教大GPS:面對逆境時的「英雄」

學童輕生的問題在近年備受關注,提升他們的抗逆力成了各界不同人士的關注事項。父母有時候擔心子女未能應付困難,希望幫助他們移除面前的障礙物。然而,抗逆力是需要自小培養的,並透過生活經驗累積心理資本而成。在心理學中,心理資本是指促進個人正面成長及累積正能量的本錢,就如金融資本一樣,都是一點一點累積的。 失敗中掌握竅門 建立心理資本 心理資本包括4個重點:希望(hope)、自律(self-efficacy)、堅毅(resilience)及樂觀(optimistic),組成英雄模範(hero model)。建立心理資本,能讓自己成為處於逆境時的英雄。家長或會有疑問,孩子的成長階段應該過着不需要為學業、前途而憂慮的生活,可以怎樣培養他們的抗逆力?又或者,我們以為孩子面對的逆境只和學業有關,卻忽略了每天的生活經驗都是提升抗逆力的訓練,例如學習走路、自己進食等,都不是一次就能成功,而是經歷無數失敗,從中掌握竅門。當孩子嘗到堅毅的成果,在將來面對困境時,便會回想自己過去種種經驗帶來的滿足感。這經歷正是在逆境中仍感到有希望的原因,不是因為看到希望而堅持,而是因為堅持而看到希望。有了希望,孩子們也會在困境之中保持樂觀。 在中國傳統文化中有「嚴師出高徒」的概念,然而如果扮演「嚴師」角色的家長只有嚴厲,孩子就會感到事事不如意,也看不到自己的出路。所以家長應從小讓孩子自主地學習,亦要讓孩子明白經歷過失敗才能學習得更快。家長只需從旁協助及陪伴,鼓勵孩子堅持下去,成為一個堅毅的人。父母都希望孩子能以自己的努力獲得成果而非依賴別人。因此,家長與孩子同行期間不斷的鼓勵、正面的回饋,能讓孩子建立從失敗中爬起來尋找希望的樂觀心態,也可以培養孩子避免一次失敗就沉淪及消極下去的思維方式。 高比拜仁憑自律 創出另一高峰 有了正面樂觀的思維,孩子更願意在困難中堅持下去,他們相信自己能做得到,就會為自己訂下目標並實踐自律生活去達成個人的追求,成為自己的「英雄」模範。著名籃球員高比拜仁曾因為桃色醜聞而經歷低潮,他決心藉着努力和自律練習,希望透過籃球場上的表現去挽回自己的職業生涯。自此,他到每一個城市比賽時,一到埗不是到酒店休息,卻是到體育館練習,遠離從前令他走錯的歪路。正因為他的自律,使他在低谷中創出職業生涯的另一個高峰。 抗逆力是促進個人成長的催化劑,自小從生活中累積心理資本,讓孩子在成長中學會正面地應對不同的困境。當然,這不是化解困難的靈丹妙藥,卻是處理逆境的重要基礎,讓孩子透過英雄模範去累積心理資本,有助他們面對人生不同階段的挑戰。 文:林浩瑋(香港教育大學教育政策與領導學系講師) 作者簡介:由香港教育大學教育及人類發展學院的學者輪流執筆,分享對教育研究、政策和議題的所見所感。www.facebook.com/FEHD.EdUHK (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第497期]

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我校最玩得:體藝培育 發揮潛能 基慈躲避盤校隊 學「逆轉勝」精神

