編輯推介

每年在「萬通保險小太空人訓練計劃」中脫穎而出、成為小太空人的小朋友，均被視為「文武全才」，無論在學術成績、創意以至表達能力皆有出色表現，當中例子包括麥明詩、森美女兒梁曦童等。受疫情影響，此計劃已停辦3年，今年才正式復辦。在科技一日千里的時代，新一代的小太空人各方面能力會否青出於藍？他們的興趣又會比師兄師姐更廣泛嗎？   勇於嘗試 好學不倦 今年8個小太空人中，有兩個只是二年級學生，年紀最小的是7歲的梁凱晴（Chloe）。Chloe就讀的拔萃女小學，早有多名師姐成為小太空人，最為人熟悉的便是麥明詩。計劃2023年復辦，念小二的Chloe被學校張貼的招募海報吸引，更回家問媽媽可否一試。 分享經歷——8名萬通保險小太空人早前遠赴美國，展開為期9天的「太空探索之旅」，回港後與大家分享開心經歷。（顏燕雯攝） 不一定要贏 反而輕鬆入圍 別看Chloe個子小小，原來她的膽子頗大，未試過的東西都想去嘗試，也因為這樣打動了媽媽。梁太說：「她知道有招募後，回家便跟我說想參加，但我明白這個活動競爭很大，加上她年紀還小，本想讓她遲一兩年才參加，所以解釋說，即使她參加了也未必能入圍，也未必可以躋身多輪面試。」在猶豫間，Chloe一句：「這個活動可以給7至11歲小朋友報名，我正好7歲，是合資格的呢！」聽到這句話，梁太明白到女兒想參加的決心和信心，便支持她去嘗試。 梁太指女兒勝在有理想，會為自己嘅目標努力奮鬥，也不易放棄。Chloe年紀雖小，但就是因為抱着「勇於嘗試，不一定要贏」的心態，反而輕鬆入圍。在提交創作作品時，Chloe選擇繪畫了一幅圖畫，內容是講述她自己和牛頓乘坐時光機回到幾百年前，在土星上打羽毛球！看似天馬行空的概念，原來是集合了她所有喜歡的事物——她喜歡打羽毛球、欣賞土星的美，也崇拜牛頓和喜歡吃蘋果！梁太透露，囡囡興趣多多，作為家長若情况許可，都會讓她嘗試，但有時候也會嫌她學得太多了，想她減少一些，如現在她就參加了乒乓球、羽毛球、劍擊、游泳、國際象棋、圍棋、朗誦等興趣班，忙得連放空時間也不多，但Chloe卻不肯放棄任何一種，還想學更多更多的東西呢！ 勇氣可嘉——興趣多多的Chloe，對任何事物都勇於嘗試，這也許是她年紀小小也能躋身小太空人之列的原因之一。（顏燕雯攝） 難忘體驗——在美國之旅，Chloe覺得乘坐多軸椅感受太空無重力狀態是一次難忘的體驗。（受訪者提供） 創作科學書 送美國退役太空人 與Chloe相反，即將升讀六年級的王爾騰（Aden）就趕及「尾班車」，在11歲報名限期前實現夢想，成為小太空人。自幼喜歡太空的Aden，被媽媽笑稱他「非地球人」，2歲多開始喜歡看有關太空的書，後來看得愈來愈專業，亦會在網上搜索有關太空的資訊，較常瀏覽的網站有NASA、Kurzgesagt（類似百科全書的資訊網）等。「今次陪他到美國太空探索之旅，他甚至會向我講解不同火箭的來歷、名稱，令我增長了不少知識呢！」王太說。 Aden不但熱愛太空，亦鍾情不同語言和音樂，學科方面無論物理、化學、生物也喜歡，笑言中學時不知道選什麼科才好！在疫情期間因為空餘時間較多，他以8種不同的語言包括英文、法文、日文等創作了一個自己環遊世界的故事，而爸爸媽媽更靜靜地拿了他的故事手稿出書，作為囝囝的10歲生日禮物。王太表示這本書沒有在坊間發售，只是希望給家人留念。Aden指收到這份禮物時非常驚喜，隨後有更大的決心寫了第二本有關太空的著作，這本書亦成為他參加小太空人的提交作品，他們更特別把書帶到美國，送給退役的太空人。 感動時刻——Aden從小希望與真正的太空人交流，這次能親手送出自己創作的科學書給太空人，十分感動。（受訪者提供） Aden專長和興趣這麼多，未知是天分還是後天培育？與王太談及這一點時，她認為兩者培養也重要。首先小朋友的興趣是很難改變，多是天生的，由於她是全職媽媽，可以有更多時間了解和清楚孩子的一舉一動，當發覺他對某項東西特別有興趣時，便早點協助他循該方面發展。接下來Aden準備寫一本集合音樂與科學元素的書，向另一個夢想進發。 父母支持——Aden喜歡太空，父母也很有心思，把兒子作品印成書本、T恤等作為留念。（顏燕雯攝） 文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第463期]

