編輯推介

小朋友精力無限，想找個地方給他們好好放電？除了做運動、去遊樂場，原來混合健身（crossfit）也是一個不錯的選擇。別以為健身只是大人專屬活動，其實在合資格的教練指導下，3、4歲的小朋友已經可以透過有趣及有系統的訓練，加深對自己身體的認識，以及體驗運動樂趣，對將來學習其他種類的運動，有一定幫助。   很多家長都明白運動對小朋友的身心成長帶來正面影響，因而堅持每周都要孩子騰出一些時間來做運動，以鍛煉身體。育有9歲兒子的Maple，跟其他父母的想法也一樣，故讓囝囝從小到大涉獵不同運動，當中以體操學得最長時間。惟她指出，小朋友專注於一項訓練，有時難免感到沉悶，「因為體操是一板一眼地練習，好幾堂都會重複練習同一個動作，很容易失去興趣」。 混合健身 學習運用身體力量 後來Maple知道Asphodel House有專為小朋友而設的混合健身，便帶囝囝參加，「在那裏不但可以鍛煉體能，教練更會用很多小遊戲及有趣的活動來讓小朋友在安全、有系統的環境下學習運用身體力量，現在囝囝不但每次上課都很投入，也很期待下一堂快些到」。 Asphodel House乃 Asphodel 品牌在去年10月於啟德 AIRSIDE 開設的分店，是一間佔地約 20,000 平方呎的CrossFit 綜合運動訓練館，不僅設有恆常成年人訓練課程，更有專為兒童和青少年設計的混合健身（crossfit）課程，以及長者特定訓練課程。 兒童課程年齡組別分別為2.5至5.5歲、6至13歲及13歲以上青少年，教練團隊會配合不同年紀的發展階段調整課程內容，如小朋友身形或能力超出或低於其年齡組別之內，亦可彈性安排至另一組別。兒童課程每班最多可容納20個小朋友，教練及學生比例為1比8，以確保每個學員都得到足夠的照顧。 Asphodel House教練James Hill認為，為訓練加添趣味，能鍛煉小朋友體格之餘，亦使他們對運動不抗拒，甚至建立喜歡運動的良好習慣。（廖凱霖攝） 為發展其他運動 打下基礎 教練James Hill表示，課程教練均擁有專業資格，能為各年齡層提供適切課程，每節要學些什麼，都會一目了然地寫在黑板之上。當然，小朋友課程並不會使用成人鍛煉時所需的大型健身器械，James更指兒童在訓練中，只需承受自身重量，而成人則會按自身能力作負重練習。不過小朋友的運動模式亦包括成人課程中常見的正確深蹲姿勢，舉重、推、跳躍等訓練；也會作單側訓練以提升其平衡力和建立核心力量。他又謂，這些訓練可增加小朋友身體的靈活度，並運用在專業運動及生活上，同時增強身體意識，降低受傷風險。可以說，這是一種全面的訓練，將來若小朋友想學任何其他運動，也可以藉此打下良好基礎。 Resistant Sprinting：看似與教練鬥力，實際是訓練速度及腳力的活動。（廖凱霖攝） Muscle up：上肢訓練，用手支撐身體，猶如攀鋼架般，小朋友都十分喜歡這種練習。（廖凱霖攝） Sled push：訓練腳及臀部力量，小朋友從中學習如何用最省力的方法去推動重物。（廖凱霖攝） ■家長心聲 有足夠空間放電 媽媽Grace指平時有帶6歲的女兒Alexa看爸爸做gym，覺得她對這種運動感到興趣，加上Alexa是個十分活躍的女孩，所以讓她參加Asphodel Junior，每周上課兩次。「我覺得小朋友精力無限，十分需要放電的空間，但在家裏，有時是不容許她跳來跳去的，一來地方不合適，二來又怕她弄傷。但這裏不但有足夠空間，又有教練照顧，可讓我放心給她放電，做一些高活動量的運動，如跳高、玩划艇機等，教練也常常給他們機會自由發揮，所以即使放學後她已經很疲倦，但一來上課就會變得很精神，回家又因放夠電晚上9時前便會入睡，對家長來說也有很大幫助。」（圖5） （圖5）（廖凱霖攝） 提高免疫力 改善睡眠質素 媽媽Shoei育有3個分別8、6及5歲的孩子，其中Mia（左）及Oscar（右）正在上6至13歲的Asphodel Junior課程。她指平日帶小朋友到屋苑會所，看見健身房內的器材他們都表示想玩，但從沒想過小朋友也真的可以做健身。「疫情後，覺得小朋友很容易生病，但自從他們來了上堂，感覺免疫力提高了，睡眠質素改善了，身體更強健。這令我感受到小朋友不一定要讀書成績很好，有強壯的身體，可探索更多不同的東西。」（圖6） （圖6）（廖凱霖攝） ■INFO Asphodel Junior 對象：2.5至17歲 課堂時間：每節45分鐘（13至17歲課堂為1小時） 費用：$3000起/3個月（每周3節） 地址：啟德協調道2號AIRSIDE 8及9樓Asphodel House 查詢：2722 7422 文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第541期]

早前有機構發布關於中學生「躺平」的調查，引來社會熱議。調查發現逾四分之一受訪學生自稱已「躺平」，不少更是初中生。而整體受訪者亦傾向認同「躺平」是經過深思熟慮後「覺醒」的生活態度。惟有輔導心理學家卻指，青少年所謂的「覺醒躺平」，只是在無助、無奈下美化自我放棄的抉擇；亦有資深生命教育工作者建議父母，學習積極聆聽，了解子女話語的弦外之音，並陪伴他們一起面對困難，而非容讓他們去逃避，否則不利年輕人成長。   香港基督教女青年會較早前透過問卷訪問990名中一至中六學生，以研究中學生「躺平」的行為及態度。調查發現，27%受訪學生（267人）自稱已「躺平」，初中生佔逾一半（140人）；當中「懶散」、「輕鬆過活」和「不做功課」被最多學生評為「躺平」行為。