在職媽育兒記:媽媽的睡覺時間

身邊的同事經常問我,是否不需要睡覺?亦有些同事苦口婆心勸導,叫我完成當日工作後快回家休息。其實自從生了大仔、做了媽媽後,我真的好像不用睡覺般。

我已很久沒有一覺瞓至早上

猶記得當年懷了大仔時,經常會手腳抽筋,半夜睡得不好;他出世後,我這個新手媽媽,事無大小都感到擔心,加上半夜需起床餵奶、替他蓋被,久而久之,我已很久沒有一覺瞓至早上。

雖然現在三名子女已戒奶,無需半夜餵奶,但小朋友成長到不同階段,媽媽依然難以一覺瞓天光。剛剛過去的一星期,工作上非常忙碌,無論言語治療中心或是幼稚園均有許多工作需要處理,而剛巧細女在這段時間生病了,發高燒及咳嗽,我需要半夜為她探熱,觀察其情況。正當細女退燒了,以為可以好好睡一覺,豈料又到二兒子了。

大仔半夜發高燒至39.4°C。(秦蓁提供圖片)

不過二兒子不是生病,而是半夜發噩夢,嚇得他哭個不停半夜走來找媽媽。我問他發了一個怎樣的夢?為何如此驚慌?二兒子即說夢中遇見一隻怪獸,但他來不及變身成Spider-Man,唯有不斷向前跑,最終無法逃離怪獸魔爪,被怪獸捉了。我聽完他的噩夢時,這又過了一晚。

女兒病癒、二兒子發完噩夢,本以為可以有覺好睡,豈料又輪到家中狗狗的問題。家中狗狗阿B已經十五歲,或已患上老人癡呆症,牠早上整天睡覺,但到半夜卻精神起來,找我們陪伴。由於狗狗年紀大,需要加倍呵護,我唯有也陪着牠、傾偈,當狗狗願意睡覺時,又到半夜三時了。

阿B年紀大,早上十時熟睡中,半夜兩點卻精神找主人陪伴,待主人陪到牠凌晨三時半始肯入睡。(秦蓁提供圖片)

翌日三兄妹與狗狗在日間玩得多一點,狗狗夜晚能入睡,我以為可以安睡,這次又到大仔突然半夜發高燒至39.4°C。當晚我每三小時替他探熱、抹身、餵他食藥,那刻我發覺原來媽媽是不用鬧鐘,是會自動起身替兒子探熱,我真的覺得自己成為超人媽媽。

正在撰寫文章時,妹妹又突然流鼻血。(秦蓁提供圖片)

要媽媽學識放手,真的一點也不容易

相信無論新手媽媽或已有多個孩子的媽媽,每天為子女勞心勞力,往往忽略自己健康。身邊人常說不用太擔心小朋友生病,多放手、食藥便會痊癒,又或多做運動更健康,這些老生常談的事,我們也很清楚,但要媽媽學識放手,真的一點也不容易。

這個星期我開竅了,要照顧三個小朋友及一隻老狗,我必須自己有健康的身體才有能力照顧他們。當然孩子有事時,即使是夜晚,媽媽還是難以放手,一定會起身。在過去七年的經歷,我已練成媽媽獨特的特質,能隨時隨地小睡一下,有時在忙裏偷閒,充一下電,也十分不錯。

各位媽媽,無論小朋友、媽媽都面對不同壓力,媽媽們請好好照顧自己,陪着小朋友成長。

秦蓁
秦蓁(Joyce)身兼言語治療師、幼稚園校監、社企創辦人於一身,育有兩子一女,愛鑽研孩子成長的博士媽媽。