DIY:一日一糖果 自製倒數盒子 甜蜜迎聖誕

  踏入12月,大小朋友都期待聖誕的來臨,更為這個佳節倒數。想小朋友更加開心,可以自製一個聖誕倒數盒子,每天打開一個小格,拿出糖果慢慢品嘗,邊吃邊為聖誕逐步來臨而興奮! 文︰顏燕雯      攝︰劉焌陶      示範:Miss [email protected]嵐天教室      小模特兒:鍶烆 DIY聖誕倒數盒子材料:廁紙筒、禮物花紙、顏色紙、膠水、剪刀、釘書機、𠝹刀、筆、糖果 (1)把廁紙筒排成聖誕樹的形狀,用釘書機固定。(盒子形狀可自由設計,廁紙筒建議用8至12個,每1個代表可倒數1天) (2)在花紙上勾畫出盒子的形狀,剪出底、面以及圍邊三塊紙樣。 (3)用膠水把紙樣底部、圍邊包裹着盒子。 (4)把糖果放進盒子每一小格之中。 (5)用𠝹刀協助,在盒子頂部綁上絲帶,再在盒子面貼上紙樣。 (6)用顏色紙剪出小圓形,上面寫上倒數數字,加以裝飾。 (7)把數字貼在每一個小格子上面。 (8)完成!可以用𠝹刀在每個小格𠝹一個小開口,方便拿取糖果。 材料: 廁紙筒、禮物花紙、顏色紙、膠水、剪刀、釘書機、𠝹刀、筆、糖果 做法: (1)把廁紙筒排成聖誕樹的形狀,用釘書機固定。(盒子形狀可自由設計,廁紙筒建議用8至12個,每1個代表可倒數1天) (2)在花紙上勾畫出盒子的形狀,剪出底、面以及圍邊三塊紙樣。 (3)用膠水把紙樣底部、圍邊包裹着盒子。 (4)把糖果放進盒子每一小格之中。 (5)用𠝹刀協助,在盒子頂部綁上絲帶,再在盒子面貼上紙樣。 (6)用顏色紙剪出小圓形,上面寫上倒數數字,加以裝飾。 (7)把數字貼在每一個小格子上面。 (8)完成!可以用𠝹刀在每個小格𠝹一個小開口,方便拿取糖果。

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童繪遊樂場:從外形、紋理、色澤選合適石頭

【石頭畫系列2】動筆之前,最好先來個規劃,聽聽石頭的說話,先看石頭外形,再看紋理和色澤。大小石頭一同呈現在眼前,雖然看起來相似,細看卻又發現各有不同。挑選石頭時可以考慮下列要點: ◆把石頭當成一張紙面或畫布,要在石頭上作畫。此時應選擇體積較大(注意石頭重量),表面較平滑的石頭;其次是色澤是否吻合預設創作的主題,例如找到一塊深色石頭來表現一個繁星夜景,石頭深色部分就是夜空了 ◆依據石頭形狀來創作,沒有預設創作主題,按照石頭特質作為聯想依據,紋理及色澤也應一同考慮 ◆先預設了主題,再尋找預想的石頭。這個選項講求緣分,但可以在創作上作出調節,例如原來預算的聖誕老人正面頭像改為側面,長長的白鬚也可以略作修剪來遷就石頭的造型 最後提提大家,在尋找石頭時,若遇上能站立的石頭(即其中一端較平坦)請好好保存,因這種天然能站立的石頭非常罕有,在展示作品時也分外好看! 聖誕節臨近,今期就以此作為主題,為大家示範。 1. 三塊石頭都是當作紙面或畫布,當然要顧及石頭形狀作構圖。 2. 這個壁爐預留了石頭原本質感作為「牆壁」;選用了廣告彩繪畫,色彩表現較佳,但遇水會弄汚,要小心存放。 3. 以石頭質感作背景,用塑膠彩來繪畫,白色的鬍鬚在乾涸後保留凹凸感。 4. 這個小屋夜景,先以塑膠彩將石面覆蓋,前景雪地刻意露出部分底色,加強前後對比,點點飄雪和輕輕炊煙則待底色乾涸後才加上。 文、繪圖︰Miss Rita Art Playground視藝老師  

