Author: Happy PaMa 教得樂 第510期

上回提及「天生我材必有用」，家長除了內在潛力、性格強項、成功期望三方面信念，實踐也相當重要。父母在發掘和培育孩子的才能方面的確扮演着關鍵角色，助發展出屬於每個孩子的獨特才能。 發展內在潛力 創造探索環境 「你繪畫表現很投入，不如我們去找一些藝術課程，讓你有更多機會提升水平，好嗎？」每個孩子都有其獨特的能力和興趣，這些優勢和熱情構成了孩子才能。家長創造一個探索環境至關重要，為孩子提供多樣化的學習和活動機會，如音樂、運動、藝術和科學實驗等，讓孩子自由選擇並發現自己的興趣。細心觀察孩子在不同活動中的表現，了解他們的興趣點和表現突出的領域，從而幫助他們找到熱情所在。此外，提供相關資源支持，如書籍、工具和材料，並鼓勵參加課內外活動，讓孩子有表現潛力的機會。 發揮性格強項 現實生活應用 「我看到你在學校樂於幫助同學，媽媽非常欣賞你的善良和合作精神，將來你會為社會帶來美善！」性格強項是孩子在思想、情感和行為中表現出的積極特質優勢。想孩子好，強項需要被看到，家長用心觀察，辨識孩子的性格強項，並在日常生活中加以強化和讚賞。提供積極的角色模範（role model）能讓孩子看到性格強項在現實生活中的應用，因此家長不妨分享相關的故事和經歷，讓孩子明白這些強項如何幫助他們克服困難，並為孩子安排合乎其性格強項的任務和挑戰，讓孩子有機會在實踐中強化其強項特質。 體現成功期望 設長短期目標 「我知道這次數學測驗對你來說有點困難，我們一起看看哪裏做好，哪裏需要改進，努力和堅持就好。」「期望價值理論」指出，孩子對某任務的成功期望與其認為該任務的價值是影響其學習動機的兩大因素。家長宜與孩子一起設定合理的短期和長期目標，確保這些目標既具挑戰，又在孩子能力範圍內，讓他們在實現目標的過程中獲得成就感。過程中家長持續給予鼓勵和支持，強調努力和過程的重要，而不是僅僅關注最終結果。當孩子遇到困難時，與他們一起分析問題，提供具建設的建議和幫助，讓孩子感受到來自家庭的支持。此外，家長宜幫助孩子理解他們所從事的活動和目標對自身發展的重要，讓孩子看到長遠的價值和意義，從而激發他們的內在動力。 世界快速變化，孩子亦潛力無限。家長通過以上的實踐建議，有效培育孩子的獨特才能，讓每個孩子都能在自己的領域中散發光芒。 （圖﹕黃清渝） 文：張溢明（香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家） 林俊彬（香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監） 作者簡介：參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗，笑談有效的教養方法。www.facebook.com/eduhkccfs （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第510期]

互聯網已成為現代生活中不可或缺的一部分，在促進人與人之間的溝通和交流上發揮了重要作用。對於親子關係的建立和發展，互聯網同樣是一個有力的工具。在許多人認為手機破壞人際關係的同時，我們應如何利用互聯網來建立良好的親子溝通，促進家庭情感連結和教育成長呢？ 首先，互聯網為親子之間的長距離溝通提供了便利的途徑。許多家庭由於工作或其他原因無法經常見面，但透過互聯網的視訊通話和即時信息功能，父母和孩子可以隨時隨地保持聯繫，分享彼此的生活點滴，彌補遠距離帶來的空虛和隔閡，增進情感聯繫。 其次，互聯網為親子之間的教育和學習提供了便捷的平台。父母可以透過網絡資源和教育應用程式，與孩子分享資訊，開拓他們的視野和思維。網上教學平台和教育遊戲等工具不僅可以激發孩子的學習興趣，還能讓他們在家中就能接觸到豐富多彩的教育資源，提高學習效率和成就感。 互聯網是一個強大的工具，可以幫助父母和孩子建立良好的親子溝通。