活動推介:樓宇扭計問題 化身創意公仔

停課下孩子在家中除了學習,亦可發揮創意!為提高公眾對樓宇安全及公眾衛生的關注及意識,屋宇署正舉辦「樓扭計公仔設計比賽2020」,鼓勵全港學生發揮創意,把「樓宇扭計」問題,例如日久失修、僭建物及亂駁渠管等,以概念形式融入公仔上,使之成為有「扭計」表情的「樓扭計」公仔,從而鼓勵大家一起努力,愛護樓宇,別讓它們扭計! (機構提供) 比賽分親子組(K1至K3)、小學組、中學組,以及大專和公開組。親子組須選用大會指定的填色紙,其餘各組亦須按指定要求創作。參加者可透過網上或郵寄遞交作品,得獎者除可獲得平板電腦、觸控筆、3D打印筆等豐富禮物外,得獎作品還有機會被製作成毛公仔! 樓扭計公仔設計比賽2020 截止日期:5月22日 網址:bit.ly/2xX9BSO [Happy PaMa 教得樂 第287期]

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活動推介:創作最愛韆鞦 解無法外出玩樂之苦

近日為避「炎」,大家都響應呼籲盡量留守家中,心裏多少都惦記着昔日最愛的戶外活動。對小孩而言,或許他們最掛念的是公園、是韆鞦……海港城現正舉辦「各有韆鞦」創作比賽,讓小朋友透過繪畫或小手作,創作他們心目中的最好玩、最美麗的韆鞦,一解相思之苦。比賽分幼稚園組(K1至K3)、初小組(小一至小三)及高小組(小四至小六),作品不限於平面或立體形式,參加者可將姓名、年齡、組別、聯絡電話,連同作品相片及介紹(文字或影片連結),傳送至指定電郵,註明「hcKids各有韆鞦創作比賽@海港城」。每個組別均設冠、亞、季軍各一名,得獎者可獲購物禮券、證書等獎品。 (機構提供) hcKids各有韆鞦創作比賽@海港城 截止日期:4月19日 電郵:[email protected] 網址:www.harbourcity.com.hk [Happy PaMa 教得樂 第287期]

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童繪遊樂場:石頭種出獨一無二盆栽

受疫情影響,自上月開始工作變得清閒。與其乾着等,倒不如主動起來,好好利用這段時間去處理積存已久的未做工作。有朋友愛在閒時種點小盆栽,除了美化家居,也為生活添上一點樂趣,而當中「多肉植物」很受歡迎,原因是易於打理及耐旱,不用每天澆水及生長緩慢,對於善忘又忙碌的香港人最適合不過! 以下示範「多肉植物」的表現方法,成品不用澆水,永遠保持相同形態;最重要還是出自你手,獨一無二! 1. 先在石頭塗上底色,今次採用兩種不同調子,一個鮮艷,一個寫實。 2. 一分為二,有助繪畫時將複雜的結構簡化起來。 3. 繪畫不是繪圖,用眼睛代替間尺,線條生動一點。 4. 星星形狀的尖刺可以用小號畫筆或圭筆,點顏色後要修尖筆鋒才落筆,並由內向外繪畫。 5. 將完成品放進小花盆,加點碎石襯托,不用打理的常綠多肉植物便出現眼前;找來真實的放在一起,以假亂真。 6. 這3塊石頭用了較為寫實的色調來繪畫,大家又覺得效果如何?   文、繪圖︰Miss Rita Ho Art Playground視藝老師 [Happy PaMa 教得樂 第286期]

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抗疫小貼士:新冠病毒解疑難(續)

