潮媽寶典:媽媽,你不該被定義

傳統印象裏,媽媽總是吃苦耐勞、相夫教子,因為孩子而成為超人。但現實生活中,不少媽媽都承認很多時候離偉大很遠,會和小孩鬥氣,忘了好好說話,也會躺在沙發上指使小孩拿東西,更多時候都很累很睏。說到底,媽媽只是個身兼數職的凡人,育有兩子的孕產瑜伽教練李亦子,在過去10多年幫助了無數媽媽學員,在她看來「媽媽是超人,也是孩子」。 因為瑜伽,亦子逾活逾年輕!(作者提供) 「生孩子是寶寶自己的事」 2010年,在幼教工作的李亦子讀到一段孕產瑜伽的描述:「一群孕媽媽在綠草地上,聽着潺潺流水聲音,清新空氣撲來,陽光照耀下,感受和寶寶的一呼一吸。」她想世間美好,莫過於此。於是開始學習,算是內地的先行者,並將所學的直接運用到自己身上,堅持規律作息和瑜伽練習。2014年10月,亦子只用半小時就順產誕下大兒子。出月子後,體重已恢復到孕前,且毫無贅肉,這都歸功於孕期的練習及產後月子安排。超自律的超人媽媽將規律的作息傳給了兒子:「很多家長抱怨小朋友不睡整覺,但我兒子1歲前每晚7點睡,第二天7點醒。1歲後,晚了1小時入睡,但依然7點起牀。」 兩個兒子都是體諒媽媽的天使,讓亦子有精力學習普拉提和各種小器械,成為專業教練和孕產講師,目前開辦了3間瑜伽館,舉行超過100場公益講座。這個行動力極強的「超人媽媽」笑稱自己是「叛逆中年少女」,想開創更加有趣的事,組織更多有意思的派對,帶着媽媽們一起去實現。 和亦子對談時,她問我:「生孩子是誰的事?」我不假思索回答「當然是媽媽的事」。她卻說:「生孩子是寶寶自己的事。若寶寶不肯發動,媽媽體內哪來的宮縮和催產素?生產時,媽媽主要負責打開分娩大門,配合寶寶來到這個世界。產房裏的爸爸要引導媽媽呼吸,給她愛的鼓勵使她情緒穩定,這樣寶寶在產道裏就像坐着滑滑梯,咻地一聲就來到人間啦。」聽她這麼一說,生產過程不再血淋淋,而是有趣的遊樂場互動遊戲,寶寶是leader,媽媽是被推着學習的一方。 「我3歲,媽媽也3歲」 筆者兒子剛滿3歲,我最近問他:「你知道媽媽今年幾歲嗎?」「我3歲,媽媽也3歲。」這個充滿智慧的回答提醒我:他來到人世多久,我就成為人母多久,對於親子關係,我們的資歷相同。但是,在社會上「媽媽」總被定義、標籤甚至被理所當然地質疑:「你都當媽媽了,這點事還做不好?」寶寶是第一次當寶寶,媽媽也是第一次當媽媽,我們是一起成長,希望身邊人更多理解、支持和陪伴。下次被質疑時,我們也可以大聲反問:「我是媽媽,所以呢?」 《夜媽媽心裡話》以好歌伴聽眾度過繁忙夜,「潮媽寶典」環節每周一晚與潮媽對話,走進她們的內心世界,鼓勵女性活出精彩人生。節目逢周一至四晚上10至11時於港台普通話台(AM 621/FM 100.9跑馬地、銅鑼灣、灣仔、屯門北/ FM 103.3將軍澳、天水圍)播出。網址:ptc.rthk.hk 文:黄梓瑜 作者簡介:香港電台普通話台《夜媽媽 心裡話》主持,訪問老手,潮媽新手。陪伴寶寶成長,同時注重自身發展,希望透過聲音為媽媽們帶來力量,一同成為更好的自己和媽媽。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第437期]

