學童護眼:三成學童半年增100度近視 專家教「睛」明網上學習

全港學童過去大半年都依賴網上學習,導致患上近視或近視加深的個案急增,約三成孩子的近視更大增超過100度。(資料圖片) 過去半年有多,全港學生大部分時間都依賴網上學習,雖然貫徹了「停課不停學」的精神,但其影響亦陸續浮現。有眼科醫生和視光師均指出,近月學童患上近視或近視加深有顯著增加的趨勢,約三成個案的近視更大幅增加逾100度,情况令人憂慮。不少家長的矛頭更直指「藍光」。究竟實情是怎樣?如何才可以搶救孩子的靈魂之窗? 10歲小五生Hannah,小一視力檢查時,發現有75度近視,從此加入「四眼妹」行列。2年後,她的近視飈升至200度,媽媽馬上讓她改用理工大學研發的DIMS近視控制鏡片,可是,仍難以阻擋升勢,而今年的增幅就更加嚇人,「今年6月驗眼有450度,9月覆檢時,發現又多了50度,現在Hannah足足有500度近視了」,媽媽Joey一臉憂心地說。 Hannah(受訪者提共) 她直指是受網課所累,「這大半年,幾乎每天也長時間對着平板電腦上堂、做功課,小朋友的近視不加深才怪」!在眼科醫生建議下,Hannah上月開始使用阿托品(Atropine)眼藥水,希望有效控制近視加深。 事實上,Hannah的情况並非個別事件,香港中文大學眼科及視覺科學學系副教授任卓昇不諱言,近半年接觸到不少類似個案,「雖然我們還在收集有關數據,但根據一直追蹤跟進的一批學童來看,單單這半年,他們的近視都平均增加了50度,有三成小朋友,更加深了100度」。他補充,在一般情况下,學童在3年內的近視增幅約100多度,換言之,目前增加的速度過急過快,問題值得關注。 任卓昇(資料圖片) 長時間望屏幕 加重眼睛負荷 Joey歸咎電子學習令女兒變成「大近視」,任卓昇指出,雖然醫學界對近視的發病機制至今仍未有最確實的理解,但一般相信,孩子是否容易患有近視、加深速度快慢,都跟遺傳因素和環境因素有關,「父母有深近視,子女出現近視的機率比其他人多12倍」;至於環境因素,則包括閱讀時間(reading time)長短,以及日照戶外活動時間(outdoor time)多寡等。 「小朋友在課室上課,他們會不時望老師、望黑板,不是全程屬於近距離的reading time,但過去半年,小朋友則主要是screen time(屏幕時間),上Zoom課堂,只能專心地望着電腦屏幕。」任卓昇說,長時間聚焦,睫狀肌需要持續收縮繃緊,會加重眼睛負荷,久而久之會令眼球拉長,導致近視。 日照戶外時間少 致近視加深 長時間接觸電子產品,固然對眼睛健康有損,但長期缺乏戶外活動時間,同樣是幫兇,「有研究發現,陽光可刺激人體分泌多巴胺,這種荷爾蒙有助抑制眼球拉長,但每天平均要接觸2小時日光才有效果」。他指出,香港小朋友在疫情前,戶外活動時間已經不達標,日均只有1.5小時,疫情爆發後就更差,每天或少於半小時,日照戶外時間減少,亦是導致學童近視大幅增加的原因之一。 由理工大學研發、兩年前面世的DIMS近視控制鏡片,運用「光學離焦」設計,鏡片密佈300幾個離焦小區,臨牀上指可有效減慢兒童近視加深速度約五成。