每逢情人節，大大小小的宣傳總是以男士為目標，教他們如何跟太太、女友表達愛意。其實要維持親密關係，必須雙方合力經營才有美滿成果；特別是有孩子的夫婦，容易因生活繁重，缺少時間和精力而疏離。透過定期溝通、共享育兒目標、創造兩人獨處時光，不但能為家庭幸福建立良好根基，更能為子女樹立榜樣、帶來安全感。今期找來升學專家蘇廸希（蘇sir）及婚前輔導協談員黃格平（Kobe）分享他們如何維繫甜蜜婚姻關係。放閃之外，也能讓大家偷偷師，為伴侶製造驚喜。

 

大家印象中的升學專家，大抵是西裝筆挺、表現嚴肅；但在高科技教育中心校長蘇sir的社交平台中，常常看見他戴上假髮或面具，扮鬼扮馬唱歌跳舞，甚至以自己的照片來製作搞笑貼圖，只求博學生和家長一笑，讓他們在愉快的心情下來應付緊張的學業。不過回到家中，蘇sir又會把幽默感收起一點點，變成一個可靠、有責任感的丈夫和爸爸。

甜蜜如初：蘇sir和太太Stephanie拍拖約一年多便結婚，女兒Bella已經5歲，其實沒有享受過太長的二人世界，不過因為他們都渴望有小孩，所以三人世界也沒有影響夫妻間的感情，反而變得更好。（賴俊傑攝）

蘇sir和太太Stephanie結婚6年，和5歲女兒Bella一家三口，樂也融融。雖然蘇sir工作繁忙，仍會編排時間，如周一至五晚飯後是親子時間，一家人一起下棋、看圖書或練習唱歌；每逢周末，他都親自安排親子活動，如野餐、參觀太空館、到狗公園遛狗等。每年蘇sir或太太生日、周年紀念日等，二人均會花盡心思逗對方開心，如結婚周年紀念必到同一餐廳慶祝及為太太送上鮮花；每年丈夫生日，太太Stephanie都親自製作蛋糕、生日卡。至於太太生日時，蘇sir更試過秘密練歌，拍片後在太太生日當天上載社交媒體，給她一個大驚喜。二人皆十分注重儀式感，蘇sir更指：「情人節送花，就好像新年要買年花一樣，『做樣』都要。」這些愛的表示，最近女兒Bella也開始參與其中，例如幫手DIY蛋糕及生日卡，漸漸變成了一項親子活動。

蘇sir的學生愛屋及烏，經常會送DIY禮物給他們一家。而Bella也會做小手工送給爸爸。（賴俊傑攝）

蘇sir和太太結婚6年，仍會費盡心思在特別日子為對方製造驚喜。（賴俊傑攝）

每年蘇sir生日，Stephanie也會和女兒為他製作生日蛋糕及生日卡，有一年Stephanie更精心設計了一個蘇sir公仔，身穿他標誌性的灰色大衣。（賴俊傑攝）

每周一天Daddy's day 為太太製造me time

其實蘇sir對太太的愛意，不止表現於眾多儀式之中，還有行動上的支持。他十分明白全職媽媽有時候都需要「放假」唞唞氣，所以逢周一或周二，他會特別騰出一日作為Daddy's day，讓太太享受me time去做瑜伽、跟朋友逛街放鬆心情充充電，自己則負責接送女兒上下課，下課後更是父女的「拍拖」時間，撐枱腳去飲茶，吃Bella最愛的灌湯餃、珍珠雞和棉花雞。有次他更讓太太「放大假」，跟朋友出外旅行。對於平日習慣照顧子女的全職媽媽來說，本來不會放心假手別人，但Stephanie指蘇sir是「神隊友」，「我只要把女兒的日程寫下來，便知道他做得到」。對「神隊友」的信任其實早在女兒一出生時便建立，她回想坐月時，丈夫一來緊張BB，二來想太太養好身體，每晚都肩負餵夜奶的工作，「就算Bella睡了，他也不敢睡，生怕她隨時會醒，寧願坐在廳中看電視等天光，早上才睡覺」。

