編輯推介

F1小小賽車手召集！各位小車迷有福了，皆因香港樂高探索中心已化身成為賽車場地，不但新增了多個特色車手打卡場景，小車迷更可加入自己的專屬車隊，拼砌自己的賽車和樂高人仔車手，與朋友仔一起接受挑戰，看誰能成為賽車道上的冠軍，把獎盃捧回家！ 2025年F1賽事已於3月14日在澳洲墨爾本展開，喜歡賽車的小朋友現在有機會加入車手行列啦！香港樂高探索中心現正舉行飈速「拼」戰活動，小車手入場時可先領取維修站通行證及駕駛員簡報，然後選擇車隊，再運用樂高顆粒創建樂高人仔車手和拼砌型格賽車，完成後即可在賽道上全速馳騁，看看自己的技術如何！ (1)賽車場景：入場時，小朋友均會獲發維修站通行證及駕駛員簡報，大家可以先到迷你天地發掘各種賽車場景，並按駕駛員簡報上的問題如「你能找到多少名維修員？」、「有多少輛車參加這場比賽？」從場景中找出答案後，與現場工作人員分享，即有機會獲得限量禮品留念。（馮凱鍵攝） (2)抽出專屬F1車隊：在幸運輪盤中抽出自己專屬F1車隊後，小朋友可以來到拼砌區，從不同衣服、頭盔、表情積木中創建樂高人仔車手，代表自己上場比賽。（馮凱鍵攝） (3)拼砌賽車：有了車手，下一步當然要有戰車！小朋友可發揮拼砌技巧，拼砌跑得又有型的賽車。（馮凱鍵攝） (4)測試速度：比賽開始！小朋友可以來到不同的賽道，與其他同樣充滿創意和實力的小車手在賽道上一較高下，測試速度及創造新紀錄！（馮凱鍵攝） (5)巨型獎盃：比賽完結，當然要在巨型獎盃前拍照留念！（馮凱鍵攝） (6)停泊榮譽車庫：經過一輪「拼戰」後，你的賽車和車手也完成任務了！這時記得把賽車與樂高人仔車手停泊在榮譽車庫，與大家分享榮譽和啟發其他人的創意。（馮凱鍵攝） 提提大家，現場還有一個限時隱藏任務，就是在樂高創意工作坊學習拼砌冠軍獎盃，之後也可以回家拼砌一個，鼓勵自己勇往直前。（馮凱鍵攝） ■INFO 香港樂高探索中心——飈速「拼」戰 門票：2歲以上$230起/位 日期︰即日至7月2日 時間：上午11:00至晚上7:00（周六、日及公共假期上午10:00至晚上7:00） 地址：尖沙嘴梳士巴利道18號 K11MUSEA地庫1樓B131-133號 網站：www.legolanddiscoverycentre.com/hong-kong 文：顏燕雯 小模特兒：林靖軒 [Happy PaMa 教得樂 第545期]

卸下行政裝束，換上球衣，10多個中、小學及幼稚園校長相約在天主教聖安德肋小學的禮堂練習健步足球，在這一個多小時的足球世界裏，他們暫且把繁瑣的工作拋諸腦後，化身足球健將盡情流汗。這隊全員皆為校長的「晉峰健步足球隊」於2年前成立，除了日常練習，他們亦會跟本地不同球隊砌磋，還會以球隊名義行善，更多次組團到不同國家如日本、泰國等交流。校長們透過運動強身健體，更希望身體力行成為學生的榜樣，讓他們了解健康生活的重要。 健步足球不可碰撞、奔跑 球不可過頭 2011年起源於英國的健步足球（Walking Football），是專為50歲或以上人士度身訂做的新興運動，自從2015年香港中華基督教青年會（YMCA）把它引入香港，逐漸為人認識。 記者好奇，健步足球是一種什麼樣的運動？傳統足球講求球員的速度和反應，球員接過球後，自會想盡快帶波射入龍門，偏偏健步足球不允許球員奔跑，雙腳不可同時離地，只能以步行方式傳球帶球，這豈非比傳統踢足球難度更高？晉峰健步足球隊隊員、有多年足球經驗的天主教佑華小學校長林堅指，初接觸健步足球時確有點難度，特別是他們踢開傳統足球，一落場，大家不期然會想奔跑，後來要學習跟從教練的指示，由鍛煉小腿力量、身體協調等熱身運動開始，只花一兩堂已經上手，最重要是整隊球員都非常願意投入練習。 平日甚有威嚴的校長換上球衣在足球場上奮力對賽時，彷彿有了角色大轉換，給人一種「足球猛將」的感覺。（蘇智鑫攝） 足球發燒友找相熟校長組隊 林堅是組織這支健步足球隊的重要人物，熱愛運動的他從前當教師時，也經常相約同事一起踢足球，「不過做了校長後，一來怕踢波會受傷，二來年紀大了，跑得快又不夠氣，可是我又真的很喜歡足球，怎樣辦呢？當時跟熱心推廣足球的何sir（晉峰足球會總教練何信賢）談到可嘗試Walking Football，於是我便開始找隊員，由身邊相熟的校長開始，包括周德輝（大角嘴天主教小學校長）、馮家俊（西貢崇真天主教學校（小學部）校長）等。晉峰健步足球隊（下稱校長隊）在2023年1月成立時，最初只有5、6個人參與，隨後靠其他校長推介，吸引了不少熱愛足球的校長查詢，到暑假時，23人的足球隊便形成了，整件事真的十分夢幻」。由於他們堅持球隊成員是現任校長，所以球隊中亦有後備名單，當有校長退休，後備成員便會補上，而何信賢更成為了校長隊的教練。 晉峰健步足球隊得到不少贊助商資助，當中有些更是社企和慈善組織。贊助商為球隊贊助球衣、訓練裝備、宣傳物資及海外交流費用等，包括早前的泰國交流團。部分贊助商成員認為校長們做的事非常有意義，故決定落場與他們一起練習和比賽，成為特邀球員。（蘇智鑫攝） 23隊員4女校長 稱消耗大、進攻有難度 健步足球規例以室內5人足球賽球例為基礎，除雙腳不可同時離地，其他細節包括足球不可超出頭部高度運行、球員間不能有身體接觸等。由於碰撞較少，球員受傷風險比傳統足球低，故被定位為適合50歲以上男士、45歲以上女士，以及長期病患人士的運動。現時校長隊23個隊員中有4個是女校長，可男女混合作賽，球員亦可無限次輪流替換。校長隊內其中一名女隊員、路德會聖腓力堂幼稚園校長馬文琪笑稱：「別以為你是女士對方便會禮讓你，我一樣試過被『批肘』！」她有籃球和田徑底子，可惜當上校長後工作佔據了大部分時間，「其實我都想做運動，只是工作實在太累，有時間都想休息。但見其他校長每個月都維持訓練，我又會想跟着參與」。她指未接觸健步足球前，都以為落到球場只需要步行，不會消耗太多體力，可是參加後發現原來不是，「它始終是足球，有一定運動量，還要講合作和戰術，因為隊員只有5個，要進攻始終有一定難度，對我們這個年紀來說都算辛苦呢！」 校長隊可男女混合作賽。健步足球規例之一是不准跑，但隊員所要付出的體力並不比傳統足球少。（蘇智鑫攝） 赴泰、日交流 當地足球氛圍啓發教育 今年2月初，校長隊出發到泰國交流，更與當地泰港足球學院家長隊在室內足球場Warehouse Stadium舉行了友誼賽。對手實力非常強勁，校長隊最終雖未能獲勝，但最重要是在過程中他們都全力投入參與，並體會到泰國人對足球的熱愛。比賽時，在旁邊等候上足球課的小朋友十分投入，為大家打氣吶喊，更會幫手「執波」；中場休息時，小朋友看見球場出現空檔，便立即爭取時間進場練習射龍門，令校長們明白一個地方的人能如此熱愛足球，全因他們從小在這種氣氛中長大，因此希望把這種精神帶回香港，讓香港的孩子都可藉着運動提升體能及抗逆力。他們去年4月亦曾赴日本交流，不但觀摩到當地學校如何培養學生對足球運動的興趣，也給他們帶來一個新想法。林堅說：「原來在日本，小朋友也可參與walking football，當時日本步蹴球協會主席曾提及東京有小學把步蹴球納入體育課中，它不但可訓練身體協調，也是智慧和技術的鍛煉。我期望香港有機會做到，或者由我們的學校先推動，當作一種全新的事物和興趣介紹給學生和家長。」 今年2月晉峰健步足球隊到泰國交流，球隊中不少校長也是球迷，他們特別到訪當地足球訓練中心Alpine Football Camp Training，還有到Thammasat Stadium欣賞球賽。