放假去哪兒

最近沙田成為了親子遊玩新熱點，皆因全新開幕的大型娛樂專區Play Park匯集了多個親子好去處，除了有來自新加坡的室內遊樂場「Kiztopia」，還有不同的工作坊和興趣體驗課程，當中最亮眼的是香港獨家的汽車維修工場場景，令小朋友可以玩完再玩，放足一整天電！   要數Play Park最受注目的場地，不得不提新加坡的親子遊樂中心Kiztopia。位於新城巿廣場、佔地12,000平方呎的室內遊樂場，是Kiztopia首間海外旗艦店，宗旨是讓小朋友「從遊戲中學習，寓學習於玩樂」，如當中各種原創角色職業體驗遊戲，也糅合了特定學習目標——「汽車維修站」讓小朋友了解不同汽車零件及維修工具的分類及用途；「創意積木工程」則可建立小朋友空間感及創造思維。至於精力無限的小豆丁，必然愛到超巨型攀爬區玩個不停，多項極具挑戰的障礙遊戲如攀爬牆、繩索橋、超高速滑梯等，可增加孩子身體靈敏度、協調能力和空間感，也是膽量的大挑戰呢！ 汽車維修工場——各種原創角色職業體驗遊戲中，這個汽車維修工場是香港獨家限定的場景，在其他遊樂場亦屬少見！小朋友可穿上工衣，選擇適當的維修工具，然後家長可以調校維修車輛的高度，讓孩子躺在「維修躺板」，亮起LED燈檢查車底零件！（黃志東攝） 超巨型攀爬區——超巨型攀爬區適合4至12歲小朋友，當中有彈牀、懸索橋等，是放電的最佳位置。（黃志東攝） 長滑梯——場內設置了8條、最高可達4米高（約2層樓高）的長滑梯，測試大家的膽量。（黃志東攝） 小熊咖啡店——玩到無力，最緊要食飽飽充充電！場內特設小熊咖啡店及用餐區，出售多款主題特飲和小食，如忌廉芝士磨菇雞翼（前左，$25）、薯餅（前右，$15），以及多款特飲（後，$36），是補充體力的最佳選擇。（黃志東攝） 美食廚房——「煮飯仔」大家玩得多，但來到這個美食廚房一樣充滿新鮮感，因為裏面的仿真食材和廚具應有盡有，而且爐具、鋅盆也做得逼真，怪不得小朋友在裏面會玩到不願離開。（黃志東攝） 彈跳城堡——這個佔地超過600呎的彈跳城堡已包括攀爬牆及懸索橋等設施，小朋友走進去後爸媽就可以暫時休息一下，不用跟孩子全場走了！（黃志東攝） 積木運輪帶——「創意積木工程」同樣是香港獨家限定場景，裏面已包含多種與創作有關的遊戲，包括積木搭建、考驗大家眼明手快的閃燈牆、講求合作的積木運輪帶等，一次過滿足小朋友多個願望。（黃志東攝） ■INFO Kiztopia 開放時間：上午10:00至晚上10:00（每節1或2小時） 票價：12歲或以下兒童連1名18歲或以上的陪同成人，周一至四$158起（1小時），周五至日及公眾假期$208起（1小時） 地址：沙田新城市廣場1期LB 08-09 預約及購票：Klook 查詢：2891 2037、2891 2038；6675 4384（WhatsApp) （黃志東攝） 同場加映：做小科學家 破解密碼 除了Kiztopia，Play Park亦有多個適合小朋友玩樂的工作坊和體驗店，包括專為2至10歲兒童而設糅合科學、品德及親親小動物等體驗的「小小科學超人Little Scientists」、提供一系列藝術活動的「The White Box Creative Space by Little Prince Art」、自助創作的陶泥創藝坊「Artco Sumo」，以及密室逃脫遊戲「LOST」等。 科學小實驗——「小小科學超人Little Scientists」除了讓小朋友參與各種科學小實驗，也有不同的植物、動物知識主題，如學習爬蟲類的特性，小朋友還有機會跟牠們作親密接觸呢！（黃志東攝） 密室逃脫——密室逃脫遊戲「LOST」為一個45分鐘的密室主題遊戲，參加者要到不房間破解密碼，這裏更有全港首個「The Invisible Room」的隱藏密室。（黃志東攝） 流體畫創作——「The White Box Creative Space by Little Prince Art」為大小朋友提供各種藝術創作活動，如立體的流體畫創作。（黃志東攝） ■INFO Play Park 地址：沙田新城市廣場1期 UB及LB層 文：顏燕雯 小模特兒：Zachary & Zoey [Happy PaMa 教得樂 第419期]

