自在講媽:繼續BLW開飯 輕鬆學懂吃菜莖

和雞蛋仔一起「開飯」,是一件平常事情,也是我們一家三口,每天最期待的時間!雖然只是嘗試了很短的時間,但是我見證着雞蛋仔「吃飯的成長」。由抓住菜芯莖,放進鼻孔開始,短短兩個月,他每餐已經可以輕鬆地吃掉四根菜莖!

小白是雞蛋仔進行BLW的好拍檔。(彭梓雅提供圖片)

執行寶寶主導離乳法 Baby Led Weaning(BLW)的期間,一個普遍的挑戰就是小朋友尚未抓緊食物,弄到全地都是食物殘渣。不過,家中兩隻狗狗很配合,一隻喜歡吃麵包餅乾,另外一隻喜歡菜心和番薯,所以雞蛋仔吃剩的,都由牠們清埸。雞蛋仔最近還學會飽腹後,把餅乾遞給大白分甘同味!

BLW是讓小朋友先學習如何咀嚼,傳統餵飼就會訓練兒童先掌握如何吞嚥。

另一個BLW普遍憂慮,就是擔心固體食物引起噎塞。以我個人膚淺的理解,BLW是讓小朋友先學習如何咀嚼,傳統餵飼就會訓練兒童先掌握如何吞嚥。我觀察所見,雞蛋仔是有能力反覆咀嚼食物才吞嚥,當咀嚼時間不足就嘗試吞下去時,他便會有「Gag Reflex」,情況好像哽塞但其實不是,是本能把東西吐出來。

吐出食物應該有點辛苦,雞蛋仔會流眼淚,第一次看見時真的很害怕、很心痛,不過三秒之後,他已經回復作戰狀態努力吃東西了。其實不論是傳統餵食還是BLW,我都強烈建議家長要學習幼兒噎塞急救方法。

個人認為,BLW最需要的工具是一張椅子,孩子上半身必須要挺直,可以減少噎塞的機會;椅子可以靠近成人的飯桌,讓寶寶參與正常的餐桌社交;椅套可以拆除清潔,深色更佳。雞蛋仔仍然未坐得穩妥,吃飯時我會把毛巾捲起來,填滿他大腿與椅子之間的空隙。

另外,我替雞蛋仔購入像小時候美勞課的「手袖上身」,普通街市三十元一件。當雞蛋仔吃士多啤梨及番茄時,那些「血淋淋」的汁液很難清潔,外出時吃飯也會穿。另一個方法,就是穿一些舊衣服,弄髒也沒有關係。現在天熱,雞蛋仔有時穿著尿布就開餐了!

我會選擇早餐或午餐時間,引進新食物,觀察他有沒有食物敏感。

餐具方面,雞蛋仔也有矽膠製湯匙、叉子及碗碟,不過我發現色彩繽紛的餐具令到雞蛋仔分心,咀嚼湯碗的時間比咀嚼水果長。所以最後我直接把食物放在他面前,唯一有點困難就是吃米糊時,要準備小碗及蘸米糊的麵包,但雞蛋仔仍然喜歡把整個碗反轉……

我會選擇早餐或午餐時間,引進新食物,觀察他有沒有食物敏感,如果有問題,日間尋求協助都比較容易。暫時沒有食物敏感,反而最初因為食物在皮膚上乾涸,令皮膚有點發紅,之後我清潔得更仔細就沒有問題了。而晚餐的食物通常都有澱粉質、蔬菜及水果,暫時還未引入肉類,主要還是讓他吃軟身的食材。其實準備BLW的食材不困難,他吃的和我吃的也差不多,只要留意食物長度大小,是否適合孩子握穏。

暫時我對BLW的認識就只有這些,繼續跪求各方好友,如果有什麼關於BLW的資訊,歡迎留言分享!

彭梓雅
圍村妹80後港媽,前懲教主任,放棄鐵飯碗轉型全職主婦,兼職實習社工督導/ 繪本伴讀導師/ 家庭輔導員。興趣廣泛,不務正業,至今最大成就是生了一個「雞蛋仔」,置了一頭家。