親子話題王

（圖、圖2）運動場以橙色作主調，設計上亦加入不少卡通元素，一看就知道是專為小朋友而設呢！（馮凱鍵攝） 延續奧運的體育熱潮，大小朋友都似乎愈來愈熱愛運動呢！城中最近亦誕生了一個小朋友專屬的運動天堂，不但有兒童運動訓練班，還可用作舉辦全港比賽、大型活動等，為培育新一代體壇新星做好準備！ （圖2）卡通元素（馮凱鍵攝） 趁運動熱潮仍未減退，正是好機會叫小朋友動動身體，不要躲懶！荃灣D．PARK愉景新城最近多了一個非常搶眼的橙色運動場，旁邊還有乒乓球桌和觀眾席，原來這是室內多用途「Donut運動場」，由8月中開始，會舉辦各種專為小朋友而設的運動訓練班，包括籃球班、排球班、體適能訓練班，更特設新興運動興趣班，包括地壺冰球、健球、雪合球、旱地冰球等，讓小朋友在不同類型的運動中尋找樂趣。這些訓練班絕對不是「玩玩吓」，因為大會請來多個著名教練坐鎮，包括前港隊及甲一籃球名將沈聰、現役港隊及甲一排球明星蕭昌鴻、躲避盤運動協會裁判及教練黃秋南等，為香港體壇明日之星提供訓練！ 運動場會舉行不同的訓練班，當中不少是新興項目，如這巨型的健球直徑1.22米，玩法近似「4人版數字球」，樂趣十足！（馮凱鍵攝） 旁邊兩張乒乓球桌是讓大家自由使用，爸媽想在此展露一下身手也可以！（馮凱鍵攝） ■INFO 「Donut運動場」運動訓練及新興運動興趣班 對象：3至12歲（有適合不同年齡之課堂可供選擇） 日期：8月中旬開始 時間：上午11:00至晚上7:00 地點：荃灣D．PARK愉景新城 L1 課程查詢及報名： 留意D．PARK愉景新城facebook及Instagram 其他活動：多用途空間 發掘多元智能 「Donut劇場」內會有運動以外的各種興趣班，如非洲鼓等。（馮凱鍵攝） 現今小朋友需要有多元智能發展，所以除了運動場，商場同層亦加設了不少親子玩意，照顧小朋友不同學習和玩樂所需。當中以宇宙小飛船作為設計靈感的「Donut劇場」，是全港首個以多元智能（M.I.）為核心的多用途活動空間，可供表演、講座、興趣課堂及消閒娛樂使用。於暑假期間就有各種興趣課堂和工作坊，如小劇場、氣球扭扭樂、非洲鼓體驗班等，讓小朋友發掘多元智能。Donut & Ah Meow更每逢周末會來到「Donut劇場」表演，與小朋友載歌載舞或展開故事之旅。 ■INFO 「Donut劇場」興趣課程和工作坊 日期：即日開始 時間：上午11:00至晚上6:00 參加方法：登記成為DP CLUB會員，於以下連結報名：www.dpark.com.hk/tc/mi 插畫家為小朋友和媽媽即場繪畫卡通化人像，非常神似！（馮凱鍵攝） 以露營為主題的「Donut 開心營地」是一個休憩區，多個色彩繽紛的露營裝置可以讓大家休息和打卡，而場內更有自由填色桌，讓小朋友發揮創意把營地添上童趣顏色。此外，D．PARK更不定期找來專業插畫家為大家作人像速畫，為一家人以趣味畫像記錄難忘回憶。 ■INFO 「Donut開心營地」 日期：即日開始 時間：中午12:00至晚上7:00 快開學了，大家可以在這裏一次過選擇各款開學用品。（馮凱鍵攝） 暑假即將結束，很快要迎接新學年。「Donut校園」就是為了方便家長而設的零售快閃店，集近千款上學裝備，包括繪本童書、中英文圖書、護脊書包、文儀用品、精品等，為開學作好準備。 ■INFO 「Donut校園」用品展 日期：即日開始 時間：上午11:30至晚上7:30 文︰顏燕雯 小模特兒：Yoyo [Happy PaMa 教得樂 第360期]

開學錦囊大放送！做好準備重投校園（黃志東攝/明報製圖） 暑假進入倒數階段，小朋友是時候收拾心情，迎接新學年了。事實上，開學對很多學童來說，都是一個很大的心理關口，想他們輕鬆跨越，事前準備工夫一定要做足。今期《HappyPaMa教得樂》給大家派送「開學錦囊」，祝願莘莘學子順利展開美好的「真正」新學年！ 陳香君（受訪者提供） 一個半月的悠長暑假，為小朋友帶來如在「天堂」的快活日子，不過，隨着假期快將結束，家長也是時候引領他們返回「凡間」了。資深註冊社工陳香君分享以下6部曲，有助小人兒盡快適應有規律的校園生活。 開學在即，親子間不妨多以校園生活作話題，重燃孩子對校園的熟悉感。（資料圖片） 1. 重燃校園熟悉感 經歷了一個長假期，小朋友或會對學校感到陌生，尤其年紀小的幼稚園生，情况可能更糟糕，需要花更長時間去重新適應。因此，家長如能夠提早幫孩子重燃對校園的熟悉感，將有助他們順利過渡。 ‧開學前，帶小朋友「重遊舊地」，讓他們記起之前每天都在這裏上學 ‧重溫昔日在校園拍過的照片或錄像，喚醒他們對學校人和事的記憶 ‧刻意以孩子最愛的課堂、教師和同學等作話題，引起他們的興致 ‧閱讀以上學為題材的繪本圖書，增加幼兒的代入感 暑假進入倒數階段，家長需要逐步幫小朋友調節生理時鐘。（資料圖片） 2. 調適生活節奏 在暑假，孩子的生活作息或會較隨意，家長需要在開學前預留一段時間，逐步把他們的生活節奏調整回上學的步伐。 ‧調校孩子的生理時鐘，把起牀、午膳和茶點時間，慢慢調整至跟上學時一樣 ‧如一下子早起牀有困難，可先由早起15分鐘、半小時開始，逐漸遞增 ‧規劃多些靜態活動，例如繪畫、玩桌遊等，讓小朋友習慣「坐定定」 3. 觸發學習動機 玩樂久了，要小朋友重拾書本，並非易事。趁尚未正式開學，可透過不同的點子，幫助學童提升學習動機，盡快進入狀態。 ‧執拾舊課本時，可翻一翻、揭一揭，讓小孩對上學年學習過的知識有印象 ‧跟小朋友一起整理新書本時，讓他們有心理準備，新學年將接觸這些新知識 ‧制定每天固定的學習時間表，由最初上下午各1小時，逐步遞增至上下午各2小時。