（顏燕雯攝） 每月訓練一次 邀學生觀賽、分享經驗 現時校長隊每月有一次練習或參加友誼賽，練習場地會選擇到隊員學校的球場或合適的室內足球場。不過由於校長們工作繁忙，加上各校上課時間、會議、測考及放假日子也不一，每月一次的練習未必能全員出席，但至少也有10多人參與，有校長更是整日東奔西走完成4場會議才匆匆趕到，換上球衣又再提起精神練習，這份堅持源於他們的信念。 由23名校長組成的晉峰健步足球隊，每月練習一次；校長們工作日程經常排滿，大家會預早一個月計劃下次練習日期。（蘇智鑫攝） 校長隊隊長、天主教聖安德肋小學校長陳善科說：「這隊球隊是很神奇的，不但能召集這麼多校長一起，更重要的是大家可堅持每月練習。對校長這工作崗位來說，一個月要騰出一次訓練時間實非容易，但我們都切切實實地做到了。此外，我們會跟一些球隊踢友誼賽、出外交流等，這些絕不是門面功夫，例如上次與香港科技大學教職員隊作友誼賽，我們邀請了學生和家長去觀賽；到外地交流後，各校長又會以不同形式回校與學生分享，親身指出運動對我們有哪些正面幫助，這些都不是理論和空談，而是我們的實踐，整件事，不單純是『踢波』咁簡單。」 友誼賽：晉峰健步足球隊隊長、天主教聖安德肋小學陳善科（右四）代表球隊與泰港足球學院家長隊交換錦旗。（顏燕雯攝） 校長擅長做決策，但換成球員身分，便要聆聽教練指令。不過教練何信賢（右）卻大讚：「這班校長聰明又夠集中，比賽時有任何臨場應變，他們也應付得來。」（顏燕雯攝） 本地發展：10年前引入 找長者嘗試積累經驗 擔任足球教練逾40年的劉以薰現為香港步行足球協會主席。他在2015年在英國認識健步足球（Walking Football），及後開始在香港中華基督教青年會（YMCA）推廣。由於最初沒人認識這種運動，故無人問津，幸而YMCA通過長者中心找了兩組60歲以上的長者嘗試，累積經驗後，他們開展了初創小組，由最初20個男、女學員開始，一直開班至今。後來他成立了香港步行足球協會，主要為本地的步行足球球會舉辦比賽、聯誼及推廣活動，讓更多人可享受健步足球的樂趣。 香港健步足球協會主席劉以薰（右二）不時出席本地健步足球隊活動，觀摩他們練習或比賽情况。（蘇智鑫攝） 文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第545期]

踏入3月，大家不期然會聯想起春日盛放、色彩斑斕的花朵，而Duffy與好友亦同樣換上繽紛的春日新裝，相約在已換上全新佈置的香港迪士尼樂園碰面。提提大家，記得攜帶毛公仔同行，因為樂園預留了很多可愛的專屬位置給公仔打卡，讓一眾迪士尼朋友仔都可以在社交平台搶盡風頭！ 穿上春日新衣的Duffy與好友等着跟大家見面！春日新衣以粉紅及藍色為主調，並配以格仔圖案，可愛度爆燈。（廖凱霖攝） 「可愛座」打卡位（廖凱霖攝） 5個全新專為毛公仔而設的「可愛座」打卡位設於奇妙夢想城堡、小鎮大街火車站、探險世界、灰熊山谷及迷離莊園，而且各有特色，讓毛公仔都可以擁有一張美美的樂園旅遊照！（廖凱霖攝） 今個春天限定的「Duffy與好友同萌遊」比以往增添了更多可愛元素，除了樂園火車化身成「Duffy與好友春日限定列車」，正門的花圃、小鎮廣場亦換上全新裝飾。而為了讓大家的毛公仔好朋友都有份參與，園內新增了5個專為毛公仔而設的「可愛座」打卡位，大家可以把公仔放在城堡前、小船上甚至過山車打卡，讓公仔都一起「玩餐飽」！ 火車站月台旁看到大大小小的行李和一輛小火車，提醒大家旅程即將展開。（廖凱霖攝） 樂園正門花圃換上了全新Duffy車長造型，非常搶眼。（廖凱霖攝） 「Duffy 與好友春日限定列車」每卡都有不同的Duffy與好友在車窗探頭外望的圖案，像要與大家打招呼呢！（廖凱霖攝） 全新的Duffy與好友「結伴萌遊」時刻小劇場，講述ShellieMay在小鎮大街火車站準備了一個驚喜給首次乘坐火車出遊回來的Duffy、LinaBell和'Olu Mel，以歌舞跟大家說故事。（廖凱霖攝） ■INFO Duffy與好友同萌遊 日期：即日至5月7日 網站：www.hongkongdisneyland.com 文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第543期]

教育局在本學年推行新修訂的《音樂科課程指引》，更新重點包括建議讓學生賞析粵劇及演唱粵曲等，以加強推廣中華文化及促進價值觀教育。但其實相同建議，早在2003年已曾提出，只是至今仍成效不彰。香港教育大學文化與創意藝術學系教授、粵劇傳承研究中心總監梁寶華一語道破箇中原因，「關鍵是仍然有很多在職音樂教師，根本不懂得粵劇，而教育局和校長又不支持在職進修，既然不懂便索性不教」。他形容在學界推動粵劇文化，如同拉牛上樹，十分困難。 師生唱子喉、士工滾花互道「午安」 上課鐘聲響起，天主教伍華小學音樂科科主任賈詠雪徐徐步入音樂室，學生隨即起立，賈詠雪氣運丹田，以子喉、士工滾花唱出︰「各位同學……午安呀……」孩子們也馬上用相同的唱腔回應︰「Miss Kar……午安……呀……」對於這種非一般的師生問安方式，旁人或許側目，但伍華小學的學生卻習以為常。賈詠雪笑言︰「約9年前，當我第一次用這種方式跟學生問安時，他們的反應是打冷震，覺得『你搞乜呀』！但時至今天，同學們對粵劇文化已經很接納，不會再覺得奇怪，這是我欣喜的地方。」 天主教伍華小學積極推動粵劇教育，除在正規音樂課堂教授相關基礎知識，亦成立粵劇小組，拔尖栽培有潛質的學生。（李紹昌攝） 在本港，伍華小學是少數在推動粵劇教育上走得較前的學校。早在2014/15學年，校方已應教育局藝術教育組的邀請，就《粵劇合士上－梆黃篇》教材套作試教。自此經歷逾10年的摸索與嘗試，伍華小學現已建構出一套校本粵劇課程，除在正規音樂課，讓各級學生全年有約2個月課時專門學習粵劇音樂的基礎知識外，學校同時提供拔尖課外活動，包括成立粵劇小組和粵劇合唱隊，並積極參與不同比賽、表演及交流，令有潛能的學生得到更適切的栽培。 （李紹昌攝） （李紹昌攝） 伍華小學的粵劇合唱隊，同樣有很多演出機會，讓學生增廣見聞，提升水準。（伍華小學提供） 事實上，要在學校營造某一種教學氛圍，學校管理層與前線教師的齊心支持，缺一不可。伍華小學校長馮朗坦言，從功利角度看，推動粵劇教育，無助學校收生，但值得思索的是，教育的本意是什麼呢？「我希望同學在小學階段，能夠盡量在各方面都涉獵一些，讓他們開心玩着學。」他又謂，粵劇不單是音樂藝術，也是文學，學生在音樂課堂所看到的粵劇劇本，就如同閱讀文學作品，有助提升孩子的文字素養，「同學也可藉着不同角色，例如將軍、婢女等人的說話，學懂從不同人的角度去思考，擴闊他們的思維」。 馮朗（李紹昌攝） 原主修西方音樂 為育人「半途出家」 課程設計和剪裁，就由榮獲「全港中小學音樂教師粵劇教學獎2022」小學金獎得主賈詠雪操刀。原以為這位音樂教師，自幼受中國音樂薰陶，殊不知她說︰「我大學主修聲樂，副修合唱指揮，以前無接觸過粵劇，最初連工尺譜也不懂得看。」除了想配合更新的課程指引，也本着育人育己的精神，原本學習西方音樂的賈詠雪「半途出家」。 