媽媽維特：在棋中盛載情緒

我八歲的大仔很喜歡玩桌面遊戲，但智商有餘，情商不足，棋中遇挫而瞬間崩潰之事，常有發生。回想這幾年，在棋盤上誘導他成長，實在很漫長很花心力。

但問題是，當初我們太着眼於技術上的讓步，卻忽略了背後更為重要的精神。

阿仔大概三歲就步入桌遊世界了。像許多家長，我們最初也糾纏於教他棋品、接受輸贏，難以接受他發脾氣的「壞習慣」。聽過「三分二定理」的說法，指孩子反覆玩過很多次，如能三分二機會贏、三分一機會輸，就會維持堅持下去的動力，並漸漸接受輸贏。但小朋友棋力畢竟有限，要他有三分二贏面，就得靠大人不着痕迹地「鬆章」。當年乍聞定律，我們如獲至寶。當然，這個誘導孩子的技術法則，我至今認為值得參考。但問題是，當初我們太着眼於技術上的讓步，卻忽略了背後更為重要的精神。尤其爸爸，更不自覺地在過早的階段成為技術指導。

所謂背後的精神，其實很簡單——孩子鬧情緒，是正常的，是需要肯定的。但這信念往往很快被父母否定，面對孩子的負面情緒，我們內心總會即時感到不悅、抗拒、不知所措。然後很快，我們就會說出否定他感覺的話。「輸就係輸，唔可以扭計㗎」，「嗱！唔准發脾氣㗎。」

有一個很好的說法——「盛載」孩子的情緒。

然而，情緒沒有好與不好，即使是負面情緒，都應該得到尊重和接受。孩子輸了而難過，害怕失敗，是自然不過的事。不錯，我們要教導孩子們為行為負責，但我們往往太急於談行為的對錯，太快跳過肯定情緒的一步，結果是埋沒孩子的感覺。面對情緒，有一個很好的說法——「盛載」孩子的情緒。盛載，是設身處地肯定他的感覺，告訴孩子（也讓自己真心相信），他的挫敗是真實而正常的，因為他很認真，他害怕挫敗也是自然不過的。盛載，是不加批評地陪伴，告訴他「我明白那種感覺不好受，但那感覺是會過去的，讓我們一起度過」。

負面情緒都應得到尊重接受

盛載的意思，是相信只要給予時間，情緒是會過去的，我們是能好過來的。

這條學習盛載的路，我走得很吃力。也許因為最初累積過不少壓抑，有段日子玩「大富翁」，阿仔即使在贏面甚高之時，也會為小小一步的挫折而崩潰，認定自己會一輸到尾，甚至主動放棄原本一路建設的成果。就好像透過毁掉自己原來擁有的一切，把小問題升級成為嚴重好幾倍的大挫折，他才能令自己的沮喪合理化。

看着這種類似自毁式的表現，我心如刀割——孩子，你的感受，絕對不需要以那麼極端的方式才能合理化啊。你的失落是自然不過的，媽媽接受你，接受你這份感覺，你也要接受自己。

我決心從頭做起。一次又一次，我在他受挫時肯定他，給他時間「回氣」，收拾心情。漸漸，自毁棋局的情景不再出現，每次見他抹掉淚後咬牙再續，我會內心為他喝采，而不是挑剔他易怒易哭。

每一步，我都平靜而鄭重地問他，「你是否有心理預備，接受這一步你可能贏也可能輸？」

七歲這年，他開始玩「戰國風雲」（Risk）。在世界版圖上，我們調動兵馬、互相討伐，用擲骰子決定千兵萬馬的生死。有一局他形勢甚好，卻再出現輸少少發爛渣的行為。我奮起強攻，手上絲毫不讓，但同時不斷肯定他，我明白他很害怕。每一步，我都平靜而鄭重地問他，「你是否有心理預備，接受這一步你可能贏也可能輸？」「輸一步是否等於輸全局？」

終於，我們捉完那漫長艱辛的一局。我盛載他、支持他，也堂堂地挑戰他，他一路撐了下來，沒有放棄，最終跟我各霸一方。我深刻感受到，棋盤上每步廝殺對他的巨大壓力，也為孩子的一步步成長而深感安慰。棋是上天送我的禮物，讓我不斷學習真正不帶批判地盛載他的情緒，學習真正的愛與包容。此路雖仍漫長，但我感恩不絕。思想與感情澎湃的兩子之母，明白要令身邊人幸福，得先讓自己幸福。盼能活出愛中無枷鎖的真諦。