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潮媽寶典:三個女人一台戲

常說女兒是爸爸上輩子的情人,那對媽媽來說,女兒應該是上輩子的閨密,所以這輩子還要再續前緣。護膚品高層陳嘉凝(Shinnie)就和兩個女兒情同閨密,彼此間無話不談。幫顧客變美是Shinnie的日常工作,但她認為心靈美最重要,故從小就注重培養女兒的同理心。 Shinnie(右一)一家四口其樂融融,她和兩個女兒情同閨密。(作者提供) 母女間的閨密情 Shinnie分別11歲和8歲的女兒,不僅視她為朋友,更是閨密,毫無保留地分享喜憂:「我們會一起逛街買衣服,相互給意見,現在多了兩個形象指導。而只要我們三個在家,家裏就很熱鬧。特別是小女兒,每天都有說不完的話,分享學校生活。有時甚至希望她們安靜些,給我me time。」當媽後,少了獨處時間,Shinnie對此稍有怨言,但這就和「幸福肥」一樣,甜蜜的負擔。 筆者每次看到穿著漂亮母女裝的母女都好生羨慕,於是就想盡辦法搭配母子裝,但怎麼穿都少了點意思,兒子就是兒子,著裝外形上怎麼都不會是一個「mini me」,但幸好剛滿3歲的兒子還是很願意分享。我每天在家門前等校巴,接他放學。坐在校巴上的他,只要遠遠見到我,就會用力揮手,直至校巴停穩,下車後大喊﹕「媽媽,我回來啦!」站在行人道上便急不及待地解下書包,拿出當天製作的小手工向我介紹。有一次他因為貪玩,沒完成課堂作品被老師教育了一番,見到我的一刻,他淚如泉湧,淚水裏有內疚有自責,後來他告訴我,之所以大哭是因為那天沒法和媽媽分享。傻孩子,媽媽很欣慰你的坦誠,真希望你以後有什麼事都和我說,把小秘密都告訴媽媽。 心靈美才是真的美 Shinnie的兩個女兒性格截然不同,11歲的姊姊文靜樸素,無論什麼場合都穿著棉質上衣和牛仔褲;8歲的妹妹古靈精怪愛打扮,小小年紀就讓長輩送她「美妝套裝」,而在Shinnie眼中她們都是最可愛的:「每人身上都有獨一無二的美,我要幫助女兒找到各自的亮點。由內散發的美才是最光亮持久的,希望她們擁有同理心。」指令式的教育方式遠沒有父母以身作則來得有效,當女兒提出無理要求時,Shinnie甚少回應不可以,而是要求她們換位思考,嘗試理解媽媽苦衷。當女兒做了錯事,Shinnie也要求她們靜下來體會對方感受,消化「己所不欲,勿施於人」的要義。現在女兒都很體貼,為人處世不再那麼鹵莽。 時代在改變,很多潮媽對於好媽媽的印象都有所改變,Shinnie大方承認:「我不是那種能煮出精緻三餐的女人,我希望為孩子帶來思想上的啟迪,陪伴孩子正面思考和認識世界。視野和眼光跟不上時代,與孩子的交流只能停在飲食和家務,很快便會脫節。」Shinnie家有三個女人,三個女人一台戲,她是站在舞台中央的美麗大精靈,兩旁的善良小精靈隨媽媽舞動,擁有美麗心靈的她們定能舞好各自的人生大戲! 《夜媽媽 心裡話》以好歌伴聽眾度過繁忙夜,「潮媽寶典」環節每周一晚與潮媽對話,走進她們的內心世界,鼓勵女性活出精彩人生。節目逢周一至四晚上10至11時於港台普通話台(AM 621/FM 100.9跑馬地、銅鑼灣、灣仔、屯門北/ FM 103.3將軍澳、天水圍)播出。ptc.rthk.hk 文:黄梓瑜 作者簡介:香港電台普通話台《夜媽媽 心裡話》主持,訪問老手,潮媽新手。陪伴寶寶成長,同時注重自身發展,希望透過聲音為媽媽們帶來力量,一同成為更好的自己和媽媽。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第432期]

