從心做起的教養:以熱情去經營家庭和人生

和一名育有兩個跟我的孩子差不多年紀小朋友的媽媽閒話家常,我們談到「媽媽日常」。她客氣又帶點羨慕地問了一個讓我反思了幾天的問題:「每日照顧孩子都花了很多氣力,為什麼你可以如此有動力?很多事情都感興趣?」 當刻,我沒有怎麼帶同理心地反問一句:「吓?你沒有嗎?但你身邊及孩子們也看似有很多有趣的事情在發生呢!」「嗯,我間中也會煮一點特別的食品,都算是百忙中做自己喜歡的事情吧﹗」她這樣回答。 遇上幾名有兼職工作但同時要照顧家庭的媽媽,她們很多時都會把孩子放優先。喜歡烹煮的,專研究有營養的料理;喜歡編織的,專選擇織孩子喜歡的玩偶或毛衣;喜歡手作藝術的,家裏的手工素材全都是天然和孩子都可以取用的。空閒時,親子就一起動手煮、動手做!然而,勤勞工作過後仍有家務和育兒事情要操心的媽媽,有些會傾向將與孩子無關的事務變得簡單「求其」一點。 照顧孩子連上興趣 讓嗜好跟孩子的福祉連上,我一直都在做,而且十分推崇,因為以家長的興趣出發,出品的質素一定優良。既然稱得上是家長的嗜好,那都算是專業,技巧和成效有保證。 一名我認識的爸爸朋友,他是足球愛好者,喜歡看足球賽事,閒時會踢波。他與兒子在花園的親子時間,不少都是設障礙練波的遊戲,5到11歲的孩子都樂在其中。另一名爸爸是生態學家,空閒時帶孩子觀鳥賞花。聽起來,這樣帶孩子一石二鳥,孩子得到營養的學習和親子時間,家長同時享受自己的嗜好! 我和兩個女兒都很喜歡繪畫和諧粉彩畫和做模型,我們時常一起創作,也會彼此啓發創意點子。作為媽媽可以有美麗圖畫作品,孩子也在我的教導下培養美藝能力和耐性。 (作者提供) 對生命保持熱情 話雖如此,跟孩子(特別是幼兒)一起做事,難免會先照顧孩子的能力和需要。10多年前,我聽過一名藝術家爸爸受訪時說:「我不會用全部時間陪伴和照顧我的兒子,否則他的人生就成了我的人生,我就失去了我的(藝術)人生。」我的第一感覺不好受,感覺他太我行我素,沒有珍惜陪伴孩子的時間。過後,我反而悟出一些道理來,孩子是孩子,我是我,清楚明確及健康的人際界線是需要的,我的興趣不一定是親子的興趣。家長追求自己的興趣,能讓生活滿足感及對生命的熱誠保持一定溫度! 近年,親職教養傾向提出有質素的me time——讓忙到一頭煙的家長一個喘息及叉電的空間。然而,主力照顧孩子的家長,多年來都在全神貫注育養孩子,彷彿失去了自己和興趣嗜好。談嗜好變成「那些年」的回憶!重拾興趣可以嗎?嗯,也許已離開那一個「嗜好圈子」一段日子,重拾不易。上述那名媽媽朋友,10年前十分愛打波和遠足,現在呢?去年,她向先生請了「媽媽me time假期」,去了一趟背包獨行旅程。當下,她想了又想……很多時想培養新興趣,隨即又被客觀環境限制如時間、地點、託兒問題等推倒了。 爸媽身心健康 造就幸福家庭 將孩子放首位,考慮到客觀限制是十分合理的做法。然而,家長是家庭的靈魂,是孩子靈魂個性的塑造者。爸爸媽媽身心健康,是孩子身心穩定的正向因素。興趣可讓你追求新技巧和知識,讓你有動力去完成,也讓你可以訂立並追尋目標——這就是熱情所在,就是家庭的幸福溫度所在! 邀請你現在合上眼用1分鐘時間想想並寫下你過去兩年的興趣,粗略計算當中所用的時間及你當中得到的快樂和滋養。 這是就以上問題我的回饋:我兩年前開始學習做羊毛手偶,每日花半小時去學,看見由無到有的創造,縱然過去1年只做了5個成品,但我得到的是一種有溫度的滿足、成功及幸福感! (作者提供) 文:馬學駿、黃語恩 作者簡介:夫妻育有兩名女兒,將靜心及善養的理念融入親職中;熱愛走訪自然及推動身心靈健康活動。著有《陪孩子學靜心 從心做起的教養》及《生命行者-生命教育教材套》。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第540期]

