【LOVE PAPA】張誠謙醫生 爸爸女兒 一起學成長
剛剛過去星期日是父親節， 唔知大家點同家人慶祝？ 不如我地一齊睇下張醫生點同仔女相處：
長長的海濱路上，爸爸扶着快將10歲的女兒單車尾，慢慢教她學踩單車。初時她還會怕，不久以後終克服恐懼，可以快步踏前，甚至長驅直進，後來爸爸跑也追不上了。女兒學懂了，爸爸也笑了。
這是心臟專科醫生張誠謙。
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背後總有爸爸支持
日常忙碌工作的張醫生，近日疫情期間多了空檔，有時間教女兒Chloe踩單車。小女孩小心翼翼怕跌倒，要學習勇於突破自己，在旁的爸爸也同樣在學習，如何按着她的能力循循善誘，鼓勵支持。初初站在女兒背後輕托單車尾，「等佢知道爸爸喺後面support佢、頂住佢，踩順咗之後先放手，佢知道爸爸都係支持佢嘅，就有信心繼續去。」幾次練習過後，女兒成功學會了，爸爸煞是高興，此後也踩着單車跟她並駕齊驅，兩父女馳騁海邊清風裡。
這半年來的疫情除令張醫生多了與Chloe相處外，更有另一重意義。年初張醫生喜添第二個女兒，細女言言出生於疫情開始嚴峻的時候，張醫生坦言照顧多了挑戰，寶寶初生三四個月也沒有外出，唯一兩次外訪是到診所檢查打針，每次爸爸媽媽都如臨大敵，做足防護包好寶寶，亦盡量點對點速去速回，張醫生說相比10年前大女出生時情況實在大有不同，不過更特別的是，照顧細女的同時，見證大女Chloe榮升家姐多了一份成熟，每當細妹言言一作聲便及時去關心，成了爸媽乖巧貼心的小幫手。
難忘那次短暫分離
太太女兒是張醫生的最強後盾，談到一次短暫分離經歷，張醫生流露感性一面。回想8年前大女兩歲時，自己要孤身到丹麥哥本哈根深造，與家人分開一年，時差關係，視像通訊也不容易，終日擔心掛心。張醫生回憶：「北歐冬天睇唔到太陽，9點10點日出，3點就日落，大部分時間喺咁陰暗嘅地方，其實個人都會容易抑鬱啲，更加掛住屋企。」直至最後三個月，決定由太太帶同女兒前來同住，終於等到她們幾經轉機到達哥本哈根機場，重逢一刻，張醫生感動得泛了淚。
時間霎眼到了現在，迎接細女出生、大女日漸成長，心思細密的張醫生腦子繼續轉不停，總想着如何學做一個更好的爸爸。他笑稱自己有點正經，希望更懂逗小朋友，又繼續學習從孩子角度出發：「唔好用大人、家長角度，一定要佢做到，要睇返佢能力同埋心情。」
假如那條海濱長廊好比女兒的人生路，終須有日，女兒奔向屬於她的世界。笑問張醫生，到女兒長大拍拖嫁人，他會怎麼了？「會好唔捨得㗎！當然想佢陪自己愈多時間愈好……但係始終都要放手。」張醫生還是那樣溫婉微笑着，迎接每個女兒成長、爸爸學習的時刻。
LOVE PAPA護心貼士：每日一萬步
上年紀的爸爸媽媽，有時會說心口翳痛，是不是就是心臟病發？張醫生答：「唔一定。」他解釋心口不適原因可以很多，因該處除心臟外還包含肺、食道、胃、胸骨等不同器官，有時情緒也會影響心口感覺，故單憑一個病徵，未必能判辨是否有冠心病，需靠醫生做多項檢查，看看血管有否閉塞。
所謂心臟病發，其實是指心肌梗塞，因心血管收窄，血液無法供應至心臟肌肉致壞死，多屬急性情況。張醫生提醒，冠心病可以由慢性開始，有些病人輕微心口痛，未損及心肌，若盡早接受藥物治療或做通波仔手術，有效控制病情，「等到心肌壞死咗，已經比較遲，就算通咗血管有啲幫助，都未必可以逆轉心肌活動。」
張醫生分享了一個一家大細都適用的護心貼士：每日一萬步。聽起來好像有點多，但張醫生指無論長者大人或小孩，其實都可以做到，大概等於行30至40分鐘。行得夠多，運動量夠，可以幫助維持心血管健康，不過張醫生亦提醒，如果走動時出現心痛等病徵，則要立即停止運動，盡快找醫生檢查了。
MAT-HK-2000014-1.0-06/2020
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References:
- Healthline – Acute Myocardial Infarction. Available at: https://www.healthline.com/health/acute-myocardial-infarction Accessed June 2020.
- 衛生防護中心 – 愛護心臟. https://www.chp.gov.hk/tc/static/90080.html Accessed June 2020.
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