溫書有法:摸清性格 激勵有策 讀得其法 溫書非苦差 輕鬆易入腦

掌握竅門 溫書快靚正(蘇智鑫攝) 考試季節又殺到,若孩子能「過目不忘」,溫習不費吹灰之力,那當然皆大歡喜,可惜現實與想像,總有莫大的落差。其實想小朋友溫書「快、靚、正」,並非不可能的任務,只要找到竅門,爸媽和孩子都可以從此脫苦海! (註︰本版相片受訪者按拍攝需要,暫除口罩) 「何解我的小朋友總是提不起勁讀書?」「為什麼孩子的記性好像特別差,溫書很難入腦?」這是從事全人發展培訓工作近20年、經常應邀到學校主持講座的EDIT Workshop創辦人陳志耀(Tommy)最常聽到的問題。 面對家長的疑惑,Tommy的答案是︰「因為大家未找到適合的學習方法和訓練技巧。」他補充,想孩子「讀好書」其實牽涉兩方面,一是讀得其法,二是激勵有策。 陳志耀(沈雅詩攝) 針對動力來源 激發學習 先說激勵有策。Tommy指出,年紀愈小的孩子,愈需要借助家長的激勵去激發學習動力,但必須因應小朋友的特質,方法亦各有不同。「首先要辨識自己的孩子,他們的動力來源是什麼。有些是『關係推動型』,有些屬於『成就型』,也有『逃避痛苦型』。」 踏入考試季節,莘莘學子想讀得輕鬆易入腦,便要掌握時間管理、溫習技巧及鞏固記憶的方法。(imtmphoto@iStockphoto) 針對關係推動型的小朋友,Tommy建議家長先要與他們建立信任、親和的關係,然後再運用這種關係來推動孩子的學習,「這類孩子特別重視感情聯繫,如果他們感受到被關心、被聆聽,內心深處有安全感的話,家長的期望將會化成他們的目標,自然產生動力」。 要激發「關係推動型」的孩子用心向學,家長先要跟他們建立親暱關係,然後再運用這種關係來推動孩子努力讀書。(AsiaVision@iStockphoto) 成就型的孩子,很喜歡享受成功帶來的滿足感,「這類小朋友,由於本身已經有很強的自我推動力,因此父母只需要偶爾幫忙突破樽頸位或提供資源輔助,若經常在他們身邊『指指點點』,孩子會覺得厭煩」。 至於逃避痛苦型的小朋友,天性就是想逃避痛苦,因此家長不妨利用此特性來激勵他們。「只需要清楚告知期望便可以,例如希望小朋友在什麼時間內完成習作、溫習等。」Tommy笑言,這類孩子只要知道任務完成後,便可得到「甜頭」或玩樂時間,他們便會乖乖聽從。 配合學習風格 圖像或錄音輔助 激發起孩子的學習動力,還要讀得其法。Tommy表示,每個孩子或多或少都會偏重某一種學習模式,包括視覺型(visual)、聽覺型(auditory)和動感型(kinesthetic),家長要發掘並配合到小朋友的學習風格,才能事半功倍。 因應3大學習模式,Tommy分享了一些小貼士︰ 視覺型:這類小朋友比較容易記憶圖像,所以可引導他們多利用腦圖或在書本上描繪圖像,來提高學習效率。 聽覺型︰他們吸收知識,主要靠「聽」書而非「看」書,因此,不妨鼓勵孩子溫習時朗讀課文內容,並且錄下來,再不斷重複播放,可加強記憶。 動感型︰這類孩子肢體動作較多,集中力稍遜,家長先要突破學習必須「坐定定」的思維框架。由於動感型的小朋友,拍子、節奏感都很強,由他們「郁身郁勢」甚至「rap」着去讀書,效果會更佳。 動感型的孩子較難「坐定定」學習,家長需要理解,由得他們「郁身郁勢」,這反而會學得更好。(maroke@iStockphoto) 溫習分4階段 掌握節奏更重要 Tommy當年以一級榮譽畢業於港大土木工程學系,在學期間更獲頒15個獎項和獎學金,他強調,掌握時間管理、溫習技巧及鞏固記憶的方法,是成功關鍵。「溫習需要分4大階段,分別是熱身期、醞釀期、學習高峰期,以及衝刺期。」 他解釋,熱身期是要讓孩子大概知道今次測考的內容、重點,並閱覽模擬試題,因此用不着押上「最有效率的時間」(即精神狀態最好、最高度集中的時段),只需要運用「零碎的時間」(即等人、坐車的時段)即可。「當大腦對這些資訊有初步印象,它便會自動工作,進入醞釀期。」 熱身期、醞釀期過後,孩子需要進一步高度理解和背誦內容,便是學習高峰期,這時要運用「最有效率的時間」,「每個孩子『最有效率的時間』都不同,有些是假日早上,亦有些是愈夜愈醒神」。但Tommy補充,最終還要加上衝刺期,學習才有成效,「即是考試前一天,把腦海中的知識,重新整合一遍,來增加記憶痕迹」。 說到增加記憶痕迹,很多家長都認為「溫得多自然熟」,但Tommy對此做法有保留,「當孩子慢慢升班,需要應付的測考次數愈來愈多時,假如每次都需要付出大量時間苦讀,即使可取得好成績,恐怕他們承受的壓力也很大,長此下去,有可能負荷不到」。因此,他認為掌握有效率的溫習節奏更重要。 綜合多年的讀書心得,Tommy教路,初次溫習一個全新的內容時,不要把時間「用到盡」,最後的5至10分鐘,應該是複習時間,重溫剛才所學的,「家長可以請孩子覆述一次,覆述時,如果有東西忘掉,便立刻再多看一遍」。翌日,同樣需要有5至10分鐘的複習時間,「這天,可能只記起八成的內容,有兩成已經遺忘了,不打緊,又再速望一遍」。如是者,一星期後,再花10至15分鐘重複溫習,這樣,遺忘速度便會顯著減慢。 他說這種溫習節奏的好處,是能讓大腦意識到,這些資料是需要儲存,「當有些東西適當時間在大腦內重複出現,而且比率較密,它便會判斷到這些資料是重要的,需要牢牢記着」。 屋企變教室 黑板放大生字助記憶 為了讓小二長子Marcus學得更好、溫書更入腦,當過幼稚園教師的Nana可說費盡心思,把家居打造成教室一樣。甫入屋,最吸引記者眼球的,是牆身一幅全落地的磁力黑板,黑板中央還有一張訂製的「田字格」,上面寫滿Marcus中文科將要默寫的生字,遇到要特別注意的筆畫,更用上不同顏色的粉筆標示,「這個是環境學習法,小朋友可無時無刻看到,也方便我抽些字來考考他」。 媽媽Nana為兒子Marcus匠心設計的中文字卡,前頁主要剖析四素,後面則用來作句。(蘇智鑫攝/沈雅詩攝) 自製字卡 學習生字作句 另一套好工具,是Nana自家設計的字卡,有中文和英文版本。英文卡分前後兩頁,前頁給孩子寫生字,需要註明詞性;後頁則用來作短句。中文卡的製作就更加專業,前頁需要孩子填寫四素句(時間、人物、地點和事情),揭往後頁,便要運用這四素作一則短句。 作為用家,Marcus又有何看法呢?「我很喜歡這些字卡,我會用不同的顏色筆寫字,又會畫公仔,有時我不停寫、不停寫,真的停不下來。」 Nana不諱言,當初辭工做全職媽媽,無非想幫兩個兒子打好學習基礎,並讓他們體驗愉快學習的樂趣,「除了由Marcus親手做字卡,我們溫習時,還會玩很多輔助記憶的小遊戲。或者有人會覺得,溫習怎麼要搞一場『大龍鳳』,但慢慢你會見到成效」。 Nana(後)為當全職媽媽,辭去幼稚園教師的工作。但藉着過往的教學經驗,她用上很多有趣又高效的學習法,希望Marcus(前)不會視讀書為苦差。(蘇智鑫攝) 問及Marcus的成績如何,Nana道︰「他英文信心比較大,小一時,每次默書都是100分!」但她強調,分數並非首要,最重要是幫助小朋友取得成功感,建立自信心,「讓他知道,原來只要有工具、有方法,溫書並非苦差」。 每次考試前,Nana必定細心擬定好溫習時間表。當日溫好的課本,即晚必定再抽10分鐘快速重溫,然後分別在48小時內和一星期內再複習一遍,幫助把資料轉化成長期記憶。(蘇智鑫攝) [Happy PaMa 教得樂 第321期] 文︰沈雅詩