而整體受訪者也傾向認同，「躺平」並非單純感到無望或無方向，而是深思熟慮、平衡利弊後，「覺醒」要與主流的上進、物質主義價值觀「斷捨離」，尋求簡單、自由和舒適的生活。 對於不少年輕人視「躺平」為一種「覺醒」的生活態度，樹仁大學輔導暨研究中心註冊輔導心理學家郭倩衡（Helen）坦言有保留，「表面上，他們好像莊子般超脫，但當你細心解讀，或者根據我平日臨牀接觸的青少年，其實旁人感受不到他們為自己『修煉』到這種低物慾心境而表現得很開心、很滿足，反而在話語的背後，讓人覺得這班年輕人是久經磨煉與摧殘，產生出『算把啦』的心態，他們是因為無助、無奈才『躺平』。『覺醒』一詞，似乎美化了放棄的決定」。 郭倩衡（受訪者提供） 年輕人「躺平」的背後，可能真正反映的，是他們久經磨煉與摧殘，在無助、無奈下，產生的自我放棄心態。（SewcreamStudio@iStockphoto） 但反過來說，跟「主流的上進價值觀『斷捨離』」又不一定是「躺平」，Helen稱，很多時要取決於當事人作出這個選擇時，是由理性主導，還是情緒主導。她舉了一個實例︰「我有一個學生，他讀書成績一般，也經常不交功課，在主流價值觀裏，或許他是不太上進的。但他是否『躺平』呢？絕對不是。這個學生做很多兼職的，又很會投資，儲了不少錢，他很清楚自己的目標，只是他追求的，並非學業成績而已。」 躺平成次文化 缺適當引導 資深生命教育工作者、EDIT Workshop創辦人陳志耀（Tommy）也指出，許多年輕人把「躺平」哲學化了，加上同輩互相鼓吹，彼此耳濡目染，便逐漸形成一種次文化，「在以前的社會，無這些說法的，當你無人生目標、無前進方向，缺乏內在積極，也會自覺是不健康、不合理的，很想逼自己走出來，無人會質疑需要停留在這種狀態。但這一代卻不是，他們把這種狀態合理化了，更以為自己在追求一種更健康的精神層面，但實際上，他們只是在娛樂上消耗自己而不自知」。 陳志耀（受訪者提供） 在朋輩互相鼓吹，彼此耳濡目染下，「躺平」近年成為年輕人圈子的一種次文化。（xavierarnau@iStockphoto） Helen亦憂慮，近年社會過度渲染「做自己」，卻欠缺適當的引導，容易誤導年輕人，「不少名人、明星都會鼓勵大家『做自己』、be yourself，本意是好的。但青少年的年紀尚小，簡單一句叫他們『做自己』，孩子聽起來是很舒服的，惟若沒有後續的配套，例如個人成長教育、情緒教育，我覺得這三個字是很危險的。其實在『做自己』之前，是否都應該先去認識自己、發掘自己呢？」 即時獲滿足 難提升動力 事實上，「躺平」觀念之所以被年輕人廣泛接受，Tommy認為，跟他們出生的時代有密切關係。「若我們祖父母一輩所生的時代，是艱苦的冬天，那麼年輕人的父母，就是生於初夏、仲夏的一群，這代人很強調只要有付出，便會有收穫，他們也經歷過收穫帶來的滿足。而現今的年輕人，則是生於秋天的時代，他們的物質已經很豐富、滿足，不需要為生存的需要而煩惱，於是就轉移去追求比較夢幻的東西。」 他補充，家庭教養亦是關鍵，「這代的父母，普遍很保護子女，令年輕人在成長過程中，甚少需要經歷痛苦，所以培養不出抗逆力，以致他們只懂得用『躺平』這種逃離機制去應對『內卷』的壓力」。加上這班網絡世代，都是慣於享受眼前的快樂和滿足，也就失去了學習延遲滿足的機會，「現在年輕人只要有一部手機，自娛度已經很高，既可瀏覽社交媒體，又可打機、聽歌，甚至能作歌、編曲。當什麼都是即時被滿足時，其實便經歷不到『延遲滿足』，從心理學角度，『延遲滿足』是有助提升個人動力的」。 網絡新世代，只要一機在手，自娛度已很高，他們經歷不到「延遲滿足」，難以提升個人動力。（travelism@iStockphoto） 話說回來，父母又應該如何回應子女的「躺平」行為呢？Helen和Tommy皆不約而同表示，彼此用心連結最重要。「作為家長，是否了解自己子女的興趣、能力和價值觀是什麼呢？若有充分了解，便不應該強迫他們做一些違背意願或者力有不逮的事情。」Helen更再三提醒家長，不要把自己未圓的夢，強迫子女去完成，「不少探討都指出，青少年的恐懼和壓力，除了由社會環境帶來，有部分都是源自上一代的寄望而產生的」。 青少年的恐懼和壓力，有部分是源自上一代的寄望，因此親子間的坦誠溝通，至為重要。（JBryson@iStockphoto） 掌握技巧 聽出話語背後信息 Tommy亦謂，家長需要學習積極聆聽，才能與子女同頻共振，「當家長掌握到積極聆聽的技巧，才可以真正聽出子女話語背後所傳遞的信息，究竟他是心中有渴想，還是心裏面有很多障礙，若能夠準確翻譯出來，子女才會覺得大家『對到嘴』，始能繼續溝通下去」。 父母唯有懂得積極聆聽，才能與子女同頻共振，聽出弦外之音，了解他們所思所感。（Yagi-Studio@iStockphoto） 他同時建議，父母需要逐漸歸還合理的責任感給子女，「首先不要什麼事都替孩子包辦代勞，要他們重新負起適當的責任感；其次，當子女遭遇困難時，父母要做的，是陪伴他們去經歷、去面對，而並非第一時間幫他們掃除這些困難，或者容讓他們繞道逃避，這樣對年輕人的成長，有害無益」。 躺平青年：8歲脫離體制自學 憑身手成樹藝師學徒 17歲的Kyle，由於家人不想他承受巨大的讀書壓力，8歲開始他便脫離本港主流教育體制，直至去年投身社會前，都是享受着輕鬆的自學生活。他不諱言，自己是「躺平」一族，「12歲前，主要是homeschooling（在家自學），12歲後，我加入了一個自學機構，不過也是無課程、無功課的，想學什麼，便告訴導師。其實早兩年，很多時候，我去到機構，什麼都沒有做，整天只『攤着』滑手機、看書，導師不會干涉，我覺得這種『躺平』生活也幾開心，可以說是無憂無慮」。 