讀樂樂:揀對食物 吃出活力

《修復身體的超級食物》 作者:梅默特.奧茲 譯者:李宛蓉 出版:大是文化  有沒有聽說過這句話:「一場疫情讓我們明白,未來,拼的不是學歷,不是財力,不是權力,拼的是免疫力。」還補充「健康不是第一,而是唯一」。如果認真思考這句話,確實一針見血,沒有強健的體魄,什麼都沒有!難怪坊間各式各樣保健食品鋪天蓋地宣傳及推廣。其實,只靠保健食品增強免疫力,可靠嗎?難道一般食物不能給我們健康?這讓我想起《修復身體的超級食物》這本書,因為作者的第一句就說:「吃超級食物,生命才有活力」的確夠吸引,究竟有哪些食物算得上是「超級食物」? 作者梅默特‧奧茲,是心臟外科醫生,也是哥倫比亞大學的外科教授。他說「食物是良藥」,只要你懂得吃「好」東西,就隨時可以產生效果。同時,他把「食物」形容為「橡皮擦」,功能強大,能除去曾經犯下的不良生活方式與健康的大錯小誤;「食物是延長線」使你活力更盛,壽命更長,科學界每年也發表數量龐大的新論文,印證食物對壽命的影響力。「食物是神聖的」,當你與良好飲食和美好感受連結時,等於發現當中的巨大力量,為生活帶來身、心、靈各方面的改善。最後「食物能解決問題」,引導你重新訓練身體與味蕾的機會,當你能終身維持良好飲食習慣,必能提升個人的免疫力。 好食物如橡皮擦 除錯重拾美好 「求人不如求己」。首先,拒絕加工食品,學習全新的飲食觀念,選擇那些從摘下來到上桌樣子都一樣的食物,這些愈接近天然狀態的食物,益處愈大;再進一步改用橄欖油、學習閱讀食物標籤、認識5種有益的脂肪、拒絕進食反式脂肪、吸收理想的蛋白質、多吃水果蔬菜、接受單一碳水化合物和用黑巧克力取代糖,再配合以下各項策略﹕「身邊擺滿超級食物,抵擋邪惡時刻」、把「別吃什麼」改成「吃什麼」、「轉移注意力,避開魔鬼食物」、「吃飽才去採購食物」和「每天寫下自己吃過的,讓你產生責任感」,這樣持之以恆,相信一定會成功。 最後,要有強健體魄,不能單純依靠保健食品,還要多做運動及注意精神健康,這一切先要靠自己全力爭取,改變需要從自身開始,努力學習才有進步,推己及人,同心協力,必能夠成功抗疫。 文︰菜姨姨 作者簡介:致力推動親子共讀,足迹遍及港九多間幼稚園小學,到處「講古」。 電郵︰[email protected] [Happy PaMa 教得樂 第285期]

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讀樂樂:疫症蔓延時 繪本的暖意

凱琪的包裹——作者:坎達絲‧弗萊明 繪者:史黛西‧崔森‧麥昆 譯者:劉清彥 出版社:台灣東方(網上圖片) 鵝太太的好主意——作者、繪者:佩塔.科普倫斯 譯者:許慧貞 出版社:小魯文化(網上圖片) 在這一罩難求的抗疫日子裏,我想起《凱琪的包裹》和《鵝太太的好主意》這兩本書。 《凱琪的包裹》是作者根據母親在第二次世界大戰的真實經歷寫成。戰後歐洲人窮困,物資缺乏,故事的小主角——荷蘭的凱琪,一家也不例外,只能靠甘藍菜和薯仔維生。有一天,凱琪收到美國兒童救助協會寄來的包裹,裏面有肥皂、毛襪、朱古力及一封信,來自美國的蘿西在信中表達了她的祝福:「希望這些禮物讓你們的日子變得很有光彩。」看來普通的3樣東西,在當時都是奢侈品,凱琪不但感受到來自異國滿滿的心意,更感到自己的幸運,且樂意和大家分享。凱琪回信道謝,故事就這樣展開了,在蘿西和凱琪的書信往來中,蘿西知道了凱琪及家人朋友們日常所需。蘿西開始在學校、教會募捐罐頭食物、衣服,因此凱琪收到包裹愈來愈大,物資數量和種類也愈來愈多。凱琪十分樂意和鄰居、朋友分享她的包裹。來自美國的包裹陪伴着荷蘭小鎮居民渡過一個漫長冬天,迎來了春天,當鬱金香長出綠芽時,凱琪也做出了一個行動…… 另外一本《鵝太太的好主意》,講述鵝太太種了一些蕪菁(大頭菜),打算拿到市場賣掉掙錢,然後買一個鍋子煮東西。在前往市場途中,遇到牛小姐、鼠小妹、貓大叔……蕪菁一早已換成其他東西,鵝太太手頭的東西一直在換,到市場前,鵝太太手上拿的是……每次交換完,鵝太太並不理會是否划算,自己有沒有吃虧,她總是樂觀地說:「這真是個好主意啊!我怎麼沒想到呢?」離開市場時,她也沒有帶着鍋子,為什麼會這樣? 故事中尋啟示 艱難中抱希望 在不同情景下看同一本繪本,可能會有不同感受;繪本中總有一絲暖意,說不定這兩本書會為我們帶來啟示。最近,口罩、清潔用品、米、廁紙等日常用品供應緊張,大家如何面對?正如凱琪在信中提到:「你的友誼不但填飽我們的肚子,也振作我們的精神。」經歷困境時,別忘了互相支援,在艱難中依然懷抱希望。 口罩當手信,口罩當利市,口罩比名牌手袋更值錢,是怎樣的一回事?疫情嚴峻時,物品價格,由誰定訂?市場?供需?你會用什麼來換一個口罩?商人又是用怎樣心態對待口罩的交易?發國難財、配給制、關懷弱勢社群?鵝太太以物易物,物盡其用,給最需要的人,是簡單、深刻的哲理。 不妨和孩子討論一下,如何面對困境及善用物資,相信孩子也有好主意。 文︰澄瑩 [Happy PaMa 教得樂 第282期]

