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名人親子：陳子豐收起脾氣 樂做暖男爸爸

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近年，娛樂圈湧現了很多「入屋」的新面孔，如《大叔的愛》中飾演Anson Lo「前度」的陳子豐，既是演員又是主持，更在社交媒體中活躍分享與2歲半兒子的生活點滴。踏入40歲不惑之年，家庭事業漸漸成形，但考起這個新手爸爸的，正是照顧Trouble 2的種種難題，他能否憑「爸爸的愛」見招拆招呢？（註：受訪者因拍攝需要暫除口罩）   Colin與太太親力親為照顧，父子關係非常密切。（林靄怡攝） 陳子豐（Colin）入行已有10年，從NowTV轉到ViuTV，漸漸為觀眾熟悉。他與圈外人太太Joyce於2016年結婚，2019年3月兒子琛閱出生。夫婦二人早有共識，就是不請家傭，由自己親自帶孩子，不過二人均要上班，而祖父母也要工作，外祖父母又要照顧其他孫兒，因此當爸爸後的第一個難題，就是要為兒子找託兒所。「因為我們家不算大，又不想多一個陌生人住進來，所以沒有打算請工人，後來朋友告訴我，原來我家附近就有一間育嬰園，所以立即報名，沒有它，我們真的搞不掂。」 自從兒子出生後，Colin與太太幾乎完全沒有「拍拖」時間，幸好並沒有影響他們夫妻間的感情。（林靄怡攝） 2歲半的琛閱活潑可愛，非常精靈。（林靄怡攝） Colin說，原來育嬰園除了照顧嬰幼兒的日常生活，還會為幼兒提供大小肌肉訓練、教他們baby sign（嬰兒手語）等，他覺得這對雙職父母來說是個不錯的配套，可是社區相關資源實在太少，又不是人人都知道有這種服務，基層家庭更加難以負擔，「雖然機構已有政府補貼，但每個月仍要5000多元學費，實在非一般家庭可應付得到，而且學額少，不容易申請，相信這也是令某些家庭迫不得已請外傭的原因」。 不想兒子童年只有功課 今年9月，他們又幸運地為兒子找到全日制的PN（學前班），兒子可以在校留至下午6:00，算是解決了燃眉之急，不過新一個難題又出現，就是要為兒子尋找幼稚園。他認為湊仔的最大難題是教育，因為實在有太多父母控制不到的因素，例如找不找到適合他的學校？心儀的學校又會否取錄他呢？一切結果都難以掌握。「我和太太都想他入國際學校，第一是因為看到親戚的孩子在官立小學念書，每晚回家就只是應付背書和默書，我們並不想兒子的童年只有功課；第二，我並不是喜歡讀書的人，不想自己（陪他）再經歷一次讀書做功課的苦惱！」 琛閱膽子大，什麼遊戲也願意試，Colin常陪他玩耍放電。（林靄怡攝） 小人兒坐不定 的確，若按琛閱的性格來選校的話，教學模式靈活的國際學校應較適合他。2歲多的琛閱屬於活躍型小朋友，請他坐下來拍照幾乎都是不可能任務，Colin深知兒子性格，在訪問前已預先告知記者，讓大家有心理準備。拍攝當日，只見小人兒好奇心甚重，在遊樂場內每一件玩具，他都想要去試一試，即使Colin鼓勵他一起玩搖搖板、跳彈牀，他也只是按自己的喜好去玩，沒有聽從爸爸的建議，更不停地四處探索，精力無限。 室內遊樂場是父子常去的地方，活潑好動的琛閱在這裏一刻都停不下來。（林靄怡攝） 要照顧如此好動的小豆丁，作為父母在體力上固然非常疲累，但他與太太還有別的擔憂，「我們曾懷疑他有專注力不足或過度活躍症，太太曾經問過專業人士意見，不過對方說他問題不算大，叫我們不用擔心」。他覺得兒子太活躍，有時自己也控制不到他，於是向教師詢問他在學校的情况，「老師說他只是坐唔定，有時會忍不住在座位站起來，想走到別處」。Colin回想兒子在育嬰園時也沒太大問題，可能是剛上學前班未適應新環境，所以會給他多一點時間進步。 最近，他為兒子報了兩間國際幼稚園，訪問當天，琛閱暫時完成了其中一間面試，過程已是驚險百出！「面試的一星期前，我們帶他到學校參觀，他在校內的室外遊樂場玩得很開心。正式面試當天，因為他知道那裏有遊樂場，所以怎樣也不肯進課室。幸好負責的教師十分體貼，看見他扭計，就准他先在外邊玩15分鐘，玩完才進課室面試。可能他知道別人已經給了他去玩的機會，所以回到課室面試時，所有的項目包括拼圖、分顏色等都一一完成。我心想，如果教師逼他一定要先面試，他一定不肯做！所以我也對這間學校加了分。」 後悔曾對兒子發脾氣 鏡頭前Colin總給人「很惡」、「很酷」的感覺，但鏡頭下他說話非常溫柔，確實是個暖男爸爸。不過，暖男也有發脾氣的時候，當然也是因為兒子「難搞」所致。「他試過大叫大喊更推開我，我說什麼他也不聽。那次我忍不住大發脾氣，大聲呼叫『我搞唔掂呀！』說完後，我便有點後悔了，冷靜後我回想，他那樣發脾氣，會不會是學我呢？我以前是否在他面前這樣做過呢？當下我發覺自己做得很差，以後一定不可以再這樣，因為大人發脾氣，孩子更加不知你想怎樣，只會令場面更難控制。」 Colin說兒子有無窮的精力，每晚11:00才肯睡覺，「即使我9:00陪他入房進睡，他都可以在牀上跳到11:00，沒好氣」。（林靄怡攝） 疫情在家少說話 語言發展受影響 疫情下，不少幼兒都因為上學時間縮短及要隔着口罩學說話，影響他們的語言發展，快3歲的琛閱或許也是受到這個因素影響，爸爸說他暫仍未能講出一句完整句子。「一直以來他也是說英文單字、一些數字和顏色，他想要什麼，很多時候就會用手指去指。但如果是他很喜歡的東西，如最愛吃的蘋果、香蕉，他便說apple、banana。」Colin說，除了因為大人常戴着口罩，也因為他和太太在家中也是很少說話的，「疫情期間，他整整一個月沒上學，我們在家裏，你眼望我眼，都不知做些什麼。以前和他玩遊戲，我們都是很安靜的，但最近考慮可以做更多去幫他學說話，所以我和太太也多了用說話去表達自己，例如走去開門時說『開門』，直接講給他聽，希望可以幫他追回些進度」。 Colin試過帶琛閱出街前，兒子說了一句「爸爸」，然後指住他的嘴，示意他忘了戴口罩，那場面令他感覺很心痛，只希望疫情快點過去，讓大人和小朋友都可重過正常的生活。（陳子豐facebook） 文：顏燕雯 場地提供：E Cube Club Playland [Happy PaMa 教得樂 第376期]