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趣味學習:跟兒歌天后唱歌 筆順語法輕鬆記

學校作兒歌 小一唱遊學中英數(朱安妮攝) 受疫情拖累,今個學年的小一生,實際上沒念過多少個月的幼稚園高班(K3),便已搖身一變成為小學生,展開人生另一個學習階段。究竟這班小人兒能否順利銜接,一直是學界的憂慮。有學校便想出奇謀,把中、英、數3科的學習難點化成兒歌,讓小朋友開心唱之餘,更容易汲取新知識,一舉兩得。 (註︰本版相片受訪者按拍攝需要,暫除口罩) 今屆小一生受之前停課影響,K3上課的日數不多,他們的適應問題是不少學校所關心。(蘇智鑫攝) 這個早上,大角嘴天主教小學(下稱大天)1E班房,傳來美妙的歌聲。「……來吧,唱吧,唱吧,輕鬆記下,正確筆順唱唱吧!先橫後直,先撇後捺;從上到下,從左到右;先外後內;先進屋,後關門;先中央,後兩邊,上船再划艇……」同學們都站起來開心地唱,又不時跟着歌詞「指指點點」,狀甚投入。不說還以為他們在上音樂課,其實這是一節中文課呢! 度身訂做 學習難點化成歌曲 大天今年有新突破,嘗試把歷屆小一生在中、英、數常遇到的學習難點,化成15首歌曲,更找來「兒歌天后」李紫昕(Purple)作曲、編曲、作詞和主唱,非常認真和專業。 校長周德輝說,一切都從學生的需要出發,「今年這班小一生,經歷了很長時間停課,一來心態上未必準備好再返學,二來幼小之間的知識濃度不同,孩子不再像幼稚園般輕鬆,開始需要牢記很多知識。還有在社交上,他們又要學習和一班新同學相處。於是,我們不斷思考,究竟有什麼方法可幫到這班小朋友容易些適應呢?最後想出,唱歌可能是一個出路」。 周德輝(朱安妮攝) 剛好在機緣巧合下,周德輝認識了Purple,雙方一拍即合。Purple筆下雖然有無數作品,但說到為學校課程創作兒歌,還是第一趟。「對我來說是很大的突破,從未試過跟這麼多科主任一起備課啊!(勾起童年回憶?)哈,憶起奇偶數的『奇』,要讀『機』,不是讀『旗』吖!」 Purple在事業生涯雖未試過編寫這類歌曲,但原來讀書成績不錯、在港大社會科學院哲學碩士畢業的她,自小已經懂得借助音樂旋律去輔助學習,加強記憶。「我在11、12歲,開始找到讀書的方法,發覺自己偏向聽覺記憶。那時很想學好英文,而我本身又很喜歡音樂,於是看很多英語音樂劇,例如《仙樂飄飄處處聞》(The Sound of Music)、《窈窕淑女》(My Fair Lady)、《夢斷城西》(West Side Story)、《小安妮》(Annie)等,還不斷重播,讓自己曲不離口,從中學習grammar(語法)、發音。」 《筆順歌》旋律簡單 歌詞易記 升上中學後,Purple為幫助自己牢記歷史科的重要年份,更嘗試作歌,「想一個自己容易記得的旋律,再把那些年份當歌詞唱出來!」周德輝也同意,借歌謠來學習,這方法一直存在,「數字歌、字母歌,我們大家也懂得唱。只是,今次我們更加針對自己學生的需要去『度身訂做』歌曲而已」。 雖然Purple尚未完成所有歌曲,但到目前為止,她和周德輝也異口同聲說最喜歡的作品是中文科的《筆順歌》。周德輝自稱是音樂門外漢,但他覺得《筆順歌》旋律簡單、歌詞易記,「這很重要,因為要顧及初小學生的學習模式,要他們琅琅上口,就不能太貪心,不可以把所有知識都塞進歌詞,他們會學得很困難」。 在中文課堂上,同學們邊唱歌,邊學習正確的筆順,大家都學得非常投入。(蘇智鑫攝) Purple則欣喜自己能突破重重難點,「要遷就廣東話的聲調去填詞,本來已經不容易;加上筆順有既定規則,不能隨意改動,那就難上加難,但最終能克服到,創作到一首大家都認為『順耳』、『順口』的歌,我很開心」。 Purple(右)不單為大天創作15首中、英、數歌曲,還拍攝MV,製作認真和專業。(朱安妮攝) 英文科歌詞變化多 邊唱邊識朋友 至於身為一年級班主任、英文科教師李明明,則對Question Words Song情有獨鍾,「首幾句是What is your name? Nice to meet you. How are you? I am fine. Thank you.開學初期,教學生一邊唱,一邊用來識新朋友,大家都很投入,很快便學識了。而且,這首歌變化可以很多,除了Who is your class teacher? 亦可以是Who is your Maths teacher? When is the Music lesson? 也可改為When is the English lesson? 可以唱很多次」。 記筆順更易 陳佳苗 小一 念幼稚園時,只有兩個班主任負責教我們,沒有分科目,但小學有很多老師、很多科目,我覺得很複雜,學習也比以前困難了。幸好,現在中、英、數也有機會唱歌,很開心,最喜歡聽《筆順歌》,我記得「先橫後直」、「從上到下」、「從左到右」。如果給我建議,我希望Purple姐姐作一首視藝歌,因為我很喜歡剪紙、繪畫、做勞工。 陳佳苗(蘇智鑫攝) 學懂奇數偶數 錢駿樂 小一 我覺得小學的課室比幼稚園大很多,但教的東西也比幼稚園深,尤其是中文科,我覺得很難。我最喜歡數學科,所以我特別喜歡聽數學歌,我記得是講順數、倒數、奇數、偶數的。以前在幼稚園,我也學過順數、倒數,卻沒聽過奇數、偶數,但因為經常唱這首歌,我就明白了。如果給我建議,我希望Purple姐姐作一首常識歌,因為常識科也有點難。 錢駿樂(蘇智鑫攝) 樓梯壁畫 都是學習素材 大天校長周德輝表示,明白到每個小朋友的學習方式、記憶方法也不同,因此大天除了提倡聽覺記憶法,也運用不同的教學法,提升學生的學習效能,包括環境學習法,「簡單如利用課室的壁報,劃分作中文區、數學區、宗教區等,以至在不同的梯間髹漆結合了教學內容的大型壁畫,例如教聲韻母、介紹名畫作品,亦有介紹音樂偉人等。都是希望學生每天經過都看到,易於入腦」。 學校善用環境學習法,例如把聲母韻母融入於低層樓梯的壁畫上,讓低年級學生出入都有機會多看多學普通話。(蘇智鑫攝) 另外,學校也重視「動手做」,周德輝以數學科為例,「『合十』或個位進10位等概念,對小一生來說很抽象,這時就要借助教具,讓學生親身經驗操作,那才能學得好。」 小一數學科常運用不同的教具,讓學生透過動手操作,打好數學基礎。(蘇智鑫攝) [Happy PaMa 教得樂 第320期] 文︰沈雅詩

