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經過比兩個暑假更漫長的停課期，我終於再見到全體學生。兩個復課日，我都特別走進課室，跟學生分享我在停課期間的經歷及感受。最高興是看到大家都精神抖擻，而且大多數對復課都感到興奮。我還發現很多小朋友因少了外出走動而圓渾不少，煞是可愛。 因應復課我們有不少防疫措施。在復課前，我們找來專業公司到校消毒和清洗冷氣，又購置了空氣淨化機。此外，我們不單安排學生分流小息，還把一間特別室改成「進食專區」，房間內設有多個屏障，供學生小息時進食之用。對預防感染，我們不敢鬆懈。 復課後只上課半天，教師與學生都倍感輕鬆，也更易適應重投校園生活的節奏。有學生提及，下午回家做完功課後，仍有閒暇做自己喜歡的事情，於是很喜歡這個新規劃的上課時間表。回想小時候，那時小學仍是半日制，我放學後，做好家課及溫習後，仍有玩樂及閱讀時間，確實不錯。畢竟小朋友的確需要玩樂，study life balance才能使他們不討厭學習呢！ 填鴨out 互動in 半日課對教學也有好處，教師能更精要地設計課程，刪減枝節，重點傳授知識，效能更大。這讓我反思全日教學是否必要。但不能否認課時較長，教師可有較多時間照顧有學習差異的學生，也更易察覺學生的情緒問題。 由於防疫，我們暫停小組討論及專題研習，改為教師單向式授課。有學生反映這種教學模式較以往沉悶，我對此感到無奈。復課短短兩周，進一步確認過去的「填鴨式」教學已不合時宜，千禧世代適合體驗式學習，所以我們設計「森林課程」時都着重應用多於理論，更鼓勵學生互動溝通，找出解決問題的方法。推動學生自主學習，才能長遠地令他們增進知識，並幫助他們發掘喜歡的知識範疇，從而發展潛能。 培訓直播員「疫」境助人 疫情令大家不得不保持社交距離，造就網絡生態新氣象。歌手直播表演、廚師直播煮食、教師直播教學。我們學校停課期都有利用網絡教學，但追趕進度不是我最在意的事，反而在這「非常時期」，我希望學生掌握時代變遷，累積特別的人生經驗。直播能讓小朋友提升說話及應變能力，同時講求與其他直播員的合作，互相「補位」。 適逢聖公會聖約瑟堂暨社會服務中心舉辦「友．錦．動」網上市集，讓錦田街坊售賣手作及農產品等，其中一些檔主捐出物品，由我校學生於facebook開live直播銷售義賣，收益撥捐香港聖公會福利協會「心意行動」的「五餅二魚」行動，幫助受疫症影響的有需要長者及低收入家庭。我特別邀請了兩位直播銷售達人朋友傳授心得給學生。「通德直播員」至今已開了6次live，我看到他們一次比一次的進步和淡定，還學懂與觀眾互動呢！有趣而真實的活動，能讓學生增強同理心，同時明白到即使力量微小，甚至不能親身幫助，都可借助科技施予援手。 文：黃偉立（通德學校校長） 作者簡介：自小古靈精怪，好動多言，現為一校之長，化名「蒲公英」，希望分享不一樣的教育方式，將愛的種子散播開去。 [Happy PaMa 教得樂 第300期]