媽媽鼓勵 「在哪裏跌倒，就在哪裏躺平」 媽媽Purdey不單沒有責怪Kyle，反倒很接受兒子這種生活方式，「從前有句話說『在哪裏跌倒，就在哪裏站起來』，我現在覺得，更有意思的說法應該是『在哪裏跌倒，就在哪裏躺平』。因為既然跌倒，便代表有狀况出現了，是疲倦？是不懂？既然有狀况，在那個位置停一停，休息一下，又有何不可呢？」 Kyle表示，過去也曾經很介懷別人對他「唔返學」的舉動，投以奇異目光，但媽媽卻一直鼓勵他不需要去滿足別人的要求，最重要是做好自己、做自己喜歡的事情。而Kyle也遺傳了媽媽外向好動的基因，自小就愛攀山涉水，亦接受過多年專業的野外訓練。最終也憑藉他的身手，獲得樹藝師學徒一職。 Kyle說「躺平」令他有更多空間思索前路，最終他決定把興趣變成職業，成為樹藝師學徒。（受訪者提供） 家長須處理自身恐懼 非糾正孩子 當大部分父母都為着子女的學業、前途焦急憂慮時，Purdey的從容，形成強烈的對比，「我從來沒有擔心過兒子將來是否有足夠的經濟能力獨自生活，我覺得很多家長有這些擔心，背後都是源於恐懼，因此要處理的，其實是家長自己內心的恐懼，而不是所謂去『糾正』孩子」。 在職場工作了一年的Kyle，每天依然抱輕鬆心情去上班，「我無很遠大的目標，但短期目標，就想在19歲前，儲到一筆錢去考車牌、考樹藝師和攀樹師證書，因此都想趁這段時間，學習如何好好理財」。 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第541期]

位於馬鞍山的西沙GO PARK上月正式開幕，小朋友又多一個可以玩足一整天的好地方。各位爸媽和豆丁們，是否很心急想知道裏面有什麼好玩的設施呢？現在就帶大家參觀一下這個集室內外運動、娛樂、餐飲及休閒體驗於一身的新地標，Let's go出發喇！   西沙GO PARK佔地130萬平方呎，其中3大兒童遊樂區——歷奇天地、兒童遊樂場、晴空公園，全部免費任玩！位於地面的「歷奇天地」以森林歷險為主題，設有10個遊樂設施，當中屹立場中央的巨型bear bear熊，其實是一個攀爬連滑梯的設施；另外還有親子鞦韆、彈牀、攀石牆、噴水裝置等。如果嫌bear bear熊的滑梯不夠刺激，可挑戰另一條5.4米高的長滑梯！公園旁設有大量休憩位置和椅子，讓爸媽一邊看守子女「放電」一邊休息。至於2樓的「兒童遊樂場」則以可愛小熊為主題，走進巨大的圓形小熊頭便可攀上滑梯入口。這裏的遊玩設施較簡單，適合年齡較小的兒童。 開心彈跳：位於地面的「歷奇天地」以森林歷險為主題，設有10種遊樂設施，包括7條滑梯、彈牀、親子鞦韆、多感官體驗遊玩設施、噴水裝置及攀爬架等，場邊亦設有寬敞休息地方。（賴俊傑攝） 位處2樓的「兒童遊樂場」可以看到巨型小熊頭，場內備有滑梯和繩網，適合年齡較小的兒童。（賴俊傑攝） 在2樓近海映花道、寵物公園旁的「晴空公園」，另有一條5.5米高的長滑梯連觀景台，小朋友不妨先於觀景台欣賞整個西沙GO PARK園區及西沙的大自然美景，然後從滑梯滑下。這一層亦有不少設計精美的休憩座位，例如可讓大家躺下來曬太陽的網牀，歡迎大家隨時「躺平」！ 超長滑梯：晴空公園位於寵物公園旁，內有一個連接5.5米高長滑梯的觀景台，大人欣賞美景之餘，小朋友又可盡情遊玩。（賴俊傑攝） 2樓有十分充足的活動及休憩空間，也可以躺在繩網上曬太陽。（賴俊傑攝） （賴俊傑攝） 除了免費戶外遊樂設施，公園內亦設有逾3000平方呎的寵物公園、室外攀石場Just Climb、香港游泳學校、美國冒險樂園、滑板場等；更有提供10多種運動包括籃球、足球、欖球、單車等專業運動場地的多元化戶外運動公園GO PARK Sports，全部開放予公眾使用，不同機構亦會在這裏舉辦各種課程，只要透過手機應用程式GO PARK Sports或網頁（goparksports.hk）便可預約常規課程、私人教練、活動及設施。 位處2樓的寵物公園，設有不同寵物設施，包括霧化隧道，讓毛孩在清涼的霧氣中嬉戲；亦設有專為毛孩及主人而設的glamping露營主題打卡裝置，和多個給毛孩跑跳的障礙物跳台、斜坡滑梯及隧道等。（賴俊傑攝） ■INFO 西沙GO PARK 地址：新界西沙海映路9號 公共交通︰港鐵大學站轉乘九巴287、城巴582、小巴807K，或港鐵烏溪沙站轉乘城巴581、小巴807K 網址︰www.goparksaisha.hk/tc   文︰顏燕雯 小模特兒：李樂晴 [Happy PaMa 教得樂 第540期]

每逢情人節，大大小小的宣傳總是以男士為目標，教他們如何跟太太、女友表達愛意。其實要維持親密關係，必須雙方合力經營才有美滿成果；特別是有孩子的夫婦，容易因生活繁重，缺少時間和精力而疏離。透過定期溝通、共享育兒目標、創造兩人獨處時光，不但能為家庭幸福建立良好根基，更能為子女樹立榜樣、帶來安全感。今期找來升學專家蘇廸希（蘇sir）及婚前輔導協談員黃格平（Kobe）分享他們如何維繫甜蜜婚姻關係。放閃之外，也能讓大家偷偷師，為伴侶製造驚喜。   大家印象中的升學專家，大抵是西裝筆挺、表現嚴肅；但在高科技教育中心校長蘇sir的社交平台中，常常看見他戴上假髮或面具，扮鬼扮馬唱歌跳舞，甚至以自己的照片來製作搞笑貼圖，只求博學生和家長一笑，讓他們在愉快的心情下來應付緊張的學業。不過回到家中，蘇sir又會把幽默感收起一點點，變成一個可靠、有責任感的丈夫和爸爸。 甜蜜如初：蘇sir和太太Stephanie拍拖約一年多便結婚，女兒Bella已經5歲，其實沒有享受過太長的二人世界，不過因為他們都渴望有小孩，所以三人世界也沒有影響夫妻間的感情，反而變得更好。