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迎戰小一:揀啱「戰書」 升小面試加分 避免大路圖書 太易太難皆「中伏」

升小面試 「戰」書準備好未?(資料圖片) 臨近年尾,開始步入小一面試的季節。今年受疫情影響,不少學校的面見形式和環節都有所改變,但無論怎變,總離不開要小朋友自備圖書分享。別小覷這本「戰」書,揀對書,分分鐘是加分位,增加出線機會。 究竟孩子應該帶什麼書去「應戰」呢?相信是不少家長的煩惱。遵理兒童教育中心全方位面試專家Miss K直言,太簡單或太複雜的書,都容易「中伏」。「因為面試時,小朋友需向老師分享書中的內容,不管中英文書,若一頁得一句,甚至只得單詞的話,他們可以發揮的空間較小。相反,如果選一本厚疊疊的書,孩子又未必可以在短時間內複述一遍,這或會令對方覺得,他欠缺撮要內容的能力。」因此,她建議每頁有2至3行文字為宜。 Miss K(受訪者提供) 選材方面,Miss K首推有情節的故事類圖書,但要避免《龜兔賽跑》、《狼來了》這類耳熟能詳的寓言故事,「不是說要很冷門,但太『大路』,就好像孩子在閱讀方面的接觸面不夠豐富」。也不宜帶卡通電影相關的圖書,「給人的觀感是,小朋友只識看卡通片」。 至於故事類圖書之所以適合用來面試,是因為相對容易推敲考官的問題,「最常問是︰『如果你是當中的主角,你會怎樣解決這個問題』、『你從這個故事中,學到什麼』等,家長可跟孩子一起準備答案。但假如選擇了一本百科全書、科學知識類的圖書或雜誌,那範圍就太廣泛,不易『捉路』」。 忌生硬背誦 控制好時間 Miss K笑言,遇過有家長替孩子挑選了一本成語故事書去面試,「其實這個決定有點危險,除非家長肯定小朋友熟知每個成語的出處,即使老師怎樣抽問也可答得出來,否則等同搬石頭砸自己的腳」。 選好了書,如何演繹出來,同樣重要。協助過無數孩子應付小一面試的Miss K,綜合出兩大心得: 1. 避免機械式背誦,那感覺太生硬了;亦不一定要順序去講,小朋友可以先分享他認為全書最特別的情節,以及從故事中學到什麼,然後才說出故事內容。 2. 要控制時間,建議用45秒至1分鐘撮要書本內容,之後便說出個人感受。整個過程,不要超過2分鐘,否則過於冗長,教師未必有心機聽下去,萬一中途被腰斬,辛苦準備的內容便表達不到。 最後,她提醒家長,有時學校請考生準備一本圖書,志不在分享內容,而是想考核學生認字和聆聽指令的能力,「所以小朋友不能只單單知道故事的內容,而是要熟讀每一個字,萬一老師隨意揭一頁,或指示他朗讀某幾頁,他都能應付到」。 閱讀推廣人:毋須背誦 將錯誤變成契機 繪本閱讀推廣人黃芓程(Carmen)表示,身邊不少朋友的子女都準備考小一,她感受到大家的壓力。Carmen認為,與其要小人兒死記硬背一本故事書去應付面試,倒不如找一本毋須背誦,但同時有機會突圍而出的圖書。她推介BEAUTIFUL OOPS!,這是一本關於「錯」的英文繪本。 Carmen(資料圖片) 翻開書,每一頁都是小朋友在生活上常遇見的小「錯」處,例如把紙張撕破了,oops!怎麼辦?揭去後頁,原來只要把裂口變成鱷魚的嘴巴就是了;弄瀉了朱古力,令枱面出現一片污漬,oops!怎麼辦?不打緊,揭去後頁看看,用這片污漬原來可創作出一隻很可愛的青蛙。 帶動氣氛 邀教師揭書互動 Carmen指出,BEAUTIFUL OOPS!不單言簡意賅,「很多『錯』,其實換個角度來看,可以變成新契機」,而且作為面試「戰」書,也可帶動氣氛,「小朋友可以邀請老師一起去揭書,甚至問問老師『你知道接着可變什麼嗎?』增加場面的互動」。 BEAUTIFUL OOPS!都是一些短句,Carmen相信小朋友不難應付。「這本書本來就很輕鬆,所以,就算不能一字一句讀出來,他也可以用日常口語表達出來,萬一說錯了,一句『Oops!』便能掩飾到,更可展現孩子活潑、童真的一面。」 在預習這本圖書時,Carmen提議家長不妨先引導小朋友想想,可曾有一些冒失犯錯的經驗可跟教師分享?那屆時就算教師圍繞着這個話題跟他聊天,他都可以答得上。 趙麗如:談難民兒童逃難 展現世界觀 前新聞主播趙麗如(Bonnie)是3孩之母,長女今年13歲,一對孖仔將近10歲,雖然她不用再為升小遊戲操心,但Bonnie近年轉投教育界,對親子界的熱話,她一樣關心。「我聽很多校長朋友說,今年小一面試,就算可以現場舉行,以往常設的環節,例如集體遊戲、體能運動等,都一律要取消,剩下來的,就是請小朋友介紹圖書,再考他們認知性的題目。」 前新聞主播趙麗如(右)教路,家長平日多用「傾故事」的方法跟孩子閱讀,有助啟發他思考及回答問題的信心。(蘇智鑫攝) 宜多「對話式」陪伴閱讀 既然分享圖書這個環節這麼重要,那揀書就絕不能草率,Bonnie覺得一本能展現出孩子世界觀和同理心的讀物,可增加印象分,她推介聯合國難民署出版的《納迪瑪逃難奇遇記》。「這本書很特別,是從兒童角度,講南蘇丹難民兒童逃難的經歷。」故事講述小女孩納迪瑪和友伴阿米拉,在戰亂中跟家人失散,並要不斷躲避士兵的追截,還艱苦得要挖泥土尋找樹根喝水。 《納迪瑪逃難奇遇記》講述南蘇丹難民兒童逃難的經歷,孩子透過閱讀此書,既可擴闊世界視野,亦可培養同理心。(黃志東攝) 「如果小朋友帶這本書去面試,可以展現到他閱讀的闊度,給人的觀感是,他對世界大事也有一定的理解,我相信會加分的。」當然,想小朋友臨場表現佳,Bonnie說,小朋友除要熟透這本書,還要有思考及回答問題的信心。她建議家長,平日可多用「對話式」、「傾故事」的方法跟孩子一起閱讀,即一邊看,一邊朗讀,再就着小朋友有興趣的部分或情節去提問,「例如我兩個仔對於納迪瑪要挖樹根飲水解渴一幕最感興趣,於是,我就停在這裏,提出一些問題讓他們思考及討論」。 今年小一面試的模式多變,既有預先拍片,亦有現場面試,Bonnie認為,後者壓力較大,「因為機會只有一次,不能NG重拍」,她鼓勵家長先向孩子派「定心丸」,「告訴他,屆時盡力把故事說完就是了,萬一中途有什麼遺忘了,不打緊的,只管繼續說下去,因為表達方式,不一定要每次都相同」。 書店老闆:環保繪本發揮空間多 本身是兒童書店老闆的譚再思(Joyce)說,經常有家長專誠到她的店為孩子選書面試,但Joyce認為,並非所有書都適合,「哪些太簡單、直接,沒什麼值得延伸討論的,最好不要選」。為此,她推介了《塑膠島》,一本以環保做主題的繪本。 譚再思(資料圖片) 《塑膠島》以一隻鳥的角度,去看海上一個個由塑膠形成的島嶼,牠的不少同伴,都吃了這些「五顏六色」的東西,甚至被它們纏着。雖然也有一些人試着去清理,但清理的速度,遠不及塑膠產生的速度。 《塑膠島》(資料圖片) Joyce又稱,近年環保是個很受關注的題目,小朋友可以有很多發揮的空間,「當然,不是說單單看一本《塑膠島》便足以應付面試,家長需要跟孩子再蒐集資料,例如塑膠物料對生態環境的影響、人類可以做什麼等,如果小朋友能說得出,我相信老師會很喜歡」。 [Happy PaMa 教得樂 第319期] 文︰沈雅詩