當小朋友成功達標，家長要予以讚賞，有助提升動力 讓小朋友親自挑選新文具及上學用品，都是營造愉快的開學提示，使他們更具體感受到即將重返校園。（資料圖片） 4. 製造開學提示 可用明示或暗示的方式，為小朋友製造愉快的開學提示，讓他們感受到即將重返校園，並懷着期待的心情迎接這一天。 ‧開學倒數，例如說：「還有一星期，你可以穿新鞋/用新文具返學了！」 ‧預告開學前，會跟小朋友吃一頓大餐，讓他們覺得開學是一件值得慶祝的事 ‧一起佈置書桌，引發孩子對學習的期待 ‧可指導能力較高的學童熨校服，提升他們在準備開學事宜上的參與度 5. 建立新目標 新學年，往往是小朋友最有動力的時間，也是建立目標的好時機。家長不妨跟孩子訂定一些短期和長期目標，令他們更有拼勁。 ‧短期目標：例如孩子在學校得到教師一個稱讚，爸媽便給予獎勵，可使孩子在短時間內取得成就感 ‧長期目標：例如建議小朋友每星期抽1小時學習新技能（學科/非學科亦可），可培養他們持之以恆的學習態度 6. 家長自我調適 孩子放暑假，家長同樣放暑假，因此開學日殺到，要調整心態的，除了小朋友，還有家長。新學年，緊記與孩子同行、張弛有道，方為上策。 ‧開學前一星期，配合孩子作息時間，早睡早起 ‧調節期望，體諒小朋友需要少許時間收拾心情，不要苛求他們可立刻回復最佳狀態 ‧要明白小豆丁上學後，因少了時間「放電」，會有較多成年人眼中「周身郁」的情况，建議每天設定「放電」時間，有助減少親子衝突   陳蕙婷（受訪者提供） 新學年，當然要買新書包啦！不過，坊間的書包款式眾多，家長該如何選擇呢？香港物理治療學會兒科專研組註冊物理治療師陳蕙婷（Tina）表示，首要考慮的，必定是書包的重量，「根據衛生署《減輕學童書包重量指引》，小朋友不應該長時間背負一個超過他體重10%至15%的書包，否則會令肌肉繃緊疼痛，甚至影響脊骨生長。所以，不想在書本以外，額外加重小朋友的負擔，就要揀選一個較輕身的書包」。 較重的課本應放在近背的位置，書包的重心貼近身體，小朋友才會背得輕鬆。（資料圖片） 重書放近背省力 不過，輕身也不要犧牲護脊功能，「尤其年紀小的孩子，很喜歡把書本亂塞入書包，這時，護脊背板便起到作用，可加強背部承托，避免出現寒背的情况」。但更重要的，是教導小朋友執拾書包的技巧，Tina續稱：「一定要把最重的課本、功課袋等放在近背的位置，當書包的重心貼近身體時，背起上來就較省力。」 另外，坊間有些護脊書包是按孩子身高分型號，Tina認為值得考慮，「小一和小六，身高和體重相差很遠，沒可能背同一個書包。家長也不要貪心，以為書包愈大愈好，因為身材矮小的孩子，若背一個大書包，書包只會下墜，變相是難以平均受力，會背得很辛苦的」。 書包宜選輕身兼具護脊功能，背起時亦必須繫上胸帶和腰帶，才可卸力。（資料圖片） 貪心買太大難受力 選好書包，還要背得正確，才能發揮保護身體的效果。Tina教路，小朋友背起書包時，必須同時繫上胸帶和腰帶，「胸帶可幫助小朋友走路時，書包不會左右擺，有助平衡；腰帶則有助把書包部分壓力轉移到盆骨，減輕背部的壓力」。書包頂亦應跟肩膀成水平線，而兩邊肩帶的長度也要收緊至貼緊肩膀和背部，不應過長。 拉杆書包 上落樓梯不建議用 除了背囊款式的書包，近年市面亦有不少拉杆書包，Tina認為，家長先要考慮校園環境是否適合使用，「如果小朋友大部分時間也是走平路的，問題不大，提醒他們左右手輪流拖拉，避免一邊肩膀過勞就是了；但若需要上落樓梯，那就不建議了，因為這類書包附有背架及輪子，非常重的，假如小朋友要經常拿起它，很容易受傷」。 親身試啱腳形 勿憑尺碼網購 吳燕玲（蘇智鑫攝） 經過暑假，小人兒的腳仔又長大了，是時候添置一對新的返學鞋。說到幫小朋友買鞋，父母肯定有不少經驗，但經驗豐富不等於選擇正確，「很多家長以為合尺碼、穿得舒適就是好，但舒適不等於合適，還要考慮很多因素」，香港足科矯形師學會副主席吳燕玲（Elaine）說。 隨着孩子發育，足部發展亦有變化，建議小學生做一次全面的足部檢查，如發現有足患，便要盡快跟進。（蘇智鑫攝） 她解釋，很多家長都忽略了子女的雙足發展，以至小朋友出現X形腳、O形腳、扁平足、高足弓、寬扁足等問題都不知道，「其實不同腳部形態，需要的鞋都不同，情况嚴重的，甚至需要使用矯正鞋墊」。Elaine表示，學童長期穿著不合適的鞋，有可能傷及腳眼、膝蓋、盆骨和腰骨等，引來痛症。因此，她建議小朋友踏入小學，應做一次全面的足部檢查，更不應隨便在網上購買鞋， 「不要單憑尺碼去選購，因為不同牌子或鞋款的長度、闊度和深度都有些分別。買鞋應抱『人穿鞋』而非『鞋穿人』的原則，一定要親身試過，最合自己腳形才選購」。 選購學童鞋，除了合尺碼、穿得舒適，還要配合孩子的足部形態。（蘇智鑫攝） 如鞋有活動鞋墊，最好抽出來，直接把腳放上去量度，看看腳長、蹠骨位，是否與鞋墊吻合。（蘇智鑫攝） 如鞋有活動鞋墊，最好抽出來，直接把腳放上去量度，看看腳長、蹠骨位，是否與鞋墊吻合。（蘇智鑫攝） 一雙好鞋在屈曲鞋底時，摺位應只在鞋頭，中間位置仍保持堅挺。（蘇智鑫攝） 選鞋小貼士： ‧宜在傍晚試鞋，因為走了一天路，雙腳會稍微浮腫，這時穿得下的尺碼，其餘時間也會穿得下 ‧適合的鞋碼，應是腳掌移上最前，鞋尾留有一隻手指位的空間；也要留意小朋友站起來時，蹠骨（拇趾下方最闊位置）至腳跟的長度，是否跟鞋子匹配。如鞋有活動鞋墊，最好抽出來，直接把腳放上去量度 ‧留意鞋楦，腳形較肥厚的，要選闊鞋楦，避免腳趾擠壓；腳形瘦削的，可選窄身鞋款，避免虛位太多，走路時易倦 ‧檢查鞋的包踭位是否夠堅挺，這有助穩定腳踝，但要兼備柔軟鞋領，保護軟組織和筋腱 ‧把鞋底微微屈曲，摺位應只在鞋頭，用來配合腳掌的活動，鞋中間應保持堅挺，才能承托足弓部分 ‧鞋底勿太闊，否則會令雙腳走路時提早着地，出現寬扁情况 資料提供：香港足科矯形師學會副主席吳燕玲 文︰沈雅詩 小模特兒：蕎蕎、柔柔、Hailey [Happy PaMa 教得樂 第360期]

