家庭有教：2至5歲玩電子產品 每日最多1小時

今時今日，電視、電腦、平板電腦、智能電話等電子產品，可說是無處不在。它們為生活帶來方便與娛樂，好處自然不能細數；但近10年的科學研究發現，電子產品對6歲以下的幼兒可能弊多於利！

2歲以下的幼嬰，需要觸摸實物、與真人互動，才能有效學習。在沒有成人的指導下，電子產品的2D影像並不能幫助幼嬰認識3D的真實世界。所以，按照美國兒科學會的指引，家長毋須特意安排幼嬰使用電子產品。在特別情况下（如家長身在外地），幼嬰可以在其他成人陪同下使用電子產品，和家長保持聯繫。陪同的成人可以把電子產品的影像「傳譯」給幼嬰知道。

愈玩手機多　解難社交能力愈差

2至5歲的幼兒，漸漸能夠通過電子產品學習。但電子產品，尤其是平板電腦和智能電話，影像千變萬化，功能日新月異，容易令幼兒着迷，着迷到忘了吃飯、睡覺、與真人互動，也忘了（在真實世界中）遊戲。加拿大心理學家Sheri Madigan與團隊於今年1月發表一份重要的學術文章：研究團隊與2400個家庭協作，在幼兒2歲、3歲和5歲時抽取數據，量度他們使用電子產品的習慣和身心發展狀况。結果發現，幼兒2歲和3歲時花愈多時間使用電子產品，3歲和5歲時的解難能力、社交溝通技巧和大小肌發展都愈差﹗

綜合以上發現，家長應該控制2至5歲的幼兒使用電子產品的時間。美國兒科學會就建議，幼兒每天不應使用多於一小時的電子產品。

幼兒使用時家長應盡量陪伴在側，幫助幼兒把電子產品顯示的內容，與日常生活連繫起來。例如：幼兒在YouTube見到獅子，家長可以和幼兒討論獅子和花貓的相似之處。

另外，家長應留意自己有無沉迷使用電子產品。家長與幼兒相處時，是否長期開着電視，電話不離手，身邊還放着一部平板電腦呢？家長不妨在特定時間，如吃飯、親子遊戲時，關上電視、收起電話和平板電腦，全情投入親子時間，更樹立好榜樣，讓孩子學習有節制地使用電子產品。