Author: Happy PaMa 教得樂 第484期

電影《年少日記》中的主角父母，非常滿意弟弟的學術表現和音樂造詣，常常稱讚他，又不時送玩具、給予更多零用錢等去獎賞他，但對哥哥則鮮見讚賞。筆者相信，絕大部分家長均非常愛惜孩子，但未必懂得如何表現出那份愛。同時，不同的孩子亦可能對不同的關愛方式，有不同的接受程度。 專門研究人際關係的Gary Chapman博士，曾提出「5種愛的語言」的概念，亦有效地應用在親子關係上。透過理解並運用這些語言，家長能夠更有效地滿足子女的情感需求，建立積極的親子連結。「5種愛的語言」分別為： 1.肯定語言（Words of Affirmation） 「爸爸欣賞你願意花時間去用心練習，彈好樂曲。」、「你真是一個細心的孩子，留意到媽媽口渴。」在與孩子的互動中，家長使用正面的言辭來表達讚美和鼓勵，至關重要，不僅肯定孩子的努力和成就，也增進他們的自尊心。同時，積極的口頭溝通，表達愛意、尊重和支持，將進一步強化親子之間的連結。 2.優質時間（Quality Time） 「媽媽陪你一同練琴。」家長給予孩子專注的陪伴，參與他們感興趣的活動，是建立深厚連結的有效途徑。父母不妨每周設定家庭時間，安排一些共同活動，不僅能促進家人之間的親密感，也能強化家庭的整體凝聚力。 3.施贈禮物（Giving Gifts） 「爸爸知道你想寫日記，送你一本日記簿。」家長毋須送孩子什麼昂貴的禮物，只需要小小的驚喜或手工製作的禮物，都能表達愛的心意。同樣地，家長尊重並珍惜孩子送上的禮物，也是一種對孩子愛的回應，有助於構建正面的親子互動。 4.服務行動（Acts of Service） 「跟媽媽一起煮早餐，好嗎？」、「爸爸幫你的單車安裝好射燈了。」家長與孩子一同參與家務，表現出關心和支持；同時當孩子需要協助的時候，提供實際的支持和指導，能夠強化親子之間的合作和理解。 5.身體接觸（Physical Touch） 倒數新一年來臨，一家人互相擁抱！家長抱抱孩子，以身體接觸表達愛意，傳達溫暖和安全感。即使是小小的身體觸碰，拍肩膀、握手等，一家人就已經傳達親子之間的深厚情感。 每名孩子的「愛的語言」可能各異，家長透過細緻觀察和理解，有助找到適當的方式表達愛和支持，建立一個充滿愛與理解的正面親子關係。親子平日有「高品質、強連結」的關係，即使間中面對矛盾、挫折甚至衝突，孩子也不會輕易倒下。 （插圖：黃清渝） 文：張溢明（香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家） 林俊彬（香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監） 作者簡介：參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗，笑談有效的教養方法。www.facebook.com/eduhkccfs （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第484期]

