子女情緒大暴走　父母3招降溫 + 找出問題根源

面對孩子情緒大暴走，家長很多時都摸不著頭腦，不知原因何在，有時甚至跟著發怒。以下3招處理技巧，助你抒解孩子的負面情緒，讓雙方回復理性，平靜地找出問題根源。

撰文：《GRWTH日報》特約記者沈一怡

1. 愈早介入愈好

孩子上一分鐘還乖乖的，下一分鐘卻情緒發飆，若以數字來形容，就是一下子由0發飆至60的頂點，那時候父母想叫孩子冷靜下來已太遲。

想正確地處理兒童的情緒，先要了解人類的腦部可分別由「邏輯」或「情感」帶動，二者只會單獨出現，不能共存。當「情感」已佔據孩子的腦袋，「邏輯」便不能啟動。再者，小朋友的情緒狀態不會由0瞬間暴升至60的頂點，而是由 0開始拾級而上至40，但當跨越40的界線時，便難以控制。因此，家長的介入點是情緒初起，即0至40的階段，細心找出孩子發脾氣的原因。

2. 不要低估小事情

早上出門太趕、忘記帶小食、不情願地穿上媽媽挑選的衣服、不被邀請出席同學的生日會等，這些大人認為是小事情，但對小孩卻是大事件，隨時是負面情緒的導火線。大人很多時都低估日常事情對孩子的影響，以致未能及時疏導兒童的情緒。因此，父母需要放下成人的價值觀，細心聆聽子女的感受，從而慢慢開導。

3. 冷靜很難但必要

當孩子經歷情緒大暴走時，父母必須保持冷靜，不能被小孩的情緒牽著走。因為當你也跟著發怒時，孩子不但難以平靜下來，反而變本加厲，更歇斯底里。因此，家長必須保持理性，放慢語氣，這樣才能找出問題的根源。

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