孩子呱呱落地的一刻，為父母帶來無限喜悅；子女升小一的片段，也令家長興奮莫名。不過，隨着小朋友年年升班，在爸媽眼中，往往就只剩下學業成績，失掉初心。為幫助一班小一新生家長抗衡「成績至上」的主流價值觀，有學校舉辦不一樣的迎新日，通過活動，趁早幫家長打好「預防針」！ 3個願望：在小一新生家長迎新日，孫群英給家長期許3個最想子女現在或將來得到的願望。（朱安妮攝） 近幾年，中華基督教青年會小學（青小）的小一新生家長迎新日，都有一個有趣環節，校長孫群英在簡介校園設施、講解課程安排之前，都會先讓家長期許3個願望。這個晚上，新一屆小一新生家長濟濟一堂，大家都聚精會神地從長長的願望清單中，挑選3項最想子女現在或將來得到的東西。 數分鐘後，校長公布結果︰「最多人揀的3個願望，分別是健康、快樂和有明辨是非的能力。」但孫群英偽裝不爽，投訴家長思量太久，要褫奪他們其中1個願望，只能3選2，結果即時出現變化，「現在大多數人的願望都是想子女健康和快樂」。然而她仍不肯罷休，逼迫家長選出1個終極願望，結果亦一如所料，「你們要記着，今天大家只有1個願望，就是要孩子健康啊」！ 現任青小校長孫群英（左）即將榮休，新學年將交棒給資深教育工作者程志祥（右），期望他帶領青小更上一層樓。（朱安妮攝） Healthy school 建攀石牆設廚房 在青小任職10年、即將榮休的孫群英，今次是她最後一次以校長身分主持小一新生家長迎新日。說起近年的教育生態，她一臉肉緊﹕「我見得太多，小朋友讀到三四年級，家長就逐漸忘記初衷。尤其子女讀書叻那批，家長心頭會愈來愈高，甚至質疑我，為什麼不搞精英班？所以對着每屆小一生家長，我都要講清楚，你們為什麼要送小朋友來青小呢？你們的心願，不是想孩子健健康康嗎？」 青小雖不設精英班，但亦有透過不同的多元智能活動拔尖，為一班能力特別高的學生，提供更多培訓資源。（學校提供） 與其形容青小是happy school，孫群英認為，說它是healthy school更貼切。「想小朋友身體健康，不可單靠家長去做，學校都需要同步。」她透露，青小很着緊學生的體能，舉例近這兩年，或許礙於疫情，小朋友少了運動，通過體適能測試，校方發覺孩子的手握力很弱，於是在今年，青小在操場搭建了一道攀石牆，希望為他們多作訓練。另外，為使學生吃得更好，學校在數年前自設廚房，每天以最新鮮的食材，供應早餐和午餐。 青小是一間healthy school，尤其重視學生參與運動，今年更在操場搭建攀石牆，提升學生的手握力。（學校提供） 8次無功課日 鼓勵親子活動 心理健康，更不容忽視。孫群英透露，學校一年有8次無功課日，並註明在校曆表上，「我們鼓勵家長，好好利用這天安排一些親子活動。其實小孩子的願望很卑微，我聽過不少分享，只要爸爸媽媽肯陪他們去公園，或是打羽毛球、乒乓球，甚至只留在家玩桌遊，他們已經無比快樂」。 在2019年尾，青小曾舉辦小一二親子芬蘭團，讓一班低年級學生家長親身感受世界第一的教育典範，希望減少他們成為「怪獸家長」、「直升機家長」的機會。（學校提供） 若說打疫苗可有效防疫，孫群英也不斷替家長打「預防針」，避免他們感染「病毒」，成為「怪獸家長」、「直升機家長」。除了一系列的家長講座、工作坊外，最令她津津樂道的，就是2019年尾的親子芬蘭之旅，「我們希望家長親身感受被世界推崇的芬蘭教育，究竟是什麼一回事，返港之後，這班家長就成為學校的重要伙伴，協助青小一起推動新思維、新的教育策略」。 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第359期]

移英升學 實戰秘笈（SolStock@iStockphoto） 近年不少香港家長都考慮送子女到海外讀書，不管是舉家移民，抑或是讓孩子獨個兒到彼邦留學，英國都是熱門的選擇。但萬事起頭難，如何由零開始，鋪陳這條英倫教育路呢？又該循什麼途徑為小朋友揀選合適的學校？今期《HappyPaMa教得樂》有過來人和升學顧問分享實戰經驗，希望他們的貼士，可幫助大家少走冤枉路。 英國學制跟香港不同，當地5歲開始讀小學，由Year 1念至Year 6；11歲則入讀中學，由Year 7至Year 13，共7年。當地中小學生均可享受政府提供的義務教育。（受訪者提供） 英國教育享負盛名，留學生除吸收課本知識外，更有不少機會接觸外國文化及學習生活禮儀。（受訪者提供） 今年4月，香港革新教育家長同盟前召集人周勁倫（Eiffel）偕妻子帶同3名分別12歲、8歲和5歲的子女移民英國，展開新生活。早在計劃之初，Eiffel已敲定要落戶倫敦周邊地區，除了是因為他比較熟悉這一帶，看好大城市的就業前景外，更重要的，是Eiffel認為倫敦的環境配套，有利孩子的成長發展，「它不單是國際金融中心，也是文化之都，住在附近，我很容易便帶到小朋友去參觀博物館、欣賞歌劇，令他們的成長發展更多樣化。當然，治安、天氣，也是我考慮的因素之一」。 移英港童想入讀英國公立中小學，需要經Council申請，家長可先透過政府網頁，了解各間學校的水平和收生準則。