（作者提供） 社交平台交流分享 加深情感連結 此外，互聯網為親子之間的互動和溝通帶來了更多元的方式。除了傳統的面對面交流，父母還可以通過社交媒體平台、家庭部落格和共享日記等方式，與孩子建立更加開放和融洽的溝通模式。父母可以分享自己的生活和感受，引導孩子思考和討論各種議題，加深彼此之間的情感連結和理解。 父母瀏覽育兒網站，參與親子社群和在線講座，還可學習最新的親子教養知識和技巧，提高育兒水平和應對挑戰的能力。互聯網的資源令父母不斷充實自己，成為更好的引導者和榜樣。 總括來說，互聯網是一個強大的工具，可以幫助父母和孩子建立良好的親子溝通，促進家庭情感連結和教育成長。通過遠距離溝通、教育資源的分享、多元化的互動方式和父母的學習成長，我們可以充分利用互聯網的優勢，建構一個和諧溫馨的家庭氛圍，營造良好的親子關係，讓家庭成員彼此更加靠近和理解。讓我們善用互聯網，共同建立一個充滿愛和關懷的親子網絡。 《晨光第一線》──「親子百分百」每集請來育兒及教育界專家，分享教養孩子與建立良好溝通的秘訣。環節逢周一早上6至10時於港台第二台（FM 94.8 – 96.9）播出。Radio2.rthk.hk 文：白原顥 作者簡介：資深傳媒工作者，現為香港電台第二台《晨光第一線》及《Teen空海闊》主持人。身兼媒體創作及活動司儀，同時擔任多個地方旅遊大使及食品代言人，現育有2名兒子。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第510期]

暑假來了！我們不僅希望孩子們好好放鬆，還要為迎接新學年做好準備。今天，我想分享《高效能人士的七個習慣》（The 7 Habits of Highly Effective People）一書中，提到第7個習慣「不斷更新」（Sharpen the Saw），幫助孩子們趁着暑假，在生理、心靈、社交等方面充電、更新。 此書由Stephen R. Covey所著，教導人們在生活中達成更高效率和平衡的7種習慣。其中「不斷更新」強調持續提升自我，保持最佳狀態。作者提到一個故事：有一個人正努力地鋸一棵大樹，鋸了好幾個小時，但進展甚微。一個路人建議他停下來磨鋸子，這樣會鋸得更快，但那人卻回答說：「我沒時間磨鋸子，我得趕快把這棵樹鋸完！」這個故事告訴我們，花時間去磨鋸子，提升工具的效率，最終會讓工作變得更輕鬆、高效。 同樣道理，我們希望孩子們趁着暑假「磨鋸子」，在生理、心靈、社交等方面充充電，以最佳狀態迎接新學年的挑戰。 生理更新：保持健康，充滿活力 首先，我們要確保孩子們在暑假保持身體健康，這不僅僅是為了讓他們在假期有更多精力去玩耍，也為了在新學年保持精力充沛。 1. 規律運動：鼓勵孩子每天做至少30分鐘運動，比如跑步、游泳、騎單車等； 2. 健康飲食：暑假是改善飲食習慣的好機會。與孩子一起計劃每周的健康食譜，讓他們參與購物和烹飪過程，培養健康飲食的興趣； 3. 充足睡眠：孩子在假期往往會熬夜玩耍，但充足的睡眠對成長和發育至關重要。確保孩子每天睡眠充足，保持作息規律。 心靈更新：培養興趣，提升自我 暑假是孩子們探索新興趣，培養新技能的好時機，不僅豐富孩子們的生活，還能讓他們在新學年更自信和快樂。 1. 廣泛閱讀：選擇一些適合孩子年齡和興趣的書籍，鼓勵他們每天閱讀，不僅提升語言能力，還能開闊視野。7月書展也是一個讓孩子遨遊書海的良機； 2. 學習新技能：和孩子一起探索感興趣的新活動，比如學習樂器、繪畫、手工藝等，既能提升創造力，還能增強自信； 3. 關注情緒健康：和孩子們多一點心靈對話，聽聽孩子的心事，一起做簡單的深呼吸練習，幫助他們學會放鬆心情，減少壓力。這個暑假有一齣關注孩子情緒成長的電影《玩轉腦朋友2》，相信也值得家長和孩子一同欣賞，認識情緒健康。 社交更新：建立聯繫，增進感情 暑假也是孩子們拓展社交圈，增進感情的好時機。通過與家人和朋友的互動，孩子們可以學會如何與他人相處，建立健康的人際關係。 1. 家庭活動：和孩子一起計劃一些有趣的家庭活動，比如郊遊、野餐、看電影等，不僅能增進家人感情，還能讓孩子感受到家庭溫暖； 2. 