(資料圖片) 因此,任卓昇鼓勵家長,在做足防疫措施下,多帶孩子到戶外走走,「不是說要在烈日當空下做什麼活動,而是研究指出,光照度有1000Lux或以上,就有助抑制近視加深。即使陰天或在樹蔭下活動,光照度已經有5000Lux,非常不錯」。 但若情况真的不許可外出,他建議在日間,也多讓孩子坐在窗邊作學習活動,「因為在室內,光照度一般只有100至500Lux,這些光照度,對控制近視起不到作用,唯有坐近窗邊,光照度會再多少少」。 室內燈光的光照度只有100至500 Lux,折射到枱面時會再減少,因此閱讀、做功課時,除開上廳燈或房燈外,還要加閱讀燈或枱燈,令光照度提升至600至700 Lux。(沈雅詩攝) 香港執業眼科視光師協會卸任會長、註冊眼科視光師鄭偉澤亦表示,近來接觸的學童,幾乎全部都有近視加深的問題,「有個11歲女孩,2018年還是250度近視,近日來驗眼,已經加深至500度,需要佩戴控近視鏡片」。惟他指出,在這個非常時期,學童需要經常使用電子產品學習,即使佩戴特製鏡片,效果亦未必理想。 註冊眼科視光師鄭偉澤指出,閱讀距離和環境光暗,都會影響瞳孔和睫狀肌的調節,學童避免加重眼睛負荷,就要維持良好的閱讀習慣。(沈雅詩攝) 至於不少家長矛頭直指「藍光」,坊間亦紛紛推售防藍光眼鏡,鄭偉澤指出,科學家曾在動物身上做研究,當動物大量及長時間接觸藍光,會對牠們眼睛的感光細胞造成嚴重傷害,引致黃斑病變,但就沒有足夠研究說明,日常生活接觸到的藍光,會傷害人類的眼睛結構,「我們日常從發光體接觸到的藍光,其實很微弱,最主要是在夜間或暗黑環境下使用電子產品,光暗對比太大,屏幕釋出的藍光,才會干擾人體的生理時鐘,影響睡眠質素」。 防藍光眼鏡標準:專家對於防藍光眼鏡的作用持中立態度,但提醒家長選購時,要參考國際標準指引,包括阻隔藍光率約25%,鏡片透光率則要有99%。(資料圖片) 任卓昇同樣指出,藍光一直存在於日光,從來毋須過濾,而電子產品所釋放的藍光,會否對眼睛構成傷害,醫學界暫時未有很強烈的證據,「所以小朋友使用電子產品時,是否需要佩戴防藍光眼鏡?我覺得這是家長的個人選擇,如果覺得戴了會安心些,我不反對,反正戴了亦不會損害視力」。 過濾藍光逾25% 或影響情緒 鄭偉澤亦強調,不反對經常使用電腦的人士佩戴防藍光眼鏡,但他提醒,必須選購符合國際標準指引的眼鏡。「我留意到網上銷售的防藍光平光眼鏡,質素參差,更有聲稱『有效阻隔35%藍光』、『鏡片有92%高透光率』,其實這些都是不合格。」 防藍光鏡片(左)比一般普通鏡片較黃、較暗。(沈雅詩攝) 他解釋,由於藍光亦有正面作用,有助穩定情緒,減少抑鬱,若過濾太多,反而會帶來負面影響,「藍光不是阻隔得愈多就愈好,根據國際標準,阻隔25%左右已經足夠,因為阻隔得愈多,會令人沒精打采,亦導致鏡片愈黃、愈暗,影響透光率,不符合鏡片要有99%透光率的國際標準要求」。 抗疲勞鏡片兩視區 助控近視 如果想紓緩數碼視覺疲勞,鄭偉澤認為佩戴抗疲勞眼鏡更實際,「這些鏡片,有兩個視區,一個用來閱讀、看近物,另一個用來看遠物,減少眼睛的調節負擔,對預防或控制近視加深都有幫助,但一定要找視光師驗配」。 [Happy PaMa 教得樂 第314期] 文︰沈雅詩