躲避盤(dodgebee)是本地新興運動,由於比賽規則簡單,加上飛盤是由尼龍及泡棉等柔軟物料製成,即使被擊中也不會有太大傷害,因此不少小學也把它增添至興趣小組甚至體育課中。 今期「我校最玩得」的中華基督教會基慈小學,躲避盤校隊成立僅1年多,已經多次在校外比賽中獲獎,這種運動玩法雖然簡單,但非常講求戰術和合作,對小朋友來說是個不錯的團隊訓練。   中華基督教會基慈小學(下稱基慈)創校已經56年,校園卻到處展現朝氣勃勃的氣氛。這天採訪時學生正上體藝教育課,不同級別的學生分別在課室和操場學小結他、電繪、陶藝、投球及非撞式欖球等活動,非常熱鬧。基慈有不少年輕教師,他們把活力幹勁和多種熱門的新興運動帶進學校,好像於2022學年成立的躲避盤校隊,正是由體育科主任鄭海健及駐校言語治療師方貴瀚負責,前者在大學時曾上過躲避盤課程,更是中國香港男子投球公開代表隊成員;後者專長於極限飛盤。他們均認為躲避盤講求傳接技巧、戰術運用及團隊合作,與很多球類運動的要求一樣,不過其節奏明快,「翻盤」機會也大,例如落後的隊伍可以在比賽的最後一秒扭轉局勢,由逆轉勝,這正是躲避盤的吸引之處。 躲避盤場地與排球場大小相若,並只區分為內外場,對場地要求不高,容易找地方練習。(曾憲宗攝) 簡單來說,躲避盤可理解為飛盤與躲避球的混合體,所需器材只有一個以尼龍及泡棉製成的飛盤,它輕巧而柔軟,讓隊員透過投擲和拋接來進攻。比賽人數為10對10,每局比賽時間是3分30秒,一場比賽共分兩局。比賽場地劃分為內外場,內場選手被對方投擲的飛盤擊中身體任可部位便出局,出局者需轉至外場,但亦可繼續傳盤及攻擊,若擊中對方內場選手,可返回自己隊伍的內場,比賽結束時以雙方內場人數較多者為勝。由於躲避盤規例簡單,基慈最初把它引進體育課中作為體驗活動,當學生開始掌握玩法後,學校便安排他們在午息時自由試玩,想不到它變成最「搶手」活動,體育組教師鄧浩翔說:「它的吸引力在於沒有太大殺傷力,操作亦簡單,而且同學之間不會有太大能力差異,不同身形、年紀的人走在一起也可以玩。」 玩躲避盤的重點不是要「躲」,而是要有勇氣接住飛盤,拿着它去進攻。體育科主任鄭海健(左一)指學生初次接觸時,每當看見飛盤迎面而來便會閃避,但久經訓練後都會搶着去接住它。(曾憲宗攝) 不可有「英雄」 配合戰術才獲勝 現時基慈躲避盤校隊共有27人,由三至六年級學生組成,每周作1天訓練,比賽前才會在小息或早上加操。訓練由熱身開始,之後是練習正反手傳盤、接盤等,再來分組比賽。鄭海健說,之前帶學生與其他學校比賽,發現很多學生的傳接能力已做得不錯,勝負關鍵就只在於力量和準繩度。「它的名字叫躲避盤,但重點其實不是要躲避它,而是要如何傳接。只要同學夠勇敢,無論低年級或高年級都有能力去接住飛盤。」他又指躲避盤雖以10人為一隊,但當中不可有「英雄」,每個隊友都要配合戰術,才有機會獲勝,「這種運動講求小朋友的專注力和反應,由於要整隊合作,比賽時你會聽到很嘈吵,因為他們要用聲音來溝通,合作十分重要。而在比賽的3分半鐘內隊員是完全不可以鬆懈,因為只要比賽未完,任何一刻都有機會形勢逆轉」。 躲避盤每局比賽時間是3分30秒,一場比賽共分兩局,時間緊湊,要求隊員有一定體能。(曾憲宗攝) 注重全面發展 發掘個人長處 所謂「領先不要太早開心,落後也不用氣餒」。這是躲避盤比賽的寫照,也是基慈希望學生透過團體活動學到的價值觀。校長趙潔華開宗明義地表示,學校主要服務基層家庭,所以十分着重學生的全面發展,而非只關心他們的學術表現,所以才引入多種不同體、音、藝活動給學生參與。其次,她認為教師也要抱有一個信念,就是不要用一把尺子去量度所有小朋友。「每個孩子都是獨特而唯一的,人人都有機會去展現自己長處,所以學校會為學生提供多元發展機會,讓大家明白讀書不是唯一的出路,在這裏,功課壓力相對其他學校較低,一年級上學期不設默書和考試,下學期考試會讀卷;我們亦沒有分精英班,但明白每個學生學習程度有差異,需要不同協助,所以四至六年級的中英文科會按同學能力分成綠、藍、黃及紅組上課,讓老師可以因應不同組別能力調整教學目標及活動。」 