放假去哪兒

因疫情停辦一年的香港書展，明天（14日）再度開鑼，一眾等到頸長的書迷，終於得到心靈的慰藉。今年書展的年度主題是「心靈勵志」，正好切合當下香港人的需要。但爸媽們，別忘記，你有壓力，小朋友同樣有壓力，一於趁書展，齊齊蒐羅一些洗滌心靈的書籍，儲蓄正能量，重新出發啦！ 書展開鑼 來喝杯心靈清茶 父母在育兒路上總是五味雜陳，孩子從襁褓到成年，各個段階的滋味也不同。資深親子及家庭教育工作者、家庭發展基金總幹事羅乃萱就把這種親子關係形容作「茶」，一杯不易泡的茶。而她亦一直把當中的甜、澀、苦、鮮、酸用文字記錄下來，最近更結集成新書《阿媽這杯茶》。 羅乃萱（左）和張子蕎（右）一直亦師亦友，子蕎曾是羅的中文寫作班學生，這位老師指女生作文天馬行空，很有天分。（馮凱鍵攝） 分享做外婆心得 羅乃萱曾撰寫不少心靈勵志及親子教育的書籍，但她說《阿媽這杯茶》跟以往所寫的有點不同，「親子書大多都是教家長Do & Don't，這本書的文章卻沒有太刻意做這件事，反而更加隨心、憑感覺去寫，加上每篇文章的插畫，彷彿有一種很療癒的感覺，有幾篇我再讀一次都會被感動到」。 已「升呢」做外婆的她，更把跟孫兒相處的點滴寫入書中，例如她曾試過沒通知孫兒一聲便離開客廳上洗手間，結果弄得2歲人仔大哭，令她感悟到孩子面對失去時的恐懼。這個開明又愛玩的「婆婆」，同時把與新一代父母相處的貼士寄語給「四大長老」，「我常對着鏡子說，那是我的孫兒，不是我的兒子。雖然我很喜歡和他一起玩，但也要留空間給他與父母，因為他們才是一個核心家庭，作為婆婆也要『識做』。孫兒想問我拿多一塊餅乾，我也請他去問媽媽，媽媽批准，我才會給」。 羅乃萱又形容《阿媽這杯茶》是一本圖文集，書中每一幅插畫都是依據該篇文章取材的，而繪者不是別人，既是她的中文寫作班學生，也是臨牀心理學家何念慈的女兒——張子蕎。子蕎自小喜歡繪畫，現年16歲的她更為了修讀IB視覺藝術課程而轉往國際學校念書。當年還在舊校讀書時，她為學校的福音周設計了一系列書籤，媽媽把設計分享給相識多年的羅乃萱欣賞，羅一看便愛上，更促成了今次的合作。子蕎說：「當時我不知道作品會結集成書的，純粹為文章而畫，例如文中有講到茶，我便以茶具作題材。」恰巧這也是羅乃萱最喜歡的一幅畫，於是順理成章變成封面插圖。媽媽們，不妨靜靜坐下來呷一口茶，細閱這本書，探索一下舌尖上的味道。 ■INFO 這個封面是子蕎參考家中茶壺繪成的，充滿味道。（馮凱鍵攝） 《阿媽這杯茶》 作者：羅乃萱 繪者：張子蕎 出版：明窗出版社 定價：$88（書展價8折，$70.4） 書展攤位︰1B-B02-B14（明報出版社） 陳美齡包辦圖文 執筆繪畫教育心法 每個父母，總想教好孩子，但當力不從心，又或者小朋友「不受教」時，爸媽的情緒就容易大爆發！熱中鑽研教育法的陳美齡（Agnes）今年書展再度推出教養書籍，希望為一眾煩惱的家長帶來啟發。驚喜的是，Agnes今回首次採用繪本形式談教養，全書圖文更是她一手包辦，非常厲害。 陳美齡（出版社提供） 《陳美齡親子繪本系列》由醞釀到面世，經歷了約9個月，恰似孕育一個小生命，「比想像中困難啊」！首次兼任作者和繪者的Agnes笑說，4冊書只用了2星期便寫好，但繪圖卻花了逾半年時間，「不懂用電腦，每幅都是逐筆畫的」。 Agnes自幼愛繪畫，但從未受過正統訓練，一次偶然，出版社總編輯看到其作品，提議她出親子繪本，「這是我從沒想過的，但後來覺得，如果繪本能幫助幼兒早些接觸書本、文字，又幫到家長易些向子女灌輸人生道理、道德觀念的話，都值得嘗試」。 教導孩子勿以謊言掩蓋錯事 作為三子之母，Agnes選了4個她認為最值得「教」的題材，其中《不用撒謊，因為媽媽愛你》談的是孩子說謊，相信這個也是觸動家長神經線，迅速「扯火」的原因之一，「家長要明白，小孩子之所以講大話，甚至『大話冚大話』，很多時是因為做錯事，怕被爸爸、媽媽留下壞印象，不再喜歡他。所以，正要告訴小朋友，做錯事，是可以告訴大人的，這樣才可解決問題，而爸爸、媽媽亦不會因此減少對他的愛」。Agnes分享道，這個道理，單憑言語去解釋，不易明白，當年大兒子第一次說謊，她便足足花了8小時才解得通，但透過繪本，小孩子會更易理解。 Agnes筆下的四母子，正是她自己和3個兒子童年時的模樣。（出版社提供） 4冊書4個主題，都是Agnes精心創作繪畫的。（出版社提供） ■INFO 《陳美齡親子繪本系列》（一套4冊） 作者、繪者：陳美齡 出版：新雅文化 定價：$78/冊（書展價8折，$62.4/冊）；$312/4冊（書展價8折，$249.6） 書展攤位：3E-C04 其他推介 《內在小孩》（宗教教育中心提供） 《內在小孩》 爸媽們，你們知道自己的身體潛藏着一個「內在小孩」嗎？