校園欺凌

有關校園欺凌事件層出不窮，出現場景包括大學、中學，甚至小學。其實，學校猶如小型社會，孩子在團體生活中慢慢學會與人相處，當中難免會有摩擦，但如果孩子遇到校園欺凌，除了教他們「報告老師」外，我們還可以如何引導它們自我保護，並解決問題呢？台灣諮商心理師陳彥琪提出了以下3個方法： 內容提供：Wenno 圖片來源：pexels.com 1. 回顧事件，同理他人，拒絕惡性循環 家長應協助孩子整理事情經過，了解衝突發生的情節與原因。除了告訴孩子暴力解決問題是不對的，也應鼓勵孩子同理對方，例如小霸王可能是因為平時有人取笑他成績差，就想展現暴力表示他很強？他似乎也需要幫助，而非一直指責或排擠欺凌者，導致另一種欺凌的循環。 2. 正確地表達個人感受也是自我保護 很多孩子遇到欺凌事件，第一反應是抱怨和告狀的話語，讓雙方矛盾更深。父母應鼓勵孩子多用「我會感到難過」、「不舒服」、「不喜歡」等字眼，讓欺凌者瞭解自己感受，並不是在開玩笑的狀態，希望對方停止。 3. 討論解決問題的方法 家長應與孩子、老師、甚至其他同學一起商量解決問題的方法，除了以上方法，孩子若能以同理心去協助對方，則能從根源解決問題。例如小霸王羨慕自己被老師誇讚時，孩子可嘗試找到他的優點，進行誇讚。這個方法還能培養孩子的同理心和待人處世的能力。 刊載於︰GRWTH app