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借鏡芬蘭「森林課程」 山海為教室 以腳尋找知識

疫情之下,學校雖然暫停水上課堂,但學生仍可透過遊樂場協會所辦的活動,在校園感受新興水上活動的樂趣。(楊柏賢攝) 外國教育之所以令人嚮往,其中一個原因,是學生不是單單拿着冰冷的課本上堂,而是走出課室,通過親身體驗,吸收不同學科的知識。難道香港就沒有這種教學條件?也不一定。有小學便引入「森林課程」,突破香港主流學校的固有界限,用腳找尋知識。 恢復面授課堂後,當大部分學生都在拚命追趕課程,三日一默、五日一測,就連體育科都需要做工作紙時,採訪當日早上,位於元朗通德學校的學生,卻興奮雀躍地在水池中學習操控直立板。在同一天空下,不同學校的學生,恍如活在平行時空。 「我們沒有躲懶的,也在上體育課啊,只不過結合了『森林課程』,用另一種形式去上!」校長黃偉立笑着向記者澄清。 「森林課程」結合學科 通德學校借鏡芬蘭的教育模式,去年正式引入「森林課程」,以山嶺大海為教室,讓學生從中認識生態,並學習野外求生技能。今個學年,這課程更與學科結合,冀打破傳統教與學的框架。黃偉立舉例,「剛過去的中秋節晚上,我們便安排了學生在學校附近的草地用天文望遠鏡觀看月球,透過親身觀看天際,吸收常識課本上的天文知識;中文科教師亦試過用棄木,教學生製造木筷子,在過程之中,再講解筷子的起源和演變的歷史」。 黃偉立(楊柏賢攝) 通德學校借鏡芬蘭的教育模式,引入「森林課程」,強調走出課室,通過親身體驗去吸收知識。(受訪者提供) 說回體育科,學校向來重視水上運動,希望學生能掌握水中求生的本領,「以往逢周一下午的體育課,教師都會帶所有四年級學生去公眾泳池游泳;去年,學校亦安排小四及小五學生參加『乘風航』海上訓練計劃;也帶過三至六年級的學生出海划獨木舟」。 但黃偉立說,今年在疫情下,很多水上課堂都不能舉行,唯有想辦法變陣。於是,學校今年改為參加香港遊樂場協會所辦的「賽馬會『動歷海洋』水上活動計劃」,把水上活動移師校園內舉行。 學校重視水上運動,希望學生能掌握水中求生的本領。(受訪者提供) 攀樹結合生態教育和體能訓練,也鍛煉出孩子的堅強意志。(受訪者提供) 流動大水池 模擬訓練 該計劃的計劃經理鄺嘉銳(Ray)表示,項目於2018年10月展開,為期3年,主要向本港中小學免費推廣3種水上活動,包括直立板、獨木舟和滑浪風帆,除了陸上模擬訓練,學生還有機會「下水」!以通德學校所選的直立板體驗活動為例,Ray和團隊便把兩個流動大水池、兩塊直立板帶進校園,「在水中划槳的感受,跟無水,是完全不同的;另外,有一塊真實的直立板放入水池,就可讓小朋友學習到如何上落板、怎樣在板上做平衡動作。即使學生未必有機會出海玩,也可以初嘗玩新興水上活動的趣味」。 鄺嘉銳(楊柏賢攝) 直立板體驗一連3天在通德學校舉行,全校6級所有學生都有機會參與,黃偉立對活動成效感滿意,「雖然見到有些同學跪在直立板時,會表現得比較緊張,但整體他們都是開心的」。他期望疫情過後,能組隊讓對這項運動有興趣的學生,接受真正的海上訓練。 在未正式落板前,學生先學習在充氣墊上跪和站立,掌握平衡的感覺。(楊柏賢攝) 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第318期]