問:兒童是不是較少被新冠病毒感染? 答:目前世界各地確診的個案主要為成年人及年長人士,多患有長期病患。但也有小量的兒童確診個案。由於目前香港有社區傳播的潛在風險,兒童有可能在社區傳播中受到感染,加上小朋友的防疫意識及個人保護意識未及成年人高,所以時刻保持警覺,做好防疫措施非常重要。 問:用滾水清蒸口罩是否可以消毒及重用口罩? 答:高溫和水氣會破壞口罩的物料,使它失去功效。切忌用熱水蒸口罩的方法。 問:進食兒童保健補充劑有助預防新冠病毒感染嗎? 答:家長花錢購買大量補充劑胡亂進食,其實也沒有確實科學根據證明其預防功效。反之,保持兒童健康的生活習慣,包括健康飲食如多進食新鮮蔬菜生果、適量運動、充足睡眠,是提升身體免疫力的最好方法。 資料來源:香港兒科醫學院、香港兒童免疫過敏及傳染病學會 [Happy PaMa 教得樂 第285期]

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客座隨筆:駕馭情緒 讓父子更親近

最近家中偶爾出現兩頭獅子互相吼叫的情况,小獅子不知怎的,在爸爸想與他互動時會大吼「唔要爸爸」、「唔畀」,並且推開爸爸,有時大獅子忍不住會吼回去,然後兩頭獅子都帶着壞情緒繼續做自己的事。曾有兩次我認為丈夫的反應太激動而制止了他,丈夫對此感到不滿,認為我偏袒兒子。但在我眼中,成人的自控能力應該較高,當然是先制止丈夫繼續發怒會較有效平息局面。可是,在丈夫眼中,卻覺得我處理不公,只是「話」他卻不「話」兒子。 兒子盼爸爸陪伴 得不到滿足「吼叫」 就在處理父子二人的「爭執」後,那夜我跟兒子單獨談了一陣子。兒子表示不喜歡爸爸罵他,也不喜歡爸媽忽略他,要他獨自玩玩具。隔天,我在兒子面前告訴丈夫兒子的感受,然後再細心觀察兒子跟丈夫那天的相處。我發現,每每丈夫與兒子玩耍,大家相處甚歡,但當丈夫自顧自地做事,往後兒子便較易拒絕他。我把觀察的結論告訴丈夫︰「兒子太想跟你在一起卻得不到滿足,又不喜歡爸爸拒絕他。」那天以後,丈夫稍微調整了處理事情的優先次序,先陪伴兒子,玩夠了再做自己的事;兒子對丈夫亦未有之前的吼叫。看來兒子需要的,正是爸爸的陪伴,只是無法好好的表達出來。 了解孩子需要 刻意控制情緒 了解孩子因什麼事導致他有這樣的情緒反應,是家長一門重要的功課。有研究指出,父親一般對情緒有較少的意識,而且較不認為需要情緒指導(emotion coaching)。有趣的是,父親對於情緒指導的取態,就其自身行為、子女的行為,會較母親所作的回應,影響來得更直接。有些證據指出,父親面對子女的情緒時有較多的懲罰性回應( punitive responses) 及較少支持性的回應(supportive reactions)。 事實上,父親怎樣回應子女的情緒、他在家中如何表達,都受他對情緒指導抱持的態度所影響。而這個態度,又可反過來藉父親的個人情緒反應、子女待人接物的社交態度,而推估得到。 自從丈夫記得兒子是因為渴求他的陪伴,但得不到滿足所以惡言相向後,我感到丈夫會在情緒出現時,刻意提醒自己要好好控制。如此,既不會忽略兒子的真實感受和需要,同時也能成為兒子學習如何表達情緒和需要的榜樣。 參考資料: Baker, J. K., Fenning, R. M., & Crnic, K. A. (2010). Emotion Socialization by Mothers and Fathers: Coherence among Behaviors and Associations with Parent Attitudes and Childrens Social Competence. Social Development, 20(2), 412–430. doi: 10.1111/j.1467-9507.2010.00585.x 文:文麗兒 作者簡介:維護家庭基金好爸爸中心網誌作者 [Happy PaMa 教得樂 第283期]