跟任職教師的朋友久別重逢，才問起近况，口罩上的眼眶便逕自紅了。 社工說，最近只能要求自己在孩子面前不爆粗，其餘時間，他需要情緒出口。 傳媒前輩憶述某回親歷血淋淋的衝突後，腦袋像被按下重播鍵，每晚強制插播激烈畫面，才發現自己累積了那麼多。 做青少年工作的朋友，開電視不小心碰上高官直播，立即陷入驚恐，抓起新買回來、陌生的遙控器，死命尋找轉台或靜音的捷徑；覆述時她揮舞雙手，像要掃走什麼似的。 少年經過警局，憤憤不平、火光、驚恐、厭惡的感覺突然從胸口湧出，但他明明知道自己不在香港…… 他們當中，有人站得很近運動前線，有人跟前線有一段距離，有人遠遠嗅到前線便轉身走，有人根本離得很遠。可是每個人都心痛，每個人都受了傷。 香港大學精神醫學系系主任陳友凱教授，在社聯「港講訴」舉辦的「『是病不是病？』——拆解『精神健康海嘯』」分享會上，倡議叫這作「精神損傷」——外來壓力源源不絕，同時衝擊和傷害群體中的大部分人，就像集體遇上嚴重的交通意外，一部大卡車橫掃過來，任你多強壯都難免被撞得一身傷。 精神長期繃緊，能彈回去嗎？ 更糟糕是，香港人的壓力源從去年至今，一直未曾息止，政治衝擊和天災級的傳染病輪迴接力，接收壞消息已經成為常新態。像一根被兩頭拉扯的橡筋圈，始終繃緊着，如果真的有壓力消退的一天，那時還能彈回去嗎？幾多受困擾的人最終會演變成精神疾患？ 陳友凱教授提醒，我們改變不了眼前，但至少該嘗試照顧自己的情緒。譬如，有沒有不由自主地反覆思索往事的負面意義，即使暫時離開現場也無補於事？有可能放下手機，從網絡上的壞消息和集體憤怒中掙脫一會嗎？憤怒本身有正面意義，但長期維持憤怒的後果卻可以很糟糕，它會把精力、希望、意志力，甚至認知能力消磨殆盡，把人慢慢導入臨牀的抑鬱病態。「我們不該說『不能憤怒』，但是容許自己憤怒多久？達到什麼程度？希望每個人都了解它的潛在影響，自行判斷。」 長期憤怒很傷身 我大着膽子嘗試延伸：憤怒很有用，但長期憤怒很傷身，而且會愈來愈不受控。倘若因長期憤怒而陷入抑鬱病態，那麼這人便很難再為自己和任何人帶來好處了，至少暫時不能。 寫到這裏，手機彈出新聞：13歲兒童被控以刑期上限10年的暴動罪…… 這根本是「集體情緒炒車」的年代，只能努力守住自己不算很健康的情緒，令自己繼續有用。 文：蘇美智 作者簡介：家有兩隻「小學雞」，心願是在人人愁着臉當爸媽的年代，努力做好相信孩子的樂媽媽。作品包括《外傭——住在家中的陌生人》、《壹家傻蛋》、《我們的同志孩子》、《死在香港——流眼淚》（合著）。 [Happy PaMa 教得樂 第300期]

正向心理學大師Barbara Fredrickson提出的「擴展與建構理論」，認為正面情緒可以「擴展」孩子想做的事，從而「建構」孩子的知識和技巧。「有趣」（interest）是十大正面情緒的其中一種。感到「有趣」的孩子，會主動探索身邊的世界，嘗試理解背後的原理。由於孩子在探索過程中主動建構知識、逐步發現真相，所以會學得更深入、記得更持久。作為家長，我們又能否為孩子展現新奇事物，刺激孩子的興趣，幫助孩子主動探索呢？ 培養家中「科學家」 美國心理學家Aimee Stahl和Lisa Feigenson以實驗形式，探討新奇事物對幼兒學習的影響。他們把100個1歲幼兒分成兩組，一組看「超自然」的動畫片段（如：玩具車穿越牆壁或懸浮在半空），另一組則看和自然定律相符的動畫片段（如：玩具車受牆壁所阻而停下或從架上跌下來）。研究人員觀察幼兒在看動畫後的遊戲行為，發現看「超自然」動畫片段的幼兒，在沒有成人的鼓勵下，都會在芸芸玩具中，特別關注剛剛在動畫中出現過的玩具車，更會嘗試把玩具車撞向牆壁，或拿起玩具車從半空放下，儼如科學家一樣，探索玩具車是否真的可以穿超牆壁或懸浮半空；至於觀看和自然定律相符的動畫片段的幼兒呢？他們很快就受其他玩具吸引，亦較少出現上述的探索行為。 