「社工，昨晚我兒子又通宵玩電子遊戲，還告訴我要成為電競選手，該怎麼辦？」筆者作為學校社工，經常遇到家長因孩子沉迷電子遊戲而求助。近年來，香港的電競發展逐漸受到重視，政府在2017年的《財政預算案》中，將電子競技定性為具有經濟發展潛力的新興領域，同時電競亦列入了2023年杭州亞運會的正式項目。可是，普遍香港家長認為電競等於沉迷電子遊戲，對於他們來說，如何從尊重子女的選擇及規劃孩子未來之間取得平衡，成為一大難題。 家長重新思考電競價值 讓我們從家長對電競的傳統印象開始談起。許多家長擔心孩子會過度沉迷於遊戲中，忽視了學業和其他生活方面的重要。我曾經遇到一名家長，他的孩子迷上電競，為了限制他的遊戲時間，家長甚至斷了家中的網絡。然而，這樣的做法只是治標不治本，甚至可能導致家庭的不和諧及爭執。 作為家長，我們應該以開放的心態來接納和理解子女的興趣和需求。我曾經觀察學生們參加電競比賽，發現平日表現得漫不經心的他們，竟然在緊張的比賽中展現出極高的專注力和決心。他們透過團隊合作和策略思考，在遊戲中追求勝利，這讓我重新思考電競的價值。我開始意識到，電競不僅是一種娛樂活動，它還可以提高玩家的智力和反應能力；同時，通過在網絡上與其他玩家互動，學生們更有機會認識到許多海外朋友，進一步提升他們的英語交流能力。這些經驗讓我反思，電競的確會對孩子成長帶來正面影響，也許我們應該改變對電競的看法，給予孩子更多支持和理解。 持開放態度 成為同行者 當然，有些孩子可能只是將電子遊戲視為娛樂的一部分，並沉迷其中，這讓不少家長憂心。根據心理社會發展理論學者Erik Erikson的「人生八階段」理論，孩子在成長過程中不斷探索和尋找自我認同是必經階段。家長在這個過程中扮演着重要角色，我們可以通過建立開放和良好的溝通渠道與孩子作有意義的對話，了解他們的需求和擔憂，鼓勵他們將遊戲中學到的知識與現實生活結合。同時，我們也不能忽視網絡沉迷可能帶來的負面影響。過度沉迷於網絡和遊戲可能導致學習成績下降，出現社交及健康問題等。因此，我們需要提供相應的教育和支持，與孩子一起制訂學習目標和計劃，建立健康的網絡使用習慣。透過家長積極的參與和支持，讓子女感受到父母的關心和鼓勵，進一步激發他們的學習動力，找到平衡學業、娛樂和生活的方法。 總結來說，面對子女迷上電子遊戲，我們應該以開放的態度去理解和接納他們的興趣和需求，成為孩子的同行者，與他們一起探索和發展他們的興趣與潛能；同時提供適當的引導和支持，適度平衡遊戲與學習。這樣的方式能夠在尊重孩子選擇的同時，也維護家庭和諧，幫助他們在網絡世界中找到平衡和成長。 文：劉子銘（香港家庭福利會註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會乃本港主要提供家庭服務的非牟利福利機構，致力推動和諧家庭關係，服務範圍包括綜合家庭服務丶兒童照顧服務丶綜合靑少年服務，長者及社區支援服務等。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第484期]

家傭聖誕假期回鄉，於是乎連續兩個星期都親力親為照顧家人，是全職工作差不多1年後，重拾家庭「煮」婦的角色，照料家庭的技巧生疏了，唯有多叫外賣……還好老公合作，巨嬰不再，自動波做家務。孩子也長大了，哥哥會主動照顧弟弟，弟弟也懂得自己找樂子。不過，只要我坐下來喝杯水，兩兄弟便會走過來搭訕，對話內容不重要，他們需要的是媽媽的臨在，有質素、質量的同在。 真誠 不敷衍 不批判 兒童及青少年壓力爆煲，是過去幾個月的燙手山芋，早前又有小朋友企跳，有公眾人物了結生命；大家哭過、罵過，有什麼事我們可以自發做起？我想，其中一樣可以由自己做起的，便是立刻在伴侶、親子關係中，栽培有質素的陪伴習慣。 有質素的陪伴是真誠，不敷衍，不批判，沒有對錯思辨的全然臨在，純粹在當下與家人連結。舉個簡單例子，吃飯用膳就不要玩手機；陪孩子砌積木，腦袋就不要想明天的行程；和老公一起摺衣服，嘴巴不要忙於發牢騷。食不言寢不語，專注當下，就可以提升質素。