荃灣廣場PLAY GARDEN空中樂園近日重新開放，以彩虹為主題，並與新加坡知名藝術創作者Jackson Tan合作，為大家帶來「ART-ZOO藝術動物園」和一班活潑可愛的動物角色。樂園內有多個打卡位，包括20米長「彩虹遊樂『牆』」，還有「Unicorn打卡最愛」、「Crocodile巨齒陷阱」、「Frog長舌滑梯」、「Bruno Bear快樂彩『熊』」等，猶如置身色彩繽紛的動物園世界。荃灣廣場同時準備了一系列限量版ART-ZOO聯乘精品，大家只要打卡上載照片到社交平台，或成為The Point會員憑積分即可換領。 商場亦準備了一系列活動和工作坊，包括「童繪時光ART-ZOO填色比賽」、扭波波活動、押花首飾盒及星空水晶球擴香石燈工作坊等。即日起至10月30日舉行的「森動綠悠悠市集」則集合逾20個本地綠色生活品牌的產品，包括各式精品有機咖啡、生態盆栽、upcycle小家品，讓大家帶回家。 ■荃灣廣場×ART-ZOO•我的快樂盒子UNBOX HAPPINESS 日期︰即日至11月6日 時間︰上午10:30至晚上10:00 地點︰荃灣廣場L5 PLAY GARDEN空中樂園 查詢︰2498 8343 ■送「荃灣廣場×ART-ZOO我的快樂盒子」毛巾 (商場提供) 荃灣廣場送出「荃灣廣場×ART-ZOO我的快樂盒子」毛巾予《HappyPaMa教得樂》讀者。名額20個，每人可獲禮品1份。 有興趣的讀者請於10月21日（周五）中午12:00前回答以下問題，連同姓名、聯絡電話及地址傳至[email protected]，即有機會獲獎，得獎者會收到專函通知。 問：「ART-ZOO藝術動物園」的「彩虹遊樂『牆』」長多少米？ 整理：陳真紀 [Happy PaMa 教得樂 第419期]

疫情逐漸放緩，小朋友又可伺機出動，玩個痛快！堅尼地城新開大型室內遊樂場，設有多項科技與運動結合的互動遊戲，不單富娛樂，更可鍛煉小玩家的腦筋兼體能，一舉三得。   新開幕的Sooper Yoo位於堅尼地城西寶城，佔地逾10,000平方呎，設有8大遊戲區，除了有「馬騮仔」至愛的大型攀爬障礙迷宮，不少區域的遊樂設施，更加入科技與運動元素，包括跟投射出來的虛擬動物賽跑、利用電子遊戲練習足球腳法、以電腦結連單車機與小賽車的競賽等，全方位激發小朋友的運動細胞。玩倦了，肚仔餓，亦可到場內的café品嘗雪糕及多款小食，叉足電，又再玩過。 迷你賽車——Ready？Go！玩家只要踩動單車機上的腳踏，即可同步控制賽場上的迷你賽車，踩得愈快，迷你賽車的速度就愈快，絕對是腿力的大考驗。（賴俊傑攝） 跟動物賽跑——玩家可從屏幕選擇自己想挑戰的動物，如獅子、鴕鳥、獵豹、長頸鹿等，跟牠們比賽跑步，牠們的速度不一，到底是小朋友跑得快，還是動物跑得快呢？（賴俊傑攝） 逃出迷宮——Scramble Course設置了不同類型的障礙物，包括長長的滑梯、考驗平衡力的鞦韆等，「馬騮仔」要爬高爬低，才可逃出迷宮。場內更有海綿球玩具槍給小朋友「激戰」，看誰眼界最好。（賴俊傑攝） 互動遊戲區——在互動遊戲區Sooper Slap及VR Cave，小朋友通過拍打發光的瓷磚或牆上快速移動的物件，贏取更高的分數，看誰最眼明手快！（賴俊傑攝） 益智遊戲——這張數碼化桌子，內有8個益智遊戲，包括快速記憶、氣墊球、賽艇等，遊戲既需要小朋友的判斷力，亦考驗他們的手眼協調能力，遊戲最多可供6人同時參與，不論個人戰還是團體合作都能玩得開心。（賴俊傑攝） 小主播——生日的小壽星，可預約在Sooper Yoo開生日派對，並加購活動，在虛擬演播室中，一嘗當小主播的滋味，家長更可錄製小朋友的精彩表現作留念。（賴俊傑攝） 九宮格射門——喜歡足球的朋友可以到Sooper Kix 一展拳腳，挑戰九宮格射門和運球比賽，激發潛藏的足球細胞。（賴俊傑攝） ■INFO Sooper Yoo 時間：上午10:00至晚上7:30（每節2小時） 地址：香港堅尼地城西寶城一樓 價錢：小童周一至五$250，周六、日及公眾假期$320 訂票：www.sooperyoo.com 查詢：2888 2881 註：一張小童門票包括一張免費成人陪同門票，額外陪同門票$80 文︰陳真紀 小模特兒：Benson、Begonia [Happy PaMa 教得樂 第418期]