成都世大運剛結束，杭州亞運會又即將在9月23日開鑼，雖然在全球大氣候來看，運動熱會燃燒一陣子，可是看看香港的孩子，大都離不開打機打機再打機，鮮有培養出運動習慣。再加上， 疫情期間，不少小朋友可能因停課、減少群體活動，習慣了不運動、不外出，令體能和社交能力減弱。疫情過後，是時候重新鼓勵和培養小朋友的運動習慣了。找來本地長跑好手兼長跑運動教練陳家豪，談談如何培養孩子的運動習慣。   本地長跑運動員兼教練陳家豪，與同是運動員、曾代表香港出戰奧運馬拉松女跑手太太姚潔貞育有兩名千金。作為運動教練，家豪認為要推動小孩多做運動，家長的角色非常重要。現代親子關係普遍比以前親密，爸爸媽媽的陪伴、支持和鼓勵，對孩子也十分重要。爸媽如能跟孩子一起玩、為他們打打氣，定能給小朋友動力，積極參與運動。 原動力——家長的陪伴和鼓勵，是孩子參與運動的原動力。（受訪者提供） 其次是朋輩的影響，年齡相若的兄弟姊妹、同學朋友，也會成為孩子能否愛上運動的關鍵。家豪說：「小朋友都喜歡挑戰、較量，正如現年5歲的女兒瑤瑤，也是一個喜歡接受挑戰的女孩，每次跟她最愛的表姐一起做運動時，便會互相比較、競爭，看誰勝誰負，很自然，她便會表現得更落力、更投入。」 接觸不同運動 勿過早做專項訓練 不同運動對身體各有不同益處，多嘗試，既能體驗各項運動樂趣，又能提升體格發展。「運動關乎耐力、速度、爆發力、平衡、協調、柔軟度等多方面的訓練，太單一訓練可能會令其他方面發展不足。」家豪續說：「家長們不用太心急讓孩子太早做專項訓練，最好是待小朋友到小五、小六階段，甚至到了中學，待身體機能發展漸趨成熟時才選擇一項運動專注訓練也不為遲。」他建議家長每年可讓小朋友學習一項新運動，讓他們有機會接觸不同類型運動，從而了解孩子的潛能和興趣。「不妨讓10歲以下的子女多參與不同興趣班，讓他們選擇喜歡玩、感興趣的運動。」 發掘潛能——陳家豪時常鼓勵女兒瑤瑤參與不同運動，發掘她的運動潛能。（黃志東攝） 家豪說以前自己太專注學一項運動，小時候又因經濟原因不能學習更多感興趣的運動，所以現時他會讓大女兒瑤瑤做她喜歡的事，如她現正學跆拳道和畫畫，平日也喜歡玩平衡車和滑板車。「最近我們送她一對滾軸溜冰鞋讓她在家裏自學，結果她很堅持每日嘗試，現在已經掌握到基本技巧能在家裏溜來溜去。」 孩子榜樣——作為孩子的榜樣，爸媽如能培養良好的運動習慣，身體力行，孩子定能更樂意多做運動。圖為長跑好手陳家豪、姚潔貞夫婦及大女兒瑤瑤、細女穎穎。（受訪者提供） 營造舒適環境提升體驗 還有一點不能忽視的，就是為小朋友安排運動時間時，家長需要多計劃，提供良好的時機和環境，避免讓小朋友感受負面經驗，「例如大熱天時便不要到戶外跑步，可安排一些室內運動如乒乓球、羽毛球、跆拳道等，令他們有快樂的體驗，自然能推動孩子下次繼續運動」。 家豪推介最近在奧海城舉行的「尋找運動新星」活動，他說這個以測試運動潛能和專業訓練課程的活動，不但佈置相當用心，測試項目也很有趣味，吸引小朋友投入參加，好似立定跳遠、平板核心這類項目。通過測試，家豪發現女兒平衡力和核心肌力表現最好，平板核心測試更可維持超過2分鐘，令爸爸非常驚喜，更預計她在羽毛球、滑板等項目較有優勢發展。 「跳出鱷魚潭」——陳家豪（右）的大女兒瑤瑤在「跳出鱷魚潭」立定跳遠表現出眾，代表她的下肢肌肉爆發力不俗。（黃志東攝） 「河馬牙醫」——透過「河馬牙醫」，挑戰坐體前伸，測試腰背及大腿後肌的柔軟度。（黃志東攝） 藉運動領略書中道理 兩個女兒生長於運動家庭，夫婦二人很自然會鼓勵女兒多做運動。大女兒瑤瑤今年5歲就讀K3，準備報讀小學，在挑選學校時，他們也會選擇有泳池設施和注重運動發展的學校。「運動對兒童身心成長和發展都很有幫助，從運動中學習成就感、挫折感，比起書本更立體更深切，例如我年少時參加足球校隊，從日常練習到每場比賽，慢慢學習到人與人之間的相處和默契，對待勝負得失應有的態度，何謂德智體群美，都可以從在運動中領略書本上的大道理。」 家豪認為，運動的好處，對大人小朋友均適用，尤其是都市人工作繁忙、生活壓力大，更需要多做運動。運動時大腦會釋放大量安多酚，這種快樂荷爾蒙能令人產生愉快感覺，亦有助減輕抑鬱情緒。適量運動又能讓人感到精力充沛、提升睡眠質素、強身健體，好處多不勝數。 不欲女兒成為「跑二代」 新興運動愈來愈多，就如去屆新加入亞運項目的滑板，和今屆首次出現的運動舞蹈（霹靂舞）等。香港亦有派出代表參賽。作為運動員，家豪也樂見更多人參與運動，讓體育界百花齊放，同時期望增加新項目之餘保留對傳統運動發展的資源。家豪自言跑步是他人生的全部，他的家庭、事業、朋友都離不開跑步，但愛女深切的爸爸卻不想女兒成為「跑二代」，「長跑太辛苦了，經常日曬雨淋」。他期望女兒可以在奧運項目如羽毛球、游泳等方面發展，代表香港參與奧運，有機會登上運動界的殿堂。 現階段，家豪有感瑤瑤擁有像媽媽一樣的鬥心和決心的運動員特質，例如剛開始學習跆拳道的她已渴望考帶升級，鬥志可嘉，爸爸也感到十分安慰。 遺傳媽媽——瑤瑤個性像媽媽，擁有一顆運動員般的鬥心和決心。 體能測試︰六大挑戰 發掘運動潛能 奧海城二期現正舉行「尋找運動新星」活動，場內運動挑戰區設有6個不同體能項目，分析參加者在心肺耐力、前臂肌肉力量、腰背及大腿後肌的柔軟度、下肢肌肉的爆發力、核心肌群肌耐力，以及平衡力6個方面的運動潛能。 