當你願意好好待這個「小孩」，甚至讓「他/她」走出來，以平等的高度跟子女一起相處、玩樂，相信親子關係必定可邁進一大步。 作者、繪者：亨利．布雷克蕭 譯者：海狗房東 出版：親子天下 定價：$100（書展價8折，$80） 書展攤位：3B-B02（宗教教育中心）■ 《育兒讓人超崩潰！》（顏燕雯攝） 《育兒讓人超崩潰！》 教育心理學家「戴公主」2年前開設了「公主變乳牛」的網誌及facebook專頁，除了分享教育理論和研究，也會分享其失敗和成功的育兒心得，與家長互勉。《育兒讓人超崩潰！》一書結集了過去網誌一些受歡迎的文章，以及其他一些真實、令人又笑又喊、不完美的經歷。作者希望這些育兒經驗能為其他父母帶來點點啟發，並在充滿挑戰的育兒路上勇敢地走下去。 作者︰戴公主 繪者︰Jill Tse 出版︰明文出版社 定價：$88（書展價8折，$70.4） 書展攤位︰1B-B02-B14（明報出版社）■ 《我學得慢，不一定學不好》（宗教教育中心提供） 《我學得慢，不一定學不好》 小朋友，今年學業成績如何呢？有沒有為達不到標而傷心泄氣？或許你只是起步慢，正如書中主角小青蛙哈柏，雖然發育得比身邊的同伴慢，學習游泳的進度也不及別人，但只要多一點時間練習、摸索，哈柏最終也成功學會啊！ 作者、繪者：艾絲特．凡登伯格 譯者：巫芷玲 出版：大穎文化 定價：$107（書展價8折，$85.6） 銷售攤位：3B-B02（宗教教育中心）■ 《沒有奶油的奶油泡芙》（新雅文化提供） 《沒有奶油的奶油泡芙》 誰說奶油泡芙一定要有奶油？5個看似無用、被遺棄的泡芙，決心找尋自己喜歡的味道。正如人生也可以有很多可能，毋須畫地自限，也不用模仿別人，壓力也會少一點啊！ 作者、繪者：金志安 出版：新雅文化 定價：$88（書展價8折，$70.4） 書展攤位：3E-C04 童趣筆觸 宣泄離愁別緒 「移民」二字千斤重，不管對當事人、親友、成年人、小朋友來說，都是一個沉重的話題。「義大利波隆那國際兒童書插畫展」入圍作家林建才最新著作《移民去哪裏？》，用上童趣的筆觸，描繪一個移民去玫瑰色星球的故事，當中的一句話，一幅圖，或許能觸碰讀者的心靈，成為宣泄情緒的出口。 林建才（沈雅詩攝） 離開原因 各自解讀 每個人選擇移民的原因都不同，此書主角安和卡卡，是因為「地球正在變得愈來愈危險」和「為了下一代」的將來，所以決定離開，林建才補充，「究竟有什麼『危險』？留白的，每個讀者都可以代入自己的想法」。為了準備迎接不可預知的未來，安和卡卡把所有「家當」都帶上飛船，可惜在危難關頭，統統都要放棄，而棄不掉的，就只有他們之間的守望和關愛。 在整個旅途上，《移民去哪裏？》都用上比較暗黑的色調，但當安和卡卡抵達「新家」時，色彩卻艷麗起來。「因為想帶來多些戲劇效果，安和卡卡在飛船上有了下一代」，他透露，小朋友在玫瑰色星球生活得挺愉快，正如書中描述：「在那兒，孩子們可以蹦得更高，跳得更遠。」那爸爸、媽媽呢？林建才只畫了他們辛勤工作的場面，以及一雙遙望故鄉星空的背影。 在移民潮下，細讀《移民去哪裏？》，別有一番滋味。（沈雅詩攝） （沈雅詩攝） ◆INFO 《移民去哪裏？》 作者、繪者︰林建才 出版︰木棉樹 定價︰$42（書展價75折，$31.5） 銷售攤位︰3E-B31   第31屆香港書展 日期：7月14至20日（周三至周二） 時間：7月14至15日、18至19日上午10:00至晚上10:00； 7月16至17日上午10:00至午夜12:00（1樓展館），3樓至晚上11:00； 7月20日上午9:00至下午5:00 地點：灣仔博覽道1號香港會議展覽中心 票價 成人：$25 小童：$10（適用於小學生／身高1.22米或以下的兒童） 上午進場票：$10（大小同價），限中午12:00前 晚間進場票：$10（大小同價），限晚上7:00後（適用於7月14、15、18及19日 ） 詳情︰hkbookfair.hktdc.com   書展活動：繪本×刺繡 互動工作坊 對象：6歲或以上（如有需要，每名兒童只限一名成人陪同） 內容：ungoogoo故事館創辦人CanCanMa、Slow Stitching Garden創辦人Karen 媽媽攜手合作，CanCanMa將分享人氣繪本，而Karen媽媽則即場教授基本刺繡，讓小朋友運用創意和巧手，製作獨一無二的貓咪布袋。 日期：7月18日（周日） 時間：下午2:00至2:50；3:00至3:50 地點：兒童天地（攤位3F-G12） 人數：每節8人 費用：$200（於7月13日晚上23:59時或前，經網上報名可享早鳥優惠價$150） 查詢：facebook Inbox ungoogoo故事館或Slow Stitching Garden 報名：bit.ly/3AIglQn   ■醫生爸爸的育兒秘密（講座） 講者：王欣浩、吳嘉汶 日期：7月16日（周五） 時間：晚上6:00至7:30 地點：會議室S226-227 報名：bit.ly/3wjnFOU ■繪本就是一扇窗（講座） 講者：黃芓程、霍玉英 日期：7月18日（周日） 時間：下午4:30至5:30 地點：會議室S423-424 報名：bit.ly/3xo2AV2 文：顏燕雯、沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第354期]  

