童繪遊樂場:用線條快速繪畫 突顯個性

  有學生問我:「為什麼簡筆畫多以線條為主?」 晨早第一餐,大朋友小朋友,每日都需要的醒神用品 其實在眾多繪畫模式中,線條是最快速而又最具個性,例如要畫一個三角形,只需作三次定點連結,便可以迅速確立一個平面三角形。 至於最具個性,我們可以看看漫畫,在漫畫中,人物與人物之間交談的說話框(balloon & bubble),往往藉着說話框的形狀作為故事中人物情緒表達,一般日常對話,會採用線條平和有序的說話框;人物憤怒大駡時會多用尖銳的角線框;表現想像會以小圓形遞增框線;害怕驚恐時;當然是用震震線,因為人們在害怕時,有顫抖反應,而且是不由自主。 今期的示範圖例,同樣以日常生活為基礎,上期全部是「自然形象」,今期則是「非自然形象」。配圖亦有別於上一期的表現手法,主體加入一種色彩,再在外圍加鉛筆線點綴。 小朋友最愛,記住少食多滋味,從小養成健康飲食習慣。 簡潔造型的香水樽,曾有學生仿效大人在畫紙上灑上香水,令她的「鮮花」不再局限在平面。 夏日炎炎,除了小睡,一杯美味的雪糕,也是不錯的選擇。 ■繪畫Q&A 漸變效果用水彩定粉彩?紅撞藍效果如何? 繪畫遇上問題,可電郵至[email protected],與你一起研究。 文:Mr Liu(Art Playground視藝老師)