（設計圖片，IakovKalinin@iStockphoto、資料圖片） 申請派位需住址證明 不過，即使有心儀的城市，Eiffel也提醒家長，因為要兼顧選校問題，所以宜選擇多兩三個落腳點，作兩手準備，「想在英國入讀公立學校，是需要有住址證明才可以向Council申請派位，但假如你在某區租置了物業，最終區內心儀的學校無插班位，那就『頭痕』了；相反，心儀學校有插班位，但你卻在區內物色不到居所，亦是無用。所以，這個遊戲是『難玩』的」。 插班有難度：港人Eiffel數月前與家人移居英國Hillingdon，他笑指要同時替3名子女插班入讀學前班、小學和中學，難度極高。（受訪者提供） Eiffel正正遇過這種情况，「本來『Plan A』是住在倫敦以北的中產小鎮St. Albans，因為當地有一間心儀中學，我希望大仔可以插班讀Year 7。在香港，我一直留意着這間學校，也知道它有學位，但豈料在臨出發前一個月，就顯示沒有位了！」由於那區除了這間學校，其他都不太合Eiffel的心意，他又不想兒子無了期地waiting，於是立即啟動「Plan B」，「我們變陣改去Hillingdon，幸好之前也有認真蒐集過這個地方的租盤、校網等資料，所以很快在這裏找到居所，亦順利幫3個子女找到學位」。 英國重視學生的多元發展，鼓勵學生探索不同的藝術與設計，發揮創造力。（受訪者提供） 地方政府網比較學校表現 由於愈來愈多香港人移民英國，一些熱門落腳點的租置盤和學額的競爭也漸趨激烈，因此家長往往要未到埗，就先「隔山買牛」去篩選學校。不想揀錯的話，Eiffel說，唯一秘訣是靠勤力！「關於學校的資訊，英國的透明度、流通度比香港好得多，而且公布的形式亦是統一的，只要登入地方政府的網頁，家長就可以透過量化的數字，直接比較到每間學校的表現、成績、進步幅度等。不像香港，無論是小學的升中派位結果，又或是中學的公開試成績，學校可選擇性地公布資料，甚至不公布。」 另外，Office for Standards in Education（Ofsted）會派員到每間學校視學，並發出視學報告（Ofsted Report），這是家長選校時必讀的文件，「這個報告主要是通過監察員的評分，讓家長知道，這間學校有什麼做得好或不好的地方，從而考慮是否適合你的孩子」。 若有意選讀私立寄宿學校，不妨參考由英國私立學校評估監督機構ISI所撰寫的Inspection Report，報告對各間私校有詳盡的評價。（受訪者提供） 付費資訊網看入讀機會 不過，有心水學校又怎樣得知是否有插班位呢？根據Eiffel的經驗，部分Council會定期更新相關資料，但大部分都沒有這樣做，需要家長主動查詢，甚至直接向學校了解，「不過，就算問了，有時都未必會獲得明確答覆，家長或有需要再從其他佐證去了解，再估算孩子成功入讀的機會率」。 Eiffel所指的「佐證」，包括英國坊間的付費資訊網站，例如Locrating。這個網站不單歸納了Ofsted對學校的視學評級，還公布該校近5年錄取的學生中，有多少是以此作首三志願，以及學校超額申請的狀况（oversubscribed），有了這些數據，家長就更容易知道所選的是否熱門學校，是否需要及時「轉軚」。 ■升學顧問貼士： 梁曉芙（受訪者提供） 勿太依賴升學中心 自己做「功課」 英國教育享負盛名，在移民潮前，每年亦有不少香港中小學生赴英升學。但由於他們的身分是海外留學生，所以需要報考私立寄宿學校，既要通過面試、筆試，申請程序及手續亦較繁複，因此大多數家長都會找升學中心幫一把。不過，升學中心其實有「中介」和「顧問」形式之分，兩者的性質大不同，「最大分別是，『中介』向家長、學生所提供的諮詢是『免費』的，但『顧問』就要收取費用」，業內人士梁曉芙（Eve）說。 中介只收學校佣金 顧問家長須付費 Eve透露，中介的報酬主要來自學校所支付的佣金，「一般是學生首年學費的10%至15%，部分商業味較重的學校，佣金更可高達20%至25%，只要學生翌年繼續讀下去，他們可再分花紅」。至於顧問，則是向用家直接收取顧問費，不收取回佣，優勝之處是他們能夠提供獨立中肯的教育建議，缺點當然是家長需要自掏腰包，「有些顧問是按入學申請次數收費的，亦有些是套餐式，考多少間學校，也是定額收費」。 駐英逾20年，替無數海外學生擔任過監護人，以及曾於多間英國大學負責招生工作的Eve建議家長，替子女選校時，不應單單依賴升學中心，自己也要做些「功課」，「大家不妨看看The Independent Schools Inspectorate（ISI）所撰寫的Inspection Report，它是英國私立學校評估監督機構，每隔3至5年，便會到校考察，就教學水平、校園設施、對學生關顧度等多項給予評分，這個報告非常中肯，很有參考價值」。 瀏覽學校協會資訊 留意校友出路 另外，英國亦有很多學校協會，例如私立學校協會、英國寄宿學校協會、英國女子學校協會等，它們的資料亦值得瀏覽。直接登入學校網頁，有時亦會有所發現，Eve教路，可特別留意學校校友的出路，「例如英國北部有一間學校『出產』了多名BBC記者，我就會猜想，這間學校應該比較着重學生的思維訓練或重視擴闊學生的視野」。 排名榜準則不一勿迷信 立足行內多年的Eve，又特別提醒家長，不要過分迷信那些學校排名榜，「最怕家長指着英國學校排名榜對我說，要子女入這間讀那間。大家要知道，上榜的學校，不一定是好的」。她解釋，坊間有太多排名表，計分準則各有不同，甚至有些只要學校肯付款，即可上榜，當中亦混雜了不少「學店」，「有些排名高但只辦中六、七課程及只提供A Level的學校，我會形容它們為『補習社』、『學店』，一味催谷學生，要求他們『死讀爛讀』，爭取公開試好成績。如果來到英國，還要選擇這種填鴨式教育，那倒不如留在香港吧」！ 文：沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第359期]