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湊B經 編輯推介 親子話題王 關你B事 

教學有辦法：訓練工作記憶、反應抑制、變通能力 簡易遊戲 玩出執行功能

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不少家長經常為子女「叫唔郁」、「唔專心」、「無耐性」而大動肝火，但其實小朋友未必是存心跟大人「作對」，很可能是因為他們的「執行功能」（Executive Function）未發展成熟而已。執行功能可通過訓練改善，專家教路，甚至藉着簡單的家居遊戲，讓孩子「玩」出執行功能，同時改善親子關係，一舉兩得。   什麼是執行功能呢？香港小童群益會「陽光校園」幼稚園駐校社工服務計劃隊長侯凱齡（Ivy）解釋，執行功能是指大腦在處理日常工作時需要用到的高層次認知技巧，「哈佛大學把它比喻為機場的空中交通管制系統，唯有具備良好的系統，不同的航機才可井然有序地升降，否則會釀成大混亂」。在日常生活中，孩子經常需要運用執行功能，Ivy舉例，簡單如媽媽一句吩咐：「回家後，你要把書包放好，除下口罩，去洗手間洗手，再出來客廳。」當中已牽涉執行功能中的工作記憶（記着指令），甚至是反應抑制，「假如當時客廳是開着電視，孩子又很想看，那他就要抑制自己想看電視的欲望，繼續執行媽媽的指令」。 香港小童群益會「陽光校園」幼稚園駐校社工服務計劃總監鄭惠君（左）及隊長侯凱齡（右）均認為，遊戲是幼兒最佳的學習方式，家長只要掌握到策略，不單可提升子女的執行功能，更可促進親子關係。（賴俊傑攝） 3至5歲發展黃金期 3至5歲學前階段，是發展執行功能的黃金期，Ivy指出，不少研究均發現，執行功能良好的幼兒，往後不論學業、語言發展、交社人際等，都有較出色的表現。「但這種能力不是與生俱來的，需要通過後天培養」。此計劃服務總監鄭惠君（Joel）補充，幼兒執行功能高低，除受先天條件影響，例如一些有專注力不足或過度活躍症（ADHD）徵狀、有自閉症譜系障礙（ASD）徵狀的小朋友，執行功能會相對較低，也同時受後天環境因素影響，包括家長能否以身作則、提供足夠的指導和協助等。「我們常聽到家長叫小朋友『專心些』、『做好些』，但究竟如何才是『專心』，怎樣才叫『做好』，卻沒有具體闡釋。」 為支援有需要的幼兒，該計劃在今年3至7月，於機構提供服務的13間幼稚園內開展執行功能小組，透過遊戲和提示策略，訓練孩子3項核心技巧，包括工作記憶、反應抑制和變通能力，共有99名幼兒參加。而這個小組，同樣惠及家長，「除了幼兒有8節小組訓練，我們亦提供2節家長課程及1次家長諮詢服務，目的是鼓勵家長與小朋友一起在家『玩』出執行功能」，Joel說。 打鬧減少 親子關係改善 她又稱，這個同是一項研究計劃，除上述13個實驗組，還有9個對照組，透過共變數分析（ANCOVA），比較實驗組及對照組的家長，在前測及後測的數據，「結果顯示，實驗組家長在行為量表中給予子女4項執行功能（工作記憶、反應抑制、靈活變通及情緒控）的評分，都較對照組的得分有明顯改善」。更令Joel欣慰的，是活動促進了不少家庭的親子關係，「從家長的回饋，當小朋友的執行功能提升，能夠配合指令，打鬧的情况減少了，大家相處得比以前融洽」。 ●玩出執行功能 ◆活動1：水果密令（圖） 目標：提升幼兒工作記憶能力 道具：家長預先準備水果圖卡，以及與那些水果相應顏色的積木。例如紅色積木代表蘋果，綠色積木代表啤梨等 玩法：當家長發出指令，例如︰蘋果、蘋果、啤梨，小朋友便需要取出紅色積木2個，綠色積木1個 活動1：水果密令（賴俊傑攝） ◆活動2：紅綠燈（圖） 目標：鍛煉孩子反應抑制 道具：「紅色路牌」、「綠色路牌」各一，一頂帽子 玩法：以正常版作熱身，當家長舉起「綠色路牌」，表示孩子可前行，相反，舉起「紅色路牌」，便要停止所有動作。之後家長戴起帽子，示意轉玩變奏版，若舉起「綠色路牌」，孩子要停止所有動作，直至舉起「紅色路牌」，才可前行 活動2：紅綠燈（賴俊傑攝） ◆活動3：快樂火車（圖） 目標：提升學童靈活變通能力 道具：伸縮間尺、廁紙筒、原子筆、紙、繩子、顏色線等 玩法：家長先在地上貼上顏色線，然後請小朋友利用有限的物資，看看能否砌出長度可超越顏色線的「火車」 活動3：快樂火車（賴俊傑攝） 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第374期]

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KOL 名人KOL 媽媽維特 葉杏麗 親子話題王 

媽媽維特：但求體育只係考運動

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因疫情耽擱了去年大部分校園生活，小二的細仔到今學年才真正面對小學的課業與評考節奏。他的學校本屬愉快學習的一類，疫前全日上課，可以撥時間輔導所有學生做功課和溫習，減少孩子在家的苦鬥。疫下的半天課，卻只夠講授教育局指定的課程，再無時間督導功課，小息也減至只得一個。 去年幾乎是混過去的孩子們，升上小二後都不大適應。我校只有考試沒有測驗，但主科會有相對頻密的進展性評估，以免堆積至考試時才溫習。英文第一次評估，班上多數人都不及格，我仔也不例外。我用比較輕巧的方式處理，阿仔算是漸漸習慣過來。但同級許多家長都叫苦連天，指孩子追趕得很吃力。 家長社交群組是把雙刃劍，既是互相交流扶持的平台，也是正或負能量聚集之地。同一個月亮，影照的是萬家燈火，別家的困苦，雖不是我兒的景况，卻也是眾生實相的呈現。我總是帶着這樣的覺察去看群組中的交流，有時苦水太多，互勵互勉之餘，也會提醒自己適當抽離。 我多數時間都能靜心觀看，偶爾會主動找教師反映大家普遍的困難，同時堅持對學校的信任與交託。在我心中，人生於世總會遇上各式障礙，孩子自然也一樣。我信任學校已盡力提供循循善誘的環境，也相信學校會一路調整，關鍵是需要時間和我們的耐性。 不過，考試前兩星期，我還是為了兩份術科「考試溫習紙」而火了。先是體育科溫習紙，4段文字合共300多字。首段是運動前要做熱身之類，確是需要注意的事項，之後兩段卻是阿媽係女人的內容，如每天運動半小時對身體好、有助鬆弛身心，最後一段更是純粹運動知識，羅列了移動技能、操控用具技能各有哪幾項。 我心中體育課的最大價值，是讓小朋友可以郁、可以跑，而非靜態學習知識。何以要花時間來背誦關於運動益處的生字和語句，而不是把時間用來真真正正運用身體呢？不旋踵，卻又收到視覺藝術科的4版溫習紙，內容是著名畫家達芬奇的生平和重要畫作。 選擇地「hea待」也是必學技能 我按捺不住在群組內發牢騷，說希望完全廢除體育和視藝的筆試。如有餘裕時間，這些內容確能豐富孩子的知識和文化修養，但當連應付主要課業都勉強的時候，那就變成徒添背誦的負荷。有家長就此問相關教師，他們指歷年來都是如此，但強調考卷出得很淺白，學生大都能取得高分，家長不用擔心。但卻同樣令我費解，那似乎是暗示「係咁意溫下都得」，豈不就是鼓勵毋須認真嗎？ 後來，一個勤於跟進教育政策的家長說，找到教育局的課程文件，當中建議學校「多元」教學和評估術科。她本身當過補習，曾幫學生做「痛苦得多」的體育專題研習功課；相比之下，阿仔學校的簡淺筆試「hea處理」，已是輕鬆得多的評分安排。 經她一言，我才驚覺，畢業於鄰區官小的大仔的體育科一直只係考運動，視藝淨係考畫畫，表面上理所當然，原來已是學校把持的結果，只是我們身在福中不知福。我不禁感嘆，凡事非必然，更要學習凡事感恩。 我也由之轉念。在資訊氾濫、學問也氾濫的年代，區分不同資訊的重要、有選擇地「hea待」次要的部分，確是這一代人必須學習的技能，再不能墨守於事事認真的一套。這就是時代的實相，我要學習尊重和接受。 文：葉杏麗 （思想與感情澎湃的兩子之母。明白要令身邊人幸福，得先讓自己幸福。盼能活出愛中無枷鎖的真諦。） [Happy PaMa 教得樂 第372期]

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守護孩子：家長細心聆聽 1問2應3轉介 做SOUL Keeper 讀懂孩子情緒