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抗疫繪本:深入淺出解「毒」 看繪本童心抗疫

免費電子繪本 解小人兒抗疫疑惑([email protected] /明報製圖) 在新型冠狀病毒肺炎(又稱武漢肺炎)疫情的陰霾下,日常生活都變得不一樣,成年人的躊躇不安、高度戒備,都會令小朋友的腦袋冒出十萬個為什麼?家長要解釋清楚,並不容易。這時候,不妨借助孩子最愛的繪本來打開話匣子。近日便有不少有心人,把當前的社會狀况用圖畫故事表達出來,今次我們蒐集了多本免費電子抗疫繪本,風格、程度各有不同,總有一本幫到手! 文:沈雅詩 坊間有不少免費電子繪本,適合家長用來向孩子解釋疫情。([email protected],設計圖片) 以孩子視角創作 要選書,家長們各有心水,甚至更有家長親自為孩子撰寫繪本。創辦親子社交平台「Hello Bonnie國際親子台」、現職多元學習坊高級總監的吳凱霖(Bonnie),創作出《不一樣的2020 口罩下的微笑》,這更是她的處女作,「第一次為小朋友寫繪本吖」! Bonnie與丈夫沈旭暉育有兩女,分別是5歲的雪雪和3歲的雪糕,她說,今次出繪本,緣於兩個寶貝女對「武漢肺炎」充滿疑惑:「試過找資料跟她們解釋,但說完,她們反而更多問題。真的人人都要戴口罩?為什麼有人會喜歡吃蝙蝠呢?」 修讀兒童與家庭教育的Bonnie,於是以孩子的視角,深入淺出地創作了一個有關抗逆的故事,雪雪和雪糕聽得入迷之餘,再向媽媽提出一個要求:「除了聽故事,還有得看故事嗎?」 長女雪雪(右)和次女雪糕(左)對於「武漢肺炎」充滿疑惑,媽媽Bonnie(中)唯有親撰繪本,跟她們解釋。(受訪者提供) 反思親友安心相聚非必然 就這樣,Bonnie便把腦海中的故事化成文字,又找來創作單位「U Made This?」繪圖,促成了《不一樣的2020 口罩下的微笑》的誕生。翻開此書,頁面經常出現一個獨個兒滑手機的小女孩,她躺在沙發時會滑手機,吃飯時亦滑手機,連去公園玩也滑手機,「雪糕每次看見這個小女孩,都嚷道:『她常看手機吖!』」。Bonnie不諱言,想透過今次疫情,鼓勵大家也反思一下,以往有否把手機取代人與人之間的相處呢?當生活日常都變得不再一樣時,原來親朋好友可以在免於恐懼下相聚,也不是必然的。 雖然此時此刻日子很艱難,但Bonnie不忘給小朋友送上安慰,「只要大家都注意個人衛生、外出時加倍小心,我相信這個城市一定會康復,到時我們便可以除下口罩相見,再見到一個充滿笑容的地方」。 《不一樣的2020 口罩下的微笑》 作者:Hello Bonnie 國際親子台 繪者:U Made This? 連結:透過「Hello Bonnie國際親子台」facebook專頁索取 《不一樣的2020 口罩下的微笑》作者:Hello Bonnie 國際親子台(網上圖片)   ■精選推介 ◆簡單易明 附中英視聽版 插畫家Lokki Lau育有一對分別10歲和2歲的子女,為了讓孩子更明白什麼是「武漢肺炎」,這個有心媽媽,分別為兩兄妹度身訂做了適合他們年紀閱讀的繪本,並大方地公開作品,免費讓各家長下載。其中《給心心的繪本——可怕的武漢肺炎》屬於幼兒版,大獲網友好評,指內容簡單易明,畫風可愛,實用指數很高。 對於幼兒來說,他們不明生不明死,因此,Lokki用了最簡單的方式讓小人兒了解到,如接觸到新型冠狀病毒,會被帶走,便再也不能玩玩具,再也不能吃「肉肉與甜甜」,再也去不了公園及再也見不到媽媽,好使他們感受到這肺炎的可怕。此繪本亦有正確教導小朋友如何好好保護自己,並鼓勵小人兒懷抱希望,等到「醫生叔叔研製出疫苗或解藥」,就能「捉走」武漢肺炎。 此繪本還附有中、英文視聽版,令親子共讀變得更有趣! 《給心心的繪本——可怕的武漢肺炎》 作者、繪者:lokki [email protected] a dream 連結:bit.ly/2vAxBKA (網上圖片)   ◆邊讀邊玩 學懂護己護人 校長貓媽媽(Cat Lau)從事幼兒教育工作多年,是幼稚園前校長,她創作的這本《新型冠狀病毒 抗逆遊戲書》,不單有得讀,還有得玩。書中透過填充、選項、連線、填色等小活動,幫助幼兒對是次疫情有更多的了解外,還可以學習保護自己、保護他人的概念!作者相信2至7歲幼兒會特別感興趣。 《新型冠狀病毒 抗逆遊戲書》 作者、繪者:校長貓媽媽 連結:bit.ly/3bJTCqW (網上圖片)   ◆互動空間 讓孩子抒發感受 作者Marina是一名媽媽,正修讀教育博士課程,眼見疫情擴散,她希望透過創作電子繪本,與孩子共同上公共衛生一課。全書14頁,最值得一讚的是,除提供不少防疫資訊外,還刻意加入很多互動空間,讓在親子共讀時,小朋友有機會抒發自己的感受。「失望、害怕、混亂、憤怒、苦悶、無聊、擔心要上班的爸媽……」爸媽也可藉此了解子女此刻的心情,加以輔導。 《給孩子的防疫繪本》 作者:Marina 繪者:Karen Aruba & Ki 連結:bit.ly/2vFvTHB (網上圖片)   ◆資料詳盡 宜家長伴幼兒讀 一直推動親子閱讀的香港繪本館,在全港學校停課期間,繼續鼓勵家長多跟小朋友閱讀圖書。為方便大家足不出戶都有好書看,並幫助小人兒更了解「新型肺炎」,該館編輯團隊製作了一本電子繪本《農曆新年在家過?》,歡迎大朋友小朋友免費下載。 故事講述主角老鼠仔穿起賀年服,可惜,今年牠無法像以往的農曆新年般跟親友拜年𢭃利市,為什麼呢?原來是有一種新型病毒作怪,大家都怕被傳染。此書詳述此病毒被發現的經過、傳播途徑、病徵及預防方法,資料十分詳盡,但文字較多,年紀較小的讀者,可能需要家長伴讀才理解得到。 《農曆新年在家過?》 作者、繪者:香港繪本館 連結:bit.ly/2ucKkml (網上圖片)   ◆跟8動物醫生做好防疫措施 《抗逆小夥伴Dr Dumo et al 》的作者李揚立之(Lucci),她的身分很特別,既是骨科專科醫生,同時也是一名插畫家,為了加深小朋友的衛生意識,Lucci花了3個晚上,創作了一本抗逆繪本,還選了8種動物包括獵豹、雪豹、家豬、獅子、長頸鹿、北極熊、黑猩猩和三趾樹獺化身成醫生,跟小豆丁一起對抗新型冠狀病毒。 長頸鹿醫生在「家居注意事項」單元,提醒大家歸家後切記脫鞋和洗手,而且冲廁時要蓋上廁板;獵豹醫生則在「如何正確戴口罩」單元,建議小朋友使用外科口罩或正確尺寸的醫護用N95,亦教他們如何正確戴口罩。其他單元還包括「關於新型冠狀病毒」、「常見病徵」、「外出注意事項」、「個人衛生」、「提升免疫力」、「洗手七部曲」。大小朋友快跟着8個小伙伴的貼士,一起做好防疫措施吧! 《抗逆小夥伴Dr Dumo et al 》 作者、繪者:李揚立之醫生 連結:bit.ly/2HtqJRP (網上圖片)   [Happy PaMa 教得樂 第282期]