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糖果色運動會 追韓星贏獎品

  要養成強健體魄,就別再躲在家中做宅男宅女了,快到戶外做做運動、呼吸一下新鮮空氣! 最近昂坪市集開設一個以糖果色為主題的「運動會」,必能提起大家做運動的興趣,皆因現場有令人心心眼的糖果色運動場景打卡位,成功挑戰的還可獲得豐富禮品!最重要是大人小朋友都喜歡的韓國人氣組合BTS也會在那裏跟大家打氣呢!     Checkpoint 1:只需憑「360 FILA Pass」,即可免費乘坐BTS主題纜車車廂,由東涌至昂坪市集,這個特別車廂每天只有6至8架輪流載客,每日名額約300人,只能即場預約,記得早點到場「霸位」,展開打卡之旅。 (林若勤攝) Checkpoint 2:抵達昂坪市集,先來影相熱身!這個集合黃、粉紅、粉綠和橙色的糖果四色場景包括:「紅粉網球場」、「極速橙籃板」、「反轉芥末黃滑板場」和「薄荷綠運動攀登牆」,在每個位置上都能拍出開心有fun的照片。 (林若勤攝) Checkpoint 3:憑昂坪纜車門票及於昂坪市集商戶單一消費滿$100,即可換領「互動運動挑戰」遊戲卡1張,憑遊戲卡即可玩盡三大互動有獎遊戲「巨型保齡球賽」、「考反應劍擊賽」和「極速單車隊」,挑戰金、銀、銅牌印章,更有機會參加抽獎,贏取限量NP360•FILA禮品。 (林若勤攝) (林若勤攝) Checkpoint 4:憑「互動運動挑戰」遊戲卡便可進入期間限定打卡館,這裏以粉紅和紫色作主調,當中有心心牆和網球車,還有「夢幻看台」和「教練席」,最重要是BTS成員都齊集在此,大家可以與oppa們(紙板)盡情合照。 (林若勤攝) (林若勤攝)     info 「360 FILA Sports Fest」 日期:即日至11月15日 時間:上午10:00至晚上6:00(10月1至4日上午9:30至晚上6:30) 地點:大嶼山昂平路111號昂坪市集 網站:www.np360.com.hk 「360 FILA Pass」購買方法: 於到訪前最少1天透過昂坪360官網預訂「360 FILA Pass」套票,只需$348(原價$388)便可享昂坪360來回纜車門票(標準車廂)2程、FILA$100購物優惠券5張、NP360‧FILA禮品1套(粉紅或粉藍)、360 FILA Sports Fest「互動運動挑戰」遊戲卡2張及於11月15日或以前獨家尊享乘坐FILA全球代言人BTS主題纜車。   文:顏燕雯 模特兒:Kaitlyn、Hiko

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家家有禮:玩遊戲學英語 學習不再沉悶

(機構提供) 今時今日,學習語言不再是一件困難或沉悶的事,特別是讓小朋友學習英語,有很多有趣又互動的形式,幫助他們提升學習動機及增強記憶。「D Mind & the Prince幼兒英語」便是專為0至6歲嬰幼兒而設的全方位英語學習歷程,由英國教育集團Alpha Plus Group旗下位於倫敦的英國王室御用學校The Minors Nursery School,擔任幼兒教育顧問及參與編寫繪本學習教案,主題多元化,着重教授日常生活技巧。 這套英語課程除了核心教材「家用英語學習系統」,還選用教材重點設計「親子英語會所」及「遊學體驗」活動,為幼兒帶來多元學習體驗。 ◆INFO D Mind & the Prince幼兒英語 網址︰www.dmindandtheprince.com ■送英語圖典及教材體驗活動 D Mind Education送出迪士尼1000字生活圖典及「D Mind & the Prince幼兒英語」英語教材體驗活動予《Happy PaMa教得樂》讀者。名額10個,每人可獲圖典一本及30分鐘體驗活動一次。(圖) 截止日期:9月29日,送禮詳情見於另文。 整理:顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第312期]

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索取Happy PaMa教得樂禮品:

家家有禮 網上表格1. 新城巿廣場:熊本熊10周年限定匙扣、圍裙及口罩夾2. 置富Malls:置富Malls X 森林家族期間限定「森」動玉兔月餅禮盒3. PopWalk 天晉滙:環保輕食便攜袋、太陽花雨傘收納袋及田園派對手提袋◆有興趣的讀者請先讚好《Happy PaMa教得樂》及明報副刊Facebook專頁,並於「家家有禮網上表格」回答問題,即有機會得獎。截止日期:9月22日■家家有禮 網上表格:link.mingpao.com/65057.htm[Happy PaMa 教得樂 第311期]

