抑鬱症

早前我在這欄中公開悼念兩位受抑鬱症困擾離世的Mentee，迴響之大，超乎我想像。原來很多朋友及讀者都認識不少身邊人，甚至包括自己及親人，正在或曾經受抑鬱的困擾。精神健康，絕對是我們要關注正視的問題。有讀者留言感謝我勇敢公開發聲，希望更多有社會地位的名人起帶頭作用，引起大眾更廣泛的關注。說感謝，實在太誇獎了，我算不上什麼名人，只是一盡綿力，清心直說，講的都是衷心肺腑之言。 反而令我感動的，是有幾位痛失至親的讀者朋友，聯絡我希望商討一下，可以聯手為抑鬱症患者做些什麼；最低限度可以教育一下大眾，認識抑鬱症的成因，究竟是什麼一回事，有沒有方法根治？是否一定只能靠藥物？食精神科藥物是否等於患有精神病？藥物是否有很多後遺症及副作用？如何開解又以什麼方法態度和患者相處？以上所有問題的答案我都很想知道，希望有機會向精神科醫生及相關專業人士請教之後，再和大家分享。 只是幾辛苦也好，根本沒有人理會同情，為了生活生存，只能死忍死頂，哪有時間心情金錢去睇專科咁奢侈？ 講起來，抑鬱患者數目激增，年齡屢創新低，幼稚園學生都有病患者，成因究竟是什麼？有人說是和食物環境被污染有關，亦有人認為是性格使然，更有人認為是富貴病，只有食飽唔憂米的人才會有時間心情抑鬱。我唯一敢肯定的，抑鬱症絕對不是一個富貴的人才會患上的病，勞苦低下層一樣有機會患上。只是幾辛苦也好，根本沒有人理會同情，為了生活生存，只能死忍死頂，哪有時間心情金錢去睇專科咁奢侈？ 抑鬱豈是富貴病？ 幼稚園學生幾歲人仔，理應無憂無慮隨心所欲過愉快童年，究竟被誰奪去了？被迫日日返學做那永遠做不完的功課，上那無止境的興趣補習班，想起都覺淒涼。即使順利考入名校小學，為了再入讀名牌中學，又要繼續追趕成績不容半點鬆懈。跟住又到入大學考DSE的時候，日夜不斷溫習操卷溫習再操卷。 看DSE放榜那些尖子神童的訪問，背後的代價，所作出的犧牲，不足為外人道。 如何定義成功？ 最近有年輕人問我，人生一定要成功的嗎？我反問他，如何定義成功？他再問我，人一定要有夢想嗎？我請他先問問自己究竟為什麼而活。就這兩個問題，年輕人思量了，又和我討論了好一段時間，他說沒有辦法給我一個答案。又有父母問我，望子成龍望女成鳳人之常情，子女出人頭地，做父母的誰不想？父母自己想是一回事，子女怎樣想又是另外一回事。問題出於太多父母以創世者的角色自處，理所當然地主宰子女的人生，為子女鋪排他們認為最理想最有出色最千篇一律的人生路，完全無視子女的意願，各有的不同性格興趣，還有難能可貴的獨特性。 身心健康是最大財富 其實有什麼比子女能夠長大成人，健康快樂活下去更重要？身心健康，就是最大的財富，不要本末倒置，恨錯難返。

我懷着無比沉痛的心情寫這一篇悼文！上周日在教堂出席我視如女兒的Mentee的喪禮。28歲芳華正茂，最終敵不過抑鬱症困擾，香消玉殞。令我痛徹心扉的，是兩年多前我已經失去了一個，同樣的芳華正茂，同樣的困擾，同樣的結局，同樣地教我的心破碎！ 至愛Mentee連番離世 她們兩個的離去，教我難過的，是我兩次都錯過了見她們一面的最後機會，是我一生永遠都無法彌補的遺憾！我不斷反覆自問，我真的有那麼忙嗎？我可是她們兩個的Son媽，難道抽時間飲杯咖啡的時間都沒有嗎？即使備受抑鬱症困擾情緒波動，心情起伏很大，但她們兩個總是記掛着我，去什麼地方玩都會買手信給我，過時過節除了親手寫賀卡，還會送我小禮物。兩年多的農曆新年前親手整的心意卡，親自送上我辦公室時，剛巧我不在，我唯有透過電話講多謝，一心以為過年之後可以隨時約時間見。我做夢都沒有想過，我倆沒有再見的機會。喪禮為她致的悼辭，「作為你們的Son媽，我不是沒有想過有朝一日，我會在你們的大日子上台講幾句，向在場賓客大爆你們的頑皮劣蹟。只是未曾想過第一次講幾句的場合，會是你們其中一人的喪禮」。 兩個禮拜前打開facebook，收到她celebration party的邀請，認定是她的婚禮邀請，正在嘀咕為什麼沒禮貌不是親自邀請，細看之下頓時愕然，泣不成聲，怎麼竟會是她的funeral？ 剛剛出席的喪禮，其實本來應是婚禮。記得早兩個月她是多麼雀躍興奮的告訴我，終於找到她的Mr. Right準備結婚，要約食飯介紹給我認識。飯局當日收到她的信息，說因為近年備受抑鬱症困擾，即使有精神科醫生和心理醫生幫助，病情一直反覆。亦因與未婚夫有拗撬，心情很低落，問我是否介意改期再食，我說當然無問題，還講好再約。五月底我生日，她傳來信息祝我生日快樂，知道我生日月份一定很忙，約定六月中為我補祝生日。兩個禮拜前打開facebook，收到她celebration party的邀請，認定是她的婚禮邀請，正在嘀咕為什麼沒禮貌不是親自邀請，細看之下頓時愕然，泣不成聲，怎麼竟會是她的funeral？ 召喚有識之士 助抑鬱患者 可是坊間大多數人對這個病症的認識極度缺乏，甚至有人竟然認為這是活得太好，太幸福的有錢人病，憂柴憂米的人哪來時間心情條件去抑鬱 痛定思痛，死者已矣。我希望幫助其他備受抑鬱症困擾的患者，但不知道我能夠做些什麼。肯定知道患者人數比我們想像中的要多很多，可是坊間大多數人對這個病症的認識極度缺乏，甚至有人竟然認為這是活得太好，太幸福的有錢人病，憂柴憂米的人哪來時間心情條件去抑鬱。講來講去，都是病患者自己不夠樂觀，不肯振作，這些看法評語，完全超錯！簡直是在病患者的傷口上擦鹽，火上加油，真正要講少句當幫忙。 講起來，因為我在個人facebook悼念Mentee，引起朋友關注及討論，才知道原來身邊很多朋友對抑鬱症病患者及精神健康問題都非常關注，都希望盡一分力提供協助。我相信首要是由正視做起，令更加多人知道抑鬱症的成因，但我確實不知道應該從何入手。在此向各位有識之士公開求教，歡迎隨時和我聯絡，不勝感激。共同攜手，救得一個得一個。