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讀樂樂:換掉自己的爸爸

《爸爸專賣店》——作者、繪者:Sanne Miltenburg 譯者:張有渝 出版社:童夢館 有沒有批評過爸爸缺點多多、粗魯又不善解人意?你心目中的理想爸爸是怎樣的呢?如果可以的話,有沒有想過換掉自己的爸爸? 《爸爸專賣店》講述在商店街設有一家爸爸專賣店,可免費換掉自己的爸爸。店內有不同膚色、尺寸和特性的爸爸,各適其適,有廚藝精湛、型男、肌肉男和暖男爸爸任君選擇。 兜兜轉轉還是他最好 書中主角小男孩抱怨爸爸不認真看他跳水,又經常嫌東西太貴不買給他,於是小男孩把心一橫,拖着爸爸走到專門店,決定乾脆把爸爸換掉。首先,小男孩選了一個貼心爸爸。貼心爸爸不斷稱讚小男孩的泳術高超,並在泳池邊為小男孩喝彩鼓掌,還用照相機為小男孩拍下歷史時刻。不過,最後因為太嘈吵,被救生員趕了出來。小男孩覺得很尷尬,決定再光顧爸爸專賣店。 這次,小男孩選了一個運動員爸爸。這個爸爸幹勁十足,跟小男孩到公園踢了一整天足球也不言累,還不讓小男孩中場稍事休息。密集的訓練令原本精力充沛的小男孩吃不消,於是又去專賣店換了一個明星爸爸。 英俊不凡、氣宇軒昂的明星爸爸開着跑車,載着小男孩到遊樂園,威風極了,惹來旁人艷羨的目光,大方的明星爸爸還在小男孩口袋裏塞滿錢,這樣小男孩可任意享用遊樂園的各項設施。可是,明星爸爸要跟粉絲見面,無閒跟小男孩一起玩。小男孩又不滿意,走去換個新爸爸。 小男孩再次來到專賣店,剛巧有兩個孩子正爭着要他原來的爸爸。小男孩的妒忌心油然而生,驚覺自己原來的爸爸雖然很無聊,但還是全世界最好的爸爸。兜兜轉轉,小男孩決定換回他原來的爸爸。跟爸爸一起在沙發上吃薄餅和看電影,才是最溫馨的事情呢! 要接受人的不完美 的確,世界上沒有完美的爸爸,也沒有完美的孩子。孩子追求完美的父親根本不可能,正如父母寄望孩子事事完美也是不切實際。這圖書讓我想起日本生活哲學和美學有一種叫侘寂之美,大意是世界萬事萬物都是無常、轉眼即逝,我們要懂得一併欣賞其不完美部分,缺陷是自然而然的產物,是尋常不過的事情,不應用二元對立的眼光視之為錯誤。放諸做人處世,我們也不必追求完美無瑕,有點稜角、附點瑕疵可能才有意思。 我很希望每個孩子都可抱持一顆感恩的心,不要常與他人比較:為什麼他有的東西我沒有?為什麼他的爸爸如此出色,我的爸爸卻這樣?反之,應要時常感恩自己擁有的其實已很多,不要身在福中不知福。 孩子們,你還想換掉自己的爸爸嗎? 文︰Carol Ma   [Happy PaMa 教得樂 第280期]

