張溢明

不少都市人都習慣一回家就打開電視。就算沒有人觀看，有些背景聲音，感覺都好像熱鬧一點。但家有幼兒的家長要留意了：原來「背景電視」對幼兒的遊戲體驗和親子互動，都可能有負面影響。 美國學者Marie Schmidt用實驗，探討背景電視對幼兒遊戲的影響。團隊把一至三歲的幼兒帶到實驗室，讓他們在父母身邊獨自玩玩具。實驗室的設計和家居環境相似，中間放有一部電視，由研究人員遙遠控制。研究人員發現，在實驗的任何時段打開電視，幼兒玩玩具的時間都會變短，玩玩具時的專注力亦會降低。值得留意的是，電視播放的節目並非為幼兒而設，而幼兒亦幾乎沒有抬頭看電視，但單是背景聲效，就足以令幼兒的遊戲體驗變差。加拿大學者Alissa Setliff用類似方式研究六至十二個月的幼嬰，結果顯示幼嬰在背景電視的影響下，會縮短望向玩具的時間，玩玩具時亦顯得較為「散漫」。 電視開着 家長傾向忽略幼兒 背景電視對親子互動又有何影響呢？美國學者Heather Kirkorian讓父母和一至三歲的幼兒在實驗室自由活動，並在特定時間把電視打開。結果發現，當電視開着時，家長和幼兒的互動次數減少，不會主動跟幼兒對話或參與幼兒的活動。就算幼兒主動與家長溝通，家長亦傾向忽略幼兒的提問，亦較容易「答非所問」。近年加拿大學者Mary Courage研究六至十八個月的幼兒後亦有相同發現：當電視開着時，父母較少與幼兒對談，亦較少與幼兒玩玩具。 聲效分散注意力 為什麼會這樣呢？來自電視的背景聲效，通常是人的對話，會隨着節目的推展和廣告的穿插而不斷改變。這些聲效不停地刺激幼兒和家長的大腦，分散他們的注意力，自然會影響他們的遊戲和互動。現代科學已證實，遊戲和親子互動對幼兒發展極為重要，如果幼兒正在一旁遊戲，家長又沒有打算觀看電視，為什麼不乾脆把電視關上，好好享受親子時光呢？ 作者簡介：香港教育大學兒童與家庭科學中心的專家執筆，參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗，笑談有效的教養方法。 www.facebook.com/eduhkccfs 文﹕張溢明（香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家）、林俊彬（香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監） [Happy PaMa 教得樂 第225期]

家長總希望孩子能健康愉快成長，除了養育孩子、使孩子溫飽外；在孩子的情緒、社交和個性發展中，優秀的家長還發揮以下四方面的角色： 一、培養「成長心態」 美國史丹福大學心理學教授Carol Dweck的研究指出，擁有「成長心態（growth mindset）」的孩子，相較於有「固化心態（fixed mindset）」的孩子，前者更認為可以透過不同的經驗和努力，令自己進步和成長，而後者則認為個人能力主要是天生，較難改變。因此在面對挫折和不愉快事件時，「成長心態」能讓孩子明白可以透過運用情緒管理的技巧，幫助自己平復及恢復過來。 二、充當行為模範 根據社會學習論（social learning theory），孩子會經觀察模仿學到新的行為。研究發現，孩子多視家長為主要模仿對象，在情緒管理中，即使孩子知道有其他可能更好的策略，仍然會選取家長常用的策略。因此，要孩子做好情緒的自我管理，當家長感到情緒不穩，也需要恰當地運用合適的情緒管理技巧，來調節自己的情緒，成為孩子學習的好模範。 三、傳授調節技巧 當家長出現負面情緒時，會運用合適的情緒管理技巧來調節自己情緒；同樣地，當孩子情緒波動時，無論是傷心、不快、激動或憤怒，孩子也可以運用情緒管理技巧來幫助自己處理情緒。但有關技巧可不是與生俱來，家長在日常生活中，除了樹立行為模範來讓孩子觀察外，亦宜向孩子教導及示範如何運用不同情緒調節的技巧，而非留待孩子出現激烈情緒時，才指摘孩子不懂得控制自己。 四、引導自我調節 當孩子感到不開心、出現負面情緒時，很多時都不能夠及時想起自己早已學過的情緒管理技巧，因為思考所需的理智，已經被當時當刻的情緒淹沒。此時家長可先對孩子稍作安撫，再提點及引導他已經學習過的技巧，並與孩子一 同深呼吸、想想其他開心的事情、提醒孩子可以暫時離開現場等，引導孩子慢慢地調節自己的情緒。 作者簡介：香港教育大學兒童與家庭科學中心的專家執筆，參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗，笑談有效的教養方法。 https://www.facebook.com/eduhkccfs 文﹕張溢明（香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家）、林俊彬（香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監） [Happy PaMa 教得樂 第219期]