製作AI超級動物過程非常有趣，先選擇動物的不同身體部位，再拼合起來放於裝置上，之後牠便會出現在虛擬世界。小隊員可以為AI超級動物換上不同毛髮、顏色及皮膚質感。連同不同的身體部件，AI動物組合高達4400個。（鍾林枝攝） 科技進步，使我們下一代的遊戲也變得更有趣，更富教育意味！海洋公園最近有個全新落成的互動體驗館「探索號R」，裏面配備多項新技術，讓小朋友可以貫穿現實和虛擬世界，透過充滿趣味的互動遊戲啟發想像力和科學思維。 「探索號R」位於海洋公園威威天地，樓高2層，外貌猶如一艘巨大探險船，在總工程師「小紅熊」帶領下，小朋友一入去便會自動成為自然守護隊隊員！首先他們會獲發一條手帶，用以記錄其身分和任務，再利用先進的3D掃描技術製作「分身」，從而瞬間轉移到超現實虛擬世界。所謂瞬間轉移，其實是讓小隊員在巨大投影屏幕中看到自己的「分身」，你走一步，屏幕上的「自己」也會走一步，非常有趣。接着大家便要製作一隻AI超級動物作為旅程同伴，與牠一同「走入」屏幕投影的大自然，做各種求生訓練，當中會遇到不同氣候、環境，只要小隊員在屏幕前走動或跳躍，便能度過重重難關和挑戰！ 「探索號R」是科技互動體驗館，最適合3至9歲小朋友與家長一同參與。（鍾林枝攝） 和AI同伴訓練好身手後，是時候接受更高難度的挑戰——參加競技障礙賽啦！位於2樓的巨大模擬賽道，其實是一個AR地形模型，小隊員透過控制按鈕及移動身體，便能夠與AI超級動物一同完成競賽。經過一連串活動，相信小隊員已經跟自己的AI超級動物成為了好朋友，所以小紅熊特別讓大家延續「探索號R」之旅，只要下載「探索號R」手機應用程式，除了可以在威威天地進行蒐集動物寶藏的考察，更能通過遊戲升級AI超級動物，把「牠」帶回家繼續一起玩！ （鍾林枝攝）   I°N°F°O° 探索號R 開放時間︰周一至五上午10:40至晚上6:00（最後入場時間）；周六、日及公眾假期上午10:40至晚上6:40（最後入場時間），每節45分鐘 票價︰1名成人及1名12歲以下小童$120；持有效智紛全年入場證優越卡$90；持有效智紛全年入場證金卡、銀卡或開SUM夏日入場證$96（不包括海洋公園入場門票） 地點︰海洋公園威威天地 購票及預約︰bit.ly/3kTVXX0 （另可於海洋公園票務處及威威天地「威威村莊大本營」即場購票） 文：顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第358期]

加入FPV技術（第一身視角）的賽車模擬體驗中，大小車手先戴上FPV眼鏡，利用實際大小的賽車軚盤控制模型賽車，以第一身視角穿梭於香港街道，爭奪冠軍。（林靄怡攝） 各位大小賽車迷注意！一個專為小朋友而設的賽車體驗館Junior Racing Academy已經登陸尖沙嘴K11 MUSEA，這裏不但可讓小朋友一嘗當車手的滋味，還集合了多個STEAM學習活動及賽車知識展覽，由於活動乃期間限定至9月中為止，車迷一定要mark實日期。 現場還設有頒獎台，給小車手拿起獎盃拍張有型照片呢！（林靄怡攝） 賽車主題體驗館Junior Racing Academy由兒童體驗式學習平台Yum Me Play與德國汽車品牌Mercedes-Benz合作，適合有3至12歲小朋友的家庭到訪，佔地28,000平方呎，所有活動都跟賽車有關。想了解賽車知識，可透過儼如迷你博物館的互動展板、賽車零件實物展示等，認識有關賽車的詞彙、演變和方程式比賽歷史等。之後，大家便可大展身手，透過DIY賽車紙板模型，或利用METOMICS積木搭建自己的專屬賽車，做個賽車設計員！場內亦有不少小遊戲，如身手敏捷度測試、更換車胎、模擬控制室對話等，讓小朋友看看自己是否成為小車手的材料！ 製作賽車：小朋友用METOMICS積木搭建賽車（上圖）後，便可來到車道上試運行作品（下圖），車道設有計時器，可讀到賽車運行時的速度。（林靄怡攝） 「第一身」賽車穿梭街道 至於小朋友最熱切期待的，當然是駕駛體驗！場館提供了幾款適合不同年齡小朋友參加的模擬駕駛活動，身高120cm以下的幼童，可以乘坐電動車，在迷你賽車場上當個小車手；腳仔夠長的小朋友，可以手握軚盤和腳踏油門，看着屏幕的模擬車道，體驗賽車遊戲。想刺激一點的話，更可參與大小朋友都可試玩、戴上FPV眼鏡以第一身視角出發的賽車模擬體驗，猶如穿梭真實街道之中，與隊友來個比賽，看看誰能成為冠軍車手！除了主要體驗區外，裏面亦設有創新實驗室，讓小朋友從STEAM、美術、語言訓練和創意寫作等多角度深入了解未來賽車世界（工作坊需另外預約）。 （林靄怡攝） （林靄怡攝）   I°N°F°O° Junior Racing Academy 開放日期︰即日至9月12日 開放時間︰周一至日上午10:00至晚上7:00 票價︰3歲以上或成人$320/位（包含Yum Me Play會籍及親子賽車體驗館體驗通行證） 地點︰尖沙嘴梳士巴利道18號K11 MUSEA B2樓層Taste Chamber（Avobar旁） 購票及預約︰bit.ly/3kU7NjU◆ 文：顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第358期]

