與別不童:運動改善ADHD、自閉童行為 客廳玩繩索 腦力訓練兼放電

運動可強健體魄,但原來運動更有助專注力失調和過度活躍症(ADHD)、自閉症譜系障礙(ASD)患者加強腦神經的聯繫,從而減少他們的行為徵狀。有感覺統合運動導師便伙拍繩索技術教練,設計了一套適合在家居做的繩索運動訓練,讓ADHD及ASD的小朋友在父母陪同下,隨時在家做運動。 疫下孩童困家 助家居鍛煉 周勁濤(Tony)除了是輔導員,亦是一名感覺統合運動導師,過去7、8年經常在感統室協助ADHD及ASD學童做肢體訓練。去年新型冠狀病毒肆虐香港,大部分感統室被迫關閉,令ADHD及ASD兒童的恆常訓練服務受影響,「當時很多家長都嗌『救命』,他們既帶不到子女來中心,我們亦不方便上門做訓練,小朋友天天困在家,情緒失控」。Tony當時碰巧認識到既是註冊社工,又是專業繩索技術教練的黃鎮昌(Marco),他們決定協助家長們,在家裏替孩子做各種運動鍛煉,包括攀爬、擺盪、旋轉、懸吊和倒吊等動作。   周勁濤(蘇智鑫攝) 黃鎮昌(蘇智鑫攝) Tony指出,運動對ADHD及ASD小朋友尤其重要,因為運動可以刺激他們的腦神經發展,「運動是主動式,過程中,耳朵要接收指令,眼睛要觀察,身體要協調平衡。更重要的,是運動不帶來副作用」。 說起運動對SEN孩子的好處,Marco經歷很深,皆因其10歲念小四的長女,在K2時也曾被評定有ADHD,大小肌肉協調欠佳,於是他帶女兒到自己開辦的室內繩索中心做運動訓練,「女兒算是比較輕微的ADHD患者,當時我給她做大量攀爬訓練,結果升小一時,她的問題消失了,毋須再跟進」。 為確保在安全情况下訓練,小朋友必須做足安全措施,包括佩戴頭盔及繫上安全帶。(蘇智鑫攝) 授動作技巧 建家庭關係 事實上,在感統室運用懸吊式器材做治療運動並非新鮮事,但今次突破在於把整套訓練移師家居,「最大挑戰是香港人的居所普遍細,我們要在有限的客廳面積創造最大的活動空間,並找到合適位置安裝能通過拉力測試(pull test)的固定點(anchor)」,Marco稱,只要在固定點懸掛各種繩索,並透過調校高低和傾斜角度,小朋友在家長的監察下,可自行做出變化多端的鍛煉動作,但他再三提醒家長,運動後,繩索必須拆下及放在小朋友不能觸碰的地方。 他解釋,除了向家長傳授技巧,更希望藉運動重建家庭關係,「小朋友的成長發展,很受家庭影響,甚至很多情緒問題,也源於家庭瓦解,爸爸、媽媽沒時間理會他們。所以,這個計劃,我堅持要有父母的參與,原因是在小朋友的角度,他不會知道自己在做訓練,只覺得爸爸、媽媽陪他玩,會有很多歡笑聲。親子關係有改善,腦部便會產生正面情緒」。 項目自去年12月展開,雖然參加者每隔一星期便要到Marco的室內繩索訓練中心接受歷時3至4小時的晚間培訓,學習新動作及更換新裝備,但仍然有近70個家庭的父母支持,不少更喜見繩索運動帶來的果效。「有時SEN孩子是因為身體內的需求未被滿足,所以會出現一些重複行為,情緒亦容易激動,當透過繩索運動去刺激孩子的前庭覺及肌肉,身體接收到足夠的感官刺激,反而有助他們自我調節,家長形容孩子更有『紋路』。」Tony說。 Marco說,團隊會根據不同家居環境,即場設計、量度及安裝固定點,並作拉力測試。家長亦要隔星期接受培訓,學習上繩索技巧和不同的訓練方法。(蘇智鑫攝) 在家盪鞦韆 助SEN童訓練(蘇智鑫攝) 團隊會為所有參加訓練的家長準備好各種裝備,並借給他們帶回家使用。(蘇智鑫攝) ■專家教路 腦部發展缺失 帶氧運動增強專注力 關於ADHD、ASD的成因,香港中文大學兒科學系兒童體智及行為發展科名譽臨牀副教授陳鳳英醫生表示,醫學界普遍相信兩者都與腦部發展缺失有關。ADHD是因腦前額葉缺乏某些神經傳遞物質,影響執行性功能,於是患者出現「無時停」、多言、衝動、不守規則、難以專注、做事欠條理、經常遺失東西等行為;ASD則估計是源於遺傳基因問題,加上環境因素,導致患者腦部負責社交語言功能的位置有缺失,而腦細胞之間的聯繫,尤其是遠處傳遞亦很弱,令他們有社交溝通障礙、固執和重複行為、狹窄興趣及感官問題。 陳鳳英(沈雅詩攝) 相比起接受各式各樣的專項訓練,陳鳳英說,其實做簡單的帶氧運動,已可對ADHD、ASD孩子帶來正面幫助,「因為身體所有細胞都需要氧分,包括腦部細胞」,而且運動時,大腦會製造多巴胺(dopamine)化學物質,這正是ADHD所缺乏的其中一種神經傳遞物質,「世界各地很多研究都證實,ADHD小朋友做運動時所釋出的多巴胺,可增強他們的專注力、學習認知能力,並直接提升執行性功能」。 她續稱,美國更有研究發現,ADHD學童每天持之以恆做最少1小時帶氧運動,他們減藥或不加藥的機率,比不做運動患者較高,「我們的團隊亦計劃與NGO(非政府機構)合作,訓練ADHD小朋友長跑,以10K做目標」。 陳鳳英又透露,她早於10年前開展ASD兒童帶氧運動訓練的研究,亦曾聯同香港教育大學、香港浸會大學編寫《自閉症譜系兒童多元化綜合帶氧運動訓練導師指導手冊》,當時有份參與研究的學童,在接受16周運動訓練後,家長普遍認為他們無論在體能、聽從指令、社交語言能力和專注能力均有顯著進步。「帶氧運動可以幫到腦細胞的聯繫和傳遞,這個對ASD患者很重要。」 兩個小女孩(左)在做繩索運動前非常活躍,但15分鐘過後,即時「電力」耗盡,乖乖坐定,不再紮紮跳。(蘇智鑫攝)   文:沈雅詩 模特兒:小悅、小溢、小晨、小星 [Happy PaMa 教得樂 第363期]