賈詠雪（李紹昌攝） 「作為一個音樂教師，因為無粵劇底子，我覺得自己需要學，亦很想學；於學生來說，因為現時的音樂教科書，九成素材都是關於西方音樂，我想提供多一個方向給小朋友，有了認知，最終是喜歡西方音樂，還是中國音樂、粵劇音樂，再由他們選擇。」為此，賈詠雪公餘時不斷進修，2014至2019年，持續參加由教育局組成的粵劇專業社群，既學習基礎知識，也學習課程的單元設計；在2023年，她更報考香港粵劇學者協會與倫敦音樂學院合辦的粵曲考級試（演唱），並順利通過第六級。 自創「工尺律動」 邊唱邊做學記譜 習得一身「功夫」的賈詠雪，為讓孩子更有趣地掌握粵樂的記譜法，她自創「工尺律動」，以邊唱邊做動作的方式，幫助他們學習工尺譜。有了這個基礎後，初小學生先學小曲；中小因為漸懂「依字行腔」，便學白欖；高小則學士工滾花。 賈詠雪自創的「工尺律動」，透過邊唱邊做動作，幫助學生掌握「工尺譜」的記譜法。（李紹昌攝） 付出了無數心血與努力，賈詠雪最希望有天能看到這幅圖畫︰「我期望學生完成六年小學課程後，懂得欣賞和分析粵劇，也認同它是本土藝術、文化遺產，更高層次是，提升他們的國民身分認同感。」 （李紹昌攝） 學生心聲：音調難掌握 勤力練習 筱莹因為被爺爺的歌聲吸引，在上學年自薦加入粵劇小組。「有次我回家鄉，聽到爺爺唱《帝女花》，我很感興趣，但那時我不懂得唱，於是便申請參加粵劇小組，現在我可以跟爺爺接唱了！」 對唱子喉的筱莹來說，學粵曲，最難掌握的是音調，「飈高音時，音調必須準，不準就會很奇怪」。於是每天朝早上課前，她都會跟組員一起練習，「我不會覺得辛苦呀，因為要唱得好，必然要勤力練習，經過不斷練習，我都感到自己有進步」。 筱莹 四年級 「武生」戲服重 不怕辛苦唱《少年中國說》 年紀輕輕的俊嵐，小二已加入粵劇小組，屬於資深組員。「我最初是從Miss Kar（賈詠雪）身上接觸到粵劇的，覺得內容、唱法都很有趣，所以想認識多一些，便加入了粵劇小組。」 其間，俊嵐參加過不同的比賽、表演和交流，最難忘的是最近應教育局邀請擔任《少年中國說》粵劇部分的演出，「當時我穿上『武生』的劇服，服裝很重，帽子亦很緊，其實是有點辛苦的，但很開心，最終我都成功克服，順利完成拍攝」。 俊嵐 六年級 學者：在職教師進修粵劇名額少、時間短 教大文化與創意藝術學系教授、粵劇傳承研究中心總監梁寶華已不止一次公開批評，香港中小學的粵劇教育成效不彰。「問題的癥結，在於《音樂科課程指引》純屬建議，校方不執行，亦無後果。倘若政府能夠明確規定，學校的音樂課程，西洋音樂和中國、本地音樂，比例要各佔一半，或者情况可改善。」 梁寶華（受訪者提供） 教育偏重西樂 跨學科學粵劇難 他表示，香港的音樂教育仍以西洋音樂為主導，絕大部分音樂教師亦只有西樂背景，他們對教授粵劇欠缺信心，「雖然在教大主修音樂的準教師都需要研習粵劇知識，但比重有限，始終我們要和其他大學、大專去競爭，更要和中小學的音樂課程銜接，因此給西方音樂的課時，也不能太少」。而政府目前亦只給予在職教師5星期帶薪進修，不論時間和名額，梁寶華認為都不足夠，「教大也有為在職音樂教師提供粵劇進修課，但全港有超過5000名音樂教師，教育局每年就只資助10個學額，我在一個偌大課室，只教10個學生，其實很浪費人力資源的」。而教師也不容易過校長一關，「很多校長連5星期都不肯放人，因不想請代課教師。說到底，其實不論政府和學界都不重視教育質素，只關心是否有人教書」。 20多年來梁寶華致力把粵劇納入正規音樂課程，他相信通過音樂及藝術，可幫助學生更完整發展，尤其粵劇承載中華文化傳統價值觀，例如忠孝節義等美德，很值得年輕人學習，而且自幼接觸，他們才有機會明白甚至愛上這種精緻藝術，從而連結對中國的感情，增加歸屬感。「我甚至主張跨學科學習粵劇，即不單是音樂科，還可結合中文科、中國歷史科，甚至視覺藝術科，例如在課堂給學生畫臉譜、設計舞台等。」但從現實角度考量，他深知很難實行，「香港的學校都被考試制度牽制着，高小有呈分試，高中要面對DSE，所有分數都是分科計算，沒有跨學科評核，因此，即使課程改革強調跨學科學習，現實根本難以做到」。 舞台劇演員創作繪本 推廣粵劇、南音 在推動粵劇的學與教上，不單教育界關心，粵劇工作者同樣火熱，非牟利慈善團體一桌兩椅慈善基金（下稱「一桌兩椅」）聯合創辦人兼創意總監曾慕雪（Musette）是其中之一。早前Musette更一嘗做作家滋味，推出首本著作《的的撐撐開飯啦》，透過小孩樂樂與熱愛中華文化的公公之間的相處，帶出粵劇、南音的特色，以及長幼有序、互相尊重等傳統美德。 《的的撐撐開飯啦》 作者︰曾慕雪@一桌兩椅慈善基金 繪者︰吳浚匡 出版︰小天地 定價︰$68 幼園教師可用配套手冊教學 「《的的撐撐開飯啦》的創作藍本源自『一桌兩椅』早年的兒童劇《樂樂公公唱唱貢》，當時我們創作了一首南音兒歌《齊齊食飯歌》，也收納在今次繪本內。最近我再出版了《的的撐撐開飯啦》教師手冊，對象是幼稚園教師，會詳細些解釋什麼是南音、曲式要求是怎樣，並附有10個教案，希望教師想延伸教導小朋友多一點時，都有工具在手。」由舞台劇演員到近年專注推廣粵劇，Musette自言是因為參透到這種中國傳統劇場，其實與西方戲劇有許多異曲同工之處，亦並非想像中奇怪、老套，但對一般學校教師來說，未必容易領會，「教育局雖然很想在學校推動粵劇教育，但不論粵曲、南音，都不是教師想教就可以教，許多音樂教師對中國傳統音樂都無概念」。 如果硬要Musette比較，她認為粵曲基本功比較多，需要的唱腔技巧也較高，南音自由度較大，較易入門，「南音是一種說唱藝術，用平日說話的腔調唱出來就可以了，而且只要符合指定曲式，是容許創作自己的歌曲的。我就曾經去過一間國際學校，用南音曲式跟小朋友一起創作淺白、生活化的歌詞，大家都唱得很開心」。 掌握粵劇精髓需要耐心 惟不論粵曲或南音，要掌握箇中精髓，都需要長時間浸淫，Musette指，偏偏學校和家長，都缺乏耐性，「我也有在學校開辦粵劇班，經常是上了沒幾堂，就被問可否安排學生做表演。我理解，學校和家長都想知道孩子學了些什麼，但粵劇、粵曲，說的是『台上一分鐘，台下十年功』，我當然可以讓同學穿上戲服，走幾個位，做少許動作，場面是可愛的，但其實他們都還未學到粵劇藝術的精華。」 修讀西方戲劇的曾慕雪（站立者），近年積極在學界推動粵曲、南音的教育工作。（「一桌兩椅」提供） 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第543期]