（黃志東攝） 這陣子的天氣總叫人無所適從，一時熱到大汗淋漓，一時狂風暴雨，爸媽想帶小朋友外出遊玩，只能望天打卦！好在今個暑假有幾個全新親子室內遊樂場登場，而且甚具話題，包括海洋世界、賽車和虛擬遊戲體驗，有得玩又有嘢學，大家可以毋懼任何天氣，玩個痛快！ 夢幻水母萬花筒以巨大萬花筒為設計理念，讓真實水母、鏡影幻象及五光十色的燈光互相配合，變成一個好像放置了無數水母的場景。（黃志東攝） 水母萬花筒打卡 課室學保育 在鬧市商場內觀賞海洋生物，不再是天方夜譚！最近荃灣新開了集合真實海洋生物及投影效果的「浩海立方‧探游館」，16個主題專區中有多個設有真實水母的光影裝置，如透過燈光和鏡子折射造成多個影像的「夢幻水母萬花筒」、令人猶如置身海洋與水母一同起舞的「光影海洋觀景窗」等，更有展示水母不同成長階段的研究所。整個場館面積逾萬呎，每個位置都能拍出人和水母的美麗合照。如想更深入認識這種奇妙的海洋生物，更可參加探游館與慈善機構APO（A Plastic Ocean）共同合作的「#STEM4Ocean海洋保育STEM教育計劃」（需另收費），在課室內，大家可近距離欣賞水母形態，用顯微鏡觀察豐年蝦，導師更會講解水母特性，讓學生認識微塑膠等，以不同活動培育小朋友愛護海洋。 在課室中，小朋友可透過A Plastic Ocean Foundation所設計的海洋保育計劃，深入了解海洋知識，並加強對海洋保育的認識。（黃志東攝） 戴上眼鏡救擱淺海龜 除了真實水母，館內亦有多個好玩的多媒體互動遊戲，大多以宣揚保護海洋信息為主題。例如在巨型投影屏幕中，我們可以看到各種投影海洋生物游來游去，只要用手輕輕一拍其身體，屏幕便會出現該種生物所吃的食物種類，從而讓我們認識到影響生態循環的食物鏈；透過結合虛擬實境（Virtual Reality - VR）及混合實境（Mixed Reality–MR）的遊戲，小朋友可體驗在海底的感覺，大家將化身成一條小魚，在水母的庇護下於大海中闖蕩，觀看四周猶如在你眼前游來游去的海洋生物，或模擬參與拯救擱淺綠海龜，十分有趣。 結合VR與MR的遊戲，戴上眼鏡後可看到海底下的狀况，手握的控制器在眼鏡觀察下，有時是一支電筒，有時又會變成魔法棒，玩家既要躲在水母的身體內，又要小心翼翼提防被觸手刺中，亦要提防潛伏在外的捕食者。（黃志東攝）   為了讓小朋友有全面的玩樂體驗，場內設有遊戲區及餐飲區，遊戲區以海底世界為主題，滑梯和攀爬設施都繪上不同魚類圖案；旁邊更是可以望到遊戲區的餐飲區，提供午餐、咖啡和雪糕等小食，當中必吃有由探游館與Corner Cone聯乘、香港限定的海洋主題冰淇淋，為歡樂的一天畫上圓滿句號。 （黃志東攝） 雪糕連鎖品牌Corner Cone特別為探游館設計幾款造型繽紛的海洋主題冰淇淋，有牛奶、海鹽等味道，而鯊魚（圖）、貓頭鷹等造型曲奇更由台灣空運抵港，再經探游館廚師團隊加工而成，非常香脆。（黃志東攝）   I°N°F°O° 浩海立方‧探游館 開放時間︰周一至日上午10:30至下午12:30；下午1:00至3:00；下午3:30至5:30及晚上6:00至8:00 票價︰1至12歲、全日制小學及中學生$168，成人$198 地點︰荃灣西楊屋道88號8樓 購票及預約︰bit.ly/3r7H0BO◆ 文：顏燕雯 小模特兒：Noelle   其他活動精選： DIY專屬車仔 迷你車場嘗駕駛樂   坐上探險船 「分身」偕AI動物跨越障礙   [Happy PaMa 教得樂 第358期]

「香港劍神」張家朗在東京奧運男子花劍個人項目摘金，全城振奮，亦掀起一股學劍擊的熱潮。劍擊是一項既講求速度、反應，亦需要高度集中、專注的運動，對小朋友的成長發展，有莫大好處。在「家朗效應」下，近日坊間不少劍擊學校都加開體驗課程，有興趣的小人兒，不妨把握機會試試，說不定未來「劍神」就是你！ 這班劍擊小學員，個個都封張家朗做偶像，偶像奪金牌，他們歡喜若狂，更立即繪畫、DIY心意卡，希望透過攝影師的鏡頭，向張家朗送上祝賀。（黃志東攝） 王浩彥（黃志東攝） K2已可學劍 這天，記者來到屯門一間劍擊學校採訪，有幾個小學生正在做體能訓練，時而踢腿，時而在場內跑圈，當教練一聲令下，就反覆作實戰姿勢動作，想不到他們年紀小小，服從度也相當高，「這班也不算小了，我有一班是K2的」。劍坊總教練王浩彥指出，劍擊跟其他運動項目一樣，學員都趨向低齡化，他認為是好事，「小朋友從小接觸這項運動，我們就可以早些發掘到有潛質的學員，孩子也可盡早訂立目標，受訓的年期便可拉長」。 整裝待發：劍擊裝備包括面罩、劍擊上衣及褲（內穿馬甲、護胸）、金屬衣、手套、長襪和鞋，投資門檻約2000元。（黃志東攝） 花劍最輕 適合入門 劍擊有3類劍種項目，分別是「花劍」、「重劍」和「佩劍」，三者各有特色，小朋友一般會以花劍入門。「最主要是考慮到劍的重量，三者之中，以花劍最輕，初學者或小朋友會比較容易控制，趣味會大些。」而相對於成人所用的花劍（全長不超過110厘米，重量不超過500克），兒童花劍就更短更輕。但王浩彥補充，該校的體驗課程，主要是想引發幼童對劍擊的興趣，所以會採用特製的膠劍練習，「刺中目標會發聲，小孩子會覺得有趣」。 除了劍擊技巧，課堂還有基本的體能鍛煉，務求提升學員的速度、耐力、靈敏度及協調等能力。（黃志東攝） 不過，當進入恆常班，訓練模式就會不同，較着重比賽。劍坊高級教練朱廷峰解釋，因為劍擊本身是一項競技運動，訓練需要和比賽互相緊扣配合，「參賽有助制定目標，教練會按着學員的目標提供訓練；通過比賽，教練會更加掌握到學員的強弱項，再調整之後的訓練策略」。 9歲升小四的天荇，當年因《星球大戰》迷上耍劍，家人於是讓他學劍擊。小男孩現在每周練劍3、4天，每次至少花上2小時，但卻未曾言倦，更希望將來投身全職運動員行列，夢想有一天可出戰奧運會。（黃志東攝） 像9歲的鄧天荇，早在5歲已開始比賽，至今累積不少實戰經驗，表現亦愈來愈出色。