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小一派位:看數據 留意世襲超收額 二三志願 勿選熱門校

  2020年度小一自行分配學位結果已於11月18日停課期間公布,但無論社會局勢怎變,升小遊戲規則依然不變。如果孩子未能在上回合出線,今回的統一派位(大抽獎)將會是他在津校之途的最後機會。很多人都誤以為「大抽獎」純粹靠彩數,但實則天意與人為各佔一半因素,成也敗也分分鐘取決於填表策略! 文︰沈雅詩 小一大抽獎 填表攻略 根據教育局資料,今年有29,133名兒童未獲自行分配學位,需要參加「大抽獎」,約佔整體申請人數的55.5%。就一眾無報考任何直資、私立小學的學生來說,升學專家梁永樂特別提醒家長,這次很可能是孩子最後一次的選校機會,「不要想派不到,還可以去『叩門』,老實說,一間學校頂多得10個8個叩門位,但有300、400人去爭,戰况之激烈,比直、私學校還要厲害,所以叩門是一件很困難的事,成功率很低」。 「叩門」絕對不是一件易事,熱門學校隨時吸引300、400人爭奪10個8個叩門位,成功率很低,所以今次大抽獎不容有失。 叩門成功率低 因此,他建議這類家長一定要想清楚怎樣填好今回合的選校表格,不容有失。對於「111」策略,即分別在自行階段,以及「大抽獎」的甲一、乙一都選同一學校,坊間有不少說法,記者問梁永樂,假如家長在自行階段填報的學校在他區,基於「大抽獎」的乙部必須填報本區學校,換言之,「111」策略已肯定斷纜,那麼,今回在「不受學校網限制」的甲部,究竟家長應該繼續堅持選那間在外區的最心儀學校,以期叩門時至少有「11」的誠意,還是選次心儀的本區學校呢?他答道︰「如果家長對那間外區學校的鍾愛程度,是去到『非君不嫁』的地步,那只管在甲部再填一次,終極一博吧!反正六合彩這樣難中,一樣期期有人中,無謂令自己後悔。」 「大抽獎」絕非純粹靠彩數,「人為」也是成敗關鍵,因此下筆前宜做足功課,以防「一子錯,滿盤皆落索」。 實力取勝 未必須「111」 不過,話分兩頭,梁永樂表示,其實很多「神校」根本不介意申請人是否「111」,最重要還看實力,因此,假如家長自問孩子十分「標青」,就算沒有「111」、「11」在手,派彩後一樣可以照叩門。 至於乙部,按照教育局的建議是「依照意願」去填寫,梁永樂笑言,若家長果真是「心無雜念」、純粹按個人喜惡,把區內所有大熱學校也統統填進去,等同「送死」,「抽不到第一志願的話,第二、第三、第四志願也不會有機會,因為你把人家視為首選的學校當作次選,根據現行的遊戲規則,應該會直插谷底,甚至派一間你沒有填寫過的『寶校』亦不足為奇」。 梁永樂 世襲生多 佔領「大抽獎」學額 因此,梁永樂再三強調,乙部再多空格也好,實際上只有第一志願可「依照意願」去填,「第二、第三志願,家長已經要選一間不過不失、『入到不會喊』的學校了」。 至於怎樣分辨一間學校屬於「大熱」、「次熱」或「冷門」級別,他說,除了是口耳相傳、參考前人的選校經驗外,還可看數據。家長可登入教育局網頁的「小一入學統籌辦法」找《2020年度自行分配學位階段各小一學校網小學名冊》,當中便詳列每間學校在自行分配學位階段所提供的學額,只要把這個數字,跟校方在上月18日所公布的實際收生數字作對比,是「超收」、「收足」或「未滿額」,便一目了然。 「『超收』是因為世襲生多,反映學校受歡迎之餘,也代表『大抽獎』的學額被蠶食了,在僧多粥少的情况下,抽中的機會率又再降低,家長部署時,要考慮這一點。」 香港教育大學賽馬會小學近兩年在自行分配學位階段超收的情况十分嚴重,該校雖預計來年會加開一班,總學額增至約100人,但在自行階段已錄取了95人,換言之,統一派位學額被蠶食至僅餘約5個。 4方向揀合適學校 香港革新教育家長同盟主席周勁倫表示,與其說找「好」學校,不如說找「適合」的學校,他建議可循4方面去想︰ 1.是否配合家庭的教育理念。「如果家長奉行愉快學習,那就不用為名氣,去揀一間明知很重視學術、很催谷的學校吧!」更重要是配合孩子的性格,「有些孩子性格外向坐不定,硬要把他放進一間傳統學校,會非常痛苦,也可能會埋沒他讀書以外的天分;亦有些孩子情感比較敏感,需要更多的鼓勵和認同,那麼強調關愛氣氛的學校就會比較適合他」。 2.學校與居所的距離。「舉例住新界北,就不要跨區去九龍讀書了,每天往來的車程,會令小朋友比其他同學少2至3小時學習、玩樂和休息時間,不值得。」 3.是否接受普教中。「家長認同普教中嗎?家庭環境可否配合?」如果家長認為普教中不會對孩子的學習構成障礙,家長也支援得到,那當然沒有問題,否則就要考慮選粵教中的學校。 4.政治立場是否一致。「假如家長有很鮮明的政治取態,那就不妨了解一下心儀學校所屬的辦學團體、校董會、校長等人的立場,是否跟你同一陣線,避免錯配。」 周勁倫 ■做好準備 「統一派位」階段要點 ◆2020年1月18至19日辦理選校手續 ◆統一派位約佔學校小一學額的50%,其中10%不受學校網限制,家長可於甲部選不超過3間任何學校網的小學 ◆學校餘下大約90%的小一學額,會供該校網內的家長選擇,家長可在乙部,按照意願,把校網內可供選擇的小學排列先後次序 ◆電腦程序會先處理甲部的申請,後處理乙部的選擇。若學校的學額求過於供時,電腦將按「隨機編號」的先後次序分派 ◆2020年6月6日公布統一派位結果