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從心做起的教養:「媽媽,每個人都可以犯錯!」

某一天,我5歲的女兒(圖)放學回家,在悠然自得的自由玩樂時間,她突然大喊媽媽說: 「媽媽,你知道嗎?每個人都可以犯錯!」 (作者提供) 擲地有聲的一句話,讓忙亂中的媽媽醒了過來,準備處理危機。心裏帶點不安地猜想,這是不是女兒在學校犯錯後教師給的評語?她到底犯了什麼錯?會不會影響到…… 到底在學校發生了什麼事? 媽媽按捺着一點擔心,讓自己吸了一口氣,慢慢回應她:「你怎麼知道的?」 5歲小人兒滔滔不絕地說了一堆課堂學習和玩樂的情景,最後彷彿最對題的是——她們在科學課小組討論如何可以解難,其他同學信心滿滿地說了好幾個道理,教師逐一分析及討論,她們發現沒有一個人答對……下午,小息時間,某同學估計是沒有看清楚就打開了一道閘,導致另外一名同學失足跌倒在地上,女兒肯定地說:「他是不小心將同學弄跌了!」教師沒有怪責,同學也輕輕處理就完事。然後,她自然地推論出「每個人都可以犯錯的」! 穩住自己 專注當下 「真的嗎?」媽媽安心地回應了,女兒就回去再玩耍。 同時,媽媽也在細味女兒這句話。有趣,「每個人都可以犯錯」其實是中性的句子,為什麼作為家長會有這種反應?其中一個原因是我們的腦袋(特別是爬蟲腦的部分)很多時候都在戒備狀態。原始人類得以繁衍及生存,部分是因為我們有所謂的「危機意識」—— 這個自動設定及快速的反應,讓我們可以逃過危險,增加生存機會。稍等,我們並不是處在隨時都會被猛獸追捕,弱肉強食的石器時代了,而「犯錯」會影響「生存機會」嗎?要這麼多無限延伸的負面思緒嗎? 以上一連串的思緒,我們稱之為「自動導航」—— 一個大腦迴路的機制,讓人類可以快速回應或許有危險的處境。它原先是一個保護機制,增加我們應對危機的反應,可是若我們太過依靠這個自動導航的帶領,會時常感覺不安全及受壓。就如以上故事,只是小女孩的一句說話,媽媽的思緒已去到不同時間線上,包括是不是(過去)犯了錯事和(未來)有什麼影響? 說到這裏會留意到,我們將「當下」遺忘了。小女孩當下說的一句話,我們不妨試着不帶假設和批判,只用最清新的視角(fresh eye)去理解「媽媽,你知道嗎?每個人都可以犯錯!」的意思。 「過去已過去,未來仍未出現,當下是我們僅可以掌握的。」這是靜心修習常提到的一句話。當我們專注當下,細心聆聽孩子的分享,會發現養育孩子,她們都給我們很多智慧! 「對呀,媽媽都在學習做媽媽,我都會犯錯,原來你都會呢!」 文:馬學駿、黃語恩 作者簡介:夫妻育有兩名女兒,將靜心及善養的理念融入親職中;熱愛走訪自然及推動身心靈健康活動。著有《陪孩子學靜心 從心做起的教養》及《生命行者-生命教育教材套》。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第535期]

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