體能挑戰——「尋找運動新星」6項體能挑戰，場地佈置可愛、項目有趣，令小朋友興奮投入。（黃志東攝） 參加挑戰後還可獲得個人運動潛能分析報告，不但可了解自己的運動能力，更有機會免費參加其中一項為期約4至8個星期的運動訓練課程，包括3×3籃球、滑板、拳擊、跑步、欖球、乒乓球、劍擊、運動攀登、霹靂舞、足球、藝術體操、單車等共12項。運動課程將由專業教練指導，除了可讓小朋友體驗各項運動的樂趣之外，亦可以獲得專業培訓，啟蒙他們成為運動界的明日之星！名額有限，先到先得。 ■INFO 奧海城「尋找運動新星」運動挑戰區 對象：全民參與，無年齡限制。運動課程限6至12歲 日期：即日至8月27日 時間：中午12:00至晚上8:00 地點：奧海城2期地下活動大堂 參加辦法：S+ REWARDS會員只要憑2點數或Olympian Kids會員憑200積分即可參加各項挑戰 文︰司徒鳳恩 [Happy PaMa 教得樂 第463期]

當可愛的Kiki及Lala化身美味便當，定必令小朋友的食慾大增！最近Sanrio與煤氣公司合作推出Little Twin Stars期間限定烹飪工作坊，由專業導師教大家製作Little Twin Stars造型日式便當及水晶球蛋糕，同場更有夢幻廚房打卡位，有得玩、有得食兼可影靚相，肯定是童心未泯的媽媽們首選的親子活動！   煤氣公司繼推出大受歡迎的Hello Kitty爐具系列後，近日再度聯乘Sanrio，推出全新Little Twin Stars星之煮食爐及廚具系列，並於銅鑼灣的煤氣烹飪中心舉辦「Little Twin Stars日式造型便當教室」及「Little Twin Stars幻彩水晶球蛋糕」2大期間限定烹飪工作坊，在換上Little Twin Stars主題的烹飪課室內製作美食，孩子們顯得格外興奮。 日式便當——Little Twin Stars造型日式便當製作簡單，小朋友基本上容易掌握得到。（馮凱鍵攝） 幻彩水晶球蛋糕——在「Little Twin Stars幻彩水晶球蛋糕」工作坊，大家會學到製作日式焙茶海綿蛋糕、伯爵茶奶凍、忌廉調色技巧及忌廉抹面技巧，成品是一個充滿夢幻色調的蛋糕。用來做生日蛋糕，壽星仔女肯定超開心呢！（馮凱鍵攝） 小朋友搓飯糰 家長烹煮食物 工作坊由資深導師李逸程（Cherol）教授，今次記者直擊的日式便當工作坊，便包含製作Little Twin Stars造型飯糰、芝士火腿腐皮卷、雜菜豚肉卷及日式蛋沙律，基本上大部分程序都能由小朋友親自完成，當小人兒親手「搓」出可愛的Kiki及Lala造型飯糰時，臉上都掛着滿足的笑容；至於一些需要烹煮的食物，則由家長負責，親子間充分合作。在過程中，遇到任何問題，都可以即時向導師提問，那成品就更有保證啦！ 導師示範——導師逐一示範每個料理的步驟，大小朋友看完示範便可回到料理枱開始製作。（馮凱鍵攝） 教授小技巧——參加者會收到食譜及協助塑造出Kiki和Lala的造型圖紙，導師會教授當中的小技巧。（馮凱鍵攝） 容易掌握——雖然小朋友沒有入廚經驗，但想不到按着導師的指示去做，效果也不錯。（馮凱鍵攝） 此外，在煤氣烹飪中心外的中庭位置，更設置了8月限定的Little Twin Stars夢幻小廚房場景，場內佈滿Kiki和Lala的可愛身影，每逢周末更會舉辦3D小遊戲，並免費派送限量版禮物，千萬不要錯過啊！ 夢幻廚房打卡——煤氣烹飪中心特別設有夢幻廚房打卡位，歡迎小朋友到場玩遊戲兼打卡。（馮凱鍵攝） ■INFO Little Twin Stars日式造型便當教室 日期︰10月21日 時間︰下午2:30至5:00 報名︰bit.ly/3Ym2AmQ Little Twin Stars幻彩水晶球蛋糕 日期︰10月21日 時間︰上午10:00至下午1:00 報名︰bit.ly/3OIwBKm 地點︰煤氣烹飪中心（銅鑼灣利舞臺9樓） 費用︰$780（參加者可帶同1名成人或小朋友）   文︰陳真紀 模特兒：Longyon [Happy PaMa 教得樂 第462期]