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玩泥沙 滾山坡 上樹屋 村校樂園 自由玩出正向教育

誰說在學校一定要小心翼翼腳踭貼地,不能追、不能跑、不能衝?有學校就一反傳統,讓學生「攞正牌」在校園內的新「公園」任跑任跳,就是攀爬、翻筋斗亦悉隨尊便。「公園」沒有師長監視,亦無風紀巡邏,大膽地容許大家「自由玩」,完全是出於對學生的信任。 走進位於元朗鄉郊的八鄉中心小學,映入眼簾的,是一片綠油油的草地,蝶兒在花間翩翩起舞,加上平房式的校舍設計,令人恍如時光倒流,置身於舊日的書院。「我們雖然沒有千禧校舍的大禮堂,也沒有標準籃球場,但學校勝在貼近大自然,有蝴蝶園、有貓舍、有松鼠屋,是了解生態、學習愛護小動物的最佳教室……」在城市人眼中,這間小村校有很多不足,但在校長黎婉姍眼中,這些都是小確幸。言談間,盡是感恩。 黎婉姍(劉焌陶攝) 伙拍中大 創新教育模式 推行「正向教育」的八鄉中心小學,在2017年參與香港賽馬會「正正得正」教育計劃,並在香港中文大學社會科學院項目團隊的協助下,建立起有系統的正向教育課程及創立新穎的教育模式。轉眼3年多過去,計劃來到尾聲,重頭戲項目「地方營造」(place-making)剛剛完工。 校園未改造前,只是一幅偌大的草地。(受訪者提供) Place-making的概念,是透過創造良好的公共空間,促使持份者產生歸屬感和幸福感。「學校除了是讀書、傳授知識的地方,亦應該是一個讓學生能夠和教師、同學好好建立關係的地方,就算他朝畢業、長大了,仍然會記得這裏的一花一草一木,一人一事一物。」黎婉姍說。 解讀民意 實現學生真正需要 負責place-making項目的中大建築學院副教授鍾宏亮(Thomas)表示,今次在八鄉中心小學所推行的工程,圍繞兩大主題,一是naturalness,要與大自然結合;二是playfulness,要夠好玩。「今次很有意思,也有別於其他工程項目。因為建築師一般以空間、環境角度出發,學校卻慣常從人、師生的角度出發,兩者怎結合呢?我們今次便來了個co-create、co-design。」 鍾宏亮(劉焌陶攝) Thomas的合作伙伴,不單是校長、教師,還有學生。他的團隊專程來到八鄉中心小學跟同學們「開會」,聆聽他們的需要。結果,綜合兩大民意,一是校園內需要有一間樹屋,讓他們可以躲進去跟朋友促膝談心;二是學校應該有一個「公園」! 由朴樹改建而成的樹屋,有木梯級圍繞着,既可滿足學生愛「上上落落」的感覺,也可讓他們坐下來促膝談心。(劉焌陶攝) 「關於樹屋,有一個女同學表達過想爬到樹頂後,再從隧道裏滑下來;有個男同學又說,想公園有跑步、踢波的地方;亦有人提議加建泳池。但我們統統都沒有做。」建築學院團隊成員之一何子偉(Jimmy)笑言,小朋友想法天馬行空,惟金錢和空間都有限,沒可能逐一滿足;但團隊會反覆思量,解構孩子背後的想法,「像那個女生,其實在表達希望有些上落的設施,男同學其實想有一個可讓他們跑、衝、放電的地方」。 樹屋(劉焌陶攝/沈雅詩攝) 最終,結集各學生想法的「正向緣地」(Permaland)在今年6月誕生了,它包括了靜態區和動態區兩部分。靜態區有由朴樹改建、拾級而上的樹屋,旁邊有一塊石春地,孩子可靜下來感受大自然;動態區則在草地上,有小山坡、沙池、木棋場,甚至是一些形狀古怪,難以命名的設施,讓學生盡情放電。 沙池(劉焌陶攝/沈雅詩攝) 小孩子輕鬆在石春地上赤腳行走,看來他們的身體也相當健康!(沈雅詩攝) 奇形怪狀設施 玩法任意發揮 環顧四周,最吸引記者目光,是一個紫色圓形的物體,是什麼來的?「我們也說不到,正因為無名,才有更多空間讓學生發揮創意。」八鄉中心小學副校長鄧鏡河答道。 「正向緣地」設有木棋場,用來推動學生參與這項結合保齡球及飛鏢的新興運動。(劉焌陶攝) 的確,你在「正向緣地」,不會找到任何解釋設施的標示牌,亦不會找到任何警告句語。黎婉姍指着另一個狀似巨型喇叭的物體補充,「例如這個東西,我們原意是做一個給孩子表演的場地,因為它的設計可做到擴音效果。殊不知,某天有個男生看見這東西,竟不是走進裏面玩,而是攀上拱起的位置。第一次不行、第二次亦失敗,但他沒有放棄,再助跑衝上去,結果成功了。我見到他非常興奮,彷彿很有成就感、滿足感。男生在上面逗留了一會,之後又像溜滑梯般溜下來」。 喇叭(劉焌陶攝/沈雅詩攝) 這個畫面,令她印象難忘,也印證到一個信念,「其實我們不需要教小朋友怎樣玩,他們自己會掌握」。 不設規條 信任孩子互望互助 不怕孩子受傷嗎?採訪當日,便有幾名學生像滾地葫蘆般從小山坡上滾下來,雖然這個山坡不算高,大概只有幾級梯級的高度,但對於慣常保護小朋友的香港家長來說,或許都會感到擔心。不過,該校課程發展主任杜國權卻一臉淡定地說︰「學校向來有灌輸何謂安全玩的概念給學生,既然講過,便要信任孩子懂得保護自己,因此毋須設立規則硬要他們遵守。當然,校方亦已做足安全措施,減低學生受傷風險。」 在「多元文化成長思維日」,學校安排不同活動,讓學生感受不同民族的文化和特色,推動共融精神。(受訪者提供) 為促進全校同心推行正向教育,該校曾組成龐大的教師代表團遠赴澳洲,跟不同學校交流和取經。(受訪者提供) 黎婉姍同樣認為,如其師長囉囉嗦嗦,不如讓學生互相守望、互相照顧,「我見過高年級的同學在這裏對低年級的同學說︰『唔好跑咁快,小心跌吖!』這種善意的提醒,也是人的美、人的善」。 「正向緣地」目前主要是小息時開放給學生使用,校方計劃稍後為它「增值」,「希望可跟課堂結合,讓學生走出課室,來到草地上堂、一起做靜觀練習,甚至恢復全日制後,開放草地給學生在這裏吃午餐」,黎婉姍期盼着說。 學校每星期都有「感恩分享」周會,推動校園建立正向關係。(受訪者提供) 為了讓學生玩得更痛快,八鄉中心小學在上學年特意更改校服設計,並貫徹正向教育的理念,讓學生參與決定校服的設計和顏色,提升他們的投入感和歸屬感。結果,女孩子由連身校裙變為Polo恤配裙褲,男生亦摒棄筆直挺身的恤衫,改穿彈性較佳的Polo恤和短褲,全體學生還一律改穿白波鞋上學。校長黎婉姍笑說︰「我沒想過學生會選擇深藍近乎黑色來做運動服,他們說這樣才夠酷夠型!」她補充,新校服全用上排汗快乾的物料,使學生穿起來更舒適。 為配合「自由玩」的理念,學校特意更改校服設計,男生摒棄筆直挺身的恤衫(左一),改穿彈性較佳的Polo恤和短褲(左二);女孩子則由連身校裙(左三)變為Polo恤配裙褲(右三);運動服亦改用較酷的深藍色(右二)。(受訪者提供) [Happy PaMa 教得樂 第317期] 文︰沈雅詩