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潮媽寶典:長衫女神 母為悅己者容

身材高䠷、五官精緻的蔡毅明(Grace)有多重身分,長衫品牌創辦人、設計師和代言人,還是兩孩之母。生意上決策果斷的Grace,面對孩子也會優柔寡斷,每天都有新鮮體驗。Grace認同「女為悅己者容」,女性愛自己,打扮自己,增值自我,不分年齡和身分。 Grace和女兒齊著自家設計的長衫母女裝。(作者提供) 模特兒出身的Grace,因為一次行旗袍show而愛上這種雲裳美服,自此出席重要場合都會選擇旗袍,皆因它在女子身上搖曳多姿所散發的東方美,最能代表自己。研究歷史時,她發現原來早在1950年代《牛津英語詞典》就已收入Cheongsam一詞,長衫的文化和傳統都比旗袍更久遠,旗袍只是長衫文化的一部分。然而,坊間很難買到適合的長衫,大部分旗袍款式都很傳統,對腰線要求很高,不少女性擔心容易暴露身形缺陷。2011年,Grace結合行天橋所培養的審美觀,以及創辦公司所積累的人脈和市場營銷經驗,膽粗粗地創辦長衫品牌,希望將長衫常服化、年輕化、時尚化,推廣長衫之餘,亦希望令長衫形象更貼地。 Grace為此推陳出新──為了讓旗袍更易穿著而改低領口,下襬則以斜線剪裁,有別於傳統的高叉款式;她跟不同品牌推出crossover系列,不時成為城中熱話。Grace懷孕時,肚子日漸變大,穿不下過去的旗袍,為了讓更多愛美的準媽媽也能穿旗袍,她找來彈力大的萊卡料,產前產後都能穿。2017年,大兒子出生後,她又推出長衫親子裝…… 事業是情緒出口 轉移注意力 3年前,Grace生下小女兒不久便遇上疫情,開始在家工作,既照顧兩個小朋友,還得手機不離身,遙距打點品牌的一切。小朋友正值不懂事的年紀,Grace白天很難一心一意地處理公事,她苦笑︰「夜闌人靜時是我的工作時間,也是我的me time。事業是我情緒的出口,有事業是好事,可以轉移注意力。切換到長衫頻道時,我和世界的距離沒那麼遠,沒那麼脫節。」 「當媽後,我在家照顧小孩就是一個瘋子,不敢照鏡子。」Grace在訪問時大方承認在家中的形象,沒想到摩登亮麗的長衫女神,在家卻是瘋子。養育孩子真的很耗心神,操勞的心從孩子誕生一刻便伴隨終身。長衫好比是Grace的充電線,為她輸入正能量。長衫事業10年來不斷壯大,讓她看到自己的進步,更加自信;另外,長衫給她一個好好打扮的藉口,穿起旗袍,把自己收拾精神,望着鏡中的自己更愛自己了,任何人都不會拒絕美。 又到歲末,各種年會、聚會紛至沓來,媽媽們多久沒有把鞋櫃裏塵封的高跟鞋拿出來?多久沒有穿衣櫥裏最心愛的連衣裙?多久沒有好好地為自己畫個妝?12月的機會多着呢,行動起來,讓我們一起變美! 《夜媽媽 心裡話》以好歌伴聽眾度過繁忙夜,「潮媽寶典」環節每周一晚與潮媽對話,走進她們的內心世界,鼓勵女性活出精彩人生。節目逢周一至四晚上10至11時於港台普通話台(AM 621/FM 100.9跑馬地、銅鑼灣、灣仔、屯門北/ FM 103.3將軍澳、天水圍)播出。ptc.rthk.hk 文:黄梓瑜 作者簡介:香港電台普通話台《夜媽媽 心裡話》主持,訪問老手,潮媽新手。陪伴寶寶成長,同時注重自身發展,希望透過聲音為媽媽們帶來力量,一同成為更好的自己和媽媽。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第428期]

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潮媽寶典:做靈魂有趣的「野」媽媽!

2018年,全職媽媽趙婷(Tibby)被一張香港山脈的風景照吸引,從此踏上翻山越嶺的征途,幾乎每個周末都會行山,並認真記錄每條路線,寫下超過500篇香港行山遊記,當中不乏親子出遊路線,搖身一變成為山系博主,吸引大量粉絲。 秋風起,Tibby和兒子沉醉在東洋山白茫茫的芒草海中。(作者提供) Tibby形容自己是一個「穿梭在城市和山野間的普通媽媽」,她在工作日行走城市間,接送孩子上下學,照顧一家人起居飲食;只有周末才有自己的時間,便約上三五知己或帶孩子親近大自然。Tibby憶述:「兒子3歲就和我走郊遊徑,途中他也許能看到平時少見的動物,比如牛、野豬、野猴、山羊、蜥蜴……不僅滿足他的好奇心,也讓他認識到人與動物可以和諧相處。最重要的一點是,行山讓他體會堅持的意義。」最近,幼稚園一份功課要他訪問家庭成員的興趣,並畫出答案。Tibby 5歲半的兒子沒有訪問媽媽,自作主張就畫了一張和媽媽一起行山的畫作。看來,熱愛大自然的種子已在他的心裏生根發芽。 古語有云「三十而立」,而現代都市劇主推「三十而已」,戀綜節目更稱30歲只是「半熟」年齡。Tibby回顧她的30歲歲月有感而發:「這一年,我爬了36次山,探索香港大大小小共15個小島,看了43場日落,學懂游泳,體驗了獨木舟、自由潛,把空餘的時間都留給了自然。我感覺特別快樂,這種快樂不是包包或物質能給我的。想學就去學,想體驗就去體驗,永遠不怕遲!」 「野」媽媽是壞媽媽? 筆者和Tibby年紀相近,受她影響,從去年10月也開始上山下海,利用周末空餘時間走過香港20多條行山路線,出海10餘次,這樣的數量完勝過去7年在香港的戶外經歷,眼睛收穫無數風景,心靈更添安然豁達。曾有家人朋友質疑這樣太「野」了:「你平時要上班,周末就該多留在家陪孩子。」我想說說我的觀點,時代在變,現在已不是「母憑子貴」、媽媽天天圍着孩子轉的年代,環看成功人士的媽媽們,都是特立獨行的時代女性。富商馬斯克的媽媽梅伊是個鋼鐵人,經歷過家暴、挫折、貧窮,仍集美麗、冒險、成功、健康於一身,年過70仍稱霸名模界。孩子不是媽媽的全世界,反而應讓孩子透過媽媽看到全世界,做一個因為擁有興趣、夢想而靈魂有趣的快樂媽媽,不是比自怨自艾的媽媽好更多嗎? 早在上世紀80年代,陳美齡帶着襁褓中兒子復工,在日本掀起「美齡論戰」。她為事業和學業奮鬥,「一拖二」完成史丹福的博士學位,後來又培養3個史丹福大學兒子,更筆耕不輟出版育兒寶典。過往的訪問中美齡老師告訴我「孩子需要的是高質量的陪伴」,有Me time的媽媽才能有更好的parent-child time。認清自己的身分,我們首先是自己,然後才是媽媽、女兒和妻子。 《夜媽媽 心裡話》以好歌伴聽眾度過繁忙夜,「潮媽寶典」環節每周一晚與潮媽對話,走進她們的內心世界,鼓勵女性活出精彩人生。節目逢周一至四晚上10至11時於港台普通話台(AM 621/FM 100.9跑馬地、銅鑼灣、灣仔、屯門北/FM 103.3將軍澳、天水圍)播出。ptc.rthk.hk 文:黄梓瑜 作者簡介:香港電台普通話台《夜媽媽 心裡話》主持,訪問老手,潮媽新手。陪伴寶寶成長,同時注重自身發展,希望透過聲音為媽媽們帶來力量,一同成為更好的自己和媽媽。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第423期]