（賴俊傑攝） 蘇sir和太太Stephanie結婚6年，和5歲女兒Bella一家三口，樂也融融。雖然蘇sir工作繁忙，仍會編排時間，如周一至五晚飯後是親子時間，一家人一起下棋、看圖書或練習唱歌；每逢周末，他都親自安排親子活動，如野餐、參觀太空館、到狗公園遛狗等。每年蘇sir或太太生日、周年紀念日等，二人均會花盡心思逗對方開心，如結婚周年紀念必到同一餐廳慶祝及為太太送上鮮花；每年丈夫生日，太太Stephanie都親自製作蛋糕、生日卡。至於太太生日時，蘇sir更試過秘密練歌，拍片後在太太生日當天上載社交媒體，給她一個大驚喜。二人皆十分注重儀式感，蘇sir更指：「情人節送花，就好像新年要買年花一樣，『做樣』都要。」這些愛的表示，最近女兒Bella也開始參與其中，例如幫手DIY蛋糕及生日卡，漸漸變成了一項親子活動。 蘇sir的學生愛屋及烏，經常會送DIY禮物給他們一家。而Bella也會做小手工送給爸爸。（賴俊傑攝） 蘇sir和太太結婚6年，仍會費盡心思在特別日子為對方製造驚喜。（賴俊傑攝） 每年蘇sir生日，Stephanie也會和女兒為他製作生日蛋糕及生日卡，有一年Stephanie更精心設計了一個蘇sir公仔，身穿他標誌性的灰色大衣。（賴俊傑攝） 每周一天Daddy's day 為太太製造me time 其實蘇sir對太太的愛意，不止表現於眾多儀式之中，還有行動上的支持。他十分明白全職媽媽有時候都需要「放假」唞唞氣，所以逢周一或周二，他會特別騰出一日作為Daddy's day，讓太太享受me time去做瑜伽、跟朋友逛街放鬆心情充充電，自己則負責接送女兒上下課，下課後更是父女的「拍拖」時間，撐枱腳去飲茶，吃Bella最愛的灌湯餃、珍珠雞和棉花雞。有次他更讓太太「放大假」，跟朋友出外旅行。對於平日習慣照顧子女的全職媽媽來說，本來不會放心假手別人，但Stephanie指蘇sir是「神隊友」，「我只要把女兒的日程寫下來，便知道他做得到」。對「神隊友」的信任其實早在女兒一出生時便建立，她回想坐月時，丈夫一來緊張BB，二來想太太養好身體，每晚都肩負餵夜奶的工作，「就算Bella睡了，他也不敢睡，生怕她隨時會醒，寧願坐在廳中看電視等天光，早上才睡覺」。 育兒有共識 分工清晰 在教養方向上，蘇sir直言與太太「沒有事情需要爭拗」，早有共識不會把讀書成績放在首位；最重要是女兒開心、健康及有良好品格，絕不想因為學業而影響親子關係。本以為他是升學專家，一切有關女兒的學習問題都由他處理，但原來現時Bella做功課、上哪些興趣班等全由太太負責，Stephanie補充：「我負責比較瑣碎的事情，如果大事都是由爸爸決定。例如他很懂得運用說故事等有趣方法來教Bella記詞語，所以我每遇到這些問題便會向他求救。」 三人行：每次學校假期，蘇sir一家人必然會到外地旅行。（受訪者提供） ■愛的語言︰製造專屬時間 甜言掛口邊 蘇sir和Stephanie都曾經分別到女兒的學校，上一個為期11周的親子課程，學習到「五種愛的語言」，提醒他們一家三口要經常做到。Stephanie說：「雖然裏面提到的內容我們平日都會做，但看着它就好像給我們一個guideline一樣，提醒我們多加留意。」 五種愛的語言： (1) 真心禮物 Gift 大家時常透過送禮物來表達愛意，例如畫畫、製作賀卡等，情人節蘇sir會送花給太太，Stephanie也會送網球用品給丈夫 (2) 精心時刻 Quality Time 一家三口不但有專屬的三人親子時間，也不會忽略夫妻間單獨拍拖時間，以及爸爸和女兒「拍拖」時間等 (3) 服務行動 Acts of Service 不忘為對方做事，如在對方生病時加以照顧 (4) 肯定言語 Words of Affirmation 時常對大家說我愛你，每次蘇sir上完堂，太太和女兒也會說「辛苦爸爸」，上堂前也會說「加油爸爸」 (5) 身體接觸 Physical Touch 時常擁抱鼓勵對方，例如出門口前和睡覺前必定要擁抱一下，甚至親一下 相處之道：患難相守 教養路上一同面對 人生之旅並非一風順，婚姻、家庭同樣如此。有時夫婦共同經歷一些難關，有機會令二人關係更鞏固。社工課程講師、註冊社工黃格平（Kobe）與太太Cinny結婚12年，育有11歲長子Daniel及7歲幼子Garcia。誰想到一直無風無浪的婚姻，在幼子出生前，卻經歷過一個重大考驗。 胎兒有毛病 棄留陷掙扎 「很多人都說共富貴很容易，共患難就好艱難。沒事沒幹，當然兩個人都會很享受，但若有事情發生，反而看清楚彼此在對方心目中的地位。」Kobe別有一番感觸，原因是當年太太懷上幼子Garcia時，初步診斷指胎兒肺動脈狹窄、心臟較細小，醫生指生存率不高，請夫婦倆考慮是否要放棄腹中的孩子。當時他倆除了要處理彼此的心理狀况，還要面對家人的不同意見。Kobe在大家面前要控制情緒，又要請太太的朋友多陪她外出逛街散心。在下決定前的一晚，他們如常禱告，就在那時二人心中都有一個想法，認為生命乃掌管於神的手中，決定若胎兒存活率有五成以上便會保留。 到了翌日，醫生回答他們胎兒最差情况是有20%機會死亡。「那即是有80%機會存活，很高！」那刻他們互相擁抱並決定保留胎兒。最後，Garcia順產出生，出生後翌日及滿月時，醫生都替Garcia做通波仔（冠狀動脈介入手術），現時每年定期覆診，情况穩定。 此事令Kobe明白，夫婦二人在患難時於身邊守護對方，一路同行，令大家的感情基礎更鞏固。「記得之後我買了一個新衣櫃，要自己動手組裝，當時太太肚子已很大，我說可以自己完成，讓她多休息，但她堅持幫手，我十分感動。組裝好後，她說我好叻，我特地拍了一張照片放上社交媒體，更留言說『我最叻就係娶咗你』。」 