日常生活中，很多事物對孩子來說都是新奇的「超自然」現象：磁鐵可以吸起萬字夾，靜電可以吸起碎紙，水的張力可以移動牙籤，黃色顏料加上藍色顏料會變成綠色顏料，含羞草被觸摸會收起葉子，變色龍會隨環境而變色，毛毛蟲會慢慢變成蝴蝶，下雨過後會出現彩虹。家長可以從這些新奇事物出發，刺激孩子對四周的人、物和事的興趣，並和孩子一起探索背後的原理，幫助孩子成為家裏的「科學家」﹗ （illustrated by︰Stephen Y.C.Lo） 如何支持孩子探索新奇 事物？收看Take a SIP（Science Informed Parenting）家庭教育短片系列《千奇百「趣」》： https://youtu.be/_5UORII-9aY 文：張溢明（香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家）、林俊彬（香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監） 作者簡介：香港教育大學兒童與家庭科學中心的專家執筆，參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗，笑談有效的教養方法。http://www.facebook.com/eduhkccfs [Happy PaMa 教得樂 第300期]

有讀者來郵問王師奶，她的兒子在英國讀大學一年級，因大學停課，加上英國疫情嚴重，4月時千辛萬苦撲了一張機票回港，自律地自我在房間隔離了14天。她問小婦人下學年好唔好去英國繼續學業，但又怕疫情未止，喺英國好易領嘢，問王師奶如何是好？該讀者問道於盲，小婦人真係唔識答你。小婦人平時雖然唔停聲，鬧完張三窒李四，事因張三李四係牛鬼蛇神，沆瀣一氣，無個正氣凜然如王師奶之流守住華容道就更加無法無天（關二哥得把口，曹操照走如儀）。不過，這位讀者的問題真不是個別事件，係好多有仔女在英國讀緊書的家長共同關心的問題。 回港避疫留學生最吊吊揈 正所謂洗濕個頭，進退維谷。繼續讀，又怕疫情未止，啲外國同學攬頭攬頸又唔戴口罩，好容易領嘢，書未讀完身先喪，死亡證快過畢業證書；如果不再去英國，正正中咗唐英年當年的名句——吊吊揈。香港的大學唔會收你，你冇考過DSE，又冇報過聯招，除非你後台好堅，又或者大學校長係你契爺。在外國讀緊中學的一樣兩頭唔到岸，王師奶有個姨甥孫，本來在頂級直資名校升中四，姨甥女係公務員，享有子女海外升學福利，食得唔好嘥。呢次大劑喇，想回頭直資，就算直資肯收你，相隔了一年課程已經不同，點追吖？橫加一筆，名牌直資經營也不易，中一中二爆晒棚，中三開始走吓一個走吓一個，中四好似大逃亡，三班變兩班甚或剩番一班左右。 專家金句：唔使急 睇定啲先 走筆至此，王師奶十分慚愧，有負來郵「求教」的那位讀者，遂轉向升學專家老友梁先生求救，怎料專家都無計，只係話：「唔使急，唔使急，睇定啲先。」專家即係專家，雖然只係拖刀一語，但一言仍可驚醒夢中人。王師奶記得曾參加過一個心理醫生的講座，醫生話：「中國人，尤其是香港人（這3個字似乎政治不正確）畀『人無遠慮，必有近憂』呢句諺語累死。心理專家話香港人就因為凡事太遠慮，所以近憂一籮籮，抑鬱症由此起。今日洗埋明日和後日的碗，唉！明日的碗明日洗，後日的碗梗係後日洗喇，今日洗定早唔早啲吖！太遠慮，所以有近憂。」驟耳聽來有啲怪怪哋，但諗落又並非全無道理。