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潮媽寶典:當了媽,請繼續翩翩起舞吧!

俞孟君(Eve)曾是專業芭蕾舞者,是舞台上閃耀的白天鵝,當媽後用新方式延續熱愛的事業,開辦舞蹈學校助成人圓夢。課堂上,只要柴可夫斯基的音樂響起,學生都能暫忘身分,隨音樂旋轉跳躍,踮腳舞動。 俞孟君(Eve)和兒子一起翩翩起舞。(作者提供) Eve是為芭蕾而生的,從小在台灣地區接受訓練,曾旅歐習舞,足迹遍佈多地。她亦曾為台灣室內芭蕾舞團著名成員,參演多項大型演出並擔任重要角色。此外,Eve還是個芭蕾舞教師,從17歲教舞至今超過20年。她最喜歡教導成人習舞:「教小朋友跳舞有點babysitter的感覺,要陪他們玩,把一堂課設計得很有趣,教成人就是毋須包裝的芭蕾課,更純粹。」 2008年底,Eve當時的男友(現在老公)希望在香港開設巴西戰舞教室,原本只是來港進修舞蹈的她也開設針對成人的芭蕾舞蹈班。沒想到十幾年間,由最初的一兩個學生發展到好幾百個學生,更拓展到有兩間工作室。 其間,Eve生下了兩個兒子:「2010年,我經營着第一間工作室,兼任一些客席演出,就連懷孕初期亦上台演出,做高難度動作。2016年,在我二胎坐月後一個月,便租下中環的舞蹈室。我不是一個會去想有多麼困難的人。我的學生想多上一些課,有更大及更方便的場地,那我就努力滿足吧。」 在寸土寸金的香港租下兩個工作室,絕對有租金壓力,Eve坦言自己教舞,出於理想多於金錢的考慮︰「我的理想就是讓學生快樂舞蹈,大家毋須比較高下。這些年我做到了!我的學生有男有女,來自各行各業,有的是叱咤職場的女強人,有的是妙手回春的醫生,有的是平凡的全職媽媽。進入舞蹈室,我們就是一群愛跳舞的人湊在一起享受芭蕾,我會幫他們編舞,找機會安排舞台演出圓夢。他們感受到進步,亦很受鼓舞,我作為老師看到轉變更鼓舞更欣慰,大大的成就感呢!」 潮媽代代相傳 在Eve瘦削的身形下蘊藏着無窮的力量,她驕傲地承認︰「我心目中的潮媽就是我媽啊!她已經70多歲,還在不斷學習,前段時間還在表演孔廟的佾舞、表演太極,到現在還能下一字馬,非常享受人生。當我遇到育兒難題,我會想媽媽以前是怎麼養育我的,我是不是也能套用這些方法。時常想起當年媽媽是如何支持我,讓我成為這樣一個一把年紀還在努力追夢的人。」 Eve坦言自己是佛系媽媽,一直跟着感覺走,沒有為兒子提前制訂計劃,也沒有過多干預他們的發展。筆者相信媽媽對孩子的影響是潛移默化的,Eve的兩個兒子未來一定會有自己的夢想,愛自己的選擇,做自己覺得正確的事情!所以,媽媽們,當了媽,也請繼續優雅地翩翩起舞吧! 《夜媽媽 心裡話》以好歌伴聽眾度過繁忙夜,「潮媽寶典」環節每周一晚與潮媽對話,走進她們的內心世界,鼓勵女性活出精彩人生。節目逢周一至四晚上10至11時於港台普通話台(AM 621/FM 100.9跑馬地、銅鑼灣、灣仔、屯門北/FM 103.3將軍澳、天水圍)播出。ptc.rthk.hk 文:黄梓瑜 作者簡介:香港電台普通話台《夜媽媽 心裡話》主持,訪問老手,潮媽新手。陪伴寶寶成長,同時注重自身發展,希望透過聲音為媽媽們帶來力量,一同成為更好的自己和媽媽。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第419期]