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英國升學:免費讀公立中小學 移英住近心儀學校有着數

自英國為港人大開移民之門後,不少家庭都蠢蠢欲動。由於只要父母持有或合資格申請英國國民(海外)護照(BNO),子女隨他們赴英,便可享免費入讀英國公立學校的福利,換言之,選校不用再像以往般,只局限於私立寄宿學校,彈性較大之餘,「荷包」也慳不少。一眾香港家長,是時候惡補一下英國學制和公立學校的基本概念,為未來鋪路。 明年起,持有或合資格申請英國國民(海外)護照(BNO)的港人帶同子女定居英國,孩子除可選擇入讀私校,亦可報讀免費公立學校,彈性大很多。(受訪者提供) 人稱大衛叔叔的Hopeland Academic總監姚大衛,多年來因工作關係於港、英兩邊走,加上他的兒子也在英國生活和讀書,所以熟悉當地學制。「今趟英國的『門』開得很大,加上當地的教育全球數一數二,有子女的家庭,真的值得考慮。」 姚大衛(受訪者提供) 不過,移民始終是人生大事,而且關乎子女的教育前景,必須小心部署。大衛叔叔便綜合了香港家長最常提問的問題,一次過為大家解答。 英倫的校園生活多姿多采,不少學校都會經常透過不同的活動,讓來自世界各地的海外生融入英國文化,建立跨國友誼。(受訪者提供) 公立小學無「一條龍」升中 問:申請BNO簽證後,小朋友在英國讀書便一定免費? 答:不一定,要視乎什麼年級。英國的義務教育只包括小學和中學,當地學生可免費入讀政府公立學校;至於幼兒及學前班,英國政府只給予有限度資助,而大學就肯定要收費,本地生平均每年學費約9000英鎊(約90,960港元)。 問:小學學校怎分類? 答:小學相對簡單,只有公立和私立學校之分。公立學校是透過派位來分配學額,並以「就近入學」為原則,因此如有心儀學校,最好搬到最近的地方居住,增加派位機會。但要注意,英國公立小學沒有直屬或聯繫中學,想享有「一條龍」的升中優勢,就要選擇私立學校了,不寄宿的私校,平均每年學費約1.5萬英鎊(約151,600港元)。 3類公立中學 報Grammar須考「11+」 問:中學學校有哪些選擇? 答:中學原則上也是分公立和私立學校,但在4000多間公立學校中,可再細分為3類,分別是Maintained School、Academy School和Grammar School。Maintained School全英國約有2000間,可以用「有教無類」來形容,總之在屬區(Catchment Area)之內的申請人,學校有學額便一定收,來者不拒,因此這類學校質素比較參差;Academy School全英國也有約2000間,雖然也是透過派位申請,但這類學校有點像香港直資學校,受政府資助之餘,卻有較大的自主度,教學更多元化,有部分Academy School是需要面見申請人;Grammar School則只收精英中的精英,這種中學全英國只有約160間,競爭十分激烈,申請人須參加「11+入學試」,一般在入學前一年的9月(即在剛升讀Year 6時)及11月參與兩輪考試,考核範疇包括英文、數學、語言及非語言的邏輯思維等,成績優秀才可出線。 成績平平 入Grammar靠住得近 問:孩子成績平平,但又想入讀Grammar School,有無辦法? 答:有,住得夠近學校亦有機會。以一間位於倫敦以北,在Hertfordshire EN6的Grammar School為例,每年Year 7只有200個學額,學校一早預留30個學額給政府,又為倫敦Islington區留了20個學額,「世襲」兄弟姊妹位又佔65個,亦有10個學額是專收有音樂才華的學生,另外,經「11+入學試」考入來的,則有65個,最後剩下10個名額,就會落到住址離學校最近的申請學生手中,只要住在學校咫尺之間,就算成績平平,一樣有機會讀Grammar School。 SEN童支援足 度身訂做教學內容 問:家有特殊教育需要(SEN)的子女,又適合在英國讀書嗎? 答:舉手贊成!因為英國教育對SEN學生的支援,比香港完善得多,政府會把他們照顧到25歲,社會整體對這類學生亦較體諒和包容。家長首先要帶子女在所住地的Council登記,經專家評估後,再決定適合入讀融合學校還是特殊學校。在融合學校入讀的SEN學生,會獲配一名照顧者陪伴上課,協助他融入社交生活。另外,學校亦為SEN學生度身訂做教學內容、提供小班教學及各種訓練治療,非常關愛。 (明報製圖) (明報製圖)   個案分享:寧年付35萬元學費 選私校少掣肘 Helen雖然持有BNO,但沒有享英國的免費教育,寧願每年付逾35萬港元學費,讓15歲兒子信信於今年9月赴英讀書,「一來今年初做決定時,BNO平權的消息尚未公布,但即使現在,我還是會以兒子想入的學校、想讀的科目為大前提」。 她解釋,身邊不少朋友已移居英國,因想子女入讀免費的公立學校,便需要接受選校的掣肘,「假如心儀的學校不在你所住的哪一區,便不能揀。另外,公立學校大多讀較傳統的GCSE課程,但信信想讀IB課程,那私立學校會比較多選擇」。 由萌生念頭到成行,他們大概用了一年時間籌備,而且沒有找升學顧問協助,全程自己一手一腳辦理,「其實也不難的,鎖定目標學校後,便透過電郵申請,考試、面試後,如果獲取錄,校方便會按時候發出指示,何時交學費、做肺結核測試、申請Tier 4 學生簽證等等,跟着做就可以」。 Helen說,若想取多些學校資料,不妨到英國教育展逛逛,「現在信信所選的學校,都是今年1月,在會展的教育展接觸到的。信信覺得這間學校的職員最親切,而且有Art and Design(美術與設計)、西班牙語等科目,他覺得很有興趣」。她指出,兒子今年先修讀1年Pre IB課程,之後再完成2年IB課程,即可考大學,比起要讀足4年的GCSE及A-Level課程,時間和金錢都更划算。 從未離開過父母的信信,上月隻身遠赴英國升學,展開新的學習生活。(受訪者提供) 首要尊重孩子意願 身為社工的她忠告,家長在作出任何決定前,最重要是尊重孩子的意願,「最初信信也很抗拒到外國讀書,因為擔心自己的英語不行。於是去年暑假,我替他報讀了由英國當地大學所辦的暑期課程,是一個以繪畫、動漫為主題的課程,我陪他去了英國兩星期,親身感受過後,他又覺得無問題、應付到,最終改變初衷」。她補充,當事情是孩子甘心情願去做時,假如遇到困難,會較願意堅持,「像信信,抵埗後首一兩星期也很不適應,覺得很沮喪,我問他怎辦,他反而安慰我,說這個決定是他作的,他會堅持,叫我不用擔心」。 [Happy PaMa 教得樂 第316期] 文︰沈雅詩

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多元學習:課室變「商舖」 歌詞做班名 玩轉校舍 英華師生探索「出路」

年度學習主題:為配合「The Way 」(秘密通道)的年度學習主題,英華小學每一樓層都有一條惹笑的街名,每個班房亦變成商舖,各有命名。(劉焌陶攝) 在新型冠狀病毒的陰霾下,人與人之間要保持社交距離,關係被阻隔;地區或國家之間,亦築起防疫堡壘,海、陸、空交通均受限制。當身處這種世界大環境之下,難道我們真的無路可走?「The Way 」(秘密通道)正是英華小學本學年多元學習要探索的課題,究竟出路在哪裏呢? 小一生每早進入班房前,都可在「歡迎里」上玩小迷宮,他們可選擇粉紅或粉藍色路線,由1踏至32,即可找到出路進入課室。(沈雅詩攝) 英華小學每年均設年度學習主題,以一個主題貫穿所有學習歷程,藉此引發學生的學習動機和興趣,今年校長陳美娟就選定了要跟學生探索「道路」,「從基督教角度,耶穌說︰『我就是道路、真理、生命』,聖經又說︰『教養孩童,使他走當行的道,就是到老他也不偏離』,我們當然想孩子走一條『正路』。另外,在疫情之下,很多人都覺得『無路可走』,但我正正要告訴孩子,路是人行出來的!」 今年在英華小學到處都見到這些像真度極高的大型公路指示牌。猜一猜「紓壓區」是什麼?洗手間是也。(沈雅詩攝) 歡迎里、五金巷 樓層變街道 為配合「The Way 」這個主題,貪玩的陳美娟更動員把英華小學來個大變身。校園每個角落不單貼滿各式各樣的交通標誌、本港街道的冷知識,她還「下旨」要把每個樓層化身成一條「街道」,而在這些「街道」上,則有不同的「商舖」。「這樣才有驚喜嘛!」於是英華小學多了很多千奇百怪的街道名稱,例如1樓命名為「歡迎里」、2樓叫「講道理」、3樓是「手舞足道」、4樓稱「人人期望可達道」、5樓是「五金巷」,而6樓則變成「鵬程六萬里」。 校長室搖身一變成為「錫晒里」,不單寓意校長陳美娟對學生的關愛,學生也可在這裏表達對校長的敬意。中秋節前夕,便有學生專程來到「錫晒里」送贈自家製月餅給校長。(劉焌陶攝) 她說,每一層都是一個「秘密通道」,帶領學生通往未知的將來,「每個樓層,都是同級的老師一起粉飾、做裝置的,他們構思了共同的方向,每間『商舖』之間都有串聯」。 陳美娟口中的「商舖」,正是每個課室、每一班。「舉例3樓是『手舞足道』,在這條街道上的每一班名,都好像跟食物有關︰『誰輕輕叫喚鵝』、『期望再燴麵』、『梨是如此難忘記』等,乍看是一條食街,但其實每個班名又是跟歌詞有關,或許內裏還有其他意思。」 創意歌名:位於3樓的「手舞足道」,以飲食文化為主題,而店舖(班房)名稱就以歌詞演化出來。這間「誰輕輕叫喚鵝」和「期望再燴麵」,會令大家聯想起哪首歌呢?(沈雅詩攝) 然而,並沒有人確切知道,每條街道沿路會帶來怎麼樣的風光,包括作為推手的校長,「我只是給了這個框架給老師,但之後每一班、每一科怎樣去演繹,如何發揮,就由師生共同構思,小朋友有份參與,便可帶動整個學習」。 校方今學年特別設計了一款桌上遊戲,並透過不同學科教師獎贈遊戲卡予表現優秀的學生,而每張卡,都印有一些跟道路有關的小知識。(受訪者提供) 她補充,每班學生都需要就着「The Way 」這個主題共同做研究,之後各班再在早會、服飾日分享,「每個人、每班對『The Way』(道路)都可以有很多不同的想法,可以是天空的航道,又可以是心路歷程,甚至是網絡上的路,有很多延展的空間,任由大家天馬行空,衝破一切的限制」。 主題貫穿教學 激發學生興趣 另一個層面,就是把學習主題融入各科之中。陳美娟強調,並非用「The Way 」來完全取代原有的課堂內容,而是雙線而行,「老師同樣可以教詞彙、數學、常識、音樂等,但就要使用新的切題方法,還需要根據每班的虛擬場景去發掘」。 英華小學每學年都有一個多元學習主題,上學年主題是「水」,師生在開學禮和服飾日,都齊齊扮鬼扮馬,盡情演繹跟「水」有關的題材。(受訪者提供) 她用較「貼地」的例子說明,「圖書館課,可能會多些分享關於『The Way』這個話題的圖書;音樂科也介紹相關的歌曲。但數學科的處理,則或許是把教學內容緊扣在『商舖』裏,例如要運算的難題發生在燒鵝店之內,場景轉換了,學生會學得更感興趣」。 [Happy PaMa 教得樂 第315期] 文︰沈雅詩