來自日本的屁屁偵探在兒童界無人不曉，今次他特地來到香港為了偵查一宗失竊案，更邀請小朋友一同與他尋找線索追蹤疑犯，相信有小偵探的幫助，謎團很快便可以解開！ 合作查案：和屁屁偵探一起查案，是非常榮幸的事呢！（林靄怡攝） 屁屁偵探雖然樣子有點古怪，但非常受小朋友歡迎！這個破案神探最近收到神出鬼沒又古靈精怪的怪盜U發出的預告信，說要偷走期間限定的「黃金珍珠奶茶」。以往小朋友只能透過其系列叢書認識屁屁偵探的聰明才智，今次卻有機會參與其中，在展覽館內拿起放大鏡，發揮偵探潛能與邏輯推理能力，憑蛛絲馬迹與屁屁偵探一起破案！ (1) 開始查案前，大家可以在屁屁偵探歡迎舞台了解一下各個角色，更可欣賞到屁屁偵探、布朗及瑪爾濟斯局長的原稿。（林靄怡攝） (2) 黃金珍珠奶茶不見了，怎麼辦？（林靄怡攝） (3) 事務所的電話突然「鈴鈴」響起，難道有新的線索了？拿起電話筒，小偵探便可聽到裏面是誰打電話來「報料」！（林靄怡攝） (4) 沿路上有很多線索，小偵探要格外留神，不能放過任何一個蛛絲馬迹。（林靄怡攝） (5) 事務所留有屁屁偵探整理過的資料，看看能否幫上大家一把。（林靄怡攝） (6) 場內各個展區都有不同小遊戲和任務，等着小偵探破解謎題。（林靄怡攝） (7) 破案成功，YEAH！（林靄怡攝） 手搖茶飲×魔豆罐頭：會場特設屁屁偵探期間限定店，除有戶外用品、文儀用品及日常小物等，屁屁偵探手搖茶飲亦快將登場，當中包括蕎麥冬瓜茶、日月潭紅茶、復刻珍珠奶茶等，每款茶飲組合更包括一個指定款式魔豆罐頭，只要日常澆水便種出植物，可帶回家慢慢玩。（林靄怡攝） ■INFO 屁屁偵探特展 香港篇 日期：即日至9月26日 時間：上午10:30至晚上8:30（9月1日後周一至五中午12:30至晚上8:30，周六日及公眾假期上午10:30至晚上8:30） 地點：將軍澳唐德街9號將軍澳中心G35 票價：$138，大小同價，3歲以下小童免費入場 購票網站：bit.ly/3A3GZTy 文︰顏燕雯 小模特兒：Katniss [Happy PaMa 教得樂 第353期]

精選室內運動 暑假放電！（林靄怡攝/Tony Li、相關機構提供） 過去一年，受疫情所困，小人兒做運動的機會大減，不少也變成「肥仔」、「肥妹」。趁疫情漸穩定，加上暑假悠悠長，是時候扚起心肝，重新操fit自己。不過，一想到要在高溫下做運動，很多孩子都大叫怕怕，其實不少運動都可以在室內歎着冷氣做的。今期《HappyPaMa教得樂》便精選5種室內運動，最適合怕熱的豆丁參加。 金信射箭訓練中心創辦人兼註冊教練Rocky（左）指出，只要小朋友聽從教練吩咐，射箭受傷的機率很低。（林靄怡攝） 小射手 引弓提升專注力 想來點不一樣的室內運動，室內射箭絕對是一個新奇有趣的體驗。要成為小射手，金信射箭訓練中心創辦人兼註冊教練葉沛霖（Rocky）建議7歲或以上為佳，「因為需要夠力做到開弓動作，另外，能專注聽教練指示亦很重要，年紀太細就未必適合」。 Rocky有20多年射箭經驗，亦是多項香港紀錄保持者，他開辦的兒童射箭班絕非「玩玩吓」，而是十分專業，「小朋友在這裏用的反曲弓，設計上和成年人所用的沒太大分別，當然，弓的重量會不同，弓約重2磅，長約58吋，較成人約66至68吋短一截」。 家長向來最關注安全問題，擔心小朋友玩得興奮起來會「亂箭橫飛」。Rocky表示，教練依足比賽規則的安全指引集訓，亦要求學員嚴格遵守，而且旗下兩個室內射箭訓練中心均佔地7000至8000多呎，由於場地寬闊，有足夠空間擺放箭靶，在一人一靶的情况下，有助降低受傷的風險。他打趣說：「射箭受傷的機率，其實比球類活動低很多。」 10歲的晴晴，學射箭多年，不單鍛煉出好眼界，也有良好的專注力。（林靄怡攝） 有助協調肌肉控制 相比跑步、踢足球，射箭雖屬低強度運動，但亦有助協調肌肉控制，強健骨骼，更是一項幫助小朋友提升專注力和穩定心理狀態的理想運動，Rocky就以他10歲的女兒晴晴為例，「或許因為她自小學射箭，所以專注力很好，上課和溫習也能集中精神，故她學業成績很好，名列前茅」。 