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文化園地:機智勇敢又善良 讀好書識好鼠

金鼠年,最紅的當然是老鼠,但說起老鼠,總令人聯想起「骯髒」、「醜陋」,以及一連串含貶意的諺語。不過,在繪本世界,鼠的形象卻很不一樣,牠們機智勇敢又善良可愛,絕對是大小朋友在新一年學習的好榜樣。 在繪本世界,鼠的形象完全顛覆人類所想,牠們既機智勇敢,又善良可愛,小朋友要好好學習啊!(黃志東攝) 文︰沈雅詩 小模特兒:楊駱 跟鼠偵探查案 切忌先入為主 以老鼠當主角的童書可不少,其中最為小朋友熟悉的可能是《老鼠記者》,主角記者謝利連摩·史提頓充滿偵探頭腦。不過,共童悅讀店主戴琼寳(Kimmy)推介的另一本《一定是貓做的!》,主角偵探鼠麥克同樣機智。 故事始於一宗「命案」,小老鼠球球「死」了,伏「屍」地上,白鼠、灰鼠、眼鏡鼠聚在一起哀悼;又憑擺在眼前的「證據」,牠們推測着球球的遇害經過,並一口咬定兇手就是貓。唯獨麥克充滿求真精神,不斷挑戰證人的供詞。「在這個年頭,我們可不是也像這3隻小鼠,很容易帶着成見,未審先判嗎?」Kimmy指故事結局出人意表,「牠們都忘記提出最重要的問題」。但無論如何,偵探鼠麥克努力明辨真偽、追根究柢的精神,都值得我們學習。 《一定是貓做的!》輕鬆幽默,另一本繪本《莉莉的大日子》同樣令人看得開懷,尤其是女孩子。老鼠學校的蘇老師向大家宣布一個大消息,他要結婚了,而主角莉莉想在蘇老師的婚禮中當花童。原來當花童是她從小以來的夢想,甚至勝過當外科醫生、美髮師或大明星。 戴琼寳(沈雅詩攝) 願望落空 學習調節心情 Kimmy笑言,不同讀者或許會對莉莉有不同的感覺,「我就喜歡她有清晰的目標,主動爭取」。可是事與願違,蘇老師原來找了自己的外甥女妞妞做花童,莉莉只能做花童的小幫手。「願望落空,該如何調節心情,面對現實呢?」這也是孩子需要學習的課題。 忠於自己 不做盲從旅鼠 小朋友們或許不知道,原來地球上已知的老鼠品種有2000多種,而在《小旅鼠向前衝!》中的一班主角,正是傳說中會集體跳海自殺的旅鼠!故事中所有小旅鼠都「沒有自我」,牠們不論外貌、思想和行動都「跟大隊」,只有雷利勇於與眾不同,從不怕在群體中突顯自己或與別人的意見不同,牠還希望喚醒族群,要活出個人特質。藉這本書,Kimmy鼓勵大家重新檢視自己。「有沒有盲目從眾?又有沒有勇氣忠於自己的想法和意見呢?」 小老鼠拼布被 彼此安撫悲傷 喜歡溫情小品的孩子,Kimmy就推薦看《小老鼠的拼布被》,這是一本講親情、講友愛的繪本。小老鼠小蘿蔔常常思念去世的奶奶,傷心難過,好友小種子決定和朋友一起製作讓小蘿蔔找回幸福的禮物——拼布被。社區的小老鼠紛紛拿出自己心愛的布去做拼布被:有珍藏的小被、有擦過無數眼淚的枕頭套、有過世媽媽的美麗裙布……這張拼布被,果然令小蘿蔔重新振作起來。「唯望在新一年,香港人也透過祝福傳遞愛,安撫彼此心底的悲傷。」Kimmy由衷地說。 (沈雅詩攝)   ■延伸閱讀 《鼠小弟音樂會》 內容:很多時候,身邊人總是以為替我們安排的是最好,好像企鵝先生邀請鼠小弟一起參加音樂會表演,更認為家鼠小弟最適合吹小喇叭。可是鼠小弟吹不了,而且他相信自己會有其他專長,於是想與其他動物交換樂器。然而,鼠小弟既彈不到長臂猿的手風琴,也拉不了獅子的小提琴……該怎麼辦才好呢?究竟鼠小弟最終找到自己的專長嗎? 作者:中江嘉男 繪者:上野紀子 譯者:劉握瑜 出版社:小魯文化 《鼠小弟音樂會》(沈雅詩攝)   《誰吃了我的蘋果?》 內容:肚子餓得咕嚕咕嚕叫的老鼠,在森林走着走着,發現一棵蘋果樹。突然,蘋果從樹上掉下來,牠開心得拍手叫好,怎料迎面而來的蘋果滾落了深深的洞裏。老鼠努力挖地,千辛萬苦終於來到洞內,可惜蘋果不見了,又氣又餓的牠,決定化身成偵探。是長頸鹿?是鱷魚?還是蛇?抑或長臂猴?丹頂鶴有可能嗎?小蟲又有沒有嫌疑呢?老鼠誓要找出偷蘋果的犯人! 作者:李在民 繪者:金賢 譯者:張琪惠 出版社:維京   《誰吃了我的蘋果?》(沈雅詩攝)   《小老鼠找新家》 內容:一天,小老鼠在居住的小洞外看到一個大蘋果,牠很想把大蘋果搬進家裏,可惜家裏實在太小,容不下。為了這個大蘋果,小老鼠決定找一個新家。在尋訪期間,牠因飢餓而把蘋果愈啃愈小。小老鼠曾問過鼴鼠、兔子、獾等可否給牠搬進去,但對方都一一推辭,雖然大熊主動邀請牠同住,但機警的小老鼠卻推辭了。尋尋覓覓,牠最終也找到一個容得下牠和蘋果的家。究竟在哪裏呢? 作者、繪者:彼得‧霍拉賽克 譯者:賴慈芸 出版社:上誼文化 《小老鼠找新家》(沈雅詩攝)   《田鼠阿佛》 內容:石牆上住着小田鼠一家,冬天快來臨時,田鼠們忙着收集玉米、麥穗、堅果和乾稻草,只有阿佛老默默呆在角落裏。當其他田鼠問阿佛:「你怎麼不工作?」牠就辯解,自己在「為寒冷、陰暗的冬天收集陽光」;也在「收集顏色」,因為冬天總是灰灰的;牠還在「收集字」,因為冬天日子長,大家一定會找不到話說。冬天來了,當小田鼠們的果子吃光,進入難熬的嚴冬,這時阿佛收集的東西果真大派用場。原來最後幫小田鼠們渡過艱難日子的不是物質,而是「精神食糧」! 作者/繪者:李歐‧李奧尼 譯者:孫晴峰 出版社:上誼文化 《田鼠阿佛》(沈雅詩攝)   [Happy PaMa 教得樂 第278期]