有質素的陪伴難能可貴，亦都可以創造療癒的條件。人類本來就是群居動物，共生、互相扶持，我們沒有獨善其身的本事。 但科技發展、疫情、政治糾紛，這幾年香港人都急速個體化；單單是網課，就已經讓很多學童錯失了學習建立關係的啟蒙階段。不能夠「靠自己」、失去連結的我們，很容易迷失、鑽牛角尖，把情緒壓下去，成為一個個行走的燜燒煲、情緒炸彈。沒有別人陪伴，就沒有反饋、學習排遣鬱悶的方法；反過來說，真誠陪伴已經提供到共情、共鳴，讓人感到原來我並不孤單。 「媽媽，你要喜歡你自己」 這個假期的陪伴過程，雞蛋仔給予我一段療癒的小對話。話說我呻了一句工作好累，無意識地嘆了一口氣；兒子靜靜地握着我的手，過了一會，溫柔地問：「媽媽，你喜歡自己嗎？」 我沉默了，感受內心的躁動，為什麼這麼問？他堅定溫柔地追問：「媽媽，我想知道你的答案，你對自己的想法，你喜歡自己嗎？」 我有點心虛，大概喜歡吧……反問他同一個問題，雞蛋仔真誠地說：「我很喜歡我自己，我有很多強項，雖然我不會閱讀但我會砌樂高，我會畫畫，我有創造力，所以我很喜歡我自己。媽媽，你都要喜歡你自己。」他真誠的陪伴，讓人有力氣面對及接納自己，有動力面對挑戰，療癒就是從這裏開始。 文：彭梓雅 作者簡介：註冊社工，認證MBTI分析師。現職大學助理講師（臨牀督導），關注兒童及青少年身心靈健康。二子之母，積極實踐正念家庭生活。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第484期]

最近一次跟友人聚會，席間大家談起當家長的壓力，不約而同地表示這是一生的責任，遠慮近憂是當父母長期的養兒心態。假若孩子有特殊學習需要，當家長的壓力更是難以想像。過去多年在特殊教育工作，讓我走進不少特教兒的家庭，大部分都是充滿愛的家庭。父母的付出和心力，往往跟孩子的進步未必能成正比。照顧者無論在心理及生理上都需要支援，好讓他們在漫長的人生路上找到繼續前進的動力。 重度自閉兒情緒失控 一名舊生的家長傳來信息，把我和社工都嚇倒，但幸好沒有出什麼大意外。媽媽的大女兒和小兒子都在特殊學校畢業了好幾年；因為種種原因的考慮及限制，媽媽放棄了他倆畢業出路的安排。兩個子女的起居生活主要由媽媽照顧。兒子有重度自閉症，跟別人溝通障礙甚大，而且他的情緒大起大落，當他發脾氣時，會扔爛家中的東西，家人勸阻時，他會動手。由於已是成年人，個子高大，媽媽根本擋不住他。 媽媽曾經告訴我，兒子小時候要看牙醫或醫生，她一定戰戰兢兢，因為兒子一進入醫院或診所，會極度害怕，拉着門的把手，怎拖也拖不進去。每次都需要兩個大人合力抱他進診所大門，他使勁地掙扎及尖叫，呼天搶地的哭聲往往讓她極為尷尬，而且非常無奈。到了兒子進入青春期，他開始發覺自己能用力氣去表達不滿，扔東西，最後就是動手。情緒失控，誰不會這樣做？只是理智的我們，知道後果，懂得控制。 這夜她兒子不知道受了什麼刺激，情緒突然失控。女兒一看到此情况，已熟練地快快躲進房間，把門鎖上。姊姊知道如果弟弟走進來，一定會咬她的，每次都是這樣。媽媽躲進廚房，關上門，不敢作聲。兒子在客廳亂扔東西，媽媽不敢阻攔，因為上次的經驗，媽媽被他打斷了肋骨。於是，媽媽焦急得不知如何是好，突然想起最近一段新聞，關於照顧者壓力的悲劇，報道中記者找到東華三院照顧者支援熱線。媽媽立即致電求助，那通電話把媽媽的危機暫時解決了。 苦忍多年 幸及時求助 後來，我跟友人聚會，席間有朋友原來是擔任這條電話支援熱線的社工，她的同僚當晚就是接到這名媽媽的求助電話。過程中，媽媽十分擔心及焦慮，不知所措；幸好社工在過程中安慰她，提供支援方法，最後媽媽決定報警求助，兒子送院治理。