英國大學多是9月開學，?家才是6月上旬，唉！如果世界饑荒，餓死都未到9月喇。可能到時疫症消失，可能已發明疫苗，可能免費注射兼送鑽石半卡，可能英國榮膺全球肺炎絕緣國，咁多可能之下，請該問道於盲的讀者放開懷抱，少憂無躁。 記住專家金句：「唔使急，唔使急，睇定啲先。」 （隔周刊出） 文：王師奶 作者簡介：不是普通師奶，家中米缸有幾多斤唔知，但對香港教育界有幾多牛鬼蛇神，有幾多「嗚喱單刀」措施，卻一清二楚。「論盡教育」絕不手軟。[email protected] [Happy PaMa 教得樂 第299期]

一場疫情令全球陷入停擺，卻讓大家對各種問題有更深層次的思考。而我作為教育工作者，對於在疫情中教學模式轉移所經歷的心路歷程，感受至深，因為我們都跳出了「舒適圈」。 「舒適圈」是一種行為狀態，指人在沒有焦慮的環境之中，運用熟悉的技巧就可以有穩定的表現，可以不用承擔未見的風險。在正常環境下，我們都習慣在自己擅長的領域去發揮，因為效能是最大的。可是，今次前所未有的漫長停課期，卻為教育界帶來了一次驚天動地的改變，師生都要在家中透過網上去教學和學習。疫情令學習模式產生改變，也成為推動全民電子學習的一個契機。 教育局提倡「停課不停學」，同時給予每間學校自由度，但由於並非強制，所以沒有明確指引，於是全港學校都各師各法。起初停課的日子不長，我校以發布網上功課為主。後來，疫情日趨嚴重，復課日子遙遙無期，我校的副校長、課程主任和各科科主席便開會商討網上學習對策，至復課前，我校已推行了「停課不停學」9個學習階段。 在推行電子教學時，傳媒曾訪問我們，並反映他區已有學校推行實時教學。然而，由於每間學校的校情不盡相同，包括網絡基建、資源多寡、有沒有足夠的配套和技術支援，以至家長對於運用平台的熟悉程度等都是考慮的因素。實時教學牽涉私隱、對教學法的衝擊與評價，我們體恤前線教師所面對的壓力，大家都需要時間醞釀、消化和衝破心理關口。 循序漸進推行電子學習 「謀事在人，成事在天」，一個政策能有效推動並得到大部分人的支持，絕對不是由上而下的頒布和命令，而是時機的造就、持份者自身對於知識的教授和追求的熱中，我相信大環境中電子學習氛圍是一股助力。我們決定循序漸進地推行電子學習。首先我校資訊科技組製作了一系列網上教材、運用不同的錄影軟件、Zoom教學等短片供教師和家長參考；為教師舉辦電子教學工作坊；資訊科技組對於教師上課時的全天候支援；校長與家長進行Zoom陽光視頻以了解學生對於操作網上學習的困難；申請上網卡以支援家中沒有網絡的學生等。一切準備就緒，大家便齊齊跳出「舒適圈」，進入新紀元。 我校在是次疫情推動電子學習發展是穩步向上，不斷進步的。從第三階段開始，教師已全天候錄製教學簡報，放置在E-class的Powerlesson平台供學生自學，並加入討論區與學生互動；繼而發展至第六階段，中、英、數、常的科任教師每星期都會和學生以Zoom網上視頻跟進學習，務求雙管齊下。學生在Zoom時再見到老師和同學，都格外雀躍和期待，更珍惜得來不易的學習機會。感謝家長對孩子上Zoom課的重視和支援，結果就連一年級同學都能順利操作Zoom。為了令學生更投入上課，教師更使出渾身解數，運用具不同互動功能的工具如Kahoot、Quiz、Forms等在課堂與學生互動，大家的努力讓我深受感動！電子學習拉近了彼此的心，增強大家的聯繫。 