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讀樂樂:拓闊視野,認識地球村

新年伊始正是個好機會,藉着親子繪本認識地球村裏不同地區孩子的生活。住在城市的小朋友,可以知道在我們居住和生活的地球上,還有很多其他國家和地區,也有些小朋友的生活條件不像我們;究竟其他國家的小朋友過着怎麼樣的生活呢?他們吃什麼?有什麼習俗?又喜歡什麼活動呢?好奇的小朋友一定有興趣看看吧。 《世界的孩子,不一樣的生活》作者、繪者:拉莫斯(Matt Lamothe)。出版社:小天下出版。(作者提供) 《世界的孩子,不一樣的生活》以深入又精細的繪圖,描述來自7個國家的7個孩子之生活面貌,從食衣住行說到他們的學習、文字和活動。他們分別來自意大利、日本、伊朗、印度、秘魯、烏干達和俄羅斯的真實家庭。小讀者可一邊翻閱書頁,一邊投進圖畫中,去體驗其他孩子一天的生活。因各地有不同文化背景,這些小朋友各自用不同的方式度過相同的一天,例如俄羅斯的小朋友上學要學習3種語言,下課後玩冰上曲棍球;秘魯的孩子愛踢足球;印度的孩子則在公園裏玩手帕遊戲;烏干達的女孩要經過樹林和香蕉園去上學,下課後會幫助媽媽打掃院子,有餘閒便愛跳大繩…… 動手製圖比對各國生活 不過,大家即使地域文化習慣有異,一天整體的生活其實亦大同小異──即從吃早餐、上學、放學、玩樂、晚上和家人聚餐、上牀睡覺,基本作息大致類似。親子閱讀時,可跟着這些有趣的日常作息畫面,對照一下自己的生活,互動聊聊,家長還可引導孩子製作大圖表,用繪圖、相片或拼貼方式,介紹自己和家人、家居、衣食、所住的城市,還有自己在香港一天的生活、學習和遊玩呢。一旦孩子的興趣引發開來,甚至可建議小朋友添加他們想探究的其他國家孩子的生活,如北極、韓國,甚至戰火區伊拉克,讓孩子主動找其他書去探查、發現,並製成圖表。 世界的每一個角落,都藏着有趣的故事和知識,期望小朋友能從廣泛閱讀中學習和成長,從閱讀中認識自己,認識世界;此書就像反照多國文化生活的一面鏡子,讓孩子增廣見聞、拓闊視野,認識我們共通的和不同的文化經驗,因為人物來自真實,小讀者會感到更易投入閱讀,可代入書中世界,一書在手,不用乘船坐車或飛機,就像繞地球村一圈了,小朋友藉此可認識與尊重不同民族文化,培養廣闊的胸襟和世界觀。那麼,一起出發來一趟地球村的知識旅程吧! 文︰明珠 作者簡介﹕愛閱讀和創作童書,穿梭學校分享閱讀和創作。 ■編按:各位爸媽、小朋友,你想跟我們分享好書嗎?不論是父母讀的教養書籍或是孩子喜歡的圖書,我們都歡迎你把心愛的書寫成書評,中英文書皆可,每篇字數為800至1000字,一經採用,可獲薄酬。稿件可電郵至[email protected],並留下姓名及電話,主旨請註明「童讀好書.讀者推介」。 [Happy PaMa 教得樂 第278期]

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讀樂樂:信實的童真世界

《決定了!你就是我的媽媽》——文、圖:信實/譯者:陳瀅如/出版社:小天下(網上圖片) 《我想變成媽媽的手機》——文、圖:信實/ 譯者:游珮芸/出版社:小天下(網上圖片) 信實是我很喜愛的日本兒童圖書作者,他的作品題材充滿真摯親情,每每笑中有淚、引人共鳴。在忙碌生活中看看信實的圖書,讓父母有機會反省自己、回想養育孩子的初衷。有時候,孩子最需要的可能只是父母對他們的愛和陪伴。 別以為把孩子帶到這世上,你就是他的大恩人。有沒有想過,其實是孩子在天上選了平凡的你當他的父母呢?《決定了!你就是我的媽媽》講述天使寶寶在天堂俯視凡間,在芸芸眾生之中,他揀選了其中一個毫不起眼的女士當他的媽媽。這個女士並不完美,饞嘴、愛躲懶,不懂做菜和打掃,雖然天神和其他天使寶寶都嫌棄這個媽媽,但這小孩就是喜歡,堅持選她當媽媽,更說要為媽媽帶來幸福快樂,不需要媽媽為他做什麼。 孩子有時候很頑皮,惹惱了父母,這是源於父母擔心教不好孩子。但試想,凡人都有缺點,孩子對父母的愛是天真單純,他們也經常體諒你的不完美。要時常記起,當孩子呱呱落地、口水不停流、第一次叫爸媽、黏着爸媽撒嬌的時候,曾帶給父母們無比的幸福快樂,孩子是落入凡間的小天使呢。最後,書中的媽媽感謝天使寶寶來當她的孩子,天使寶寶也對媽媽說,「謝謝你生下了我」。相信這句說話會打動和融化任何父母的心。 夢想是得到媽媽關注 《我想變成媽媽的手機》是信實最新作品,道出了很多小孩心聲。故事中,老師在課堂上問學生長大後想做什麼,有的說要當消防員,有的想變成超人,主角小男孩寬寬含淚回答,希望成為媽媽的手機,因為手機更能得到媽媽關注,希望媽媽一直看自己。寬寬更用紙箱做了一艘船作為秘密基地,這是不准使用手機、不准看電視、小弟妹禁止進入的國家。如果偷偷把手機拿到裏面,便會被雷射光射成烤焦的漢堡。 「媽媽,你看看我」——是小孩子最常講的話,他們砌了模型、或是畫了幅畫、或是做了小手工,想跟媽媽分享喜悅,獲得媽媽稱讚認同。但若媽媽時常機不離手,只顧低頭注視手機,孩子看見媽媽敷衍回應,會何其失望。 數碼時代,熒幕裏的世界色彩萬千,父母有時候玩玩手機、放空一下,絕非十惡不赦。我們可跟孩子協議溝通,例如吃飯時不接觸手機、一起親子遊戲時擱下手機,有些時候則設為私人時間,可各自做自己喜歡的事,相信只要跟孩子心平氣和地商量,孩子會願意接受。 文︰Carol Ma   編按:各位爸媽、小朋友,你想跟我們分享好書嗎?不論是父母讀的教養書籍或是孩子喜歡的圖書,我們都歡迎你把心愛的書寫成書評,中英文書皆可,每篇字數為800至1000字,一經採用,可獲薄酬。稿件可電郵至[email protected],並留下姓名及電話,主旨請註明「童讀好書.讀者推介」。 [Happy PaMa 教得樂 第275期]