還有約兩星期便展開新學年，爸媽和孩子，你們準備好了嗎？或許不少家長都喜歡給子女訂立新目標，期望小朋友來年的學習有一番新景象。但專家提醒，假如訂下目標後沒有周詳的執行方案，那往往只會「爛尾」收場；而不斷累積「爛尾」經歷，更會對孩子的成長構成負面影響。因此，如何替小朋友訂立目標，箇中大有學問，家長必須從長計議！   「成就型」未必需要設目標 從事生命教育工作逾20年、經常應邀到學校主持講座的EDIT Workshop創辦人陳志耀（Tommy）先釐清，並非每個小朋友都需要在新學年訂立新目標，「要視乎孩子的學習特質，若是『成就型』，本身已經有很強的自我推動力，家長就用不着再給什麼目標，意義不大；反之，屬於『關係推動型』者，自我推動力不算最強，這類孩子的動力源自跟他們有感情聯繫的人，由家長給他們訂下目標便較適合」。 陳志耀（受訪者提供） 當家長認為有確切需要給子女訂目標後，下一步就要細心思量，有沒有周詳的方案，讓這個目標在未來一個學年達成。Tommy說︰「假若新學年興致勃勃訂了目標，最終卻虎頭蛇尾，大家在毋須付任何代價下，翌年又重新訂一次，這樣其實只是在建構孩子的負面經歷。當不斷循環這種『有始無終』的經驗，長遠就會變成他們的行為模式，是要不得的。」但他強調，並不贊成懲處未能實踐目標的孩子，因此唯一方法是勢在必行，必須達標！ 落實執行——莘莘學子在新學年訂立新目標，或會帶來新景象，但必須落實執行。（設計圖片，real444@iStockphoto） 如能力較弱 量化執行細節 Tommy說，鑑於每個小朋友的特性不同，家長有需要個別「度身訂做」落實大計。概括而言，對於動力和能力都不算太弱的孩子，可提出大方向的指導；相反表現相對遜色的孩子，便需要把執行細節量化。以提升中文能力為例，「對於成績中游的孩子，可能在開學初期便商量好，今年要多看哪類型的書本、哪個作者的作品，之後家長就毋須每天指指點點，待半年或一年後檢視就可以；但若然要幫助那些缺乏動力的小朋友，就可能要限定他們每天閱讀數篇文章，或每天必須持續看半小時中文書等。不過，這個光譜亦很闊，也視乎孩子的特性，量化可短至逐天計算，亦可以一個星期、一個月去計算」。 按部就班——針對能力較弱的小朋友，可由訂立小目標開始，按部就班。（CreativaImages@iStockphoto） 他又特別提到，針對能力較弱的孩子必須按部就班，讓他們先由小目標開始，而在過程中，家長的陪伴也十分重要。「寧願起步時，只是簡單的小目標，當孩子實踐到，便會帶來成功感，之後持續完成，就會有滿足感。而隨着把握感、方向感、目標感等也累積足夠，家長便可以把目標上調，所以需要有節奏地慢慢加速，不能操之過急。此外，家長更要從旁協助，指導他們去完成哪些任務，避免子女因為應付不到而產生挫敗感。」 帶來滿足感——當孩子能落實自己的計劃，會帶來成功感和滿足感。（szeyuen@iStockphoto） 特殊情况可微調目標 堅持完成 談到開學後，孩子總有機會面對很多突如其來的狀况，例如某天功課量特別多，或者要參加比賽訓練等，令生活變得忙亂，Tommy建議此時寧可稍稍調節每天擬定的小目標、小任務，也不要輕言放棄。「舉例，原本說好每天要閱讀半小時英文書，那天可縮減至15分鐘、10分鐘；但仍要堅持，因為要形成軌迹，最終才能變為習慣。」 重返校園：加插學習環節 今日開始重啟上學引擎 悠長的暑假踏近尾聲，孩子又是時候收拾心情，準備上學了。臨牀心理學家張展圖（Felix）建議，家長由現在開始，可每天安排子女於固定時間，做些跟學習有關的活動，目的是令孩子感受到暑假即將結束，同時有助他們重新掌握學習的節奏，「即是要重啟他們的學習引擎！因為已經是8月中旬，假如仍任由小朋友每天什麼都不做，只管玩的話，而轉眼又突然要上學，屆時需要做很多功課，反差太大，他們會較難適應」。但Felix強調，不一定要強迫子女做紙本練習，可以採用不同的方式，包括看教學影片、閱讀，甚至用遊戲形式去學習，只要每天的日程都有學習元素在內，已經足夠。 張展圖（受訪者提供） 分享「過來人」經歷助增強信心 此外，部分孩子或會對新學年的「未知」感到擔心。Felix建議家長主動跟子女傾談，助他們解開心結，「有些小朋友可能會憂慮升班後，要跟好朋友分到不同的班別，或者會轉換一班不熟悉的老師。家長可引導他們從不同的角度去思考，做足心理預備」。然而，他提醒家長不要馬上否定子女的擔憂，取而代之，可用同理心去回應，「先同理孩子的感受，『是啊！這樣真的會令人有些擔心』，之後才慢慢跟他們分析其他可能。例如說，縱使新學年未能和好朋友同班，但不代表不能見面，大家在同一校園，仍然有機會一起玩，况且新學年也有機會認識新朋友；而轉換新老師，或許也會相處愉快，上課同樣開心」。他補充，家長還可以用「過來人」身分，跟子女分享兒時經歷，「當小朋友知道，原來爸媽也試過面對這些困難，但最終都解決得到，對他們來說，信心會增強一些」。 良好溝通——開學前，家長可多抽空與子女傾談，了解他們的心理狀態。（Tomwang112@iStockphoto） 陪視察校園 選購書包文具 至於一班由幼稚園升上小學的準小一生，面對的轉變更多，忐忑感可能更大。Felix稱，家長有需要在開學前做多些準備工夫，幫小朋友順利過渡。雖然現時學校普遍在8月尾或9月初舉辦小一適應周，但Felix認為如情况許可，父母最好在適應周前，陪同子女親身到學校外圍視察，「讓他們知道，未來幾年都會在這裏讀書。