創造力

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[停課不停學] 在家儲蓄孩子的「財富」——創造力

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創造力——我們都知道是一個寶貴的財富，但我們又該怎樣培養孩子呢？家長有時候不經意間「介入」及「領導」了孩子的創造力，而忽略了提供空間給他們去探索。 1. 投資開放式玩具 盡量避免選擇單樣化的玩具（例如彈出式玩具和不倒翁）。選擇一些多元化的玩具，例如積木、廚具、動物及交通玩具都是富有想像力，能啟發創造力並擴大孩子的思維。 2. 通過創作展示 在家裏透過利用紙巾盒、水樽和紙箱就可以引發孩子的創意，例如把鞋盒做火車，紙箱做帳篷。請記住，沒有什麼是「正確」的做法，做的過程讓孩子多構思，想像不同的做法。 (手作示範：DIY廁紙筒蝴蝶小手工） 3. 透過發問令孩子思考 創造的過程及完成後可以多問一些問題，鼓勵孩子發表自己的想法和創作過程。你亦可以把自己的玩具加入這個創作世界，引導孩子有更大的想像空間。 請觀看明報YouTube頻道，發掘更多《停課不停學》相關影片。 相關文章： [停課不停學] 在家也能愉快學習 精選多元學習資源大合輯 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做Pick & Roll訓練 [停課不停學] 資深藝術導師教摺「雀仔紙飛機」 [停課不停學] 環保紙箱瀡瀡樂 [停課不停學] STEM Sir教你倍數及因數（附工作紙） [停課不停學] STEM Sir教路 – 天龍人口罩與光觸媒 [停課不停學] Stem Sir教你變化萬千的STEM砌砌牆 [STEM Sir教路] 光觸媒能抗菌抗毒？ 【GRWTH書訪】 鄧文瀚 STEM Sir 漫畫悟出學問之道 【Stem Sir】DIY夾公仔機，好玩又學到STEM！ 內容提供：Happy Baton 刊載於︰GRWTH app

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【表達藝術治療師日記】培養孩子創造力和自省力 由放空開始