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文化園地:勇敢正直繪本 讀出正義能量

家長可以和小朋友邊看繪本,邊討論故事內容,啟發孩子思考品德的問題。([email protected]) 今天是2019年最後一天,是時候要踢走壞習慣,迎接新開始。不過,今日香港正處於動盪不安,歪理與謬論滿天飛,在亂局下如何教導孩子成為正直、勇敢及敢於爭取自己權利的人?不如聽聽繪本導師的推介,用繪本啟發孩子成為品德正直的人。 文︰許朝茵 王淑蕙(許朝茵攝) 想培養孩子成為正直的人,Life Reading繪本館繪本閱讀講師王淑蕙(Apple)建議家長和小朋友邊看繪本,邊討論故事內容,啟發孩子思考品德的問題;若內容觸動小人兒心靈,更可令他們留下深刻印象,從而慢慢改變他們的行為。想成為正直的人,勇敢是不可或缺的元素,她推介心水繪本《勇敢小火車:卡爾的特別任務》。 故事主人翁是藍色的小火車卡爾,他和媽媽在火車貨運站工作。這天聖誕老人準備要送出「勇氣禮物」,給特別有勇敢的小朋友。原先火車媽媽接受這個神聖任務,但她突然出現故障,發動不了,大家也焦急無助。小火車卡爾見狀,自告奮勇代替媽媽接受這個任務。不過,卡爾平常只在鎮上送貨,從沒出過遠門,今次送貨路途不單遙遠,沿途更經過黑森林,雖然卡爾很害怕,但他仍會努力去完成任務。 想鼓勵孩子勇敢面對挑戰,Apple另外推介繪本《我直直走直直走》。故事主角小男孩有天接到祖母的電話,要他獨自到祖母家,起初他有些擔心,但祖母說只要由家門前的路,一直走便會到。男孩唯有聽從祖母的話往前走,可是路上遇到不少的障礙,例如要穿過林地及溪流,幸好他也逐一克服,順利到達祖母的家。 爭取權利 改變世界 勇於爭取自己權利,亦是正直的表現之一。Apple認為擁有自由並非是理所當然,她推介另一本心水繪本《自由之路──黑人摩西海莉.塔布曼的故事》,讓孩子了解黑奴爭取自由的情况。故事女主角是出生於奴隸家庭的海莉.塔布曼,在一個夏天的晚上,她聽到上帝的說話,因而離開丈夫和家人去逃亡,一路上塔布曼傾聽上帝的指引,悄悄穿越樹林,幾經辛苦終於奔向北方,逃出奴隸生活獲得自由。不過,她沒有忘記其他奴隸,因而來回19次,協助其他黑奴投向自由。 Apple補充指追求公義,成為正直的人,並非是強人專利,就算是嬌弱女生也可以爭取。正如《年紀最小的班級裡,個子最小的女孩》,女主角小莎莉是班內年紀最小及個子最小的女孩,在校內並不起眼,但她卻注意到很多可怕的事,例如有同學在玩滑梯時被推下去,最終按捺不住要在眾人前發聲。起初,沒有太多人理會她,可是慢慢愈來愈多同學舉起一隻手,支持小莎莉。因為她,世界得以改變。   ■好書推介 《勇敢小火車:卡爾的特別任務》(許朝茵攝) 作者/繪者:賴馬 出版社:親子天下 《我直直走直直走》(許朝茵攝) 作者:馬格麗特.懷茲.布朗、坪井郁美 繪者:林明子 譯者:鄭明進 出版社:青林 《自由之路──黑人摩西海莉.塔布曼的故事》(許朝茵攝) 作者:卡蘿.波士頓.惠特福德 繪者:卡狄爾.尼爾森 譯者:劉清彥 出版社:道聲 《年紀最小的班級裡,個子最小的女孩》(許朝茵攝) 作者:賈斯丁.羅伯茲 繪者:克里斯汀.羅賓遜 譯者:柯倩華 出版社:維京 《最重要的事》(許朝茵攝) 內容:小柯和外公找到一份園丁工作,拔走雜草,但外公對園藝一竅不通,也不會說英語,只靠懂英語的小柯負責和僱主溝通。結果他們把工作做錯了,把花苗拔掉卻保留了雜草。外公知道後願意作出補償,第二天重新種上花苗,小柯聽罷卻不太情願,不想把工作做兩次,而且明天要去教堂及收看球賽。但外公堅持要完成工作,他這份責任感更打動僱主請他作長工。 作者:伊芙.邦婷 繪者:羅奈德.希姆勒 譯者:劉清彥 出版社:道聲 《不可以!》(許朝茵攝) 內容:故事中的小男孩剛寫好一封信給總統先生,打算走到街上的郵筒寄出。沿途他看到四周都有戰火殘留下的禍害,有軍人正闖入民居,有人因在總統照片上塗鴉而被警察和警犬追捕。不過,小男孩由始至終也默默向前走。當行到郵筒前面,有個比他高大許多的男孩,阻止他投寄,但小男孩不退縮,勇敢地向對方說「不可以」,最終投出給總統的信件。而當男孩回家時,世界好像有些不同了。故事最引人入勝的地方,是書末揭曉了男孩那封信的內容。 作者/繪者:大衛.麥克菲爾 譯者:林真美 出版社:遠流 《勇敢湯》(許朝茵攝) 內容:書中主角是隻名為哈林的浣熊,他天生膽小,一直渴望成為勇敢的浣熊。哈林為了令自己大膽一些而向大熊求助,大熊說「有一種勇敢湯,但是欠缺一種材料」,要哈林走入森林裏尋找。雖然哈林很害怕,但仍鼓起勇氣獨自展開了一場冒險旅程,最後終於找到那個盛載勇敢湯配方盒子。不過在打開盒子時,卻見內裏空空如也,大熊向哈林解釋,他面對了森林,即面對了恐懼,「你的勇氣已藏在心裏」。 作者/繪者:瑪莉安.柯卡萊弗勒 譯者:李苑芳 出版社:小魯文化   [Happy PaMa 教得樂 第274期]