詳細內容

幼園面試:良好親子溝通 角色扮演練習 幼園面試 小兒主動無扭計

2019年出生的小朋友即將要報考幼稚園,不過由於疫情反覆,一兩歲人仔這段時間未必有機會經常接觸陌生人或上playgroup,隨時會出現不合作情况;加上大部分幼稚園仍未落實最終面試模式,爸媽們不但要做好拍片、視像及實體面試的「三手」準備,同時也得學懂為子女在失分位「打圓場」,提高考入心儀學校的機會! 機會是留給有準備的人,幼稚園面試也一樣,特別是小朋友容易受外來環境影響,爸媽更加要懂得臨場應變,以免在面試時失分。無論是到學校與教師實體見面,或者是在家ZOOM,小朋友都有可能表現失準,常見的失分位包括依賴父母、沒有耐性、不肯與陌生人對話或欠缺眼神接觸、坐姿不正如坐在梳化蹺腳等,疫情期間小朋友容易在家中養成以上壞習慣,若沒有及時糾正,難免給校方留下不好的印象。 練習面試時,小朋友未必會一下子做到要求,家長不宜太急進,以免嚇怕他們,如訓練耐性,小朋友第1次能坐定1分鐘,第2次可坐5分鐘,已經很理想。(資料圖片) 香港小童群益會服務總監、註冊社工王美玲表示,無論是好動或是文靜的小朋友,身處陌生環境或面對陌生人時,都容易出現分心或害怕的反應,若這時候希望他們能聽從家長指示做到面試的要求,最理想是一早和孩子建立良好的溝通默契,而這套親子溝通形式在子女年幼、仍然受教時建立最為有效,不過若爸媽有恆心,也有機會在一星期內啟動這套溝通機制。 王美玲(資料圖片) 先喚名字 眼神接觸才說話 「當家長想與子女溝通時,先叫喚孩子的名字,或在他面前輕拍他的膊頭,讓他的焦點回到你身上。當看到孩子與你有眼神接觸,才開始對他說話或給予指令。很多時候,小朋友愈叫愈走,是因為他們未啟動與家長溝通的機制,只是家長單方面在叫,但小朋友還未準備去聽。這套習慣建立後,即使在緊急場面(如面試),只要家長按以上步驟做,小朋友也會聽從指令。」 要避免小朋友在面試時不聽話,家長宜一早建立良好的親子溝通模式。(黃志東攝) 輕鬆模擬面試 提點錯處 其次,王美玲指可以透過角色扮演來教導小朋友面試。「讓小朋友擔任老師或爸媽的角色,在家中拿一些公仔示範,例如假裝公仔坐得不好,或答問題時不肯望着老師,從中教導小朋友正確的面試方式。之後可以與小朋友模擬面試,並拍下影片,一同重溫時談及哪些地方做得好,不要只提出錯處。如小朋友表現理想,可送貼紙或零食獎勵,切記整個過程不要如臨大敵般考核小朋友,而是從欣賞角度去讚賞他們做得好的地方,令他們覺得整件事是好玩的。」 教師會注意小朋友有沒有耐性和眼神接觸,家長在事前宜多加提點。(資料圖片) 拍片視像實體面試   家長也要好回答準備 大部分幼稚園會因應疫情狀况來決定今年的面試模式,嵐天教室課程總監楊蔚嵐(Miss Blue)表示,家長不宜在這個階段致電學校查問,「一來學校在疫情期間處於被動狀態,可能在最後一刻才會公布;二來冒昧致電可能會令學校對學生留下不好印象」。此外,她提醒家長,即使學校沒有安排實體面試,教師也會在視像面試或呈交的錄影片段中要求家長回應問題,所以爸媽們也要為自己的答案做好準備,如對小朋友期望、為何會選擇他們學校等。 楊蔚嵐(資料圖片) 以下是不同面試模式要注意的地方: (1) 拍片 誠意比拍攝技巧重要 形式: 小朋友自我介紹,包括講出名字、年齡、喜愛的食物、平日有什麼興趣等;親子活動如講故事、遊戲、唱歌和律動;小朋友自己活動如日常生活片段、玩小肌肉玩具等 注意地方: 拍片時要注意光線,不宜太光或暗,也要留意角度,應從小朋友視線水平拍攝,讓學校可以看清楚小朋友樣子。此外要留意學校的要求,例如親子活動,學校會期望家長入鏡,不要因為怕醜而只讓孩子出鏡,這樣可能會扣分 Miss Blue不建議家長請專業公司拍攝,「因為學校不會在意拍攝技巧,反而誠意才是最重要,專業公司大都是一式一樣的拍攝模式,學校一眼便看得出」 拍片時要注意學校要求,如親子活動便不能只讓小朋友上鏡。(資料圖片) (2) 視像(ZOOM) 勿「偷步」開啟教材 形式: 可以是個人或是小組形式,教師會透過視像跟小朋友講故事、談天,問題與實體面試大同小異,過程中會觀察小朋友反應,以及是否懂得回答問題等 注意地方: 有些學校或會邀請家長事先到校取教材,要求在視像面試時才打開。如果家長提早開啟了教材,整個面試便可能作廢。也有學校會請家長預備一些家庭照,會根據照片問小朋友問題,所以家長可預先為小朋友拍一些近照,並與他們談談當中內容,讓他們對照片中的人物和活動有較深記憶 學校或會要求家長在視像面試前準備某些教具,爸媽應按指示完成。(資料圖片) (3) 實體面試 養成良好坐姿 形式: 可以是個人或小組形式,不過由於疫情關係,玩玩具的活動已大大減少,較多改為一起聽故事,以考驗小朋友耐性,以及是否懂得舉手答問題等 注意地方: 由於少了玩具環節,教師會多留意活動中小朋友的眼神和坐姿,以及對答是否完整等。注意這段期間小朋友有否在家養成不良的坐姿,如有應加以糾正 很多小朋友在家養成慵懶或隨便的坐姿,家長切記教他們正確的姿勢。(黃志東攝) [Happy PaMa 教得樂 第362期] 文:顏燕雯 模特兒:湯爾澄