一家四口齊齊整整其實得來不易，經歷患難後，Kobe更感恩太太一直同行及互相支持。（受訪者提供） 理性溝通教養方法 達成一致 為人父母是個不斷學習的過程，Kobe說他和太太也是「摸着石頭過河」，一直溝通，邊做邊學，「兩個人一定有不同意見，例如有次我們出街，兩個兒子玩到動手動腳，最後哥哥令到弟弟發脾氣。我說哥哥不對，要罰他，但太太說與哥哥無關，不應罰他。當下我們沒有再爭拗，然後回家後關上房門，二人理性討論。我說若一個人有意見時對方立即反對，小朋友看到我們教法不一致，會導致之後的教養路不太順暢」。最後他們在二人不同的想法中，傾出第三個選擇，再跟兒子講解，「所以保持溝通十分重要」，Kobe說。 遇上在教養上的不同想法，Kobe夫婦協議不會在孩子面前互唱反調，而是在背後理性溝通。（受訪者提供） ■維繫感情︰定期獨處、清理不滿 維持甜蜜關係 除了註冊社工，Kobe亦是國際認證婚前輔導FOCCUS協談導引員。他認為育有小朋友後，夫婦間仍需維持甜蜜關係，他以自身為例，提供兩個增進感情的方法。 (1) 把握及重視二人獨處機會 「每逢大家生日、紀念日，縱使太太不一定記得，但我不會忘記，我認為只要其中一方記着也可以；二人擁有獨處的時間非常重要，因為有了小朋友後，焦點很容易放在孩子身上，但只有兩個人時，注意力可放回對方身上，暫時抽離父母身分，放鬆一下。現時每逢周五晚，我們回教會後都會拍拖，如看電影或吃甜品，刻意製造一些二人（相處的）時間。」 Kobe明白夫妻二人獨處的重要，所以每年都會安排一次二人旅行，暫且放下工作和子女，享受二人世界。（受訪者提供） (2) 定期互相評價 「在一些二人獨處時間中，我們會定期分享對對方的看法和期望。例如過去這段時間，很欣賞對方的哪些地方，或者有什麼需要多加留意。因為兩個人總有不同意見，這個做法，就好像每年驗身一樣，讓大家內心不會沉積大量不滿，好好清理一下，有助穩固長期關係。不過，評價最好在雙方放鬆、愉快的狀態下進行，如果明知對方處於一個不開心的狀態，就不要做這件傻事。」 ■專家的話：夫婦衝突盡早處理 免影響子女成長 兩夫婦的教養意見未必一致，鬧分歧的情况經常出現。如何解決？婚姻及家庭治療師陳陳思穎（Cecily）表示，夫妻間彼此最需要學會謙卑，不要一味認為自己的想法和做法正確。「很多時在照顧孩子上沒有絕對的對錯，先要相信大家都想為子女好，都愛惜子女。接着我們要對事不對人，平心靜氣聽聽對方意見，嘗試客觀理性去選擇相對較好的方法，甚至可以試完一個方法，再試另一個方法，只要不傷害到子女便可。」她舉例嬰兒睡覺時，有人覺得要把他放上嬰兒牀自行入睡，也有人覺得要抱着他哄他睡，雙方不妨看看不同做法和效果，再作最後決定。 陳陳思穎（受訪者提供） 有時夫妻吵起來，但又避免不了要繼續合力照顧孩子，或不留神地在孩子面前說了些「單單打打」的說話，又或表現不悅，這對子女，尤其已懂事的孩子也會帶來負面影響。Cecily說，子女感應到父母間的衝突矛盾，難免會焦慮不安、有壓力及變得敏感。她認為夫婦倆在子女面前吵架，不但會令他們情緒波動，更因這些情緒而展現一些行為反應如發脾氣；或特別乖巧聽話希望令大人開心等。這些行為反應或能令他們在短時間內感到舒服一點，但亦可能長遠塑造了一些不健康的性格和習慣。「所以兩夫婦若有衝突矛盾，千萬不要拖延，要盡快處理。父母有和諧的婚姻關係，大家有商有量，有講有笑，就是送給子女最好的禮物。」 孩子太黐身 親密關係易受影響 相反，小朋友整天黏着父母，或者連睡覺時也要「霸着」爸爸或媽媽，也並非健康關係。Cecily指小朋友黐身、依附大人，是與生俱來、正常的成長過程，「但我見過很多父母因太喜歡小朋友，就要跟小朋友同睡。待小朋友漸漸長大，有些爸爸更會與太太及孩子分開睡覺，這對孩子及父母都沒有好處」。她表示，這會影響夫妻間的親密關係及性生活。肌膚之親與性生活對婚姻關係非常重要，香港人生活已經非常繁忙緊張，孩子出生後要兼顧的更多。夫妻間的相處，往往由談情說愛、互相關心和分享，變為處理生活上大小事務。如果連親密關係都變疏離，夫婦婚姻關係就會慢慢變淡和脆弱，更有可能抵受不住婚外情的試探。 文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第540期]

農曆新年，最開心的，莫過於小朋友，既有新衣穿，又有糖果吃，最重要的，是有𢭃不完的利市！利市除了滿載長輩的愛和祝福，也是孩子學習理財的好工具。親子理財專家建議，當子女年屆7、8歲，爸媽便應該主動把利市錢交還他們，通過約法三章，幫助小朋友學習管理財富，建立終身受用的正確金錢觀。 相信對不少孩子來說，每年農曆新年𢭃得的利市，都是他們最重要的收入來源，父母如何讓子女管理好這筆金錢，不單是理財知識，更是親子課題。「我常說，兒童理財不止是理財，根本就是一個親子關係。親子相處做得好，理財教育也會做得好。」非牟利兒童及青少年理財教育推廣基金「理財啟苗」聯合創辦人李錦說。 李錦（資料圖片） 7、8歲時歸還管理 助建正確金錢觀 嬰幼兒寶寶𢭃得的利市，一般都會由父母代為保管，但即使如此，李錦表示，當小朋友入讀幼稚園後，父母也應該主動「申報」，「大概K1的年紀，他們開始有意識，知道新年是會𢭃利市的，這時就算小朋友不懂得問，我覺得父母都要主動去講︰『過去幾年，爸爸媽媽都幫你儲起了利市錢。』假如孩子聽罷沒有特別意見，父母便可提議︰『當你去到小學時，我們再商量如何處理。』」 至於何時是合適的年紀，把利市錢交還小朋友自行管理呢？李錦指出，這其實要視乎孩子的成熟程度、家庭環境等因素，但整體來說，7、8歲是理想的時機。