雪猿

在日本，有種獼猴被稱為「雪猿」，也就是我們所知道的日本獼猴。牠們是世界上生活地區最北的非人類靈長類動物，能在零下十五度的氣溫下生存。亦因為下雪的時候，牠們身上披上一層雪，因而其名「雪猿」。 （圖片由筆者提供） 人類都巿生活緊張易有壓力，常常尋找減壓方法，不說不知，雪猿都有一個十分「地道」的減壓方法，就是深受人類喜愛的「泡溫泉」。研究指出，泡溫泉後的雪猿體內產生的糖皮質激素比沒有泡溫泉的雪猿要低20%，證實了雪猿泡溫泉能抒發壓力。 （圖片由筆者提供） （圖片由筆者提供） 雪猿跟人類泡溫泉的行為動態十分相似，從中可看到雪猿之間親切的互動，以及露出與人一樣豐富的表情。不少遊客更會特地到當地去捕捉牠們這些表情呢！ 現今的小孩不但面臨巨大的學業壓力，他們心理成熟的程度也比大人想像的高，所擔憂的事情遠比大人想像的多。我們雖然無法經常飛往日本去泡溫泉，但我們可以做的，就是在餘暇時間多陪伴孩子，細心聆聽他們的內心世界，或許真正讓雪猿減壓的原因並非來自溫泉的療效，而是家人有質素的陪伴。 （圖片由筆者提供） 內容提供：彭智華（註冊教育心理學家） 刊載於︰GRWTH app