電影《九龍城寨之圍城》最近在日本大熱上映，片中的叉燒飯更登上當地社交平台的熱搜！雖然這齣戲在香港已經上映了一段時間，但因為它以1980年代為背景，戲中人物、場景和道具都勾起不少人的童年回憶，至今仍然津津樂道。今次我們從小朋友的角度出發，帶他們由室內走到室外，從電影走到大街小巷，逐一探索九龍城的今昔故事，細味箇中人情味，讓新一代加深對自己居住城市的認識。 第1站：《九龍城寨之圍城》電影展覽 活現懷舊士多、髮廊、冰室 AIRSIDE有個迷你版九龍寨城！由香港旅遊發展局主辦的《九龍城寨之圍城》電影展覽，讓大家對電影中不同場景有一個升級版的真實體驗。展覽中除了活現髮廊、冰室、後巷、四子房間等電影經典場景外，更新增多個打卡位，包括漫畫攤、裁縫店、跌打舖、鞋匠店和牙醫診所。現場更不時有飛機經過的聲音，高度還原1980年代寨城風情。即使小朋友未必看過這齣電影，一樣會被種種布景吸引，皆因內裏可找到很多昔日生活細節，例如7個字的電話號碼、「大牛龜」電視機，甚至經典玩具如西瓜波、發泡膠手拋飛機等。爸媽可以一邊參觀，一邊向子女細訴昔日故事。 士多場景擺滿懷舊零食和玩具，不少孩子駐足觀看。（廖凱霖攝） 團隊特意製作了電影人物微縮模型，放在相關場景之中，看大家能否一一找出來？（廖凱霖攝） 1980年代是本土漫畫的黃金時期，相信不少爸媽小時候跟大人飲茶時，都會溜到漫畫攤「打書釘」。今次展覽，製作組更模仿1980年代漫畫風格，設計出以「城寨六子」為主角的漫畫。（廖凱霖攝） 「龍城髮廊」是電影主場景之一，參考了1980年代寨城僅存的理髮店原型，大家可以坐上紅色理髮椅打卡。（廖凱霖攝） 展覽外設置懷舊大牌檔，提供當年九龍寨城經典美食，如碗仔翅、腸粉、涼茶等。（廖凱霖攝） 「七記冰室」場景參考了昔日大牌檔的格局。（廖凱霖攝） INFO 《九龍城寨之圍城》電影展覽 日期：即日至4月13日 時間：上午11:00至晚上9:00 地址：九龍城啟德協調道2號 AIRSIDE一樓108號舖 第2站：九龍寨城公園 重溫寨城古蹟 遊178年老衙門 九龍寨城公園前身為九龍寨城，大家可看到 1994年清拆寨城後留下的不少古蹟，例如九龍巡檢司衙門、刻有「南門」和「九龍寨城」的花崗岩石額等。 九龍巡檢司衙門是九龍寨城僅存的古建築物，建於1847年，為一座三進四廂南方建築。衙門見證了九龍寨城興衰，亦是香港歷史縮影。（廖凱霖攝） 大家可以在公園內看到城牆殘存的牆基。（廖凱霖攝） 第3站：德興魚蛋 寨城魚蛋店 正宗潮州手工美食 德興魚蛋公司曾於九龍寨城內營業，清拆後搬到現址。這間老店由「平哥」林羅平創立，他於1980年代隨父親及哥哥由潮州來到香港，在九龍寨城內開設魚蛋店。現在仍會每朝5:00開始製作手打魚蛋。小朋友品嘗美味小食之餘，又可了解這種香港最地道美食的小故事。 地址：九龍城福佬村道76號 家長與小朋友品嘗德興魚蛋公司的地道正宗潮州手工魚蛋之餘，也不妨細味香港傳統美食文化背後的真誠與堅持。（廖凱霖攝） 第4站：大和堂咖啡店 活化戰前唐樓 參茸藥行歎咖啡 大和堂咖啡店的前身，是一間有近90年歷史的參茸藥行，位於1920年代興建的戰前唐樓，是典型廣州騎樓式建築；2018年活化成為咖啡店，成為不少熱愛咖啡人士的聚腳地。店內仍保留原有百子櫃、長櫈、牌匾和鐵閘，亦加裝了懷舊吊扇。小朋友可以在這裏感受香港的歷史和文化，亦可體驗到新一代香港人如何將傳統和創新結合。 地址：九龍城衙前塱道24號 大和堂咖啡店的裝潢和餐牌可謂新舊兼中西合璧，小朋友即使不喝咖啡，亦可選鮮奶、果汁及朱古力等飲品。（廖凱霖攝） 文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第542期]

人工智能（AI）無遠弗屆，當它跟教育有機結合，冷冰冰的高科技，亦可搖身變成更有溫度、更人性化的工具。最近有初創企業開發了一個嶄新的教育科技平台，專門協助本港中、小學，把學校日常蒐羅到的學生數據，藉AI整理和分析，綜合得出每名學童在學術以外的全人發展概况及正向特質，使每個孩子的亮點都被看見，提升他們的幸福感！ 資料分散 班主任難綜合評價學生 不知對學生或家長來說，一紙成績表，有什麼意義呢？當中除看到各個科目的分數高低，還傳遞出什麼信息？「老實講，我覺得成績表除了分數，真的沒什麼可以看得到的。儘管每年派發成績表時，我和太太都會趁機問問班主任，作為父母，可以如何在女兒的成長需要上，幫她多一把？但同樣的問題，我們問了好幾年，也始終得不到答案。因為每年班主任，除了說得出女兒的成績、名次，或者操行，其他所有事情，他們都不太清楚。」既是爸爸，亦是GRWTH副行政總裁的黃思偉（Angus）直率地分享。 黃思偉（受訪者提供） 但退一步來說，這個曾經在微軟教育部門工作，也擁有豐富教育界人脈的爸爸，又的確明白班主任的難處，「這個也不是每班學生人數多寡的問題，而是班主任根本很難拿得出學生在成績以外的資料，例如小朋友參加過什麼活動、比賽？當中他們的表現如何？呈現出哪些特質？因為很多時，各項數據都是零零碎碎散落在不同的科組、課外活動組手裏的，就算班主任再有心，很想為某一個學生組合一些資料，她要游走於不同老師之間索取資料，都不容易」。 縱然其女兒昔日在港讀書時，是應試教育下的大贏家，但Angus看見的，是更多在體制內載浮載沉的學生，「究竟除了成績，這個孩子是一個怎樣的人？他有什麼特質？莫非一個全級考90名的學生，就沒有值得述說的成長故事？在我看來，就算是尖子，假如他看不到自己是一個怎樣的人，也很難找到個人目標和人生方向」。 上傳學生經歷 AI整合分析 其實早在2018年，Angus已經不斷思索，能否借助科技，為女兒、為莘莘學子做一點事情。但後來他離開了微軟，也遇上疫情，便唯有把這個構想暫時擱置。直至近年AI崛起，而Angus時任的GRWTH，是一間專研教育科技的初創企業，他覺得是個合適時機重啟當年計劃，遂與團隊合力研究，終於去年5月，成功推出支援全港中小學的「AI跨系統正向/多元智能發展平台」（PMI），以AI協助學校整合學生活動資料，再分析每個學生的個人特質和強項，為孩子建構分數以外的幸福感。 他進一步闡釋︰「每間學校，都一定有統計每年學生參與課外活動、學習經歷或服務，以及他們在校內外各項比賽所獲得的成就等資料。因此，老師們毋須為此增加工作量，只要把這些數據上傳到PMI平台，AI便可以自動評估這些活動、學習經歷、服務及比賽，對學生8大『多元智能』發展，以及6大『美德』和24個『品格優勢』的貢獻值，並製成簡單易明的『雷達圖』」。 多元智能：在成績以外，其實每個孩子也有不同的天賦和潛能，值得被欣賞。（Userba011d64_201@iStockphoto、GRWTH提供/明報製圖） 「雷達圖」展現優勢 個人化評語總結學年 Angus舉例，如學生參加了合唱團，他的「音樂智能」應該會相對突出，也擁有「對美欣賞」、「團隊精神」的品格優勢，亦由於身為合唱團成員，必須持之以恆練習，因此，孩子會有很高的「自律」美德。問他，若有學生完全無參加任何活動或興趣班，那怎麼辦？他笑言，出現這個機率甚微，「因為教育局現在每年都會向公營及直資中、小學發放『全方位學習津貼』，所以每間學校每年都會舉辦許多體驗學習活動，而大部分小學更設有『多元智能課』，讓同學們在課時內，透過參加不同的活動、興趣小組，促進全人發展。因此，每個學生，多多少少都一定有參加活動的。至於服務表現，縱使很多學生都未必是制服團隊成員，但他們有可能是行長、組長、班長或圖書館長等，其實也是在參與服務」。 在PMI平台，AI除可把分析內容生成圖像，更可為每個孩子生成一段個人化評語，「相信同學或家長收過的成績表評語，一般都是得8至12個字，而且這麼多年，都是重重複複那幾句。但我覺得，學生不論成績如何，好歹也完成了一個學年，在學期終結時，應該都值得有一段文字總結一下吧！」他相信，這份AI portfolio，不單可使學生更認識自己，更能增進家長、教師以至社工對孩子的了解，亦有助學校發掘學生潛能，建立人才庫。 AI portfolio：在AI的分析和協助下，PMI平台能精準捕捉每個學生的個人特質和亮點，並以文字和圖表生成一份非學術導向的「學習報告」。（GRWTH提供） 正向特質：學校亦可透過AI對學生的分析，更清晰了解校方每項活動的育人價值，以調整教學策略。