育兒有共識 分工清晰

在教養方向上，蘇sir直言與太太「沒有事情需要爭拗」，早有共識不會把讀書成績放在首位；最重要是女兒開心、健康及有良好品格，絕不想因為學業而影響親子關係。本以為他是升學專家，一切有關女兒的學習問題都由他處理，但原來現時Bella做功課、上哪些興趣班等全由太太負責，Stephanie補充：「我負責比較瑣碎的事情，如果大事都是由爸爸決定。例如他很懂得運用說故事等有趣方法來教Bella記詞語，所以我每遇到這些問題便會向他求救。」

三人行：每次學校假期，蘇sir一家人必然會到外地旅行。（受訪者提供）

■愛的語言︰製造專屬時間 甜言掛口邊

蘇sir和Stephanie都曾經分別到女兒的學校，上一個為期11周的親子課程，學習到「五種愛的語言」，提醒他們一家三口要經常做到。Stephanie說：「雖然裏面提到的內容我們平日都會做，但看着它就好像給我們一個guideline一樣，提醒我們多加留意。」

五種愛的語言：

(1) 真心禮物 Gift

大家時常透過送禮物來表達愛意，例如畫畫、製作賀卡等，情人節蘇sir會送花給太太，Stephanie也會送網球用品給丈夫

(2) 精心時刻 Quality Time

一家三口不但有專屬的三人親子時間，也不會忽略夫妻間單獨拍拖時間，以及爸爸和女兒「拍拖」時間等

(3) 服務行動 Acts of Service

不忘為對方做事，如在對方生病時加以照顧

(4) 肯定言語 Words of Affirmation

時常對大家說我愛你，每次蘇sir上完堂，太太和女兒也會說「辛苦爸爸」，上堂前也會說「加油爸爸」

(5) 身體接觸 Physical Touch

時常擁抱鼓勵對方，例如出門口前和睡覺前必定要擁抱一下，甚至親一下

相處之道：患難相守 教養路上一同面對

人生之旅並非一風順，婚姻、家庭同樣如此。有時夫婦共同經歷一些難關，有機會令二人關係更鞏固。社工課程講師、註冊社工黃格平（Kobe）與太太Cinny結婚12年，育有11歲長子Daniel及7歲幼子Garcia。誰想到一直無風無浪的婚姻，在幼子出生前，卻經歷過一個重大考驗。

胎兒有毛病 棄留陷掙扎

「很多人都說共富貴很容易，共患難就好艱難。沒事沒幹，當然兩個人都會很享受，但若有事情發生，反而看清楚彼此在對方心目中的地位。」Kobe別有一番感觸，原因是當年太太懷上幼子Garcia時，初步診斷指胎兒肺動脈狹窄、心臟較細小，醫生指生存率不高，請夫婦倆考慮是否要放棄腹中的孩子。當時他倆除了要處理彼此的心理狀况，還要面對家人的不同意見。Kobe在大家面前要控制情緒，又要請太太的朋友多陪她外出逛街散心。在下決定前的一晚，他們如常禱告，就在那時二人心中都有一個想法，認為生命乃掌管於神的手中，決定若胎兒存活率有五成以上便會保留。

到了翌日，醫生回答他們胎兒最差情况是有20%機會死亡。「那即是有80%機會存活，很高！」那刻他們互相擁抱並決定保留胎兒。最後，Garcia順產出生，出生後翌日及滿月時，醫生都替Garcia做通波仔（冠狀動脈介入手術），現時每年定期覆診，情况穩定。

此事令Kobe明白，夫婦二人在患難時於身邊守護對方，一路同行，令大家的感情基礎更鞏固。「記得之後我買了一個新衣櫃，要自己動手組裝，當時太太肚子已很大，我說可以自己完成，讓她多休息，但她堅持幫手，我十分感動。組裝好後，她說我好叻，我特地拍了一張照片放上社交媒體，更留言說『我最叻就係娶咗你』。」

一家四口齊齊整整其實得來不易，經歷患難後，Kobe更感恩太太一直同行及互相支持。（受訪者提供）

理性溝通教養方法 達成一致

為人父母是個不斷學習的過程，Kobe說他和太太也是「摸着石頭過河」，一直溝通，邊做邊學，「兩個人一定有不同意見，例如有次我們出街，兩個兒子玩到動手動腳，最後哥哥令到弟弟發脾氣。我說哥哥不對，要罰他，但太太說與哥哥無關，不應罰他。當下我們沒有再爭拗，然後回家後關上房門，二人理性討論。我說若一個人有意見時對方立即反對，小朋友看到我們教法不一致，會導致之後的教養路不太順暢」。最後他們在二人不同的想法中，傾出第三個選擇，再跟兒子講解，「所以保持溝通十分重要」，Kobe說。

