童途有「理」：口部運動 讓孩子唇尖舌利

若家中孩子未能做到上述兩點，究竟會是什麼原因呢？本文就環繞三項常見的因素，介紹合適而簡單的運動，改善孩子的呼吸和睡眠。做這些運動時，要讓孩子看着鏡子，觀看自己的動作是否正確。

伸展和鬆弛舌頭運動

適用於因脷筋和唇筋過短或過厚，以致不能將舌頭提高或閉上嘴唇。

運動一：搽牛油

用手指頭如塗牛油般，輕輕按摩舌面和舌底。若孩子能放鬆，可嘗試將手指放脷筋兩旁，將舌頭輕輕往上托，舒展脷筋。
運動二：刮鬍鬚

用手指輕輕將上唇、下唇和兩邊面頰往嘴唇方向推，像為孩子刮鬍鬚。這個運動能伸展嘴唇四周的肌肉，有助閉合嘴唇。
運動一：舐舐脷

用舌尖輪流觸碰兩邊嘴角。可將果醬、蜜糖、雪糕等塗於孩子的嘴角兩側，引導舌頭。
運動二：扮鬼臉

將筷子橫放於兩唇之間，舌尖輪流放在筷子的上方或下方。
運動三：啜意粉

將棉繩一端繫着小積木，另一端含在口裏，用舌頭及嘴唇將繩拉上來。
運動一：鼓氣袋

緊閉嘴唇，用力谷脹面頰，就算用手指按面頰也不准漏氣！
運動二：叼骨頭

將筷子緊緊夾在兩唇之間，不讓筷子被拿走或移動！
運動三：鈕扣大戰

用棉繩繫着鈕扣，然後將鈕扣放在嘴唇和牙齒中間，緊閉嘴唇，不讓鈕扣被拉走！

以上提及的三項因素，可能互相牽連，有機會同時出現。口腔是一個非常敏感的部位，家長跟孩子練習時，請以輕鬆愉快的方式循序漸進，若孩子掙扎抗拒，就要放慢進度，不要勉強，否則容易引起反效果。如對以上資料有任何疑問，請向物理治療師或有接受相關訓練的專業人士查詢。