林俊彬

「嘩，很厲害呀！」家長們還記得孩子何時說過這句話？是上次遊覽萬里長城時？到太空館看銀河系、星空和黑洞的介紹？在家看大草原的生態紀錄片？聽一首動人的樂曲？還是到鄉郊野外「親親大自然」的時候？ 驚歎推動探索成長 以上情境的共通點是，當孩子感到「很厲害」時，孩子大概正因為身處或看見壯麗的環境中，產生一種「驚歎」的感覺。當感到「驚歎」時，人會愈感自己渺小，感覺與外在環境世界的浩瀚相比，自己其實「微不足道」；並察覺原來自己的知識有很多不足，以推動探索和學習，改善自己不足之處，擴闊自己的知識領域。 因此，如果孩子對自己學習的內容或個人的進度感到驚歎，將有助孩子持續的學習、探索和成長。 驚歎或可促進身體健康 另一方面，「驚歎」會讓人更有動機去完成一些讓自己感到「壯大」的事情，例如更樂於助人、更樂於分享等，使別人變得更好。此外，美國加州大學柏克萊分校的學者更發現，在眾多正向情緒中，唯獨「驚歎」有效降低身體內已受損細胞所產生的發炎因子，或許有助促進長期健康。因此，驚歎的感覺實在是一個「為己為人」、不可多得的正面情緒。 多見世面 方懂「驚歎」 既然「驚歎」如斯美好，家長不妨參考以下建議，使孩子更懂得「驚歎」： 1. 放下手機，與孩子走出屋外閒逛，並留意身邊一事一物，例如街道上鋪滿黃葉，原來秋天正濃，黃葉在陽光映照下卻現一片金光。 2. 除了興趣班、補習班，也帶孩子到自然郊野遊玩，微風吹起金黃落葉，孩子就在當中跑跳走動，是另一番的生氣。 3. 到太空館、科學館或藝術館參觀，看看星際的無邊、自然的浩瀚、科學的神奇，在家也可看看相關的紀錄片。 4. 日常生活中，與孩子留意和分享一些為助人、為社會、為公義的人和事。

不少孩子都喜歡看英雄卡通！家長有沒有想過，孩子對英雄人物的鍾愛可以增強他們的恆心與毅力，進而邁向成功？ 美國學者White和她的團隊，邀請了180名4至6歲孩子，參與一項漫長而沉悶的電腦活動，接受測試的孩子被分成3組： ‧第1組孩子想像過程中的感受，並自問：「我有沒有努力？」 ‧第2組孩子自問：「XX（孩子自己的名稱）有沒有努力？」 ‧第3組孩子在活動開始前，想像自己變成了個卡通角色或英雄人物，例如蝙蝠俠、巴布（Bobthe Builder）或朵拉（Dorathe Explorer）等，並穿戴代表該英雄人物的衣飾，同時自問「蝙蝠俠／巴布／朵拉（角色名稱）有沒有努力？」 研究：想像成英雄 毅力更好 在整項共10分鐘的電腦工作中，電腦會在每分鐘，按孩子的所屬組別去問孩子「＿＿有沒有努力」。孩子可以在過程中隨時離開工作，去玩放於附近的電子遊戲。 愈有毅力的孩子，愈遲被附近的電子遊戲吸引，愈能堅守於沉悶的工作中。 結果發現，想像自己成為英雄人物的第3組孩子，比其他組別的孩子工作更久，表現出明顯較好的毅力。研究人員認為，孩子以蝙蝠俠、朵拉等擁有努力、堅毅及正義感等正面特質的英雄人物，作為自己的象徵代表，再配上代表性的衣飾（如衣服、徽章等），有助孩子投入相關的英雄身分，表現出有如英雄的正面特質。 不少孩子鍾愛特定的英雄人物，家長與其怪責孩子「沉迷偶像」，倒不如好好應用卡通英雄為孩子帶來的正面成長，給孩子說句：「蝙蝠俠有沒有努力？」並送上一個英雄小徽章，讓孩子更堅毅不屈地成長！