他解釋，這年紀的孩子，經已升上小學，對貨幣有基本認識，而同儕之間，亦有機會談論到利市錢的話題，包括收到多少錢或有多少錢可消費，「我在推廣理財教育時，不時聽到小朋友說︰『爸爸媽媽拿去我所有利市錢，都不知他們怎樣處理？』有這種想法還算小事，更嚴重的，是有些孩子會說︰『我覺得自己應該有多少元利市錢的，但爸爸媽媽卻說只有多少元。』」他認為，親子的關係，不應該有這麼多無謂的猜疑，與其子女心生疑團，倒不如父母開誠布公，在孩子升上小學二、三年級後，便主動跟他們商量一下，該如何處理這筆利市錢。 管理財富：專家指出，當孩子已經有7、8歲，父母就不應再要求他們把利市錢「上繳」，反而要實實在在教導他們，如何管理好自己的財富。（KSChong@iStoakphoto） 不過，作為負責任的父母，也並非把利市錢拱手歸還子女後便撒手不管，反之，要給予正確的價值觀指引。李錦說︰「首先父母一定要強調，利市是代表長輩對後輩的關心和祝福，與金額多少無關。」他對於小部分父母會叫小朋友「偷看」利市金額表示反感，「可能孩子本來對金額多少是毫無概念的，但父母此舉或附加的一句『得咁少咋』，就會令小朋友產生誤會，以為派這封利市的長輩不愛惜自己」。 關於利市的意義，爸媽必須向小朋友解釋清楚，它是寓意長輩的愛和祝福，與金額多少無關。（chpua@iStockphoto） 利市錢約法三章 不干涉使用 新年過後，當爸爸媽媽跟子女拆完及點算好所有利市後，下一步就是約法三章。李錦透露，兒童理財的大原則是「先儲後使」，並且要在消費前，先跟父母商量。由於利市錢的總額一般會比平日的零用錢為多，就需要把款項一分為二，一半由孩子保管，另一半由父母代存於銀行。 兒童理財的大原則是「先儲後使」，孩子應該把一半利市錢交給父母儲起，不能隨意動用。（資料圖片） 以小朋友收到4000元利市錢為例，他建議其中2000元應該「真金白銀」送到孩子的口袋裏，「我不贊成用所謂的記帳方式，即是給小朋友消費的2000元，仍然放在父母裏，孩子每次要買什麼，才從中扣數。這方法不可行的，很容易有帳目混亂或爭拗的情况，所以倒不如乾脆把2000元交給孩子，不要添煩添亂了」！ 被問小朋友拿着這2000元，在不透支情况下，是否有權決定自己的消費模式呢？家長應否作出規限？李錦斬釘截鐵地回答︰「除非他是用來做壞事，否則就不應該干涉。青春期的子女，甚或把錢用來追星，雖然和我們的想法未必相同，但難道他們用來買CD、買偶像紀念品、買演唱會門票，統統都要阻止嗎？既然說好把錢交給孩子管理，父母就不應事事操控。」 自己做決定：健康的理財，除了儲蓄，其實亦包含消費，因此，家長應給予子女一些實踐機會，從中學習理性消費。（資料圖片） 他同時安慰家長，不用太擔心子女的追星行為，要保持耐性，也要抱有信心，「有耐性，是因為子女不會永遠都追星的，當他們追得久了，就知道是時候停一停；另外，也要對自己和子女有信心，如果孩子從小已被灌輸『想要』和『需要』的分別、什麼叫『資源有限，欲望無窮』、『應買則買』，或者『不要浪費』等金錢價值觀，其實出事的機會不大的」。 本身也是爸爸的李錦甚至提議家長跟子女一起追星，「如果經濟、時間上容許，我認為父母是應該多多少少一起參與的。因為在兒童教育中，親子關係是居首位的，親子關係融洽，各方面都水到渠成」！ 儲蓄一定金額 開戶做投資計劃 至於需要儲起的利市錢，李錦指出，家長應替小朋友開立兒童儲蓄戶口，避免把金錢儲在錢罌內，一來銀行有利息，二來可防止孩子輕易從錢罌中拿錢出來使用，「把錢儲蓄在銀行，不論多少，都總會有利息，這給小朋友帶出一個很重要的信息，就是只要你等待、有耐性，就能賺到利息，積聚財富」。 他又謂，當孩子進入高小，甚至是初中階段，儲蓄到一定金額的利市錢，例如是5000元或以上，倘若父母對投資有認識，可透過補貼部分資金，與子女一起開展投資計劃，「家長需要解釋給子女知道，為什麼需要投資，這是因為把金錢放在銀行，利息未必太高，投資可帶來更好的回報，能對抗通脹」。然而，李錦再三提醒，投資有3個守則，包括要買有利息的產品、長線持有（至少1年以上）及做足「功課」。「父母也要每3個月，如實報告子女當下是賺是蝕，假如是蝕錢，可以告訴孩子︰『現在是蝕錢，但不緊要的，我們是長線投資，仍然有利息派的。』」他說，藉着投資，可讓小朋友明白，資產價格是可升可跌的，從而慢慢訓練出他們有一顆強大的心臟，「但其實好的公司、好的股票，長遠來說，是應該穩步上揚的，因此不用太擔心短期的價格波動」。 理財桌遊：模擬購物情境 學理性消費 想孩子建立正確理財觀念，家長不一定要經常把大道理掛在口邊，透過一起玩理財教育桌遊，讓他們輕輕鬆鬆潛移默化，效果可能更佳。 香港金融管理局與社企樂在棋中合作，設計了「$mart理財321」桌遊，讓小學生在模擬情境下體驗購物，學習分辨「需要」和「想要」，建立負責任的消費態度；並藉不同支付方式付款，提高他們的網絡安全意識。 （網上圖片） （網上圖片） ■INFO 「$mart理財321」 適合年齡︰8歲或以上 遊戲人數︰2至4人 遊戲時間︰約30分鐘 語言︰中文及英文 售價︰$188 詳情︰bitly.cx/QHlG 理財桌遊：認識理財與情緒關係 香港家庭福利會理財教育中心與空中棋園合作，為桌遊「Feelinks 同感」設計了理財主題擴充包「理財二三事」，玩家透過擴充包內之情境卡引發之不同反應，體驗到情緒如何影響我們的理財決定，從中檢視自己的理財價值觀與情緒的關係，發掘更佳的理財模式。 （網上圖片） （網上圖片） ■INFO 「Feelinks同感」桌遊套裝×「理財二三事」擴充包 適合年齡︰8歲或以上 遊戲人數︰3至8人 遊戲時間︰約30分鐘 語言︰中文及英文 售價︰$332 詳情︰bitly.cx/zVgxx 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第539期]

