Author: Happy PaMa 教得樂 第522期

今年「國際和平日」（9月21日），本地100個校長一同創下了一項紀錄，他們合力繪畫了一幅由蝸牛組成的白鴿，藉以宣揚和平，更有機會創造世界紀錄。 「融——和平天使全球計劃」之「國際和平日百位校長共創奇蹟」由心靈藝術治療學會和敘事繪畫治療學院策劃，兩會創辦人黃曉紅（Monica）為美國亞萊恩國際大學加州專業心理學院臨牀心理學博士，更是一名註冊藝術治療師，早在2008年，Monica便開始到世界各地災區為當地人民提供心理援助服務，如2008年於汶川地震災區為孩子做集體藝術療癒工作。其後她採用自己設計的敘事繪畫治療法（NDI）——一種糅合敘事治療與藝術治療的治療方法處理兒童、青少年及成人災後創傷，更在本港開辦NDI課程，供有需要及有興趣人士如心理學家、社會工作者、教師、家長等就讀。 100名本地中、小學及幼稚校長合作完成一幅和平鴿圖畫，宣揚世界和平。（楊柏賢攝） 同心協力 和平之路由爬行至飛行 2022年俄羅斯入侵烏克蘭開始，Monica除祈求戰火早日停止，更身體力行發動和平天使計劃。「我們不一定要帶着無力的眼淚，而是可以一同創造奇蹟，把愛和祝福傳遞給戰亂中的孩子。」就像今次她與團隊召集了本港100間中、小學及幼稚園的校長，於「國際和平日」（9月21日）繪畫出由100張A4畫紙組成的和平鴿，細看之下，和平鴿子是由一隻又一隻細小的蝸牛組成，寓意走向和平之路雖然漫長，但只要大家同心協力，爬行也可變成飛行。 校長繪畫：每名校長獲發一小塊圖畫，各人依據上面的圖案和顏色把它按比例放大繪畫在A4畫紙上，完成後便可按次序拼湊成一幅巨型圖畫。（楊柏賢攝） 大會指出，邀請多名校長參與此事，除了發揮團隊力量，也因為校長就好像一棵大樹，能夠把愛的信息宣揚給背後無數的小種子。參與的100名校長中，每人均獲分發一張白色A4畫紙及一小塊圖畫，校長需要依照小塊圖畫上的圖案，按比例放大繪畫在A4畫紙上，有的圖畫只是一片藍色，有的則需要畫幾隻蝸牛，不過無論獲分配什麼圖案，校長們都一絲不苟，務求畫得神似。其實有50名校長早前已完成畫作，義工團隊也分別到各區學校收回，而另外約50名校長則同日集合於樂華天主教小學，一同合作完成餘下的作品，並即日拼砌起來。 排列畫紙：畫紙依背面的數字排列好後，大會義工便把它們逐一翻過來，直至全部揭開的一刻，所有人都鼓掌，為能夠合作完成這件創舉感到開心又激動。（顏燕雯攝） 義工團隊中，有包括觀塘浸信會幼稚園校長洪慧儀，她也是心靈藝術治療學會教育拓展幹事。她指與Monica及團隊開會後，7月便開始聯絡校長，「最初擔心找校長會有一定難度，有想過用其他方法，但最終大家都覺得邀請校長參與是最好不過，於是我便聯絡不同校長幫忙，幸得校長們支持，他們有些又幫手聯絡自己區的學校，才促成這件事」。 從小給孩子宣揚和平信息 不少校長均表示，當知道有這個活動，覺得十分有意義，於是便報名參與，其中東華三院包玉星學校校長譚蘊華說，難得這麼多校長聚首一堂，她獲分派了一幅印有7、8隻蝸牛的小塊，雖然需花一些時間，但仍很細心地完成，指這也是一個十分治癒的過程；中華基督教會基法小學校長郭文釗則認為，這不但是一個十分減壓的活動，而且能宣揚和平，「回去一定會透過早會或校園廣播告訴學生這件事，世界和平對我們來說好像很遙遠，但最重要是從小給孩子宣揚和平的信息，讓他們由自己出發，從家、社區、香港以至全世界，一步一步去做」。他更指這個活動的設計非常好，未來學校或可以此作參考，創作一些類似的小型版本活動。◆ 校長完成創作後紛紛拍照記錄及留念。（楊柏賢攝） 敘事+繪畫 打開心扉克服恐懼 由黃曉紅創立的敘事繪畫治療法（Narrative Drawing Intervention，NDI）糅合了敘事治療與藝術治療的治療方法，讓服務使用者透過繪畫及敘事打開通往其內心世界的大門，在治療師陪伴下，使用者可在過程中看見自己、接納自己、發揮自己，並從中培養抗逆力，成為解決自己問題的專家。服務對象除戰地、自然災害地區的人民，也適用於心理受創傷的兒童、自閉症青少年、抑鬱及焦慮的成人及長者等。 Monica指NDI並非要替服務使用者處理問題，她深信每個人都是處理自己問題的專家，如以「畫出你心目中的怪獸」為題，讓受服務者把恐懼的事物形象化，繼而思考如何把它變得不太可怕，有人會加一些裝飾物，或者可愛的配件，在這個過程中，服務使用者會認真思考怎樣對待恐懼，情緒也會得到宣泄。 