（GRWTH提供） PMI進校：AI報告取代學習報告 記錄校內外成就 PMI平台在2024/25年度正式引入校園，暫時有15間本地學校參與成為先導學校，佛教慈敬學校（下稱慈敬）是其中一間。不過，原來早在PMI平台誕生以前，向來重視學生幸福感的慈敬校長范秀琪，便跟GRWTH有着不謀而合的理念，她在上學年已嘗試在成績表以外，為每名學生多做一份「學習報告」，用以記錄孩子在學術以外的一些成就。 范秀琪（受訪者提供） 「我的想法是，有些孩子未必在學業成績上十分出眾，但在其他範疇，卻有很優秀的表現，這些都值得記錄下來，讓學生自己、讓家長看見」。她補充，惟礙於人手和資源所限，當時的「學習報告」只能做到列表記錄，難以作進深分析，而PMI平台，正好滿足到她的所想所求。 於是該校在本學年，便決定用AI報告全面取代「學習報告」，但目前除了六年級學生已在農曆新年假前收到AI報告外，其餘年級的學生，皆未獲派發。慈敬資訊科技統籌主任吳浩賢（吳sir）解釋相關安排︰「這是因為六年級同學趕着應付升中面試，所以便率先派給他們。但其實慈敬全年有3個學段，而很多在學術以外的比賽，例如編程及體育賽事，都集中在下學期舉行，因此，我們打算待第三學段才向全校學生發放這個AI報告，屆時資料就會完整些」。 吳浩賢（受訪者提供） 佛教慈敬學校鼓勵學生積極參與校內外的比賽或表演活動，讓孩子展現才華，並藉此提升自信，增加成就感。（慈敬提供） 與收成績表不同 學生表現雀躍 他又憶述當天六年級學生收到這份AI報告時的情景，「大家都表現得很雀躍，小朋友對於那些『雷達圖』很感興趣。但最初他們拿上手時，也不太理解是怎樣一回事，於是便圍在一起互相比較，然後就發現，原來參加了某些活動，便會發展出比較多某一方面的智能和特質」。他笑言，眼見學生收到這份報告時，態度都是正面的，並無負面的感覺，完全不像收到成績表時的模樣！ 此外，平台亦有供家長參與的部分，學校可選擇開放平台，讓家長上載子女外出參加比賽的獎項。范秀琪不諱言，以往該校的政策是，若非由校方推薦參加，學生所有得獎資料，都不會記錄在成績表內，但近年她的想法有變，「我覺得不管在校內或校外的成就或服務也好，這些都是孩子人生裏的經歷，是他們成長歷程的一部分，也因着PMI平台之便，我相信，現在是合適的時間，邀請家長一起參與這個紀錄」。她表示，待教師對PMI平台的操作更熟練後，下一步便會開放給家長使用。 除了課堂學習可浮現學生的能力，多元智能活動也是「浮尖」的重要場景。（慈敬提供） 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第542期]

小朋友精力無限，想找個地方給他們好好放電？除了做運動、去遊樂場，原來混合健身（crossfit）也是一個不錯的選擇。別以為健身只是大人專屬活動，其實在合資格的教練指導下，3、4歲的小朋友已經可以透過有趣及有系統的訓練，加深對自己身體的認識，以及體驗運動樂趣，對將來學習其他種類的運動，有一定幫助。   很多家長都明白運動對小朋友的身心成長帶來正面影響，因而堅持每周都要孩子騰出一些時間來做運動，以鍛煉身體。育有9歲兒子的Maple，跟其他父母的想法也一樣，故讓囝囝從小到大涉獵不同運動，當中以體操學得最長時間。惟她指出，小朋友專注於一項訓練，有時難免感到沉悶，「因為體操是一板一眼地練習，好幾堂都會重複練習同一個動作，很容易失去興趣」。 混合健身 學習運用身體力量 後來Maple知道Asphodel House有專為小朋友而設的混合健身，便帶囝囝參加，「在那裏不但可以鍛煉體能，教練更會用很多小遊戲及有趣的活動來讓小朋友在安全、有系統的環境下學習運用身體力量，現在囝囝不但每次上課都很投入，也很期待下一堂快些到」。 Asphodel House乃 Asphodel 品牌在去年10月於啟德 AIRSIDE 開設的分店，是一間佔地約 20,000 平方呎的CrossFit 綜合運動訓練館，不僅設有恆常成年人訓練課程，更有專為兒童和青少年設計的混合健身（crossfit）課程，以及長者特定訓練課程。 兒童課程年齡組別分別為2.5至5.5歲、6至13歲及13歲以上青少年，教練團隊會配合不同年紀的發展階段調整課程內容，如小朋友身形或能力超出或低於其年齡組別之內，亦可彈性安排至另一組別。兒童課程每班最多可容納20個小朋友，教練及學生比例為1比8，以確保每個學員都得到足夠的照顧。 Asphodel House教練James Hill認為，為訓練加添趣味，能鍛煉小朋友體格之餘，亦使他們對運動不抗拒，甚至建立喜歡運動的良好習慣。（廖凱霖攝） 為發展其他運動 打下基礎 教練James Hill表示，課程教練均擁有專業資格，能為各年齡層提供適切課程，每節要學些什麼，都會一目了然地寫在黑板之上。當然，小朋友課程並不會使用成人鍛煉時所需的大型健身器械，James更指兒童在訓練中，只需承受自身重量，而成人則會按自身能力作負重練習。不過小朋友的運動模式亦包括成人課程中常見的正確深蹲姿勢，舉重、推、跳躍等訓練；也會作單側訓練以提升其平衡力和建立核心力量。他又謂，這些訓練可增加小朋友身體的靈活度，並運用在專業運動及生活上，同時增強身體意識，降低受傷風險。可以說，這是一種全面的訓練，將來若小朋友想學任何其他運動，也可以藉此打下良好基礎。 Resistant Sprinting：看似與教練鬥力，實際是訓練速度及腳力的活動。（廖凱霖攝） Muscle up：上肢訓練，用手支撐身體，猶如攀鋼架般，小朋友都十分喜歡這種練習。（廖凱霖攝） Sled push：訓練腳及臀部力量，小朋友從中學習如何用最省力的方法去推動重物。（廖凱霖攝） ■家長心聲 有足夠空間放電 媽媽Grace指平時有帶6歲的女兒Alexa看爸爸做gym，覺得她對這種運動感到興趣，加上Alexa是個十分活躍的女孩，所以讓她參加Asphodel Junior，每周上課兩次。「我覺得小朋友精力無限，十分需要放電的空間，但在家裏，有時是不容許她跳來跳去的，一來地方不合適，二來又怕她弄傷。但這裏不但有足夠空間，又有教練照顧，可讓我放心給她放電，做一些高活動量的運動，如跳高、玩划艇機等，教練也常常給他們機會自由發揮，所以即使放學後她已經很疲倦，但一來上課就會變得很精神，回家又因放夠電晚上9時前便會入睡，對家長來說也有很大幫助。」（圖5） （圖5）（廖凱霖攝） 提高免疫力 改善睡眠質素 媽媽Shoei育有3個分別8、6及5歲的孩子，其中Mia（左）及Oscar（右）正在上6至13歲的Asphodel Junior課程。她指平日帶小朋友到屋苑會所，看見健身房內的器材他們都表示想玩，但從沒想過小朋友也真的可以做健身。「疫情後，覺得小朋友很容易生病，但自從他們來了上堂，感覺免疫力提高了，睡眠質素改善了，身體更強健。這令我感受到小朋友不一定要讀書成績很好，有強壯的身體，可探索更多不同的東西。」（圖6） （圖6）（廖凱霖攝） ■INFO Asphodel Junior 對象：2.5至17歲 課堂時間：每節45分鐘（13至17歲課堂為1小時） 費用：$3000起/3個月（每周3節） 地址：啟德協調道2號AIRSIDE 8及9樓Asphodel House 查詢：2722 7422 文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第541期]