隨着日本即將通關，一眾哈日族「回鄉」的日子不遠了。將軍澳PopWalk聯乘日本佐賀縣觀光連盟，舉行「PopWalk小出走‧日漫遊佐賀へようこそ」，作為大家遊日前的預熱。活動集合佐賀縣內7大旅遊熱點，包括一系列佐賀熱氣球主題場景、嬉野tea cycling休憩區、忍者主題樂園「佐賀元祖忍者村肥前夢街道」打卡點、「有田陶瓷主題公園」的西洋棋盤裝置等。其中於Ocean PopWalk戶外長廊，設置了逾4米高、仿佐賀國際熱氣球節的人氣八爪魚熱氣球，可愛又IG-able。商場中庭亦設置3個立體打卡裝置，以及邀請「佐賀熱氣球博物館」提供熱氣球的相關資訊。 除以上裝置外，商場還舉辦「小出走‧日漫遊市集」和music busking表演，如果小朋友自問好身手，不妨參加「PopWalk佐賀忍術大挑戰」，The Point會員只要即日消費滿指定金額，便可體驗忍者修行，挑戰佐賀忍術遊戲，過關後可獲得精美禮品。 ■INFO PopWalk小出走‧日漫遊佐賀へようこそ 日期︰即日至10月31日 時間︰上午10:00至晚上10:00 地點︰將軍澳Ocean PopWalk海天晉滙及PopWalk天晉滙1、2及3期 查詢︰2679 9300 ■送日系文青玻璃瓶 (商場提供) PopWalk送出日系文青玻璃瓶予《HappyPaMa教得樂》讀者。 名額18個，每人可獲上述禮品1份。 有興趣的讀者請先讚好《Happy PaMa教得樂》及明報副刊Facebook專頁，並於「家家有禮網上表格」回答問題，即有機會得獎。 截止日期：10月11日 ■家家有禮網上表格 link.mingpao.com/76131.htm 整理：陳真紀 [Happy PaMa 教得樂 第417期]

隨着各個國家陸續開放入境限制，大家的旅行意欲又再蠢蠢欲動，不如先預演去日本觀光吧！上水廣場首次聯乘兵庫縣香港事務所舉辦的「上水廣場•兵庫県に行きましょうLet's go」，便用不同的日本特色裝置，彷彿讓大家坐上「JR西日本限定觀光列車」，一次過神遊日本兵庫縣5大景點，包括城崎溫泉、淡路島「恋人の聖地」、北野天滿神社．戀鯉守護的天空之社、阪神甲子園球場和播磨白熊冰人氣刨冰店。 場內除了設有多個以兵庫縣特色景點為主題的大型打卡位，大家更可於「城崎溫泉限定店」買日本直送限定手信，或到L5晴空花園玩「日本野球選手大挑戰」體感遊戲和「兵庫県の園遊祭」8大日本祭典遊戲，挑戰成功可獲贈「一燒肉」和牛壽喜燒串燒、「丼道」和風蘋果咖喱系列等美食。凡於場內以電子貨幣即日消費滿指定金額或憑The Point會員指定積分，更可參加「日本藍染工作坊」或「日本語會話教室」，又或選擇換領日系小禮品。 ■INFO 上水廣場•兵庫県に行きましょう Let's go 日期：即日至10月31日 時間：上午10:00至晚上10:00 地點：上水廣場L2中庭及L5晴空花園 查詢：2639 9638 ■送超輕抗UV摺疊雨傘及手提輕便電風扇 (商場提供) 上水廣場送出日本風超輕抗UV摺疊雨傘（款式隨機）及富士山系手提輕便電風扇予《HappyPaMa教得樂》讀者。 名額10個，每人可獲上述禮品各一份。 有興趣的讀者請於9月30日（周五）中午12:00前回答以下問題，連同姓名及聯絡電話傳至[email protected]，即有機會獲獎，得獎者將收到專函通知。 問：請說出日本兵庫縣5大景點中其中一個。 整理：顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第416期]