單在去年和今年，小伙子已橫掃6面獎牌，包括在全港少年及兒童劍擊錦標賽U9男子花劍項目上取得冠軍。短短幾年的劍擊生涯，天荇亦見證自己的成長，「不單是技術上的進步，覺得自己脾氣也好了些，慢慢懂得控制情緒」。 小男孩一臉靦腆續說：「以前我輸比賽，甚至只是落後，我都會大喊、發䒐䒏。」朱廷峰表示，欣賞天荇對自己要求嚴格，他是一個追求完美的劍手，因此表現失準時，就會「很火」，「在兒童賽事，小朋友輸分，崩潰、發脾氣的場面，其實很常見。正如張家朗說，他小時候，當有些動作做不好時，都會對自己發脾氣，心情起伏較大。但這樣無濟於事，天荇都知道，浮躁時，只會愈打愈差」。 經歷過歲月的磨練，教練反覆的提點，天荇近一兩年的EQ提升不少，「好像前陣子一個比賽，我落後了，本來也很想發脾氣，但我就忍着，不斷叫自己冷靜，再調整打法，最終我反敗為勝呀」！ 劍擊講求速度、反應，亦需要高度集中、專注，對孩子身心發展有莫大幫助。（黃志東攝） 身高、個性不是限制 話說回來，究竟什麼人適合學劍擊呢？是否像「劍壇193」張家朗般，擁有高䠷身材會着數些？朱廷峰說不一定。「我會說什麼身形、什麼性格都可以，最重要是因材施教。」他舉例，如果身形矮小的，可透過收窄和加快步伐突圍；手長腳長的，當然要利用優勢；衝動型的小朋友，可保持着那團火，但要學習適時慢下來；性格文靜的，則可善用他的冷靜，但鼓勵多主動進攻。 小劍神擊出未來（黃志東攝） ■入門推介 劍擊運動一夜間成為最熱門的運動，部分學校已加開初班課程，小朋友想親身體驗的話，就要火速報名喇！ 1. 南華會劍擊部 講到歷史悠久，肯定非南華體育會莫屬，該會立足香港一個世紀，一直致力提倡體育，其中劍擊部由專業的劍擊教練團隊任教，每月均開辦劍擊初班，並以兒童為對象，更有花劍或佩劍課程選擇。該會更會挑選有潛質的學員加入代表隊參與各項賽事，分分鐘踏上劍神育成之路。 劍擊初班 對象︰5至12歲（花劍）；4至12歲（佩劍） 費用︰$1000/4堂 地址︰銅鑼灣嘉路連山道88號體育中心（高座）5樓 詳情：www.facebook.com/scaafencing◆ 2. 香港劍擊學校 在港島和九龍都有校址的香港劍擊學校，由前港隊教練黃贊創辦，小時候的張家朗，亦曾在這間學校上課。該校定期開辦劍擊初班課程，只要年滿4歲，便可成為「劍神」的小師弟、小師妹了。學校強調教授技巧之餘，亦着重提升學員的紀律、自信心及情緒智商等。 劍擊初班 對象︰4歲至小學生 費用︰$1400/5堂（幼兒組）；$1650/5堂（小學組） 地址︰油麻地登打士街56號家樂坊10樓1001室（九龍校） 鰂魚涌康山道1號康怡辦公大樓14樓全層（香港校） 詳情︰bit.ly/3i3XKqQ◆ 3. 劍樂會 培育出港隊劍后江旻憓的劍樂會，由前國家隊代表陳偉勁創立，會址佔地超過9000平方呎，設有10條劍道。學校開辦新生預備班，適合4歲或以上、未接觸過劍擊的初學者報讀。完成新生預備班後，4至6歲小童可升讀幼兒班，7歲或以上，則可視乎興趣，選擇花劍班、重劍班或佩劍班。 新生預備班 對象︰4歲或以上 費用︰$1800/6堂 地址︰沙田火炭樂景街2-18號銀禧閣商場6樓601-603A 詳情︰www.i-fencing.com.hk◆ 4. 亞洲劍擊學院 位於荔枝角的亞洲劍擊學院，設有兒童劍擊預備班及初班，由經驗豐富的劍擊運動員及資深教練組成導師團隊，透過設計淺易入門課程，簡化運動技術，引發學生對參與劍擊運動的興趣，並於學習過程當中學會獨立自主、情緒控制、團隊和體育精神。 兒童劍擊預備班及初班 對象︰4歲至10歲 費用︰$1500/6堂（預備班）；$1800/6堂（初班） 地址︰荔枝角長沙灣道778至784號香港中心23樓（全層） 詳情︰asianfencinghk.com.hk/coach◆ 5. 劍坊 位於屯門的劍坊，是香港劍擊總會屬會會員，教練團隊由劍擊總會註冊教練、前香港隊成員及現役運動員組成，提供花劍及重劍培訓。該會定期舉辦的初級課程，主要教授花劍，教練會透過趣味遊戲及基礎訓練提升小學員對劍擊運動的興趣及知識。家長亦可自組學員開班，靈活具彈性。 劍擊初級課程 對象︰3歲至10歲 費用︰$1200/6堂 地址︰屯門建榮街24至30號建榮商業大廈2樓220至225室 詳情︰www.facebook.com/FencingArena 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第357期]

文章刊於2016年10月25日星期二《Happy Pama教得樂》   專訪張家朗．小劍手向「劍神」偷師   【明報專訊】還記得今年暑假，大人、小朋友都蹲在電視機前肉緊地為香港運動健兒大喊加油嗎？其中一個為港爭光的健兒就是劍擊代表張家朗，他殺入男子花劍賽事十六強，為香港劍擊隊創下歷史！贏得掌聲之餘，對於學劍擊的小朋友來說，家朗哥哥更是他們的奮鬥目標。今次《Happy Pama教得樂》就找來三名小劍擊手擔當小記者，採訪張家朗的劍擊之路和奧運旅程，他們肯定可以從中偷師！       ˙記﹕小記者 ˙張﹕張家朗 ◆童年篇 愛劍擊因鬥智鬥力 記﹕除了劍擊之外，有沒有玩過其他運動？ 張﹕小時候，爸爸媽媽安排我學游泳。另外，他們兩人都是籃球員，自然地我從小就打籃球，我會跟爸媽一隊，打三人籃球比賽。但自從學劍擊後，為了避免受傷，已很少跟他們再打球了。我也喜歡踏單車，試過幻想轉做單車運動員，不知道會怎麼樣呢？ 記﹕你學過這麼多運動，為什麼會選擇做劍擊運動員？ 