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港產桌遊:用遊戲滅貧實現平等 桌遊建築快樂社區

書展過後,相信大家的書架又添了不少戰利品。但其實書展除了有林林總總的讀物之外,還有很多長知識的益智遊戲,都很適合一家大細在暑假開心玩、開心學。今期《Happy PaMa 教得樂》發掘多款滄海遺珠但卻超增值的桌上遊戲,全部緊扣學科主題,而且同屬本土設計,絕對值得大家補貨支持! 文︰沈雅詩      攝︰劉毓霖      小模特兒︰卓楠、天朗、Caspar 老實說,要香港家長掏腰包買玩具遊戲,首要考慮的,往往並非價錢,而是是否「物有所學」。香港女青年商會早前與大細路出版社合作,推出一系列以聯合國擬定的17個可持續發展目標(SDGs)為題材的親子桌遊,由於緊扣近年通識科、常識科的大熱課題,從長知識的角度來看,投資價值可看高一線。 近日坊間有多套本土設計的桌上遊戲,好玩之餘,更緊扣學科主題,最適合家長陪同小朋友開心玩、開心學。 緊貼國際議題 培養公民意識 SDGs提及的消除貧窮、實現平等、應對氣候變化等等的議題,在香港女青年商會會長鍾雅倫(Ellen)眼中,絕非「離地」的事;相反,跟我們的生活息息相關,「就是小孩子,他們作為社會一員、地球一分子,都應該要知道世界在發生什麼事」。 香港知專設計學院視覺傳意系一年級學生李佩珊(左起)、黃婉婷、趙妙琦和關咏妍共同設計的「誠窺城規」,透過製作社區快樂地圖,帶出SDGs概念。 為幫助小朋友更深入認識SDGs議題,並從小教導正確的價值觀,香港女青年商會在過去3年,均透過「SDG小專員計劃」策劃不同活動。繼早年舉行短片拍攝比賽、出版教材套之後,今年則獲中西區民政事務處撥款贊助,推出全港首套關於SDGs的桌遊和家長書,並選取了全世界共同關注的「扶貧及快樂指數」作為介入點。Ellen說:「我們發現,不同國家、地區的小朋友,他們對『快樂』的定義都不同,香港小孩又怎樣看呢?這些話題,有時家長未必容易跟他們傾,但透過獨特設計的桌遊,大家就有機會了解彼此的想法,而且在玩樂過程中,也可為家庭增添歡樂氣氛。」 鍾雅倫 邀本地學生設計 大細路出版社雖然擁有出版各類圖書、益智教具、特色教材的豐富經驗,但為支持有志在創作方面發展的青年人,今次特意邀請了香港知專設計學院(HKDI)的學生,以比賽形式一同參與遊戲設計,讓他們有展示才華的舞台。大細路出版社總編輯盧志妮(Eunice)表示:「一方面希望給HKDI的學生一個汲取經驗的機會,另一方面亦想讓社會人士知道,香港其實有一班很優秀的年輕設計師。」 設計比賽最終由「誠窺城規」勝出。別小覷這一盒小小的桌遊,它以製作社區快樂地圖為意念,包含了至少5個SDGs的概念,包括「無貧窮」(No Poverty)、「良好健康與福祉」(Good Health And Well-Being)、「優質教育」(Quality Education)、「產業、創新和基礎設施」(Industry, Innovation and Infrastructure)和「促進目標實現的伙伴關係」(Partnerships For The Goals)。 盧志妮 邊玩邊學 延續快樂 遊戲玩法很簡單,共有4部太空船(磁石吊板)、4塊社區地圖、42塊磁石建築物及一個沙漏。玩家先各選一部太空船及一塊社區地圖,然後以沙漏計時,並在限時之內,利用太空船吸起所需要的建築物,放在自己的社區地圖上。遊戲結束後,先閱覽所取得建築物的快樂分數及描述,再計算建築物的快樂分數總和,若初階玩法,看圖計分就可以;進階玩法,則會因應建築物的組合形式計算分數,最高可獲3倍分數,兩個玩法均以最高分者為勝出。 Eunice說,此桌遊優秀之處,在於好玩之餘兼具探討的元素,「它讓小朋友明白,快樂不單單是跟個人有關,原來跟其他人、社會也有關,甚至跟整個城市設計都有關。究竟醫院要建在交通便捷的位置,抑或在綠化環境之中,才可以令病人、長者『快樂』呢?大家都可以邊玩邊傾邊學」。 ◆冠軍之作 「誠窺城規」 策劃:關咏妍、李佩珊、黃婉婷、趙妙琦 玩家人數:2至4人 適合年齡:6歲或以上 零售價:$250 同系推介 ■「快樂加減」+「我的70年代」(一套兩款) 策劃:梅惠心、郭愷晴、麥孝慈、張詠詩 玩家人數:2至4人 適合年齡:4歲或以上 零售價:$120 「快樂加減」玩法: 玩家先抽取5張牌,然後輪流出牌,每出一張,就要表達你對這些卡牌情境的感受,以決定是自己取得分數或扣減對手分數,出牌後隨即抽回1張牌。例如:卡牌顯示的是唱歌,玩家可分享這個活動會令自己快樂抑或不快樂,如感快樂,可加5分;如感不快樂,可減去任何一名玩家10分。快樂指數最先到達100分的玩家便勝出。 「我的70年代」玩法: 遊戲共有52張以1970年代兒童快樂玩意作圖案的卡牌,每款圖案各有兩張,共26對。遊戲開始時,先把所有卡牌卡面朝下排列桌上,之後玩家輪流揭牌,每次揭兩張,如揭開兩張圖案相同,可取走卡牌,並獲10分,否則便要再次反轉向下。當桌上所有卡牌被取走,遊戲結束,計算各人分數,高分者勝出。 ■「瘋狂的國王」 策劃:吳安呈、潘梓瑩、陳思旋、周慕琳 玩家人數:2至4人 適合年齡:6歲或以上 零售價:$220 玩法: 每名玩家「國王」獲發4個國民及4張狀態卡,可能包含正面或負面情境,例如:疾病、飢餓、良好治安、交通便利等。玩法像飛行棋,各人輪流擲骰決定步數,踏進空格時,可抽一張新狀態卡,或使出手上能配對的狀態卡,如疾病配醫療保障、飢餓配豐富的社會資源等。成功出牌後,可增加兩個國民。當全部國民都分配到所有玩家手上,又或者所有卡牌用盡時,遊戲隨即結束。計分方法是正面狀態卡的數量減去負面狀態卡,最高分者勝出。 ■「快樂之路」 策劃:李蕾、王樂欣、鄧可筠、劉海棠 玩家人數:2至4人 適合年齡:7歲或以上 零售價:$220 玩法: 以「泡泡星球」的4個小特務串連多個小遊戲,當中有玩問答的棋盤遊戲,亦有繪圖遊戲、詞語配對等。 「桌遊識中國歷史」是由《讀圖識中國歷史》一書演變出來的。 「玩」轉5000年中國歷史 那些年,只有中學生才需要讀中國歷史,但時至今天,小學生透過常識科,也要接觸中國歷史了。然而,中國朝代眾多,要把各朝重要人物、歷史大事牢牢記住並不容易;化成遊戲,便有助加深記憶。商務印書館繼去年尾推出以認識中國地理為主題的「桌遊識中國」後,在今年書展再度推出「桌遊識中國歷史」,遊戲背景由夏商橫跨至清朝,涵蓋了中國上下5000年的歷史輪廓,名副其實「玩」轉中國歷史。 商務市場營銷部助理經理甄淑萍表示,此桌遊由《讀圖識中國歷史》一書演變出來,「這本書固然有趣,但我們希望把它再演變成其他更有吸引力的產品,令小朋友更快、更有效去掌握知識,於是便想到做桌遊」。 「桌遊識中國歷史」背景由夏商橫跨至清朝,涵蓋了每個朝代重要的歷史事迹、人物、政策、軍備等等,名副其實「玩」轉中國歷史。 大富翁×三國殺玩法 「桌遊識中國歷史」可說結合了「大富翁」和「三國殺」的玩法,玩家所代表的君主,各有不同的實力數據值,大家要透過出牌或抽牌,去增加自己或消耗對手的實力數據。不過,原來每個君主的「實力」,都經過一番精心設計。商務市場營銷部副主任潘志偉說,各項數值都因應朝代實際狀况而設定,「例如宋朝比較富裕,因此趙匡胤擁有的『錢糧值』相對高;而說起忽必烈,大家印象中都覺得他很強悍,所以我們也把他的『攻擊力』設定得高一些」。他相信,當小朋友發現到每個君主的實力有不同時,或會引起他們對這個歷史人物的興趣,繼而再去進一步找尋補充資料。 他又謂,即使孩子只集中玩這套桌遊,一樣能夠長知識。「當你看得多、玩得多,便會記得某些歷史事迹、人物、政策、軍備等等,是與某個朝代有關聯。由於這套遊戲是順着朝代的次序進行,我相信玩過一次,孩子就會對朝代交替有概念。」 ■「桌遊識中國歷史」 策劃:莫逸風、甄淑萍、潘志偉 玩家人數:3至8人 適合年齡:6歲或以上 零售價:$198 玩法: 玩家先抽取1張君主卡及7張遊戲卡牌,每名君主各有不同的初始實力數據值,包括:國力值、錢糧值、攻擊力及防守力。先由朝代最遠古的君主開始,玩家可以選擇出牌或再抽牌,每張卡牌各有不同效果,可以改變玩家或對手的實力數據值,當其中一名玩家的國力值變為0時,或當所有朝代遊戲卡已經打出,遊戲結束,國力值和錢糧值的總和最高者勝出。