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上一課:配合戲劇學建築 為山區童築起流動校園

  對香港的學生來說,返學上堂是理所當然的事,不過,對山區的孩子而言,返學並非易事。我們遠在香港,究竟如何幫助他們?PMQ舉辦的「Yes! Kids Can 敢創校園計劃」便以這個問題作背景,帶領孩子設計流動學校,協助山區小孩,之後更以戲劇方法表達自己的設計理念,過程中既能體驗設計滋味,也可學到表達技巧,增加自信。 文︰許朝茵      攝︰楊柏賢、李紹昌 這個圓形設計的流動學校,學生可更容易滾動去其他地方,方便運送,而在適合的位置上,只需用一條繩子貫穿及拉起多個支架,即由平面圓形變成立體的半圓形。學生可坐在底部畫畫,而畫作可掛在支架上。 繪平面圖 組裝立體模型 「Yes! Kids Can 敢創校園計劃」是專為小三及小四學生而設的創意課程,負責今次課程的創意團隊成員之一賴閃芳,畢業於英國University of Exeter,就讀舞台實踐藝術碩士的她,是自由身戲劇顧問。她稱課程總時數為20小時,分5節,開始時會以故事形式講解,內容是山區有間學校倒塌,要求孩子設計一間流動學校,方便來往山區。不過,設計前學生要先了解不同科目的需要,因此要分組訪問不同學科的4名老師,分別是數學、常識、體育及視藝科。 除了學繪圖,孩子更要把平面意念,化成立體的紙製迷你學校模型。 之後,學生要製作小模型,由平面設計開始直至製成立體模型,最後導師會把組內孩子的構思,各取優點集結成為一個設計。到第三堂起,學生便要動手做出流動學校,最後一堂,每組成員一起以戲劇手法來演繹設計意念。 現時全港共有4間學校參與這個課程,每間約24名學生參加,天主教佑華小學是其中之一。採訪當日,正是課程的最後一堂,記者踏進小學禮堂時,發現場內有多個紙皮模型,每個體積都有一個行李箱大小,要數名小孩合力才能夠搬得動。 在課程中,孩子要學識繪圖,而且更要畫出自己的意念。 設計主題是流動學校,當然要方便搬運。雖然圓形設計方便搬動,不過體積頗大,實際搬運起來並非想像中容易。 掌握建築概念助創作 另一名課程負責人楊建邦是英國註冊建築師,近年積極發展建築美學,在多個海外建築比賽上奪獎。他指出,每個流動學校在設計上,都包含多個建築理念,如伸縮設計及多功能等,希望小孩透過認識建築的基本概念,有助日後的創作培訓,「他們學習的建築概念中,可學到觀察四周、空間感、比例等,有助未來創作發展。」 不過,建築學深奧繁複,要孩子理解並非易事,所以賴閃芳會先從戲劇及遊戲入手來教導,「一開始不是學習設計的理論,反而叫他們用戲劇的方式,例如用自己身體扮成一張椅,有助了解大小及比例的基本概念」。 賴閃芳 放膽嘗試 擴闊眼界 賴閃芳解釋課程有助提升孩子知識外,也能增加自信。她舉例以戲劇方式,可鼓勵孩子表達自己。而記者在現場所見,當每組以表演方式介紹設計理念時,每個小朋友也表現自然,信心十足。楊建邦也說,學生在製作流動課室過程中,不時要用上他們日常少接觸的工具,如𠝹刀等,「因此未必能運用自如,有一定的難度,但最終他們都可應付到。這個過程能慢慢建立自信、放膽嘗試,更可提升自己的要求,因透過工具可做得更好」。 楊建邦 今次的活動得以順利舉行,也有賴天主教佑華小學的全力支持,校長黃玉嬋指出,學校向來重視創意培訓,是次與PMQ合作,可以把不同的藝術工作者帶入校園,不止是「教創意」,而是以多元藝術經歷,激發孩子的創作力。她也認為,創意有助解決學習上的問題,例如用特別方法如唱歌,可令他們記憶更多生字,同時也可處理生活上的難題,以改善環境。加上他們可從生活中發掘不同的可能,除了增添生活樂趣,也累積正能量。 黃玉嬋 在課程最後一課時,學生要以戲劇方式演繹設計概念,邊演邊解釋。 這個為常識科而設,名為「超級無敵手推車」的伸縮版,設計重點是因應這科上堂時要用上很多書本,因此「課室」能向兩旁打開,而兩側則設有多組書櫃,中間位置可容納數張小椅子,學生可坐在中間向兩旁伸手取書,讓大家安坐看書。 這個作品名為「數學精靈」,顧名思義是為數學堂而設,外形似是一個方形紙箱,同樣可以向兩旁拉開,成為桌子方便上堂。學生明白數學堂需用上很多工具如間尺等,故在桌子下,設計多個櫃子放置工具,也在頂部安置了太陽能板,既可把陽光轉化電源,也能為課室阻擋陽光,一舉兩得。

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媽媽群組:售出作品 建立自信 小手作凝聚媽媽助減壓

  媽媽這角色殊不簡單,除了是家中大廚、家務主理員,也是孩子私人護士、補習老師和人生教練。可是,在照顧家人以外,媽媽們可有想過為自己緊張的生活調劑一下嗎?有一群媽媽透過她們的小手作聚集起來,互相扶持鼓勵,為忙碌的家庭生活帶來多一份滿足和喜樂。 文︰顏燕雯      攝︰黃志東 YYmama(左一)的鈎織作品非常精美,每次分享時媽媽們都愛不釋手,嚷着要買回家。 不說不知,很多媽媽都是手作高手,她們可以為孩子縫補衣服、教子女做美勞功課,或者隨手便可織出一件「溫暖牌」。只是她們擁有這樣的能力,卻不知道可以把手藝提升到另一個層次。 「自由人Bless, so free」計劃召集人陳渝英(冰冰)除了教授兒童藝術和情緒課程,亦經常與不同機構合作,在工作及社區服務上,她接觸不少基層婦女,心中一直有個想法,就是想為基層婦女服務,例如教她們做手作,讓她們有一技傍身之餘,亦可增加家庭收入。「有一次有人邀請我探訪基層婦女,我才發現,她們最需要的,其實未必是金錢上的支援,而是希望有人了解她們、明白她們,以及得到別人的關懷。很多時候,她們每天都是盡心盡力去照顧家庭和小朋友,情緒上可能會有很大波動,會激心、會內疚,可是透過手作,卻發現有治療和紓壓作用,於是便有成立這個組織的概念。」 有一子一女的媽媽June,有次用熱熔膠槍幫囡囡黏好頭飾後,愛上了這個小工具,萌生起做頭飾的念頭。從前她是上班一族,每天工作、下班照顧孩子,周末也要帶仔女上興趣班,如是者重複了10多年,覺得沒有了自己的時間,也沒有好好休息,去年她毅然辭去工作,更開始上網學做日式頭飾,尋找到另一個可以給自己紓緩壓力的方法。 群組會以「自由人Bless, so free」名義邀請媽媽參與社區手作市集,讓她們有目標地以自身之力增加家庭收入,建立個人、家庭與社區的正面關係。 冰冰召集了一班喜愛做手作的媽媽,她們都有自己不同的興趣和強項,有人會用環保物料製作髮飾,有人會做滴膠耳環,有人則擅長鈎織。她開設了facebook專頁,為各位媽媽提供平台去展示和出售自己的作品,又會舉辦工作坊及以計劃名義參與各種市集,讓媽媽們有機會互相學習、支持,另一方面又可紓緩家庭經濟壓力,建立自信。 「自由人Bless, so free」從不同途徑接觸到有興趣參與手作製作及銷售的婦女,幫助她們學習創作、市場推廣、市集及網絡銷售,召集人冰冰(黃衫者)認為婦女當了母親,應該仍有自己的私人時間和空間,哪管只是「做手工」,已經可以為她們帶來紓壓作用,重拾自信。 環保亦是冰冰提供的理念,所以很多媽媽都是利用回收物料來製作產品,如曾任職珠寶設計10年的Joey是環保支持者,現在她會把回收的塑膠、絲帶等製成環保飾物,物盡其用,更會做義教和義賣飾品。 作品獲青睞感滿足 「其中一位媽媽於我們專頁中售出她第一件貨品時,感到非常開心,那是一條企鵝吊墜頸鏈。記得她說,在家中製作這飾品時,女兒還以告誡的口脗叫媽媽『不要做這些無聊的東西』,令媽媽開始懷疑自己是否要花時間在手作上。但自貨品售出後,她因為有人喜歡自己的作品而感到很滿足,女兒亦開始改觀,更與媽媽一同合作改善產品質素。」冰冰說,最初目標的確是幫助基層媽媽,後來也不再局限於這界別,只要是喜歡手作,有共同理念便可加入。 「她們有些是沒有經濟壓力的,只是全職媽媽,在生活中想找尋一些紓壓空間。老實說,賣出的產品,未必可以幫她們餬口,也有人不把手作拿出來賣,純粹自用或送給朋友。重點是她們在這裏不會再感到孤獨,大家在平日溝通時談談湊小朋友、談談日常生活,感到有人與自己同行。」 有些媽媽的手作技巧較高,冰冰會為她們舉辦工作坊,讓希望更上一層樓的媽媽來學習;亦有市集邀請群組內的媽媽做導師,在活動中教授不同手作工作坊。 主張公平貿易 免被剝削 有些媽媽的手作非常精美,如YYmama的鈎織作品每次一拿出來,媽媽們都會愛不釋手。YYmama有一個9歲的囡囡,她指自己在中學時已喜歡做手工和編織,更會為囡囡織很多頸巾,「她是我的fans,平時會要求我給她織什麼,我便去學,趁她上學或晚上睡覺後我便製作,每天約花兩三小時去做。」兩年前,她開始把自己的作品放上網跟人分享,除了頸巾,還有手袋、洗碗布等。朋友叫她試試拿到網上賣,後來認識冰冰後,她便透過自由人平台出售自己的產品,「相比自己個人的平台,在群組內會覺得更能得到別人的認同和欣賞。我試過自己賣產品時被壓價,又說你的產品不值這個價錢,感覺並不好受,但這裏得到很多人支持,令我更有動力去製作,要不然,我會覺得有些孤單」。冰冰說,有時為媽媽們的產品定價會有一番掙扎,「定價太高的話,我們又未必吸納到那個消費層,但若太低又不想,因為那些始終是媽媽們的心機」。她主張公平貿易原則,目的是減少貿易過程中對生產者的剝削,保障媽媽們有合理的工作環境與回報,有尊嚴地生活。 冰冰會替每個媽媽製作的產品附上介紹卡,分享她們手作背後的小故事。