詳細內容

學界挑戰:毋懼退學潮 重回軌道 領學生「環遊世界」探索冷知識

2021/22新學年,將在半天面授課的基礎下揭開序幕。在小學恢復全日制無期,以及在移民潮和跨境學童人數銳減的多重夾擊下,今個學年,學界將要面對哪些挑戰?如何拆局?肯定考起不少校長。在「音樂椅效應」下,直私小學的值博率又會提升嗎?連串問題都值得探討。 因移民及到海外升學的氣氛熾熱,本港不少學校都出現退學潮,而向來受中產家庭歡迎的直資及私立學校更加是首當其衝。屬直資的福建中學附屬學校(福附)同樣面對生源流失的問題,校長徐區懿華(Eva校長)不諱言,上學年不少學生退學,「我相信跟整體香港學校的狀况差不多。以往無移民潮,一個學年,我們走2、3個學生,但上學年,最少走了20、30個學生」。她表示,退學學生遍佈各級,惟透過兩次插班招生,所有學額已填補。 徐區懿華(資料圖片) 收生要求無降低 重視抗逆力 但Eva校長強調,並無因為急於填補學額而降低收生要求,「每個來申請插班的,我們都有充分評估他們的能力,亦特別跟原本就讀中文學校的小朋友傾談,了解他們是否完全知道,來到一間全英語教學的小學,將會遭遇什麼挑戰?孩子的心理狀態是否已經準備好呢?家長又會如何陪伴子女去經歷這個過程?通過面試,我們可觀察小朋友是否有這種抗逆特質」。她續稱,學校向來重視對插班生的照顧,有專責小組跟進他們的學習、交友等情况,亦會安排小伙伴去照顧同學,因此相信這批插班生不難適應新的校園生活。 屬直資的福建中學附屬學校受移民潮影響,上學年流失了20、30個學生,比正常情况多出10倍。(受訪者提供) 退休教師「重出江湖」 在移民潮影響下,教師人手亦出現「音樂椅效應」。由於津貼學校的常額教席空缺增加,令不少原先受聘於合約制的直資學校教師都轉去爭取「長期飯票」。Eva校長承認,今年這種流動情况特別明顯,「我們只有一兩個教師是因為移民而離職,但多了教師轉投津校」。不過,她認為,市場人手仍然充裕,「我們既請到一些新畢業、充滿魄力的教師,亦有一些有心有力的退休教師願意『重出江湖』來幫助我們,他們有很多豐富知識和經驗,總的來說,新舊同事都相處得很愉快」。 Eva校長(中)稱,福附錄取插班生的要求高,不單重視學生的學業成績、英語能力,還要看是否有抗逆潛能。(受訪者提供) 除了師生流失問題,疫症威脅未解除,同樣困擾學界,「從教學角度,這一年多,同事應對不同的處境,不論停課或半天上課,網課或實體課,大家都駕輕就熟了。但從學校行政角度,由於恢復全日制還是遙遙無期,如何在半日制的時間表內,做得更好,這個仍是考驗」。 為使學生的生活重回軌道,Eva校長絞盡腦汁,像新學年的3年發展計劃,學校便決定帶小朋友「環遊世界」,增加他們探索的機會。「未來3年,『學校帶你遊世界』將會是福附其中一個重要教學主題。各科教師都會在課堂內,帶學生『眼睛』去旅行,『思想』去旅行,認識各國的風土民情,舉例第1年,我們會主力教歐洲的冷知識。」 福建中學附屬學校未來3年的發展計劃之一,是率領小朋友「衝出」香港,在各科學習內容上,帶學生「眼睛」去旅行,「思想」去旅行,增加他們探索世界的機會。(受訪者提供) 自由遊戲 重建社交生活 此外,恢復學生的社交生活也是十分重要的一環。她說,上學年因停課太久,明顯看見學生在朋輩之間的相處出現退步,「以往大家意見不合,很平常,他們知道怎樣去處理,會懂得透過溝通、討論、協商等。但上學年小朋友很少上學,在家又有成年人的遷就,以致在復課後,稍稍不如意便亂發脾氣」。於是,Eva校長計劃在新學年騰出課時空間,讓學生重新學習建立社交關係,目標是每6個星期,在做足防疫設施下,給學生用兩節課free play(自由遊戲),自由交往,「追補學術,我們應付到,但在成長階段,若錯失了人際社交,就很難彌補」。 談到2022/23年度小一入學申請,Eva校長表示,因距離10月8日截止尚有一段時間,暫無法估計收生人數,惟預料受移民潮影響,報讀人數或會比以往減少,但有信心收足132人開5班,而收生程序及準則將維持不變。「我們仍然會有兩輪實體面試,採用兩文三語去面見小朋友,希望從中揀選一些有良好品德價值觀,以及英語聽、講能力較佳的孩子。」 老牌私小每月收生「即走即補」 老牌私立學校的救恩學校(小學部),校長歐偉民指出,即使過去社會環境較穩定,也不時有高年級學生會因為轉讀國際學校或到海外升學而申請退學,上學年情况亦相若。他未有透露具體數字,只稱「每個月都有人退學」,但由於他去年上任後,把以往每學年只安排兩次收插班生的做法改為每月收生,做到「即走即補」,減少對學校所帶來的影響,「始終救恩規模不大,每級只有3班學生,沒有收生壓力」。 救恩學校(小學部)過去一年每月都有學生退學,但亦有不少學生申請插班,因此對學校整體運作沒有影響。(受訪者提供) 歐偉民(資料圖片) 調適小一課程 增教學助理 談及新學年教師轉職的情况,歐偉民大呼「感恩」,只有一個教師移民。另根據該校網頁的資料,則尚有兩個教師因其他原因離任。他稱,在教學團隊相對穩定的前提下,有更多空間做好課程發展,「我們知道過去一兩年,幼稚園學生失去很多學習機會,所以針對今屆小一生,課程會有調適。例如中文科本來是用普通話教的,但開學初期,會容讓教師輔以廣東話去教,希望學生不會因為語言阻礙學習,亦會把學生分拆成小組,加派教學助理到課室支援,幫助小朋友更快適應」。此外,學校亦會重啟「伴讀計劃」,由受訓的家長義工到校陪伴低年級的學生一起閱讀,提升小朋友的閱讀效能。 疫情下,教師不能帶學生外出參與水上運動,唯有搞搞新意思,把水上運動帶進校園。(受訪者提供) 新學年,救恩除着重鞏固學生的學科知識和概念外,也會深化正向價值教育,以回應當下學生在人際關係與情緒健康上的需要。(受訪者提供) 去年疫情嚴峻,救恩的小一入學面試改以網上視像會議形式,但今年疫情趨穩定,歐偉民透露,將於9月下旬分3天逐一面見約1700名小朋友。「去年我們收到逾2000份申請,今年有輕微減幅,可能和提早截止報名有關。」校方只設一輪面試,不需面見家長,校長屆時亦會親自接見每一個學生,他期望在面試過程中,見到小朋友最真的一面。 重新定位:跨境生銳減 轉型求「生」 除港生移民潮,受疫情影響,亦引爆跨境學童退學潮,加上「雙非截龍」效應浮現,今年申請來港讀小一的內地生銳減至300人,令以往取錄不少跨境學童的學校,不得不變革求生。 「新學年,我們有廿幾個跨境生申請退學。」三水同鄉會禤景榮學校校長李小寶說。該校位處大埔,自2014學年起,84校網被教育局納作「跨境生專屬校網」,高峰期時,學校有近八成學生來自內地。但隨着港府在2013年實施「零雙非」政策,目前比例已跌至約兩成,「現在我們大約有百多名跨境生,分佈在四至六年級」。 李小寶(資料圖片) 今年小一收生不跌反升 因應跨境生學額需求減少,84校網在今學年被剔出專網,但李小寶指出,沒有內地生支持下,今年小一收生數目不跌反升,由4班擴至5班,她估計,跟學校成功轉型有關。「我4年前上任時,已預計到沒有雙非孕婦到港產子,學校將要面對很大收生壓力,所以抱着破釜沉舟的決心,一定要幫學校重新定位。」 毋懼移民潮和跨境學童人數減少,三水同鄉會禤景榮學校今年小一報讀人數及選校志願創新高,要由4班擴至5班。(資料圖片) 營造英語學習環境 李小寶兩年前開始鋪路,把禤景榮學校變革,「我請了很多NET Teacher(外籍英文教師),由他們帶活動、陪小朋友看圖書、玩遊戲,在校園營造英語氛圍」。上學年,學校還在小一及小二加設英語增潤內容,把英文字詞學習融入數學科、常識科及其他術科」。踏入第二學年,改革仍然持續,今年5 班小一中,其中兩班的主要科目及術科同樣設增潤內容,而去年那批學生,今年分別升上小二及小三,也會繼續浸淫在英語的學習環境中。 為減少對內地生源的依賴,學校近年部署轉型,並增聘多名外籍教師,藉不同活動,營造豐富的英語語境。 (受訪者提供) 在疫情之下,學校仍盡量騰出空間,培育學生的體藝發展。(受訪者提供) 然而,禤景榮學校服務跨境學童的歷史任務尚未完結,但在出入境防疫限制下,教學工作倍感困難。「現在我們有兩個系統,亦有兩批教師,一批主力教香港學生,另一批就專做網課教內地學生,不單教師工作量多了,行政工夫亦增加。」她舉例,新學年要寄大量書簿、作業給內地生,已花掉不少人力物力,「希望疫情快過,這班學生可返回香港上課,那師生都不用這麼辛苦」。 [Happy PaMa 教得樂 第361期] 文︰沈雅詩  