現在兒子接受醫生的診斷及照顧，找到治療的方案，同時有醫院社工幫忙跟進情况，難題未必即時解決，但這個難關跨過了，讓媽媽有一個喘息的機會，思考未來。 媽媽告訴我，她從來不會告知別人自己有一對有特殊需要的子女，連親朋好友都不知情，因她很介意別人的眼光，又怕麻煩別人，總覺得自己可以扛起來。後來，子女長大了，隨着自己老去，氣力不繼，她才發現自己根本解決不到問題，極度需要支援。我慶幸她能發現問題，主動求助。其實很多照顧者都抱着類似心態，因此，若我們能給予多點關懷及問候，悲劇一定可以避免。 文：譚蘊華（東華三院包玉星學校校長） 作者簡介：從事特殊教育工作逾廿載，深信特教孩子一樣各有潛質，盼藉特教生涯的經歷，宣揚「有教無類，尊重多元」的精神。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第484期]

相隔21年，香港終於再次舉辦ATP男子職業網球賽。由於香港地理上比較接近澳洲，所以在年頭，很多世界各地的網球好手都會以香港為中轉站，再轉戰1月份舉行的全年首個大滿貫賽事「澳洲網球公開賽」。過往香港賽事不乏球星參與，如張德培、阿加斯、森柏斯等， 可謂星光熠熠。而今屆除有世界排名第5的羅比夫參賽，球迷亦可以現場目睹香港超新星球手黃澤林的演出，陣容鼎盛。 文靜女兒變「問題兒童」 有一晚我在家中觀看賽事精華時，大女在我身邊走過，看到精彩的賽事後說想到現場觀摩。我想了一想，大女自從跟我學打網球以來，都停留在初學階段，今次主動說想去觀看高水平的網球賽事，我當然求之不得，於是周末便帶她到維園，參與這項香港體壇盛事。 當日是八強賽事，一到埗她便在閘口外做出不同的鬼馬動作，要我幫她影相，平時比較文靜的女兒此刻亦難掩興奮心情。一進入主場館後，她搖身一變成為「問題兒童」，先是問計分方法，當見到有球手透過電腦「鷹眼」挑戰球證判決時，又問球手下次會在何時再用「鷹眼」，因為她喜歡在等待電腦分析結果時觀眾拍手的緊張氣氛；然後又問她何時可以像場上球手一樣，打得那麼漂亮。身為網球教練的我嘴上沒有笑，但是在心裏面笑；於是我便有耐性地一一向她解釋，結果在整場賽事中，我搖身一變成為她的私家網球評述專員。另一方面，比賽主場館外圍設有美食和嘉年華攤位，讓孩子享受豐富美食之餘，又可以輕鬆玩一些關於網球運動的小遊戲，女兒對各樣項目都樂在其中。 到現場觀看網球比賽，一邊歎美食，一邊為女兒旁述賽事。（作者提供） 激發興趣和熱情 教導價值觀 當父母在孩子身邊旁述精彩的賽事時，可以幫助孩子更好地了解這個運動。透過旁述，父母可以向孩子解釋比賽規則、戰術及運動員的技巧。這樣的解說可以幫助孩子更深入地了解比賽的背後，並培養他們對這項運動的興趣和理解。此外，互動式的解說也可以促進家庭成員之間的對話和交流，有助促進親子關係。 當孩子觀賞到精彩的比賽時，通常會感到興奮和激動，這可能對他們產生一定的影響。觀賞比賽可以激發孩子的興趣和熱情，或會激發他們對運動或其他領域的興趣。此外，比賽也可以教導孩子關於團隊合作、奮鬥和勝利的價值觀，這些都可以對他們的成長帶來影響。當然，也要確保孩子在觀賞比賽時能夠理解比賽的意義，並且保持良好行為和態度。 文：謝昫光 作者簡介：專業網球評述員，香港網球總會教練導師，資深網球教練。着重網球員的身心發展，相信透過小型網球比賽訓練，能提升小童的手眼協調、情緒管理及獨立思考能力。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第484期]