張﹕小四暑假時接觸劍擊，主要是想學一些較新穎、個人的運動，於是嘗試了這項運動。當時我對劍擊感到很新奇，在香港也算是冷門項目，便想繼續玩下去；加上學劍擊不久後，就在小學學界賽事中得到第三名，令我有一點成功感。 到後來真正喜歡上劍擊，是因為這項運動不止鬥體能，也要洞悉對手的想法，破壞對方的場上部署，這能帶給我刺激感。 記﹕小時候要讀書，又要練劍，你覺得辛苦嗎？ 張﹕其實很疲累的！小學時練習還不算太多，升上中學後才真的辛苦。特別是加入港隊後，每天上午6時多就要起牀上學，下午4時放學，就立刻趕去香港體育學院（體院）訓練，練到晚上10時左右才回家；而且我又住得遠，回到家中再做功課，大約凌晨一兩點才能上牀睡覺。不過我真的很喜歡劍擊，即使辛苦都想堅持。 訪問前，家朗先向小記者介紹自己的裝備，間中又考問他們劍擊裝備的名稱。小記者本身也是小劍擊手，沒有被大哥哥難倒呢！ ◆比賽篇 慶幸晉身16強 遺憾反勝為敗 記﹕有沒有試過遇到比自己強的對手？會不會放棄？ 張﹕在世界賽事中，經常都遇上強勁的對手，我也試過放棄。在2013年亞洲青少年劍擊錦標賽，我參加了少年組和青年組的花劍賽事，在兩個組別的個人賽都得到第二名。在兩場決賽中，我都是在落後分數較多下選擇放棄。雖然不是棄權，但在進攻的時候沒有「搏盡」。 之後跟教練傾談，發現自己太易放棄，我覺得很不開心，也不甘心，為什麼練得這麼辛苦，因一時想放棄便輸掉呢？事實上，落後的時候也有很多事可以做，保持冷靜和盡力之外，也可以綁鞋帶、抹抹汗，在對方接連得分、氣勢如虹時，設法令比賽稍為停頓。 除了想知道家朗的奧運經歷外，小記者也關心他如何備戰下屆奧運。家朗表示，離東京奧運尚有四年，目前壓力不大，他會以較放鬆的心情參加各項賽事。 記﹕那麼你現在有永不放棄的精神嗎？ 張﹕現在不論參加什麼比賽，我都會提醒自己，落後多少都不要放棄。今年的亞洲劍擊錦標賽中，我得到男子個人花劍金牌，卻在團體賽前生病了，全身沒力氣和發燒；正因不想再輕易放棄而留下遺憾，於是帶病落場比賽，雖然發揮不出平時水平，但能在團隊中出一分力 ，也很值得。 耕耘十年，家朗今年踏上奧運舞台，出戰花劍個人賽，在戰勝韓國對手後，他難掩激動心情，握拳高呼。 記﹕你今年第一次參加奧運，有什麼感受？ 張﹕出賽前一日心情很緊張，睡得不太好，教練便叫我放開來打。直到上場時，聽到大會廣播叫我的名字，那一刻突然十分感動﹕辛苦這麼久，我終於走到來這一步了。 回看整個奧運之旅，很開心能晉身十六強，達到賽前個人目標；也有不開心的地方，就是在十六強比賽中反勝為敗。我相信我的實力比對手優勝，比賽初段也領先，可是我較易受人干擾，對手來自巴西，有主場之利，現場支持者很大聲為他打氣，令我常常聽不清楚裁判指令，也聽不到教練指示。當時心裏很混亂，對表現也有影響，所以心態也很重要。 小記者準備充足，早早擬好問題，寫在筆記簿上。 ◆生活篇 為比賽吃得清淡 記﹕你多久要訓練一次？其餘時間會做什麼？ 張﹕奧運後放了一個長假期，之後重新投入訓練，除了星期日外，每天都要練習呢！逢星期一至五的早上和下午，我都會在體院訓練，星期六則是早上訓練。在空餘時間，我會和隊友一起逛街、買衣服，也會去吃東西，輕鬆一下。當然有時要去外地比賽。 最愛牛角包也要忍口 記﹕你喜歡吃什麼？做運動員要控制飲食嗎？ 張﹕其實我好喜歡吃牛角包，但是牛角包很油膩，對運動員來說不是太好。還有可樂對運動員也沒有益，我不會飲，通常喝咖啡居多。 在控制飲食方面，我不會吃很多肥膩的食物，以免生病了無法練習，而且身體重了，走動和步法也不太靈活。劍擊項目已經稍為好一點，要求不算太嚴格，反而拳擊等運動要計算體重，運動員不可超重，飲食上的限制應該更多。 ◆後記 練好基本功 首次踏足體院劍擊場，三名小記者原本表現興奮，豈料見到家朗時，又顯得緊張起來。幸好這名大哥哥十分友善，帶他們參觀體院的劍擊場，又展示自己的劍擊裝備，成功令小記者放鬆心情。 讚小記者發問有水準 家朗表示，小記者發問比他想像中高水準，「可能他們不算太年幼，又有學劍擊，沒有問一些很『無厘頭』的問題，例如有沒有玩電子遊戲、喜歡什麼電視節目等。間中我提及一些劍擊的專業術語，他們都能理解」。 對於幾名小劍擊手，家朗除了寄語他們不要輕言放棄，也希望他們練好基本功，對將來打出好成績大有幫助，「我以前不太重視基本功，以為只要刺中對手、取得分數就足夠，結果進了港隊後，要花很多時間去改正。如果年紀小小時打好基本功，就可以用多些時間練習其他技術了」。 家朗回答問題時，小記者不斷抄寫筆記，十分認真。 ■張家朗小檔案 ˙張家朗 今年19歲，小四開始學劍擊，專攻花劍項目，至今約十年。2014年轉當全職運動員，代表香港出戰亞運，奪得男子花劍團體賽銅牌。2016年4月的亞洲劍擊錦標賽中，勇奪男子花劍個人賽金牌，贏得「亞洲劍神」的稱號。里約奧運勇闖男子花劍個人賽十六強，成為香港首名躋身奧運花劍十六強的男劍手，本月初又在男子青年花劍世界盃奪冠，取得香港劍擊首面世界盃金牌，屢創佳績。 ■小記者檔案 ˙陸誠希（小二） 就讀學校﹕保良局蕭漢森小學 學劍年資﹕2年半 採訪感受﹕ 家朗哥哥很好人，當他見到我緊張時，會主動邀請我問問題。 ˙陸祐唯（小四） 就讀學校﹕保良局蕭漢森小學 學劍年資﹕4年半 採訪感受﹕ 訪問前想了很多問題，但起初太緊張，不太敢發問，浪費了一些採訪時間。不過他很親切，我們問的問題，他全部都回答了。 ˙楊柏賢（小四） 就讀學校﹕救世軍韋理夫人紀念學校 學劍年資﹕5年 採訪感受﹕ 見到家朗哥哥好興奮，我有看他的奧運比賽，也希望日後能代表港隊參加奧運，所以很開心聽到他分享奧運的經驗。     文﹕李樂嘉 圖﹕郭慶輝、資料圖片