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情緒支援:社會動盪孩子焦慮易哭 分散注意 同理心療傷

  社會紛亂,牽動無數香港人的情緒,青少年固然首當其衝,但小朋友面對一幕幕震撼人心的電視畫面,他們所受的創傷亦不宜低估。關懷及支援我們情緒受傷的下一代,成為當下家長或教育工作者首要任務。 文︰沈雅詩 情緒錦囊 助孩子走出陰霾 自今年7月開始,念小六的陽陽(11歲)就經常坐在電視機面前留意「反修例」運動的新聞,情緒亦大起大落,令媽媽Jo擔心不已。「元朗7‧21白衣人襲擊事件那次,他哭得很厲害,不斷問我香港為什麼會變成這樣,更說要離開香港,當時他提議我們一家人移民,但現實上,我很難答應他。」 別以為11歲只是個小人兒,其實不少小學生也很關心時事,像陽陽和他的老友,便經常透過WhatsApp群組互相傳遞網絡消息。「現在很多小朋友,思想都很成熟,家長亦很難阻止他們接收資訊。」 在緊張的社會局勢下,家長不妨陪伴青少年做一些輕鬆的活動,讓大家把焦點轉移,休息一下。 留意壓力反應表徵 這場社會運動持續了近半年,不斷發酵,陽陽的情緒也一直被牽着走,Jo透露,兒子最近便曾代入理大留守者的角色,「他說換着是自己亦不會走,因為年輕人沒有做錯,不應該被捉去坐監」。作為媽媽,Jo唯有借機教兒子做人處事要「be water」,不要太偏激,也鼓勵他多想想香港仍然有很多好人好事,別太心灰。 香港中華基督教青年會輔導組主管兼臨牀心理學家余欣泉指出,近月的社會事件,很多人都有情緒壓力,小孩子亦不例外,「兒童常見的壓力反應表徵包括有情緒不穩,例如容易煩躁、有攻擊性、易喊等,又或是特別容易驚慌,常說怕黑、怕獨處、怕鬼怪。孩子也或許會不斷重複問有關事件。此外,專注力、睡眠質素、食慾等亦可能受到影響。」而幼童甚或出現倒退行為,例如遺尿、吮手指等,亦有更大的分離焦慮。 余欣泉 引導孩子說出感受 如果小朋友有上述徵狀,余欣泉建議家長先引導他們說出感受,「孩子的想法很直接的,假如他說『驚』,要走、要離開香港,意思是他有所憂慮、不喜歡這個地方,但背後原因是什麼呢?家長需要去發掘」。 她補充,兒童的發問,很多時都與擔心有關,家長不妨直接反映並回應他們的擔心,例如︰「你是否擔心我們會受傷?」而家長亦可以用肯定的語氣,例如︰「爸爸、媽媽會懂得保護自己的」、「我們會保護你」等話語,來幫助他平靜下來。此外,多擁抱、多牽孩子的手,也有助增加他們的安全感。 為回應當前社會的需要,香港中華基督教青年會輔導組參考中外研究資料,最近整理出《情緒支援錦囊》(下稱《錦囊》),希望能幫助大家一把。「雖然面對壓力事件,每個孩子的反應都不一,但還是有些大原則和技巧,可以作借鏡的。」余欣泉說。 雖然很多學生也未必有走到最前方參與這場社會運動,但卻以不同形式表態支持。 中小學生看新聞 家長陪同 她又特別提到此段時期接收新聞資訊的問題,「如果是5歲以下,我會建議家長盡量禁止他們接觸,合家歡時段不宜看新聞報道,更加不要看直播新聞了;但小學生、中學生的確很難避免,那便唯有盡量陪伴他們一起收看」。惟余欣泉提醒,假若發現子女的情緒實在太繃緊,便有需要協助他們抽離,「家長或許要限制他們追新聞、追網絡消息的時間,例如規定每天只可以看手機一小時,其餘時間鼓勵他們多做其他有興趣的事情,分散注意力,盡力維持過往的生活規律」。 持續近半年的反修例風暴,累積不少民怨,各個年齡層都出現情緒爆煲。 至於青少年,他們常見的壓力反應,以及家長的處理手法,都跟兒童有少許分別,余欣泉提議可參考《錦囊》的貼士。 青少年常見的壓力反應,包括︰ 出現抑鬱的徵狀,包括情緒低落、沉默、抽離、孤立自己 常沉思有關的事件,易感絕望、沒有將來 在朋輩、家庭中變得易發脾氣、激動,甚至疏遠 對將來變得十分焦慮 對有關事件感到不合常理的內疚、羞愧 身體會出現病痛,如肚痛、頭痛、便秘,甚至停經 出現沉溺行為,如上網、打遊戲機、飲酒等 社會紛亂,牽動很多人的情緒,小朋友的創傷亦不宜低估。 家長或教師可作的支援,包括︰ 輕輕拍青少年膊頭,表示關心;如青少年想哭,可借肩膀讓他哭 他們未必願意立即敞開心窗,可以就着其他生活瑣事先打開話題,再探討大家近日看到或經歷過的事  如他們出現較多情緒徵狀,可提醒減少接收資訊,例如只瀏覽最多一至兩個可靠的媒體,並減少WhatsApp、Telegram裏群組的數量 如青少年情緒激動,讓他們透過講出心聲而梳理情緒;不需要完全認同他們的看法或激烈的感受,但可以表示明白及理解,並鼓勵他們留意安全  如彼此看法不同,以青少年的情緒感受及安全為關心重點,勿嘗試說服或批判不同的看法與感受  可一同作其他輕鬆的活動,如玩桌上遊戲、看電影、烹飪等,讓彼此可以休息一會 做與不做:7「要」 7「不要」 作為助人者,若真心想與「受傷者」同行,請先謹記7「要」與7「不要」。 7要︰ 1. 要先預備自己,留意自己身心狀態 2. 要穩定他/她的情緒,可以做深呼吸或「安心穩步」(Grounding)練習(詳見另稿) 3. 要專注聆聽,以開放的心表達接納與關懷 4. 要肯定他的感受,如︰「真的感到驚慌」、「嬲都係人之常情」等 5. 要給他/她時間梳理情緒,不要期望有即時轉變 6. 如情况許可,可作跟進支援,同時幫他/她尋找更多個人與社區資源 7. 如情况沒有改善,可以轉介專業人士協助 7不要︰ 1. 如當事人未準備好,不用強迫他/她講述事情經過,以免再度受傷害 2. 不責怪對方,如︰「一早提醒了你不要上街」、「你太激動了」 3. 不隨便作出保證,如︰「明天會更好」、「情况一定會改善」 4. 不批判對方的狀態,如︰「唔好擔心太多」、「起碼你都無事,執番條命算好彩」 5. 不需要叫對方多角度思考,如︰「你試下從×××角度睇吓,點解人哋要咁做」 6.不否定傷害曾經出現 7. 不用問太多細節,容許自己在沉默中陪伴對方   鼓勵孩子以適當方式宣泄情緒,例如透過繪畫,畫出內心感受。 和你傾:同理心對話 關心孩子所關心 無論我們多疼愛孩子,但如果對話當中欠缺同理心,一切都是徒然,他們不單不會感受到我們的關懷,甚至會抗拒接觸。就不同的情境,《錦囊》分享了不同的「同理心對話」,不妨一起學幾招! 開展對話時,可以從你的擔心和關懷開始,例如︰「你好像悶悶不樂,有事情困擾你嗎?」 容許對方未準備好分享感受,可以這樣說︰「有時說出自己的難題或情感並不容易的,這刻如你未想討論,是可以的。」 主動聆聽,反映感受。例如︰「聽起來,你似乎正面對非常困難的時刻,找不到出路。」 就算不認同對方的看法或行為,先不加判斷,不討論觀點和看法,並避免給予意見,應從對方的角度了解他/她所面對的問題及重視其感受,可作這樣回應︰「你心中好像有很多憤怒,是嗎?」 未必需要為對方的問題提供答案,有時可以承認自己不知道,或不懂回應。例如︰「你面對的問題實在不容易,我聽了都感到不知所措。」 ■話你知 「安心穩步」(Grounding)練習 每當感到恐懼、焦慮時,這個小技巧有助我們在短時間內令心神平靜下來。首先站穩或坐好,先慢慢地望望自己四周,用眼睛仔細地觀察身邊的5件物品,再用手去接觸4件物品,用耳朵去聽當下3種聲音,用鼻子去分辨2種氣味,如果可以,最後用口去嘗嘗1種味道,將心神帶回到當下。 想了解更多《情緒支援錦囊》的內容,或索取完整版本,可瀏覽bit.ly/33hMigC  

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童繪遊樂場:石頭畫:尋「石」記

在店舖選購的石頭,事前已經專人篩選,質素較有保證。 石頭代替紙張 談起繪畫,大家都會聯想起紙張和畫筆,打從幼稚園開始,我們便會對繪畫有初步認識,由塗鴉到兒童畫,進而學習奠定基礎的「素描」,「紙張」是讓我們在繪畫時展現所思所想的小天地,若再深入一點,不同的紙張更要對應不同素材,因為只有正確配對,才能令素材得以全面發揮。 「石頭畫」的真面目 「石頭畫」這個名字相信大家也不會太陌生,偶然在小朋友的美術課堂時,也有老師會讓大家試試,但大多只是淺淡,今天,我們正式看看「石頭畫」的「真面目」。 石頭從哪裏來? 安坐家中網上訂購,省時方便,繁忙家長適用 A. 大自然 深秋時分,正是郊遊好時機,於假日時動身走走,欣賞石灘上的石頭,形狀、色澤、體積……最實際還是拿上手的感覺,觸摸獨特的質感,是一個奇妙時刻。享受石頭畫真正樂趣,就是由欣賞石頭開始! 不過,愛護大自然,不能亂撿海邊石頭。我還是建議大家到店舖或網上購買。 B. 到店舖選購 大家可到花墟一帶的園藝店舖找找看,有天然也有人造,當然以前者較佳,畢竟石頭畫應散發一點天然氣息方能貼題吧! C. 在網上訂購 最方便但最不建議的方法,訂購的石頭要待收貨時才可看到,雖省時方便,便卻失去箇中樂趣。 文︰Miss Rita (Art Playground視藝老師)