詳細內容

月餅玉兔兩團圓

快到中秋節,月餅、玉兔和燈籠都在等待大家帶回家!創意互動式烘焙教室 Harry’s Kitchen 哈里小屋,最近推出「迷你奶黃月餅烘焙工作坊」,並以「中秋童里遊太空」為主題,大小朋友都可以參加。課程約兩小時,以每組 2 至 3 人的小班形式授課,學員可以在經驗豐富的糕點師指導下製作6 個迷你奶黃月餅;月餅禮盒用上火箭造型,內附閃燈,到中秋節時大家便可把禮盒變成應節燈籠,帶出外賞月。 此外,學員可獲得「Build-A-Bear 金泰迪工作室」的「手造毛公仔工作坊」禮券,可選擇在 K11 MUSEA 或山頂廣場的分店上堂,免費製作指定毛公仔一隻,由選擇公仔款式、棉花填充、改名等過程都可一一體驗。Build-A-Bear不止有小熊款式,還有應節的兔子,也可按喜好配搭服飾或加入錄音機,送禮或自用都非常合適。 小朋友可親手炮製應節月餅、創作玉兔造型毛公仔。 月餅工作坊可選擇以廣東話丶英語或普通話授課,小班形式讓導師們可專注照顧每個學員的進度需要。 從搓餅皮和餡料,到打餅模和掃牛油,都由小朋友一手一腳去做,過程有趣。 迷你奶黃月餅烘焙工作坊 手造毛公仔工作坊 小朋友會與導師一同為公仔加入棉花。 毛公仔完成後還有「出世紙」,小朋友要為它改名。 手造毛公仔工作坊   info 中秋童里遊太空 日期:即日至9月21日 地址:尖沙嘴梳士巴利道 18 號 K11 MUSEA B2 層 B245 A號舖 Harry’s Kitchen 哈里小屋 費用:$678(即日至8月31日)、$778(9月1至21日) 網址:www.harryskitchenhk.com   文、圖:顏燕雯 小模特兒:Hiko

詳細內容

好去處:橙色Donut運動場 培育體壇新星

(圖、圖2)運動場以橙色作主調,設計上亦加入不少卡通元素,一看就知道是專為小朋友而設呢!(馮凱鍵攝) 延續奧運的體育熱潮,大小朋友都似乎愈來愈熱愛運動呢!城中最近亦誕生了一個小朋友專屬的運動天堂,不但有兒童運動訓練班,還可用作舉辦全港比賽、大型活動等,為培育新一代體壇新星做好準備! (圖2)卡通元素(馮凱鍵攝) 趁運動熱潮仍未減退,正是好機會叫小朋友動動身體,不要躲懶!荃灣D.PARK愉景新城最近多了一個非常搶眼的橙色運動場,旁邊還有乒乓球桌和觀眾席,原來這是室內多用途「Donut運動場」,由8月中開始,會舉辦各種專為小朋友而設的運動訓練班,包括籃球班、排球班、體適能訓練班,更特設新興運動興趣班,包括地壺冰球、健球、雪合球、旱地冰球等,讓小朋友在不同類型的運動中尋找樂趣。這些訓練班絕對不是「玩玩吓」,因為大會請來多個著名教練坐鎮,包括前港隊及甲一籃球名將沈聰、現役港隊及甲一排球明星蕭昌鴻、躲避盤運動協會裁判及教練黃秋南等,為香港體壇明日之星提供訓練! 運動場會舉行不同的訓練班,當中不少是新興項目,如這巨型的健球直徑1.22米,玩法近似「4人版數字球」,樂趣十足!(馮凱鍵攝) 旁邊兩張乒乓球桌是讓大家自由使用,爸媽想在此展露一下身手也可以!(馮凱鍵攝) ■INFO 「Donut運動場」運動訓練及新興運動興趣班 對象:3至12歲(有適合不同年齡之課堂可供選擇) 日期:8月中旬開始 時間:上午11:00至晚上7:00 地點:荃灣D.PARK愉景新城 L1 課程查詢及報名: 留意D.PARK愉景新城facebook及Instagram 其他活動:多用途空間 發掘多元智能 「Donut劇場」內會有運動以外的各種興趣班,如非洲鼓等。(馮凱鍵攝) 現今小朋友需要有多元智能發展,所以除了運動場,商場同層亦加設了不少親子玩意,照顧小朋友不同學習和玩樂所需。當中以宇宙小飛船作為設計靈感的「Donut劇場」,是全港首個以多元智能(M.I.)為核心的多用途活動空間,可供表演、講座、興趣課堂及消閒娛樂使用。於暑假期間就有各種興趣課堂和工作坊,如小劇場、氣球扭扭樂、非洲鼓體驗班等,讓小朋友發掘多元智能。Donut & Ah Meow更每逢周末會來到「Donut劇場」表演,與小朋友載歌載舞或展開故事之旅。 ■INFO 「Donut劇場」興趣課程和工作坊 日期:即日開始 時間:上午11:00至晚上6:00 參加方法:登記成為DP CLUB會員,於以下連結報名:www.dpark.com.hk/tc/mi 插畫家為小朋友和媽媽即場繪畫卡通化人像,非常神似!(馮凱鍵攝) 以露營為主題的「Donut 開心營地」是一個休憩區,多個色彩繽紛的露營裝置可以讓大家休息和打卡,而場內更有自由填色桌,讓小朋友發揮創意把營地添上童趣顏色。此外,D.PARK更不定期找來專業插畫家為大家作人像速畫,為一家人以趣味畫像記錄難忘回憶。 ■INFO 「Donut開心營地」 日期:即日開始 時間:中午12:00至晚上7:00 快開學了,大家可以在這裏一次過選擇各款開學用品。(馮凱鍵攝) 暑假即將結束,很快要迎接新學年。「Donut校園」就是為了方便家長而設的零售快閃店,集近千款上學裝備,包括繪本童書、中英文圖書、護脊書包、文儀用品、精品等,為開學作好準備。 ■INFO 「Donut校園」用品展 日期:即日開始 時間:上午11:30至晚上7:30 文︰顏燕雯 小模特兒:Yoyo [Happy PaMa 教得樂 第360期]