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「最近忙什麼？」相信是香港人見面時最常問的問題。這問題背後有一個假設：一個人不忙就是不正常，甚至認為是懶惰和不思進取。   瀏覽更多《停課不停學》文章，請按此。 請觀看明報YouTube頻道，發掘更多《停課不停學》相關影片。   大部分在職父母的工作時間都很長，一星期加班數天是尋常事。而在學小孩的時間表也編排得密密麻麻，甚至比成人有過之而無不及。曾經跟一班家長聊天，原來孩子下課後還有數不清的音樂，運動等等的興趣班，平均每個小孩最少也有四至五個課外活動，加上課後有大量補課和功課操練，孩子晚上十一點睡是常見的事。   多勞是否多得? 原來現代都市人都不知不覺被「泰勒化」(Taylorization)了。費德力克.泰勒(Frederick Taylor) 於十九世紀在《科學管理原則》一書提及科學管理 (scientific management) 的概念備受崇尚資本主義的企業家的青睞，將勞工的生命與企業的生命結合為一。為了提高生產效率，工作會被分拆成細件，由每一位員工專職完成單一的工序，達致以最少的時間 (成本) 獲得最大利潤的目的。換句話說，在有限的時間裏，我們被擠壓入愈來愈多的工作量。好像每星期的加班時間，正逐漸侵佔我們的個人休息和家庭時間。 雖然電子科技的進步，工作效率節節上升，但撫心自問，我們活得快樂嗎？生活質素有提升嗎？作為貧富懸殊數一數二的地方，同時擠擠身十大最不快樂城市的香港市民，把工作排得「密不透風」的現象，給我們什麼啟示呢？多勞又是否多得（生活質素和幸福感）呢？在生活裏間中放放空是否罪過呢？   靜息狀態網絡 斯密德 (Andrew Smart) 在他的著作《閒散的藝術與科學》(Autopilot: The Art and Science of Doing Nothing) 從腦神經科學的角度看閒散對人類的健康甚至命運的重要性。其中一個重要的研究發現，當人類處於放空狀態（如發白日夢、游手好閒或hea的時候），大腦的某些部分會活躍並連結起來。科學家稱之為靜息狀態網絡(Resting State Network, RSN)。 這發現與傳統認為人類休息時大腦也會休息的學說大相逕庭。斯密德研究發現除了回應外在輸入（如上司的工作要求）令大腦有所回應的活動之外，另外一個由內部發動，自發性的大腦活動（即放空或RSN的狀態）對人類有著不可或缺的地位。     創造力的展現 大家有聽過很多偉大的發明或概念是在放空的時候出現的嗎？亞里士多德在浸浴時的啊！時刻(aha moment) 為難題找出了完美的解答；牛頓在蘋果樹下休息時見到墜落的蘋果而發現了地心吸力；笛卡兒在早上頼床時看到天花板飛舞的蒼蠅而想出X/Y軸的定位概念等都跟RSN的研究結果不謀而合。 斯密德發現大腦唯有在靜息狀態才會啟動聯想 (association) 的功能，將日常生活所接收到，表面看似不相關的資訊和習得的概念作對比，並嘗試以新穎方式把它們連結起來。這些靈光乍現，忽發奇想的經驗，亦即是創造力的展現，成為了很多偉大發明和新思潮的開始。   反省力的重要 除了創造力的展現，靜息的狀態幫助我們將每天生活所經驗到的跟累積的經驗作對比和連結，以致能夠內化 (assimilate) 成我們生命的一部分。諺語「一日三省吾身」，對自我的反省，讓我們能夠趨向成熟和穏定的心理狀態，對外界的衝擊能作出更有自主性 (autonomy) 的回應 (或不回應)，代替盲動的反應性 (reactive) 回應。養成每天反省和整理經驗的習慣，也是減少患上精神和情緒失調的良方。 現在電腦已漸漸取替人類大部分的工作，我們跟電腦還有什麼分別呢？幸好我們還有創造力和自省力，是創造主給我們獨特的恩賜，以致我們仍能履行管家的職分。適當的閒散不等於懶惰。讓我們在密集的時間表中留一點白，讓大人和小孩都有一些空間發發白日夢和放空一下，體會不工作的工作doing nothing，領受神恩典和啟廸的機會，開展一個創新和自主的生命。   放空中的大腦: 透過功能性磁力共振掃描fMRI 顯示靜息狀態網絡Resting State Network (RSN) 的紅色活躍位置. (上); 在 RSN狀態下大腦相關部分的神經連結圖. (credit: John Graner/Walter Reed National Military Medical Center, Andreas Horn et al./NeuroImage, Abigail G. Garrity/Am. J. Psych.) 參考資料: 安德魯．斯密德，譯者：陳筱宛 (2016)。閒散的藝術與科學。台灣: 商周。 若家長想了解更多如何以表達藝術治療培育子女，歡迎聯絡我們 (6101 6696)。   相關文章： [停課不停學] STEM Sir教路 – 天龍人口罩與光觸媒 [STEM Sir教路] 光觸媒能抗菌抗毒？ 【GRWTH書訪】 鄧文瀚 STEM Sir 漫畫悟出學問之道 【Stem Sir】DIY夾公仔機，好玩又學到STEM！ [停課不停學] STEM Sir教路 – 口罩大學問   內容提供：周偉豪先生（表達藝術治療師(IDEC®)/心理輔導員/作家） 刊載於︰GRWTH app  

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媽媽維特：孩子的詩意 最美的童話
名人KOL 媽媽維特 葉杏麗 