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多元導航:交流不是自說自話

近日的社會瀰漫着消沉的氣氛,除了青少年要面對社會上的紛爭,家長也要思考如何與子女溝通。「我知道我們的立場意見不同,我會尊重孩子的想法,在溝通過程中,我很掙扎,也不知該怎樣去做。」一名媽媽擔心地說。 避而不談 隱隱有條刺 「作為家長擔心自己的孩子是無可厚非的事,尊重孩子的獨立,以及希望教育自己認為正確的價值觀,也是一個負責任的家長會做的事。我看見媽媽你的用心,也看到你們其實也很重視雙方的關係。」我回應。 媽媽繼續說:「以往在不同的事情上,我們也會有一些爭拗,就如打機的時間、讀書的成績、對家人的態度等等,即使有不一樣的價值觀,我們總能夠平心靜氣地說出自己的想法。但不知怎麼地,對於近來的『政治』事件,我們卻好像是火星撞地球似的,一發不可收拾。」 傾,定唔傾? 電視、報章、網站,每一天也充斥着大量的社會信息,亦因此容易引發家人之間的爭執點。有時在家中,我們只是輕輕一句說出自己的感覺,對家人來說卻很刺耳。我們希望了解對方的看法,但同時對方的說話會令彼此感到難受。「政治」這話題,可否不提? 「我也有努力嘗試與家人維持以往和平的關係,但真的很困難……」這是學生給我的反應。「因為我們在這個地方生活,一定會有受影響,難道可以隻字不提嗎?如果一直藏在心裏,讓心中隱隱地有條刺,最後才知道對方與自己的價值觀有如此大的落差!這樣不是逃避嗎?」學生娓娓道來。 無論政見異同 我們始終是一家人 如果傾,應該怎樣傾? 自開學以來,筆者會偶爾聽到家長或同學提出相似的詢問,「如果傾,應該怎樣傾?」在外面如此紛亂的日子中,誰不想回到家中好好的感受與家人相處的時間呢?政治與我們的生活息息相關,青少年有自己對事態的立場,證明他們開始長大了。作為成人的家長,可以先了解年輕一代的想法,尊重他們與自己的不一樣。溝通交流並不是你說你的、我講我的。我們可以從大家所說的事情中找出充足的理據、了解媒體所報道的是否有公信力、報道是否客觀而不涉過多的情緒、分析不同立場的人對同一件事的切入點等,讓雙方一同理解事實再作了解。避免作人身攻擊、阻止別人發言、甚至是一句「你懂什麼?」作結。 如果雙方討論後也沒有結果,甚至未能冷靜討論,我們也可以禮貌地暫停溝通,擇日再談。因為「無論政見有多不同,我們始終都是一家人」。其實,家長和青少年都是重視與家人的關係,接納大家的不一樣,以其他家庭活動來維繫家庭關係,也是面對不同政見的可行方法!