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問專家:七星茶清熱消滯 無助便秘

問:我孩子4個月大,一直是飲奶粉,近期要數天才有一次大便,曾聽說飲奶粉會令BB熱氣,是否真的?據講七星茶可以清熱,BB適合飲用嗎?閒時又可否用七星茶來保健? 文︰許朝茵        資料提供︰註冊中醫潘咨遐 答:奶粉在製造過程中,備有烘乾等加工過程,是偏熱食物。當幼兒出現面紅、唇乾、口氣、眼垢、大便偏乾硬、便秘、易發脾氣、睡不安穩等徵狀,代表體內有熱氣。不過,大部分小朋友的體質均屬純陽或偏熱,而火氣多也不一定是患病,亦未必要服藥。 帶藥性 不宜長期飲用 七星茶內的主要成分是山楂、生麥芽、薏苡仁、淡竹葉、燈芯花、鈎藤、蟬蛻,而不同品牌的藥材成分也有些不同。 七星茶的確具有清熱消滯的作用,有助紓緩食滯問題,亦有定驚安神的功效,因此適合心火盛、半夜易驚叫及睡不安穩的幼兒服用,但就不能解決便秘問題。 問及七星茶可否作保健之用,本人則不建議。因七星茶始終屬寒涼藥物,帶有藥性,故不可視作為保健預防食品,也不宜長期飲用,否則可能令孩子身體偏寒涼,導致不適。因此不建議家長自行安排小孩服食,最好先向中醫查詢。另外,有胃腸不適、嘔逆、咳嗽、皮膚敏感等毛病的幼兒,亦不宜飲七星茶,否則有可能加重徵狀。另外蠶豆症患童也不可飲用。 歡迎讀者將問題電郵至[email protected],或傳真至2898 2537

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上一課:暑假體驗新運動 棍網球攻防戰 一網打盡考協調

  暑假期間,很多爸媽投訴子女只愛賴在梳化上打機看電視,懶得外出做運動。想令他們重拾運動樂趣,其中一個方法是嘗試新運動,引起他們的興趣。不如在這個夏天,讓子女體驗另類運動棍網球,既刺激又好玩,齊來享受流汗的樂趣。 文︰許朝茵        攝︰蘇智鑫 棍網球可訓練孩子的手眼協調,提升體能及靈敏度。 節奏明快 需重複訓練 近年棍網球在學界,包括小學在內發展理想,早前香港棍網球總會更舉行了「棍網球校際盃(小學組)」,愈來愈多小朋友參與。棍網球是隊際運動,棍網球教練馮思約稱,由於球員要配備一支頂端設有網子的長棍來比賽,因而得名。玩法和足球相似,分成兩隊,參賽者手握球棍,右手握棍上方,左手握棍下方,然後把球放入網內,做出傳球、接球和運球等動作,只要把球射入對方龍門便可得分,在限定時間內入球最多便勝出。「棍網球講求手眼協調,不斷跑動,做出傳波、射波、防守、進攻以及閃避對方球員等動作,節奏明快,刺激好玩。」 打棍網球是Wendy(左一)一家的家庭活動之一。 馮思約曾教授棍網球兒童班,她指小朋友初學時,用棍控球的技巧未必可即時上手,要透過不停練習才能提升技術。「起初練習時,可能會要求小朋友不停重複同一動作,如不斷投擲,直到熟習為止。雖然很多孩子會覺得沉悶,但當見到自己逐漸進步,擲波準確度提高,便有滿足感,追求進步。」 馮思約 重隊友溝通 學相處技巧 小朋友參加棍網球,經常落場跑,日子有功,體能亦會進步。香港浸會大學體育及運動學系副教授雷雄德常強調「小時不動,大時變鈍」,他認為小朋友玩任何運動也有好處,而不同項目會帶來不一樣效果。其中跑動、跳躍及投擲等動作是成長階段中必須的,有助身體協調發展。而棍網球不單達到以上3項要求,練習、比賽時更要用雙手來握棍打波,在訓練小朋友的肌肉協調上,比起只用單手的運動,效果更理想。 除了提升體能,雷雄德表示小孩更可透過棍網球鍛煉心智及待人接物。「棍網球屬於隊際運動,要和隊友共同進退,彼此互相溝通,從而學到與人相處的技巧。另外,可在球場上學到尊重比賽及對手等。」馮思約補充,棍網更可令孩子性格變得「硬淨」些,「很多小朋友經常想要人𧨾,跌倒時又想有人扶他起身,但透過運動讓他們明白,比賽跌倒要靠自己起身,而且團隊間亦要互相支持,有助鍛煉出堅毅精神」。 雷雄德 Wendy參與棍網球約20年,丈夫阿智的球齡亦超過20年,他們育有2名女兒,分別是12歲及9歲。Wendy表示大約在6年前,兩夫婦每星期都會練波約3次,女兒很年幼已跟隨我們練波,接觸這項運動。她認為棍網球對個人技巧及體能要求很高,「需要自我訓練外,亦要顧及團隊合作精神。另外,亦要令自己成為有責任的好隊友,最簡單就是要懂得照顧自己身體,準時練習,帶齊用具」。現時大女兒有學習棍網球,兩夫婦沒有期望女兒投身運動員行列,只希望她懂得自我照顧,日常裝備也靠她自行執拾。 教練馮思約教授孩子打棍網球時,除了學習握棍控球,也要求他們不能胡亂揮動球棍,避免弄傷其他球員。 ◆免費試玩 想體驗棍網球的樂趣,可以參加由菲仕蘭香港及香港棍網球總會合辦的「香港世界牛奶日」2019棍網球體驗社區巡禮,歡迎6至12歲兒童及一名家長參與。活動由專業教練教授棍網球基本技巧,訓練手眼協調、體能,促進心肺功能、骨骼及肌肉發展。每場體驗約1小時,費用全免。 詳情:www.facebook.com/worldmilkdayhongkong