早前有機構發布關於中學生「躺平」的調查，引來社會熱議。調查發現逾四分之一受訪學生自稱已「躺平」，不少更是初中生。而整體受訪者亦傾向認同「躺平」是經過深思熟慮後「覺醒」的生活態度。惟有輔導心理學家卻指，青少年所謂的「覺醒躺平」，只是在無助、無奈下美化自我放棄的抉擇；亦有資深生命教育工作者建議父母，學習積極聆聽，了解子女話語的弦外之音，並陪伴他們一起面對困難，而非容讓他們去逃避，否則不利年輕人成長。   香港基督教女青年會較早前透過問卷訪問990名中一至中六學生，以研究中學生「躺平」的行為及態度。調查發現，27%受訪學生（267人）自稱已「躺平」，初中生佔逾一半（140人）；當中「懶散」、「輕鬆過活」和「不做功課」被最多學生評為「躺平」行為。而整體受訪者也傾向認同，「躺平」並非單純感到無望或無方向，而是深思熟慮、平衡利弊後，「覺醒」要與主流的上進、物質主義價值觀「斷捨離」，尋求簡單、自由和舒適的生活。 對於不少年輕人視「躺平」為一種「覺醒」的生活態度，樹仁大學輔導暨研究中心註冊輔導心理學家郭倩衡（Helen）坦言有保留，「表面上，他們好像莊子般超脫，但當你細心解讀，或者根據我平日臨牀接觸的青少年，其實旁人感受不到他們為自己『修煉』到這種低物慾心境而表現得很開心、很滿足，反而在話語的背後，讓人覺得這班年輕人是久經磨煉與摧殘，產生出『算把啦』的心態，他們是因為無助、無奈才『躺平』。『覺醒』一詞，似乎美化了放棄的決定」。 郭倩衡（受訪者提供） 年輕人「躺平」的背後，可能真正反映的，是他們久經磨煉與摧殘，在無助、無奈下，產生的自我放棄心態。（SewcreamStudio@iStockphoto） 但反過來說，跟「主流的上進價值觀『斷捨離』」又不一定是「躺平」，Helen稱，很多時要取決於當事人作出這個選擇時，是由理性主導，還是情緒主導。她舉了一個實例︰「我有一個學生，他讀書成績一般，也經常不交功課，在主流價值觀裏，或許他是不太上進的。但他是否『躺平』呢？絕對不是。這個學生做很多兼職的，又很會投資，儲了不少錢，他很清楚自己的目標，只是他追求的，並非學業成績而已。」 躺平成次文化 缺適當引導 資深生命教育工作者、EDIT Workshop創辦人陳志耀（Tommy）也指出，許多年輕人把「躺平」哲學化了，加上同輩互相鼓吹，彼此耳濡目染，便逐漸形成一種次文化，「在以前的社會，無這些說法的，當你無人生目標、無前進方向，缺乏內在積極，也會自覺是不健康、不合理的，很想逼自己走出來，無人會質疑需要停留在這種狀態。但這一代卻不是，他們把這種狀態合理化了，更以為自己在追求一種更健康的精神層面，但實際上，他們只是在娛樂上消耗自己而不自知」。 陳志耀（受訪者提供） 在朋輩互相鼓吹，彼此耳濡目染下，「躺平」近年成為年輕人圈子的一種次文化。（xavierarnau@iStockphoto） Helen亦憂慮，近年社會過度渲染「做自己」，卻欠缺適當的引導，容易誤導年輕人，「不少名人、明星都會鼓勵大家『做自己』、be yourself，本意是好的。但青少年的年紀尚小，簡單一句叫他們『做自己』，孩子聽起來是很舒服的，惟若沒有後續的配套，例如個人成長教育、情緒教育，我覺得這三個字是很危險的。其實在『做自己』之前，是否都應該先去認識自己、發掘自己呢？」 即時獲滿足 難提升動力 事實上，「躺平」觀念之所以被年輕人廣泛接受，Tommy認為，跟他們出生的時代有密切關係。「若我們祖父母一輩所生的時代，是艱苦的冬天，那麼年輕人的父母，就是生於初夏、仲夏的一群，這代人很強調只要有付出，便會有收穫，他們也經歷過收穫帶來的滿足。而現今的年輕人，則是生於秋天的時代，他們的物質已經很豐富、滿足，不需要為生存的需要而煩惱，於是就轉移去追求比較夢幻的東西。」 他補充，家庭教養亦是關鍵，「這代的父母，普遍很保護子女，令年輕人在成長過程中，甚少需要經歷痛苦，所以培養不出抗逆力，以致他們只懂得用『躺平』這種逃離機制去應對『內卷』的壓力」。加上這班網絡世代，都是慣於享受眼前的快樂和滿足，也就失去了學習延遲滿足的機會，「現在年輕人只要有一部手機，自娛度已經很高，既可瀏覽社交媒體，又可打機、聽歌，甚至能作歌、編曲。當什麼都是即時被滿足時，其實便經歷不到『延遲滿足』，從心理學角度，『延遲滿足』是有助提升個人動力的」。 網絡新世代，只要一機在手，自娛度已很高，他們經歷不到「延遲滿足」，難以提升個人動力。（travelism@iStockphoto） 話說回來，父母又應該如何回應子女的「躺平」行為呢？Helen和Tommy皆不約而同表示，彼此用心連結最重要。「作為家長，是否了解自己子女的興趣、能力和價值觀是什麼呢？若有充分了解，便不應該強迫他們做一些違背意願或者力有不逮的事情。」Helen更再三提醒家長，不要把自己未圓的夢，強迫子女去完成，「不少探討都指出，青少年的恐懼和壓力，除了由社會環境帶來，有部分都是源自上一代的寄望而產生的」。 青少年的恐懼和壓力，有部分是源自上一代的寄望，因此親子間的坦誠溝通，至為重要。（JBryson@iStockphoto） 掌握技巧 聽出話語背後信息 Tommy亦謂，家長需要學習積極聆聽，才能與子女同頻共振，「當家長掌握到積極聆聽的技巧，才可以真正聽出子女話語背後所傳遞的信息，究竟他是心中有渴想，還是心裏面有很多障礙，若能夠準確翻譯出來，子女才會覺得大家『對到嘴』，始能繼續溝通下去」。 父母唯有懂得積極聆聽，才能與子女同頻共振，聽出弦外之音，了解他們所思所感。（Yagi-Studio@iStockphoto） 他同時建議，父母需要逐漸歸還合理的責任感給子女，「首先不要什麼事都替孩子包辦代勞，要他們重新負起適當的責任感；其次，當子女遭遇困難時，父母要做的，是陪伴他們去經歷、去面對，而並非第一時間幫他們掃除這些困難，或者容讓他們繞道逃避，這樣對年輕人的成長，有害無益」。 躺平青年：8歲脫離體制自學 憑身手成樹藝師學徒 17歲的Kyle，由於家人不想他承受巨大的讀書壓力，8歲開始他便脫離本港主流教育體制，直至去年投身社會前，都是享受着輕鬆的自學生活。他不諱言，自己是「躺平」一族，「12歲前，主要是homeschooling（在家自學），12歲後，我加入了一個自學機構，不過也是無課程、無功課的，想學什麼，便告訴導師。其實早兩年，很多時候，我去到機構，什麼都沒有做，整天只『攤着』滑手機、看書，導師不會干涉，我覺得這種『躺平』生活也幾開心，可以說是無憂無慮」。 媽媽鼓勵 「在哪裏跌倒，就在哪裏躺平」 媽媽Purdey不單沒有責怪Kyle，反倒很接受兒子這種生活方式，「從前有句話說『在哪裏跌倒，就在哪裏站起來』，我現在覺得，更有意思的說法應該是『在哪裏跌倒，就在哪裏躺平』。因為既然跌倒，便代表有狀况出現了，是疲倦？是不懂？既然有狀况，在那個位置停一停，休息一下，又有何不可呢？」 Kyle表示，過去也曾經很介懷別人對他「唔返學」的舉動，投以奇異目光，但媽媽卻一直鼓勵他不需要去滿足別人的要求，最重要是做好自己、做自己喜歡的事情。而Kyle也遺傳了媽媽外向好動的基因，自小就愛攀山涉水，亦接受過多年專業的野外訓練。最終也憑藉他的身手，獲得樹藝師學徒一職。 Kyle說「躺平」令他有更多空間思索前路，最終他決定把興趣變成職業，成為樹藝師學徒。（受訪者提供） 家長須處理自身恐懼 非糾正孩子 當大部分父母都為着子女的學業、前途焦急憂慮時，Purdey的從容，形成強烈的對比，「我從來沒有擔心過兒子將來是否有足夠的經濟能力獨自生活，我覺得很多家長有這些擔心，背後都是源於恐懼，因此要處理的，其實是家長自己內心的恐懼，而不是所謂去『糾正』孩子」。 在職場工作了一年的Kyle，每天依然抱輕鬆心情去上班，「我無很遠大的目標，但短期目標，就想在19歲前，儲到一筆錢去考車牌、考樹藝師和攀樹師證書，因此都想趁這段時間，學習如何好好理財」。 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第541期]