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家庭有教:幫助幼兒在家學習

今年的新學年跟以往不同,因為大部分學生都要在家通過電腦上課。8歲以下幼兒的網上學習經驗較少,作為家長,我們可以怎樣幫助他們在家學習? 關上電視 避免幼兒分心 為幫助幼兒集中精神,家長可以盡量為幼兒安排一個固定的學習地點,並使用電腦(而非手機或平板電腦)上網學習。為避免幼兒在學習過程中因為環境誘惑而分心,家長可以關上電視、收起玩具和不需要的文具。家長亦可以在幼兒的書桌上貼上視覺提示﹙如:「眼睛望老師」、「雙手放桌面」﹚,提醒幼兒,就算是網上學習,教師和家長都對幼兒有所期望。在學習地點加上綠色植物,則可以幫助幼兒快速「充電」。 幼兒在家學習,其中一個令家長煩惱的情况,就是用了一整天都完成不了一份簡單的工作。家長可以在幼兒開始工作前,與他們(特別是K3至初小的幼兒)討論究竟要多久才可以完成一項工作,之後放一個時鐘在桌面,讓他們「看見」還剩下多少時間。家長亦可以與幼兒討論在工作過程中可能出現的阻礙,幫助他們「預早計劃」,重點是與他們一起計劃如何處理這些阻礙,例如: 媽媽:「你覺得什麼事情會令你的工作速度變慢?」 幼兒:「中途覺得很悶。」 媽媽:「如果你中途覺得很悶,就自己跟自己說:『只要我完成工作,就可以得到貼紙﹗』」(媽媽可以把這句子寫出來,貼在書桌上作為視覺提示)。 (illustrated by︰Stephen Y.C.Lo) 把短片與生活連結 在幼兒階段,五感探索和真人互動是不能取代的學習途徑。所以,就算學校已經為幼兒安排了預先錄製的主題短片,家長都可以盡量與幼兒一起收看,並幫助幼兒把當中內容與真實生活連結起來。例如,幼兒看了一段關於獅子的主題影片,家長可以和幼兒討論獅子和花貓的相似之處,亦可以與幼兒用顏色筆在紙上畫獅子,用玩偶與幼兒扮演「獅子王歷險記」。 如果家長要外出工作,未能在家與孩子一起網上學習的話,家長可回家後問幼兒今天學了什麼,邀請他們通過對話、畫畫、唱歌、角色扮演等真人互動,與父母分享教師在網上教學的內容,讓幼兒通過真人互動,重溫和鞏固網上所學。 文:張溢明(香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家)、林俊彬(香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監) 作者簡介:香港教育大學兒童與家庭科學中心的專家執筆,參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗,笑談有效的教養方法。http://www.facebook.com/eduhkccfs [Happy PaMa 教得樂 第310期]

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客座隨筆:疫情下的父子關係

突如其來的疫情,把大家的生活都打亂了,家庭生活更甚。子女尚年幼或仍在就學階段的,每日都只能待在家中,媽媽們叫苦連天,爸爸們呢?如果他們仍要如常上班,可能未覺有太大的改變,但改為在家工作的爸爸,每日跟子女親密接觸,是享受還是有點吃不消呢? 我和丈夫都感恩在疫情下,一家人仍能平安、健康地生活在一起。而我這個隔一段時間就會被兒子的學習態度氣得七竅生煙的媽媽,也很感恩這段時間有在家工作的丈夫適時的「拯救」。然後漸漸地,不用到我七竅生煙時,丈夫都會主動跟進兒子的功課及溫習。兒子雖然會跟我投訴爸爸很惡,但他仍會選擇繼續讓爸爸陪他溫習做功課。我想,這是爸爸的魅力,也是兒子心底渴望跟爸爸相處的原因。 爸爸說的也等於媽媽說的 因為第一照顧者通常都是媽媽,所以兒子習慣地有什麼問題都會先找我。但自從丈夫在家工作後,我也習慣地叫兒子找爸爸。而我也會再三提醒兒子,爸爸說的也等於媽媽說的,爸爸應允了我也會應允。相反,爸爸拒絕了,我也不會答應。而每當兒子向我訴說爸爸的不是時,我會安慰兒子的同時,也站在丈夫的那邊。孩子需要的,不是單單站在他的一方去數算另一方;他真正需要的,是要解讀父母所說、所作的背後目的。 少了擁抱 其他方面感受爸爸的愛 7歲的兒子仍需要父母很直接表達愛的方式。確實我從兒子小時候已經開始教導他「愛」要說出口,也不用羞於向家人親吻、擁抱。或許兒子大了,爸爸確實少了親吻擁抱兒子,所以他要學習從其他方面感受爸爸對他的愛。這時媽媽是最佳的「和事老」。我很感恩兒子仍然會主動跟我分享感受,而每次傾談後,他都會很快開心起來,也會多主動關心父母。雖然他過了沒多久又會回到起點,然後又會找我「訴苦」,但最重要的,是兒子願意讓我這個媽媽作為他的傾訴對象,以及成為他跟爸爸之間的「解讀者」。跟丈夫站在同一線教導兒子,這是我支持丈夫的其中一個方法。 文:李敏華 (維護家庭基金好爸爸中心網誌作者) [Happy PaMa 教得樂 第310期]