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學童護眼:三成學童半年增100度近視 專家教「睛」明網上學習

全港學童過去大半年都依賴網上學習,導致患上近視或近視加深的個案急增,約三成孩子的近視更大增超過100度。(資料圖片) 過去半年有多,全港學生大部分時間都依賴網上學習,雖然貫徹了「停課不停學」的精神,但其影響亦陸續浮現。有眼科醫生和視光師均指出,近月學童患上近視或近視加深有顯著增加的趨勢,約三成個案的近視更大幅增加逾100度,情况令人憂慮。不少家長的矛頭更直指「藍光」。究竟實情是怎樣?如何才可以搶救孩子的靈魂之窗? 10歲小五生Hannah,小一視力檢查時,發現有75度近視,從此加入「四眼妹」行列。2年後,她的近視飈升至200度,媽媽馬上讓她改用理工大學研發的DIMS近視控制鏡片,可是,仍難以阻擋升勢,而今年的增幅就更加嚇人,「今年6月驗眼有450度,9月覆檢時,發現又多了50度,現在Hannah足足有500度近視了」,媽媽Joey一臉憂心地說。 Hannah(受訪者提共) 她直指是受網課所累,「這大半年,幾乎每天也長時間對着平板電腦上堂、做功課,小朋友的近視不加深才怪」!在眼科醫生建議下,Hannah上月開始使用阿托品(Atropine)眼藥水,希望有效控制近視加深。 事實上,Hannah的情况並非個別事件,香港中文大學眼科及視覺科學學系副教授任卓昇不諱言,近半年接觸到不少類似個案,「雖然我們還在收集有關數據,但根據一直追蹤跟進的一批學童來看,單單這半年,他們的近視都平均增加了50度,有三成小朋友,更加深了100度」。他補充,在一般情况下,學童在3年內的近視增幅約100多度,換言之,目前增加的速度過急過快,問題值得關注。 任卓昇(資料圖片) 長時間望屏幕 加重眼睛負荷 Joey歸咎電子學習令女兒變成「大近視」,任卓昇指出,雖然醫學界對近視的發病機制至今仍未有最確實的理解,但一般相信,孩子是否容易患有近視、加深速度快慢,都跟遺傳因素和環境因素有關,「父母有深近視,子女出現近視的機率比其他人多12倍」;至於環境因素,則包括閱讀時間(reading time)長短,以及日照戶外活動時間(outdoor time)多寡等。 「小朋友在課室上課,他們會不時望老師、望黑板,不是全程屬於近距離的reading time,但過去半年,小朋友則主要是screen time(屏幕時間),上Zoom課堂,只能專心地望着電腦屏幕。」任卓昇說,長時間聚焦,睫狀肌需要持續收縮繃緊,會加重眼睛負荷,久而久之會令眼球拉長,導致近視。 日照戶外時間少 致近視加深 長時間接觸電子產品,固然對眼睛健康有損,但長期缺乏戶外活動時間,同樣是幫兇,「有研究發現,陽光可刺激人體分泌多巴胺,這種荷爾蒙有助抑制眼球拉長,但每天平均要接觸2小時日光才有效果」。他指出,香港小朋友在疫情前,戶外活動時間已經不達標,日均只有1.5小時,疫情爆發後就更差,每天或少於半小時,日照戶外時間減少,亦是導致學童近視大幅增加的原因之一。 由理工大學研發、兩年前面世的DIMS近視控制鏡片,運用「光學離焦」設計,鏡片密佈300幾個離焦小區,臨牀上指可有效減慢兒童近視加深速度約五成。(資料圖片) 因此,任卓昇鼓勵家長,在做足防疫措施下,多帶孩子到戶外走走,「不是說要在烈日當空下做什麼活動,而是研究指出,光照度有1000Lux或以上,就有助抑制近視加深。即使陰天或在樹蔭下活動,光照度已經有5000Lux,非常不錯」。 但若情况真的不許可外出,他建議在日間,也多讓孩子坐在窗邊作學習活動,「因為在室內,光照度一般只有100至500Lux,這些光照度,對控制近視起不到作用,唯有坐近窗邊,光照度會再多少少」。 室內燈光的光照度只有100至500 Lux,折射到枱面時會再減少,因此閱讀、做功課時,除開上廳燈或房燈外,還要加閱讀燈或枱燈,令光照度提升至600至700 Lux。(沈雅詩攝) 香港執業眼科視光師協會卸任會長、註冊眼科視光師鄭偉澤亦表示,近來接觸的學童,幾乎全部都有近視加深的問題,「有個11歲女孩,2018年還是250度近視,近日來驗眼,已經加深至500度,需要佩戴控近視鏡片」。惟他指出,在這個非常時期,學童需要經常使用電子產品學習,即使佩戴特製鏡片,效果亦未必理想。 註冊眼科視光師鄭偉澤指出,閱讀距離和環境光暗,都會影響瞳孔和睫狀肌的調節,學童避免加重眼睛負荷,就要維持良好的閱讀習慣。(沈雅詩攝) 至於不少家長矛頭直指「藍光」,坊間亦紛紛推售防藍光眼鏡,鄭偉澤指出,科學家曾在動物身上做研究,當動物大量及長時間接觸藍光,會對牠們眼睛的感光細胞造成嚴重傷害,引致黃斑病變,但就沒有足夠研究說明,日常生活接觸到的藍光,會傷害人類的眼睛結構,「我們日常從發光體接觸到的藍光,其實很微弱,最主要是在夜間或暗黑環境下使用電子產品,光暗對比太大,屏幕釋出的藍光,才會干擾人體的生理時鐘,影響睡眠質素」。 防藍光眼鏡標準:專家對於防藍光眼鏡的作用持中立態度,但提醒家長選購時,要參考國際標準指引,包括阻隔藍光率約25%,鏡片透光率則要有99%。(資料圖片) 任卓昇同樣指出,藍光一直存在於日光,從來毋須過濾,而電子產品所釋放的藍光,會否對眼睛構成傷害,醫學界暫時未有很強烈的證據,「所以小朋友使用電子產品時,是否需要佩戴防藍光眼鏡?我覺得這是家長的個人選擇,如果覺得戴了會安心些,我不反對,反正戴了亦不會損害視力」。 過濾藍光逾25% 或影響情緒 鄭偉澤亦強調,不反對經常使用電腦的人士佩戴防藍光眼鏡,但他提醒,必須選購符合國際標準指引的眼鏡。「我留意到網上銷售的防藍光平光眼鏡,質素參差,更有聲稱『有效阻隔35%藍光』、『鏡片有92%高透光率』,其實這些都是不合格。」 防藍光鏡片(左)比一般普通鏡片較黃、較暗。(沈雅詩攝) 他解釋,由於藍光亦有正面作用,有助穩定情緒,減少抑鬱,若過濾太多,反而會帶來負面影響,「藍光不是阻隔得愈多就愈好,根據國際標準,阻隔25%左右已經足夠,因為阻隔得愈多,會令人沒精打采,亦導致鏡片愈黃、愈暗,影響透光率,不符合鏡片要有99%透光率的國際標準要求」。 抗疲勞鏡片兩視區 助控近視 如果想紓緩數碼視覺疲勞,鄭偉澤認為佩戴抗疲勞眼鏡更實際,「這些鏡片,有兩個視區,一個用來閱讀、看近物,另一個用來看遠物,減少眼睛的調節負擔,對預防或控制近視加深都有幫助,但一定要找視光師驗配」。 [Happy PaMa 教得樂 第314期] 文︰沈雅詩