去年12月的某周五，有幼稚園非常大膽地在沒有家長的陪同下，由教師們單獨率領一班K3學生前往西貢宿營，以訓練孩子的獨立和自理能力。事實上，對一個5、6歲的小朋友來說，要自行刷牙、洗臉、洗澡，已經絕不簡單，他們還要離開爸媽2日1夜，獨個兒睡覺，簡直是不可能的任務！但結果這班K3學生卻一起創造奇蹟，其間並沒有一個小朋友哭哭啼啼嚷着要回家，足見這次活動十分成功。   在去年8月舉行的新學期家長會時，中華傳道會基石幼稚園校長楊安娜已跟K3家長提及會安排學生到西貢保良局賽馬會北潭涌度假營，她解釋，此舉是希望提升這班在疫情期間入學的K3學生在自理、社交方面的能力，幫助他們在升小學前，更加獨立。「現今很多小朋友都是獨生子女，或者家中有外傭，事事被照顧周到，他們需要學習成長；同樣地，這也是一個給家長學習放手、讓孩子自我成長的機會」。她說，沒料到家長的反應那麼好，超過一半表示會報名，令學校增添不少信心。 校長楊安娜（後左一）說，有不懂得踩單車的小朋友看見大家一起出發時，都勇敢地踏出第一步。（盧曼盈攝） 學期初開始準備 教執拾行李 事實上，為了這個宿營，校方事前做了很多準備工夫，務求令家長和孩子有充足的身、心預備，包括在學期初，學校已告訴小朋友將有這個活動，他們也明白屆時爸媽不會同行陪伴，並在課堂上學習如何執拾行李等；同時，學校也請家長在家配合，例如教導小朋友自己洗澡和穿衣服，甚至請女孩子剪短頭髮，以方便在營舍洗頭等。令楊安娜驚喜的是，家長不但積極配合，更認同這是一個難得的機會讓孩子成長，自己也可趁機小休放假！ 抵達營地時，小朋友都非常興奮。（盧曼盈攝） 出發當天，記者看到小朋友只背着一個平日上學用的書包起行時，感到十分好奇，2日1夜所需的物品，真的可以全部放進這個書包嗎？這個懷疑，也曾經是不少家長心裏的疑問。但原來早在出發前一個月，教師已給小朋友派發一張需要攜帶的物品清單，當中有睡衣、內衣褲、牙刷、拖鞋、毛巾等，至於沐浴露、牙膏等較大件的必需品，校方會為小朋友準備的，所以書包要放的日用品真的不多，剛好夠用。 執拾行李：早在出發前一個月，教師已在課堂上教授孩子如何執拾要帶往宿營的必需品，更讓他們懂得分清什麼是「需要帶」，什麼是「想要帶」。（盧曼盈攝） 分辨「需要帶」和「想要帶」 班主任胡嘉慧透露，藉着營前準備，也教導學生分辨什麼是「需要帶」，什麼是「想要帶」，「例如有小朋友問可否帶玩具，我會請他們想想玩具是否必要；又討論過如在外邊過夜，我們會用到些什麼。最後，他們都懂得說，因為要洗澡，所以會用到毛巾，玩具留在家中玩就可以」。她補充，這些營前準備活動，無論有否參與宿營的小朋友都會一同做，因為這也是一種生活的學習。 在這2日1夜裏，教師為學生安排了豐富的活動，包括在營地玩單車、繩網等設施，也有夜行活動及團體遊戲。而小朋友輪流洗澡時，其他人又會玩桌遊，晚上大家則圍圈分享，互相讚賞大家做得好的地方。楊安娜指，孩子不但全程沒有扭計，遊戲時更大膽嘗試了一些平日不會做的東西，有學生翌日更問教師「是否會多住1晚」，令她們喜出望外，「相信對學生和家長來說，這也是個十分難忘的體驗」。 分配房間：教師和學生一同討論房間如何分配，晚上誰和誰同房。（盧曼盈攝） 在睡覺前，小朋友分享這天的經歷及互相讚賞。（學校提供） 男孩子們決定睡在同一間房，大家互相照應。（學校提供） 文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第536期]

聯合國在最新公布的《2024年可持續發展目標報告》中警告，全球在履行《2030年可持續發展議程》所訂下的目標，進度並不理想，呼籲各國加大行動力度。香港作為全球一分子，如何能把「可持續發展」的概念，更有效灌輸給下一代呢？有學校便選擇以孩子每天穿著的校服入手，教大家可持續發展的意義。 環保校服、有機耕種 實踐可持續理念 在剛過去的聖誕，天保民學校的多名學生，應恒基物業管理部邀請，出席「鋁罐」聖誕樹的亮燈儀式。當天，同學不單以自製環保結他獻奏聖誕樂曲，還齊齊穿上學校校慶紀念版外套，十分醒神。 環保外套與結他：天保民學校學生早前在一個公開活動上，以自製環保結他獻奏聖誕樂曲，又齊齊穿上環保外套，身體力行，向公眾宣揚環保信息。這件光潔雪白的冷衫外套，前身是恒基物業管理部的「退役」制服。（受訪者提供） 同學身上的開胸長袖外套，以白色為主調，衣領、兩襟和衫腳綴以黑色的條子，左右口袋則各繡上「5」字，象徵天保民學校創校55周年。一件如此漂亮別致的校服外套，讓人完全想像不到，前身竟原來是恒基物業管理部的舊制服，校服供應商通過回收加工，把舊制服的物料重新轉為紗線，再化成天保民學校400名學生的新衣！ 「我們將會在1月17日校慶當日，正式把冷衫（外套）派發到所有學生手裏。而這件環保校服，亦將會成為一個新媒介，讓教師去解釋給同學知道，什麼是可持續服裝。」天保民學校校長陳雅麗說。 陳雅麗（受訪者提供） 天保民學校雖是一間特殊學校，但校方向來重視環保教育，同學對廢物分類回收、慳電節能等環保概念，並不陌生。近年，該校更成立「生態環境學習中心」，透過把學生午膳產生的廚餘轉化成肥料，讓同學作有機耕種，把環保知識學以致用。陳雅麗表示︰「在這個關乎全人類福祉的大是大非問題面前，即使我們的學生是智障，但我認為，他們都有權利去學習環保知識。况且，我們的同學都有一種『擇善固執』的特質，當他們認定一件事是正確的話，就會一生一世堅持去做。」 