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升學攻略:幼稚園及小學篇

■記畫比字強 學之園較根德園適合 問◢ 女兒好動喜歡出外跑跳,有很多玩具時便容易分心,但亦能自己安靜看圖書(只看圖畫)。家中語言為粵語,女兒「轉數」慢,記性不強,但記圖畫很強,中文字記不到,屬怕醜型。想知道學之園幼稚園(英普班)還是根德園幼稚園比較適合?升小時希望參加自行派位和大抽獎,但只有首名子女及適齡分,首選九龍塘官立小學。 答◢ 一般幼兒記圖畫比文字強,如果要在兩所比較重視成績及升學的幼稚園揀一所,學之園可以「秤」先一些。九龍塘官小在41校網去年排名第2,很受歡迎,最好手持20分,而你女兒有15分,可博但不穩陣,如果你住在41校網,還有統一派位甲、乙部兩個大抽獎機會;若住在其他校網,便只可寄望叩門了。 ■逾九成機會入馬頭涌官小 何需再揀? 問◢ 家住89網,兒子重讀K3做超大B,將參加2021/22年度小一派位,本人是馬頭涌官立小學校友,自行階段有20分,另外本區心儀聖公會馬鞍山主風小學、馬鞍山靈糧小學和保良局雨川小學,就升英中比率最高來說,應怎填自行和甲一、乙一部分? 答◢ 你是馬頭涌官立小學校友,在自行分配階段有20分,已有九成多機會入到了,又何需打聽怎樣填自行和統一派位甲一、乙一呢!替兒子報母校有兩個好處:一是毋須困擾於如何填甲、乙部派位,二是該小學聯繫伊利沙伯中學,這是一間英中,你心儀的另外3間小學則無一所有聯繫中學。加上那3間小學排名很高,你選它們只有15分,取錄機會甚微,為何捨易取難?若一定要揀,在自行分配時較有機會的是沒有宗教背景的雨川小學,如果想博叩門便把該校填在甲一和乙一吧! ■北角官小較易入 遠景也較佳 問◢ 本人居住在16校網,附近較心儀的學校有培僑小學及聖公會柴灣聖米迦勒小學,若自行分配學位計算只有15分,較遠的14校網如北角官立小學(英皇道)則有20分,應如何選擇? 答◢ 論易入程度,3所小學中,較遠的14校網北角官立小學(英皇道)排第一,培僑小學排第二,柴灣聖米迦勒小學排第三。北角官小在14校網中排行第三,有機會升上英中筲箕灣官立中學。培僑小學去年在16校網中排名第八,亦有機會升上培僑中學及培僑書院。柴灣聖米迦勒小學在16校網排名第五,沒任何聯繫中學,如果不計較遠近,選北角官立小學(英皇道)吧,比較易入,遠景也好一些! 文:趙榮德 作者簡介:前喇沙書院副校長、資深教育工作者 (歡迎查詢幼稚園及升小問題,電郵:[email protected]) [Happy PaMa 教得樂 第310期]