「有危必有機」，在生活的許多領域，包括專業領域，我們都希望不斷改進和學習，科學家說，要做到這一點，必須避免陷入「舒適區」，應轉向挑戰不可預測，看上去難度較高的途徑。或許我校在電子學習上不是盡善盡美，但我非常欣賞全校教師能團結一致，為學生付出和進步的一顆心，因為鼓起勇氣跳出「舒適圈」並不容易。相信不論教師、學生、家長，甚至是校長本人，在這次漫長的疫假中都有所成長。 文：郭超群（德信學校校長） 作者簡介：求知慾強，徜徉於教育、英國文學、藝術、正向心理學、犯罪心理學、管理學等不同的領域。「你是你所想，而非你想你所是」，永遠懷着一顆善良的心持續做對的事，深信僕人領導能吸納一班願意和你乘風破浪的團隊。 [Happy PaMa 教得樂 第298期]

友人說：無論疫情如何，政情如何，天氣如何，The show has to go on……我無奈地說：「都係。」心想：現在更加體會「假使世界原來不像你預期，仍懷着一顆謙卑（的心），來面對不安的天氣」。同事也反映，最近多了小一入學查詢。對吧，很多原本要舉辦的學校開放日也因為疫情關係取消了，緊張的爸爸媽媽肯定少了一個重要的渠道去認識學校吧！眾多查詢中，資料性的不贅，發現了幾個有趣的問題，可以「碎碎念」一下。 同學還能夠愉快學習嗎？ 有人問：香港由去年6月至今，經歷了無比的艱難，同學們還能夠愉快學習嗎？ 真是好問題喔！愉快學習這東西的定義因人而異，甚至因時而異，因為愉快都是主觀感受，也沒有絕對客觀的尺去量度，快樂與否，要問當事人，即是同學本身。如果甲學生說「係」，乙學生說「好似係」，丙學生說「有時係有時就……」明顯地這完全取決於這個學習過程的主要參與者抱持着什麼態度，從而對學校生活會否產生愉快的感覺。其實這愉快的感覺包含着一種深層的滿足感和意義感，換言之，即使過程艱辛，只要同學感到滿足和有意義，就會感到值得，也會對此「學習旅程」表示愉快和正面。 重新檢視eLearning教學策略 又有人問：停課期間大家都learn from home，學校的eLearning是否有效？ 嘩！這問題相當專業。停課不停學這幾個月，教師的網上授課技巧可以說三級跳，由普通PPT簡報展示到使用實時教學軟件Zoom、Meet、Teams等等，漸漸變成新常態。然而，大家不會輕易認為這就是推行eLearning的目標吧？網上授課只是一個「外間呈現」，坦白說，我們需要重新檢視整個eLearning 的教學策略，從而令同學達到自主學習，持續學習的目標。學習者透過eLearning去掌握學習過程：包括目的、進度、結果，然後自我修正。新常態已出現，當世界在變，教育制度或內容都會變。那教師會被AI機器人取代嗎？我認為不會，因為人與人之間的互動不是數據可以完全滿足，而良好師生關係的珍貴，是因着情感上的連繫。 再有人問：停課期幾個月，9月小一新生入學，壓力或會倍增，家長應該如何幫助他們？ 這問題超級讚，答案卻十分簡單，一同面對便是了。見步行步，自然法則。還記得那篇網絡文章《牽一隻蝸牛去散步》嗎？鬆開自己的手，孩子才有發展空間。種瓜得瓜，種豆得豆，你又怎會想着種豆能得瓜呢？每個孩子都是獨特的，而每個孩子都有着無限可能。面對永恒的變幻，我們總要記着：任何一天，任何一刻，也可以是新的開始…… 文：楊永明（保良局陳守仁小學校長） 作者簡介：擔任管理工作超過廿五年。認為孩子的發展有着無限可能，透過不同的互動經歷與自我追尋，就能找到幸福。 [Happy PaMa 教得樂 第296期]