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有教無「累」:粵語金曲變英文歌 死板詞彙輕鬆入腦

  很多人相信,要學好英文,首要是多讀、多寫、多背誦。不過,有兩間學校的校長不約而同地認為,用唱歌來學英文,把死板的句式、詞彙及拼音和跳躍的音符結合起來,讓學生邊唱邊學,可以提升學習興趣,成效比不停抄寫背誦更大。 文:許朝茵      攝:劉焌陶 二創歌詞 「樂」學英文 位於錦田的通德學校(下稱通德),是一間奉行靈活教學方法的村校小學,每級只有一班。採訪當天的早上,三年級生正在上英文課,記者甫踏進課室,聽到的並非鏗鏘的英文朗誦聲音,而是一首熟悉的流行曲,原來班房內,音樂科教師周樂平(周sir)正彈奏着廣東流行金曲。同時,英文科林老師則用投影機在牆上投射歌詞,然而並非原版廣東話歌詞,而是「二次創作」的英文歌詞。以其中最為人熟悉的一句為例——「原諒我這一生不羈放縱愛自由」,林老師就改成「We can watch a movie in a big and grand cinema 」。 有片睇 粵語金曲變英文歌 音樂科英文科教師合作 在課堂上,20多個學生全部站起來,身體跟隨音樂輕擺,投入程度猶如演唱會中的小歌迷。唱畢,孩子們雖意猶未盡,但都乖乖坐下,聽林老師講解歌詞中的句式、詞彙及拼音等,讓孩子唱得興高采烈之餘,也懂得歌詞內不同的英文句式應用。 這裏的小一至小四英文堂,都是由林老師負責,她一直改編英文歌,讓孩子在堂上唱。剛才三年級學生唱的歌曲,改編歌詞全都出自她的手筆,「通常我會選大家耳熟能詳的流行曲,再因應各級英文堂每課的教學內容,而改編成不同主題的歌詞」。例如三年級這一課的課文內容與購物及食物有關,因此,在歌詞內加入cherry cake、pet shop及bakery等詞彙。 雖然身為「作詞人」,但其實林老師未受過正統音樂訓練,偶然都會出現曲詞不配的情况。大約兩年前,學校安排周sir和她合作,二人合作無間,為多首歌曲調正拍子、節奏及曲調等,讓歌詞唱起來更順暢悅耳。 通德學校每當小息時都有音樂會,校長黃偉立(結他手)及音樂科教師周樂平(琴手)齊齊現場演奏唱歌,帶領學生進入音樂世界。 腦內迴響歌曲 不經意背熟句式詞彙 這對創作拍檔一致認為,音樂可幫助孩子提升整體英文水平。林老師指出,課堂要教的用語及句式等,大部分已融入歌詞內,學生每唱一次,就好像把那一課的內容重讀了一次,而為了令學生加深印象,唱完歌後,她會安排學生讀念歌詞及課本,提升他們的英語寫作能力。「有時歌曲甚至在腦內迴響及不斷重複,學生便在不知不覺間背熟了歌詞內的詞彙及句式。」 舉例,二創歌shopping at the mall中,有一句「we can buy pizzas in a bakery」,學生從中學到pizza及bakery的意思,透過歌詞增加詞彙量;同一時間,學生也可從這句學到「can」的句式運用。「當學生熟讀歌詞及了解不同句式結構後,便可安排他們作文,基本上學生起碼可寫出3至4句的短文。」 音樂科教師周樂平在堂上現場演奏,令學生唱得更投入,對歌詞印象更深刻。 易上口旋律 加強認識拼音 周樂平也指出,孩子唱歌時,已經是聽說訓練,「旋律可加強孩子認識詞彙的拼音,舉例另一首歌的歌詞內,其中一句是clap your hands,clap是c字頭,當學生唱熟了,記得c字頭發音是「K」,當教師日後把歌詞改動為climb the tree,見到climb同樣是c字頭,自然記得這個「K」的發音。 提到拼音,林老師認為的確不易學,要孩子死記死背不同字母組合的發音,更是十分困難,但改用簡單易上口的旋律唱出,就能幫助孩子更易入腦,「正如Let’s sing the song everyday這首歌,其中一句是『Some say ur ir er ow and oi』,唱ur ir er ow and oi的時候,孩子未必知道這是拼音,但之後再學新詞彙,見到ow等這些串法,他們回想起這首歌,便會記得這個拼音。 在堂上唱歌後,教師會講解歌詞內的字彙及句式等,鞏固學生所學的知識。 兩位教師費盡心機改編歌曲,無非都是想孩子開心地學好英文,通德校長黃偉立也贊成這個做法。「以前見到不少孩子抗拒學英文,認為很難學得好,過程很辛苦。而當我們用不同的教學方式時,學生便會產生興趣,就會慢慢投入去學。正如我以前的英文都不是太好,直至中學時期開始聽英文歌曲,跟着唱後,發現原來這樣學到外國人的口音,因而開始投入學習英文,可跟外國人溝通。」 在小息音樂會前,校長黃偉立(右)及教師周樂平(左)會選好曲目。 