I°N°F°O° 兒童射箭體驗班 日期：7月8日至8月21日 （逢周四、六、日） 時間：中午12:00至下午1:00；下午4:00至5:00； 下午5:00至6:00 地點：荔枝角汝州西街781號 永康工廠大廈C座2字樓 對象：7至12歲 費用：$250/堂 詳情：archeryhk.com/aboutus ■ 暑期跳水班，會教授最基本的起跳和擺手動作，初階學員先由1米台起跳，繼而再上3米台。（Tony Li提供） 跳水燒脂 練反應膽量 想玩水，但又嫌游水不夠刺激，那麼，跳水一定適合你！其實，學跳水的門檻要求並非想像中高。「7歲以上，懂游泳，可自行安全游到約20至25米，有自我管理能力，肯聽指令，那就已經可以了。」跳水理念教練潘家彥（潘sir）說。 潘sir主理的機構每年都舉辦暑期跳水班，在4節課堂內，學員可學習到基本的起跳和擺手動作，亦有教授抱膝屈體的姿勢，當然不會缺少實戰機會啦！潘sir透露，初階學員會先由1米台起跳，「當小朋友掌握到技巧，有信心、不害怕時，便會再上3米台，做倒水動作訓練」。 別以為「齋跳」不能燃燒脂肪，他笑言，每節1.5小時的課堂，學員練習跳水、落水的動作來回重複至少70、80次，消耗不少體力，過程中，還可鍛煉身體的協調能力，「跳水要運用到全身的肌肉，包括腳、背肌、手、肩、頸等，對孩子提升身體的協調控制很有幫助」。潘sir又謂，跳水同時是一個提升反應速度的運動，「由空中到落水，說的只是1秒至1秒半時間，學員需要在頃刻之間，判斷出自己的位置，然後再調整身體，反應要極敏捷」。 I°N°F°O° 暑期跳水入門課程（4節） 開課日期及時間： 7月16日（周五）下午3:00至4:30； 7月18日、8月1日及 9月5日（周日）上午10:00至11:30 地點：九龍公園跳水池 對象：7至15歲 費用：$600 詳情：www.facebook.com/DivingConcepts ■ 在熱辣辣的夏天，走入「冰天雪地」做運動，絕對是一件賞心樂事！（機構提供） 花式溜冰 鍛煉四肢協調 夏日炎炎，除了水上活動，冰上運動一樣使人透心涼。「又一城歡天雪地」溜冰學校今個暑假再度推出「歡天雪地夏令營」，身處「涼浸浸」的溜冰場，既是小朋友的避暑勝地，同時也是鍛煉小人兒身心體魄的好地方。 「歡天雪地夏令營」是一個專為3至16歲溜冰初學者度身訂做的暑期課程，師生比例約1:6，由專業教練指導。課程內容包括學習溜冰的基本技巧、平衡、正確跌倒及起立方法、原地踏步及向前踏步等，讓學員輕鬆打好溜冰基礎。完成課程後，小朋友更可獲頒授「花式溜冰課程證書」。 滑冰屬高強度運動，可提升心肺功能，不單有助小朋友「搣甩」肥肉，還能夠增強身體的平衡感、四肢協調能力及身體的柔韌度，而且通過學習溜冰，更訓練到小朋友的耐性，一舉多得。 I°N°F°O° 歡天雪地夏令營 日期：即日至8月31日 時間：上午10:00、11:30，下午1:00、2:00 地點：九龍塘達之路80號 又一城UG-21號舖 費用：$1000/5節 對象：3至16歲 查詢及報名：www.glacier.com.hk ■ 地壺球是一項老少咸宜的運動，也適合用來訓練小朋友的腦筋和耐性！（機構提供） 港產地壺球 挑戰腦力 地壺球是近年流行的低強度運動，由於是室內活動，不怕玩到一身汗。地壺球是香港原創體育運動，面世約5年，玩法與冰壺類近，是一項講求專注、眼界和策略的運動。 賽制和規例相對簡單，比賽分成兩隊，每隊有3名隊員，各隊獲發6個紅或黃色的地壺。雖然每個地壺重逾1千克，但由於有3粒走珠，所以即使小朋友也能輕鬆推動。雙方輪流推發地壺，當12個地壺全部推出後，便完成一局，屆時那隊顏色的壺最接近營壘中心點便勝出。 推發地壺不要求動作快捷，卻講求準繩度，所以參與過的玩家，都說這項運動其實頗花腦力，因為牽涉很多攻防策略，每行一步都要細心思考，最適合用來操練小朋友的腦筋和耐性！ I°N°F°O° 地壺球暑期班 日期：7至8月 時間：設上下午時段，每堂1.5小時 地點：紅磡置富都會807-812店地壺樂 對象：6至8歲初小賽員班， 9至11歲高小賽員班 費用：$680（8堂） 查詢：6544 7666 ■ 迷你滑板有助小朋友鍛煉平衡力，而且十分有型有款呢！（機構提供） 人氣滑板課 練好平衡 在室內玩滑板，就不怕日曬雨淋！利園兒童學院Xplore推出的「迷你滑板課程」很受歡迎，經常爆滿，利園今年暑假再度加開新班，並由「全香港滑板恊會」（AHKSA）主理，由專業教練向小朋友講解及教授基本的滑板技巧，適合初學者，小朋友可從中練習平衡力及不放棄的精神。 