在職媽育兒記：擁抱的力量

我家中的三個活寶貝，每天均會一起玩耍。小朋友一起玩耍，隨著他們年紀開始長大，總會有爭執吵架時，爭玩具、鬥嘴簡直是家常便飯，就連最細的妹妹，現已兩歲大，她也開始有自己的性格，有自己的堅持，與哥哥們也會有爭吵時。

不過，我有一個家規，就是無論小朋友如何爭吵，甚至打架，當他們了解自己所做的事對錯後，我們家中規定兄弟姊妹也必須有一個緊緊的擁抱。而這個擁抱，不是一秒即逝的「求其」擁抱，我會要求一個用心、真摯的擁抱，他們最少擁抱對方十秒或以上。

別小看這十秒的執著，這十秒—是一個和好的擁抱；這十秒，可以蘊含著微妙的變化，無論之前他們有多大的爭拗，甚至原本如何嬲怒對方、如何被對方激喊，甚至發誓以後不再與對方玩，這十秒鐘的擁抱，卻可化解他們之間的嬲怒、仇恨，兄弟與妹妹往往會破涕為笑，將嬲怒如粉筆字般抹去，重新愛對方。

為何要訂立這和好的擁抱？因為在大仔出世後不久，當他有不開心時候，我發覺只需透過父母的一個擁抱，便可將正能量傳遞給他，父母亦可透過擁抱，安撫孩子。後來到二仔出世後，由於他的表達能力不是太強，很易因表達不佳而鬧情緒，我發覺最能安撫他的方法，就是給他大大的擁抱。每次當二仔得到媽媽大大的擁抱後，他便可冷靜下來，輕易說回自己的想法。以我的實戰經驗來說，擁抱是一個令孩子舒緩情緒的有效方法 所以每次當三兄妹吵架，一個十秒的擁抱，化解怒氣、怨氣，令他們三兄妹知道自己是在一起的、是一家人，大家保持正能力。

我曾經看過一篇文章說，指每人每日需要十二個擁抱，這些擁抱能令你感到生活更加美好。除此，有許多資料顯示，擁抱對小朋友成長來說，有很多好處，包括擁抱令孩子感受到快樂。親密的擁抱有助孩子散發開心激素，這些激素亦有助孩子感受到信任、平安、安慰及忠誠。除此，擁抱可助孩子更易入睡、感到安慰、增加安全感、增加信心，還有助增強抗逆能力。即使你有多繁忙，希望作為父母的你，也確保自己擁抱你的孩子6秒或以上，如果能擁抱他們達20秒，當然更佳！

父母不妨多點擁抱你的孩子，也鼓勵孩子之間多點擁抱，令家中各成員都可以直接感受到愛與支持。