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潮媽寶典:母親藝術家為媽媽發聲

蔡雅玲是一名藝術家,也是兩個孩子的媽媽。10年間,她創作一系列女性與生命經歷相關的作品,記錄着懷孕、生產及為人母的感受,後來還將關注點延伸至與母親的關係,以及更廣泛的女性群體,以作品為媽媽發聲。 蔡雅玲作品《1987年的媽媽》和《1987年的我》(作者提供) 雅玲在事業發展的關鍵期懷孕了,生下女兒後出於母性天職她放棄一切,隱退家庭。然而,這名畢業於中央美術學院的碩士高材生卻陷入了抑鬱情緒中︰「之前的努力似乎都消失了,我回到了一個性別原點,忍受生產的疼痛、身材的走樣,行使產奶、哄睡最基礎的功能。」有時甚至被道德綁架:「你是媽媽,孩子哭了,怎麼能不哄她?」此時的雅玲就像一個被設置看護程序的機器人,屬於自己的一部分被完全抹去,所有工作就是全心全意呵護初生嬰孩。 所謂的傳統女性美德,有時也會變成一個枷鎖。藝術家蔡雅玲不願被枷鎖桎梏,希望通過「藝術鑰匙」解鎖:「在我老家山西,孕媽媽會把長髮剪短方便坐月子,望着我被剪下的長髮,我出於本能地將它們當作素描線條,一根根地縫在白布上。每天縫一圈,就像寫日記,或彎或直的線條,或疏或密的間隔,或深或淺的針腳記錄着每天的心情。」雅玲縫了2、3年,對她而言是個情緒出口,捱過難關;也是一種提醒──她還是一名藝術家,仍在創作。 為人母後,雅玲更能體會媽媽養育的艱辛:「珍惜這個世界上還有人可以讓你叫媽媽。」她希望用作品記錄跟自己媽媽的關係,於是邀請媽媽一起創作:「我媽喜歡將她的白頭髮夾在書裏。在我看來,那些白髮代表着她逝去的青春和這些年在生活中耗費的心血,我希望把它保留下來。」雅玲選了在她3歲時拍下的兩張照片,在她懵懂的肖像上,在母親年輕漂亮的臉上,用她倆現在的頭髮去遮蓋當時的容貌。「這個作品參加了很多展覽,我母親經常自豪地說,『照片上的我,比我本人去過的地方還要多』!」 每個媽媽都背負着一個家庭,承擔社會蓬勃起來的力量,畢竟修身、齊家才能治國、平天下。可是,媽媽們真的不容易,重投職場後,工作時希望像個沒有孩子的女人,回到家裏又需要你像是沒有工作一樣全心投入。「Girls help girls」是雅玲一直很想做的,創作時她盡可能找其他媽媽幫忙,例如《紅海》這個巨大珠簾裝置,她就在海南邀請了很多女工一起串連十萬多顆水晶珠,聊天中發現她們談起生活的不如意事總是笑着的,沒有任何抱怨,幹勁十足地盡力把生活過好。雅玲被這種樂觀堅毅的精神所感動和鼓舞,這些貌似平凡的生活背後,其實都蘊含了女性巨大的力量和情感。 藝術家蔡雅玲用創作療癒自我,代媽媽發聲,獲獎無數,最好的讚美還是女兒對她的肯定:「以後我也要成為像媽媽一樣厲害的藝術家!」看來,她的女性力量已在影響下一代了! 《寰聽世界》─「潮媽寶典」每周二專訪新時代潮媽,分享超越自我,與孩子共同成長的故事。節目逢星期一至五下午2時至4時於港台普通話台(AM 621/FM 100.9跑馬地、銅鑼灣、灣仔、屯門北/FM 103.3將軍澳、天水圍)播出。http://t.rthk.hk/j3c9o 文:黄梓瑜 作者簡介:香港電台普通話台《寰聽世界》主持,訪問老手,潮媽新手,瘦身高手。陪伴寶寶成長,同時注重自身發展,希望透過聲音為媽媽們帶來力量,一同成為更好的自己和媽媽。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第415期]

