兒童心理

當孩子經歷不同的挫折和傷害，家長如何幫助他們疏理情緒？ 無可避免的大小創傷 從出生起，人類無可避免地經歷不同的挫折和傷害，小至跌倒擦傷腳，大至交通意外，甚至被虐待的經驗，身體和心靈都受到不同程度的衝擊。小孩對外界刺激尤其敏銳，加上面對傷害時往往無能力處理，因此在心理上特別容易受傷。如果未能妥善處理，可能會對孩子構成影響，例如突如其來、激烈的情緒或行為反應。 創傷的原理：Fight or Flight, Freeze 專門研究創傷的學者列汶博士 Dr. Peter Levine指出，在面對創傷時，人類是具備復原能力的。 人體的交感神經 sympathetic nervous system在收到危險信號時，會指揮四肢和其他器官互相合作，作出反抗或逃跑 fight or flight 的反應；但當面對的傷害太大，當時人無力應對時（例如孩子被侵犯），就會進入僵硬 freeze 的狀態，未能反抗或逃跑的能量就會儲存在身體裏。在面對近似的情況發生時往往變成驚弓之鳥，引發激烈的反應性reactive情緒和行為，令家長不知所措。因此在適當的時候讓孩子抒發當中的鬱結是十分重要的。 以創意療癒創傷 筆者的女兒兩歲半時因流感入院，需要抽血作化驗，我和太太要求入房陪伴她，但被醫護人員拒絕。在淒厲的哭聲中，女兒被單獨帶進房間，並被一大塊附有魔術貼的布包著，以避免掙扎時抽血做成傷害。我們憂心如焚，過了一會女兒出來了，沒有哭泣，面色蒼白，眼睛呆滯，顯然是受驚後的反應。 回到兒童病房時，女兒一聲不響，直到護士再來替她做其他檢查時，她的情緒爆發，大力撥開我們，在地上掙扎，然後把雙手交叉在胸前，大聲喊叫 「唔可以！」。我和太太在確保周圍環境安全的前提下，在她身邊安靜陪伴，直至她心情平伏下來為止。（現在回想讚嘆創物主創造人體奇妙的恢復本能，女兒大力揮動四肢，是把困鎖在體內的能量釋放出來了。） 剛巧當時身邊帶了一個細小的動物玩偶，因此決定跟女兒營造一個小劇場： 我：剛才一個人被帶入房抽血，一定又驚又痛了（同理心），但現在可以放心，爸爸媽媽喺你身邊，沒事的（安撫）…… 呢度有位小朋友 （動物玩偶），佢都試過抽血的（邀請女兒進入想像場景）。 女兒：你都試過？（睜大雙眼） 動物玩偶（我）：係呀，我都試過抽血，果陣時護士捉實我，我好驚，爸爸媽媽又唔喺身邊，好無助（幫助女兒說出感受）……之後護士姐姐好快咁幫我打針（筆者扮護士示範替玩偶打針，當中加插一些滑稽和幽默元素，女兒看著看著都破涕為笑了）， 果吓都有小小痛㗎，不過姑娘好快完成抽血，抱著我帶我返番爸爸媽媽身邊（正常化 normalize）。 看著女兒眼睛重現光采，面色回復紅潤，可以在病床上四處走動和看卡通片，相信剛才抽血的驚慌經驗基本上已被疏解了。 與玩偶對話的遊玩形式可以為孩子營造一個安全的心理距離psychological distance，讓孩子放心分享和表達事情對他造成的衝擊和引發的情緒，玩偶的回饋亦讓孩子感到被聆聽和明白。家長也可透過其他創意方式，如繪畫、音樂、舞蹈等幫助孩子疏理情緒。盼望我們能好好運用天父賜予我們的想像力和創意，以輕鬆的手法面對人生的不同衝擊。 ***參考資料*** 彼得．列汶、瑪姬．克萊（2011）。莎薇塔 譯。不再受傷：孩童創傷預防指南。台灣︰奧修生命。 ============ 筆者：周偉豪先生 Chris Chow（表達藝術治療師(IDEC®) / 心理輔導員 / 作家） 2015年起於基督教教會擔任輔導中心負責人，統籌和營運中心的行政運作，推廣心理健康教育以及提供臨床輔導服務。周氏曾任建築師，在成為表達藝術治癒師後致力結合藝術和心理治療，以個人、小組和工作坊服務不同人士，包括大專院校學生、教師、輔導員和家庭等。主要服務範疇包括個人成長、情緒管理、職涯規劃，心靈關顧，夫婦及親子溝通和衝突處理等。 Chris 是《改寫未來的9種生存力》和《無朋友》的作者（合著），曾在求職雜誌《Job Market》和 《AM730》撰寫有關個人成長和90後職場生涯的文章。 內容提供：周偉豪先生 Chris Chow（表達藝術治療師(IDEC®) / 心理輔導員 / 作家） 刊載於︰GRWTH app