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問專家:體感遊戲 難代替戶外運動

問:8歲兒子以往喜歡踏單車,又愛到公園玩,但自從半年前,有親友送了一部遊戲機給他後,他便開始沉迷打機。現在兒子放假也不願出街,只顧打機。運動少了,除身形發胖外,我也擔心他發育受影響。究竟長期不運動會影響發育嗎?我知道有些體感遊戲配合遙控器,可以用來玩體能遊戲,例如打網球或跑步,其實玩這些遊戲可代替運動嗎? 答:打機可帶來強烈刺激感,對於成年人及小孩來說確有很大吸引力。然而,打機多數是坐着玩,一玩則隨時坐上數小時,加上長期低頭,屈起手肘,打得緊張時,更會不自覺地縮起肩膀,有可能引發上交叉綜合症,導致頭部前傾、胸口後移等惡劣姿勢,亦會令肩頸肌肉過勞及繃緊,引發各種痛症。 打機增近視風險 影響肌肉發展 雖然孩子仍在發育階段,身體柔韌度較成年人高,就算經常處於壞姿勢,短時間內未必察覺有痛症。但長遠而言,也會增加近視風險,更令孩子肌肉發展不平衡。8至12歲是身體發育的黃金期之一,正常情况下,骨架成長得較肌肉快,可是當小朋友經常坐着不動,肌肉長期處於收縮狀態,便有可能追不上骨骼的生長,最終減慢成長速度。 少接觸陽光 不利骨骼健康 來信家長提及的體感遊戲,邊玩邊郁動身體,驟看似是做了運動,但始終是在室內做,益處不及戶外運動。因在室外時,空氣較好,有助改善心肺功能外,多接觸陽光亦可攝取維他命D及幫助吸收鈣質,有利骨骼健康。而且根據人體生理時鐘,在白天運動,既可增加荷爾蒙分泌,亦可提升運動表現,促進血液循環。 其實孩子在學校上課時,已經長時間坐定定,因此十分建議他們在課餘時多參與不同運動,尤其是球類活動,可訓練孩子手腳靈活度、空間感、身體協調及肌力控制等。另一方面,也可學到與朋輩相處及合作。整體而言,對健康及情緒也有益處。 文:許朝茵 資料提供:註冊物理治療師藍芳 歡迎讀者將問題電郵至[email protected]或傳真至2898 2537 [Happy PaMa 教得樂 第281期]

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童繪遊樂場:樹葉石頭畫 繪出自然美

多觀察身邊事物,注意日常生活點滴,是吸收繪畫所需養分的好方法。很多時候,學生在繪畫創作時,往往因為「想不到」而令畫作停頓下來,應如何改善?答案就是開首兩句。 石頭畫本質屬大自然,今期嘗試以另一大自然元素來對應! 1. 找一塊色澤較深的石頭,樹葉用鮮艷的紅色,使其與枝幹帶點分別(繪圖︰Miss Rita) 2. 參考植物的形態來繪畫,注意葉子大小變化(繪圖︰Miss Rita) 3. 在石頭表面塗上薄薄的底色,以較感性的筆觸來繪畫。簡單幾筆便告完成,效果不錯(繪圖︰Miss Rita) 4a. 特意找來這塊枯萎及有少許崩爛的樹葉,襯托這塊也有點「缺」的石頭(繪圖︰Miss Rita) 4b. 上色時,輕輕按着葉子邊緣,向外落筆,確保顏色不會滲進葉邊(繪圖︰Miss Rita) 4c. 完成外圍色彩後,加上葉脈便告完成。功成身退的樹葉,也是一個意外收穫(繪圖︰Miss Rita)   繪畫Q&A Alex Li:什麼光線下繪畫最理想? 自然光是首選,但需配合家居環境;而自然光也有時間限制和受天氣影響。至於其他非自然光源,可考慮專為書寫而設計的枱燈,可以調節光暗配合個人需要。最後提一句,光線太強或偏黃,會對作畫造成不良影響,前者會令作品整體色調較深,後者則會在調色時引起色差。 文、繪圖︰Miss Rita Art Playground視藝老師 [Happy PaMa 教得樂 第281期]