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新學年至今，連續發生多宗懷疑學童輕生事件，令人痛心之餘，亦再度喚起社會對兒童及青少年精神健康的關注。家庭在預防這類悲劇上一直扮演關鍵角色，有社福機構推動家長成為子女的SOUL Keeper（靈魂守門人），學習辨識及回應孩子的情緒，作為防止自殺的第一道防線。   每每有懷疑學童輕生悲劇發生後，家人或許會說事前「無迹可尋」，完全無徵兆，但香港童軍總會童軍知友社註冊社工陳雅芝（Elaine）對此說法不認同，她認為，沒有不會表達的孩子，只有讀不懂孩子的家長，「或許只是細微到平日小朋友一回家便『吱吱喳喳』，但這天卻很安靜，可能已經是一個信號，他正在表達有負面情緒，但父母是否讀到呢，抑或只覺『太好了』，他今天很乖」！ Elaine又引述其中一個令她印象深刻的個案，「前幾年有一名中一學生墮樓身亡，事後追查來龍去脈，發現原來這名同學在暑假尚未完結前，已經提早回學校交功課了，這個舉動並不符合他向來的性格，可惜家人並沒有察覺」。 「愛」的信息未必有效傳遞 作為前線社工， Elaine相信所有家長都關心自己的子女，只是有時候，「愛」的信息未必能有效傳遞，致令彼此之間不能達到有質素的溝通，「很多家長都不懂怎表達，只習慣用提問方式，問一些他們想知道的事情，卻很少有言語上的問候，也甚少讓子女表達感受，最終這種溝通只流於一問一答」。她表示，當親子間從小就用這種模式相處，溝通之門只會愈收愈窄，去到中學階段，便更加難搞。 為鼓勵家長在子女尚年幼的階段，懂得運用以兒童為本的溝通方式，並採取合宜的技巧及方法去拆解孩子的心底話，童軍知友社今年3月展開「聆聽童心事」計劃，並引入「守門人」概念，推動家長負起擔當子女SOUL Keeper（靈魂守門人）的角色。 香港童軍總會童軍知友社註冊社工陳雅芝（左起）、郭彥佐和馮芷悠均相信，所有家長都想關心子女，只是溝通不得其法，令孩子難以接收到他們的愛。（沈雅詩攝） 「提問」和「回應」影響溝通氣氛 統籌「聆聽童心事」計劃的註冊社工郭彥佐（Lester）說，父母是子女最親密的人，所以希望由他們築起防自殺的第一道防線，「計劃盡量做到去專業化，讓家長更容易掌握到SOUL的4大基本守護元素，為子女建立一個關愛的網絡」。他補充，「提問」和「回應」很重要，足以影響溝通氣氛，「我們建議戒用『點解』去跟小朋友說話，因為會給人審問的感覺，可以改用『乜嘢原因』、『發生咗乜嘢事』等字眼。而家長回應時，也不要急下結論、給建議，因為當我們一句定斷了，孩子就很難再說下去」。計劃亦着重提升「守門人」的危機意識，當意識到情况嚴重，就馬上運用『1問、2應、3轉介』3部曲，冀做到及早發現，及早介入。 另外，計劃也提供不少促進親子關係的活動，例如「15分鐘親子約會」。註冊社工馮芷悠（Irisa）表示，此舉目的是想鼓勵一家人多製造「We Time」，「我們提供遊戲點子，例如是『翻花繩』、『東南西北』等，都是一些非常簡單，不需要太多道具的玩意，希望家長透過玩，跟子女建立關係」。她透露，有家長反映，自從多了親子時光後，小朋友笑容多了，也更願意和家人分享心事。 在「15分鐘親子約會」活動，機構設計了1套遊戲卡，提供不少遊戲點子，鼓勵家長與子女透過玩，締造歡樂的親子時光。（沈雅詩攝） ◆SOUL︰基本守護元素 S：Support支持 照顧者需透過言語及非言語的表達，讓兒童體會到他們無條件的支持及陪伴 O：Observe觀察 學習觀察兒童的臉部表情、肢體語言等，留意他們對不同事物的反應和感受 U：Understand理解 嘗試從兒童的角度，理解他們的內心世界 L：Listen聆聽 學習仔細聆聽兒童的說話，理解他們說話背後所表達的信息 ◆Keeper：具體技巧 1問（提問） 主動關懷兒童，語氣不帶批評，並用心聆聽 例如︰嗯，看來有些事情令你感到很傷心呢！ 2應（回應） 積極回應，並接納兒童的感受，展現同理心 例如︰嗯，你很擔心……（一些未必會發生的事情）；如果……就好了！ 3轉介 尋找專業人士介入援助 兒童繪本（沈雅詩攝） 童軍知友社及城市女青年商會聯合出版的《SOUL Keeper知心繪本——爸爸的神奇背包》是一本工具性繪本，讓家長與子女伴讀時，從中學習運用SOUL技巧，了解兒童的情緒需要。繪本定價$88，訂購︰bit.ly/3vX73Os。（沈雅詩攝） 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第371期]