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精神科專科醫生傅子健:長效藥物配合行為治療 AD/HD孩子照顧者同受惠

精神科專科醫生傅子健(傅子健提供) 孩子容易衝動、疏忽大意,很多時候可能被認為是性格使然,但其實這些現象有機會是專注力不足/過度活躍症(簡稱AD/HD)的症狀,若能及早確診,目前就有長效藥物配合行為治療,協助孩子在成人前,穩定地建立良好的生活方式及學習態度,不但長遠有利孩子整全的個人發展,更同時減輕家長和照顧者的精神壓力,有望改善彼此關係。 AD/HD症狀全方位影響孩子 更添照顧者壓力 AD/HD是兒童大腦發展過程中出現問題的疾病,令他們難以專注、控制不必要行為、隔絕無用訊息、過於活躍、易衝動等,使其學習表現、社交生活、自我管理等各方面也受破壞。成績轉差是家長最容易留意到的改變,但事實上,除了聚焦於學業,孩子亦容易受過度活躍或衝動的症狀影響,無法控制自己的脾氣、容易與人爭執、不守規矩等而影響與同儕、師長和父母的關係;同時亦可能因專注力不足,較常「甩漏」、難以守時、處事欠條理等,全方位影響孩子學習以外的生活。 長遠而言,孩子將在各方面承受各種挫敗,打擊其自信與自我形象,性格亦容易變得內斂、欠缺主動性,為他們未來的成長發展帶來深遠的負面影響。不僅如此,家長和老師在管教及照顧上亦少不免較吃力,增加照顧壓力。 藥物配合行為治療 協助步入良性循環 因此,應及早讓孩子接受診治,而藥物和行為治療的相互配合,更是協助孩子重回生活正軌的要訣,前者有助補充腦部功能的缺損,改善症狀及回復應有能力,後者則有助孩子通過反覆的練習,學習好好利用這些能力,將良好的學習態度的生活方式慢慢變成習慣,從而逐步撇除病情的影響,當行為問題得到改善,照顧者的壓力也會隨之降低,形成雙贏局面。 要有效達成以上的良性循環,藥物的選擇亦不能輕視。目前本港治療AD/HD所用的大腦刺激劑,依其在身體停留的時間分為長效藥和短效藥,兩者成份相同,但長效藥的藥丸能讓藥效慢慢釋放,故其療效得以穩定延長。 研究指長效藥全方位改善症狀與照顧者壓力 若孩子沒有藥物敏感,或出現副作用,一般均建議採用長效藥,主要是藥物濃度在孩子體內較為穩定,避免孩子的行為變得飄忽不定,有礙他們建立良好習慣,亦相對較少出現不適或副作用。當然,服藥次數減至每天一次,亦可減少孩子或家長忘記依時服藥的機會,維持理想而有效的治療。 不僅如此,台灣近年發佈的一項研究更指出,服食短效藥的AD/HD兒童在改服長效藥後,由於服藥依從性有所進步,其AD/HD症狀及社交能力亦因而有顯著改善;與此同時,連帶照顧者的精神壓力亦因而降低,可見藥物對建立良性循環的重要性。 長效藥穩定釋放藥效 保障孩子行為穩定性 以小五的明仔(化名)為例,自小二確診後,便開始接受短效藥物治療,由於當時他年紀尚小,校內師長會多加提點他依時服藥—上學期間服食兩次、放學服食一次,服藥初期情況尚可,但明仔後來在某些特定時間,如小息時會特別容易發脾氣、易與同學爭執,亦時有「大頭蝦」的情況,令他難以結交朋友。 其後發現,原來明仔在沒有老師提點後,經常忘記準時服藥,即使準時用藥,在藥物濃度開始下降,而未至下次服藥的期間,明仔便特別容易受病情影響而難以控制自己的脾氣和行為,進而影響與同學和師長間的關係。幸好,情況在明仔轉用每天服用一次的長效藥後得以穩定下來,無論個人行為,還是與人相處均有改善,照顧他的老師和家長的壓力亦得以減輕。 當然,治療方法各有不同成效、副作用及風險,如有懷疑,應向醫生查詢。但家長應密切留意子女的性格行為、自信心、自我形象、社交能力等變化,亦不宜忽略自己的精神壓力,共同找出最適切的方法,攜手擺脫病情對彼此的影響。