媽媽維特：孩子的詩意 最美的童話

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日前我與三個兄姊到布吉度假，上下三代一大棚人當中，以三歲的細佬年紀最小，而放電一天後，他總是最快喊餓。每晚從酒店走往附近餐廳的路上，舅父姨媽聽到他那呢喃不斷的「我好餓」，都會忍俊不禁。 「係囉，點解月亮會跟住我哋呢？」細佬自己想了想，於是為媽媽提供答案：「因為月亮好肚餓啊！」 這幾天剛巧是舊曆十五前後，晚晚都看到臉盆大的月光。那邊的樓房不高，星月都比在香港看到的顯眼。細佬走在路上，不時舉頭望月，很快就「發現」了一件凡是鄉下細蚊仔都曾遇上的奇事——怎麼月亮總是跟着我？ 腳踢人字拖、腦袋完全放鬆的我，當然不會嘗試解答這個「千古謎團」。我只是半帶附和的道：「係囉，點解月亮會跟住我哋呢？」細佬從我口中再次聽到問題，自己想了想，於是為媽媽提供答案：「因為月亮好肚餓啊！」 「星星跟住我哋，因為星星好掛住屋企啊！」 孩子的詩意 快樂時光總是快過，見證了幾晚「月亮好肚餓」之後，度假結束了。從地鐵站走回家，已是晚上九時，樓與樓之間，會看到一兩顆黯淡的星星。走着走着，細佬突然又冒出一句：「星星跟住我哋，因為星星好掛住屋企啊！」 我一邊沉醉於孩子給我的詩意當中，一邊回想起幼時的自己。我住在近海的寮屋，晚上把垃圾拿往橋頭的收集站，就會走在海邊。月亮真的很黏人，我在家門前那棵大茶果樹的枝葉中看到她，在鋅鐵頂的魚骨天線邊看到她，我刻意向後回一步，她也會照樣走回頭。 但月亮還算嬌小玲瓏，一走到海邊，對面海的山就是碩大的存在。那山永遠森然無語，看着幼小的我哆嗦。不管我怎麼跑，都跑不出其指掌。大山上黑影斑駁，像是一匹匹舉蹄嘶叫的野馬。 孩子眼中的星星月亮，就是內心的寫照。 孩子眼中的星星月亮，就是內心的寫照。幼年的我心裏大概被許多不安佔據，但讓我欣慰的是，今天我的孩子在星月當中，看到的是對食物和家的牽掛。 趁着弟弟還在這個奇異幻想的階段，我也乘機擁抱當中的瑰麗。早上返學途中，細佬常常要我說故事，有時會指定點播，有時也會要我說新的故事。我喜歡把日常的事編進故事裏，有時會編一些「用以載道」的內容，也試過純粹編入一些「美」的感覺，讓「美」敲上孩子的心門。 記得有個雨天，孩子又是吵着要聽故事，茫無頭緒的我望着雨，隨口說出「小雨點」三字。 記得有個雨天，孩子又是吵着要聽故事，茫無頭緒的我望着雨，隨口說出「小雨點」三字。接着我想到雨點的旅程、雨水的恩惠，於是告訴孩子——雲上有許多許多的小水點，落下來變成雨，有些落在馬路，有些落在樹上。小水點飄下來後，又會返回天上，所以它們都經歷過許多許多次旅行，會在雲上討論，喜歡落在什麼地方。 有小雨點說，喜歡落在花朵裏，因為花兒很美、很甜。有小雨點說，喜歡落在鳥兒身上，隨着鳥到處飛。有小雨點喜歡落在河流，像坐長長滑梯一樣冲向大海。有小雨點喜歡落在人家屋頂上，叮叮咚咚很好聽，人們聽了會睡個好覺。不過有小雨點想起，最怕落在狗糞上啊（細佬笑道，臭死了！）。然後有小雨點說，不想落在球場上，因為孩子們不能往外跑會好失望呢。也有小雨點說，最喜歡打在幼兒學校的窗上，看着孩子們快樂地玩耍、唱歌、畫畫…… 我像是跟孩子一起寫詩。我想，能說出孩子內心的話，就是最美的童話。 細佬邊聽也邊興致勃勃的建議，小雨點落在哪兒好。說到小雨點喜歡隔窗觀看孩子們上課，他更熱心地接口細數學校裏的樂事。差不多這個時候，我們也到達校門了。 就是這樣，我像是跟孩子一起寫詩。我想，能說出孩子內心的話，就是最美的童話。

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