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名人親子：嘉欣不再BB 當媽媽後極速成長

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兩孩之母的鍾嘉欣（Linda）自去年回港拍《星空下的仁醫》後，便暫別幕前工作回到加拿大當全職媽咪，一家四口安居於溫哥華，過着平凡而快樂的生活。最近劇集開播，又勾起了大家對這個甜姐兒的回憶。今次Linda演心胸肺外科醫生，網民讚她演技成熟，其中某幾場戲更惹來不少討論，說她好像變了另一個人似的！鍾嘉欣坦言自從做了媽媽後，整個人生都改變了，無論是戲內還是現實，都已經脫胎換骨，不再是昔日的「嘉欣BB」。   溫哥華與香港時差15小時，當我們正在忙碌工作時，身處溫哥華的Linda正準備入睡，好不容易才能請這個忙碌的媽媽犧牲一點睡眠時間跟我們談近况。她的一對子女Kelly和Jared分別5歲和3歲，姊姊已經上小學，弟弟也開始上幼兒園。所以，作為媽媽也要習慣早睡早起，每晚大約10時多便要睡覺，因為她每天清晨6:30醒來梳洗好後，便要為孩子準備餐盒。當地孩子的午餐一般由家長自己準備，加上溫哥華較少家庭會聘請傭人幫忙，所以家中事無大小都是由Linda一手包辦。 煮早餐送上學 一手包辦 2016年Linda結婚後淡出幕前，在加國回歸朝六晚十的全職媽媽生活。由全職藝人轉型全職媽媽，Linda形容這份「工」比從前忙碌3倍。「即使他們睡了，我也不能鬆懈，因為他們可能會踢被子，會發噩夢大叫，我便要立即安撫（他們）。」她和丈夫Jeremy同樣在加國成長，從前也是由父母一手一腳照顧，令她覺得做家務和帶孩子都是理所當然的事，即使辛苦也十分樂意。Linda說平日他們會請外面的幫工做些較大型的家居清潔工作，但一般瑣事如洗衣服、煮飯等，都由她自己做。當然丈夫也有份幫忙，但他始終要上班，所以為小朋友煮早餐、送上學，都主要由她負責。 功課量小 安排女兒學中文 由於Kelly已在小學念kindergarten班，兩姊弟不再念同一間學校，充當「司機」的Linda每天要輪流送他們上學，幸好兩間學校都在家裏附近，毋須太奔波。她說，加拿大的公立幼稚園和小學都是以就近入學為原則，毋須像香港家長般要為孩子選校而煩惱，她也慶幸自己所住的社區已有不錯的學校，可以放心讓子女入讀。Jared讀的幼兒園其實近似Day Care模式，回校除了玩遊戲，Linda指他會唱一些兒歌如ABC，亦會學認字。念kindergarten的Kelly就開始要寫字，但都是小量而輕鬆，接近零功課，就像Linda 和Jeremy當年在加拿大讀書一樣，不會感到壓力。 Linda雖然主張愉快學習，不過，這位媽媽竟然也安排女兒去上學校以外的課堂——原來，她覺得學中文對孩子來說十分重要，於是找了一名普通話老師教Kelly中文。「我在家會跟孩子說廣東話，但因為丈夫說英文，我和他溝通又是用英文，所以孩子接觸中文的機會其實很少。想女兒學中文是因為我覺得如果她懂得多一種語言，將來無論工作或生活上也可有更多選擇。」Linda指最初是希望找一名廣東話老師，可是尋遍整區也找不到，唯有讓女兒跟普通話老師學習。記者提議她自己教，Linda卻說：「如果由我教，她會覺得我在跟她玩耍，會不停試我底線！」 疫情延誤拍劇 歸心似箭 去年，Linda放下一對子女由溫哥華回港拍電視劇，這是她自孩子出生以來離開他們最長時間的一次，疫情更令拍攝進度延誤，令她歸家無期，整個人也變得愈來愈焦急。接近煞科的日子她更一早收拾好行李，準備隨時飛回加國與家人團聚。「拍攝這部劇對我來說遇到很多不同的挑戰，首先是疫情發展突變，由我回港時的零確診個案到第二個星期確診數字突然上升，使租借拍攝場地遇上不少困難；第二是劇中牽涉很多醫學名詞，劇本要更多時間消化和修改；第三，此劇與很多小演員合作，最初計劃是在暑假期間拍完他們的戲分，但後來因為拍攝時間延遲了，要在他們上學後找時間再補拍，總之一切都是在預計之外。」 與孩子分離 深明做父母擔憂 她說由於劇集不能在預期中完成拍攝，使她非常掛念丈夫和孩子，有段時間曾經感到非常不開心，心裏只一心想着要回家去。幸好有好朋友和助手在身邊陪伴支持，才使她捱過那個階段，亦因為這件事令她憶起當年隻身來港工作的感受。「我19歲時離開父母，自己一個來到香港，感到有點無助，也無法想像到父母經歷女兒不在身邊的擔憂和感受。這次輪到我離開自己建立的家，隻身飛到遠方工作，便深深體會到當時父母不捨的心情。」Linda指返回加拿大後女兒第一時間緊緊地擁着她，令她大為感動，兒子卻因為年紀太小，好像認不到媽媽似的，「記得回去時他只要爸爸不想要我，那一刻真的很心痛！幸好過兩天他又再黏我了，我才不太傷心呢！」 照顧子女一腳踢 鍾嘉欣當媽媽的快樂蛻變（受訪者提供） 除了學中文，Kelly（左）還有學跳舞、彈琴和游泳，Jared（右）則只有跟家姐一起學游泳。說到性格，鍾嘉欣說Jared是個百分百男孩，只愛男孩子的東西，活潑好動又大力，很有男子氣概。Kelly雖然很斯文，卻不是一個愛美的女孩，作為媽媽會用「down to earth」來形容她。「可能我本身不愛扮靚，所以女兒也跟我一樣，不過有時候見到我化了妝又想扮靚，也想學我塗指甲油。」（受訪者提供） 鍾嘉欣現時一心享受做全職媽媽，照顧一對子女的日常生活就是她滿足感的來源。（受訪者提供） 鍾嘉欣自言現在家庭就是她的一切，不過她表示若遇到合適時機也會再回港拍劇。（受訪者提供）   角色轉變：拍劇做仁醫 演技成熟 脫胎換骨 在《星空下的仁醫》中，Linda飾演心胸肺外科醫生。以往她一直飾演較柔弱的角色，這次可說是個大反轉，演專業人士既是自然，又帶一點硬朗和調皮，英文專業名詞的發音更是非常標準，得到不少觀眾網民稱讚。她也樂於見到這個轉變，不想再做「嘉欣BB」。「這幾年做了媽媽和別人太太，儼如上了一個成長速成班，自己性格上已有很大轉變，淡定了，有自信了，處事也冷靜了很多。因為兩個孩子的生命是由我去保護，我一定要夠強，思想要夠穩重和正面，才可以給他們在最安全的環境下成長。所以我現在可以成熟地演一個醫生的角色，但如果你叫我再去演『常在心』，現階段的我也不可能演出那份感覺。你可以說這是被迫而成的，但我其實也不想一世當小朋友，因為當媽媽也是一件美事。」   《星空下的仁醫》中，鍾嘉欣飾演心胸肺外科醫生，當中有不少與小朋友一起的對手戲，真正做了媽媽後，這個角色更能讓她發揮更多。（TVB劇照） 鍾嘉欣19歲隻身來港工作，初時給人甜美柔弱的感覺，所獲派的角色多是小妹妹類型，因而被網民封為「嘉欣BB」。（資料圖片） 文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第371期]

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上一課：迷你女團跳K-pop拍MV

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新一輯《全民造星》掀起女團熱潮，原來這股K-pop韓風早已吹入兒童舞蹈界，小朋友一樣可以穿上女團舞台服飾隨BLACKPINK、TWICE等歌曲大跳勁舞，更可以成為MV主角，讓觀眾透過屏幕欣賞這班「迷你女團」的演出！   10年8年前，學跳舞的小朋友大都會選擇芭蕾舞或爵士舞等「考試班」，但近年兒童習舞風氣已有所轉變，10個學跳舞的小朋友中，便有過半數會告訴你他們跳的是K-pop。K-pop是指韓國流行音樂，而K-pop dance（k-pop舞蹈）則是以不同舞種展現出K-pop風格，當中包含Jazz funk、Hiphop、Voging、Urban、House等舞蹈元素。因此透過跳K-pop可以接觸更多元化舞種。 沒有「考試班」，沒有「皇家證書」，可是這種舞蹈仍然大受小朋友和家長歡迎，除了因為受到韓國偶像熱潮的影響，其舞蹈風格較多元化，較易上手，亦是原因，小朋友即使看着偶像MV都可以模仿得似模似樣。有跳舞學校更以韓國男女團的K-pop歌曲為學習主題，並特設「MV班」，讓小朋友有機會面對鏡頭，化身小明星大顯舞技。 MV班每期共4堂，學生會以一首K-pop女團或男團的歌曲作主題學習舞步，不同班別由不同的導師任教，所以雖然每期大家都是學習同一首歌，但各班也會因導師風格不同而令MV服飾、動作和走位有別。（曾憲宗攝） 穿上訂製服飾 鏡頭前表演 Prodance舉辦的兒童及青少年K-pop課程適合4至18歲，課程劃分非常仔細，首先按年齡大小分成4個組別；其次鼓勵家長先讓小朋友試堂，若小朋友喜歡的話，便可參加每期5堂的常規班。6歲以上的班級都會按小朋友程度分Level 0（初級班）和Level 1（中級班）兩個級別，而每期都以一首K-pop女團或男團的歌曲作學習主題，不論男女都可按自己興趣選擇歌曲，而導師會因應學生能力教授簡化版或歌曲MV原版舞蹈動作。完成常規班、經過導師評估後更可以銜接MV拍攝班，讓學生不止學成舞步，更可拍成MV作品，穿上專為該歌曲而訂製的服飾在鏡頭前表演。 MV班與常規班最大不同是前者需要與隊友合作，導師會在現場加以指導。除基本舞步外，小朋友也要顧及走位和與鏡頭互動，所以必先要完成常規班並通過「舞步熟悉度評估」後才可參加。（曾憲宗攝） 這天我們採訪了MV班的學生拍攝情况，她們跳的是MAMAMOO歌曲Dingga，穿上醒目服飾，加上由家長們親手設計的髮型和化妝，每個女孩眼裏都帶着光芒和自信，在鏡頭中儼如一顆顆小明星。（曾憲宗攝） 舞蹈課室特地加配了不同的燈光效果，有時候另一個創辦人阿輝（圖右二）也會負責拍攝，過程中他會教小朋友留意鏡頭及走位。拍攝後會交給專業人士剪接，約兩星期便會上載至專屬YouTube頻道及facebook，也會傳送給家長收藏。（曾憲宗攝） 加入燈效 專為製作MV而設 中心創辦人之一Wall Chan（翔老師）擁有10多年跳舞經驗，在疫情前他與朋友主要做商演、排舞、製作等工作，無奈疫情下許多娛樂行業都幾乎暫停運作，那時候剛巧有朋友問他們可否製作一些網上跳舞的教學影片，於是去年開始組織團隊作網上教學，到疫情稍緩便開辦實體課程。說到MV班的概念，由於其團隊對燈光、拍攝、製作等有一定認識，便想把這種K-pop文化帶入課堂之中，「近年韓國娛樂事業已經發展得非常成熟，很多人都喜歡K-pop，也有人自資去拍K-pop Cover（模仿K-pop團體的舞蹈），不止大人，連小朋友也喜歡。我們的課室加入了燈效，是專為MV製作而設，並會為每首歌設計適合的服飾，化妝和髮型有時候讓家長自由發揮」。 Wall Chan（曾憲宗攝） （曾憲宗攝） 不少小朋友和家長對於拍MV都感到非常興奮，如3名學生Charlene、Arie和Kellee都已經拍過幾次MV。9歲的Kellee表示很開心見到自己在MV出現，會分享給親友及同學仔欣賞。而Arie的媽媽則認為拍MV能夠給女兒留一個紀念，「平日她也會聽K-pop，來這裏試堂後她表示很喜歡，每次都會見她為了MV拍攝在家中不停練習，感受到她的熱愛，我也會把成品看完一遍又一遍呢」！ Arie、Charlene和Kellee（曾憲宗攝）   ■INFO Prodance兒童/青少年KPOP舞蹈班 對象：4至6歲、6至9歲、9至12歲、12至18歲 收費：單堂體驗堂$160；常規班 $1180/5堂（每堂55分鐘）； 經評估後可銜接MV拍攝班（另外收費） 地址：新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心2102室 查詢：9848 0752 報名：體驗堂 bit.ly/3vpnQK2 常規班 bit.ly/3AKRudC   文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第370期]

