好書推介：擺脫壓力魔爪 超越困難不為成功
《阿德勒教你面對人生困境》
作者：岸見一郎
出版社：遠流
出版日期：2017年1月
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子女在學期間，他們都會懷着興奮心情來迎接暑假。不過，愈接近開學的日子，他們反而愈期待，因為到了開學日，有新書、新鞋、新校服和新朋友伴隨上學，還有快樂的媽媽們，他們就更高興。孩子上學去，相約三五知己，輕鬆茶敘，偷得浮生半日閒！但如今，暑假還未完結，份份報紙都是學童開學壓力大，求助低齡化……等的新聞。唉！最令人心寒與震驚的現實，卻是接二連三的輕生消息！ 文︰菜姨姨 |
只要願意 人可以離開陰影
在低氣壓的陰霾下，選了《阿德勒教你面對人生困境》給自己輕鬆減壓，還會思考如何協助孩子擺脫壓力的魔爪。作者岸見一郎在書中提到「即使過去無法改變，『現在』以及『未來』也可以改變」，又說「人生很苦，特別是對那些很認真活的人來說更是苦。但人生對每個人一視同仁，不會僅僅只有苦」。他也說道：「樹木不會移動，若隔壁的大樹擋到它，它便難以獲得足夠的日照，無法長得高大。但人可以移動，只要我們願意，我們可以離開陰影，移動到有日照的場所。」
這幾句話一定要牢牢記住啊！隨時可以提醒自己，路不轉時人自轉的道理。
追求優越不為補償自卑
在第五章「優越性的追求——《善》的實現」裏的一段說道：「能讓所有人產生動力的，就是對於優越性的追求……但是要注意的一點是追求優越性的目的並不是為了補償自卑感。」讀到這裏，要停下來想想，追求優越性能產生動力，本是正常的行為，但是壓力來源似乎是跟追求目標有關，豈不是如阿德勒所說：「因為我們習慣用成不成功等成果判斷一個人，而不是透過那個人面對困難、超越困難的能力判斷他。不僅如此，我們的文明，不太重視根本性的教育，比較重視顯而易見的成果或成功。」因此，許多人面對困難時，關心的不是自己有沒有克服的力量，而是顯而易見的成功。
最後，我希望大家不要再為了誰的說話涼薄，誰在踐踏道德底線而爭辯，反而應花多些時間去關注個人精神健康，就好像書中最後一章「怎麼好好地過完這一生——看清現實與理想」裏說：「與其直接肯定人生發生的所有事情都有意義，不如想辦法超越不合理，努力把人生變得有意義，這才是有意義的人生。」
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