詳細內容

愉快上學:重拾書本 建新目標 迎開學6部曲 調節孩子身心

開學錦囊大放送!做好準備重投校園(黃志東攝/明報製圖) 暑假進入倒數階段,小朋友是時候收拾心情,迎接新學年了。事實上,開學對很多學童來說,都是一個很大的心理關口,想他們輕鬆跨越,事前準備工夫一定要做足。今期《HappyPaMa教得樂》給大家派送「開學錦囊」,祝願莘莘學子順利展開美好的「真正」新學年! 陳香君(受訪者提供) 一個半月的悠長暑假,為小朋友帶來如在「天堂」的快活日子,不過,隨着假期快將結束,家長也是時候引領他們返回「凡間」了。資深註冊社工陳香君分享以下6部曲,有助小人兒盡快適應有規律的校園生活。 開學在即,親子間不妨多以校園生活作話題,重燃孩子對校園的熟悉感。(資料圖片) 1. 重燃校園熟悉感 經歷了一個長假期,小朋友或會對學校感到陌生,尤其年紀小的幼稚園生,情况可能更糟糕,需要花更長時間去重新適應。因此,家長如能夠提早幫孩子重燃對校園的熟悉感,將有助他們順利過渡。 ‧開學前,帶小朋友「重遊舊地」,讓他們記起之前每天都在這裏上學 ‧重溫昔日在校園拍過的照片或錄像,喚醒他們對學校人和事的記憶 ‧刻意以孩子最愛的課堂、教師和同學等作話題,引起他們的興致 ‧閱讀以上學為題材的繪本圖書,增加幼兒的代入感 暑假進入倒數階段,家長需要逐步幫小朋友調節生理時鐘。(資料圖片) 2. 調適生活節奏 在暑假,孩子的生活作息或會較隨意,家長需要在開學前預留一段時間,逐步把他們的生活節奏調整回上學的步伐。 ‧調校孩子的生理時鐘,把起牀、午膳和茶點時間,慢慢調整至跟上學時一樣 ‧如一下子早起牀有困難,可先由早起15分鐘、半小時開始,逐漸遞增 ‧規劃多些靜態活動,例如繪畫、玩桌遊等,讓小朋友習慣「坐定定」 3. 觸發學習動機 玩樂久了,要小朋友重拾書本,並非易事。趁尚未正式開學,可透過不同的點子,幫助學童提升學習動機,盡快進入狀態。 ‧執拾舊課本時,可翻一翻、揭一揭,讓小孩對上學年學習過的知識有印象 ‧跟小朋友一起整理新書本時,讓他們有心理準備,新學年將接觸這些新知識 ‧制定每天固定的學習時間表,由最初上下午各1小時,逐步遞增至上下午各2小時。當小朋友成功達標,家長要予以讚賞,有助提升動力 讓小朋友親自挑選新文具及上學用品,都是營造愉快的開學提示,使他們更具體感受到即將重返校園。(資料圖片) 4. 製造開學提示 可用明示或暗示的方式,為小朋友製造愉快的開學提示,讓他們感受到即將重返校園,並懷着期待的心情迎接這一天。 ‧開學倒數,例如說:「還有一星期,你可以穿新鞋/用新文具返學了!」 ‧預告開學前,會跟小朋友吃一頓大餐,讓他們覺得開學是一件值得慶祝的事 ‧一起佈置書桌,引發孩子對學習的期待 ‧可指導能力較高的學童熨校服,提升他們在準備開學事宜上的參與度 5. 建立新目標 新學年,往往是小朋友最有動力的時間,也是建立目標的好時機。家長不妨跟孩子訂定一些短期和長期目標,令他們更有拼勁。 ‧短期目標:例如孩子在學校得到教師一個稱讚,爸媽便給予獎勵,可使孩子在短時間內取得成就感 ‧長期目標:例如建議小朋友每星期抽1小時學習新技能(學科/非學科亦可),可培養他們持之以恆的學習態度 6. 家長自我調適 孩子放暑假,家長同樣放暑假,因此開學日殺到,要調整心態的,除了小朋友,還有家長。新學年,緊記與孩子同行、張弛有道,方為上策。 ‧開學前一星期,配合孩子作息時間,早睡早起 ‧調節期望,體諒小朋友需要少許時間收拾心情,不要苛求他們可立刻回復最佳狀態 ‧要明白小豆丁上學後,因少了時間「放電」,會有較多成年人眼中「周身郁」的情况,建議每天設定「放電」時間,有助減少親子衝突   陳蕙婷(受訪者提供) 新學年,當然要買新書包啦!不過,坊間的書包款式眾多,家長該如何選擇呢?香港物理治療學會兒科專研組註冊物理治療師陳蕙婷(Tina)表示,首要考慮的,必定是書包的重量,「根據衛生署《減輕學童書包重量指引》,小朋友不應該長時間背負一個超過他體重10%至15%的書包,否則會令肌肉繃緊疼痛,甚至影響脊骨生長。所以,不想在書本以外,額外加重小朋友的負擔,就要揀選一個較輕身的書包」。 較重的課本應放在近背的位置,書包的重心貼近身體,小朋友才會背得輕鬆。(資料圖片) 重書放近背省力 不過,輕身也不要犧牲護脊功能,「尤其年紀小的孩子,很喜歡把書本亂塞入書包,這時,護脊背板便起到作用,可加強背部承托,避免出現寒背的情况」。但更重要的,是教導小朋友執拾書包的技巧,Tina續稱:「一定要把最重的課本、功課袋等放在近背的位置,當書包的重心貼近身體時,背起上來就較省力。」 另外,坊間有些護脊書包是按孩子身高分型號,Tina認為值得考慮,「小一和小六,身高和體重相差很遠,沒可能背同一個書包。家長也不要貪心,以為書包愈大愈好,因為身材矮小的孩子,若背一個大書包,書包只會下墜,變相是難以平均受力,會背得很辛苦的」。 書包宜選輕身兼具護脊功能,背起時亦必須繫上胸帶和腰帶,才可卸力。(資料圖片) 貪心買太大難受力 選好書包,還要背得正確,才能發揮保護身體的效果。Tina教路,小朋友背起書包時,必須同時繫上胸帶和腰帶,「胸帶可幫助小朋友走路時,書包不會左右擺,有助平衡;腰帶則有助把書包部分壓力轉移到盆骨,減輕背部的壓力」。書包頂亦應跟肩膀成水平線,而兩邊肩帶的長度也要收緊至貼緊肩膀和背部,不應過長。 拉杆書包 上落樓梯不建議用 除了背囊款式的書包,近年市面亦有不少拉杆書包,Tina認為,家長先要考慮校園環境是否適合使用,「如果小朋友大部分時間也是走平路的,問題不大,提醒他們左右手輪流拖拉,避免一邊肩膀過勞就是了;但若需要上落樓梯,那就不建議了,因為這類書包附有背架及輪子,非常重的,假如小朋友要經常拿起它,很容易受傷」。 親身試啱腳形 勿憑尺碼網購 吳燕玲(蘇智鑫攝) 經過暑假,小人兒的腳仔又長大了,是時候添置一對新的返學鞋。說到幫小朋友買鞋,父母肯定有不少經驗,但經驗豐富不等於選擇正確,「很多家長以為合尺碼、穿得舒適就是好,但舒適不等於合適,還要考慮很多因素」,香港足科矯形師學會副主席吳燕玲(Elaine)說。 隨着孩子發育,足部發展亦有變化,建議小學生做一次全面的足部檢查,如發現有足患,便要盡快跟進。(蘇智鑫攝) 她解釋,很多家長都忽略了子女的雙足發展,以至小朋友出現X形腳、O形腳、扁平足、高足弓、寬扁足等問題都不知道,「其實不同腳部形態,需要的鞋都不同,情况嚴重的,甚至需要使用矯正鞋墊」。Elaine表示,學童長期穿著不合適的鞋,有可能傷及腳眼、膝蓋、盆骨和腰骨等,引來痛症。因此,她建議小朋友踏入小學,應做一次全面的足部檢查,更不應隨便在網上購買鞋, 「不要單憑尺碼去選購,因為不同牌子或鞋款的長度、闊度和深度都有些分別。買鞋應抱『人穿鞋』而非『鞋穿人』的原則,一定要親身試過,最合自己腳形才選購」。 選購學童鞋,除了合尺碼、穿得舒適,還要配合孩子的足部形態。(蘇智鑫攝) 如鞋有活動鞋墊,最好抽出來,直接把腳放上去量度,看看腳長、蹠骨位,是否與鞋墊吻合。(蘇智鑫攝) 如鞋有活動鞋墊,最好抽出來,直接把腳放上去量度,看看腳長、蹠骨位,是否與鞋墊吻合。(蘇智鑫攝) 一雙好鞋在屈曲鞋底時,摺位應只在鞋頭,中間位置仍保持堅挺。(蘇智鑫攝) 選鞋小貼士: ‧宜在傍晚試鞋,因為走了一天路,雙腳會稍微浮腫,這時穿得下的尺碼,其餘時間也會穿得下 ‧適合的鞋碼,應是腳掌移上最前,鞋尾留有一隻手指位的空間;也要留意小朋友站起來時,蹠骨(拇趾下方最闊位置)至腳跟的長度,是否跟鞋子匹配。如鞋有活動鞋墊,最好抽出來,直接把腳放上去量度 ‧留意鞋楦,腳形較肥厚的,要選闊鞋楦,避免腳趾擠壓;腳形瘦削的,可選窄身鞋款,避免虛位太多,走路時易倦 ‧檢查鞋的包踭位是否夠堅挺,這有助穩定腳踝,但要兼備柔軟鞋領,保護軟組織和筋腱 ‧把鞋底微微屈曲,摺位應只在鞋頭,用來配合腳掌的活動,鞋中間應保持堅挺,才能承托足弓部分 ‧鞋底勿太闊,否則會令雙腳走路時提早着地,出現寬扁情况 資料提供:香港足科矯形師學會副主席吳燕玲 文︰沈雅詩 小模特兒:蕎蕎、柔柔、Hailey [Happy PaMa 教得樂 第360期]

