增添父能量:我的隊友不是豬

「你真係蠢過隻豬!」 有多少太太未曾這樣對你的丈夫說過?就算未說過,亦很可能想過! 夫婦間在家庭照顧上,就像一個秤,一方太重,另一方太輕,並不理想。怎樣才到達到平衡呢?秘訣是少詆譭(undermining),並且做4件事。 平衡夫婦關係四寶 1. 接納彼此的限制 無可否認,相對男性,女性在照顧家庭及小朋友上能力較強,尤其在上一代華人男主外、女主內的社會文化影響下,照顧家庭可以說是已寫入女性的基因裏。 既然這樣,當我的丈夫照顧小朋友或家庭時達不到「標準」,也要接納這是他的限制,或許他的強項不在於此。 2. 安慰彼此的感受 夫婦的方程式不是1+1=2,我深信是1+1=1。 什麼意思?除了實際分工之外,更重要的是情感上彼此扶持。 我的丈夫不是一個善於表達感受的人,當我過於激動去批評他的時候,他不但不能立刻改善當前的情况,反而因為抑壓了負面情緒,下次做得更差。你有遇過這種情况嗎? 其實有時候,丈夫不是想做得差,而是有心,無力。所以當他似乎「又」做錯時,先顧及他的感受,安慰和扶持,反而有機會更接近你的標準。 從細微處 欣賞對方付出 3. 欣賞彼此的付出 獲讚賞是大部分人動力的來源。 不詆譭,取而代之是要多欣賞你的另一半呀!例如我丈夫在外辛苦工作養家,工作過後仍然願意回來照顧家庭,那怕只是一片刻和子女玩耍,仍要欣賞。欣賞你另一半的經營,不要輕看他的「手板眼見功夫」,因為正正是這些零碎又不起眼的片段,才能築起今天的家庭。 4. 建立彼此的自信 我身邊有一個男主內的家庭主「夫」,但在傳統的思想下,全職爸爸的角色很容易被人抹殺。他曾經和我分享他的掙扎,又因受人白眼而想過放棄。 如果是這些爸爸的另一半,欣賞、鼓勵、肯定他的堅持和付出,絕對是建立他作為爸爸自信的基石。就像全職媽媽的付出,需要丈夫的肯定一樣。不要讓言語摧毁爸媽辛苦的經營和付出。 文:馬舜潁(維護家庭基金網誌作者) 作者簡介﹕由一群撐爸爸角色的父母共同寫作,記錄他們怎樣在孩子生命中,築起爸爸形象。好爸爸中心由維護家庭基金設立,深信每個孩子需要好爸爸;爸爸角色可由夫妻共建。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第397期]

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增添父能量:打冷震的共鳴

與先生拍拖到結婚差不多11年,近幾年發現我們溝通時,經常出現一個狀况:就是一開話題,四目交投,然後開口說了對方想說的那句出來,彼此總是流露着那種令人打冷震的共鳴。 科學家最新發現,兩夫妻一同生活,彼此保持密切的身體接觸及有恆常的互動,大腦的信息會愈來愈同步,對共同照顧家庭及親職協助有莫大幫助。中國人比較怕親密接觸,但其實這不但能幫助夫婦間建立關係,更重要的是,幫助彼此在親職協作及管教模式上產生更大的共鳴,讓小孩子能在一個充滿愛的家庭成長,以下有5個小錦囊送給大家。 5錦囊助夫妻建立親密關係 錦囊1︰一張相 有一點我經常提醒自己,夫婦倆是家庭的源頭,小朋友總不能喧賓奪主,就算你的小朋友多可愛,都不能忘記丈夫/妻子在家庭的付出,所以到現在,我仍然把丈夫的獨照或我們的合照作為電話的背景。 錦囊2︰一個吻一句話 起來一個吻,出門一個吻,回來一個吻,睡前一個吻,吻後加一句「我愛你」、「多謝你」、「辛苦你」、「掛住你」,一吻一句勝過千言萬語。 錦囊3︰一對手 有很多家庭沒有外援,全職爸媽基本上是24小時照顧孩子,既然沒有真正的二人世界,就要把拍拖的概念帶到全家一起外出的時間,外出時,拖着你的伴侶,旁邊再拖着你的孩子。 錦囊4︰一個月一日 我和先生當年是22號結婚的,從結婚以來我們有個習慣,每個月的22號我們會簡單提醒一下對方X個月結婚快樂!有天,小女兒在月曆上把這個日子記下來,她說這是重要日子。原來一個小小舉動,能讓兒女們感受到父母因着親密的婚姻關係,令這個家充滿愛。 錦囊5︰一張牀 牀是神聖的安舒區,肉體和情感的交流是夫妻建立親密關係的精髓,不要分牀睡,不要分房睡,讓牀成為你和先生交流分享的地方。 夫婦和諧 有利親職協作 親密的婚姻關係是親職協作的基石,夫婦和諧相處是家庭的核心,也是兒女相處的榜樣,最重要是突顯父母在教養上的獨特角色,從而發揮彼此間的不同功用。盼望以上的小錦囊能幫助夫婦們在生活中達到那令人打冷震的共鳴。 文:馬舜潁(維護家庭基金網誌作者) 作者簡介﹕由一群撐爸爸角色的父母共同寫作,記錄他們怎樣在孩子生命中,築起爸爸形象。好爸爸中心由維護家庭基金設立,深信每個孩子需要好爸爸;爸爸角色可由夫妻共建。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第393期]

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