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日式育兒記:弟弟開展上學旅程

漫長的暑假終於告一段落。日本的疫情雖然還未能完全受控,但全國學校已紛紛開學。東京各區不少中小學更早於8月中已開學,來填補之前因疫情而停課的進度,而我兒子就讀的幼稚園也於原定的8月31日開學。 日本媽媽代縫入園套裝 弟弟剛好兩歲半,我們也安排了弟弟於新學期與MJ一同上學。在日本準備入學,其實是一個頗大的工程,因應不同學校的需要,家長需自家製造一系列飯盒袋、繪本袋、鞋袋等等,雖然坊間有不同公仔的入園準備套裝發售,但因為每間學校所要求的尺寸不同,校方也會再三提點家長最好自己製造,是一個「愛的表現」。對於毫無縫紉技巧的我來說,其實真的相當徬徨,家中沒有衣車之餘,如何剪裁布料也無從入手。MJ當年的入園套裝是由我好友的奶奶縫製,但朋友奶奶今年身體抱恙,我也不好意思再叫她老人家縫製。在我徬徨之際,一名日本媽媽知道我對縫紉毫無認識,她非常友善,叫我買好弟弟喜歡的布料,她可以幫我縫製學校所需的袋子,我堅持說要付她人工費,她便推搪說知道我們是外國人,入讀日本人學校已經不容易,只希望能幫到手,真的非常感激這名日本媽媽。 提早認識學校哥哥姐姐 此外,由於MJ就讀的是混齡教育的蒙特梭利幼稚園,弟弟也會在課堂見到哥哥,理應比較容易適應。畢竟這是弟弟第一次跟家人分離上學,雖然整個暑假也不斷預告,但也有點擔心。一眾日本媽媽知道弟弟也會在這個新學期入讀,她們相繼於暑假時相約MJ跟弟弟到不同公園或水池嬉戲,好讓弟弟能認識哥哥姐姐們,盡快適應學校生活,感覺孤獨的時候也不會太害怕。 人生新旅程——有賴一眾友善的日本媽媽,弟弟能順利展開新旅程。(作者提供) 終於到了上學日,MJ跟弟弟準備好了,在門口等着校車到來,弟弟緊緊抓着我的手,我問他是否有點緊張,他點頭。校車到了,MJ的同學欣喜地喊着弟弟的名字,弟弟笑着上校車,MJ跟我說會好好照顧弟弟,我也放下了心頭大石。我以往有學生在頭一個星期不哭,之後連續哭了半年,只能希望弟弟能適應新生活。 文:椰菜媽 作者簡介:新手媽媽,最愛DIY玩具,與肯尼亞爸爸生了個椰菜B,最近移居日本生活,盼與兒子一起經歷快樂童年。 http://www.facebook.com/cabbagepatchkidsinjapan [Happy PaMa 教得樂 第310期]

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玩創校長:取消呈分試 比取消科舉更難

隨着教育局在8月31日開學前一天,宣布9月中旬幼稚園、小學及中學的復課安排,看來第三波疫情較為穩定了。教師、家長及學生們一邊忙着網課,一邊預備9月尾的復課,繁忙生活不可開交。回顧這一波的疫情停課安排,最令我難忘的,莫過於如何處理去年小五,即今年小六學生的呈分試安排了。 呈分試對小學生之重要,在於這合共3次考試的成績(小五一次、小六兩次),會經就讀學校呈報上教育局,作小六生中學分配學位之用。今年6月第一輪復課之時,小五生正接受第一次的呈分試,但疫情之後突然惡化,教育局亦宣布停課,導致不少學校的呈分試考了一半都需要取消。作為學校,當然會收到不同家長的聲音,有的說應該及早取消,以免學生在上課途中,或在學校人群聚集時交叉感染;有些家長則認為,無論如何也應該讓學生完成呈分試,好讓大家的精神壓力不要這麼緊張,更不用在整個暑假中,家長也要和學生繼續溫習呈分試的內容,令整個家庭都喘不過氣來。 改變既定系統規則 帶來什麼衝擊? 大家平心想想,討論疫情期間應否繼續呈分試,其實難有對錯定斷,意義不大;更值得反思的是,假如香港真的因疫情或其他情况,需改變一些既定的教育系統及規則,例如取消小一入學、呈分試、中學文憑考試(DSE)的話,會帶來怎樣的衝擊? 家長由孩子3歲開始,便為他們報讀面試班,經歷多次的模擬練習,為的就是要準備K3的小一面試,升讀心儀小學;小五生花了幾年時間,無限做補充練習,每天放學趕去補習,為的就是要面對呈分試,考進心儀中學;到了中學苦讀6年,來到中六最後一年面對一次定生死的DSE。如要取消的話,我們的年輕人又如何進入大學? 教育本質 需與時並進 人類歷史總是在重演,起源於隋代的科舉制度,是一種通過考試來選拔官員的制度,同時讓取得了功名的讀書人免除差徭、見知縣時不用下跪、知縣不可隨意對其用刑等,給予讀書人改變人生及家庭命運的一個重要機會。不過,科舉制度最終被廢除,並非因疫情緣故,而是歷年來一直沿用「四書」、「五經」、八股文出題,內容太「離地」,為人所詬病。最後經袁世凱奏請慈禧太后後,在1905年以光緒帝名義廢除了科舉。從這個歷史片段可見,教育的本質,必須與時代接軌而作出交替的變化。 「書中自有黃金屋」這句由小念到大的說話,又是否反映着我們的華人文化,一直視教育為「脫貧手段」?科舉制度的興衰告訴了我們,假如時代不斷變更,新常態不斷交替,教育制度其實必須與時並進,並為世界而隨時改變。如果香港人所關心的「教育」,只剩下一關又一關的考試,卻失去了預備孩子進入未來的責任,我們的下一代又會變成怎樣呢? 文:朱子穎(德萃幼稚園部及小學部總校長) 作者簡介﹕一直致力實踐教育創新,當過浸信會天虹小學「白武士」5年,把它從殺校邊緣挽救回來,成為教育界佳話。 教學網誌:FB.com/mrchuclassroom [Happy PaMa 教得樂 第310期]