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童繪遊樂場:一筆一紙 輕鬆練習簡筆畫

大家要多點留意在季節變化下,樹木的外觀轉變。 練習簡筆畫,其實真係好簡單,一支筆加一張紙就可以開始。當然,如你對用品有所要求,可以考慮以下建議: ◆一支中間粗度黑色SIGN PEN(0.2或0.3)或一支2B鉛筆(我喜愛用炭筆,除了黑色夠實色之外,也可透過行筆輕重令線條更多變化) ◆一本小畫簿,市面上有A5 SIZE小畫簿,有活頁膠圈和膠裝設計(我較喜歡膠裝設計,因作品能夠妥為保存) 曾帶小朋友到戶外寫生,發現其中一個學生的畫簿只剩下寥寥數頁,細問之下,原來他為求完美,每遇到畫作不理想的時候,索性把整張畫紙撕下棄掉。其實好與壞也應保存下來,往後可以翻看自己的繪畫進程,是難得的紀錄,見證在藝術的成長。 小盆栽常見,是一個很好的練習主題,加上植物生態自然,相對較容易處理。 上期提及作畫前先蒐集資料,大家可從下列方向落手: ◆照片:用相機拍下的照片,最貼近真實圖像;亦可以來自不同類別的印刷品 ◆電腦圖像:經電腦繪製或加工的圖像,特別是質素較高,細緻位很清楚。可用作參考,不應模擬。建議將圖像列印出來,避免長時間看着屏幕 ◆繪圖:人手繪製的圖像,我們可在手繪作品中窺探到一些細節,例如行筆方向和肌理質感表現 小貓和小狗討人喜愛,日常多留意牠們的動態和姿勢,畫作主要重輪廓表現。 ■繪畫Q&A 漸變效果用水彩定粉彩?紅撞藍效果如何? 繪畫遇上問題,可電郵至[email protected],與你一起研究。 文、繪圖:Art Playground視藝老師Mr Liu  