校長趙潔華(中)認為,培育學生體藝發展有多重好處,如現今家庭生小孩都是一個起兩個止,學生在活動中可以學到與人合作、加強社交能力;其次在參與比賽時,也可讓他們見識更廣,亦明白何謂輸得起,最重要是能夠享受比賽的時刻。(黃志東攝) 基慈教師把不少新興運動引入學校,如非撞式欖球、投球等,讓學生在體藝教育課或課外活動中體驗。(曾憲宗攝) 基慈上課時間表採用6天循環周制度,每天午飯後會安排較輕鬆的課堂,並在最後的第8節課堂設立體藝教育課、導修課及拔尖補底班。體藝教育課分為視藝、體育及音樂,每級輪流上陶藝、電繪、水墨畫、投球、非撞式欖球、國術、陶笛、小豎琴等,學生不但有機會免費接觸不同類型活動,小豎琴、小結他、電繪用的平板電腦等均是由學校提供,減少學生家庭負擔。學校希望透過體藝培育,讓學生發揮潛能,並在當中建立團隊精神及正確價值觀。而在常規教學以外,學校亦會作跨學科主題式教學及專題研習等,學生有很多機會到不同地方學習,教師也會放手給學生自由探索,而不單是坐在課室裏學習。 在教師帶領下,學生有機會製作陶瓷,透過這種藝術學習表達情緒。(曾憲宗攝) 音樂方面,學生可免費接觸小豎琴、小結他等樂器,如小豎琴這種樂器,會由學校提供。(曾憲宗攝) 家訪活動 助準小一生適應 除了培養學生不同才能,基慈也是一所關愛學校,本着基督教以愛育人的精神,趙潔華關心學生及家長的身心需要,如逢周一早上設有家教茶敘,家長可聽取社工或教師分享教養孩子的心得,或參與一些工作坊如茶道或電繪,在由零開始的學習旅程中,設身處地體會小朋友學新事物的感受。 校長趙潔華把全校學生的生日劃分為春夏秋冬四季,每季都親寫生日卡,並貼上本地特色郵票寄給學生,讓他們從中認識中國文化。(學校提供) 學校在課程設計上多安排全方位活動,以增加學生與社區的接觸,拓闊生活經驗。(學校提供) 此外,學校每年均會對一、三、六年級學生作家訪活動,當中特別重視準小一學生入學前的家訪,校長、副校長、主任及班主任均會出動,目的是加強學校與家庭的溝通,促進家校合作。每年統一派位收生結果公布後,教師團隊便會分批到訪獲派位的學生住所,透過與家長及小朋友傾談,了解小朋友的長處,以便日後可有效培育孩子;其次亦希望及早知道小朋友或家庭背景的「論盡位」,例如大近視的學生,會盡量安排他坐近黑板一點,遇上特殊學習需要學生,亦可讓教師先做好準備。此外,家訪亦可讓小朋友更快融入小學生活,「有小一學生9月上學時,走來問我認不認得他,原來他對這次家訪很有印象,覺得校長和老師已是他的朋友,面對新環境也不會太害怕」。趙潔華說,教師甚至會到訪學生就讀的幼稚園,與校長及教師面談,了解學生在幼稚園學習和家庭的生活情况,以支援學生順利適應小一學習生活。 中華基督教會基慈小學 躲避盤校隊最近獲獎成績 ˙2023年12月 扶輪盃躲避盤小學邀請賽:亞軍 ˙2023年11月 閩僑中學第三屆閩僑躲避盤小學邀請賽:第4名 ˙2023年6月 全港小學校際躲避盤錦標賽:冠軍(圖) (學校提供) ˙2023年4月 聖博德盃躲避盤比賽:亞軍 ˙2023年2月 全港躲避盤錦標賽(U13):盾賽冠軍 ˙2022年12月 扶輪盃躲避盤小學邀請賽:盾賽冠軍 資料來源:學校提供 ■INFO 中華基督教會基慈小學 類別:資助男女小學 宗教:基督教 校網:45 地址:九龍慈雲山道152號 電話:2326 5742 網址:www.keitsz.edu.hk   文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第497期]

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