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網絡世界：理解、溝通代替打罵 管教從「心」出發 孩子迷「網」知返

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網絡世界彷彿有種神奇魔力，叫許多學童難以抗拒。內地早前推出新措施，規管未成年人士玩網絡遊戲的時間，本港亦有政黨倡議港府仿效。香港將來是否有「網遊宵禁」，尚屬未知之數，但專家教路，其實只要父母掌握到管教心法，就算不威迫、不利誘，不打也不罵，一樣可以令孩子不再迷「網」！   21世紀的數碼原住民，天生已經和網絡世界密不可分，近年網上學習成為新常態，更令學童使用電子產品的機會愈來愈多，使用時間亦愈來愈長。要防範孩子步向「網絡成癮」（Internet Addiction），家長必須提高警惕。從美國心理學學者Kimberly Young在1990年代編訂的「網絡成癮診斷問卷」（Internet Addiction Diagnostic Questionnaire, IADQ），網絡成癮有以下特徵︰ (1) 全神貫注於互聯網 (2) 需要不斷增加上網時間，才能獲得滿足 (3) 試圖控制、減少或停止上網，但最終失敗 (4) 當試圖減少或停止上網時，會感到不安或情緒波動 (5) 上線時間比原先計劃要長 (6) 危及個人關係、工作、學業、事業 (7) 向家人、專業人士隱瞞成癮真相 (8) 透過上網逃避問題 網絡潛藏陷阱 憂扭曲兒童價值觀 事實上，學童在網絡世界所做的活動很多，除了打機，還包括瀏覽社交媒體、在即時通訊軟件發放信息等。從事生命教育工作逾20年、經常應邀到學校主持講座的EDIT Workshop創辦人陳志耀（Tommy）發現，家長很多時只着眼於子女上網時間的長短，卻忽略了其他背後的陷阱，包括這些網絡活動，很可能為孩子帶來扭曲價值觀。 陳志耀（受訪者提供） 網遊推翻傳統理財觀念 「虛耗光陰、荒廢學業等，這些只不過是表徵，最危險的，反而是小朋友在未形成獨立分辨和思考能力之前，已經被網絡遊戲、社交媒體灌輸了一套扭曲的價值觀。」經常和年輕人接觸的Tommy舉例說，近期大熱的元宇宙（metaverse）概念，便興起了一種嶄新的網遊文化，「以NFT（非同質化代幣）的形式，在元宇宙中創建財富，達至Play-to-Earn（邊玩邊賺）」，這些經濟活動，徹底推翻傳統以來，備受社會推崇的「自食其力」、「多勞多得」的理財觀念。 最近不少中學生熱中的元宇宙網遊，令虛擬世界和真實世界界線變得愈來愈模糊，衝擊很多傳統價值觀。（imtmphoto@iStockphoto） 即使不打機，長時間浸淫在社交媒體一樣會出事，「昔日，影響孩子的，往往只得父母、老師或幾個主要的親友，但現在，還有YouTuber」！Tommy便遇過一名只有8、9歲的小女孩，奇怪她已經搭建了一套很強但扭曲的世界觀，Tommy深入了解後，才知道罪魁禍首是YouTuber，「有時連家長都不以為意，覺得小朋友又不是看什麼傷風敗德的東西，純粹在YouTube『聽人講嘢』，但每日半小時，孩子就會漸漸認同對方所講，產生共鳴」。 怎樣與數碼原住民同行，是這代爸媽的必修課。針對不同成長階段的子女，Tommy有不同的建議，家長不妨「對號入座」。 ◆幼兒期： 忌電子奶嘴 高感官刺激 在幼兒階段，Tommy建議家長盡量延遲讓他們接觸電子世界，「如果2、3歲便給他電子奶嘴，很快就會上癮」。他解釋，熒幕和影片快速運轉的光畫，會刺激大腦表層，假如幼兒從小習慣了高度的感官刺激，當他們慢慢長大，敏感度便會降低，需要不斷「加碼」才能得到滿足，網絡成癮的風險便會增加。隨之而來，是一連串狀况需要處理，「小朋友會比較難於專注、集中，表現得很活躍，坐不定」。 ◆初小期： 宜限制使用時間 增親子活動 如今很多孩子在小學甚至初小，都已經需要使用電子產品在網上學習，Tommy認為，這是大勢所趨，難以避免，但要小朋友學懂節制。小學生年紀尚小，相對受教，他建議家長要有界限設定（boundary setting），使用熒幕時間（screen time）亦要有規範，藉此培養子女自律的習慣。 協議使用時限：家長要為初小期的子女設立使用電子產品的守則。（Tomwang112@iStockphoto） 「溫柔」堅持時限底線 家長需要先為孩子篩選及過濾合適的遊戲、卡通片、影片等，然後設定觀看的時間。「舉例，大家協議好每日可使用30分鐘電子產品，在即將完結前的5分鐘，家長要作出提示，讓小朋友有充足的心理準備。時間到了，便要關機。」不過，孩子總喜歡在這時候討價還價，甚至哭鬧發脾氣，Tommy提醒家長，必須「溫柔地堅持」，不容就範。 「『溫柔』是重點，不要一味靠惡。」Tommy說，家長想處理好孩子的行為，就需要先處理他的心，「你觸動不到他的心，不用待初中，高小就已經反叛了」。他亦不主張運用賞罰機制，「利誘引發貪婪，威迫帶來恐懼，在他們心理上，同樣栽種了不良的種子」。回應上述的場景，Tommy會以鼓勵代替責罵，「雖然今次做不到、不達標，但我相信你明天會再好些」。話語中，讓小朋友感受到父母是愛他，而不是批判他，「可以管教，但不是管束；管教是帶着愛的，管束會讓人感到窒息、沒有自由」。 面對小朋友哭鬧扭玩機，家長需要溫柔但堅定地說「不」，不能一味靠「惡」。（PRImageFactory@iStockphoto） 勿讓子女閉門上網 話說回來，這個年紀的小朋友，還是初嘗使用電子產品的滋味，由「無變有」，Tommy稱，家長可趁早做好把關的工作，揀選合適的網站之餘，更要「見光」，「千萬別讓子女習慣關上房門在房間自己上網，這個會變成『黑洞』，很危險的。要上網、要打機，就要在客廳，並接駁到投影機或電視上，那他在看什麼、玩什麼，大家都一目了然」。他又語重心長地勸告家長︰「就算有能力負擔，都不要給孩子最先進、最高階的電子設備，因為太極級的享受，只會令他們對其他事物失去興趣。」 父母助建現實滿足感 要防範孩子墮入迷「網」的深淵，Tommy相信，最佳的方法，是幫助孩子建立多元化的興趣，父母亦要以身作則。「我發現很多家庭，周六日的親子節目，不外乎逛街、看電影、吃東西，這不是錯，但相信這些節目，大人感享受多於小朋友。」綜合Tommy觀察，有幾類年輕人較不容易迷戀網絡世界，「自幼喜歡閱讀、喜歡野外活動、喜歡群體生活的年輕人，他們在現實世界的滿足感很大，所以不需要走進虛擬世界填補心靈」。 父母是孩子的一面鏡，如果平日父母自己也是機不離手的話，你的管教，就失去說服力，Tommy便認識有家長在家裏設立「無電子」時段，值得大家仿效，「晚上去到某一個時段，全家都收起電子產品。這對父母原本也愛看電子書的，但為了孩子，亦盡量減省依賴電子產品，轉回看實體書」。 幫助子女建立生活的滿足感，例如做運動、閱讀等，可令他們減少迷「網」。（allensima@iStockphoto） ◆青春期： 嘗試代入 尋心癮根源 孩子進入青春期，家長很難再用幼兒期、初小期的那套管教模式，若察覺子女有網絡沉溺的問題，Tommy奉勸大家，第一步不需要急於處理他的行為，而是要先處理他的心，「沉溺只是結果，心癮才是根源」。 勿批判 最緊要「啱嘴形」 在親職教育路上，Tommy經常聽到家長說「我細個都唔係咁」，他指出，這句話，若聽進子女耳中，往往會惹來反感，「孩子會覺得父母不理解他，你們只是憑自己的經驗、經歷、價值觀去判斷他，於是父母一開口，他便感到煩厭」。 想打開溝通之門，家長必須改變心態，「要明白教養模式已經不同了，若仍事事以管教、督促、糾正為先，『撞牆』的機率很高」。他指出，這個世代，家長要以「同行」的方式取代「教導」的方式，並從孩子身處的「成長階段」出發，也需要校正頻道，「要讓他感受到，你不是無知的。當今令年輕人着迷的元宇宙、NFT，若你完全不理解，但又出言阻止，孩子只會覺得跟你講也『嘥氣』，所以『啱嘴形』是重要的」。 「理解會帶來突破」 因此，重建關係的第一步，在於理解，「理解會帶來突破」。然而，Tommy再三強調，理解孩子，不代表同意他的所有行為，「你要處理一個人的沉溺問題，不代表你要跟他一起沉溺。但你一定要嘗試代入，究竟他在經歷什麼，以致他會有沉溺，這才會找着他心癮的最根源」。 他又勸勉家長，要多些關心孩子，「很多時，家長都習慣跟子女只有功能性的互動，回家第一句便問『功課如何』、『學校學習如何』，以致我也聽過不少年輕人埋怨，父母從來沒有關心過自己。在孩子眼中，父母愛的，只是他的能力、表現和行為」。說到底，孩子渴求的，是一個「有血有肉」的同行者，為人父母者，勿讓自己成為把孩子推落網絡深淵的幫兇。 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第370期]

