躺平文化：年輕人「斷捨離」主流價值 自稱覺醒 專家：躺平屬無助 家長須學懂聆聽
早前有機構發布關於中學生「躺平」的調查，引來社會熱議。調查發現逾四分之一受訪學生自稱已「躺平」，不少更是初中生。而整體受訪者亦傾向認同「躺平」是經過深思熟慮後「覺醒」的生活態度。惟有輔導心理學家卻指，青少年所謂的「覺醒躺平」，只是在無助、無奈下美化自我放棄的抉擇；亦有資深生命教育工作者建議父母，學習積極聆聽，了解子女話語的弦外之音，並陪伴他們一起面對困難，而非容讓他們去逃避，否則不利年輕人成長。
香港基督教女青年會較早前透過問卷訪問990名中一至中六學生，以研究中學生「躺平」的行為及態度。調查發現，27%受訪學生（267人）自稱已「躺平」，初中生佔逾一半（140人）；當中「懶散」、「輕鬆過活」和「不做功課」被最多學生評為「躺平」行為。而整體受訪者也傾向認同，「躺平」並非單純感到無望或無方向，而是深思熟慮、平衡利弊後，「覺醒」要與主流的上進、物質主義價值觀「斷捨離」，尋求簡單、自由和舒適的生活。
對於不少年輕人視「躺平」為一種「覺醒」的生活態度，樹仁大學輔導暨研究中心註冊輔導心理學家郭倩衡（Helen）坦言有保留，「表面上，他們好像莊子般超脫，但當你細心解讀，或者根據我平日臨牀接觸的青少年，其實旁人感受不到他們為自己『修煉』到這種低物慾心境而表現得很開心、很滿足，反而在話語的背後，讓人覺得這班年輕人是久經磨煉與摧殘，產生出『算把啦』的心態，他們是因為無助、無奈才『躺平』。『覺醒』一詞，似乎美化了放棄的決定」。
郭倩衡（受訪者提供）
年輕人「躺平」的背後，可能真正反映的，是他們久經磨煉與摧殘，在無助、無奈下，產生的自我放棄心態。（SewcreamStudio@iStockphoto）
但反過來說，跟「主流的上進價值觀『斷捨離』」又不一定是「躺平」，Helen稱，很多時要取決於當事人作出這個選擇時，是由理性主導，還是情緒主導。她舉了一個實例︰「我有一個學生，他讀書成績一般，也經常不交功課，在主流價值觀裏，或許他是不太上進的。但他是否『躺平』呢？絕對不是。這個學生做很多兼職的，又很會投資，儲了不少錢，他很清楚自己的目標，只是他追求的，並非學業成績而已。」
躺平成次文化 缺適當引導
資深生命教育工作者、EDIT Workshop創辦人陳志耀（Tommy）也指出，許多年輕人把「躺平」哲學化了，加上同輩互相鼓吹，彼此耳濡目染，便逐漸形成一種次文化，「在以前的社會，無這些說法的，當你無人生目標、無前進方向，缺乏內在積極，也會自覺是不健康、不合理的，很想逼自己走出來，無人會質疑需要停留在這種狀態。但這一代卻不是，他們把這種狀態合理化了，更以為自己在追求一種更健康的精神層面，但實際上，他們只是在娛樂上消耗自己而不自知」。
陳志耀（受訪者提供）
在朋輩互相鼓吹，彼此耳濡目染下，「躺平」近年成為年輕人圈子的一種次文化。（xavierarnau@iStockphoto）
Helen亦憂慮，近年社會過度渲染「做自己」，卻欠缺適當的引導，容易誤導年輕人，「不少名人、明星都會鼓勵大家『做自己』、be yourself，本意是好的。但青少年的年紀尚小，簡單一句叫他們『做自己』，孩子聽起來是很舒服的，惟若沒有後續的配套，例如個人成長教育、情緒教育，我覺得這三個字是很危險的。其實在『做自己』之前，是否都應該先去認識自己、發掘自己呢？」
即時獲滿足 難提升動力
事實上，「躺平」觀念之所以被年輕人廣泛接受，Tommy認為，跟他們出生的時代有密切關係。「若我們祖父母一輩所生的時代，是艱苦的冬天，那麼年輕人的父母，就是生於初夏、仲夏的一群，這代人很強調只要有付出，便會有收穫，他們也經歷過收穫帶來的滿足。而現今的年輕人，則是生於秋天的時代，他們的物質已經很豐富、滿足，不需要為生存的需要而煩惱，於是就轉移去追求比較夢幻的東西。」
