在職媽育兒記:擁抱的力量

我家中的三個活寶貝,每天均會一起玩耍。小朋友一起玩耍,隨著他們年紀開始長大,總會有爭執吵架時,爭玩具、鬥嘴簡直是家常便飯,就連最細的妹妹,現已兩歲大,她也開始有自己的性格,有自己的堅持,與哥哥們也會有爭吵時。

父母不妨多點擁抱你的孩子,也鼓勵孩子之間多點擁抱,令家中各成員都可以直接感受到愛與支持。(秦蓁提供圖片)
我家規定,無論小朋友有任何紛爭,平靜下來需深深擁抱。(秦蓁提供圖片)

不過,我有一個家規,就是無論小朋友如何爭吵,甚至打架,當他們了解自己所做的事對錯後,我們家中規定兄弟姊妹也必須有一個緊緊的擁抱。而這個擁抱,不是一秒即逝的「求其」擁抱,我會要求一個用心、真摯的擁抱,他們最少擁抱對方十秒或以上。

別小看這十秒的執著,這十秒—是一個和好的擁抱;這十秒,可以蘊含著微妙的變化,無論之前他們有多大的爭拗,甚至原本如何嬲怒對方、如何被對方激喊,甚至發誓以後不再與對方玩,這十秒鐘的擁抱,卻可化解他們之間的嬲怒、仇恨,兄弟與妹妹往往會破涕為笑,將嬲怒如粉筆字般抹去,重新愛對方。

十秒的擁抱,往往令三兄妹破涕為笑。(秦蓁提供圖片)

為何要訂立這和好的擁抱?因為在大仔出世後不久,當他有不開心時候,我發覺只需透過父母的一個擁抱,便可將正能量傳遞給他,父母亦可透過擁抱,安撫孩子。後來到二仔出世後,由於他的表達能力不是太強,很易因表達不佳而鬧情緒,我發覺最能安撫他的方法,就是給他大大的擁抱。每次當二仔得到媽媽大大的擁抱後,他便可冷靜下來,輕易說回自己的想法。以我的實戰經驗來說,擁抱是一個令孩子舒緩情緒的有效方法 所以每次當三兄妹吵架,一個十秒的擁抱,化解怒氣、怨氣,令他們三兄妹知道自己是在一起的、是一家人,大家保持正能力。

二仔擁抱妹妹,擁抱讓他們感受到是一家人、需要愛護對方。(秦蓁提供圖片)

我曾經看過一篇文章說,指每人每日需要十二個擁抱,這些擁抱能令你感到生活更加美好。除此,有許多資料顯示,擁抱對小朋友成長來說,有很多好處,包括擁抱令孩子感受到快樂。親密的擁抱有助孩子散發開心激素,這些激素亦有助孩子感受到信任、平安、安慰及忠誠。除此,擁抱可助孩子更易入睡、感到安慰、增加安全感、增加信心,還有助增強抗逆能力。即使你有多繁忙,希望作為父母的你,也確保自己擁抱你的孩子6秒或以上,如果能擁抱他們達20秒,當然更佳!

父母不妨多點擁抱你的孩子,也鼓勵孩子之間多點擁抱,令家中各成員都可以直接感受到愛與支持。

秦蓁
秦蓁(Joyce)身兼言語治療師、幼稚園校監、社企創辦人於一身,育有兩子一女,愛鑽研孩子成長的博士媽媽。