秋分已過，天氣清爽，加上國慶、重陽幾日公眾假期，不如齊齊野餐去！如果爸媽怕帶孩子出門要拿上大包小包，不妨考慮坊間一站式野餐服務店，它們既提供野餐用具、代訂食物，就連場地佈置及收拾都有人幫手，讓大家真正兩手揈揈去野餐，是名副其實的野餐「懶人包」！   9至11月是香港的野餐旺季，採訪當天正好遇上藍天白雲。兩個90後女生Cynthia和Yan來到添馬公園，她們並非趁好天氣來野餐，而是正為客人準備一場野餐盛宴。 網店Peanuts Time於2021年成立，平日喜愛戶外活動的Cynthia，購入不少野餐用具，心感每件東西往往只用上1、2次，非常可惜。為了物盡其用，她想到提供野餐用品租借服務，於是與朋友Yan合作開網店。除了租借基本用品如野餐籃、野餐墊、餐具等，也提供仿真花束、木托盤等用具，讓大家野餐的同時，可以拍些靚靚照片打卡。 食物野餐套餐——Peanuts Time與港九多間餐廳合作，食物野餐套餐一般為3至4人分量。（蘇智鑫攝） 與意日餐廳合作提供美食 漸漸地客人愈來愈多，要求也各有不同，店舖便推出不同套餐供選擇，如生日、baby shower、寵物等主題，各有不同道具如小帳篷和氣球；其中luxury set更設有野餐枱、咕𠱸等用品。 她們又與多間餐廳合作，包括日本餐廳Shoku Japanese Binchotan Grill、意大利餐廳Giovanni Pina等，提供各款外賣食物。最近她們則與意大利咖啡品牌CAFFÉ MILANI合作，美食套餐包括有手工迷你撻、件裝蛋糕、開心果、朱古力等味道的牛角包、三文治、貝果及冷萃樽裝咖啡等，分量足夠一家四口，非常豐富。 分量十足——與意大利咖啡品牌CAFFÉ MILANI合作的野餐套餐，外賣3層架擺放了手工迷你撻和件裝蛋糕，此外還有煙肉蘑菇蛋批、煙三文魚番茄蛋批、4個牛角包、貝果等，分量十足。（蘇智鑫攝） 野餐用具——店內約有20套野餐用具，大都經過店主細心挑選，如野餐籃是公平貿易產品，木托盤則印製了店名Peanuts Time。（蘇智鑫攝） 佈置場地 收拾善後 Peanuts Time的基本野餐套餐並不包括場地佈置，客人野餐前，先跟店舖商議取野餐籃的時間和地點，並自行到餐廳取食物，才到野餐目的地佈置。借用時間不限，一般即日用完後再預約歸還野餐籃。若連佈置也懶得做的話，客人大可加$500購買佈置、拍照連收拾服務，Cynthia和Yan會預早到場打點一切，讓你真正兩手揈揈享受一個悠閒下午了。 悠閒寫意——原則上野餐用品可租借一整天，但Cynthia（右）和Yan（左）建議下午4:00開始野餐最理想，玩幾個小時再看日落，比較寫意。她們說，疫下更想大家有多一點正能量，希望為客人佈置一個漂亮的野餐場景，好好享受悠閒午後。（蘇智鑫攝） 送心意卡——如客人訂購慶祝主題的套餐，店舖更會送上度身訂做的心意卡，由店主的朋友設計，甚有心思。（蘇智鑫攝） ■INFO Peanuts Time×CAFFÉ MILANI 野餐套餐（4人份） 內容：野餐籃、仿真花束、野餐布、歐陸復古鏡子、木托盤、CAFFÉ MILANI外賣套餐、3層外賣甜品架、香檳杯及餐具 交收點：尖沙嘴、荃灣西、北角、中環、銅鑼灣、灣仔港鐵站 費用：$988 IG：peanutstime.3 推介野餐地 ■添馬公園 交通方便地方大 添馬公園（資料圖片） 優點：近港鐵站，可於金鐘購買食物再步行前往；有海景，地方廣闊 缺點：某些位置比較曬，而且因為廣闊，一些位置與洗手間有一段距離 交通：港鐵金鐘站A出口步行約5分鐘 ■西九文化區 設施齊近市區 西九文化區（資料圖片） 優點：近市區，附近餐廳、洗手間齊備，有海景 缺點：平日人較多，難找到位置 交通：港鐵九龍站E4或E5出口步行約10分鐘；或於該站乘坐小巴26D ■啟德郵輪碼頭 大片草地有海景 啟德郵輪碼頭（資料圖片） 優點：大片草地，有海景 缺點：附近設施不多，小巴班次較疏落 交通：九龍灣乘坐小巴86；觀塘乘坐巴士5R；九龍城乘坐巴士22M ■數碼港海濱公園 有海景近商場 優點：有海景，地方闊落，鄰近商場 缺點：地點偏遠 交通：銅鑼灣乘坐小巴69X；旺角乘坐巴士970；中環乘坐巴士30X ■山頂公園 人流少歎靚景 優點：人流少，景色優美 缺點：地點偏遠，落車後還要行一段上山路才到達 交通：乘坐纜車；港鐵香港站乘坐小巴1號；中環乘坐巴士15號 ■迪欣湖 設兒童遊樂場 優點：湖景優美，設有兒童遊樂場及便利店 缺點：草地傾斜位較多，亦要小心皮球等物品跌落湖中。