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潮媽寶典:新加坡潮媽的體驗式教育

葉佩坤(Sophia)是從新加坡精英教育體制下脫穎而出的社會菁英,在子女的管教上,她更推崇體驗式教育,注重培養同理心,從小帶他們發展公益事業,幫助弱勢群體。 葉佩坤(Sophia)注重一雙子女的音樂啟蒙。(作者提供) 事業高峰退下來 生兒育女 Sophia曾任國際律師行律師、世界500強跨國企業高層,她在事業的上升期卻按下暫停鍵,選擇懷孕生產,三年抱兩,希望在體力最充沛的時候陪伴孩子盡情奔跑。重返職場後,她又恢復拚命三郎的狀態,老闆賞識她,希望提拔她成為公司的首席營運官。此時,她按下了終止鍵:「那時我一個月幾乎七成時間都不在香港,我想多陪陪孩子。」於是下定決心創業,自主分配時間,決定創建科技平台助年輕人就業。 Sophia一家熱愛音樂,她會預留時間陪孩子上樂器課再陪他們練習,哥哥會笛子和結他,妹妹會古箏和打鼓。兄妹還跟隨父母籌組教會音樂會表演,體驗美妙的音樂,共享美好的家庭時光。 體驗中成長 快樂中學習 Sophia認為體驗是最有效的教育,10年來她堅持每年帶着兒女參加「秘密聖誕老人行動」,兒女化身小天使,先觀察基層小朋友的需要,再親手製作或者用存的零用錢購買禮物。以社福善舉作身教的不止於此,她還帶仍是小學生的兒女到湖南一所小學,跟留守孩子一起上課生活一個星期,其間他們還充當小小英文教師。離開前,兄妹觀察到女同學因鞋子太大而總是絆倒,便主動提出送她一對合適的鞋子。 Sophia倍感欣慰,她從小身教兒女「能回報的幫助是交易,不是善意的幫助」,孩子留意到他人需要,建立起同理心和不求回報的善心,這對他們有莫大裨益。 香港學業壓力大,當兒女在學習上遇到困難,Sophia會設法幫他們解決。一次,女兒在化學考試前夕仍記不住元素周期表,非常苦惱,她就要求女兒跟她一起在牀上蹦蹦跳跳,轉移注意力。放鬆過後,兩母女就一起跳着互背,果然這種輕鬆瘋狂的方式讓女兒全都記下來。 Sophia的兒女已步入青春期,是個小大人。她有時有一種錯覺,自己好像是他們的小孩︰「很可愛的,兒女現在會告訴我應該吃什麼、喝什麼、做什麼運動、看什麼書和電影……」筆者很是羨慕,恭喜Sophia熬出頭了,從小付出的愛和陪伴得到了回報,Sophia笑說︰「希望我永遠是他們的朋友和伙伴!」一日為母,終身操持,若能成為像Sophia這樣被兒女寵愛的媽媽,相信白髮也會少幾根,皺紋也能淺幾條吧! 《寰聽世界》──「潮媽寶典」每周二專訪新時代潮媽,分享超越自我,與孩子共同成長的故事。節目逢星期一至五下午2時至4時於港台普通話台(AM 621/FM 100.9跑馬地、銅鑼灣、灣仔、屯門北/FM 103.3將軍澳、天水圍)播出。 t.rthk.hk/j3c9o 文:黄梓瑜 作者簡介:香港電台普通話台《寰聽世界》主持,訪問老手,潮媽新手,瘦身高手。陪伴寶寶成長,同時注重自身發展,希望透過聲音為媽媽們帶來力量,一同成為更好的自己和媽媽。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第410期]

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潮媽寶典:車婉婉勇媽無懼

說起全能藝人車婉婉,大家會想起1990年代初,在新秀歌唱大賽初露光芒的冠軍少女,去年因演活「郭得寶」獲電視台提名最佳女配角,角色的豐盛人生讓她抱着信念勇敢走下去。現實生活中,婉婉生活同樣美滿,5年前生下兒子BBQ(乳名),從此更勇往直前。 高齡產子 模範勇媽 婉婉遲婚,經歷過感情低谷,她仍能坦然面對︰「沒人天生懂得談戀愛,談戀愛──談過才懂得戀愛;付出過才明白何謂付出。感情不應用『順利』來形容,遇到真命天子前都不算是順利。」最終她幸運遇見陽光又簡單的圈外男友Jonathon,並於2013年甜蜜成婚。 婚後兩人開始造人,3年都不見起色。由於年紀大,加上身體情况,醫生告訴婉婉難以懷孕。她計劃在2017年便嘗試人工受孕,沒想到2016年自然懷孕,翌年以42歲高齡順產誕下8磅9安士的大隻仔BBQ,這是令她引以為傲的經歷,就連醫生也大讚她。她大方分享產子寶典:「首先要找到信任的醫生,按時產檢,調整飲食。我孕期每天都喝湯、吃酸奶,在酸奶中還會輪流加入草莓、藍莓、紅莓等,現在BBQ皮膚那麼好,少不了孕期飲食的影響。」 ﹙作者提供﹚ 問及為人母後最大的改變,婉婉豪放地反問筆者︰「有咩驚吖?無嘢驚!做媽媽後咩都唔驚。以前我怕蟑螂,𠵱家見到蟑螂,第一個衝去處理,因為我要保護個仔。」 成為母親意味着很多事情──孕育時你是容器,生產時你是通道,餵養時你是食物。車婉婉做「行走食物」足足兩年半,又是一個壯舉。「生完BBQ幾個月,導演邀請我復出拍戲,我帶着兒子見導演,唯一的要求是讓我有時間泵奶。後來拍劇拍外景都帶着奶泵和哺乳巾。」生產後,女性用盡了生產機能,再重生蛻變,永遠不要低估媽媽的勇氣和決心。 把勇氣傳給下一代 兩年多前,只有2歲多的BBQ突然說︰「媽媽,我要搵一個目標!」讓婉婉哭笑不得,他到底在哪裏學會「目標」這個詞語?原來出自睡前繪本,有一隻蚊子專門咬亂發脾氣的怪獸,當它咬完了氣鼓鼓的噴火龍,就又開始尋找新的目標。在媽媽講故事的過程中,BBQ吸收了「目標」這個詞語。幼童容易接收新事物,不懂得消化分析,家長的身教就更顯重要。勇字當頭的婉婉希望把身上這份勇氣傳給下一代:「從小告訴孩子,失敗沒什麼大不了,道歉沒什麼大不了。我們都要接受自己和孩子有缺點。給孩子勇氣,迎難而上!當外界擔心我高齡產子,我不也是生下肥肥白白、健健康康的BBQ嗎?」 《寰聽世界》——「潮媽寶典」每周二專訪新時代潮媽,分享超越自我,與孩子共同成長的故事。節目逢星期一至五下午2:00至4:00於港台普通話台(AM 621/FM 100.9跑馬地、銅鑼灣、灣仔、屯門北/FM 103.3將軍澳、天水圍)播出。t.rthk.hk/j3c9o 文:黄梓瑜 作者簡介:香港電台普通話台《寰聽世界》主持,訪問老手、潮媽新手,陪伴寶寶成長的同時注重自身發展,希望透過聲音為媽媽們帶來力量,一同成為更好的自己和媽媽。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第402期]