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全人教育:多元活動展才華 助全人發展

  學校課程檢討專責小組正就學生的學習和發展需要發表諮詢文件,並提出六大方向,其中之一是「促進全人發展」。其實,自2000年推行教育改革以來,「全人發展」一直是本港教育政策的重要方針,但由於缺乏框架,如何詮釋、怎樣演繹,都是由學校各師各法。究竟真正的「全人發展」應該涵蓋哪些元素?「全人發展」等同「課外活動」嗎?趁着今次課程檢討,這課題值得各位再一次深思。 文︰沈雅詩      攝︰楊柏賢、劉焌陶、受訪者提供 投入活動 實踐全人發展 引入「深度學習」 亞洲首批 位於天水圍的直資中學伯裘書院,是本港少數勇於創新改革的學校,該校在去年引入加拿大著名教育家Michael Fullan的「深度學習」(Deep Learning)教學法,並將在新學年正式以「6C」框架包括Collaboration(協作)、Communication (溝通)、Creativity(創造力)、Critical Thinking(批判思考)、Character(品德)及Citizenship(公民素養)來優化教學方式、考核及成績表制度,幫助學生達至「全人發展」,為亞洲區內首批採用相關教學法的學校。 伯裘書院校長黃頴東(中)表示,他一直以「空間、機會、信任」6個字推動學生的「全人發展」,讓孩子透過多元活動發揮所長,建立目標。 活動顧及學生獨特性 在伯裘書院校長黃頴東眼中,學校要推動「全人發展」,需要有兩個向度,包括社會性和獨特性。「有些共同的課題,例如性教育、價值教育、公民教育等,是每個學生都需要涉獵的,用以裝備他們將來立足社會。但與此同時,亦要顧及每個學生的獨特性,提供足夠的空間及機會,讓孩子展現及發揮個人的才華。」 要幫助學生發展個人興趣,自不然會想起形形色色的課外活動,然而,若學校單靠海量的興趣班,卻缺乏明確的方向和目標,仍是難以帶來效果的。伯裘書院一方面提供多元化的課外活動,另一方面也透過學校政策確保低年級學生全體參與。 校方認為,制服隊伍可鍛煉學生的紀律、解難、團體精神等共通能力,因此要求所有中一、二生都必須參加一個制服隊伍。 中一二級 全體參與5天課外活動 該校學生發展部主任何靜妍表示,學校每年都舉辦長達3星期的中一級新生暑期適應課程,新生未正式入學,教師已從旁觀察孩子的特質及志趣,「在暑期適應課程中,除了有群體課程之外,老師還會因應各人的興趣和才能,安排他們參加不同類型的活動,例如舞蹈、IT、英詩朗誦等,而在課程的結業禮上,每名同學都有上台表演的機會,向大家展現學習成果」。 由於校方希望從小向學生灌輸「全人發展」的概念,因此在周一至周五的課後,都安排中一、二生參與活動,其中兩天是興趣班、一天是制服隊伍訓練、一天是科創活動,以及一天晚讀,這兩個年級全體學生的放學時間亦延至下午5時30分。 伯裘書院的學生,於6年的中學生涯中,至少有兩次境外交流的機會,擴闊眼界。 伯裘書院副校長馮順寧笑言,從沒收到家長因這個遲放學安排的投訴,「我們在暑期適應課程時,已經跟家長說得很清楚,校方將會用什麼方法去培育小朋友,他們很早已經有心理準備,况且,我相信家長的確看到這些活動對孩子的成長有幫助,所以他們亦願意配合」。 黃頴東補充,中三以後,學生可按自己的能力和目標去選擇參加哪些活動小組,「原則上,每個學生在伯裘書院的6年中學生涯,應該都會發掘到自己的興趣,也獲得豐富的學習經歷」。 學校推行小師徒計劃,香鎂欣(左三)以學姊的小導師身分照顧過這幾個學弟妹,她更從中發掘到自己喜歡照顧人的特質,希望將來能成為醫護人員。 ■學生心聲 ◆香鎂欣(中四生) 怕醜妹做司儀 練成大膽 香鎂欣是學校女童軍隊長,去年亦有份在中一級新生暑期適應課程中擔任小導師,照顧一班學弟學妹。鎂欣自言生性膽小沒自信,全靠學校的「全人發展」計劃令她改變過來,「當年自己就是在暑期適應課程中被老師推舉出來,代表所有新生做分享司儀,之後,學校也給了我很多上台的機會,於是膽子慢慢練大了;亦由於學校規定所有中一、二生都要參加制服隊伍,當時我選擇了做女童軍,自此就一直沒有退隊,這幾年,女童軍培育了我的領導才能,也讓我找到喜歡照顧別人的特質」。修讀理科的鎂欣,已立志將來從事照顧病人的醫護工作。 香鎂欣(右)由怕羞妹變成學校的「金牌」司儀,她感激學校給予學生很多發展的機會。 ◆林樂恆(中一生) 踢波練體育精神 無礙學業 林樂恆雖然年紀小小,但對「全人發展」這個字,亦有一番見解,「我覺得『全人發展』是指透過一些活動、經驗或成果,取得一些在課本以外的能力」。 他表示,雖然來了伯裘書院只有一年,但已經有很多不同的學習經歷,包括加入童軍,學習了步操、野外定向、打繩結、營地烹飪等知識,亦獲得足球、STEM、英詩朗讀等多個範疇的比賽經驗,培育到團隊和體育精神,亦提升了溝通能力。雖然課外活動多多,但樂恆強調無損學業成績,「這裏也重視讀書,逢周五的晚讀時段,便有自習溫書時間,我也參加了功課輔導班,所以成績也可以的」。 中一的林樂恆(右)加入了學校的足球隊,並很高興獲得多次出賽的機會。 內化素養 不停留「課外」 靠興趣跨過人生難關 作為傳統老牌名校,協恩中學(下稱協恩)的女生出名「玩得」又「讀得」,學校於推動學生的「全人發展」上,在學界擔任了楷模和示範的角色。協恩中學校長梁少儀不諱言,校方開展的每一項活動,都有一定的質素要求,學生絕不是「求其」玩的,「協恩投放了大量資源去辦活動,當同學投入學校任何一個活動時,都一定會被當中的高水平提升到知識、技能和態度。即或你沒有親身參與其中,但長期被這種氣氛薰陶,亦會很容易感到別人的表現是好還是不好,會有很多感覺在你心裏頭產生」。 協恩中學校長梁少儀(左三)表示,學校辦的所有活動都以高水平為原則,希望從中帶出的知識、技能和態度,可連結學生的一生。(鄧宗弘攝) 非為贏獎牌 助宣泄情緒 「全人發展」是教育局近20年才經常掛在口邊的口號,不過,協恩早在40年前,已具發展全人教育的前瞻性。「這個文化,是40年前、第三任校長黎太(黎韋潔蓮)開始醞釀的,當時她強勢推動學校發展體育和音樂活動,其後才逐步發展辯論、即席專題(演講)、科研……黎太當初有這種想法,不是要為贏獎牌,而是她覺得,女孩子在人生的歷程,一定會有逆境,哪怕是感情、事業或家庭,如果有一項運動或一種樂器是她所愛的,便可以透過出一身汗或演奏去宣泄情緒,有助她處理生命上的難關。」 深層次發展 一生受用 那麼作為現任校長,梁少儀又如何詮釋「全人發展」這四個字呢?「不是說所有東西都要『叻』,而是希望學生在學術以外,找到最少一種活動可以令她做多一點、做深一點和做得認真一點,她會覺得有把握的。」 她又強調,課外活動有助促成「全人發展」,但素養元素必須加以內化才有用,「『全人發展』會帶出一系列的qualities,但不要把這些qualities停留在『課外』的層面,而是要內化,讓它們在學生將來的事業、家庭或服務上不斷湧現出來」。 兼顧玩與讀 教師伴成長 談到如何幫助學生好好兼顧「玩」與「讀」,協恩校長梁少儀表示,協恩在學與教、評估,甚至是課時設計上,都花過一番工夫。「我常常提醒老師,當學生的課外活動量如此高,一放學便有這麼多綵排、練習時,老師就要想辦法,幫助學生鞏固課堂所學,加深記憶,這是非常重要的。」 Ivy說,協恩幫助她發掘到不少志趣,更因為參與過校報的排版設計工作,令她萌生將來投身相關行業的念頭。 ■學生心聲 ◆陳沛瑜(Ivy) 中六生 良師助尋路向 盼做編輯工作 Ivy表示,協恩不單在學術上成就了她,還給予她很多機會讓她發掘自己,「學校有『一生一師』計劃,每個同學在中一入學時,都會獲編配一位老師,這位老師會伴着學生走過6年,幫助她們從不同方向去發展,制定長短期的目標。我低年級時,都是偏靜的,參加的活動也不多,但幸得身邊老師不斷鼓勵,我才願意作出嘗試」。 歷年接觸過不同活動後,Ivy發現自己最愛射箭,雖然經常要早至上午6時45分返抵校園練習,但她仍樂此不疲,更曾擔任射箭隊隊長。另外,她也參與校報的排版設計工作,更從中找到職業路向,「我發現自己原來對編輯工作很有興趣,所以希望可在大學讀傳理系,將來做相關的工作」。 透過「一生一師」計劃,教師巫穎茵(右)一直伴着Pamela(左)成長,給她很多寶貴意見。 ◆趙小婷(Pamela) 中六生 辯論高手 將來不想當律師 溫文儒雅的Pamela,想不到原來是辯論高手,更多次在學界比賽中奪得「最佳辯論員」的殊榮。「第一次接觸辯論,是中一時參加班際辯論賽,那次之後,發現自己在這方面很有興趣,其後便加入了校隊,中五那年還當選隊長。」 Pamela表示,通過辯論訓練,提升了她的語言表達能力,也學會了臨場應變,加上擔任隊長一職,帶領過這支近60人的辯論隊,如何處理人事、怎樣跟教練協商等都成為她寶貴的經驗,相信有助將來應用到職場上。問口才了得的Pamela可有想過將來當律師,小妮子靦腆地說︰「這也多得學校的『全人發展』計劃,中四那年安排了我去律師行工作體驗一星期,那次之後,我便知道自己其實不喜歡做律師,要找其他更適合的工種。」 智庫倡先訂發展框架 再校本化 經歷了近20年的教育改革,時至今天,教育局在最新的課程檢討諮詢文件中,仍然要老調重彈,重提以「促進全人發展」的方向來優化學校課程,這反映教育界,以至學生及家長,過去都一直未能對正焦點。 老調重彈 政策未對焦 青年民間智庫MWYO研究及項目總監劉思穎指出,「全人發展」雖然是香港教育政策的其中一個重要目標,但一直難以「落地」,「最大問題是大家對『全人發展』的定義不一,每間學校、每個教育或青年工作者,都以為自己在做着,但真的是嗎?彼此亦甚少交流」。 劉思穎 因此MWYO認為有必要制訂「全人發展」框架,供教育與青年工作者作討論基礎。經過諮詢及參考海外經驗,MWYO所勾畫的「全人發展」框架涵蓋四大原則,包括︰一、全面發展學生的智能及非認知能力;二、裝備學生,令他們有所需技能面對世界的急速變化;三、幫助學生建立個人身分價值;四、提升學生對校園生活的滿意度。 在這些原則下,框架再由核心素養、相關技能及價值觀三部分構成。MWYO研究員黃樂謙解釋︰「我們認為有5個核心素養是很需要培育的,分別是健康/整全生活、生活技能、關係認知、公民認知和國際視野。圍繞這五大素養,再發展相關技能,並同步向年輕人灌輸應有的價值觀。」 黃樂謙 釐清觀念 不為資助及「交差」 劉思穎補充,MWYO倡議的只是一個框架,而非教學大綱,「始終每間學校的教學理念不同,學校環境、學生的背景和社經地位亦有分別,所以很難有一套『全人發展』模式能夠套用在所有學校,是需要校本化的」。但她強調,框架的價值在於釐清一些錯誤的觀念,「在學校層面,決定為學生提供哪些活動時,不應再取決於這些活動是否容易獲得外界或政府的資助;對學生而言,參加課外活動原來有更大的意義,而非為『交差』或令成績表看起來更亮麗;對家長來說,也讓他們明白到,子女投放時間參與課外活動並不等同會拖累學業成績,兩者並非對立的,反而是相輔相成」。 繼發表香港中學生「全人發展框架」後,MWYO稍後會再整理「優秀個案實踐」供業界參考,並計劃於新學年給學校提供實質的支援,「如果學校想在『全人發展』的項目上做多一點,我們可以在金錢、人脈或意見上作出幫助,視乎學校的需要。我們也積極聯繫了一些機構,當中有做Urban Farming、有探訪露宿者的,都適合中學生參與。」黃樂謙說。

