自在講媽:情志養生

每次看中醫只要有雞蛋仔隨行,笑聲都會炸開整個醫館,他帶來的笑聲真是有病醫病、無病強身。雞蛋仔好喜歡年輕貌美的女中醫和她的助手姐姐,她們容許孩子撒嬌、由他自由活動,攀爬沙發或是掀起布簾捉迷藏,每次雞蛋仔都樂不思蜀,醫師姐姐經常大笑,未見過喜歡往醫館跑的孩子! 我也喜歡這位西化的女醫師,她有問有答,解釋深奧的中醫原理。有一次討論產後修身,肥胖原來有虛實之分,我產後陽氣不足所以很難瘦下來,她提醒我有太陽時出外輕鬆走走,不要刻意逼自己運動,保持心境平靜就自然會修身。雖然我半信半疑,但心裡受落,排解了一點產後鬱悶,似乎抱著肚腩也不太難過。 中醫重視養心,認為人有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚七種情志,過度的壓抑或過度放大都會影響健康 朋友圈中我算比較接受中西醫會診,初發小病傾向尋求中醫協助。此門學科的信任源於大學接觸身心靈精神健康,當年一位教授是註冊社工兼中醫師,他研究把中醫學說融入輔導專業當中,曾經處理很多患有腸易激綜合症及飲食失調的學童個案,是他啟發我,由身理反映評估情緒問題。 中醫重視養心,認為人有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚七種情志,過度的壓抑或過度放大都會影響健康。所謂的過份喜樂是指太激動、太興𡚒的情緒狀態,會影響心臟,令精神不能集中、失眠多夢,俗語說「玩創個心」就是這個情況。另外,憤怒會令血壓上升,長遠累及消化功能,過多思慮也傷脾胃,所以「臭脾氣」的人通常很瘦,是塊長肉的「忟薑」。悲傷情緒最影響肺臟,整日歎息、胸悶氣短,大家也試過訴說傷心事會透不過氣,淚目無語。當我們經常感到恐懼、害怕,會損害腎臟,因此會有「嚇到賴尿」、失禁的行為。 情志養生不單強調身體上的健康,也會留意有什麼壓抑阻塞的壓力情緒 情緒刺激會影響身心,有些人對情緒不敏感,甚至認為情緒病等同發瘋;他們不會表達情緒困擾但就經常「頭暈身興」,天天新款的病徵,懷疑自己這樣、那樣,疑病症其實就是一種心理病。 剛才提及的教授,分享過一個經典個案,一名升中學生突然不能走路,無論怎樣檢查也找不出半身癱瘓原因,雖然雙腿仍然有痛覺,但卻確確實實的不能站起來。最後家人把年輕人送到大學接受針灸及輔導,一段日子後,他終於透露了開學日遭人欺凌的恐怖回憶。那孩子受驚後,腦海不停重播威脅的回憶,突然動彈不得,當然也不能上學了。印象中他接受了一年中醫治療、輔導及物理治療學習走路,最後轉校重讀中一。 情志養生不單強調身體上的健康,也會留意有什麼壓抑阻塞的壓力情緒。孩子未必會表達,但身體很誠實,不會隱瞞內心的難過,靠家長多加留意,身體投訴可能暗示心理的不安。

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自在講媽:最甜蜜的痛

在撰寫「第一次」的時候,就決定留八月最後一期專欄予雞蛋仔,記下他出生的過程並祝福他周歲生日快樂。 十號風球那天已過了預產期一個星期,暗自祈禱不要選風雨飄搖時生孩子。隔天產檢發現胎盤開始鈣化而且開了一指,醫生認真跟我討論,雖然我很期待自然分娩,但如果週末還沒有動靜,下星期一還是剖腹分娩比較安全。 星期六晚老公陪我吃潮州菜,散步回家時開始灑雨,三號強風信號了。問老公雞蛋仔是不是討厭我才遲遲不出來,他說:「或者他很愛你、怕你痛,所以在猶豫如何出生呢!」 不夠半小時陣痛就突然加劇,我由嬉皮笑臉變成面容扭曲,全身冒冷汗。 半夜感到輕微腹痛,直到凌晨兩點才發現「穿水見紅」,我非常興奮,是期待已久的十級陣痛!但同時又很苦惱,風雨交加怎樣可以買到快餐店薯餅吃呢?老公如坐針氈,來回檢查「走佬袋」、看風暴消息,絮絮念着要立刻入院。抵不住他的嘮叨,我們在風雨中起行,四點到達時才開了兩指,但不夠半小時陣痛就突然加劇,我由嬉皮笑臉變成面容扭曲,全身冒冷汗。 老公在一旁數呼吸令我覺得厭煩,但沒有力氣叫他閉嘴。陣痛來臨時,真的像扭毛巾,產婦當然就是被扭的毛巾。我意識清醒,腦海急速運算着,為什麼隔廿十分鐘的陣痛,突然變成兩分鐘一次?傳説第一胎會痛上兩天,那麼每兩分鐘痛就夾着一分鐘劇痛,一個小時有六十分鐘,距離生之前還有多少次? 我永遠都會記得,推入手術室前那個四目交投,我們兩個都很害怕…… 本來護士問我要不要「笑氣」,怎知胎兒心跳突然下降不足一百,立即換來氧氣罩並提醒我冷靜深呼吸。心裏暗忖大事不妙,到第二次胎心下降時,便決定緊急分娩。老公不可以進入手術室陪產,我永遠都會記得,推入手術室前那個四目交投,我們兩個都很害怕。 主診醫生在八號風球下趕路,特許我半身麻醉以免醫生問話回應不來,怎料他進入手術室就立即開始剖腹。為了緩和氣氛,還跟我說笑保證不會因颱風加診金,也不會報復BB而打他屁股。我都沒聽入耳,望着手術燈感覺一切都很不真實。 有一半醫護人員抱他往另一角落檢查,擔心雞蛋仔缺氧。 當醫生抱着濕漉漉的雞蛋仔出現在我眼前時,他只有微弱的哭聲,有一半醫護人員抱他往另一角落檢查,擔心他缺氧;過了幾分鐘終於聽到他聲嘶力竭地大哭,所有人才真的鬆一口氣。老公事後形容,醫生進手術室不久,就換了一團紫紅色的生物出來,護士着他確認這是他的兒子。但還未回過神來,雞蛋仔就被送上育嬰室,丟下他可憐兮兮的呆坐在走廊,手術室門後的老婆生死未卜、恐懼地等了一個多小時。(其時,我和醫護人員閒聊着八號風球有沒有超時補水、醫院餐廳有什麼好吃……) 隔天醫生告訴我雞蛋仔一切安好,相信產程急或是臍帶被壓而導致胎心下跌,剖腹時也發現他的頭已經落到盤腔低位;鑑於他「逾期居留」、蠻勁衝閘,醫生猜想他長大後是個留前鬥後、功課衝deadline的孩子! 就這樣一年了,慶祝孩子生日比自己生日更幸福!雞蛋仔,你要健康快樂,媽媽可以肯定地多謝你,帶給我生命中最甜蜜的痛。

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