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潮媽寶典:一碗靚湯 無盡母愛

「飲多碗湯呀!」是不少港媽的口頭禪。港人無湯不歡,不論是老火湯、滾湯還是燉湯,飯前飯後總習慣來一碗。湯控媽媽黃詠(Irene)愛烹飪,特別喜歡研究及為家人熬製營養湯品,這促使她由全職媽媽成為湯包品牌創辦人,希望將健康養生理念推廣開去。 Irene和一雙愛喝媽媽牌靚湯的兒子。(作者提供) Irene育有兩子,曾是小學教師、補習學校導師的她,在大兒子1歲時,決定回歸家庭,全職照顧孩子,她笑說:「做媽咪好正!」即使24小時on call,全年無休,但每天見證孩子的改變,感受他們的喜怒哀樂,為他們烹飪美食,Irene便心滿意足,再忙再累都覺值得。 一晃眼,就過了8年。眼見妻子對着孩子轉,丈夫心疼她:「你有什麼事情想做?當孩子再大一些,不再那麼需要你時,我怕你會失落。」Irene如夢初醒:「真的好久沒為自己考慮,我應該要找回自己,為自己的理想和目標努力。」 研西式湯包 兒子當靈感男神 脫離社會好一段時間,Irene一時不知道該從何開始。回想過去,她做的最多且最享受的事就是煲湯:「湯是媽媽的味道,湯溫暖的不止胃,還有心靈。」不如就從孩子都愛的湯着手吧!從她的觀察,市面上的湯包產品,大多是中式湯包,西湯基本上都是罐頭味精湯。歐美不少地區都將湯作為主菜,除了能喝,也能當正餐吃,所以無味精、無防腐劑的西湯湯包有很大的開拓前景。 從未涉足飲食行業的她如何開拓?Irene坦言兒子是「靈感男神」:「兒子小時候偏食,不喜歡吃西蘭花,我曾嘗試打碎西蘭花後再加上洋葱,熬成口味清甜的西蘭花濃湯,他們非常喜歡喝,還能舉一反三應用到其他營養豐富的蔬菜上。」 煲靚湯,難不倒Irene,但如何變成湯包,翻熱即飲就有難度。她不厭其煩地研究食材,修改食譜,一年才研發出幾款湯品,「一邊湊仔一邊研發,品牌發展得比較慢,但我不着急,我希望尋找適合的天然食材,熬出最鮮美的味道。湯包裏還濃縮着我對兒子的愛,我想我的客人喝起來也能感受得到」。 與時代接軌 先學過濾資訊 生活在資訊時代,拿着一部手機,社交帳戶的群組裏每天傳出大量信息,既拉近人與人之間的距離,但也不免讓人產生焦慮,「別人家的小朋友已經會背誦詩詞了!別人家的孩子拿獎了!別人家的孩子考級又過了!別人家的孩子……」Irene也曾感受到來自網絡的精神壓力,當媽10年,她愈來愈感到,做潮媽要跟時代接軌,接受四面八方的資訊,但更重要是過濾不必要的資訊,選擇適合自己和家庭的路,再加一點冒險精神,帶領家人向前走。這就和熬老火骨頭湯要先「汆水」一樣,不先去除肉中的血水、雜質、油脂及腥羶味,哪來一碗肉質鮮美,回味無窮的靚湯呢? 《寰聽世界》——「潮媽寶典」每周二專訪新時代潮媽,分享超越自我,與孩子共同成長的故事。節目逢星期一至五下午2:00至4:00於港台普通話台(AM 621/FM 100.9跑馬地、銅鑼灣、灣仔、屯門北/FM 103.3將軍澳、天水圍)播出。t.rthk.hk/j3c9o 文:黄梓瑜 作者簡介﹕香港電台普通話台《寰聽世界》主持,訪問老手、潮媽新手,陪伴寶寶成長的同時注重自身發展,希望透過聲音為媽媽們帶來力量,一同成為更好的自己和媽媽。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第397期]