他補充，家庭教養亦是關鍵，「這代的父母，普遍很保護子女，令年輕人在成長過程中，甚少需要經歷痛苦，所以培養不出抗逆力，以致他們只懂得用『躺平』這種逃離機制去應對『內卷』的壓力」。加上這班網絡世代，都是慣於享受眼前的快樂和滿足，也就失去了學習延遲滿足的機會，「現在年輕人只要有一部手機，自娛度已經很高，既可瀏覽社交媒體，又可打機、聽歌，甚至能作歌、編曲。當什麼都是即時被滿足時，其實便經歷不到『延遲滿足』，從心理學角度，『延遲滿足』是有助提升個人動力的」。
網絡新世代，只要一機在手，自娛度已很高，他們經歷不到「延遲滿足」，難以提升個人動力。（travelism@iStockphoto）
話說回來，父母又應該如何回應子女的「躺平」行為呢？Helen和Tommy皆不約而同表示，彼此用心連結最重要。「作為家長，是否了解自己子女的興趣、能力和價值觀是什麼呢？若有充分了解，便不應該強迫他們做一些違背意願或者力有不逮的事情。」Helen更再三提醒家長，不要把自己未圓的夢，強迫子女去完成，「不少探討都指出，青少年的恐懼和壓力，除了由社會環境帶來，有部分都是源自上一代的寄望而產生的」。
青少年的恐懼和壓力，有部分是源自上一代的寄望，因此親子間的坦誠溝通，至為重要。（JBryson@iStockphoto）
掌握技巧 聽出話語背後信息
Tommy亦謂，家長需要學習積極聆聽，才能與子女同頻共振，「當家長掌握到積極聆聽的技巧，才可以真正聽出子女話語背後所傳遞的信息，究竟他是心中有渴想，還是心裏面有很多障礙，若能夠準確翻譯出來，子女才會覺得大家『對到嘴』，始能繼續溝通下去」。
父母唯有懂得積極聆聽，才能與子女同頻共振，聽出弦外之音，了解他們所思所感。（Yagi-Studio@iStockphoto）
他同時建議，父母需要逐漸歸還合理的責任感給子女，「首先不要什麼事都替孩子包辦代勞，要他們重新負起適當的責任感；其次，當子女遭遇困難時，父母要做的，是陪伴他們去經歷、去面對，而並非第一時間幫他們掃除這些困難，或者容讓他們繞道逃避，這樣對年輕人的成長，有害無益」。
躺平青年：8歲脫離體制自學 憑身手成樹藝師學徒
17歲的Kyle，由於家人不想他承受巨大的讀書壓力，8歲開始他便脫離本港主流教育體制，直至去年投身社會前，都是享受着輕鬆的自學生活。他不諱言，自己是「躺平」一族，「12歲前，主要是homeschooling（在家自學），12歲後，我加入了一個自學機構，不過也是無課程、無功課的，想學什麼，便告訴導師。其實早兩年，很多時候，我去到機構，什麼都沒有做，整天只『攤着』滑手機、看書，導師不會干涉，我覺得這種『躺平』生活也幾開心，可以說是無憂無慮」。
媽媽鼓勵 「在哪裏跌倒，就在哪裏躺平」
媽媽Purdey不單沒有責怪Kyle，反倒很接受兒子這種生活方式，「從前有句話說『在哪裏跌倒，就在哪裏站起來』，我現在覺得，更有意思的說法應該是『在哪裏跌倒，就在哪裏躺平』。因為既然跌倒，便代表有狀况出現了，是疲倦？是不懂？既然有狀况，在那個位置停一停，休息一下，又有何不可呢？」
Kyle表示，過去也曾經很介懷別人對他「唔返學」的舉動，投以奇異目光，但媽媽卻一直鼓勵他不需要去滿足別人的要求，最重要是做好自己、做自己喜歡的事情。而Kyle也遺傳了媽媽外向好動的基因，自小就愛攀山涉水，亦接受過多年專業的野外訓練。最終也憑藉他的身手，獲得樹藝師學徒一職。
Kyle說「躺平」令他有更多空間思索前路，最終他決定把興趣變成職業，成為樹藝師學徒。（受訪者提供）
家長須處理自身恐懼 非糾正孩子
當大部分父母都為着子女的學業、前途焦急憂慮時，Purdey的從容，形成強烈的對比，「我從來沒有擔心過兒子將來是否有足夠的經濟能力獨自生活，我覺得很多家長有這些擔心，背後都是源於恐懼，因此要處理的，其實是家長自己內心的恐懼，而不是所謂去『糾正』孩子」。
在職場工作了一年的Kyle，每天依然抱輕鬆心情去上班，「我無很遠大的目標，但短期目標，就想在19歲前，儲到一筆錢去考車牌、考樹藝師和攀樹師證書，因此都想趁這段時間，學習如何好好理財」。
文︰沈雅詩
[Happy PaMa 教得樂 第541期]