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英華仔回歸校園 「兄弟」互打氣

英華小學的小一「弟弟」,高舉自家製並寫有自己名字的紙牌,等候由校方配對的「哥哥」前來相認,場面恍如在機場接機,既搞笑又溫馨。(劉焌陶攝) 叮噹叮噹……叮噹叮噹……昨日(29日)全港校園傳出的上課鐘聲,好像特別嘹亮,或許是因為第二階段復課的緣故,所有學生都回歸學校,場面特別熱鬧。雖然很多學校早已在9月1日舉行過網上開學禮,但亦有學校為隆重其事,選擇昨日再辦開學活動,其中傳統直資男校英華小學,便搞了一個別開生面的「打氣日」! 因疫情關係,全校900多名「英華仔」不能一如以往地全部坐在禮堂聽校長的訓勉,大部分學生都要留在班房觀看轉播。然而,昨日因為有不少師兄專程到來為一班小師弟打氣,他們不單為該校本年度的多元學習主題「秘密通道」(TheWay)主持揭幕儀式,還士氣高昂地帶領大家喊叫「Ying Wa Cry」口號,聲音響徹禮堂,激情澎湃的氣氛,相信坐在課室的同學們,隔着電腦屏幕都感受得到。 陳美娟校長昨日一早站在門口歡迎久違的學生,心情興奮。(劉焌陶攝) 學表達感情 英華重視學術,更重視兄弟情。校長陳美娟笑言,男性常習慣把心事、情緒埋藏,當「爆煲」時就已太遲,所以作為一間男校,致力讓男生從小學習表達感情和關愛,「我們一直推『兄弟情計劃』,每個四年級的『哥哥』,都會配對一個新入學的一年級『弟弟』」,『哥哥』要負責照顧『弟弟』,『弟弟』有什麼需要,亦可以去找『哥哥』幫忙」。 不過,因為今年一年級和四年級並非同一階段回校復課,「兩兄弟」未能第一時間見面,於是陳美娟便利用這個「時差」,為他們彼此製造驚喜,「在9月1日網上開學後,我們請四年級的『哥哥』,每人都為自己的『弟弟』親手寫一封信,當9月23日『弟弟』回校時,我們便轉交給他們」。 舉紙牌相認 由於「哥哥」一直只知道「弟弟」的姓名,卻不知道他們的樣貌,昨日校方便安排他們相認。一眾「弟弟」都高舉着自家製並寫有自己名字的紙牌,站在禮堂內等候「哥哥」來憑名相認,場面恍如在機場接機,既搞笑又溫馨。4A班的翰霖,一直期待見到1A班的俊翹,他憶述,當年自己初來甫到時,有幸得到一個好「哥哥」照顧,「他很疼愛我,令我很有安全感」,翰霖期望自己也能充當好「哥哥」,照顧俊翹。他也立即坐言起行,帶俊翹簡單遊校園一周,並提醒他各種規矩。俊翹則謂,很開心結識到翰霖,希望日後多相約「哥哥」一起小息。 四年級的翰霖(右),帶着初來甫到的小一生俊翹(左)遊歷校園。(劉焌陶攝)

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小發明家:小六生研發AI垃圾桶 自動走近收口罩

漢師德萃學校小六生Rio研發的智能垃圾桶,當中第二代(左)加入了AI人臉識別系統,當他手上的儀器偵測到有人戴着口罩入屋,垃圾桶便會自動趨前並打開蓋,方便用家立即棄掉口罩,然後再關蓋。(劉焌陶攝) 最理想的學習,是把知識融入日常生活。在疫情期間,有一班小學生便運用他們在STEM(科學、科技、工程及數學)學到的知識,自製防疫用品。雖說不上是驚天動地的發明,產品也未臻完美,但學生敢於創新、反覆實驗的精神,已值100分! 文︰沈雅詩 疫情肆虐,大家回到家中,當然想第一時間把口罩處理好,避免把病毒帶入屋。在漢師德萃學校讀小六的Rio,同樣有這種想法,於是靈機一觸,設計出一個人工智能垃圾桶。「我的構思是,當大家一踏入家門,儀器便識別到我們戴着口罩,於是垃圾桶就自動『走』過來,再打開蓋,讓我們把口罩放入去。」 Rio是學校Elite STEM Maker的成員,對STEM有基礎概念,也熱愛發明。今年初,疫情尚未全球爆發時,Rio便帶着自己研發的第一代智能垃圾桶,隨教師遠赴英國倫敦出席當地教育科技展(British Educational Training and Technology Show,BETT)。他笑言,自家設計「識郁」的垃圾桶,靈感源自經常躲在房間看書的姊姊,方便她足不出房也可以掉垃圾,「那時我用兩組微型電腦編程,配合gesture sensor(手勢識別感測器)模組去操作垃圾桶的移動方向及開關。不過,那個垃圾桶用紙皮製造,不太耐用」。 不斷改良 科學融入防疫生活 其後新冠病毒疫情愈趨嚴重,Rio每天都要佩戴口罩,於是他立即改良設計,希望把智能垃圾桶應用到實際生活上。德萃小學部創新及教學研究主任馬卓麟說,這就是STEM的精神,「要不斷嘗試改良,把科學知識融於生活」。 馬卓麟(劉焌陶攝) 人臉識別入屋者有否戴口罩 為了讓垃圾桶懂得找出需要服務的對象,Rio用上AI人臉識別系統來提升功能,「我從不同角度,影了70多張不同人戴上和沒戴口罩的相片,再供AI系統學習,並在微型電腦上連接不同的組件及模組。當AI系統偵測到有人戴着口罩入屋,便會向垃圾桶傳輸指令,於是垃圾桶就沿指定的軌迹趨前,然後開蓋,讓入屋者可立即棄掉口罩,再待5秒後自動關蓋退回原處」。他補充,這個智能垃圾桶的好處,是用家在家門前已經處理好口罩,減低把病毒帶入屋的風險。 DIY搓手液:漢師德萃學校小二生Shine參考網上資料,自製消毒搓手液,成分包括蘆薈、水和酒精。(劉焌陶攝) 來自德萃小學的小五生Levin,為鼓勵小朋友勤消毒雙手,發明了這部「包剪揼」消毒液機。她同樣使用了AI人臉識別系統,訓練電腦辨認出手掌出「包」的姿勢,當小朋友做對動作時,綠燈會亮起,內置的泵隨即擠出搓手液;若做出「剪」、「揼」等其他動作,消毒液機便不會作反應。(劉焌陶攝) [Happy PaMa 教得樂 第313期]

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