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文化園地:聖誕共讀 細味幸福 一份小禮物 改變生命

聖誕節不單是收禮物的日子,也是小朋友學習與享受的好時機。([email protected]) 聖誕節,除了是宗教節日,還是一個向親朋好友分享愛、送上祝福的日子。原來在繪本的世界,都有不少以聖誕節為題材的書籍,當中有惹笑的,亦有溫情感人的。就趁這個普天同慶的日子,一家人坐在聖誕樹旁,共讀有關聖誕節的故事,給小人兒送上最珍貴的心靈禮物。 文︰沈雅詩 戴琼寳(沈雅詩攝) 「這是一本我很喜歡的聖誕繪本。」共童悅讀店主戴琼寳(Kimmy)拿着《泰迪的禮物》向記者推介。故事由一個家境欠佳的小五生泰迪說起,他髒兮兮、成績差,受到新任教師湯普森的冷待。湯普森雖然看了過去幾年由其他教師給予泰迪的評語,形容他有禮貌、喜歡助人、有學習潛力,只是三年級喪母後,缺乏父親的支援,學習漸漸緩慢起來。不過,湯普森依然沒想過要幫助泰迪,一心只想他留班。直至聖誕節前夕,湯普森收到不少學生的禮物,其中一份用牛皮紙包起來的,上面寫着「送給湯普森老師——泰迪敬上」。她把禮物拆開,看見一條俗氣兼掉了幾顆假寶石的手鏈,還有一瓶用了一半的香水。 師生心靈最靠近一刻 其他同學都帶着鄙視、嘲笑的眼神望着泰迪,不知怎反應的湯普森唯有假裝說禮物漂亮,塗了點香水,並請泰迪替她戴上手鏈,「雖然他們認識了一段日子,但這才是二人真正靠近的一刻」。在Kimmy看來,靠近的,不單是他們的肉體,還有心靈。「老師戴着手鏈看起來好漂亮,香水聞起來好香,老師今天看起來就像我媽媽。」這番出自泰迪口的說話,令湯普森淚流滿面,也醒悟自己並非一個好老師。從那天起,她主動替泰迪補課,令他的成績突飛猛進,並順利升上中學及大學,最後還成為醫生。 一份小小的聖誕禮物,改變了師生的生命,那麼更大、更多的聖誕禮物,會帶來更震撼的改變嗎?《好小好小的聖誕禮物》裏的主角小羅,一直渴望收到聖誕「大」禮,可是,放在他眼前的,卻只是一份小禮物。於是小羅合上眼,拚命努力許願,他希望得到「大一點」的禮物。當他睜開眼,禮物果然變大了,但小男生仍然不心足,如是者,他不斷合眼用力許願,而禮物亦愈變愈大,甚至大得跟市內的建築物一樣巨型! 追逐名利 錯過家的溫暖 不過,無論禮物多大,也填不滿小羅貪得無厭的心,於是他乘坐火箭飛往太空去尋找,離開地球,離開他的家,離開他的家人愈來愈遠……「如果禮物只是一個象徵,我們成年人又有否像小羅一樣,放下家人,不斷在外面追逐名利,愈走愈遠呢?」Kimmy說。 小羅在火箭上發現自己的家已經渺小得像個小斑點,他擔心小斑點快要消失了,於是他閉上眼睛,拚命努力許願……最後,火箭緩緩降落,小羅回到家裏,他終於明白「那個小斑點才是他最大最大的禮物」。Kimmy表示,不要錯過書末的一幅圖畫,「聖誕樹旁的沙發上,小羅坐在媽媽的大腿上,爸媽妹妹給他擁抱,多麼溫馨幸福」。 聖誕節,誰個不想實現聖誕願望呢?但《小兔兒好想要一個聖誕禮物》中的小兔子,她的願望卻考起聖誕老公公,也考起整個森林的動物,因為小妮子想要一個兔寶寶,她想當姊姊! 看不見的禮物更重要 聖誕老公公連同一眾森林動物,找來很多「替代品」,如布娃娃、小寶寶衣服、玩具等來送給小兔子,但她還是傷心大哭。「這本書可讓孩子知道,有時候他們想要的東西,不一定能滿足。」她補充︰「得不到想要的東西,的確會失望,但別忘記,有些禮物是看不見,卻可心領神會的,就如各人對小兔子的愛。」不過,故事最終也是大團圓結局,因為媽媽告訴小兔子,她很快成為姊姊了。 《給親愛的聖誕老公公》亦是Kimmy心水推介,但她強調,如果家中小孩仍相信世上有聖誕老人,而家長又不想他們的童夢幻滅,就別打開這本書,因當中有「劇透」。小女孩露西5歲開始寫信給聖誕老公公,聖誕老公公也會回信給她,還會送她很棒的禮物。 但隨着露西漸漸長大,她心裏起了狐疑……8歲那年,她寫了一封信,卻沒有寄給聖誕老公公,而是放在媽媽的枕頭邊,媽媽的答案是︰「聖誕老公公是愛,是奇蹟,是希望,也是幸福。」Kimmy覺得露西媽媽的答案很有智慧,也認為只要願意與身邊人分享,每個人都是聖誕老公公。 ■延伸閱讀 《豬豬過聖誕》(沈雅詩攝) 內容:豬豬好愛聖誕節,他會向聖誕公公寫一張「水蛇春」般長的禮物清單。聖誕夜,聖誕老公公放下禮物,喝了牛奶準備離開時,卻被豬豬「攔途截劫」,要求更多禮物。聖誕老公公坐上雪橇極速逃走,可是豬豬卻緊緊咬住他的大屁股不放,展開一段驚險的追逐場面。 作者、繪者:艾倫‧布雷比 譯者:黃筱茵 出版社:小時報 《哈維‧史藍芬伯格的聖誕禮物》(沈雅詩攝) 內容:在一個聖誕夜裏,聖誕老公公送完禮物回家,正準備上牀睡覺,卻發現袋子裏還有一份禮物,那是要給住在山上窮小孩哈維‧史藍芬伯格的聖誕禮物。為了「使命必達」,聖誕老公公要攀山涉水,排除萬難。原來一份禮物的背後,是滿載別人的勇氣、努力與愛! 作者、繪者:約翰‧伯寧罕 譯者:李瑾倫 出版社:和英文化 《天使的禮物:一個聖誕節的故事》(沈雅詩攝) 內容:有個小嬰兒快要誕生,小天使想送禮物給他,但不知道送什麼好。在黑暗的空中,小天使覺得自己很渺小,也很孤單,她想小嬰兒也有同感。於是,小天使想到要送什麼了,是一份最閃亮的禮物! 作者:艾莉森‧麥基 繪者:彼得‧雷諾茲 譯者:宋珮 出版社:道聲   ■好書推介 《小兔兒好想要一個聖誕禮物》(沈雅詩攝) 作者:矢崎節夫 繪者:黑井健 譯者:思謐嘉 出版社:大好書屋 《泰迪的禮物》(沈雅詩攝) 作者:蓓拉德 繪者:瑪麗西蒙 譯者:郝廣才 出版社:格林文化 《好小好小的聖誕禮物》(沈雅詩攝) 作者、繪者:彼得‧雷諾茲 譯者:宋珮 出版社:道聲 《給親愛的聖誕老公公》(沈雅詩攝) 作者:瑪莎.布洛肯布羅 繪者:李‧懷特 譯者:艾可 出版社:水滴文化  