詳細內容

迎接開學:家長終極願望 孩子健康成長

孩子呱呱落地的一刻,為父母帶來無限喜悅;子女升小一的片段,也令家長興奮莫名。不過,隨着小朋友年年升班,在爸媽眼中,往往就只剩下學業成績,失掉初心。為幫助一班小一新生家長抗衡「成績至上」的主流價值觀,有學校舉辦不一樣的迎新日,通過活動,趁早幫家長打好「預防針」! 3個願望:在小一新生家長迎新日,孫群英給家長期許3個最想子女現在或將來得到的願望。(朱安妮攝) 近幾年,中華基督教青年會小學(青小)的小一新生家長迎新日,都有一個有趣環節,校長孫群英在簡介校園設施、講解課程安排之前,都會先讓家長期許3個願望。這個晚上,新一屆小一新生家長濟濟一堂,大家都聚精會神地從長長的願望清單中,挑選3項最想子女現在或將來得到的東西。 數分鐘後,校長公布結果︰「最多人揀的3個願望,分別是健康、快樂和有明辨是非的能力。」但孫群英偽裝不爽,投訴家長思量太久,要褫奪他們其中1個願望,只能3選2,結果即時出現變化,「現在大多數人的願望都是想子女健康和快樂」。然而她仍不肯罷休,逼迫家長選出1個終極願望,結果亦一如所料,「你們要記着,今天大家只有1個願望,就是要孩子健康啊」! 現任青小校長孫群英(左)即將榮休,新學年將交棒給資深教育工作者程志祥(右),期望他帶領青小更上一層樓。(朱安妮攝) Healthy school 建攀石牆設廚房 在青小任職10年、即將榮休的孫群英,今次是她最後一次以校長身分主持小一新生家長迎新日。說起近年的教育生態,她一臉肉緊﹕「我見得太多,小朋友讀到三四年級,家長就逐漸忘記初衷。尤其子女讀書叻那批,家長心頭會愈來愈高,甚至質疑我,為什麼不搞精英班?所以對着每屆小一生家長,我都要講清楚,你們為什麼要送小朋友來青小呢?你們的心願,不是想孩子健健康康嗎?」 青小雖不設精英班,但亦有透過不同的多元智能活動拔尖,為一班能力特別高的學生,提供更多培訓資源。(學校提供) 與其形容青小是happy school,孫群英認為,說它是healthy school更貼切。「想小朋友身體健康,不可單靠家長去做,學校都需要同步。」她透露,青小很着緊學生的體能,舉例近這兩年,或許礙於疫情,小朋友少了運動,通過體適能測試,校方發覺孩子的手握力很弱,於是在今年,青小在操場搭建了一道攀石牆,希望為他們多作訓練。另外,為使學生吃得更好,學校在數年前自設廚房,每天以最新鮮的食材,供應早餐和午餐。 青小是一間healthy school,尤其重視學生參與運動,今年更在操場搭建攀石牆,提升學生的手握力。(學校提供) 8次無功課日 鼓勵親子活動 心理健康,更不容忽視。孫群英透露,學校一年有8次無功課日,並註明在校曆表上,「我們鼓勵家長,好好利用這天安排一些親子活動。其實小孩子的願望很卑微,我聽過不少分享,只要爸爸媽媽肯陪他們去公園,或是打羽毛球、乒乓球,甚至只留在家玩桌遊,他們已經無比快樂」。 在2019年尾,青小曾舉辦小一二親子芬蘭團,讓一班低年級學生家長親身感受世界第一的教育典範,希望減少他們成為「怪獸家長」、「直升機家長」的機會。(學校提供) 若說打疫苗可有效防疫,孫群英也不斷替家長打「預防針」,避免他們感染「病毒」,成為「怪獸家長」、「直升機家長」。除了一系列的家長講座、工作坊外,最令她津津樂道的,就是2019年尾的親子芬蘭之旅,「我們希望家長親身感受被世界推崇的芬蘭教育,究竟是什麼一回事,返港之後,這班家長就成為學校的重要伙伴,協助青小一起推動新思維、新的教育策略」。 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第359期]