泊車位少，巴士班次疏落 交通：迪士尼樂園乘坐巴士R8 圖：資料圖片 其他野餐服務 主題佈置慶祝特別日子 Surprise Just 4 U（相關機構提供） 網店Surprise Just 4 U專門提供室內外各種佈置服務，如酒店房間、戶外野餐等，但為了衛生考慮，並不供應食物飲品。以野餐為例，佈置會以材料包形式送到客人手上，包括小帳篷、野餐墊、野餐籃、氣球及支架、彩旗和餐具，客人需預約工作人員在特定地點拿取，之後自行到野餐地點佈置。店舖提供的所有物品均不會回收，直接給予客人，野餐後自行處理即可。 Surprise Just 4 U表示，大多數顧客都是為寵物或小朋友慶祝生日，除基本套餐內附有的物品，亦提供大量飾品以供加購。最受歡迎的包括生日彩帶，以及可寫上壽星名字的韓式字母留言畫板。如果想更輕鬆，還可預訂佈置服務，工作人員一般會在客人的野餐時間前2小時到場佈置。 ■INFO Surprise Just 4 U 2至5人野餐 內容：客人自取材料包，包括黃白色格仔防水野餐墊（2×2米）、野餐小帳篷（約1.6米高）、野餐籃、7個氣球、氣球支架、彩旗、5套即用即棄餐具（全部毋須歸還） 費用：$450（另加佈置服務，平日$800、周六日$900、公眾假期再加$100） IG：surprisejust4u 營地化身私人影院 Picnic Day（相關機構提供） Picnic Day包辦的野餐設計主題以少女風為主，如粉紅色咕𠱸、仿真花等，亦可隨喜好加購生日或求婚等主題。客人需預先選擇活動及時段，工作人員會提早約2小時到場佈置，結束後客人只需攜帶私人物品離開，工作人員會到場收拾。佈置地點一般預設為西九文化區，亦可與店舖商議，大部分客人也選擇赤柱後灘、屯門小石灘等。 Picnic Day備有多款套餐，最基本包括簡單佈置和飲品；要數最特別的是Movie Night電影套餐，除了有露營式佈置，亦包括投影器材，還有花生、薯片等2人分量小食及飲品，客人可舒舒服服地坐在草地或沙灘上睇戲。不過Movie Night電影套餐只適合容許設置天幕的場地，如專供露營人士使用的營地，預約前應留意地點是否合適。 ■INFO Picnic Day Movie Night電影套餐 內容：佈置、電影、2人分量零食和飲品 時段：下午5:30至晚上7:30或晚上8:00至10:00 費用：$650 基本佈置套餐 內容：佈置、一支有氣果汁 時段：下午4:00至晚上6:00 費用：$500 備註：地點另收費，九龍區$100、港島區$150、其他（禁區除外）$200 IG：picnicday_hk 文︰顏燕雯 模特兒：Jessica & Candy [Happy PaMa 教得樂 第416期]

不知大家有沒有看過近期爆紅的韓國女生Rimee穿上OL上班服滑水的搞笑影片？她驚人的平衡力，在無繩滑水這種水上運動中展現出來。在本港，無繩滑水漸見普及，連5、6歲小朋友也可以體驗，皆因相比一般滑浪或滑水，這種運動對新手來說既易掌握，又能增強專注力和訓練鬥志，對小朋友來說好處甚多。   無繩滑水（wakesurf）相對滑浪較適合小朋友，是因為它的體力消耗不算大，也不需要懂得游泳才能參與。無繩滑水與滑浪不同之處，在於滑浪需靠天然海浪作動力，要配合天氣、風級等因素，適合泳術較佳人士；無繩滑水受天氣影響較滑浪小，此項運動的原理是由快艇船身重量及造浪器製造穩定的船尾波浪推動滑水板，與傳統花式滑水（wakeboard）比較，船速較慢亦比較安全。滑水者會先依靠快艇和繩子的動力拉起身體，繼而利用波浪推動前進，待穩定身體後雙手可放開繩子，並配合身體控制加減速和轉變方向，以及做出不同的花式。此外，快艇和滑水者只距離約2至3米，較近的距離令滑水者更清楚教練的指示。 熱身運動——開始前宜先做熱身運動，除了拉筋，還可練習上板動作和平衡姿勢等。（黃志東攝） 正確姿勢——開始前，教練先講解正確姿勢及安全知識，如跌下水後要把滑水板直放，讓其他人都看到你；遇到不適或想上岸時，用手拍拍頭頂，示意要上水等。