Xplore課程採取會員制，有興趣讓子女報讀的家長，可先下載Lee Gardens手機應用程式免費註冊成為Lee Gardens Club會員，然後購買Xplore年度會籍，即可選擇一連串的課程，除滑板外亦有滾軸溜冰、陶藝、攝影工作坊等。 I°N°F°O° 迷你滑板課程 對象：6至10歲 日期：A班逢周六上課（7月17、24、31日及8月7日）； B班逢周日上課（7月18、25日、8月1及8日） 時間：A班下午3:30至4:30； B班下午4:00至5:00 費用：$1200/4節（家長須先下載Lee Gardens手機應用程式免費註冊成為Lee Gardens Club會員，再購買Xplore 年度會籍。Xplore的年度會籍費用為每名子女每年$250） 查詢及報名：bit.ly/3jlpOHo 文︰顏燕雯、沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第353期]

天氣熱焫焫，但「小王子」、「小公主」嚷着要去野餐，爸媽們可以怎麼辦？那不如去南豐紗廠，跟可愛的Melody暢玩各種與大自然和野餐主題有關的活動，體驗另類的森林探索吧！ 在原有的森林主題遊樂場中，加入了不少My Melody元素。（馮凱鍵攝） 必影打卡位當然是坐在粉紅色帳篷內，與Melody共享士多啤梨！（馮凱鍵攝） 室內遊樂場一向較少跟卡通人物合作，不過以大自然為主題的室內叢林親子樂園The Big Things Playground，最近便找來了可愛的My Melody當主角，推出期間限定遊戲和活動設施，難怪令一眾Sanrio小粉絲瘋狂尖叫！ （圖2）製作三文治：野餐區除了放有各種「食物」，當客人依照「餐牌」點選食物後，廚師便要按指示製作出相關餡料的三文治。（馮凱鍵攝） （圖3）（馮凱鍵攝） 遊樂場本身已是圍繞叢林主題來設計，全新的「甜美森林派對」再加入了大自然、野餐主題和My Melody元素，多個可愛影相位和遊戲都有令人一玩再玩的衝動。例如大家可以拿起小藤籃，到花園「採摘」士多啤梨；又可以在野餐區當小廚師，為朋友仔製作不同口味的三文治；更可抱着巨型Melody攬枕從火山造型的攀爬設施上滑下來，非常有趣好玩！ 這個森林隱藏了很多發光的蝴蝶，大家可以把牠們配對到相同顏色的花朵上，讓蝴蝶安全回家！（馮凱鍵攝） 「火山群島」除了岩石，還有巨大的士多啤梨和Melody攬枕！小朋友想與它一起爬上山頂再滑下，還是舒服地擁着它「瞓覺覺豬」呢？（馮凱鍵攝） 自製動畫：定格動畫設計區，讓小朋友透過逐步移動卡通磁石來製作個人動畫。只要用附設的平板照相機拍下每一個動作，即可連接變成短片，更可傳送到自己手機慢慢欣賞呢！（馮凱鍵攝） ■INFO The Big Things Playground × My Melody甜美森林派對 營業時間：周一至四上午10:00至晚上6:30； 周五至日及公眾假期上午10:00至晚上8:00 地點：荃灣白田壩街45號南豐紗廠2樓205至207號舖 票價：周一至四$160、周五至日及公眾假期$220（包括1位小童和1位成人，每節60分鐘） 查詢及預訂：6292 1808 文︰顏燕雯 小模特兒：琛沂 [Happy PaMa 教得樂 第352期]

近一年，香港的主題staycation愈來愈有心思，好像來自日本Sekiguchi公司的Monchhichi首次與香港愉景灣酒店合作推出「Monchhichi夏日祭」宅度假主題，包括住宿、活動和餐飲，每一個細節都包含主題元素，絕不欺場！由大堂、客房樓層走廊、房間佈置及用品，以至餐廳食物和食具，均會看見Monchhichi的蹤影，不會令fans失望。 海景房客廳的景色超級優美！（林靄怡攝） 為配合主題，酒店特設專屬樓層供預訂了「Monchhichi夏日祭」住宿計劃的客人享用，甫出電梯便會看見腳下有Monchhichi投射燈在轉動，走廊亦有多幅大型畫像，畫像是以一年四季為題，每張都非常可愛。而全層的房間均以4款主題區分，分別是大堡礁、布吉、沖繩及夏威夷，客人於入住前並不會知道被分派到哪個主題客房，一入房必有驚喜。主題客房內所有飾物及佈置均由Monchhichi專利授權使用商Atelier全權包辦，設有Monchhichi公仔、卡通造型抱枕、玻璃窗、鏡貼、沐浴簾，連「請勿打擾」的門牌都是Monchhichi造型的呢！預訂住宿計劃的客人均可獲贈Monchhichi拖鞋及沙灘用品，有時間便可以到鄰近沙灘享受陽光啦！ 4款房間主題區分別是大堡礁、布吉、沖繩及夏威夷，主要以Monchhichi公仔的造型區別。（林靄怡攝） 房間內設有Monchhichi夜燈，讓小朋友在晚上仍可與Monchhichi談談心事！