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[停課不停學] 資深籃球教練教你在家做三威脅變化

2020年2月28日2020年2月28日 Lo Cyrus GRWTH社區, 三威脅變化, 停課不停學, 深籃體育會, 籃球, 籃球訓練

「疫」境求存系列之籃球家居訓練,希望各位籃孩子們不要停止訓練。

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請觀看明報YouTube頻道,發掘更多《停課不停學》相關影片。

今次分享訓練三威脅動作後的變化,馬上邊睇片邊學:

  1. 探步
  2. 投籃

各位必須要重複又重複訓練 (50次以上),肌肉才會記得動作的。

 

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內容提供:深籃體育會

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