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問專家﹕幼兒睡不安寧 認清「夜啼」四大成因

問﹕兒子1歲多,最近經常睡得不好,在半夜三更醒來不停喊,但又不是肚餓,不肯飲奶。如何是好呢? 文:許朝茵        資料提供:註冊中醫潘咨遐       答﹕從中醫角度,小孩子如入夜後睡不安穩,時醒時哭、每晚定時啼哭,甚或哭至通宵達旦,有可能是「夜啼」,常見於1歲以下幼兒。成因主要有4種,分別是脾寒、心熱、驚恐、食積。 脾寒:主要徵狀是手腳冰冷、腹痛和大便稀溏,幼兒睡覺時會蜷曲身體及愛揉肚子。成因可能是子女天生脾寒,加上母親食過量生冷食品,體質虛寒,透過餵哺母乳把寒氣傳給幼兒。由於夜間陰氣盛,中醫角度認為脾屬「至陰」,陰愈盛,脾寒愈嚴重,當腹中有寒氣,易有不適,令幼兒易醒。 改善方法:餵哺母乳的媽媽要戒吃寒涼食物,多食溫熱性平食物調理身體,亦要避免幼兒的腹部受寒。 心熱:主要徵狀是哭聲響亮、煩躁不寧、有口氣、便秘或身腹溫熱等。成因可能是哺乳媽媽本身有熱氣,連帶母乳也有熱氣,傳給幼兒。另外,幼兒可能穿得太多,加上天熱,體內陽熱太盛,以致陰陽不衡、心火上擾,睡不安寧。 改善方法:哺乳母親別食太多熱氣食物,亦要注意別讓幼兒穿太多衣服。 驚恐:嬰兒因過度驚恐而扎醒,主要徵狀是神情不安,需由父母安慰。成因可能是母親在懷孕中受驚,令幼兒天生膽小,另外日間有太多刺激活動、看電子產品時間太長,也易令他們情緒不穩。 改善方法:臨睡前應要靜心,別讓孩子玩太多、笑太多或玩電子用品太長時間。另外,不要讓幼兒穿太多衣服,房間氣溫應維持在25℃。 食積:即食滯。主要徵狀是幼兒厭食吐乳、口有酸臭味、腹痛脹滿、睡卧不安或大便酸臭。成因可能與飲用奶粉有關,因奶粉較母乳難消化,易引起消化不良。如幼兒進食固體食物後,沒有完全咀嚼,一樣可引致食積。 改善方法:父母可以先轉用其他奶粉,日常飲食應以清淡為主,盡量清蒸白煠,把食物先煮軟爛或打碎才給幼兒吃,也盡量避免食用難以消化的食物。 (歡迎讀者將問題電郵至[email protected],或傳真至2898 2537)  