（林靄怡攝） 香港愉景灣酒店出名有靚海景浴缸，加埋這個Monchhichi佈置，令靚景再加分！（林靄怡攝） 預訂住宿計可獲贈Monchhichi拖鞋及消暑沙灘用品一份。（林靄怡攝） 專屬樓層走廊設有多幅Monchhichi大型畫像。（林靄怡攝） 酒店大堂亦有Monchhichi拍照區。（林靄怡攝） 主題住宿計劃除包括入住酒店客房一晚，亦包2人自助早餐、Monchhichi主題下午茶、充滿Monchhichi元素的親子工作坊 (周一至五為鎖匙扣工作坊，周六、日及公眾假期為曲奇餅工作坊)，讓大家可以過一個充實又好玩的假期。 周六、日及公眾假期設有曲奇餅工作供主題住宿住客參加。（林靄怡攝） info Monchhichi夏日祭住宿計劃 價錢：$1637起 備註：每房最多容納3個大人或2大2小（只限7歲或以下之小童） 訂房：Klook客路網上平台 查詢：2295 8355（香港愉景灣酒店訂房部）   除住宿外，來到酒店當然要一試餐廳的美食，現時臨海餐廳Cafe bord de Mer and Lounge提供的下午茶更加是Monchhichi主題呢！周一至五餐廳將設雙人下午茶套餐，各款鹹甜點由層架奉上，多款點心均印有可愛Monchhichi模樣，配以Monchhichi造型的杯碟，Kawaii呢！而逢周末及公眾假期，餐廳則會供應Monchhichi下午茶自助餐，屆時將提供琳琅滿目的茶點，此外，每個享用下午茶的客人更可獲贈Monchhichi卡通造型防疫口罩套。 Monchhichi 下午茶套餐包括三文魚醬班戟卷、巴馬火腿配蜜瓜、香脆蟹肉餅配金橘汁等，每位客人更可獲贈Monchhichi卡通造型防疫口罩套一個！（林靄怡攝） info Monchhichi主題下午茶 供應時間：周一至五下午3:00至5:15 價錢：$317/兩位用，另收加一服務費 Monchhichi 下午茶自助餐 供應時間：周六日及公眾假期下午3:15至5:15 價錢：$240/位，大人小孩同價，另收加一服務費 訂房：Klook客路網上平台 查詢：2295 8299（酒店Cafe bord de Mer and Lounge）   文：顏燕雯 模特兒：紀柔

小朋友，你的夢想是什麼呢？為鼓勵大家不要放棄追夢，香港迪士尼樂園將於「奇妙夢想城堡」舞台上演全新戶外音樂派對《迪士尼尋夢奇緣》，米奇老鼠與多名全新配搭登場的迪士尼朋友將帶領大家進入這趟奇妙旅程！   《迪士尼尋夢奇緣》是「奇妙夢想城堡」第一個專屬的表演，當中有全新的原創歌曲，也有多首重新編製的迪士尼經典主題曲。作為創作團隊的靈魂人物，香港迪士尼樂園度假區娛樂事務及服裝部創作總監華文迪（Randy Wojcik）亦是為夢想不斷打拼的人。他小時候希望成為一名網球選手，但高中時發現自己對舞台十分嚮往，在多年努力下曾以舞者身分踏上百老匯舞台，現在則帶領團隊炮製多個精彩演出。「我們揀選了全新配搭的迪士尼好友同場現身，在短短20分鐘的演出中以音樂說出他們每一個故事，聽着某些歌曲，相信大家會和我一樣激動得『起雞皮』！」 Randy Wojcik與迪士尼義工隊。他認為大家每天都要面對不同的挑戰，但不要因害怕困難而放棄追夢。（機構提供）   戶外音樂派對當然少不了具才華的音樂作曲家，香港迪士尼樂園度假區娛樂事務及服裝部音樂總監夏思捷（Ceejay Javier）這次便與團隊一起創作了原創歌曲Follow Your Dreams，歌詞不單鼓勵人們勇敢追隨自己所夢所想，亦承載了Ceejay多年來的堅持。曾以當一個醫生作為夢想的他，到大學發現了音樂的魅力，毅然選讀音樂科。追夢過程並非一帆風順，幸得到家人的體諒及支持，讓他知道創作能啟發人心的音樂才是他的夢想所在。「透過Follow Your Dreams，讓大家在派對結束後帶着信念回家，時刻記住追夢帶來的快樂。」 Ceejay Javier少年時曾夢想成為醫生，但後來發覺自己最熱愛的是音樂，最終踏上充滿無限可能的音樂創作之旅。（機構提供） 香港迪士尼樂園度假區娛樂事務及服裝部創作總監華文迪( Randy Wojcik，右)與香港迪士尼樂園度假區娛樂事務及服裝部音樂總監夏思捷( Ceejay Javier，左)及其團隊將會為大家於「奇妙夢想城堡」舞台帶來全新的戶外音樂派對體驗。（機構提供）   ◆《迪士尼尋夢奇緣》 首演日期︰6月30日 演出地點︰香港迪士尼樂園 奇妙夢想城堡舞台 演出場次︰全長約20分鐘，每天演出4至5場 ■送香港迪士尼樂園門票 現送出香港迪士尼樂園標準一日門票予《HappyPaMa教得樂》讀者，名額5個，每人可獲兩張門票。有興趣的讀者請於6月18日（周五）中午12:00前回答以下問題，連同個人資料（姓名、地址、聯絡電話）電郵至[email protected]，即有機會獲獎，得獎者將獲專函通知。 問：《迪士尼尋夢奇緣》的首演日期是幾月幾日？ [Happy PaMa 教得樂 第350期]

