模擬運球訓練

「疫」境求存系列之籃球家居訓練，希望各位籃孩子們不要停止訓練。 今次教大家模擬運球訓練，提升運球技術。但在家中如何運球？我們可以從一些小小的練習繼續提升手指力量和手握力，增加手指的靈活性、敏感度和對籃球的熟練度。從而減低不必要的受傷如篤魚蛋。   這些訓練能提升手部之餘，還能增強下肢肌肉力量，一舉兩得。 想進步就要從基本練習開始。現在就邊睇片邊學！ 瀏覽更多《停課不停學》文章，請按此。 請觀看明報YouTube頻道，發掘更多《停課不停學》相關影片。   相關文章： [停課不停學] 別忘自己也曾是小孩！（家長教養篇） [停課不停學] 動手做風力車 齊學風的力量 [停課不停學] 做手工學自然科學　資深藝術導師教您摺「蝙蝠紙飛機」 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做落地位置訓練 [表達藝術治療師日記] 聽話？不如對話！ [停課不停學] 沒有龜殼的皮革龜？（自然科學篇） [停課不停學] STEM Sir教你除法（附教學示範及工作紙） [停課不停學] 正向小鐵人力克提提你　抗疫資訊要Fact Check [停課不停學] 動手做Hologram 認識神奇的反射原理 [停課不停學] 在家也能愉快學習 精選多元學習資源大合輯 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做Pick & Roll訓練 [停課不停學] 資深藝術導師教摺「雀仔紙飛機」 內容提供：深籃體育會 刊載於︰GRWTH app