有爸爸媽媽陪同一起去看，效果很不同，孩子的安全感會大些」。家長亦可充分利用學校網頁，預告一下各個學科、校園設施、課外活動等資料，使孩子更具體知道，小學和幼稚園校園生活的分別。 接觸新環境——新學年，孩子或要接觸許多新老師、新同學，都會構成壓力。（monkeybusinessimages@iStockphoto） 由於幼童一般較信服父母的權威，Felix指出，這時家長的身教尤其重要，「可以多分享自己當年入讀小學的經歷，那時遇到的憂慮是如何解決。這些經驗之談，都是孩子的強心針」。 Felix還教路，家長可透過陪伴子女選購喜歡的書包、文具，增添他們對上學的期待和愉悅感，「小朋友一般都揀選印有自己喜歡的卡通人物或圖案款式，容讓他們自由選擇，一來可逗他們開心，二來這種父母陪同選購的感覺，會投射到這些物品上，當他們看見這些文具，會產生『父母陪伴』的安心感覺，對紓緩緊張情緒很有幫助」。 文具良伴——帶着自己喜歡的文具上學，可令小朋友更雀躍、更醒神。(資料圖片) 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第462期]

在成長路上，偶有失腳跌倒，不代表永無翻身之日。像今年17歲的智洛，升中後誤交損友，有不少偏差行為，更因長時間缺課，終被安排入讀寄宿學校。這段被智洛形容為「坐監」的日子，反而令他有空間靜思己過，誓要洗心革面。 雖然前路不易走，但憑着無比的毅力，加上社工的幫助，智洛最後不單重返主流中學，更在今年獲選為「香港十大傑出少年」。他為自己改寫了生命故事，即使將來未必有人預計得到，但他當下的努力絕對值得年輕人學習。 獲頒獎項——憑無比意志和毅力，勇於改過自新的智洛（右），剛獲頒「2023年香港十大傑出少年」獎項。（受訪者提供） 每個人的成長經歷都不同，或許有人會一帆風順，亦有人會迷失方向。智洛就曾經如迷途羔羊，一度陷入迷陣，找不到出路，「最迷失的日子，就是不想讀書，討厭返學，最好天天去玩」！ 好動男不愛書 升中誤結損友 性格活潑好動的智洛，從小到大都對讀書不感興趣，「雖然我讀的是一間地區名氣小學，但自己就讀得很差，成績表幾乎『滿江紅』」。另一邊廂，他熱中於探索不同的運動和音樂項目，「我是壁球、籃球和田徑校隊成員，經常代表學校出賽；也有參加手鈴隊和自學結他。這兩方面都有人讚賞我的表現，滿足感相對較大」。 運動健將——智洛（左）熱愛田徑運動，剛剛的中五學年，在學校運動會上取得社際4×100米接力賽季軍及三級跳季軍。（受訪者提供） 由於成績差，智洛小學畢業後被派到一間band 3中學，那兒不少學生的學習動機都很低，在朋輩影響下，他逐漸偏離正軌，「剛升中一時，還叫安分守己，但第二年留班重讀中一，便愈來愈抗拒上學，更開始跟朋友一起逃學。每天睡醒了，就約他們齊齊打機或流連街頭。沒錢花嘛，就去做『咕哩』，幫人搬貨，拿到一天人工，又繼續去玩」。 寧做咕哩不上學 遭教育局「判監」 雖然父母、姊姊多番相勸，但正值叛逆期的他完全聽不入耳，「任由他們怎樣罵我，甚至爸爸、媽媽試過特意請假不上班來挾我上學，我都無動於中。那時跟家人的關係很差，父母亦經常因為我而吵架」。如今回想起來，智洛感到十分愧疚，「想到自己曾經為他們帶來這麼多麻煩，我覺得很內疚。其實當時教育局缺課組（缺課個案專責小組）經常打電話向爸爸、媽媽施壓，只是那時的我實在很幼稚、太貪玩，沒有理會他們的感受」。 由於當時智洛未滿15歲，卻斷斷續續輟學近兩年，教育局終決定把他送往寄宿學校。「我會形容寄宿的生活好像『坐監』一樣，感覺很辛苦。星期一至五，我都要留在宿舍，上午上課，下課後就多是打波或睡覺，有『阿sir』管束着，不能玩得太放。至於星期六、日，可以回家，但平日就要小心不可犯規，否則會被罰，那連假日都不能出來了」。 靜思己過 報夜校重拾書本 雖然自由受到束縛，但智洛的心靈卻得到釋放，「靜下來時，我會問自己，究竟將來想怎樣？繼續浪費時間、虛度人生？也聽從朋友勸告，開始想做些有意義的事情」。年屆15歲後，他決定離開寄宿學校，尋覓其他出路。智洛曾報讀髮型設計課程，但讀了3個月，發現並非興趣所在，於是又跟隨朋友一起報讀夜校，從那時開始，他便決心重拾書本。 但由於過去一直荒廢學業，智洛只得中一程度，而為了盡快返回主流學校，他在夜校「跳級」升讀中三。與此同時，又透過外展社工轉介，在香港遊樂場協會「非常學堂」參與日間課程活動。 「非常學堂」是一個專門支援輟學或瀕臨輟學青少年的服務單位，透過有系統的課程活動，讓他們重新體驗學習的樂趣，並探索個人發展方向，建立積極的人生目標。該學堂註冊社工陳家俊（俊sir）見證過無數年輕人的改變，包括智洛。「我印象最深刻，是他在課程的不同時期，分別問過兩個問題。