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讀樂樂:字字皆詩 助孩子記生字

《字字看心情》 作者:林世仁 者:Barkley、五十六號、李若昕、張上祐、張筱琦 出版社:國語日報 生字,很難記麽?的確,很多兒童或會感到學習生字很枯燥無味,甚至覺得那是苦差;若每個字都能變成一首有趣可愛的童詩,學習生字不是一下子變成美妙的事麽? 文︰明珠 最近我教小學生寫詩,其中一堂便引領小朋友發掘中文字的趣意,感受文字的美,從而帶出聯想,齊玩文字的詩歌。我對旁聽的老師和家長說,我們小時候學英文,英文老師也是同樣用有趣的詩歌,讓我們牢記一些特別的生字!那樣我們印象也特別深刻;故也可用詩歌來深入學中文字呢! 我推介大家讀台灣作家林世仁的文字小詩,這本《字字看心情》收錄了富童趣的數十篇詩歌,每篇一字一詩,別出心裁,由字形字義出發,引發鮮活聯想,並配上可愛插圖,讓小讀者從有趣的角度認識文字,對字更有感,增添閱讀的趣味,且能引起兒童的創意思考。 例如,忙、怕、懶、恥、怠、患、忍、怒、愧、憨、愣、愁……這些都是和心情有關的字,但要讓兒童深入領悟中國文字的美和意涵,單是學懂文字的形、音、義仍不夠,且看詩中有何妙趣詮釋? 「憨」字是最勇敢的心!只要是對的事,就勇敢去做! 「忙」字,從生活觀察,以幽默筆調具體呈現了生活感思,令人共鳴: 忙=心+亡 一忙,心就死了? 怎麼會呢? 一忙,忘了吹風有多涼快, 一忙,忘了唱歌有多輕鬆, 一忙,忘了跟家人說說話, 一忙,忘了抬頭看星星, 一忙,心就忘了睜開眼睛…… 咦,怎麼忘也等於「心+亡」? 原來…… 心「小小的」死一下,就會忘東忘西 心「大大的」死一下,就會—— 忙死啦! 還有,他寫「信」字,簡潔語句,又令人反思該字的意涵: 信 「人言為信。」 可是,許多人都在說謊! 「人言為信。」 狗不說話、卻最忠實! 童詩是兒童文學的一種,用字簡短、篇幅小、內容有趣,是提升小朋友閱讀興趣的一個很好的途徑;能念到這些妙趣的文字小詩,不僅賞心悅目,而且能引發兒童對文字感悟,投入童詩妙趣之境,確是一舉兩得。 作家林世仁說:「字的小詩=文字+想像力。」且「讀一首詩,交一個字朋友。」若兒童喜歡和文字交朋友,他們自然愛閱讀!小朋友閱讀了作家的範本詩歌後,都會覺得好玩,或啟發創意的想像,也想自己嘗試創作一首吧! 那麽,就選一個你喜歡的字,為字寫一首詩吧。在創作時,請好好觀察和聯想,盡情融入自己的感思,用新鮮的想法和語句寫出來啊!

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