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寄養兒童:關愛寄養孩子 分享溫暖的家

快樂安穩——Carrie希望在孩子有需要時,為他們提供安穩的家庭生活,讓他們感受到快樂的氣氛。(林藹怡攝)   面對新型冠狀病毒肆虐,相信在今個農曆新年,不少爸媽的最大願望就是一家平安,可是人生豈會順風順水,如果家庭遭逢巨變,剎那間未必能照顧子女,孩子又該何去何從?幸好社會不乏有心人,全職媽媽鄧家怡便是其中之一,她願意開放自己的家,讓外面的孩子住進來,短期照顧他們,陪伴他們渡過難關,發揚關愛。 文:許朝茵 互相適應——身為緊急寄養家長,Carrie有時在兩三日前,甚至即晚收到通知將有小朋友到來,因此成年人和小孩子也要互相適應。(黃志東攝) 鄧家怡(Carrie)本身育有3歲多的兒子謙謙,約2年前她轉為全職媽媽,不久後更成為寄養媽媽,主要為那些因突發或緊急事故而未能得到父母照顧的兒童,提供即時及短期的照顧服務。孩子入住時間不多於6星期,之後便會被安排回到父母身邊,或獲其他長期住宿安排。現時Carrie家中4歲的輝仔(化名),便是她照顧的第4個寄養孩子,輝仔入住了Carrie的家約2星期。 有「衣食」易親近人 訪問當日,記者相約Carrie和2名小朋友一起到公園玩耍,而腹大便便的她原來正懷有第二胎,「一拖三」前來。記者和謙謙、輝仔打招呼,輝仔即熱情走到我面前,嚷着要玩這玩那,之後更在公園內興奮地跑來跑去。我跟着他後頭跑了一會,便說了句「不如我抱你吧!」輝仔聽到後便立即停下來,企定定,張開雙手,等待我的擁抱,當我抱起他後,便乖乖在我懷中安靜下來,不再嚷着玩遊戲。 記者興奮地向Carrie分享輝仔讓初相識的陌生人抱起來這件事,她聽罷卻不覺出奇,更說不少寄養孩子樂意接受陌生人的擁抱。「可能他們自細缺乏關注,如果有人肯和他們玩或抱他們,寄養孩子會開心地接受。」 培養感情——謙謙(右)和寄養孩子一起玩耍、一起成長,從中培養出感情,有時寄養孩子離開,謙謙會依依不捨。(林藹怡攝)   背景不同性格有異 寄養孩子不單易親近人,普遍更非常有「衣食」,吃飯時會乖乖吃清食物。「通常他們知道開飯時,會即時跑來吃,除非碰到非常討厭的食物,否則一定吃清光,而且吃得好急,好像怕下一餐無得吃,這時我會安慰他們慢慢吃。」看到這個情景,Carrie不諱言感覺有點心酸,尤其是現今的孩子大多不愁衣食,但社會上仍有小孩子擔心有沒有下一餐。 然而,Carrie表示每個寄養孩子背景不同,性格也有分別,有些孩子性格較溫順,易湊易養;但有些剛好相反,隨時觸動她的情緒。「之前有個寄養孩子,語言表達能力不高,常說不出自己要求,於是便在家中搞破壞,試過有次把玩具扔出窗口,引我們注意。」這個孩子有好幾次令她激氣不已,唯有向自己說可能因為家庭背景因素,這孩子想要更多關注才會做出這些行為,她說待自己心情平復一點後,再慢慢跟他溝通說教。 家庭生活——Carrie讓寄養孩子知道自己一樣是家庭成員之一,大家會一起上街或吃飯,讓孩子感受一個正常家庭的生活。(受訪者提供)   讓孩子感到有人關愛 可是無論多寵愛寄養孩子,作為短期寄養媽媽,大家始終有離別的一天,而且孩子仍年幼,日後可能忘記在寄養家庭的日子。