（蘇智鑫攝） 香港人對草地滾球的認識，大多數仍停留在「老人家玩意」、「在室外曬住太陽玩」的固有印象，其實草地滾球不但非常適合小朋友，甚至可以親子齊齊參與，而且還可玩得好chill好舒服！趁着父親節快到，一於與爸爸一同體驗這個老少咸宜的玩意，較量一下球技吧！ 吉祥恐龍：Simply Bowls以「恐龍」為吉祥物，這隻恐龍外表可愛，又會「噴火」。Dorothy說，噴火代表着她們對草地滾球的熱誠從未減退。（蘇智鑫攝） 草地滾球是一個非常適合一家大小參與的運動，不過香港人對它的誤解有很多，例如以為它只是老人家或有錢人的玩意，加上缺乏場地，才令公眾人士較難接觸和認識到這個鬥智鬥力的有趣活動。香港草地滾球隊前代表葉慧德（Vivian）和余健珊（Dorothy）有見及此，今年初於美孚開設了集6條正式草地滾球賽道、餐廳、健身室及法式滾球場於一身的Simply Bowls，並以活潑恐龍作為標誌，希望吸引不同年齡、階層的巿民體驗草地滾球的樂趣。 Simply Bowls創辦人葉慧德（Vivian，右）和余健珊（Dorothy，左）。   場內一共設有6條標準賽道。考慮到運動員需要保持體能訓練，也希望打球後可放鬆一下，所以場內亦設健身房及餐廳。（蘇智鑫攝） Simply Bowls佔地超過2萬多呎，除了為草地滾球愛好者及球員提供一個正式練習和交流的場地，也設有歡迎小朋友參加的1小時活動體驗班、一日通行證及暑期班。Vivian說，其實在世界各地甚至香港玩草地滾球已有年輕化的趨勢，一般來說，6歲以上便可參與，但4歲起的小朋友也可從使用幼童專用的膠球開始。「對小朋友來說，草地滾球可學習到手腦協調及紀律，它要記的東西並不多，就是基本姿勢——拉手、踏步、出球，較易上手；但怎樣能取得勝利，就很靠力度控制，以及思考整個球局，較多需要用腦。 食tea鬆一鬆：餐廳「八號草」提供早、午、晚餐及下午茶，玩完草地滾球可以去「食tea」鬆一鬆，兼可一邊欣賞他人球技，親子一樂也！（蘇智鑫攝） 輕鬆掌握：滾球有不同大小，可按小朋友的手掌大小選擇所需種類。小朋友參與時，教練會在地上鋪上目標分數紙，如玩飛鏢一樣，把球推到有分數位置，讓他們更易掌握遊戲玩法。（蘇智鑫攝）   ◆玩法及計分方法： 1. 抽籤看由哪一隊發出黃色的目標球。目標球有一個可愛的名字，大家都會把它叫作「Jack」。 2. 於球道上鋪上墊子，發球時，需要有一腳踏於墊子之上（圖1）。 3. 無論是單人賽、雙人賽、三人賽或四人賽，都是輪流在墊子上發出滾球，以自己的滾球最接近Jack為勝。此外，也可將自己的滾球撞開對手的滾球，視乎哪一個策略最易得分。 4. 當所有隊員打出自己的滾球後（每人有4球，三人賽每人3球，四人賽每人2球），看看哪一方的球最接近Jack。不過每一局只會有一隊能得分，如黑球有2球最接近Jack，黑方得2分；又例如黑球是第一個最接近Jack，第二個最接近則是白球，所以這局是黑方得1分。每一局最高得4分。 ■INFO Simply Bowls室內訓練基地 地址：美孚四期商場1樓 開放時間：周一至日上午7:00至晚上11:00 查詢：2320 0018 / 5703 5404 （WhatsApp） 課程種類及收費： 1小時活動體驗班 每位$180，12歲或以下兒童必須由家長陪同 1日通行證 每位$280，12歲或以下兒童必須由家長陪同   文︰顏燕雯 模特兒：Zedric & Dad [Happy PaMa 教得樂 第350期]

小朋友考完試，是時候跟爸爸或媽媽去放鬆一下啦！今次就先獎勵一下自己肚皮，去酒店品嘗特色下午茶：紅紅的士多啤梨最適合小朋友，芳香甘醇的宇治抹茶最合爸媽口味！ The Mira Hong Kong的時尚型格餅店COCO，最近推出「抹茶士多啤梨主題下午茶」。作為夏日甜點，水果當然是不二之選，今次餅店選擇了士多啤梨，製作出士多啤梨慕絲配士多啤梨蜜餞布頓撻、士多啤梨鳥巢杯子蛋糕、鵝肝慕絲士多啤梨清酒啫喱及士多啤梨奇異果日式三文治幾道鹹甜美點，連自製鬆餅都有士多啤梨檸檬果醬搭配呢！至於抹茶香味則是不少大人的喜好，下午茶就包括了宇治抹茶芭菲配蒟蒻啫喱、煙三文魚籽配蒔蘿及抹茶小煎餅、抹茶烤鰻魚卷及抹茶鹽松葉蟹茶碗蒸等美食。 此外，下午茶特別配有宇治抹茶白朱古力火鍋，大家可以以英國士多啤梨、棉花糖及法式瑪德琳貝殼蛋糕，沾上暖暖的抹茶白朱古力醬。這種抹茶白朱古力不太苦，小朋友都會喜歡。每名客人包一杯茶或咖啡，亦可選擇士多啤梨西瓜綠茶特飲。   