小學雞媽媽:友情有毒

女兒在暑期活動交上新朋友,本來是樂事,可是新朋友忽冷忽熱,前一天明明玩得好好,翌日卻沒由來地拒人於千里之外,然後某天又突然訂出莫名其妙的新規矩:我們上午可以一起玩,可是下午不要走近我。我問女兒感覺如何?她回我一個困惑表情,說:「我覺得她有點像×××,但我還是很想跟她做朋友。」 我記得×××,她和女兒認識很多年了,從小便聰明活躍兼有領袖魅力,應對大人有超乎年紀的得體。幾年前,女兒每天放學回家說個不停的分享事項中,常常有這位好友的身影:今天她跟我玩/今天她不跟我玩/今天她不准我跟誰誰誰玩,因為誰誰誰被老師選上參加跳舞表演/今天她不跟我玩因為我答對問題有獎品……說這些時,女兒也是一臉困惑,但要是追問起來呢,她還是答:喜歡跟這個朋友在一起。 可是,假如那個朋友帶來的不是認同和自信,而是操控和自卑呢? 交朋友,尤其對於成長中的女孩,真是一門沒有天書的大學問。很多女孩本來就對人際關係特別敏感,需要在當中提取認同,找到自己的位置和存在感。可是,假如那個朋友帶來的不是認同和自信,而是操控和自卑呢?有一個用詞叫toxic friendship,我姑且叫作「友情有毒」, 正正描述這種狀况—— 好友和損友 好友為你的成功而高興,有毒的損友卻會妒忌;好友尊重你的個人空間,損友霸佔你所有時間和心思;好友接受你的外表,損友評頭品足把你踐踏得體無完膚;好友關注你的感受,損友不珍惜你;好友樂於和你交換意見、彼此啟發,損友覺得只有自己是對的,不認真聆聽,而且為勝出爭論無所不用其極;好友相信你,損友質疑你;好友掛念你所以找你,損友因為你有用處而找你…… 這類條列的定義,網上有一大堆,彷彿只需斷好症然後遠離損友,便一切無憂。可是現實常常都不分明:人們在不同的友人面前,往往扮演不同程度的好友和損友。如果說友情有毒,我們既曾中毒,也可能是放毒者。認清這一點,才能朝着成為真正的好朋友這終極目標進發,致力為友情脫毒。 友情解毒 與其花力氣討好不珍惜自己的人,不如歇一歇再找一找,總會遇到願意向彼此付出的真朋友。 回頭看女兒的處境,媽媽並沒有萬靈丹——說到底我也曾是孤獨的小學雞,在群體中有嚴重的不存在感。猶幸這幾十年我沒白過,歲月除了送我白頭髮外,還讓我起碼明白一個道理:與其花力氣討好不珍惜自己的人,不如歇一歇再找一找,總會遇到願意向彼此付出的真朋友。至於那些現在看起來有毒的朋友,暫時留點安全距離就好,讓大家都有機會成長,也許有一日成為真正的好朋友。 作者簡介:家有兩隻「小學雞」,心願是在人人愁着臉當爸媽的年代,努力做好相信孩子的樂媽媽。作品包括《外傭——住在家中的陌生人》、《壹家傻蛋》、《我們的同志孩子》、《死在香港——流眼淚》(合著) 文﹕蘇美智 [Happy PaMa 教得樂 第205期]

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問專家:學會分享理解他人 建立良好人際關係(2-8歲)

問:女兒今年7歲,可能是獨生女關係,她很少需要遷就別人。去年升上小學後,她與同學建立友誼,就經常撞板,例如一同吃零食時,她總是不停口而不懂跟人輪流拿;小息一起到操場,她會走得很快,沒等候其他同學。這些觀察都是老師告訴我的,更說這開始影響到她的人際關係。我應如何教導她遷就別人?另外,她要跟朋友重新建立人際關係,應如何做起? 文:李樂嘉       資料提供:香港家庭福利會認可家事調解員、註冊社工張湘英 答:在這個年紀,小朋友多關注自己的需要,屬於正常現象,即使在朋輩調解訓練中,學生也要待高小時,才認識何謂同理心。另外,7歲孩子跟朋友吵架後,通常很快忘記及和好,所以家長不用太擔心重建人際關係的疑難。 不過,家長亦需要開始教導女兒,因為讓孩子照顧他人需要,是良好的品格培育;而且年紀再大一點時,朋友組成不同的圈子,如果未能及早學習建立良好人際關係,就有可能無法進入朋友圈。 「頭心腳」練習理解感受 我提議家長可多與孩子做「頭心腳」的聆聽練習,「頭」是指事件內容,「心」是指一個人對事情所產生的感受和內心需要,「腳」則是指對事情發展或結果有何期望。以跟朋友吃零食為例,家長可以問女兒:「這件事情是怎樣的?你和朋友如何吃零食?」接下來問她:「其他同學有什麼需要?他們會否都肚子餓?」最後叫女兒猜測,同學們對吃零食有什麼期望,例如可以說:「可能同學都很期待,想一同吃零食。」 經過家長解說,女兒較易理解別人也有需要,而不應單顧自己。 其次,家長可引導孩子,為自己的需要排優先次序。在吃零食這例子裏,滿足口腹是一個需要,同時跟朋友分享、建立友誼,也是一個需要。兩者比較下女兒應放哪一個在首位呢?家長可問她是否想跟更多朋友一起玩、是否介意與朋友分享等,讓她慢慢排出心中的次序。 雖然女兒是獨生女,可能較少與朋輩貼身相處的時機,但家長仍有很多方法,可填補這方面的不足。首先可以多讀繪本,其次可以多帶她跟朋友玩,第三是從新聞及生活事件中入手。當在新聞上看到有天災或意外時,不妨問她:「你覺得當事人有什麼需要?」令孩子學習體會別人的心情。 當然,家長如果有灰心失意的時刻,也可以跟孩子分享,讓他們從親密的人身上,嘗試理解別人的心情及需要。不止是負面情緒,一些開心的事件亦可成為分享內容,明白別人的正能量,同樣可促進同理心發展。 歡迎讀者將問題電郵至[email protected],或傳真至2898 2537

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