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升中攻略：過首關免「大抽獎」煎熬 自行選兩校 一搏一穩勿屈就

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（蘇智鑫攝） 尚有3個月，今屆小六學生便要踏上升中選校之途，第一關要經歷的，將是「自行分配學位」階段。倘若學生能夠在此階段成功取得學額，就可鬆一口氣，毋須再承受「統一派位」階段（俗稱「大抽獎」）的煎熬。但「自行」講求個人實力，小朋友想提高勝算，事前就要做足準備工夫。趁還有少許日子，一於聽聽專家教路，了解多些「自行」階段的遊戲規則，看如何增加入讀心儀中學的機會！ 文：沈雅詩 小模特兒：蔡子濤、孫凡勻、李宜霏、陳敏兒 不少學校收生不單看學生成績或能力，亦重視家庭教育，因此愈來愈多中學在升中面試時，要求面見家長。（蘇智鑫攝） 根據教育局中學學位分配辦法，官津中學在「自行」階段，可預留不多於30%的中一學位自決收生。而每名學生，則不受地區限制，最多可申請2間中學。究竟在這個階段，學生是否值得向外闖，一博區外的學校呢？ 報名校前衡量孩子表現 愛秩序灣官立小學負責統籌升中事宜的陳慧詩主任認為，要視乎外闖的原因，若家長是想替子女報讀傳統名校，那就要撫心自問，自己孩子的實力有多少？「很多名校，每年都出現超額申請10至20倍的情况，校方不會接見所有申請人，往往只面見在原校考全級第一名的學生。所以，家長必須先衡量，自己小朋友在成績、品行、課外活動、服務、獎項等方面，是否都有卓越表現，兼且口才了得，否則，就白白浪費了一個『自行』選校的機會了。」 陳慧詩（蘇智鑫攝） 但如果是由於所屬地區學額緊張而考慮在「自行」階段跨區申請外區的中學，陳慧詩則認為策略上值得鼓勵，「以觀塘區為例，學位非常緊張，多年來在『統一派位』都需要向其他地區借位，那麼，家長就不妨在『自行』時，考慮一下其他學額較充裕的地區了」。 地區學位緊 不妨試跨區 至於整體選校部署，由於每名學生都可以申請2間中學，她建議「次序1」（首選）可稍為「望高一線」，「次序2」（次選）則宜抱「穩中求勝」的心態。「『望高一線』的意思是，如果你本身是band 1中或尾的，可越級挑戰band 1頭的學校；band 2頭的學生，又可嘗試報考band 1中或尾的學校，因為此階段可靠面試取分，即使成績未必是最優秀的學生，若面試表現佳，也能幫上一把。但次選那間，就應該選一間和自己banding相若又心儀的學校了。」但陳慧詩多番強調，在「自行」階段，不論首選或次選，申請人都必須選擇心儀、若被錄取也不言悔的學校，「一定要真心喜歡的，千萬不要屈就，也毋須過於『穩陣』而選一間banding比自己低的學校。試過有學生明明是band 2的，但為求保險，卻在『自行』選了一間band 3學校，結果被錄取了，他又覺得後悔，那就沒辦法了，因為『自行』收了，學生便不能參加『統一派位』，如想轉校，唯一機會，是待第三階段去叩門」。 必須心儀 倘錄取不能「抽獎」 另外，她又提醒家長，在「自行」選校時，要留意每間學校的計分標準，「假如兩個成績相若的學生，一個口才佳，一個較內斂，口才佳的那個，當然可以選一些面試佔分比重較大的學校，因為機會較高；內斂的，可選一些面試佔分比重較小，或者看重品行或其他能力的中學，但大前提都是心儀的學校，寧缺勿濫，因為就算『自行』失敗，在『統一派位』仍然有機會」。 在「自行」階段，不論首選或次選的學校，申請人都應該選報最心儀的，因為此階段若被取錄，便不能參加「統一」派位，所以同學必須想清想楚，避免後悔。（資料圖片） ■2020/22年度中學「自行分配學位」階段 申請日期：1月3至17日 ‧不受地區限制，每名學生最多可申請2間有參加派位的中學 ‧學生須直接向心儀中學申請 ‧收生準則由中學自訂 公布日期：3月31日 ‧正取學生的家長將獲通知，但此通知並非正式的派位結果，家長毋須就此向校方作出回應 ‧如獲通知的學生，同時也獲不參加派位的直資中學錄取，家長需要在兩者中作出抉擇。若家長決定放棄直資學校的學位，需要在4月8日或之前通知該校，並取回已簽署的《家長承諾書》和《小六學生資料表》的正本 ‧學生如獲派自行分配學位，家長不用在統一派位階段填寫選校表格 ‧未獲派自行分配學位的學生，會經統一派位程序分配中一學位 ‧自行分配學位階段派位結果將於7月12日與統一派位結果一併公布 由踏入校門一刻，面試已經開始，因此在等候期間，同學宜拿出書本安靜閱讀，切忌把玩手機。（蘇智鑫攝） 模擬面試   準備6大題型 在「自行分配學位」階段，官津中學除考慮申請人的學業成績、操行，面試表現亦是重要一環。資優教育中心創辦人朱慧茵（Miss Chu），曾在傳統著名小學任教多年，她說，香港的授課模式仍偏向被動，學生「聽多過講」，就算成績優秀的一群，都未必人人有能力組織意見，有條不紊地去表達，因此，學生想在面試時有出色表現，就要急起直追，平日多模擬練習。 Miss Chu綜合多年教學心得，歸納出6大面試題型，學生宜作出針對性準備： (1) 自我介紹 ．你有什麼個人興趣？你最愛哪個科目？請分享小學生活最難忘的經歷。 作答技巧： 回答這類題目，同學緊記提供答案後，必須作出解釋：我的興趣/喜愛的科目是_______，因為我喜歡_______。 若是分享難忘經歷，就需要組織事情的前因後果，並表達感受和體會：我曾_______，最後_______。這件事讓我學懂了_______，我以後_______。 (2) 1分鐘短講 ．用3個詞語創作有意義的故事，例如：颱風、工具與練習。 作答技巧： 學生宜運用起、承、轉、合的敘述技巧去設計故事，並在當中設定至少兩個主角，這樣較容易刻劃情節。最後，可用少許個人感受「從此以後……」作結。 (3) 單詞短講 ．圍繞一種日常生活物品解說，例如：八達通、智能電話。 作答技巧： 可把主題拆細成幾個部分闡述，先是「這是什麼？」（八達通是香港常見的支付系統，透過內置晶片於接收器上拍卡，即可完成付款……），之後談談它的「影響」，影響先從個人、朋友/家人說起，再延伸至社會/世界。最後，作出總結（所以我喜歡使用八達通，因為……）。 (4) 開放式題目 ．有什麼比金錢重要？為什麼？ ．請用一種動物或物件來形容自己。 ．這次疫情，帶給你什麼體會？ 作答技巧： 學生應選擇一些正面、有正能量的答案，例如「我認為健康比金錢重要」、「我會用綿羊/兔子（淳樸）來形容自己」，繼而作出合理解釋（原因），之後引入經歷（我平日……）、感受（我覺得……），帶出得着（我學到……），最後作小總結（所以……）。 (5) 選擇式題目 ‧（有選項）如果要在冷氣機、洗衣機、電腦和雪櫃中捨棄一樣，你會選擇什麼？ ‧（沒選項）如果你是學校的校長，你會選擇刪除哪條校規及加入哪一條新校規呢？ 作答技巧： ．回答有選項的題目，例如捨棄一樣電器，可先逐一解說各選項的特性，然後說明捨棄它們會帶來什麼後果，最後再取其輕，作出選擇（結論）。 ．回答沒有選項的題目，學生可替自己設定選項，以收窄題目的範圍。以刪增校規為例，可先羅列幾則校規（我們的校規包括學生必須每天準時回校上課、保持校園清潔、課堂期間不得擅離座位……），之後選擇刪除其中一則（刪除不得擅離座位），並作出合理的解釋。繼而想想刪除這則校規後，會衍生什麼問題，再從「補救」的角度，新增一條校規（只可離開小休不可超過5分鐘），讓答案更顯工整。 (6) 是非題 ．你是否贊成中學禁止中一學生外出吃午餐的規定？為什麼？ 作答技巧： 不論你選擇贊成或反對，都應該把兩者略作分析。例如贊成的原因，是怕中一生未熟悉學校周邊環境，易生意外；反對的原因，是此舉會令學生感覺受約束，有礙投入中學生活。然後權衡利害，作出選擇，並說明你的理由。 朱慧茵（受訪者提供） ■小組面試 5招製造加分位 除個人面見，很多學校都有小組面試環節，Miss Chu表示，要在同組對手中突圍而出，不單要勇於發言、言之有物，還要適當地運用小技巧，為自己製造加分位。她傳授以下5招： 1. 要與其他同學保持良好的眼神接觸及禮貌的態度，時刻保持微笑 2. 別人提出跟你不同的意見時，要表示明白和理解，小組面試不是要「拗」贏所有人 3. 自己發言完畢，可用提問形式邀請下一個同學表達意見；或嘗試引導話題，讓組內較少發言的人有機會發表意見，塑造樂於助人的形象 4. 當同一意見出現較多時，可主動以歸納法，先總結各人的想法，讓老師知道你一直專心聆聽，之後才說出自己的意見 5. 在意見兩極時，則可擔任協調者角色，嘗試找出不同意見者都能接受的觀點 參與小組面試時，要與其他同學保持良好的眼神接觸，不管是否同意對方意見，也要保持微笑。（蘇智鑫攝） [Happy PaMa 教得樂 第365期]                