想到這些,旁人可能覺得唏噓,但Carrie輕鬆說:「寄養孩子日後可能忘了我,但沒所謂,我只希望當孩子在家庭遇到困難時,仍為他們提供安穩的家庭生活,讓他們感到有人愛惜、有人照顧。同時,我也當作是預演謙謙離開我的一刻,提早體會『放手』,因為孩子總有一天會長大成人,離開我們。」 成年人或許較易控制自己情緒,但謙謙只得3歲多,對於離別總有些傷感吧?「由當寄養媽媽開始,我已向謙謙解釋,寄養孩子的父母出現問題,暫時照顧不到他們,需要到我們家暫住。離別時,我也會向兒子解釋有另一個姨姨的家更適合照顧他們,我們應該一起祝福他們,日後能有更好的成長環境。」她又說,為人父母,不是要孩子在無風無浪中成長,正如謙謙日後在幼稚園畢業,部分好朋友也未必可以經常見面。 Carrie婚前一直積極做義工,如為孩子舉行遊戲工作坊,讓他們發揮創意,又因經常接觸不同階層的小孩,留意到他們因為欠缺家庭的關愛,故渴望獲得別人的認同及關注,從而衍生各種情緒或行為問題。她相信要解決這些孩子的問題,可從根源入手,給他們足夠的愛、關注及教養,因而促使她投身寄養服務,「每個孩子也需要有健康的家,寄養孩子也一樣,所以我開放自己的家,提供關愛給這些有需要的孩子」。 和同輩相處——聖誕節期間,Carrie帶着謙謙及輝仔到農莊,跟其他小朋友一起玩,學習和同輩相處。(受訪者提供)   寄養家庭:全職照顧 居住環境要足夠 根據社會福利署的資料顯示,截至2019年9月底,全港可提供服務的寄養家庭共有927戶,而正接受服務的寄養兒童則有898名。聖公會聖基道兒童院總幹事陳王麗芬指出,需要寄養服務的家庭,部分因父母健康問題,如長期病患、精神病等要經常住院,或者爸媽涉及虐兒或疏忽照顧等而未能照顧家中孩子。 雖然單從數字看,服務好像很充足,但事實上仍然是供不應求。陳王麗芬解釋,由於所有寄養家庭是半義務性質,有需要時可暫停提供服務,因此活躍參與的家庭大約是總數的一半;加上寄養孩子要與寄養父母經過配對,合適才可安排入住。「若暫時找不到合適家庭,孩子可能要留在原生家庭等待,或者寄宿在兒童之家等。」 她續稱,成為寄養家長須符合多項條件,其中之一是要有足夠的居住空間,「為了尊重孩子,最理想是讓他們有自己的一間房,否則最基本條件是有一張固定的牀位,不能朝行晚拆,但可以和寄養父母的原生子女同房」。家居安全亦是另一考慮因素,社署要求居所設有窗花;同時,寄養父母其中一人必須是全職照顧者,所以很多雙職家庭也被拒於門外。 雖然寄養家庭在照顧孩子期間可獲津貼及獎勵金(見下表),前者是用作孩子的生活開支,後者是對寄養家長的獎勵。但陳王麗芬強調不能把寄養服務視為「一份工」,因為對寄養家長來說,這些金額未必是大數目,何况照顧孩子要勞心勞力,收入與付出絕不對等。她相信,在寄養孩子家庭遇有困難時,寄養家長能為他提供合適的照顧,幫助孩子成長,是富有意義的服務。 陳王麗芬(受訪者提供) ■寄養服務部分津貼︰ ◇ 寄養兒童每月生活津貼 $6228 ◇擔任寄養家長服務每月獎勵金 $4672 ◇擔任緊急寄養家長服務每月獎勵金 $6228 註︰實際金額視乎個別情况而定   [Happy PaMa 教得樂 第280期]