詳細內容

升學實戰.移英過來人:選校靠勤力 落腳地兩手準備 插班睇數據

移英升學 實戰秘笈([email protected]) 近年不少香港家長都考慮送子女到海外讀書,不管是舉家移民,抑或是讓孩子獨個兒到彼邦留學,英國都是熱門的選擇。但萬事起頭難,如何由零開始,鋪陳這條英倫教育路呢?又該循什麼途徑為小朋友揀選合適的學校?今期《HappyPaMa教得樂》有過來人和升學顧問分享實戰經驗,希望他們的貼士,可幫助大家少走冤枉路。 英國學制跟香港不同,當地5歲開始讀小學,由Year 1念至Year 6;11歲則入讀中學,由Year 7至Year 13,共7年。當地中小學生均可享受政府提供的義務教育。(受訪者提供) 英國教育享負盛名,留學生除吸收課本知識外,更有不少機會接觸外國文化及學習生活禮儀。(受訪者提供) 今年4月,香港革新教育家長同盟前召集人周勁倫(Eiffel)偕妻子帶同3名分別12歲、8歲和5歲的子女移民英國,展開新生活。早在計劃之初,Eiffel已敲定要落戶倫敦周邊地區,除了是因為他比較熟悉這一帶,看好大城市的就業前景外,更重要的,是Eiffel認為倫敦的環境配套,有利孩子的成長發展,「它不單是國際金融中心,也是文化之都,住在附近,我很容易便帶到小朋友去參觀博物館、欣賞歌劇,令他們的成長發展更多樣化。當然,治安、天氣,也是我考慮的因素之一」。 移英港童想入讀英國公立中小學,需要經Council申請,家長可先透過政府網頁,了解各間學校的水平和收生準則。(設計圖片,[email protected]、資料圖片) 申請派位需住址證明 不過,即使有心儀的城市,Eiffel也提醒家長,因為要兼顧選校問題,所以宜選擇多兩三個落腳點,作兩手準備,「想在英國入讀公立學校,是需要有住址證明才可以向Council申請派位,但假如你在某區租置了物業,最終區內心儀的學校無插班位,那就『頭痕』了;相反,心儀學校有插班位,但你卻在區內物色不到居所,亦是無用。所以,這個遊戲是『難玩』的」。 插班有難度:港人Eiffel數月前與家人移居英國Hillingdon,他笑指要同時替3名子女插班入讀學前班、小學和中學,難度極高。(受訪者提供) Eiffel正正遇過這種情况,「本來『Plan A』是住在倫敦以北的中產小鎮St. Albans,因為當地有一間心儀中學,我希望大仔可以插班讀Year 7。在香港,我一直留意着這間學校,也知道它有學位,但豈料在臨出發前一個月,就顯示沒有位了!」由於那區除了這間學校,其他都不太合Eiffel的心意,他又不想兒子無了期地waiting,於是立即啟動「Plan B」,「我們變陣改去Hillingdon,幸好之前也有認真蒐集過這個地方的租盤、校網等資料,所以很快在這裏找到居所,亦順利幫3個子女找到學位」。 英國重視學生的多元發展,鼓勵學生探索不同的藝術與設計,發揮創造力。(受訪者提供) 地方政府網比較學校表現 由於愈來愈多香港人移民英國,一些熱門落腳點的租置盤和學額的競爭也漸趨激烈,因此家長往往要未到埗,就先「隔山買牛」去篩選學校。不想揀錯的話,Eiffel說,唯一秘訣是靠勤力!「關於學校的資訊,英國的透明度、流通度比香港好得多,而且公布的形式亦是統一的,只要登入地方政府的網頁,家長就可以透過量化的數字,直接比較到每間學校的表現、成績、進步幅度等。不像香港,無論是小學的升中派位結果,又或是中學的公開試成績,學校可選擇性地公布資料,甚至不公布。」 另外,Office for Standards in Education(Ofsted)會派員到每間學校視學,並發出視學報告(Ofsted Report),這是家長選校時必讀的文件,「這個報告主要是通過監察員的評分,讓家長知道,這間學校有什麼做得好或不好的地方,從而考慮是否適合你的孩子」。 若有意選讀私立寄宿學校,不妨參考由英國私立學校評估監督機構ISI所撰寫的Inspection Report,報告對各間私校有詳盡的評價。(受訪者提供) 付費資訊網看入讀機會 不過,有心水學校又怎樣得知是否有插班位呢?根據Eiffel的經驗,部分Council會定期更新相關資料,但大部分都沒有這樣做,需要家長主動查詢,甚至直接向學校了解,「不過,就算問了,有時都未必會獲得明確答覆,家長或有需要再從其他佐證去了解,再估算孩子成功入讀的機會率」。 Eiffel所指的「佐證」,包括英國坊間的付費資訊網站,例如Locrating。這個網站不單歸納了Ofsted對學校的視學評級,還公布該校近5年錄取的學生中,有多少是以此作首三志願,以及學校超額申請的狀况(oversubscribed),有了這些數據,家長就更容易知道所選的是否熱門學校,是否需要及時「轉軚」。 ■升學顧問貼士: 梁曉芙(受訪者提供) 勿太依賴升學中心 自己做「功課」 英國教育享負盛名,在移民潮前,每年亦有不少香港中小學生赴英升學。但由於他們的身分是海外留學生,所以需要報考私立寄宿學校,既要通過面試、筆試,申請程序及手續亦較繁複,因此大多數家長都會找升學中心幫一把。不過,升學中心其實有「中介」和「顧問」形式之分,兩者的性質大不同,「最大分別是,『中介』向家長、學生所提供的諮詢是『免費』的,但『顧問』就要收取費用」,業內人士梁曉芙(Eve)說。 中介只收學校佣金 顧問家長須付費 Eve透露,中介的報酬主要來自學校所支付的佣金,「一般是學生首年學費的10%至15%,部分商業味較重的學校,佣金更可高達20%至25%,只要學生翌年繼續讀下去,他們可再分花紅」。至於顧問,則是向用家直接收取顧問費,不收取回佣,優勝之處是他們能夠提供獨立中肯的教育建議,缺點當然是家長需要自掏腰包,「有些顧問是按入學申請次數收費的,亦有些是套餐式,考多少間學校,也是定額收費」。 駐英逾20年,替無數海外學生擔任過監護人,以及曾於多間英國大學負責招生工作的Eve建議家長,替子女選校時,不應單單依賴升學中心,自己也要做些「功課」,「大家不妨看看The Independent Schools Inspectorate(ISI)所撰寫的Inspection Report,它是英國私立學校評估監督機構,每隔3至5年,便會到校考察,就教學水平、校園設施、對學生關顧度等多項給予評分,這個報告非常中肯,很有參考價值」。 瀏覽學校協會資訊 留意校友出路 另外,英國亦有很多學校協會,例如私立學校協會、英國寄宿學校協會、英國女子學校協會等,它們的資料亦值得瀏覽。直接登入學校網頁,有時亦會有所發現,Eve教路,可特別留意學校校友的出路,「例如英國北部有一間學校『出產』了多名BBC記者,我就會猜想,這間學校應該比較着重學生的思維訓練或重視擴闊學生的視野」。 排名榜準則不一勿迷信 立足行內多年的Eve,又特別提醒家長,不要過分迷信那些學校排名榜,「最怕家長指着英國學校排名榜對我說,要子女入這間讀那間。大家要知道,上榜的學校,不一定是好的」。她解釋,坊間有太多排名表,計分準則各有不同,甚至有些只要學校肯付款,即可上榜,當中亦混雜了不少「學店」,「有些排名高但只辦中六、七課程及只提供A Level的學校,我會形容它們為『補習社』、『學店』,一味催谷學生,要求他們『死讀爛讀』,爭取公開試好成績。如果來到英國,還要選擇這種填鴨式教育,那倒不如留在香港吧」! 文:沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第359期]

詳細內容

DIY專屬車仔 迷你車場嘗駕駛樂

加入FPV技術(第一身視角)的賽車模擬體驗中,大小車手先戴上FPV眼鏡,利用實際大小的賽車軚盤控制模型賽車,以第一身視角穿梭於香港街道,爭奪冠軍。(林靄怡攝) 各位大小賽車迷注意!一個專為小朋友而設的賽車體驗館Junior Racing Academy已經登陸尖沙嘴K11 MUSEA,這裏不但可讓小朋友一嘗當車手的滋味,還集合了多個STEAM學習活動及賽車知識展覽,由於活動乃期間限定至9月中為止,車迷一定要mark實日期。 現場還設有頒獎台,給小車手拿起獎盃拍張有型照片呢!(林靄怡攝) 賽車主題體驗館Junior Racing Academy由兒童體驗式學習平台Yum Me Play與德國汽車品牌Mercedes-Benz合作,適合有3至12歲小朋友的家庭到訪,佔地28,000平方呎,所有活動都跟賽車有關。想了解賽車知識,可透過儼如迷你博物館的互動展板、賽車零件實物展示等,認識有關賽車的詞彙、演變和方程式比賽歷史等。之後,大家便可大展身手,透過DIY賽車紙板模型,或利用METOMICS積木搭建自己的專屬賽車,做個賽車設計員!場內亦有不少小遊戲,如身手敏捷度測試、更換車胎、模擬控制室對話等,讓小朋友看看自己是否成為小車手的材料! 製作賽車:小朋友用METOMICS積木搭建賽車(上圖)後,便可來到車道上試運行作品(下圖),車道設有計時器,可讀到賽車運行時的速度。(林靄怡攝) 「第一身」賽車穿梭街道 至於小朋友最熱切期待的,當然是駕駛體驗!場館提供了幾款適合不同年齡小朋友參加的模擬駕駛活動,身高120cm以下的幼童,可以乘坐電動車,在迷你賽車場上當個小車手;腳仔夠長的小朋友,可以手握軚盤和腳踏油門,看着屏幕的模擬車道,體驗賽車遊戲。想刺激一點的話,更可參與大小朋友都可試玩、戴上FPV眼鏡以第一身視角出發的賽車模擬體驗,猶如穿梭真實街道之中,與隊友來個比賽,看看誰能成為冠軍車手!除了主要體驗區外,裏面亦設有創新實驗室,讓小朋友從STEAM、美術、語言訓練和創意寫作等多角度深入了解未來賽車世界(工作坊需另外預約)。 (林靄怡攝) (林靄怡攝)   I°N°F°O° Junior Racing Academy 開放日期︰即日至9月12日 開放時間︰周一至日上午10:00至晚上7:00 票價︰3歲以上或成人$320/位(包含Yum Me Play會籍及親子賽車體驗館體驗通行證) 地點︰尖沙嘴梳士巴利道18號K11 MUSEA B2樓層Taste Chamber(Avobar旁) 購票及預約︰bit.ly/3kU7NjU◆ 文:顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第358期]