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童繪遊樂場:簡筆畫.角色篇 表現人物造型特徵

先圈出人物比例,用簡單的幾何圖形作初步定位。今次人物會加上不同配襯,如皇冠、頸鏈及帽子等,構圖要預留足夠空間。 簡易明快的簡筆畫,在表現人物時,往往會引用一些同步設定為基礎,例如先以簡單幾何圖形定出人物比例及結構,加上適量輔助線(要用鉛筆輕力進行),當確立大體結構後,才開始因應表現角色特徵而作獨立發展。 日常練習簡筆畫時,建議應透過資料蒐集鞏固角色特徵,不要只憑記憶及想像,特別當你想把造型表達得細緻一點時,更需要相關資料協助。就例如全球賣座的《復仇者聯盟4:終局之戰》(Avengers: Endgame),大家對戲中的寶石手套絕不會陌生,但要憑記憶準確地描繪,可說是絕不可能。 王子造型,要加上斗篷,眉宇間還要帶點英氣。 將公主頭部略為加大,輕微貼在兩邊膊頭中,帶點嬌羞感覺。 畫家除了必備的畫家帽,表情上要顯得有點自我,面部及衣服上沾了一點顏色。 ■繪畫Q&A 無位畫下半身? 先勾畫簡單比例 Victoria:繪畫全身人物時,為何往往不夠位完成下半身部分? Liu:這可能與繪畫習慣有關,大多數人會由頭部開始向下畫,到發現空間不足時,往往為時已晚。所以,畫全身人物時,建議先在紙上將整個人物結構簡單勾畫出來。先用鉛筆點出人物最上、最下、最左、最右的位置,再輕輕以線條把4點連結起來成為一個直立式長方形,然後在這個與人物比例相若的範圍內繪畫;由於這範圍只是相若比例,故繪畫時可作彈性調節。這樣就確定每個部分都有足夠位置。 文:Art Playground視藝老師 Mr Liu

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問專家:兩歲幼兒應變能力有限 不宜一人睡

問:兒子26個月大,以往一直睡嬰兒牀,並跟我和丈夫同房,但近來我們安排他獨自一間房,並轉在小童牀上睡。可是每當他半夜醒來時,便會落牀走來找我,以及想爬上牀跟我們一起睡。每次我們抱他返回自己的房間,他隨即又爬落牀,有時更說要出廳坐。我們已向他解釋大家晚上都要睡覺,以及每個人都有自己睡牀的,雖然他口說明白及肯返回房間,但我們一離開他房,他又會哭。這情况已持續了數晚,罵他時他哭得更厲害。應該怎辦?如何協助孩子獨立一個人睡呢? 文:許朝茵       資料提供:聖公會聖基道兒童院服務總監陳香君 答:其實2歲2個月的幼兒,太年幼,是很難適應一個人在房內睡覺的,所以半夜驚醒,出現哭鬧是很正常。况且幼兒的應變能力有限,實在不宜把他們獨自留在房內,因為有可能隨時發生意外,例如睡覺時半夜嘔奶或不小心地把厚重被子放在自己口鼻上,導致呼吸困難,遇上這些情况,幼兒未必能應付到,需要家長的幫忙。 而且幼兒一個人睡,也有可能被一些小事情嚇倒,例如見到大曱甴或發噩夢等,會令他們大驚,甚至內心受到傷害,但幼兒不懂抒發這些心情,亦未必懂得向父母表達,最後這些不安情緒累積起來,可能引發更嚴重問題,如分離焦慮或社交恐懼等。 4至6歲可考慮獨立睡 雖然部分2至3歲的幼兒較「醒目」,表面上好像有能力獨自在房內睡覺,也得到家長的稱讚,令他們覺得這樣做才符合父母的期望。但事實上,這個年紀的孩子,仍需要爸媽的關愛及支持,亦眷戀父母的陪伴,如果為得到讚賞而抑壓內在真實需要,長遠而言,會影響到其自信心及正向情緒的發展。 我建議家長可在子女4至6歲時才考慮安排他們獨立睡,如見到孩子4歲時,已甚少嘔奶,或夠氣力撥開厚重被子,加上他們願意獨自在房內睡,便可以嘗試。否則如孩子能力不夠及不太願意,可等至6歲才嘗試。 然而,爸媽千萬別突然要求他即時一個人在房內睡覺,可以選上一個特別的日子作分水嶺,如6歲生日或新年時,但別選在新學年,尤其是升小一時,因同一時間太多改變會令孩子難以適應。 此外,父母也需協助孩子適應這個轉變,孩子獨立在房內睡覺的首數天,父母要陪子女入房傾偈或說故事,至他們入睡後才離開,之後可慢慢改為陪至孩子出現睡意,讓他自行睡。家長及小孩的房門都應打開,增加安全感,待他們適應後才關上。 歡迎讀者將問題電郵至[email protected],或傳真至2898 2537

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