位於馬鞍山的西沙GO PARK上月正式開幕，小朋友又多一個可以玩足一整天的好地方。各位爸媽和豆丁們，是否很心急想知道裏面有什麼好玩的設施呢？現在就帶大家參觀一下這個集室內外運動、娛樂、餐飲及休閒體驗於一身的新地標，Let's go出發喇！   西沙GO PARK佔地130萬平方呎，其中3大兒童遊樂區——歷奇天地、兒童遊樂場、晴空公園，全部免費任玩！位於地面的「歷奇天地」以森林歷險為主題，設有10個遊樂設施，當中屹立場中央的巨型bear bear熊，其實是一個攀爬連滑梯的設施；另外還有親子鞦韆、彈牀、攀石牆、噴水裝置等。如果嫌bear bear熊的滑梯不夠刺激，可挑戰另一條5.4米高的長滑梯！公園旁設有大量休憩位置和椅子，讓爸媽一邊看守子女「放電」一邊休息。至於2樓的「兒童遊樂場」則以可愛小熊為主題，走進巨大的圓形小熊頭便可攀上滑梯入口。這裏的遊玩設施較簡單，適合年齡較小的兒童。 開心彈跳：位於地面的「歷奇天地」以森林歷險為主題，設有10種遊樂設施，包括7條滑梯、彈牀、親子鞦韆、多感官體驗遊玩設施、噴水裝置及攀爬架等，場邊亦設有寬敞休息地方。（賴俊傑攝） 位處2樓的「兒童遊樂場」可以看到巨型小熊頭，場內備有滑梯和繩網，適合年齡較小的兒童。（賴俊傑攝） 在2樓近海映花道、寵物公園旁的「晴空公園」，另有一條5.5米高的長滑梯連觀景台，小朋友不妨先於觀景台欣賞整個西沙GO PARK園區及西沙的大自然美景，然後從滑梯滑下。這一層亦有不少設計精美的休憩座位，例如可讓大家躺下來曬太陽的網牀，歡迎大家隨時「躺平」！ 超長滑梯：晴空公園位於寵物公園旁，內有一個連接5.5米高長滑梯的觀景台，大人欣賞美景之餘，小朋友又可盡情遊玩。（賴俊傑攝） 2樓有十分充足的活動及休憩空間，也可以躺在繩網上曬太陽。（賴俊傑攝） （賴俊傑攝） 除了免費戶外遊樂設施，公園內亦設有逾3000平方呎的寵物公園、室外攀石場Just Climb、香港游泳學校、美國冒險樂園、滑板場等；更有提供10多種運動包括籃球、足球、欖球、單車等專業運動場地的多元化戶外運動公園GO PARK Sports，全部開放予公眾使用，不同機構亦會在這裏舉辦各種課程，只要透過手機應用程式GO PARK Sports或網頁（goparksports.hk）便可預約常規課程、私人教練、活動及設施。 位處2樓的寵物公園，設有不同寵物設施，包括霧化隧道，讓毛孩在清涼的霧氣中嬉戲；亦設有專為毛孩及主人而設的glamping露營主題打卡裝置，和多個給毛孩跑跳的障礙物跳台、斜坡滑梯及隧道等。（賴俊傑攝） ■INFO 西沙GO PARK 地址：新界西沙海映路9號 公共交通︰港鐵大學站轉乘九巴287、城巴582、小巴807K，或港鐵烏溪沙站轉乘城巴581、小巴807K 網址︰www.goparksaisha.hk/tc   文︰顏燕雯 小模特兒：李樂晴 [Happy PaMa 教得樂 第540期]

每逢情人節，大大小小的宣傳總是以男士為目標，教他們如何跟太太、女友表達愛意。其實要維持親密關係，必須雙方合力經營才有美滿成果；特別是有孩子的夫婦，容易因生活繁重，缺少時間和精力而疏離。透過定期溝通、共享育兒目標、創造兩人獨處時光，不但能為家庭幸福建立良好根基，更能為子女樹立榜樣、帶來安全感。今期找來升學專家蘇廸希（蘇sir）及婚前輔導協談員黃格平（Kobe）分享他們如何維繫甜蜜婚姻關係。放閃之外，也能讓大家偷偷師，為伴侶製造驚喜。   大家印象中的升學專家，大抵是西裝筆挺、表現嚴肅；但在高科技教育中心校長蘇sir的社交平台中，常常看見他戴上假髮或面具，扮鬼扮馬唱歌跳舞，甚至以自己的照片來製作搞笑貼圖，只求博學生和家長一笑，讓他們在愉快的心情下來應付緊張的學業。不過回到家中，蘇sir又會把幽默感收起一點點，變成一個可靠、有責任感的丈夫和爸爸。 甜蜜如初：蘇sir和太太Stephanie拍拖約一年多便結婚，女兒Bella已經5歲，其實沒有享受過太長的二人世界，不過因為他們都渴望有小孩，所以三人世界也沒有影響夫妻間的感情，反而變得更好。（賴俊傑攝） 蘇sir和太太Stephanie結婚6年，和5歲女兒Bella一家三口，樂也融融。雖然蘇sir工作繁忙，仍會編排時間，如周一至五晚飯後是親子時間，一家人一起下棋、看圖書或練習唱歌；每逢周末，他都親自安排親子活動，如野餐、參觀太空館、到狗公園遛狗等。每年蘇sir或太太生日、周年紀念日等，二人均會花盡心思逗對方開心，如結婚周年紀念必到同一餐廳慶祝及為太太送上鮮花；每年丈夫生日，太太Stephanie都親自製作蛋糕、生日卡。至於太太生日時，蘇sir更試過秘密練歌，拍片後在太太生日當天上載社交媒體，給她一個大驚喜。二人皆十分注重儀式感，蘇sir更指：「情人節送花，就好像新年要買年花一樣，『做樣』都要。」這些愛的表示，最近女兒Bella也開始參與其中，例如幫手DIY蛋糕及生日卡，漸漸變成了一項親子活動。 蘇sir的學生愛屋及烏，經常會送DIY禮物給他們一家。而Bella也會做小手工送給爸爸。（賴俊傑攝） 蘇sir和太太結婚6年，仍會費盡心思在特別日子為對方製造驚喜。（賴俊傑攝） 每年蘇sir生日，Stephanie也會和女兒為他製作生日蛋糕及生日卡，有一年Stephanie更精心設計了一個蘇sir公仔，身穿他標誌性的灰色大衣。（賴俊傑攝） 每周一天Daddy's day 為太太製造me time 其實蘇sir對太太的愛意，不止表現於眾多儀式之中，還有行動上的支持。他十分明白全職媽媽有時候都需要「放假」唞唞氣，所以逢周一或周二，他會特別騰出一日作為Daddy's day，讓太太享受me time去做瑜伽、跟朋友逛街放鬆心情充充電，自己則負責接送女兒上下課，下課後更是父女的「拍拖」時間，撐枱腳去飲茶，吃Bella最愛的灌湯餃、珍珠雞和棉花雞。有次他更讓太太「放大假」，跟朋友出外旅行。對於平日習慣照顧子女的全職媽媽來說，本來不會放心假手別人，但Stephanie指蘇sir是「神隊友」，「我只要把女兒的日程寫下來，便知道他做得到」。對「神隊友」的信任其實早在女兒一出生時便建立，她回想坐月時，丈夫一來緊張BB，二來想太太養好身體，每晚都肩負餵夜奶的工作，「就算Bella睡了，他也不敢睡，生怕她隨時會醒，寧願坐在廳中看電視等天光，早上才睡覺」。 育兒有共識 分工清晰 在教養方向上，蘇sir直言與太太「沒有事情需要爭拗」，早有共識不會把讀書成績放在首位；最重要是女兒開心、健康及有良好品格，絕不想因為學業而影響親子關係。本以為他是升學專家，一切有關女兒的學習問題都由他處理，但原來現時Bella做功課、上哪些興趣班等全由太太負責，Stephanie補充：「我負責比較瑣碎的事情，如果大事都是由爸爸決定。