客座隨筆：中小學生同樣抑鬱

這幾個月，浸信會愛群社會服務處完成了兩項有關學生抑鬱的調查，結果公布，情令人擔心。調查對象是本港中學生和小學生，結果顯示兩個中學生有一個抑鬱，七個小學生有一個呈現抑鬱徵狀。為何中小學生同樣抑鬱？問題成因值得教育決策者、辦學團體、老師、家長、社工、輔導人員、教育心理學家等關注。

有關中學生抑鬱的調查，訪問了15,560名中學生，結果顯示53%受訪者呈現抑鬱焦慮，從而推算出全港約有12,000名中學生的抑鬱傾向已嚴重至需要接受專業輔導及治療。兩個中學生有一個抑鬱，原因何在？壓力源於學業、前途及寂寞感。

最近，該機構又發表了有關小學生抑鬱的調查，訪問了1301名小學生，結果顯示13%受訪者受抑鬱情緒影響，推算出全港約有33,000名小學生的抑鬱徵狀已接近病態，七個小學生有一個有抑鬱徵狀，主要原因包括「功課太多」，「升中選擇及適應」，「學業成績未如理想」等，反映小學生的壓力源頭主要來自學業。

教師父母責無旁貸

香港大學校長馬斐森在新生入學禮上發表講話，也提及若學生遇到困難可向老師求助，他說：「這是勇氣的表現，不是懦弱。」教育工作者站在最前線，經常接觸學生，經培訓後可處理學生的情緒問題。

針對中學生抑鬱的調查，專家建議教師幫助他們學懂與自己相處，提升自我關懷，從而紓緩焦慮徵狀。與此同時，教導學生一些技巧，強化人際關係，能夠減低寂寞感。

另一方面，浸信會愛群社會服務處就小學生有抑鬱情緒的問題，該機構臨心理學家李明琳建議家長多抽時間陪伴子女，多關注及用心觀察子女所需及日常行為。此外，筆者認為，若家長發現學生出現持續精神緊張、睡眠質素差、情緒低落等病徵，情達兩星期或以上，宜尋求精神科專科醫生協助。

愉快教與學

上述的問卷調查反映中學生和小學生抑鬱情普遍，但筆者相信老師的情更嚴重。事實上，身處在這高壓的教育體系中，老師同樣感到焦慮和抑鬱。試問如果學生和老師同樣抑鬱，何來愉快學習？如果「愉快學習」四個字只是學校招徠學生的宣傳口號，真的使人失望和痛心！學校管理層必須創造愉快的工作和學習環境，教師學生共同感受自在與輕鬆，才能產出「愉快學習」。只有愉快教與學，才是應對情緒問題的靈丹妙藥。

（本欄歡迎各位老師、教育界人士投稿至[email protected]，一經刊出，薄酬）

文：陳雪芬