在前期，他曾經問：『讀書是為了什麼呢？』而經歷連串小組活動，聽過很多學員的分享後，他漸漸懂得反思；到後期，他再問的是：『我可以成為一個有高學歷的人嗎？』」 亦師亦友——俊sir（右）一直與智洛同行，智洛重返校園後更曾充當他的私人補習老師，兩人關係亦師亦友。（受訪者提供） 中學求位無人收：人生是否完蛋？ 開竅後，智洛的學習態度也180度改變，「我們在上午要上中、英、數3科。在課堂前期，我察覺到他對學科不特別感興趣，或者是因為他基礎能力不足夠，引致一班學員一起做試卷、課堂練習時，他只是抱着『識就識，不識就算』的心態。但到後期，他變得很主動，遇有不明白便捉緊導師去問，而且很多時，他都堅持完成課堂功課才去吃午飯」。 學習並無捷徑，智洛唯一可以用的方法，就是勤力。「我中一未畢業便跳讀中三，其實很吃力，唯有買些中一、中二的教科書回來，每天不停去看、去讀，盡快追回以前需要學習的東西。」小子的努力，使他在夜校成功修畢中三課程，但這並不代表從此踏上平坦大道。「其間，我不斷嘗試在主流中學申請插班，但找了20、30間，沒一間肯收。當時我很失落，也很擔心自己的前途，心想：『我的人生是否完蛋了？』」 拼搏兩年終圓夢 學業猛進 俊sir不諱言，要主流學校接受一個曾經成績和操行皆欠佳，又輟學多時的年輕人，確實不容易，「我們都替他焦急，因為學期快完結要放暑假了，但智洛還未有學校取錄。於是我們按着教育局提供仍有學位空缺的學校名單，逐間致電查詢，又一起準備求位信」。慶幸皇天不負有心人，幾經波折，智洛終在2021/22學年獲一間學校給予中四學位，如願重返主流教育體制。 拼搏兩年，智洛迎來大豐收。他不單止學業猛進，取得亮麗的成績，更在俊sir提名下贏得「2023年香港十大傑出少年」殊榮。俊sir笑言任職社工多年，從未做過提名人，卻為智洛獻出了第一次，「因為我覺得這個年輕人，值得被肯定、值得被稱上是一個很傑出的學生」。 重返校園——智洛自重返主流中學後，十分享受校園生活。（受訪者提供） 迎戰DSE——新學年升讀中六的智洛，抱有信心迎戰中學文憑試。（楊柏賢攝） 他說最欣賞智洛的毅力，而且說到做到，「他自知根基不好，於是花大量時間溫習，用行動證明給大家看，他有多想讀書。結果，他真的考到很好的成績，躋身全級首20名，某些科目更考到首3名，我很欣慰」。逆轉人生的智洛，也勉勵正輟學或打算輟學的年輕人，要好好計劃未來，「即使不想讀書，也別浪費青春，要給自己訂下目標。我相信，只要肯努力，過程一定會有得着」。 勉勵同路人——昔日曾誤入歧途，輟學並流連街頭的智洛（左），早前接受港台訪問，希望以自身經歷勉勵一班仍然迷失的年輕人。（受訪者提供） 指路明燈：「非常學堂」為非常學生尋出路 「非常學堂」因應不同年齡及需要的學生，設有4個課程，包括專為有學業及社交壓力小學生而設的「非常小學堂」；適合15歲以下、未完成中三課程的輟學青少年的「非常學堂」；年齡介乎15至19歲未完成中五及已離校，但有意重返校園的青少年，有「非常高校」課程；而「非常動力」課程，則主要幫助缺乏動力或有情緒困擾的輟學／瀕臨輟學的12至19歲青少年。 小組訓練——「非常高校」以小組形式，提供為期3個月的密集式訓練，不單設中英數課堂，還有不同活動全方位支援有意重返校園的青少年。（受訪者提供） 註冊社工陳家俊（俊sir）表示，學堂自1996年開展至今，服務逾7000名青少年，大部分學員畢業後，都會找到自己的路向，「約五至六成會重返校園，三至四成則會選讀職業培訓課程」。如欲了解服務詳情，可瀏覽「非常學堂」facebook專頁bit.ly/3Ym9Kaz 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第461期]

夏日熱辣辣，玩水最開心！今年海洋公園夏水禮以趣致盞鬼的emoji為主題，讓小朋友邊玩水邊與emoji一起展露搞笑表情，把愉快氣氛推至最高峰！   今個夏天去海洋公園，好清涼！皆因園內正舉行夏水禮，只要購買門票進場便可免費參與。今年夏水禮以emoji表情符號為主題，整個場地佈置色彩繽紛，更有3大遊戲「街頭水戰大激鬥」、「水花玩樂地帶」及「夢幻泡泡派對」，各有特色，正好讓大小朋友來個開心玩水派對！ 水花玩樂地帶——「水花玩樂地帶」可以讓小朋友輕鬆暢玩。這個場地可以配備噴射水槍，還有灑水的彩虹隧道、emoji水柱等。看，小朋友玩得多開心！（鄧宗弘攝） 打卡合照——場內有不少趣怪emoji供大家打卡合照。（鄧宗弘攝） 水桶淋水挑戰——在「水花玩樂地帶」外有個特別位置，只要站在其中，便可接受大水桶定時淋水的挑戰！（鄧宗弘攝） 街頭水戰——「街頭水戰大激鬥」是讓大小朋友一決高下的好機會！