（黃志東攝） 顏色標記——初學者的滑水板有不同顏色做標記，提示滑水者繩子把手及雙腳要放在什麼位置。擺好姿勢後，快艇便開動。（黃志東攝） 蹲在滑水板——隨着快艇開動，滑水者便可鬆開扣着板的手指，只握着把手。在浪的推動下，繩子會扯起身體，這時便可借力蹲在滑水板上，隨後慢慢站起身，即上板（或叫起水）。（黃志東攝） 平衡身體——當掌握到身體平衡後，便可嘗試放開手（甩繩）。（黃志東攝） 掌握追浪技巧 學習花式 要成為無繩滑水教練，可考取國際滑水暨寬板滑水總會（International Waterski and Wakeboard Federation，IWWF）認可的牌照。本地機構「Wakesurf Pro玩浪人」擁有一班具多年滑水經驗的註冊教練，更有教授小朋友的經驗，除了有耐性，在課堂上也會使用令小朋友容易理解及感興趣的話語。 Wakesurf Pro玩浪人其中一名教練Tommy Ho指出，無繩滑水並沒有年歲限制，一般而言，6歲或以上小朋友會比較容易上手，更指大部分初學者1至2堂已可上板。「學習進度因人而異，有板類運動基礎的學生會更易掌握到追浪技巧，當可控制穩定後便可甩繩滑水，進而學習花式。」他又指無繩滑水除了能訓練體能，亦可鍛煉小朋友的專注力和毅力，因為於學習過程中少不免會跌倒，只要不斷努力練習，了解自己跌倒的原因再改善，當有進步時便能獲得很大的滿足感。 Tommy Ho（黃志東攝） 家長心聲 鍛煉孩子失敗中站起來 9歲的紀柔今年暑假開始上無繩滑水課堂，媽媽阿瑩表示，囡囡在第二節課堂可鬆開繩子，但很快又跌到水中，不過到了第三節，已經可放開繩子平衡好一段時間。「對初學者來說，最難是起水（上板），囡囡最初會用錯力，強行拉着繩子不放手，不懂得利用腹部肌肉去控制，又常常忘記視線要望向遠方，因為怕跌，總是向下望着滑浪板，結果跌得更快。」阿瑩說，經導師不斷提點後，囡囡便慢慢做到，更克服了對水的恐懼，「更重要是明白到做事不能一步登天，要經過不斷磨練和嘗試才能成功，是鍛煉小朋友面對失敗，從而反省、改良的好機會」。 紀柔（受訪者提供） 雙手放開——無繩滑水體力消耗不算大，只要拿揑到上板和平衡技巧，便可借水浪一直推進，加上穿上救生衣，即使不懂游泳的小朋友也能學到。13歲的Ashley上第二堂便可以雙手放開繩子，但她說這也是最難的部分。（黃志東攝） ■INFO 無繩滑水課程 課程類別：體驗課程（適合零經驗者）、初階課程（適合已可起水者）、改進課程（適合已可甩繩者） 對象：5歲或以上，小組教學每4人一班 時間：每天上午9:00至中午12:00或下午3:00至6:00（如包班可自選日期時間） 上船地點：筲箕灣避風塘（如包班可選小西灣/將軍澳上落） 收費：$1100/位（3小時），已包括租船費、租賃救生衣及滑浪板、船長及導師費用 機構：Wakesurf Pro玩浪人 查詢：6383 3998 文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第415期]

每個小朋友都是「馬騮仔」，爬高爬低無時停，爸媽無時無刻都要為他們尋找放電的地方。最近荃灣新開了一個室內歷險攀爬樂園，各種刺激好玩的攀爬設施應有盡有，而且適合親子參與，讓父母與孩子同時變身大小馬騮，齊齊挑戰膽量和毅力。   位於荃灣PLAZA 88，佔地 30,000平方呎的Triangle Plus剛於上月開幕，由港鐵荃灣西站步行約8分鐘即可到達，地點尚算方便。這個全新親子歷險攀爬樂園大部分設施均適合4歲以上小朋友參與，並由攀岩牆品牌Walltopia提供各種設備。場地主要分為兩個區域：一個價錢任玩的攀爬設施樂園區，以及設有不同斜度抱石牆的攀岩場。前者以自由玩樂為主，後者則有專業攀岩教練團隊帶領，適合喜歡挑戰的大小朋友。而場內更有餐飲區、掟彩虹等經典攤位遊戲，讓大家消耗體力後可以輕鬆一下。 樂園區5大挑戰逐個睇： ●繩網樂園區 繩網樂園區以高架地台設置，形成一條空中走道，大家先穿上安全帶，安全帶前方有一條較粗繩子，連繫走道上方的滑輪，讓大家拉着這根繩子沿滑輪行走。