詳細內容

好去處:Staycation下廚跳舞 跟傅家俊學桌球

來到8月,要趕快捉緊暑假的尾巴,一於帶小朋友staycation玩足幾日幾夜,齊齊「今天不回家」!有酒店推出4日3夜的家庭住宿套餐,更每天安排一系列手工、烹飪、舞蹈等工作坊給小朋友參與,甚至可跟香港桌球一哥傅家俊學打桌球,歡度一個節目豐富到不得了的假期! 暑假肯定是小朋友「大晒」,因此不少向來走奢華、新派路線的酒店都加入親子元素,以吸引一眾家庭住客。今年夏天,明星藝人及KOL最愛的香港瑰麗酒店亦推出了一系列適合小朋友的活動,無論是工作坊、遊戲室都是星級豪華版,盡享奢華假期。 房間設計奢華高貴,空間闊落,尊貴海景客房更可望到維港景致,可與孩子盡情享受in-room dining。現時任何房型更住兩晚送一晚,更划算。(蘇智鑫攝) 於房內用餐的美食選擇甚多,中、西式以至兒童餐都有,當中必試有蜜汁叉燒飯($190),黑豚肉入味軟腍,令人有多添一碗的衝動。(蘇智鑫攝) (蘇智鑫攝) 學瑜伽跳森巴舞 即日起至8月22期間限定的香港瑰麗酒店兒童夏令營,每天上、下午各有兩場不同活動,涉獵的範疇很廣泛,包括跟酒店大廚製作點心、壽司、沙律等美食;科學探究活動如認識火山或太陽系等;還有多種身體律動課如瑜伽、森巴舞、Pop-Jazz等。所有活動都由經驗豐富的導師帶領,如森巴舞班便由資深舞蹈師George Iu教授,除了教小朋友基本舞步,還會與他們玩遊戲及認識巴西文化;My Little Forest Terrarium(迷你玻璃花園)製作班則由Rosewood內的花店Blooms and Blossoms的花藝師主理,更特地為小朋友帶來各款多肉植物,教小朋友利用不同的花材製作屬於自己的園景箱,製成品還可以帶回家繼續栽種呢!除了導師,同場還有多個助教輔助小朋友學習,爸媽大可放心讓子女單獨上課,好趁這段空檔讓自己放鬆一下。夏令營適合5至10歲的小朋友參加,半日通行證(即兩節)費用為$800,入住2晚以上可預約參加,現時酒店更推出預訂任何房型2晚,即可免費享受第3晚住宿的「溫馨時光FAMILY TIME」住宿套餐,正適合給小朋友來個短假期。如預訂「七晚自選豪華客房住宿」的家庭,一名小童更享有14張半日通行證,可連續7天免費參加夏令營上下午課程。 自製園景箱:My Little Forest Terrarium(迷你玻璃花園)製作班。(蘇智鑫攝) (蘇智鑫攝) Kids Zumba由導業森巴舞導師George Iu(右)教授,他會教小朋友跳一些森巴舞的基本舞步,更會向他們講解巴西的特色和文化。(蘇智鑫攝) (蘇智鑫攝) 香港瑰麗酒店兒童夏令營中的小廚師活動會由酒店大廚親自上陣,教小朋友製作不同的簡單小食,如製作蛋撻會由預備蛋漿到搓餅皮,完成後便可拿回房間慢慢享用,爸媽也可一嘗孩子的手藝。(蘇智鑫攝)   除了每天恆常班,酒店也提供額外的收費特色活動,甚至是離開酒店,如戶外攀石、遊玩legoland、製作slime等,當中亦有親子活動,如海下灣遊、親子霓虹燈製作等。不過,講到最吸引的,當然是由香港桌球手傅家俊教授的桌球班,不單小孩子,連爸媽都可以一同跟大師級導師上課,機會難逢。 酒店每天會提供不同的額外收費特色活動,更請來不少星級導師坐鎮,如桌球班便由職業桌球手傅家俊(Marco)任教,以4人為一單位,爸媽也可參與。2小時的課程中,Marco會由熱身開始,再教小朋友桌球得分制度、拿球棍技巧、手部及站立姿勢,以及出cue技巧等,他的教法生動活潑,小朋友一試便愛上。(蘇智鑫攝) (蘇智鑫攝)   溫馨時光 FAMILY TIME住宿禮遇中,小客人可獲贈Rosewood Explorers迎賓禮物,包括畫簿、背包及精美甜點。 (蘇智鑫攝) 4大主題遊戲房 想與小朋友輕輕鬆鬆享受設施的話,一樣得!酒店27樓除了是接待夏令營小小參加者的地方,同時亦設有遊戲等候區及4間不同主題遊戲房。4大主題分別為森林、太空、海洋和天空,裏面各有不同的玩具和遊戲區,而且是包場制,爸媽揀選房間後,可以$250預約45分鐘的活動時間,每次可容納4人,不限年齡(小朋友必須有成人陪同)。這些遊戲房全部都設計精美,如森林主題有滑梯、樹屋和帳篷;女孩子最愛的煮飯仔、小屋玩具等,則可以在天空主題房找到,內裏還有一架木製飛機讓小朋友坐上去,望着窗外景色,可幻想向着天空進發呢! Curious Jungle(森林)主題遊戲室有一個樹屋滑梯,還有帳篷、組裝遊戲等,足以讓小朋友盡情放電。(蘇智鑫攝) (蘇智鑫攝) Mad Space(太空)主題遊戲室有氣墊球、巨型蘋果棋等遊戲,屏幕還有互動裝置,包含叫小朋友觸碰相應物件的小遊戲。晚上這裏還會舉行movie night,小朋友可舒適地躺在小梳化上看卡通影片。(蘇智鑫攝) (蘇智鑫攝) Big Sky(天空)為主題的遊戲室,以粉紅色為主調,裏面有煮飯仔,也有一個教授孩子節約能源、愛護環境的娃娃屋。而向着窗外的木製飛機更是全間房的設計重點。(蘇智鑫攝) (蘇智鑫攝) Deep Blue主題遊戲室(蘇智鑫攝)   ■ INFO 溫馨時光 FAMILY TIME 日期:即日至9月30日 價錢:$5650起/晚,另收加一(尊貴海景客房,2名成人及1名12歲或以下小童) 內容: .連續入住自選房型2晚,可免費獲贈第3晚住宿 .每天雙人早餐 .可預約參與兒童夏令營(日期:即日至8月22日,須最少7日前預約,每半晝即兩堂$800) .Rosewood Explorers兒童迎賓禮物 .免費加牀(視乎供應而定,適用於12歲以下兒童) .$200 K11 MUSEA電子禮券及10,000 KLUB積分 地址︰九龍尖沙嘴梳士巴利道18號Victoria Dockside香港瑰麗酒店 訂房:3891 8888 / bit.ly/3C8PJZC   文:顏燕雯 小模特兒:Ariel、Alice、Hiko [Happy PaMa 教得樂 第358期]

詳細內容