7000件舊制服 換來400件校服外套 說回這件環保校服，它的誕生，也標誌着工、商、校的跨界別合作，藉三方攜手，令地球資源循環利用，以減少碳排放。作為今次商、校之間的橋樑，ESG School HK是目前本港少數專門生產環保校服的校服供應商，雖然這個概念在校服界仍屬新鮮事，但其實創辦人陳偉彬（Paul）的家族，多年來一直替多個國際知名時尚品牌生產永續時裝，他認為現在是時候推展至學界。 陳偉彬（受訪者提供） 提起「環保」與「校服」，或許不少家長會立時聯想起，即是讓孩子穿著二手校服，但其實這只是「轉手」再用，Paul所指的環保校服，是透過回收舊衣物，升級再造（upcycling）。以天保民學校的校慶紀念版外套為例，ESG School HK從恒基物業管理部取得7000件舊制服，經過6個步驟，先把舊制服作顏色和成分分類，挑選可回收的材料；繼而剪掉衣物上的鈕扣和接縫；再放入抗菌藥水機作抗菌處理及高溫乾衣；接着把材料放入碎料機搞碎；碎料後，再轉換成纖維；最後，就是把纖維製作成毛線去編織冷衫。 但何解7000件舊制服最終只換來400件外套呢？Paul解釋︰「因為今次要做白色冷衫，而這批舊制服又有不同顏色，所以我們只能挑選當中的白恤衫去做材料，而餘下的物料，稍後部分會用來做工業地氈，不會浪費的。」 （受訪者提供） 環保衣料減少污染 提升校服質素 作為爸爸的Paul續指，無論從愛護地球還是衣物品質的角度來看，孩子都值得擁有一件環保校服。眾所周知，紡織業是全球第二大污染行業，僅次於石油業，衣服從無到有，每個工序，都威脅着地球及其資源。「傳統常用的製衣物料，是棉花和聚酯纖維（Polyester），做冷衫的，就多用亞加力（Acrylic）。由於種植棉花需要很多殺蟲劑，而在染色過程中，亦消耗大量染料和水；至於Polyester和Acrylic，兩者其實都是由石油提煉出來的塑膠化合物，用這些物料做校服，幾百年都不能分解，對地球造成很大的破壞」。 即使撇除環境生態等因素，Paul笑言，相信不少家長都跟他有同感，就是傳統校服幾十年來的質素都沒有提升，「我見到女兒的校服便『火滾』，質料差，不耐洗也不耐用，容易爛及爆線，且缺乏彈性」。相反，目前常用的環保衣料，品質高，他舉例︰「竹纖維布料，是很柔軟透氣的；由樹木纖維製成的萊賽爾（Lyocell），特點就是吸濕排汗；粟米纖維，好處則是不易褪色、不易起縐，能夠做出免燙的校服，就最受家長歡迎！」 陳雅麗也大讚環保校服外套質地舒適，「我一摸上手，便覺得跟孩子一般穿的寶藍色冷衫有很大分別，這件白色冷衫，質地很柔軟，但又不是軟身至『墜』下來那種，同學穿上去蠻挺身的，很好看」。 舊校服製生活小物 年長車衣工指導縫紉 小朋友在發育時期，每一、兩年就要換校服，於2021年成立的社企Dress Green，眼見在疫情停課期間，很多簇新的校服就這樣被丟掉，十分浪費，遂構想如何解決這方面的問題，「我們其中一個計劃，是與學校或家長教師會合作，由校方收集舊校服，部分合適的，會留起送給師弟師妹重用，質量較差或無人領取的校服，我們便會在工作坊中，與同學一起改裝升級，製成小物」，Dress Green創辦人余倩韻（Emma）說。 余倩韻（受訪者提供） 校園工作坊不單附有講座，向學生解說永續發展的觀念，也找來退休或失業的年長車衣工人作導師，指導學生縫紉技巧。Emma解釋，希望讓同學認識更多香港昔日的製衣業歷史，「我們的長者導師，都是很樂於分享的，例如很多小朋友都是從他們口中才知道，今日商場和住宅林立的荃灣、新蒲崗，原來以前都是工業區，有很多製衣工廠的」。 循環再用：為解決本港舊校服浪費的問題，Dress Green推動學生以巧手把自己不合穿的校服，製成生活小物。（受訪者提供） 雖然拯救校服並非一門能讓Emma賺大錢的生意，但她卻樂此不疲，「某次有名即將小學畢業的同學，用自己的舊校服，與家長合力改裝做出一個卡套和購物袋，完成後，他們感到很開心，因為覺得很有紀念價值。這些興奮的臉孔，就是我的推動力，一來我真的幫到減少浪費校服，二來也啟發到小朋友如何把一件物件，改造成另一件物件，達至循環再用」。 Dress Green同時會替學校利用舊校服，製作具代表和紀念意義的紀念品，賦予舊校服第二生命。（受訪者提供） 新環保制服 舒適美觀兼備 為實踐可持續發展及永續理念，恒基物業管理部在2022至23年度，為旗下所有前線員工更換新環保制服，而同一時間，亦從轄下逾50個屋苑收集近7000件舊制服，再出錢出力找製衣商賦予它們二次生命，升級再造成一批新毛衣，送贈予天保民學校學生，作為校慶紀念品。 恒基物業管理部早前在轄下逾50個屋苑，收集到近7000件前線員工的舊制服。（受訪者提供） 作為環保制服的用家，恒基物業管理部行政總監陳燕鵬坦言，最初也要與製衣商多次調整物料成分的比例，才得出滿意的成品，「首批新制服，原先目標是一年四季都通用的，但結果去到夏季時，我們遇到一些舒適度上的挑戰。這是由於制服的恤衫，主要的成分是使用回收塑膠製成的物料，部分同事反映，長時間穿著，會感到略為侷促」。為解決問題，陳燕鵬與製衣商多次研調成分比例，包括加入竹纖維及粟米物料，以提升清爽舒適度，最終做出美觀與舒適兼備的制服。她補充︰「後來，我們還推出一款短袖恤衫，搭配背心外套，這樣的設計，得到了前線同事的高度滿意。」 陳燕鵬（受訪者提供） 換上新裝：為實踐永續理念，恒基物業管理部已替旗下所有前線員工更換由可持續材料製成的新制服，務求達至環保、美觀與舒適兼備。（受訪者提供） 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第536期]