每個入場大小朋友都可以配備一支水槍，除了特定的射擊標靶讓大家鍛煉眼界，還可以在裏面與家人及朋友來個水槍大對決。（鄧宗弘攝） 障礙物作掩護——這個「街頭」除了有多個噴水位，還有不少障礙物給大家作掩護，令這場水槍戰鬥變得特別刺激。（鄧宗弘攝） 夢幻泡泡派對——充滿肥皂泡的「夢幻泡泡派對」，除了有定時飄降的泡沫，還有現場DJ表演，在動感節拍和燈光下，讓大家開心起舞。（鄧宗弘攝） emoji美食——經歷完連番激戰後，可以到園內小食店及餐廳品嘗各款emoji美食，包括杯子蛋糕、朱古力冬甩及無酒精夏日特飲等，又食又玩，難怪小朋友開心到與emoji一齊舐舐脷！（鄧宗弘攝） ■INFO 海洋公園×AEON 信用卡：emoji夏水禮 2023 日期及時間：即日至8月27日上午11:00至晚上7:30 地點：海濱樂園廣場 備註：持海洋公園門票即可免費進入夏水禮場地，海洋公園夏日優惠門票於即日至8月27日期間發售，售價分別為成人$388及兒童$233 詳情：rb.gy/oxo47   文︰顏燕雯 小模特兒：Zachary Hoo、Zoey Hoo [Happy PaMa 教得樂 第460期]

說到香港「世一」運動員，你會立即想起單車、風帆、劍擊還是游泳呢？其實無論哪一項運動，要有世一成績，背後所付出的血汗可不少。香港舞蹈團在今個暑假，會以舞蹈演繹運動員奪金背後不屈不撓的奮鬥故事，讓大小舞蹈員化身運動選手，跳出游泳、滑雪及劍擊等運動精髓，絕對是舞台難得一見的表演！   運動與舞蹈，兩者看似不太相關，但運動員與舞蹈員一樣，若要獲得佳績，背後必須下一番苦功。作為「國際綜藝合家歡2023」的其中一個節目，香港舞蹈團將以全新演繹手法為觀眾帶來首個以運動為主題的大型合家歡音樂舞劇《世一衝衝衝》，當中包含舞蹈及歌曲元素。 此劇的創作靈感來自香港單車運動員李慧詩對運動的堅毅、熱誠和衝勁，內容講述從小喜愛運動和單車的主角世一和芷君如何向着成為世界第一目標進發的故事，並由香港舞蹈團一班專業舞者與香港舞蹈團兒童團及少年團近300個團員擔綱演出。 與李慧詩見面——李慧詩（前右）早前與6至12歲的兒童團小舞者見面，觀賞他們的舞蹈示範，包括《羽毛球舞》、《游泳舞》、《乒乓球舞》及《滑雪舞》，更分享自己年幼時開始接觸單車和成為運動員的經歷，並教他們上台演出緊張的時候，最好的解決方法就是望向微笑的觀眾，這些觀眾能讓他們感受到溫暖和勇氣，她比賽時也是用這個方法令自己放鬆。（機構提供） 製作道具花盡心思 到底怎樣可以把舞蹈與運動兩者結合起來，而又能讓觀眾一看就知表演者正在演繹哪種運動呢？故事構思、編舞及藝術統籌蔡飛表示，最初的確有點「頭痛」，「首先有些運動未必適合以舞蹈元素演繹，其次我們又要選擇一些小朋友能做得來的，最後就是尋找和製作道具，都要花盡團隊心思」。單是選擇合適的道具，也花了團隊幾個月時間，例如演繹乒乓球，他們想到用一條彈性繩子繫着球和球板，令球更易控制，效果又有趣；又例如滑雪，團隊自製了滑雪橇舞鞋，把舞蹈鞋貼在自製的雪橇上，小朋友練習時也要花一段時間去適應。雖然練習過程艱辛，不過大小舞蹈員為了做到理想效果，都不斷努力練習，例如有兩名小舞蹈員需要在舞台上踏三輪車，但原來他們不曉得踩，家長亦很有心問導師用哪種三輪車，買同款車回家讓小朋友練習，可是表演的三輪車乃是團隊改裝而成，「我跟家長說，只要配合我們練習便可以了，也很開心大家都為演出這麼努力」，蔡飛說。 參與演出——藝術統籌蔡飛（右）及柯志勇（左）的女兒汶暄也有份參與是次演出。（黃志東攝） 滑雪舞鞋——對小舞蹈員來說，要利用道具來演繹故事有一定難度，例如小朋友不懂得滑雪，但要穿著滑雪舞鞋來跳舞，不但要把動作演得神似，更要顧及團隊整齊，殊不容易。（黃志東攝） 劍擊精髓——少年團正在綵排有關劍擊的舞蹈，不但舞步和動作能演繹出劍擊的精髓，道具劍最後更會變成激光劍，令舞台感更強烈、更吸引。有份參與的舞蹈員表示，因為知道要演繹與劍擊有關的舞蹈，特別上網觀察運動員比賽時的動作，回家後也不斷鍛煉，對自己來說是一大挑戰。（黃志東攝） 李慧詩擔任「應援隊長」 把運動故事搬上舞蹈的舞台，實屬少見，如小舞蹈員會穿上救生圈、戴上泳帽去跳游泳舞，也有近實物原大的風帆會出現在舞台之上，都令人感覺非常新鮮。今次《世一衝衝衝》不但由香港體育學院全力支持，香港著名單車運動員李慧詩更擔任「應援隊長」，早前與香港舞蹈團與兒童團小舞者見面給予鼓勵。藝術統籌柯志勇表示，其實舞蹈和運動有很多相似的地方，例如大家需要的體育精神也是一樣，練習過程需要努力和堅持，今次表演，也可以讓參與的舞蹈員和觀眾明白不斷向前拼搏的初心。 原創舞蹈——《世一衝衝衝》以有趣的道具、生動的演繹，加上原創舞蹈及勵志的原創歌曲，配合由專業製作班底創作的布景、燈光、服裝、錄像等，演繹運動員在各個運動舞台上全力拼搏及綻放異彩的故事。（黃志東攝） ■INFO 「國際綜藝合家歡2023」合家歡音樂舞劇《世一衝衝衝》 日期及時間：8月18至20日（周五至日）晚上7:45；8月19至20日（周六至日）下午3:00 地點：沙田大會堂演奏廳 票價：$100、$160、$260、$360 （85折優惠碼「BPB085」；適用於$160至$360票價） 購票：www.urbtix.hk 節目查詢：3103 1888   文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第460期]