上堂唱歌如遊戲 增學習興趣 他相信不同年齡有不同的學習能力,對初小生來說,他們的聆聽能力較強,「讓學生多聽外國歌曲或外國人的英文發音,可以加深記憶,所以我們才有這個唱歌學英文的念頭。」林老師也認同,刻板教學隨時令孩子把學習變成苦事,「以前讀書時,老師會叫學生在課堂上朗讀文章,當時我很怕要讀,因為覺得很悶,而且讀完後,若然老師認為我的發音不標準,更要再讀一次。但現在學生上堂時唱英文歌,就好像在玩遊戲,令孩子在不知不覺間掌握英語」。曾有家長向她表示孩子覺得英文課的教法很有趣,以前不太明白的英文內容,現在也學懂了。 林老師帶領學生唱歌時,會配合動作,令孩子投入地唱。有時小朋友唱完後,再學習課文內容,便發現剛剛唱的歌詞,便是堂上所教的內容,可幫助加深記憶。 為了讓學生增加唱歌機會,通德在小息時會安排全校一起在花園內唱歌,選曲包括英文、普通話及廣東話歌。近日學校更引入兩部電話亭式卡拉OK,計劃把英文課的歌曲製作成MV,讓小朋友唱得更投入。 通德學校新引入的電話亭式卡拉OK極受學生歡迎,孩子也變身成為「咪霸」。 粵劇導師傲雪瑩(右)正帶領幼稚園學生學習兒童粵劇,不過,有些學生掛住望鏡頭,分了心,跟不上拍子。 有教無「累」:幼稚園查篤撐學ABC 唱歌學英文,不單是小學才有,怡寶中英文幼稚園亦以兒童粵劇帶領小朋友學好英文。為了令曲目與英語更加配合,更請來「查篤撐兒童粵劇協會」創辦人馬曼霞,將粵曲內「四不正」的曲牌小調,因應孩子的英語能力,填上以顏色作主題的英文歌詞,名為Colours,讓孩子邊唱邊學。 鄧艷嫦 怡寶中英文幼稚園校長鄧艷嫦指出,學生在K1開始,每星期都上一次兒童粵劇課。採訪當日,記者正看到K3學生正在練習,每個小人兒齊齊挺直腰板,擺出丁字腳姿勢,配以粵劇做手,一起精神奕奕地唱出Colours的歌詞:「orange、yellow、black and white……」雖然小孩偶有忘了歌詞或跟不上節奏,但他們仍然唱得投入起勁。 粵劇造型及服飾鮮艷搶眼,很受孩子歡迎。 姿勢做手學到足 鄧艷嫦指出,兒童粵劇很受小朋友喜愛,「粵劇的姿勢優美外,也可從曲目中表現情感,從而令他們勇於用語言表達,所以我們也用這個作媒介來教英文」。她強調,要孩子死記硬背英文沒有意義,反而是讓小朋友從英文歌詞內,了解詞彙的意思之餘,同時利用唱歌來訓練出講及聽的能力,令他們可在生活中應用。所以兒童粵曲的內容,大多是環繞小朋友的日常生活,「正如剛才學生所唱的Colours,當中一句歌詞是『my lips are red, my eyes are brown』,當他們學懂不同顏色的英文之後,便可轉換歌詞,不一定是brown,可以是black或其他顏色」。而且孩子唱粵劇時,要根據音調唱出字彙,從而可加強他們的發音能力。 在上屆畢業禮,校方也安排學生作粵劇表演。 學校不時安排學生到社區表演,每次均請專業化妝師,為孩子裝扮。 打好英文基礎 以有趣的方法教小朋友學英文,鄧艷嫦相信除了可提升學習成效外,更可培養學生對英語的興趣,為未來學習打好基礎,「只要我們將學英文變成有趣的事,便可以為小朋友打好英文的基礎,而且將來他們學習英文時,也不會抗拒」。 小朋友叉腰丁字腳,擺好姿勢,預備唱兒童粵劇。 學生心聲 堂上唱英文歌好好玩 盧樂熙(小三生):「在堂上唱英文歌好好玩,歌詞內有很多詞彙,我記得剛才唱的shopping at the mall,這首歌是說Mr. Wong去買禮物,商場內有pet shop,可以去商場買禮物。」 盧樂熙 回家練唱背識詞彙 謝佩孜(小三生):「我覺得在堂上唱歌好開心,放學回家後,我也會練習堂上的歌曲,不知不覺已背了shopping at the mall的歌詞,而在歌詞內我學到很多新的詞彙。」 謝佩孜 專家意見:每句歌詞不宜太長 節奏不太快 香港公開大學應用語言研究系主任暨副教授梁頌康指出,唱歌學英文有不少好處,例如幫助孩子認識詞彙意思及發音,「因為唱歌時,在旋律的襯托下,有助小孩認識詞彙的讀音。再者配合歌詞內容,可以令孩子更易明白這個詞彙的意思」。另一方面,當一班孩子一起唱歌時,氣氛較為輕鬆,他認為在愉快的環境下學英文,可以加深小朋友的印象。 梁頌康 唱歌腔更易讀英文 梁頌康表示有研究指出,唱歌時用的口腔肌肉,與我們說話時所用的口腔肌肉是不同的部分,加上廣東話與英文發音截然不同,所以用唱歌形式來學英文,某程度上可讓孩子更易讀出英語詞彙。 對於教師以英語歌曲教英文,他在選曲上有以下建議。「首先每句歌詞不應太長,節奏也不宜太快,盡量選發音清楚的歌曲,因有些歌手把歌詞連串唱出來,學生不易聽清楚。」同時也要留意,部分英文流行曲所用的英文,可能是informal English(非正式英文),因要遷就音樂旋律及拍子,令文法上有些差異,如此情况下,教師要多向學生解說清楚,確保學生認識正確文法。      

