言傳身教:一日一蘋果 咬字好清楚

常聽說「一日一蘋果、醫生遠離我」,蘋果不單止能使身體健康,還可以幫助孩子咬字發音更清晰。要口齒伶俐,我們需要有靈活的口腔肌肉,包括:口唇、牙齒、舌頭等。今天,就讓我分享一下如何利用蘋果加強口腔肌肉功能。

 

嬰兒由喝奶開始,不論是經母乳直接餵哺或用奶瓶進食,運用的主要是口唇和舌尖。孩子逐漸長大時,需要擴闊口腔肌肉功能, 包括舌根、 門牙和大牙的運用。

飲管吸啜蘋果汁,訓練唇舌防「黐脷筋」

學會用飲管吸啜可說是其中一個方法。要鼓勵孩子吸啜,我們可以將蘋果榨汁,再加水,吸引他們選用飲管飲用。吸啜過程中,口唇需要用力,而舌頭必須向後退,才能成功地把飲品帶到口中。不要少看這兩個動作,持續地成功完成便能有效減低「黐脷筋」的風險。

蘋果切條吃,可練牙力,說話更清晰

到了一歲多時,大牙開始長成,這時可以練習牙力,蘋果又大派用場。方法是把蘋果切成條狀,然後將一端放在左邊大牙上,逐少把蘋果條推入口內,同時鼓勵孩子把蘋果條咬開,咬完一次再推入少許,整個步驟快速完成五次,最後再在右邊大牙重複,左右兩邊各做五至十次。這個練習加強了牙力,不但令說話更清晰,也可加強咀嚼能力。

蘋果切6份吃,可練門牙力,有利英語發音

除了口唇和大牙,蘋果也可訓練門牙。將蘋果切開四至六等份,讓孩子手執着一塊用門牙撕開,再用大牙咬碎。反覆的練習能增強門牙的力度控制,使得發齒音更清楚(例如s和z),有利於英語和普通話的發音。

原來簡簡單單一個蘋果,只要用得適宜。既可使發音準確,也可令身體健康。一物二用,真的非常超值!

黃麗韻
資深言語治療師、Davis學障/自閉症治療師、及Feuerstein課程講師,現為天美學習發展中心總監。多年來專注於發掘及推廣更多有效的治療方法,協助有言語障礙,專注力不足,自閉症譜系等人士; 翻譯作品有《天賦x讀寫障礙》。