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潮媽寶典:不被AI淘汰的潮媽

從著名歌手到哺乳期帶着兒子復工,在日本掀起「美齡論爭」,改變當時日本社會風氣,讓在職媽媽被尊重和認可;從自己修讀博士到「一門四傑」培養3個史丹福畢業的兒子(圖);從確診乳癌到戰勝病魔,陳美齡的每一步都可謂時代女性的榜樣! (作者提供) 陳博士認為3歲前是孩子成長的黃金期。據科學研究,嬰兒早期成長中,大腦便開始形成神經/突觸連結,突觸密度會大量增加,1歲左右達到頂峰。1至2歲是一個改變時期,度過了突觸高點後,開始過濾留下性能佳的突觸,往更聰明的大腦進化,小朋友逐漸有自我的概念。 孩子2歲進入探索叛逆期(Terrible 2)會不斷挑戰父母,陳博士舉例:「桌上有一杯水,小朋友出於好玩,慢慢地將水杯推向桌子邊緣,同時也在觀察父母神態,等待他們在什麼時候阻止他這樣做。」這個時期,小朋友出於好奇不斷探索世界,甚至故意做一些事試探家長反應,其實他是期待得到反饋,告訴他對錯,這時需要家長耐心地引導和教育。 面對他們無理取鬧,家長應該溫柔告知有情緒便應大聲說出,教會他們表達情緒的正確方式。當他們迷戀電子奶嘴,父母不應直接阻止而是給予更好的選擇:「天氣很好,不如媽媽帶你去公園?」、「廚房傳出香味!不如爸爸帶你看看媽媽做了什麼好吃的?」當給小朋友選擇的時候,他會覺得被尊重,長大後也能和他人有商有量。 兒子每晚說笑話𧨾媽媽 陳博士感恩上天讓她體會媽媽這個身分。「我很幸運!很多人都希望結婚,但是找不到對象。很多人結了婚希望有小孩,但是生不出來。有些人做了媽媽,但是因為各種原因無法陪伴孩子成長。」她全身心做好媽媽的角色︰「兒子還小時,我減少工作量,用心準備一日三餐,盡量讓他們每次咀嚼和吞嚥的都是媽媽的味道。長大後,我們一起閱讀,一起運動,一起旅遊……」 當你播下愛的種子,便會收穫果實。兒子們也非常愛媽媽,他們是陳博士抗癌的最大動力。2007年她確診乳癌,術後要配合5年的藥物治療,藥物副作用使她當時臉腫得連眼睛都睜不開,情緒很低落。她憶起那段時期:「老三在讀小學五年級,有一晚突然跑到我牀邊跟我說:『媽媽,我每晚都跟你說一個笑話!』於是他從書本、網絡找來不同的笑話,提前練習,再走到我牀邊,手腳並用生動演繹,想盡辦法逗我笑,太感動了。我才意識到自己很久沒有笑,生點小病算什麼,最怕看不到兒子長大,我要多笑,要好起來!」 康復後的陳博士認為每天都是恩賜,珍惜和家人共處的時光,也通過寫書、辦講座向更多父母分享成功育兒的經驗。她認為新時代潮媽要和科技競賽,不要過分追求分數,因為AI考試肯定比人類厲害,要多培養孩子的想像力和愛的能力。我們要做不被AI淘汰的潮媽:「多親你的孩子,多抱你的孩子,AI做不到的!」 《寰聽世界》——「潮媽寶典」每周二專訪新時代潮媽,分享超越自我,與孩子共同成長的故事。節目逢星期一至五下午2:00至4:00於港台普通話台(AM 621/FM 100.9跑馬地、銅鑼灣、灣仔、屯門北/FM 103.3將軍澳、天水圍)播出。t.rthk.hk/j3c9o 文:黄梓瑜 作者簡介﹕香港電台普通話台《寰聽世界》主持,訪問老手、潮媽新手,陪伴寶寶成長的同時注重自身發展,希望透過聲音為媽媽們帶來力量,一同成為更好的自己和媽媽。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第394期]

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