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DIY:勤洗手防疫 注意保濕 媽媽牌潤膚膏 呵護乾燥肌

寶寶也護膚——天氣乾燥,寶寶也需要「媽媽牌」護膚品來滋潤一下!(資料圖片)   天氣乾燥加上大家勤洗手防疫,大小朋友都應該更加注意保濕。雖然巿面上護膚產品應有盡有,但又怎及自己動手做的無化學物潤膚膏?一於向自家手工皂及護膚品導師媽媽Mavis偷師,為寶貝親手做一份無添加「媽媽牌」潤膚膏。 文︰顏燕雯   ■高度滋養乳木果軟膏 材料: 金盞花浸泡油6克 乳木果脂……18克(如覺太油膩可減分量) 蜜臘……8克 椰子油……18克 材料(馮凱鍵攝) 做法: 1. 把固態的乳木果脂及蜜臘放入燒杯中,再加入液態的金盞花浸泡油及椰子油。(馮凱鍵攝) 2. 用保鮮紙封好,放在鍋中用熱水慢火蒸至全融解。(馮凱鍵攝) 3. 取出拌勻,趁未凝固倒進容器內,放涼後即成。(馮凱鍵攝) 4. 完成!(馮凱鍵攝) Mavis小貼士:此膏不含水分,較厚身,適用於乾燥及濕疹部位,可存放一年。   ■乳木果母乳潤膚霜 材料: 金盞花浸泡油(或橄欖油)……15克 乳木果脂……12克 蜜臘……2克 純橄欖乳化臘……6克 甘油……4克 洋甘菊萃取液……1克 母乳(或花水)……60克 材料(馮凱鍵攝) 做法: 1. 水性材料(母乳及洋甘菊萃取液)放進燒杯,油性材料放進另一燒杯,用保鮮紙封口再隔水加熱至固態材料完全融化。(馮凱鍵攝) 2.把水性材料倒進溫度相若的油性材料的燒杯中。(馮凱鍵攝) 3.攪拌約10分鐘直至呈乳霜狀,便可倒進容器放涼待用。(馮凱鍵攝) 4.完成!(馮凱鍵攝) Mavis小貼士:可當作嬰兒的潤膚霜全身塗搽,小童可用於乾燥或濕疹部位。若材料中含有母乳,需放雪櫃保存,並於1個月內使用完。如用花水則可放陰涼位置,2星期內使用完。   ■PROFILE Mavis媽媽育有兩子,因感巿面商品加入太多化學物品如穩定劑、防腐劑,所以決定DIY,從此「回不了頭」,「我只要4至6種材料就可以做到,完全可以知道自己用了什麼,其實有些材料名稱看似複雜,但來來去去變化不大,只要訂購了,隨時又可拿來用,非但便宜,而且可以用上一段時間,十分划算」。她更分享自己和朋友用自家護膚品的心得,把它結集成書,於去年11月出版《香薰師媽媽的無毒居家DIY》。 (馮凱鍵攝) 《香薰師媽媽的無毒居家DIY》   [Happy PaMa 教得樂 第280期]

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DIY:年花變乾花 自製小老鼠書籤

小鼠書籤——每片玫瑰花瓣尖端都有一個不同顏色的小圓點,利用它作為老鼠的眼睛和鼻尖,小福鼠便呈現在大家眼前了!(顏燕雯攝) 過年時大家都會買不少年花,不想它們凋謝後淪為垃圾,不妨把它製作成乾花,做出獨一無二又實用的小書籤!不說不知,原來玫瑰花瓣可以輕易變出老鼠模樣,一於跟我們動手做隻當紅小老鼠應節! 文︰顏燕雯 小模特兒︰Stanley 示範︰Agnes [email protected] 2- Art and Language Studio 自製小擺設——除了書籤,不同種類的乾花還可以做一些小擺設,美化家居。(顏燕雯攝)   ■DIY小老鼠書籤 材料:卡紙(任何顏色,用作書籤底色紙)、黑色卡紙、花瓣、白膠漿、剪刀、打孔機、小絲帶、乾花(顏燕雯攝) 做法: (1)把花瓣逐片拆下,用紙巾包裹夾於書中待乾。如果想快一點,可以放進微波爐或使用風乾機,開細火烘乾,每分鐘看一看效果避免弄焦。(顏燕雯攝) (2)在卡紙剪出想要的書籤形狀。(顏燕雯攝) (3)用黑色卡紙剪出6條老鼠鬍子。(顏燕雯攝) (4)找出3塊花瓣略作修剪,拼出老鼠的樣子,用白膠漿貼於卡紙上。(顏燕雯攝) (5)用白膠漿貼上老鼠鬍子,並在書籤上方打一個小孔。(顏燕雯攝) (6)用小乾花作配飾,貼好;在書籤寫上自己喜歡的字句。(顏燕雯攝) (7)在卡紙的小孔綁上絲帶。(顏燕雯攝) 完成!可選擇過膠,保存得較耐。(顏燕雯攝) [Happy PaMa 教得樂 第279期]

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