走道上有多條四通八達但難度不一的通道，如攀岩牆、繩網、滾輪及吊橋等。父母可走在小朋友後面，鼓勵他逐步前行。 備註：參加者最低身高要求為115厘米，並需穿上繩網樂園區專用的安全帶 繩網樂園區（曾憲宗攝） ●雲朵攀登及冒險小屋 這個附有滑梯、小屋及繩網陣的設施，最適合較年幼及攀爬初學者遊玩。小朋友沿彩色巨型踏板上到繩網陣後，便要衝破巨型彈彈波等障礙物來到小屋位置，沿滑梯回到地面。小朋友需手腳並用才能到達目的地，亦是判斷力大考驗。 備註：參加者需戴頭盔並脫鞋。8歲以下小童由一個監護人陪同，每個監護人可帶兩童進場 雲朵攀登及冒險小屋（曾憲宗攝） ●洞穴探險區 要先穿上護膝、護踭、手套和頭盔才能進場。大家會如走進山洞探險一樣，完全不知下一步有什麼挑戰。由於要爬高爬低，而且洞穴比較狹窄，對身材高大的爸爸來說，或許比小朋友更難完成！ 備註：參加者需穿上整套護具。8歲以下小童由一個監護人陪同，每個監護人可帶兩童進場 洞穴探險區（曾憲宗攝） ●趣味攀岩牆 這裏有多個攀岩牆，但各牆壁上的石頭岩點則改裝成充滿趣味的攀爬主題，如層層疊、俄羅斯方塊等，各有不同路線，可讓小朋友在破解及挑戰過程中，訓練思考、觀察、判斷及執行能力。攀岩牆適合初學者或新手玩。這裏亦用上攀岩自動保護裝置Trublue，完成後只要放開雙手，即可安全地緩速滑落至地面。 備註：需穿上專用安全帶，適合4歲或以上小朋友。8歲以下小童由一個監護人陪同，每個監護人可帶兩童進場 趣味攀岩牆（曾憲宗攝） ●忍者樂園區 大家經常看到韓國綜藝節目中，挑戰者要靠彈跳力和速度跳過不同關卡，才能成功拿取獎品。忍者樂園區就是一個類似這種遊戲的裝置，賽道設有多個不同關卡，有繩網、跳板、沙包等，有的考平衡力，有的考體力，看誰能一次過完成所有項目到達終點。 備註：參加者最低身高要求為115厘米，並需穿運動服裝及襪子 忍者樂園區（曾憲宗攝）   場內設有3間派對房間及「Triangle Cafe」餐飲區，餐飲區旁還有夾糖果櫃。最好味的包括100g牛肉大啡菇漢堡（$53）、熔岩芝士熱狗（$35）和沙冰（$35）。（曾憲宗攝）   ■小貼士： 1. 穿運動鞋和襪子 2.宜穿長褲，特別走入洞穴探險區時，避免刮傷或撞到腿部 3.可用八達通租用儲物櫃 收費項目——攀岩場是收費項目，在7及8樓設有不同斜度抱石牆，專玩抱石運動，並有專業攀岩教練團隊帶領，4歲以上可參加。（機構提供）   ■INFO Triangle Plus 時間：周一至五下午1:00至晚上10:00；周六至日上午10:00至晚上10:00（每節2小時45分鐘） 價錢：樂園單節票價（每節2小時45分鐘）平日$258，假日$328；攀岩場票價（全日）平日$248，假日$298。大小同價 地址：荃灣楊屋道88號「PLAZA 88」7樓全層及8樓2號舖 網址：www.triangleplushk.com 查詢：6821 2883（WhatsApp）   文︰顏燕雯 圖：曾憲宗 小模特兒：紀柔 [Happy PaMa 教得樂 第414期]

中秋是與家人朋友相聚的節日，今年觀塘apm以「滿月．月兔相聚」為主題的「光映．圓月遊」裝置設於商場大堂，10 呎的巨型發光月亮裝置懸掛在半空中，不論天色陰晴，大家都能隨時賞月；而與月亮互相輝映的，還有大堂中的「繽FUN月兔陣」，超過11呎高的巨型月兔裝置，以及多隻色彩繽紛的小兔兵團擺出抬頭望月的姿態，聚集於六角星空舞台上，組成有趣的迎月場景。商場亦於即日至9月14日舉行「品味咖啡市集」，聚集多個人氣咖啡品牌的咖啡豆及冲泡用具，愛啡之人亦可到現場品味咖啡。 此外，商場特別與香港人氣網上吃喝玩樂體驗預訂平台合作，首次推出「戶外綵燈賞月夜」體驗，讓大家以低至3折優惠價率先預訂體驗票，與親友在中秋佳節到apm Garden戶外花園迎星賞月。屆時花園將設有發光月兔及華麗燈飾，加上其他發光遊樂設施，如LED光影舞動搖搖板及15呎燈泡巨人雕塑等，讓大家歡度佳節。 ■INFO apm光映 ∙圓月遊 日期︰即日至10月21日 時間︰上午10:00至晚上11:00 地點︰觀塘apm 查詢︰3148 1200 ■送中秋禮品套裝 (商場提供) apm送出中秋禮品套裝予《HappyPaMa教得樂》讀者，每份包括和煦紅烏龍茶及Frantz草莓松露白朱古力。 名額10個，每人可獲上述禮品各1份。 有興趣的讀者請先讚好《Happy PaMa教得樂》及明報副刊Facebook專頁，並於「家家有禮網上表格」回答問題，即有機會得獎。 截止日期：9月13日 ■家家有禮網上表格 link.mingpao.com/75748.htm 整理：陳真紀 [Happy PaMa 教得樂 第413期]

天氣酷熱，不少人都喜愛一家大小去玩水消暑，但是自閉症譜系及其他感官障礙的人士往往較難適應環境變化，對他們及其家人來說，每次到公眾場所遊樂都會是個挑戰。 香港海洋公園水上樂園早前邀請The International Board of Credentialing and Continuing Education Standards（IBCCES）為園內的各項遊樂設施作評估，並提供專業意見和員工培訓，最終成功獲頒發Certified Autism CenterTM「自閉友善中心」認證，成為亞洲首個獲此認證水上遊樂設施，被認可為適合自閉症譜系及其他感官障礙訪客遊樂。 自閉症譜系及其他感官障礙的人士可以在水上樂園放鬆身心，享受玩水的樂趣。（朱安妮攝） 海洋公園公司行政總裁黃嗣輝表示，社交對兒童的成長十分重要，「但自閉症譜系朋友往往在這方面感到壓力，他們的父母亦可能會因無法滿足孩子的社交需要而感到焦慮」，他希望能夠提供一個友善、清新而且有安全感的環境，讓這個社群能享受家庭樂。 為了讓所有人都能在水上樂園獲得輕鬆愉快遊樂體驗，水上樂園特別經由IBCCES為園內各項遊樂設施增設一套感官指南，將對五大感觀的刺激程度由低至高分為1至10級。公眾可以參考水上樂園網站上虛擬導覽和感官指南，事先知道設施的刺激程度，方便大家為小朋友計劃一個安心的行程。香港海洋公園水上樂園執行總監余柏逸（Bryan Fish）表示園內的工作人員均經過IBCCES的專業培訓，能夠從訪客角度出發，了解他們的需要，「到達水上樂園後如有特別查詢或需要協助，亦可隨時聯絡我們的嚮導」。他又建議大家可以由低敏感度的設施入手，慢慢尋找最適合自己的玩樂方式。 香港海洋公園水上樂園執行總監余柏逸（Bryan Fish）指感官指南將對五感的刺激程度分級，方便大眾評估設施對小朋友的刺激。（朱安妮攝） 香港註冊心理學家、英國特許註冊心理學家程衞強指自閉症譜系障礙小朋友與一般小朋友一樣，同樣是透過玩和探索建立主動、自尊和自信，而外來環境的刺激對兒童的發展十分重要，「水上樂園有不同感官的刺激，讓小朋友可以認識外在環境的發展，透過與環境的互動建立信心，更加使他們可以踏出舒適圈，認識世界」。 不過自閉症小朋友的感官較敏感，通常會出現感官過敏或低敏的情，「他們會將不舒服的感覺放大，例如玩沙時會感覺被針刺一樣，令他們很擔心和害怕，阻礙他們透過玩來學習和成長」。他建議家長參考水上樂園內的感官指南，因應小朋友對不同感官的敏感程度，循序漸進地讓小朋友適應環境，例如室內場所受回音的影響，尖叫及喧嘩聲比較大，家長可先由室外場所開始玩，讓小朋友預先有心理準備，熟悉環境及聲音，再進一步走到室內。若小朋友的聽覺較敏感，家長可自備耳塞讓他們慢慢適應。 程衞強（朱安妮攝） 謝小姐（Stella）與患有自閉症的兒子博博曾於7月受邀請到水上樂園玩樂，她稱職員不會戴有色眼鏡看他們，「能夠感覺到職員是理解小朋友，願意幫忙他們」。若平時到室內遊樂場玩樂，博博容易反應過大或尖叫，職員的眼光便會令人感到不舒服，但Stella指水上樂園的職員很有耐性和友善，留意小朋友的需要，亦願意主動提供幫助。而水上樂園網站的資訊讓她可以有更好的計劃安排，場地的圖片也令小朋友事先有心理準備。她欣賞水上樂園有顧及不同人士的需要，例如設有室內及室外場地，「曬的時候可以回到室內的地方，若室內的環境太嘈吵，便可回到室外的場地」。 謝小姐（Stella）與兒子博博（朱安妮攝）   文：陳真紀