成績

內容提供：《GRWTH日報》 圖片來源：xFRAME 數學考試要取得好成績，首先要有紮實的基礎知識、熟練的基本技能和在恒常練習中培養起來的數學能力。同時，臨場的發揮也是有技巧的。下面就結合數學的學科特點，總結了一些臨場考試的技巧，以便同學們能在緊張的考試中發揮出水準來！ 試前準備 整理重點 考試前，要把考試範圍內的重點再整理一次，老師特別提示的重要題型一定要注意。對於定義、定理、公式該背的一定要背熟。有些同學以為數學注重推理，不必死背，所以什麼都不背，這觀念並不正確。   提前進入狀態 ．考試前一晚，給孩子睡足八個小時，早晨最好吃些清淡的早餐，帶齊一切考試用具，如筆、橡皮、間呎、三角呎、顏色筆等。 ．盡量提前15分鐘到達學校，一方面可以消除緊張，穩定情緒；另一方面也留有時間提前讓大腦開始簡單的數學活動。回憶一下數學常用公式，有助於應考時發揮水準。 考試前一晚，給孩子睡足八個小時。   考試時 情緒要自控 面對考試，最易令人緊張、焦慮和恐懼的，莫如進入課室後與開考前的「臨戰」階段。事前，不妨教導孩子保持放鬆心情的方法有兩種： 1.　轉移注意法：把注意力轉移到對你感興趣的事上或滑稽事情的回憶中。 2.　抑制思維法：學習四肢放鬆，深呼吸，慢慢呼氣，如此時。 面對令人緊張、焦慮和恐懼的考試，要學懂放鬆心情。   掃瞄整份考卷 利用1-2分鐘，「掃瞄」整份考卷，大致瞭解題目的容易，以及配分的情況。   滅少用心算 考試時，會做的題目一定要做對，常計算錯誤的同學，盡量把計算速度放慢， 移項以及加減乘除都要小心處理，少使用「心算」 。   善用小技巧 ．遇到較難的題目不要硬幹，可先跳過，等到試卷中會做的題目都做完後，再利用剩下的時間挑戰難題，如此便能將實力完全表現出來，達到最完美的演出。 ．若真得不懂的題目時，在時間許可下，不妨以淘汰法選取可能的案案，千萬不要完全放棄或胡亂猜題。   考試後 調節心態最緊要 測驗後，不論分數高低，要將做錯的題目再訂正一次，務必找出錯誤處，修正觀念，如此才能將該單元學的更好。   成績不是一切 成績的好壞，父母的得失心態總要盡量化「空」。考得不好，能使孩子知道自己哪個部份的觀念還有不明白。如果從小考開始，錯誤的地方弄清楚了，那麼小朋友學習到的是種按步部班的理解，是種面對的態度，這樣的成果，要比考100分來得更寶貴。 多鼓勵孩子：考試成績只是一時，而非一世。 另外，考試自信的調節也很重要。對於自我要求甚高的孩子，往往容易過度緊張和焦慮，所以試前要多與孩子作心理調適，告訴他們考試測驗只是檢視你於學習上目前的成果，而非一試定終生！   刊載於︰GRWTH app