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應節手工：月餅模循環再用 DIY月餅蠟燭 香噴噴迎中秋

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今天就是中秋節，相信大小朋友都已買了月餅，準備好可愛燈籠應節！如果家中有剩餘或準備棄掉的月餅模，不妨拿來做一個月餅造型的蠟燭，不但可以廢物利用，而且還可以延長節日氣氛！ 家長協助：Sharon（左）說，使用電熱爐及溫度計等用具時，家長可代小朋友處理，以免發生危險；而溫度和時間視乎環境會有所不同，製作時可留意蠟材狀態。（朱安妮攝） 月餅造型蠟燭切開後可看到裏面的蓮蓉和蛋黃，幾可亂真。（朱安妮攝） 材料（朱安妮攝） ◆材料： 蜜蠟 50克 大豆柱蠟 30克 蠟燭芯 1條 油性顏料、香薰油 5毫升 用具： 月餅模、不鏽鋼煲、電熱爐、溫度計、量度磅、牙籤、攪拌棒（雪條棍亦可）、紙杯3隻、小號畫筆 ◆製作方法： (1) 熱熔蠟材（朱安妮攝） (1) 熱熔蠟材 先把80克蠟材熱熔再混合至液態，可依個人喜好加入約5毫升香薰油。 (2) 製作「蛋黃」（朱安妮攝） (2) 製作「蛋黃」 將10克蠟材分至其中一個紙杯，加入油性顏料調至蛋黃色，攪拌至半固體狀（比泥膠狀軟一點但不滴流，溫度約40℃），用手揑成圓狀，放在一旁待涼直至變硬。 (3) 製作「月餅皮」（朱安妮攝） (3) 製作「月餅皮」 將30克蠟材分至另一個紙杯，加入油性顏料調至淺啡的餅皮色，攪拌至約55℃。把蠟倒進月餅模，打圈至蠟液鋪滿餅模內圍（約3毫米厚），待涼。剩餘的「月餅皮」蠟稍後會再用，可一直以熱溫保持其液態。 (4) 製作「蓮蓉」（朱安妮攝） (4) 製作「蓮蓉」 將40克蠟材分至最後一個紙杯，加入油性顏料調至深啡的蓮蓉色，攪拌至約55℃，再倒進已有「餅皮」的月餅模中至半滿。 (5) 加入「蛋黃」（朱安妮攝） (5) 加入「蛋黃」 待約2至3分鐘至「蓮蓉」表面變固體，加入「蛋黃」，再把剩餘之「蓮蓉」倒入餅模，頂口餘留約5毫米空位。 (6) 餅皮封頂（朱安妮攝） (6) 餅皮封頂 等待2至3分鐘至表面變固體，最後加入10克的月餅皮封頂。 (7) 等待脫模（朱安妮攝） (7) 等待脫模 把月餅模放至穩定位置，在月餅中心放一支牙籤以便加入蠟燭芯，等待大概1小時完全涼透便可脫模。 (8) 放入蠟燭芯（朱安妮攝） (8) 放入蠟燭芯 脫模後，可在表面塗上顏色令餅皮更有焗烤感，拿走牙籤，放入蠟燭芯，完成。 文︰顏燕雯 小模特兒︰Kelvin Chiu 示範：Sharon@enlightenthehope [Happy PaMa 教得樂 第364期]

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區區有「寶」校：34校網 領島校長勇於創新 課程大改造 孩子如獲至寶