夏日炎炎，有什麼比歎住冷氣玩遊戲更開心呢？集溜冰、兒童電動車、彈牀、攀石及小型運動會於一身的夏日放電購物嘉年華正於D‧PARK舉行，小朋友跟爸媽可以一次過玩盡各款親子活動，更有期間限定Sanrio朋友仔陪玩，還有機會贏取可愛精品回家呢！   環保冰毋須水電運作 達減廢功能 荃灣D‧PARK夏日放電購物嘉年華為小朋友度身訂做了多個以運動為主題的室內活動，讓小手小腳在暑假盡情放電！活動包括全新推出、佔地2700平方呎的環保溜冰場，所謂環保，是它所採用的環保冰乃是利用西班牙研發的零能耗技術製作，毋須水電運作而達到減廢功能，對初學小朋友來說，落場時不會感到凍冰冰或者因手觸碰到真冰而變得濕𣲷𣲷。現時溜冰場不但設有常規及暑期課程，更有單次溜冰體驗班，讓大小朋友一同領略溜冰的樂趣。 暑期冰球班——暑期冰球班由專業冰球教練親自教授，教學與趣味並重，令小學員輕鬆掌握冰球技巧。課程查詢及報名：6159 9094（只限WhatsApp）（黃志東攝） 除了溜冰，D‧PARK亦設有電動車樂園、大型跳彈牀及室內攀石場，每項都設有獨立門票；若小朋友想一次過玩盡多款活動，爸媽只需購買夏日放電套票，其中包括適合3至5歲小朋友，內含兒童遊樂場Childlike童心樂園入場券、美國冒險樂園代幣100枚、電動車及溜冰體驗的套票；以及適合5歲或以上小朋友，內含Childlike童心樂園入場券、美國冒險樂園代幣100枚、Cinema City戲票及JUST CLIMB攀石體驗、電動車及溜冰體驗套票。 電動車場——小朋友最愛的電動車場地現為Sanrio characters主題，由8月1日起將換上由BMW親自設計的兒童電動車，完成整個電動車體驗後可獲得由BMW頒發的證書。（$60/1節）（黃志東攝） 波波池——大型吹氣跳彈牀內有滑梯、波波池等不同區域，是放電首選。（周一至五$120/25分鐘，周六日及公眾假期$120/20分鐘，包1名18歲以上家長及1名小童）（黃志東攝） 攀石課程——JUST CLIMB室內攀石體驗對象為5歲或以上小童，逢周五至日開放，（$60/1次，$100/2次）；即日至8月27日亦設有暑期攀石課程（$1600/4堂，每節50分鐘）課程查詢及報名：6499 1668（只限WhatsApp）（黃志東攝） 而即日起至7月28日，大家在場內都會見到Sanrio朋友仔的蹤影，原來這段期間正舉行Sanrio characters仲夏運動祭，多個Sanrio人氣角色如 Cinnamoroll、My Melody等邀請小朋友一起參與運動挑戰，包括「障礙挑戰賽」、「冰壺神推手」、「神速反應挑戰」、「極速單車手」及「足球士碌架」等，和爸媽一同完成各項挑戰便可獲得限定運動禮包，當中的冰巾及獎牌等精品更加是為這次活動而設計的呢！除了運動挑戰區，場內更設有5款Sanrio主題的遊戲攤位，大人小朋友都有機會贏取豐富獎品，Sanrio fans絕對不能錯過。預告大家8月1日起，場地將變身成以恐龍為主題的尋龍探險遊戲及障礙賽，小恐龍迷屆時便要留意了！ 運動挑戰區——Sanrio characters仲夏運動祭運動挑戰區包括5款遊戲，如冰壺、室內單車、障礙賽等，部分適合家長與小朋友一同參與。（黃志東攝） 遊戲嘉年華——Sanrio characters 仲夏運動祭遊戲嘉年華包括不同的攤位遊戲，遊戲套票$100包含5張遊戲券（單張購買每張$25），可玩盡掟彩虹、擲球入洞等小遊戲。（黃志東攝） ■INFO D‧PARK夏日放電購物嘉年華 日期：即日至8月31日 時間：下午1:00至晚上8:00（溜冰場公眾開放時間：周一至日下午3:30至5:30） 地點：D‧PARK L1中庭 詳情：bitly.ws/Lv3g ■Sanrio characters 仲夏運動祭活動詳情 日期：即日至7月28日 時間：周一至五中午12:00至晚上7:00，周六、日上午11:00至晚上8:00 地點：D•PARK L1中庭 票價：$198 購票：bitly.ws/Lv3T   文︰顏燕雯 小模特兒：舒然 [Happy PaMa 教得樂 第459期]