例如他很懂得運用說故事等有趣方法來教Bella記詞語，所以我每遇到這些問題便會向他求救。」 三人行：每次學校假期，蘇sir一家人必然會到外地旅行。（受訪者提供） ■愛的語言︰製造專屬時間 甜言掛口邊 蘇sir和Stephanie都曾經分別到女兒的學校，上一個為期11周的親子課程，學習到「五種愛的語言」，提醒他們一家三口要經常做到。Stephanie說：「雖然裏面提到的內容我們平日都會做，但看着它就好像給我們一個guideline一樣，提醒我們多加留意。」 五種愛的語言： (1) 真心禮物 Gift 大家時常透過送禮物來表達愛意，例如畫畫、製作賀卡等，情人節蘇sir會送花給太太，Stephanie也會送網球用品給丈夫 (2) 精心時刻 Quality Time 一家三口不但有專屬的三人親子時間，也不會忽略夫妻間單獨拍拖時間，以及爸爸和女兒「拍拖」時間等 (3) 服務行動 Acts of Service 不忘為對方做事，如在對方生病時加以照顧 (4) 肯定言語 Words of Affirmation 時常對大家說我愛你，每次蘇sir上完堂，太太和女兒也會說「辛苦爸爸」，上堂前也會說「加油爸爸」 (5) 身體接觸 Physical Touch 時常擁抱鼓勵對方，例如出門口前和睡覺前必定要擁抱一下，甚至親一下 相處之道：患難相守 教養路上一同面對 人生之旅並非一風順，婚姻、家庭同樣如此。有時夫婦共同經歷一些難關，有機會令二人關係更鞏固。社工課程講師、註冊社工黃格平（Kobe）與太太Cinny結婚12年，育有11歲長子Daniel及7歲幼子Garcia。誰想到一直無風無浪的婚姻，在幼子出生前，卻經歷過一個重大考驗。 胎兒有毛病 棄留陷掙扎 「很多人都說共富貴很容易，共患難就好艱難。沒事沒幹，當然兩個人都會很享受，但若有事情發生，反而看清楚彼此在對方心目中的地位。」Kobe別有一番感觸，原因是當年太太懷上幼子Garcia時，初步診斷指胎兒肺動脈狹窄、心臟較細小，醫生指生存率不高，請夫婦倆考慮是否要放棄腹中的孩子。當時他倆除了要處理彼此的心理狀况，還要面對家人的不同意見。Kobe在大家面前要控制情緒，又要請太太的朋友多陪她外出逛街散心。在下決定前的一晚，他們如常禱告，就在那時二人心中都有一個想法，認為生命乃掌管於神的手中，決定若胎兒存活率有五成以上便會保留。 到了翌日，醫生回答他們胎兒最差情况是有20%機會死亡。「那即是有80%機會存活，很高！」那刻他們互相擁抱並決定保留胎兒。最後，Garcia順產出生，出生後翌日及滿月時，醫生都替Garcia做通波仔（冠狀動脈介入手術），現時每年定期覆診，情况穩定。 此事令Kobe明白，夫婦二人在患難時於身邊守護對方，一路同行，令大家的感情基礎更鞏固。「記得之後我買了一個新衣櫃，要自己動手組裝，當時太太肚子已很大，我說可以自己完成，讓她多休息，但她堅持幫手，我十分感動。組裝好後，她說我好叻，我特地拍了一張照片放上社交媒體，更留言說『我最叻就係娶咗你』。」 一家四口齊齊整整其實得來不易，經歷患難後，Kobe更感恩太太一直同行及互相支持。（受訪者提供） 理性溝通教養方法 達成一致 為人父母是個不斷學習的過程，Kobe說他和太太也是「摸着石頭過河」，一直溝通，邊做邊學，「兩個人一定有不同意見，例如有次我們出街，兩個兒子玩到動手動腳，最後哥哥令到弟弟發脾氣。我說哥哥不對，要罰他，但太太說與哥哥無關，不應罰他。當下我們沒有再爭拗，然後回家後關上房門，二人理性討論。我說若一個人有意見時對方立即反對，小朋友看到我們教法不一致，會導致之後的教養路不太順暢」。最後他們在二人不同的想法中，傾出第三個選擇，再跟兒子講解，「所以保持溝通十分重要」，Kobe說。 遇上在教養上的不同想法，Kobe夫婦協議不會在孩子面前互唱反調，而是在背後理性溝通。（受訪者提供） ■維繫感情︰定期獨處、清理不滿 維持甜蜜關係 除了註冊社工，Kobe亦是國際認證婚前輔導FOCCUS協談導引員。他認為育有小朋友後，夫婦間仍需維持甜蜜關係，他以自身為例，提供兩個增進感情的方法。 (1) 把握及重視二人獨處機會 「每逢大家生日、紀念日，縱使太太不一定記得，但我不會忘記，我認為只要其中一方記着也可以；二人擁有獨處的時間非常重要，因為有了小朋友後，焦點很容易放在孩子身上，但只有兩個人時，注意力可放回對方身上，暫時抽離父母身分，放鬆一下。現時每逢周五晚，我們回教會後都會拍拖，如看電影或吃甜品，刻意製造一些二人（相處的）時間。」 Kobe明白夫妻二人獨處的重要，所以每年都會安排一次二人旅行，暫且放下工作和子女，享受二人世界。（受訪者提供） (2) 定期互相評價 「在一些二人獨處時間中，我們會定期分享對對方的看法和期望。例如過去這段時間，很欣賞對方的哪些地方，或者有什麼需要多加留意。因為兩個人總有不同意見，這個做法，就好像每年驗身一樣，讓大家內心不會沉積大量不滿，好好清理一下，有助穩固長期關係。不過，評價最好在雙方放鬆、愉快的狀態下進行，如果明知對方處於一個不開心的狀態，就不要做這件傻事。」 ■專家的話：夫婦衝突盡早處理 免影響子女成長 兩夫婦的教養意見未必一致，鬧分歧的情况經常出現。如何解決？婚姻及家庭治療師陳陳思穎（Cecily）表示，夫妻間彼此最需要學會謙卑，不要一味認為自己的想法和做法正確。「很多時在照顧孩子上沒有絕對的對錯，先要相信大家都想為子女好，都愛惜子女。接着我們要對事不對人，平心靜氣聽聽對方意見，嘗試客觀理性去選擇相對較好的方法，甚至可以試完一個方法，再試另一個方法，只要不傷害到子女便可。」她舉例嬰兒睡覺時，有人覺得要把他放上嬰兒牀自行入睡，也有人覺得要抱着他哄他睡，雙方不妨看看不同做法和效果，再作最後決定。 陳陳思穎（受訪者提供） 有時夫妻吵起來，但又避免不了要繼續合力照顧孩子，或不留神地在孩子面前說了些「單單打打」的說話，又或表現不悅，這對子女，尤其已懂事的孩子也會帶來負面影響。Cecily說，子女感應到父母間的衝突矛盾，難免會焦慮不安、有壓力及變得敏感。她認為夫婦倆在子女面前吵架，不但會令他們情緒波動，更因這些情緒而展現一些行為反應如發脾氣；或特別乖巧聽話希望令大人開心等。這些行為反應或能令他們在短時間內感到舒服一點，但亦可能長遠塑造了一些不健康的性格和習慣。「所以兩夫婦若有衝突矛盾，千萬不要拖延，要盡快處理。父母有和諧的婚姻關係，大家有商有量，有講有笑，就是送給子女最好的禮物。」 孩子太黐身 親密關係易受影響 相反，小朋友整天黏着父母，或者連睡覺時也要「霸着」爸爸或媽媽，也並非健康關係。Cecily指小朋友黐身、依附大人，是與生俱來、正常的成長過程，「但我見過很多父母因太喜歡小朋友，就要跟小朋友同睡。待小朋友漸漸長大，有些爸爸更會與太太及孩子分開睡覺，這對孩子及父母都沒有好處」。她表示，這會影響夫妻間的親密關係及性生活。肌膚之親與性生活對婚姻關係非常重要，香港人生活已經非常繁忙緊張，孩子出生後要兼顧的更多。夫妻間的相處，往往由談情說愛、互相關心和分享，變為處理生活上大小事務。如果連親密關係都變疏離，夫婦婚姻關係就會慢慢變淡和脆弱，更有可能抵受不住婚外情的試探。 文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第540期]