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在家長圈子中，大家會把名氣不高、「叫座力」一般的學校戲謔「寶校」，家長們亦避之則吉。但其實在新一輪校長退休潮下，近年不少「寶校」已換上新校長，接棒的，更不乏年輕一輩，他們的創新思維，有望為學校帶來一番新氣象。《HappyPaMa教得樂》推出全新欄目——區區有「寶」校，將帶大家深入各校網，蒐羅有真正做到家長和孩子心目中的「寶校」，就像我們第一期的受訪者，天主教領島學校校長李安迪說的，是人人都當「寶」的寶校。 李安迪走出安舒 自我挑戰 來到何文田、有60多年歷史的天主教領島學校（領島），推門進入校長室，坐在辦公桌前的，是去年履新時，才38歲的李安迪校長。李安迪上一份教職，是在沙田區一間近年人氣急升、不愁收生的小學當副校長，但他卻毅然走出安舒區，來到這間在34校網被喻為「寶校」之一的學校「坐正」做校長，為的是想挑戰自己，「如果在一間本來已經很好的學校做管理層，你再努力，也只是錦上添花，喜悅感未必很大；但如果我能夠把一間『寶校』成功轉型，變成一間真真正正人人都當『寶』的學校，那種成就感、這些經驗，肯定是千金難求」。 學校「疫」流而上 人人都當寶（黃志東攝） 李安迪去年上任不久，即遇上本港新冠病毒疫情第三波、第四波，全港學校停課，於是他馬上利用自己IT背景的優勢，火速重整領島的網上平台，「根據我以往推e-Learning（電子學習）的經驗，學校是需要一個比較統整的平台去處理停課安排的。領島以往只用一個操作簡單的平台去做線上課堂，學生交功課，又用另一個平台，我覺得情况不理想。於是用2星期時間，替學校轉用了另一個平台，它可以做線上課堂之餘，又可在教學時加插互動白板、討論區、玩小遊戲，兼可派發、收集功課，方便很多」。 學校不斷改善課程，提升教師的教學質素，課堂設計着重提高學生的參與度，引發學習動機。（黃志東攝） 建網課框架 為教師「補底」 硬件固然重要，但提升線上教學質素，才是李安迪重中之重的任務。「我每日都會觀課，然後歸納要點，再給意見。後來，我們建構起共同的網課框架，每一堂，老師都要設定明確的學習目標，而課堂上的活動，亦必須要和這個目標掛鈎。落堂前，就預留少許時間做進展性評估，檢視學生所學。」由於遙距教學有一定難度，他遂請來在電子教學方面有豐富經驗的同行來替其團隊「補底」，「我們的老師開眼界之後，就漸漸懂得如何設計一個好玩、能提高學生參與度的網課。例如有些會用故事形式、歷險遊戲去串連課堂，有些則用白板、開breakout rooms（分組討論室）增加互動」。 學校全面推行電子學習，上學年並以四年級做試點，開展BYOD（自攜裝置）計劃，今年會擴展至四、五年級。（黃志東攝） 見微知著，記者翻開領島在停課時所編排的網課時間表，非常人性化，就感受到這個年輕校長，是心思細密的人，「沒可能把實體課的時間表，直接搬去線上課的，要顧及小朋友的生理需要」。他說，考慮到網課期間，學生需要長期聚焦於電子產品，於是把每節課時濃縮到25分鐘，每節之間又設15至25分鐘的休息時間；為減輕家長的壓力，每天午膳前撥1節作導修課，由教師幫學生解決當天功課上的難題；下午則有線上多元學習活動，務求在停課下，學生都有健康的全人發展。 參考國際學校的做法，把學生的視藝作品、功課佳作貼在班房走廊，讓更多學生有機會欣賞，也是對「貼堂」學生的一種鼓勵。（黃志東攝） 獲教局認同 培養學生軟能力 結果這一疫，為李安迪成功打響頭炮，也令大家對領島另眼相看，「去年教育局派員到來視學，很開心得到局方認同，他們特別讚賞我們在停課期間的安排，讓學生無論在學習及情緒上都得到最好的支援；香港教育大學更邀請我們的團隊去為他們的準老師做培訓，分享如何規劃一堂出色的網上課堂」。該校更剛獲教育局資訊科技教育卓越中心授憑，於今個學年，在學界肩負起推動電子學習及科普教育的重任。 新官上場，很多人都選擇採取「以不變應萬變」的觀望態度，但連串舉動，都反映出李安迪是勇於變革、敢於創新的先鋒，「我常對家長說，學校不改變，其實便對不起小朋友。因為若用很傳統、以往的做法，是應付不到小朋友未來的需要」。他心中的願景，是要打造領島成為21世紀的天主教學校，「我們有足夠的課時，讓小朋友從做中去學習；有足夠的課時，讓小朋友建立良好的價值觀，亦有足夠的課時，讓每個小朋友去發揮他的強項」。 為打造領島成為21世紀的天主教學校，學校今年加入Leader in Me（領導力培訓）課程，重點培育學生正確的價值觀及領導能力。（黃志東攝） 辦活動接觸家長 建立口碑 為落實這幅藍圖，領島今個學年繼續改善課程，「我們加入了Leader in Me（領導力培訓）課程，每周1節，目的是培育學生正確的價值觀及領導能力；亦有Learning by Doing（動手做）時段，每周4節，重點培養學生不同的軟能力，包括解難、溝通、合作、創新等未來社會需要的重要技能」。另外，亦會延續上學年開展的BYOD（自攜裝置）計劃，促進學生自主學習。 在上學年，學校一連多個周末舉辦社區教育活動，透過不同的學習主題，接觸區內的家長和孩子。（受訪者提供） 34校網是本港4大名校網之一，校網覆蓋17間資助小學，包括很受家長歡迎的協恩中學附屬小學、聖羅撒學校、陳瑞祺（喇沙）小學等，領島要在當中分一杯羹，是歷任校長一直面對的難題，「其實今次疫情，不論本校家長、同區幼稚園校長，他們都看得出我們的努力、學校的改變，而上學年，我們亦透過多場不同主題的社區教育活動去接觸區內的家長，口碑漸漸傳開了。我都收到幾位家長打電話來，表示想幫小朋友插班讀小二、小三，對我們的團隊來說，是十分鼓舞的」，李安迪說。 問李安迪可有信心，在他掌舵下，能幫助領島成為家長學生們的「珍寶」？他這樣答：「我相信領島學校，在不久的將來，將會成為區內別具特色的學校，它不再是以前大家所指的那種『寶』，而是一個寶藏，在家長心目中是一間寶貝的學校，小朋友來這裏讀書，就好像如獲至寶！」 ■有片睇︰bit.ly/3AiWBCx （有片睇） 後記：受父薰陶立志執教鞭 30多歲就當上小學校長，年輕、有魄力、敢於創新，是李安迪最大的本錢。（黃志東攝） 一間學校怎發展，很看掌舵校長的性格，認識李安迪校長多年，聽過他執教鞭的故事，我相信他真是有能力「做起」領島的。話說李安迪受在中學任訓導主任的父親薰陶，自幼已立志當中學教師，可惜讀大學時碰上SARS爆發，主修生物科的他，已預視到畢業後未必容易在中學找到教席，也認同父親所言，「育人」的工作，應該從小做起，遂改變主意，希望在小學工作，「但我讀理科，當年很難在小學找工作，因為很多校長都覺得數學、常識科人人都可以教，他們只想請中、英科老師。於是，我膽粗粗去中大報讀中文科PGDE（學位教師教育文憑課程），沒想到他們會收我，之後，再由一個原本不懂普通話的人，靠死記爛背，通過了普通話基準試，成功當上小學中文科老師」！ 有趣的是，李安迪在學界最廣為人熟悉的，並非語文科上的發展，而是他「IT達人」的背景，他現分別是「賽馬會運算思維教育」創新社群領袖和資訊科技教育領袖協會（AiTLE）執行委員會委員，原來這又是另一個故事。他透露，初出茅廬時，獲慈幼學校時任校長聘請任教電腦科，「校長說我年輕，對電腦一定有認識。但其實我只得『半桶水』，不過，本着『做好呢份工』的心態，就不斷進修」。領島有這位不怕困難、敢於嘗試的校長主持大局，肯定會有一番新氣象。 天主教領島學校（受訪者提供） ■INFO 天主教領島學校 校網：34 類別：資助男女校 宗教：天主教 辦學團體：天主教香港教區 創校年份：1955 校訓：明辨篤行 地址：何文田俊民苑 電話：2713 9233 網址：www.lingto.edu.hk 文：沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第364期]

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