朋友聚會：鼓勵孩子邀請朋友來家裏玩耍，或者參加一些社區活動，讓他們結識新朋友，並學會如何與不同的人相處； 3. 義工服務：帶孩子參加一些義工服務活動，比如社區清潔、探訪長者等，不僅能培養孩子的責任感和同理心，還能讓他們體會到助人的快樂。 文：鄭家明（北角循道學校校長） 作者簡介：全國十優機械人教練，多年推動創意及STEM教育；近年於任職學校發展繪本及家長工作，希望把創意融入親子教育，讓孩子和家長共繪美麗溫柔的天空。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第510期]

猶記得有父母與我分享和孩子溝通的片段，在過程中他不斷表示自己付出了很多努力，但孩子從不體諒其苦心。其實，我們在溝通的時候是否真的表達自己心中所想呢？抑或只是一個情緒的表達？ 相信父母對以下的說話都不會陌生：「快啲溫書啦，唔好成日打機。」表面上看似一句無傷大雅的說話，孩子接收到的信息卻有可能是「父母不會體諒他日常讀書的艱辛」。然而，父母說這句話的時候，並不是想責怪孩子花費時間打機，實質是出於對孩子健康的關心，擔心孩子因使用手機時間過長，形成沉溺的習慣，最後損害身心健康。 遺憾在對話的過程中，父母並未能真實傳達對孩子的關心，而子女亦未能表達出內心的真實需要——父母的體諒，結果形成雙方情緒輸出、對罵的後果。假若我們真的想建立一個溝通平台，說話前要「停一停，想一想」，思考一下我們想表達的核心信息是什麼。皆因孩子在青少年階段比較敏感，甚或是未能思考及體會到父母所表達的背後意思。 溝通從不是一個容易的過程，要開展一場有意義的對話，我們需要更多的理解、同理心和耐性。 聆聽孩子想法 以同理心表達關心支持 理解的第一步，由學習聆聽開始。當孩子與我們溝通時，我們不僅僅要聽他們說話，更是傾聽他們的內心世界。這意味着我們需要給予他們足夠的時間和空間，表達自己的想法和感受，而不急於打斷及評論。我們可以試着說︰「見到你好似心情唔係太好，不如分享畀我聽吓？」而不要說︰「小小事都唔開心，問你又唔講，𠵱家想點！」 其次，我們在溝通時，要學習以同理心去表達對孩子的關心和支持，意即我們需要設身處地，站在他們的角度去看其正面對的處境。這樣，孩子會更願意跟我們分享當中的困惑、挑戰和夢想。而對於孩子面對的難題，其實他們也大概有了自己的解決方法，我們只需肯定他們所付出的努力，並欣賞他們的不斷嘗試，便能讓孩子們更有力量去面對挑戰。家長可以試着說︰「我欣賞你願意付出好多努力同心機去嘗試。」不要說︰「好小事咋嘛，係應該要做得好㗎！」 當我們在溝通中使用責怪的態度，有可能與孩子情緒牴觸，而導致關係變差。我們可以學習耐心引導孩子思考而避免指摘，使用積極和尊重的語言，表達我們的觀點和期望，鼓勵他們思考解決問題的方法。我們可以試着說︰「不如我哋一齊諗吓可以點樣迎接呢個挑戰。」不要說︰「成日掛住打機，打到個人都有問題，小小事都處理唔好。」 家長孩子建立共同目標 互相理解 最後，我們可以建立共同的目標。溝通並非單向，而是一個雙方共同參與的過程。家長和孩子一起訂立目標，共同努力實現，這樣可以令孩子感受到父母的支持和合作，同時透過共同經歷去理解大家的觀點和需求。 有效的溝通是建立親子關係的關鍵，縱然需要時間和練習，卻可以令家長更深入了解孩子的內心世界。透過真誠的傾聽、關心和支持，與子女建立更深層次的連結。讓我們停下腳步，思考自己真正想要表達的核心信息，創造一個溝通和諧的環境，讓我們與孩子一同成長，建立美好的關係。 文：黃朗翹（香港家庭福利會註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會乃本港主要提供家庭服務的非牟利福利機構，致力推動和諧家庭關係，服務範圍包括綜合家庭服務丶兒童照顧服務丶綜合靑少年服務，長者及社區支援服務等。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第510期]