下午茶層架以經典女士手袋造型設計，非常高貴優雅。（黃志東攝） 惹人垂涎的宇治抹茶白朱古力火鍋，配上英國士多啤梨、棉花糖及法式瑪德琳貝殼蛋糕，是小朋友至愛呢！（黃志東攝） 士多啤梨西瓜綠茶特飲賣相晶瑩剔透又解渴。（黃志東攝） 甜品有士多啤梨慕絲配士多啤梨蜜餞布頓撻、士多啤梨鳥巢杯子蛋糕及鵝肝慕絲士多啤梨清酒啫喱。（黃志東攝） 其中一款鬆餅是抹茶味配搭朱古力粒，伴以自家製士多啤梨檸檬果醬及奶油忌廉，味道令人有驚喜。（黃志東攝）   info 抹茶士多啤梨主題下午茶 供應日期：即日至7月31日 供應時間：下午3:00至晚上6:00 價錢：$468起/2位，另收加一（Mira Plus 會員享75折優惠） 地點：尖沙咀彌敦道118-130號 Mira Place, The Mira Hong Kong地下大堂COCO 查詢及訂座：2315 5566     文：顏燕雯 模特兒：可怡Nydia & Mom

滿sir不只熱中教SEN兒童跆拳道，更為他們創辦訓練中心，讓他們安心學習。（楊柏賢攝） 有特殊學習需要（SEN）的兒童，並不代表所有事情都做不好；只要有合適的環境，合適的方法去栽培，他們一樣可以發光發亮。有跆拳道教練便成立專為幼童及SEN小朋友而設的跆拳道訓練中心，採用小班教學，並針對他們的需要，盼SEN孩子也接受到專業有系統的訓練。 這間不一樣的跆拳道訓練中心位於上環，由天盛道場於今年4月成立。原以為場內會佈滿各式新奇有趣的設備，以吸引SEN兒童上課，殊不知，約500呎的空間裝潢簡單，甚至可用「家徒四壁」來形容。天盛道場創辦人之一張滿榮（滿sir）笑言，這設計是刻意安排的，「SEN兒童本身注意力已較弱，若然課室有太多裝飾，例如鏡子，只會分散他們的注意力，不能專心上堂，因此要保持課室簡約」。他補充，因場地偶然會外租予其他舞蹈團體，因此亦設有大面鏡子，但考慮到SEN小朋友從鏡子看到自己時，或會走到鏡前嬉戲，所以練習時要拉上布簾，幫助他們投入課堂。另外，中心雖備有各式帶有感統訓練元素的玩具，但都全部鎖入櫃內，有需要時才由教練取出。 課程內容包括感統訓練，有需要時會掛起圖中的水滴韆鞦，有助訓練前庭平衡感。（楊柏賢攝） 專屬訓練地點 安心上課 天盛道場一直有舉辦成人、兒童及SEN小朋友的跆拳道課程，主要在各區體育館上課。不過曾有部分館內職員對SEN不太了解，誤會這些小朋友是百厭仔，對他們不太友善。為此，滿sir決定成立專屬SEN兒童的訓練班，不單希望讓他們安心上課，而且場地由他自己親自清潔消毒，會較安心。 滿sir自製一些圖卡，示範不同跆拳招式，讓孩子一看即明。（許朝茵攝） 同路人教練：我都是ADHD 滿sir盡心盡力教授SEN兒童，全因他也是同路人，深明孩子的需要與難處。滿sir去年在香港大學專業進修學院進修特殊教育文憑，上課時被導師評為有ADHD，「其實我都覺自己是SEN，由細到大都無時停」。因為感同身受，滿sir笑言不要求學生守太多規矩，例如上課不一定要企定定，可周圍走，也不用排隊，亦不用安靜，只是有需要時，他會以雄壯的聲音吸引小人兒的注意。當以聲浪「震懾」學生之後，就會用遊戲形式授課，幫助他們更易投入課堂內。 名師高徒：Carmen（右）透過滿sir（左）愛上跆拳道，更以運動員作目標。（楊柏賢攝） 參賽奪獎 不再怕醜 滿sir約10年前開始教SEN學童跆拳道，14歲的Carmen是其中一人。她雖然身形嬌小，但一拳一腳都強勁有力。然而記者細心觀察，卻發現她的協調感好像較弱，一些左右跳躍的動作，看來有點累贅。在旁的媽媽葉太解釋，原來Carmen於5歲左右確診有ADHD、手腳不協調和肌肉發展遲緩等問題。 為此，媽媽為她安排學習不同的運動，可是Carmen好像都提不起勁，不用心學。直到去年10月，小妮子突然主動說要學跆拳道。記者問Carmen為什麼？她爽快地答︰「因為型！」原來她之前看過內地功夫電影《龍拳小子》，劇中角色不少是跆拳道高手，令她心癢癢，很想一嘗跆拳道的滋味。 在疫情下，Carmen斷斷續續地上堂，她亦自知平衡力較弱，於是將勤補拙，勤做練習及體能訓練，結果不但考上綠藍帶（第5級），還參與線上比賽並奪得第3名。由於成績彪炳，連帶自信心也大大增強。她直言，學跆拳道前不敢向陌生人說話，但在訪問中她談吐自如，一點也不似「怕醜妹」，更明言以成為運動員為目標。葉太也稱讚女兒，確認目標後，責任感也多了，「平常返學，總是要三催四請，但一到星期日學跆拳，會提前半小時做好準備」。 ■INFO 天盛道場上環訓練中心 地址︰上環干諾道西18號祐華大廈2樓A室 fb︰天盛道場 （註：受訪者因拍攝需要暫除口罩） 文︰許朝茵 [Happy PaMa 教得樂 第349期]