遇上在教養上的不同想法，Kobe夫婦協議不會在孩子面前互唱反調，而是在背後理性溝通。（受訪者提供）

■維繫感情︰定期獨處、清理不滿 維持甜蜜關係

除了註冊社工，Kobe亦是國際認證婚前輔導FOCCUS協談導引員。他認為育有小朋友後，夫婦間仍需維持甜蜜關係，他以自身為例，提供兩個增進感情的方法。

(1) 把握及重視二人獨處機會

「每逢大家生日、紀念日，縱使太太不一定記得，但我不會忘記，我認為只要其中一方記着也可以；二人擁有獨處的時間非常重要，因為有了小朋友後，焦點很容易放在孩子身上，但只有兩個人時，注意力可放回對方身上，暫時抽離父母身分，放鬆一下。現時每逢周五晚，我們回教會後都會拍拖，如看電影或吃甜品，刻意製造一些二人（相處的）時間。」

Kobe明白夫妻二人獨處的重要，所以每年都會安排一次二人旅行，暫且放下工作和子女，享受二人世界。（受訪者提供）

(2) 定期互相評價

「在一些二人獨處時間中，我們會定期分享對對方的看法和期望。例如過去這段時間，很欣賞對方的哪些地方，或者有什麼需要多加留意。因為兩個人總有不同意見，這個做法，就好像每年驗身一樣，讓大家內心不會沉積大量不滿，好好清理一下，有助穩固長期關係。不過，評價最好在雙方放鬆、愉快的狀態下進行，如果明知對方處於一個不開心的狀態，就不要做這件傻事。」

■專家的話：夫婦衝突盡早處理 免影響子女成長

兩夫婦的教養意見未必一致，鬧分歧的情况經常出現。如何解決？婚姻及家庭治療師陳陳思穎（Cecily）表示，夫妻間彼此最需要學會謙卑，不要一味認為自己的想法和做法正確。「很多時在照顧孩子上沒有絕對的對錯，先要相信大家都想為子女好，都愛惜子女。接着我們要對事不對人，平心靜氣聽聽對方意見，嘗試客觀理性去選擇相對較好的方法，甚至可以試完一個方法，再試另一個方法，只要不傷害到子女便可。」她舉例嬰兒睡覺時，有人覺得要把他放上嬰兒牀自行入睡，也有人覺得要抱着他哄他睡，雙方不妨看看不同做法和效果，再作最後決定。

陳陳思穎（受訪者提供）

有時夫妻吵起來，但又避免不了要繼續合力照顧孩子，或不留神地在孩子面前說了些「單單打打」的說話，又或表現不悅，這對子女，尤其已懂事的孩子也會帶來負面影響。Cecily說，子女感應到父母間的衝突矛盾，難免會焦慮不安、有壓力及變得敏感。她認為夫婦倆在子女面前吵架，不但會令他們情緒波動，更因這些情緒而展現一些行為反應如發脾氣；或特別乖巧聽話希望令大人開心等。這些行為反應或能令他們在短時間內感到舒服一點，但亦可能長遠塑造了一些不健康的性格和習慣。「所以兩夫婦若有衝突矛盾，千萬不要拖延，要盡快處理。父母有和諧的婚姻關係，大家有商有量，有講有笑，就是送給子女最好的禮物。」

孩子太黐身 親密關係易受影響

相反，小朋友整天黏着父母，或者連睡覺時也要「霸着」爸爸或媽媽，也並非健康關係。Cecily指小朋友黐身、依附大人，是與生俱來、正常的成長過程，「但我見過很多父母因太喜歡小朋友，就要跟小朋友同睡。待小朋友漸漸長大，有些爸爸更會與太太及孩子分開睡覺，這對孩子及父母都沒有好處」。她表示，這會影響夫妻間的親密關係及性生活。肌膚之親與性生活對婚姻關係非常重要，香港人生活已經非常繁忙緊張，孩子出生後要兼顧的更多。夫妻間的相處，往往由談情說愛、互相關心和分享，變為處理生活上大小事務。如果連親密關係都變疏離，夫婦婚姻關係就會慢慢變淡和脆弱，更有可能抵受不住婚外情的試探。

文︰顏燕雯

[Happy PaMa 教得樂 第540期]