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童途有「理」:前庭系統失調 孩子常拗柴

前庭覺訓練(轉動頭部)——手持玩具固定不動,慢慢左右轉動頭部,每邊約15度,雙眼一直保持注視玩具,維持1分鐘,若感眩暈就減慢轉動速度。(圖:物理治療師陳慧雯提供)本體覺訓練——站在軟墊上拍球。活動時保持平衡,注意軟墊要有防滑底,避免摔倒。(圖:物理治療師陳慧雯提供)小美今年8歲,最近落樓梯失平衡扭傷足踝,需要做物理治療。物理治療師檢查時,問及小美的日常活動狀况,媽媽無奈地道出小美十分膽小,從小不喜歡玩公園的遊樂設施;不願意上街,害怕人多的地方;也害怕使用扶手電梯,每次踏上都會戰戰兢兢。她會暈浪,討厭坐車坐船,也怕黑和畏高,外出時不像其他小孩般蹦蹦跳跳,而總是緊緊地握着媽媽的手。縱然如此,小美走路時還是經常摔倒,「拗柴」亦不是第一次,只是今次較嚴重。了解到這些背景後,除了檢查小美扭傷了的足踝外,治療師亦測試她的平衡反應系統,包括視覺、位於內耳的前庭覺、透過關節皮膚接收的本體覺。這3個系統是身體的定位儀,大腦接收到這3個系統的信息,經過分析,再發指示予運動系統,繼而作出適當的平衡反應。 而測試結果顯示小美有前庭系統失調,本體覺反應弱,因而偏重依賴視覺去維持平衡。避玩鞦韆滑梯 怕黑驚搭車當前庭覺接收到的信息與視覺和本體覺的感應不協調時,人便會感覺眩暈,容易失平衡和摔倒,所以小美會避開刺激前庭的遊樂設施如鞦韆、滑梯等。乘車時前庭感覺身體向前移動,與眼睛看到的景物及本體覺的信息有衝突,遂產生暈浪作嘔的情况。由於神經系統依賴視覺來維持平衡,處於黑暗環境時,視覺接收信息大受削弱,故小美會怕黑;而在人多擠迫的商場,或望着持續移動及滿佈坑紋的扶手電梯時,視覺感官受到擾亂,因而降低了平衡反應,這解釋了小美為何害怕到人多地方和使用扶手電梯。治療扭傷足踝只是治標,要避免小美重複扭傷,須改善她的前庭功能,如轉動或晃動頭部的訓練及加強鍛煉本體覺反應。日常生活亦應作適度調整,如行經凹凸不平的路面時,可提醒小美先觀察才步過;使用扶手電梯時可輕握扶手,踏上及離開扶手電梯時,父母可輕扶小美一下以作引導,加強本體覺感應;處於黑暗環境時可亮手機電筒作照明。治療重點是要讓小美加強感官經驗,促進感官發展,培養信心和獨立能力。(物理治療師郭二鳳和區美娟協助修訂本文內容)文:陳梅筠(香港物理治療學會兒科專研組註冊物理治療師)作者簡介:香港物理治療學會兒科專研組撰寫專欄,內容圍繞小朋友成長與物理治療相關的問題。[Happy PaMa 教得樂 第309期]

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