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文化園地:本地新進作家插畫師合作 共融繪本 傷健奏出完美聲音

  由德和慈善基金策動組成的「香港共融樂團」,將於本月下旬舉辦首場慈善音樂會,頭炮演出更邀得張學友站台支持,演繹經典作品。「歌神」出山固然有噱頭,但其實基金還贊助出版了一本共融主題的繪本,而且大膽起用本地新進作家及插畫師,同樣引來熱話。究竟一位媽媽級作者與一位讀心理學的年輕插畫家,會擦出什麼花火?《完美的聲音》在她們的筆下,又會呈現一個怎麼樣的共融世界呢? 文︰沈雅詩      攝︰李紹昌 這個跨版拉頁呈現了一個真正的共融世界,傷與健之間的合作和包容,還有人與自然界及不同物種的和諧共存。 育有一女的梁雅怡,在踏上作家之路前,是一名中學教師,曾出版過一本繪本;大學修讀心理學的溫柏萱(Wendy),全職做插畫師之前,曾在一間推動創新教育的機構工作。兩人素未謀面,但因為都是愛繪本之人,於是在大細路出版社穿針引線下,促成了這次的合作。 「因為有機會接觸到樂團,知道他們很想向社會宣揚共融的信息,於是我便提議合作出一本相關題材的繪本。另一方面,大細路一直希望多些支持本地新進繪本作家,於是便找來雅怡和Wendy,一個負責文字,一個負責繪圖,經過幾個月的共同努力,《完美的聲音》終於誕生。」大細路出版社總編輯盧志妮(Eunice)說。 雅怡(左)和Wendy(右)都是繪本出版界的新人,兩人首度合作,前者負責文字,後者負責插畫,大家都說是一個難忘的經驗。 故事講述森林的動物被大自然界所產生的天籟之聲所感動,卻因為難以掌控這種聲音而失望。雅怡表示:「很多時,我們也知道人生未必存在百分百的完美,但我們卻一直追求它。」於是,有動物想到自己去唱,去模仿自然界的聲韻。然而,並非每種動物也像大嘴鳥、公雞、貓兒等,可以發出又響又亮的聲音,「青蛙、鴨子等動物的聲音很低沉;蛇、變色龍等動物更好像天生無法發聲」。 《完美的聲音》共印刷7000本,將免費派發到全港幼稚園及中小學。 後來,有動物想出使用工具(樂器),借助物質原理去模仿天籟之聲。不過,新問題來了。「長頸鹿脖子太長,牠無論如何垂頸彎腰,雙手也離地太遠,觸不到鋼片琴;蚯蚓沒有手腳,又怎樣打鼓彈豎琴呢?」最後,作者透過動物之間的互相合作,大家按着自身的條件,有的負責唱,有的負責奏,各自貢獻出能力範圍內最好的聲音,終於這支「大空地樂團」,成功合奏出最完美的聲音。 在動物世界,每種動物的條件和限制都不同,令人聯想到其實人類世界亦然。 手繪製作 落足心機 隨着科技進步,很多繪本都採用電腦繪圖,但在《完美的聲音》,讀者看見的每一隻小動物、每一個畫面,都是Wendy用人手一筆一筆繪畫的。Eunice笑指,是出於自己的「鬼主意」,「我始終覺得,用電腦繪圖層次感稍遜,感覺冷冰冰一些,而手繪則有一種溫暖感,顏色層次也會活潑一些。所以,我找Wendy合作時,已經說明想要手繪。」 全書每個畫面的一筆一線都是由Wendy親手繪畫的,花了她不少時間和心血。 Eunice和雅怡更不諱言曾多番「勞役」Wendy,因為每一個畫面,只要她們想提出修改,即使微細如一個眼神或調校少許姿勢角度,繪者都要推倒重來,重新畫一遍。幸而小妮子滿腔熱情,從沒有抱怨過一句,「我經驗實在淺,在畫面安排上,想到什麼便畫什麼,試過一個頁面有一大群動物堆在一起,原來這樣反而看不到重點。全賴她們兩位不斷指導,給我很多意見」。記者問Wendy究竟反複改了多少遍?她表示已忘掉,只知道超過九成的畫面,已經跟第一稿完全不一樣。 全書最精彩是一幅跨版拉頁,台上表演的正是「香港共融樂團」,台下是人類與各種動物觀眾並排而坐。「共融不限於傷與健之間的合作和包容,還包括特性不同的物種共融,以及人與自然界的共存,這些都是值得普世追求的目標。」雅怡說。 ■INFO 新書分享會即場教繪畫 為配合「香港共融樂團」宣揚共融的信息,大細路出版社將舉行《完美的聲音》新書分享會,屆時作者梁雅怡將現身跟大家說故事,而繪者溫柏萱亦會即場教授繪畫小動物的技巧,對文字和繪畫有興趣的大小朋友,萬勿錯過。 日期︰11月24日(周日) 時間︰下午4:00至5:00 地點︰荃灣D‧PARK愉景新城L1 費用︰全免

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