黃曉紅（Monica）經過16年的臨牀實踐及研究，創立敘事繪畫治療法。（馮凱鍵攝） 圖畫提供線索了解想法 Sylvia及Ally均是註冊社工，並完成敘事繪畫治療課程。Sylvia指讀社工時，主要採用敘事治療，服務對象多用說話描述，缺乏畫面感，很多時要她從很大的範圍去摸索和追問，但讀NDI後發現一幅圖已可看到服務對象的內心世界，因為圖畫是一個人內心的投射，給予她很多線索去了解對方發生什麼事情，追問時也較容易；Ally以往的對象則多為SEN學生，但覺得工作時可利用的工具很少，所以想多學一點，接觸NDI後覺得學生即使難坐定定下來用語言表達，也可以透過繪畫來描述事件，令她更容易明白他們背後的想法和需要。 Sylvia（馮凱鍵攝） Ally（馮凱鍵攝） 文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第522期]

今時今日，愈來愈多高學歷的父母，部分家長因為讀書叻，所以對子女的學業要求亦很高，期望「複製」出像自己一樣優秀的下一代。 兩孩之母、病理學專科醫生許嫣也曾經是「虎媽」，不斷鞭策女兒，盼孩子像自己一樣成為「學霸」。惜事與願違，反而換來母女關係壓力爆燈。直至近年她漸漸想通，世界上根本沒有兩個許嫣，遂決定不再用自己的尺去量度女兒，關係從此大躍進。「現在考試溫習，反而是我們最好的親子時光，很開心呢！」   生於書香世代的許嫣，父母都是讀書人，自小被悉心栽培。小學和中學年代，她分別在香港及新加坡入讀傳統名校，最終不負父母所期，以會考9A、高考4A的驕人成績躋身香港大學醫學院，現在是病理學專科醫生。在應試教育體制下，擅長背誦和精於考試的許嫣，讀書可謂得心應手，學業上的確是一帆風順。 「我之所以讀書叻，其中一部分要歸功於我父母，他們都很重視我的成績、分數，會花很多心機、時間，去幫我考取高分數；而我本身亦是一個完美主義者，對自己的要求也很高。」所以當許嫣成為媽媽後，毫無懸念，一心想在女兒身上，複製自己的成功經驗。 許嫣有兩個女兒，長女Ceres 12歲，次女Vesta 10歲，今學年剛分別升上中一和小五。兩姊妹當年在媽媽的積極裝備下，考小學無往而不利，同時間獲多間直資、私立學校取錄，最後二人入讀港島南區一間神級名校。「兩個女小時候，我對她們的學業非常緊張，尤其是大女兒。這個女很聰明，自幼亦喜歡看書，數學、常識，老師未教，她已經自學懂了。我常覺得，既然她的先天和後天條件都比我更優秀，那麼她讀書的成績，應該要比我更加卓越。」 Ceres熱愛追求創科知識，自幼稚園K2便學習編程，早前更獲資優教育基金贊助，參與嶺南大學為期一年的AI課程。（受訪者提供） 大女聰穎拒催谷 小女乖巧理解力較差 偏偏Ceres卻不像她當年，肯乖乖被父母「谷」。「她很固執，很難逼到她做什麼的，哄不行、罵也不行。我想她背書，但幾乎用槍指着她，她都背不到。」而小女兒，又是另一個模樣，「妹妹就算我沒有吩咐她，都會自動自覺把書背好、把字寫得靚靚。只是她對於數學、科學理解，卻完全想不通，好像拒絕用腦般，跟家姐恰恰相反」。 學霸媽媽：任職病理學專科醫生的許嫣，在父母的鞭策下，從小到大都是「學霸」，但這種成功模式，卻無法複製到自己的女兒身上。（受訪者提供） 強加期望 雙方都痛苦 要同時服侍兩個學習特質南轅北轍的女兒，許嫣壓力之大，可想而知，她更自爆，曾經因為溫習問題，氣得用粗口辱罵Ceres，至今仍後悔不已。當了好幾年「虎媽」後，許嫣身心俱疲，漸漸意識到自己似乎迷了路，「我覺得不能再把自己的期望，變成對女兒的期望，這樣大家都痛苦」。近年她學習放下對完美的執著，接納了Ceres的粗心大意和髒亂字體，也接受了Vesta的不求甚解和單細胞思維。走出迷陣，家庭氣氛也變得和諧。 感情親厚：許嫣和兩個女兒的感情非常好，她認為良好的親子關係，永遠比成績分數更重要。（鍾林枝攝） 這位日理萬機的醫生媽媽，現在甚至會把「考試溫習」和「培養親子感情」有機結合，省時省力。許嫣透露，兩個女兒一年有3次考試，為減低她們對考試的焦慮和不安感，每次都會花點心思，把這個非常時期塑造成愉悅溫馨的時光，「例如考試前夕，我會給她們一個特別的shopping時間，大家一起去超市『掃貨』，購買她們喜歡的零食、小吃，供『作戰』時享用，又會讓她們添置些新文具；在考試周，我則會請假，留在家裏陪伴她們溫習」。