新年願望﹕童繪新年新目標

2019年了!你有新目標嗎?有沒有一些壞習慣想改掉呢?一班可愛的孩子,就透過畫作表達心聲。原來在小眼睛裏,不論是自己,甚至父母亦有很多陋習,他們最希望新一年,一家人都可以把它們統統踢走,建立健康又和諧的家庭。 文:沈雅詩、顏燕雯   自己早睡早起 爸爸戒玩手機 繪者:廖淳一(五年級) 就讀學校:香港浸會大學附屬學校王錦輝中小學 創作心聲: 「我晚上太夜睡覺,導致第二天很難起牀,每天返學也是趕頭趕命,有時更會沒精神上課,所以很希望新一年,能夠早睡早起,戒掉遲起牀的習慣。另外,2019年,亦希望自己減少偏食,可以長高一點。至於家人,我認為爸爸太沉迷玩手機了,需要改善;媽媽則只顧自己減肥,卻縱容貓兒大吃大喝,這樣會影響牠們健康,希望媽媽能注視一下。」 上課專心 父母稱讚 繪者:袁逸軒(三年級) 就讀學校:德信學校 創作心聲: 「我的畫是想表達在2018年,爸爸媽媽經常大聲責罵我,原因是我不乖,不會自己做功課,又抄漏家課冊,所以常常欠交;2019年,我決心改過,上課要專心,在學校要記住抄好家課冊;放學之後,就立即做功課,要做完功課才跟弟弟玩,那麼,爸爸媽媽就會開心,那就不會再大聲罵我,還會讚我和送禮物給我。」 戒吃「垃圾」 多吃蔬果 繪者:魏諾晞(三年級) 就讀學校:播道書院 創作心聲: 「我一向很喜歡吃零食,例如糖果、雪糕、薯片等等,也經常嚷着要去快餐店吃薯條、漢堡包,但媽媽說這些都是垃圾食物,對我健康不好。所以,我希望自己在2019年能夠戒吃這些無益的食物,多吃健康的食物和蔬果,那就不會經常生病和喉嚨痛了!」 和爸爸一起 拜拜無手尾 繪者:黃心苗(五年級) 就讀學校:香港培道小學 創作心聲: 「媽媽經常鬧我和爸爸『無手尾』,玩完的玩具、用過的物品隨處放,弄得一屋亂七八糟。所以2019年,最希望和爸爸一起『拜拜無手尾』,做一對整潔的父女!」 放學即做功課 不做「懶瞓豬」 繪者:張天雋(三年級) 就讀學校:德信學校 創作心聲: 「小一二時,我每晚都是8時30分睡覺,但自從升上三年級後,功課多,加上我做得慢,因此每晚也拖延至9時才能睡覺,第二天便很疲倦,要媽媽大聲得像打鼓般吵醒我。2019年,我決定放學後就立即做功課,不再拖拖拉拉,建立早睡早起的習慣,不再做『懶瞓豬』。」 專心做家課 媽媽不發怒 繪者:黃心柔(三年級) 就讀學校:播道書院 創作心聲: 「2019年的願望是戒掉不專心。不知怎的,我做功課時,總是喜歡發白日夢,所以做得很慢,經常要做到晚上10時,這時媽媽便會變得很兇,不斷責罵我,令我很不開心。新一年我要改掉這個壞習慣,專心做功課,因為我喜歡溫柔的媽媽!」 爸爸多運動 減肥成功 繪者:張晞兒(三年級) 就讀學校:播道書院 創作心聲: 「我爸爸有一個壞習慣,就是很喜歡吃東西,特別是零食和啤酒,所以他十分肥胖,我估計他有100公斤。2019年,我希望爸爸可以減肥,減少吃東西,多做運動,如果減至70公斤,就比較理想。」 分擔家務 家居更整潔 繪者:麥頌忻(二年級) 就讀學校:青山天主教小學 創作心聲: 「我希望明年可以有個更整齊清潔的家和房間,一家人生活更開心。因為我覺得自己房間不太整潔,我和妹妹放學後都會把書包亂放,平常又會將衣服四處丟,令房間很混亂呢!這個習慣不只我和妹妹,連爸爸都要改,希望我們三個新的一年都會做一個『有手尾』的人,不再要媽媽經常為我們收拾,讓大家一同分擔家務吧。」 專家的話﹕按能力訂具體目標 每月檢視調適 我們常常叫小朋友在新一年訂下新目標和計劃,但很多人往往實行了一陣子便忘記,又或者半途而廢,令計劃形同虛設。 如果想目標更易達成,香港小童群益會(港島東區及營舍服務)服務總監、註冊社工王美玲建議要注意以下幾點。首先,訂立的目標需要具體明確。「例如小朋友想要好一點的成績,不要只說想考第一或想有進步,而是訂立一個方便量度的、鮮明的內容,如默書就講明要拿到多少分,或者由不及格變成及格。」 王美玲 其次,這個目標是可預見和檢討的,最好是每個月能夠檢視一次,如幼稚園或初小的小朋友更可每兩星期檢視一次,因為任何目標如欠缺檢視,便難以持續實行。「檢視就像大人工作開會討論,家長可以和小朋友定期看看是否能達到預期成果,尤其是訂立目標時,我們未必知道小朋友的能力,當發現他們未能達標,便可在檢視時把目標加以調適。因為除了結果,努力的過程也同樣重要,若想孩子有成功感及有動力向目標前進,便應按他們的能力訂立目標,並在檢視時看看有哪些方面需要改善。」 王美玲指檢視的過程很重要,因為可以讓小朋友持之以恆,成為習慣,而這種不輕言放棄的精神,對於他們將來為自己學業、財政甚至生活訂立計劃亦有幫助。

詳細內容