但她強調，只是陪伴，並非監督，「她們溫習時，我會保持適當的距離，只給予精神上的支持。直至她們需要我幫忙，例如批改練習卷、指導不明白的地方，我才出現」。說到底，就是要令在忙於應付考試的女兒們覺得，媽媽是在幫助她們、給她們打氣，而並非向她們施壓。 耐心等待孩子「開竅」 許嫣承認，當她不再嚴厲督促孩子，兩個女兒的成績是處於中上游位置，但她不會太擔心，相信只要小朋友並非「躺平」，對學習仍然保持好奇心的話，終會迎頭趕上，「我在醫學院的同學，有些小時候讀書也不太好，甚至有人在中四以前年年考包尾，但去到中四卻突然『開竅』，成績突飛猛進，現在已成為很優秀的醫生」。她寄語天下父母，孩子「開竅」的時間人人不同，有人早，有人遲，需要耐心等待。 ■管教有法︰「三不三多」輔助孩子學習 由毫無教養經驗的新手媽媽，到現在大女兒已經升中，許嫣確定「虎媽」之路行不通，惟她亦不贊成完全撒手不管。總結近年透過閱讀、自省、觀察得來的經驗，她主張家長用「三不三多」來輔助孩子學習。 不陪讀 許嫣會替孩子檢查功課，了解她們的學習進度，但就從來不會坐在小朋友身邊，伴着一起做功課和溫習。她說作為父母，終極目標是希望子女獨自學習和溫習，這需要訓練，假如家長不放手，小朋友便難有實踐機會。再者，陪讀不單會令孩子形成依賴，父母亦因為經常近距離注視孩子，親子之間會容易起衝突。 許媽雖然工作繁重，但仍會親自檢查及指導小朋友的功課，不會假手於補習老師。（鍾林枝攝） 不補習 許嫣自己從幼稚園到高中都沒有補習，她暫時亦沒有讓兩個女兒補習。她認為，小學課程都基於一般學童的能力而編訂，按道理，絕大部分孩子都應付得來，就算偶爾遇上解不通的地方，家長應該都能夠指導，不用孩子勞勞累累，花太多時間去補習。况且親自參與孩子在小學階段的學習，而不假手於補習老師，更能了解小朋友的學習風格和性格發展。 整理筆記：升上小學後，Vesta便開始學習自己做筆記，每天都把課堂所學的，作歸納和整理，把知識內化。（鍾林枝攝） 不批判 父母愈是挑剔孩子的弱項，整天囉嗦，他們就愈沒有自信，甚至會失去學習的興趣和動力。因此，父母應該戒批判，多重視小朋友在日常學習和每次考試中的付出，即使是一個很小的進步，都應該給予讚賞和肯定。並且要緊記：孩子的學習步伐有快有慢，他今天不懂，不代表他永遠都不懂！ 多閱讀 許嫣和兩個女兒都很喜歡閱讀，許嫣認為，在小學要取得好成績，最有效的方法是閱讀海量的課外書，讓腦袋習慣「吸收」這個動作，而且基礎知識夠闊，那麼平日上課，便容易做到老師一講就明。因此，許嫣買書毫不手軟，但凡兩個女兒有興趣的書籍，不管是小說，還是漫畫、雜誌、畫冊，她都會買下來，讓她們開懷暢讀。 兩個小女孩都是愛閱讀之人，家中藏書豐富，儼如一個小小的圖書館。（鍾林枝攝） 多動手 當女兒升上小學後，許嫣便馬上向她們傳授做「速記」的技巧，鼓勵小朋友在課堂上，一邊聽書，一邊用符號、圖形、同音字、拼音等任何方式，迅速記錄老師所講解的東西，放學回家後，再把這些速記和符號，轉化成整齊的筆記。她指動手做筆記，其實等同把學到的新知識重新複習一遍，能夠大大加深對課堂的印象，是很有效的學習方式。 多放空 許嫣奉行work hard, play hard（努力工作盡情玩）的信念，即使在考試周，兩個女兒都會如常參加興趣班，晚飯後仍可看電視，不會讓溫習佔據所有時間。皆因她認為，溫習時間不是愈長愈好，反而「愈短愈專注」。而平日完成功課後，許嫣都會盡量讓小朋友放空，任由她們做喜歡的事，例如玩洋娃娃、做手工、打遊戲機等。她相信，一個快活的孩子，擁有良好的心理質素，自然會對人生、對學習有熱忱。 作為雙職女性，許嫣在書中坦誠分享，曾經因為要兼顧工作和兩個女兒的學業，壓力幾乎爆燈。為了自救，她努力摸索，終歸納出「在職媽媽如何在有限時間內幫助孩子應付功課考試」的秘訣，並替今天自己能成為「懶惰」媽媽而高興！（鍾林枝攝） ■《醫生媽媽的親子教養術——12個教養策略×28個小學生考試秘笈》 作者︰許嫣 出版︰紅出版（青森文化） 定價︰$128 網址︰www.red-publish.com/book/3079 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第522期]