太古基金免費線上活動 為全港打氣

抗疫期間,除了要注重身體健康,還要關注心靈健康。太古基金「信望未來」(TrustTomorrow)計劃近日伙拍多個本地非牟利機構和藝術合作伙伴推出「See You Online」 網上系列活動,免費讓公眾參與,為全港家庭打氣! 「信望未來」是太古集團150周年的特別項目,太古基金公益事務總監陳婷婷(Tina)透露,該計劃主力推動教育、海洋保育及藝術領域的發展,同時亦為弱勢社群伸出援手。像今年初疫情最嚴峻時,計劃便捐贈不少食物及抗疫物資予基層家庭,「但解決燃眉之急後,現在也是適當時候,喚起大家對家庭健康的關注」。 讀繪本 做瑜伽 藝術創作 「See You Online」一系列網上休閒活動,目標對象除基層受助家庭,亦同步開放給公眾參加,透過閱讀繪本、輕鬆做瑜伽,以及參與藝術創作等活動,為大家注入正能量。頭炮活動找來資深推廣閱讀工作者菜姨姨,在「故事的力量」環節中,為大家講繪本故事。 菜姨姨說,從圖書,我們可看到更大的世界,「這個世界,不單單是地域上,還包括我們的心靈世界」。她在上周四(5日)已跟大家分享過《花婆婆》,今周四(12日)將帶來《爺爺一定有辦法》。 公眾可於太古基金網頁及facebook專頁重溫或收聽菜姨姨的精彩演繹。另外,11月19日及26日一連兩個周四,將由夏約書孤兒症基金會在線上教授「哈達瑜伽」和「兒童瑜伽」,稍後亦有香港展能藝術會和大家一起安坐家中,發掘藝術創作的樂趣。 詳情︰swire.com/trusttomorrow/zh-hk

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活動推介:拍運動片 贏現金券

同心抗疫,固然要減少外出,但小孩子總需要「放電」。新鴻基地產近日推出在家運動抗疫示範短片 ,其中更有專為一家人而設的親子運動篇,是大好機會給小朋友「郁身郁勢」! 新地同時亦舉辦「親子在家運動」投片有獎遊戲,爸媽們只要拍下跟孩子一起在家運動的影片,並在4月26日前提交,即有機會獲得最多$1,100現金券。 運動示範短片︰「新地公益垂直跑」及「單車SUNday」Facebook 專頁 投片遊戲詳情︰http://shorturl.at/dwQSU

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自在講媽:山竹給父母上的課

面對有史以來最強颱風襲港,經過山竹蹂躪,大家都感慨良多。究竟自然災害給一眾港爸港媽上了什麼的課? 我們這一代父母都算嬌生慣養了,不太會求生維生。 香港是一塊福地,沒經驗什麼災難事故,面對山竹時發現求生本領都已經生鏽。怎樣急救、怎樣避風、怎樣準備走佬袋,都缺乏認知。超級市場很多人搶購凍肉,但停電了沒有煮食爐沒有雪櫃,也不懂鑽木取火。風災後家裏有不同規模的破損,習慣打電話叫管理處維修,噢,不好意思,全港塌樹道路阻塞,請忍耐等待。我們這一代父母都算嬌生慣養了,不太會求生維生,如何教導孩子應變脫險? 大量的塑膠垃圾,將會直接間接讓孩子們面對更多的超級颶風 超級颶風的形成與海水暖化有莫大關係,世界氣候反常都是我們環境保護不足。但是口說環保,手在淘寶,算算購物背後浪費了多少紙盒及塑膠包裝。過度消費與氣候問題息息相關,不信你就檢查一下,山竹捲起的垃圾及水浸遺留下來的,除了樹葉還有什麼?大量的塑膠垃圾,將會直接間接讓孩子們面對更多的超級颶風,他們會埋怨上一代沒有盡力保護環境嗎? 如何教導孩子鄰舍守望,關心社區 十號風球搖搖欲墜就想起遠親不如近鄰,水浸眼眉提醒你撤離的是鄰居、見到飛樹枝飛鐵皮提醒你遠離窗戶的是鄰居、停水停電斷糧接濟你的是鄰居,就連子女停學但自己復工,暫託子女的都是鄰居。父母們要思考一下,如何教導孩子鄰舍守望,關心社區。難道香港人真的要繼續疏離,繼續各家自掃門前葉? 風災時一家人平安在一起不是必然,要教導孩子感謝所有謹守崗位的前線人員 山竹過後,感恩全家人畜平安,翌日拉開窗簾,真的倒抽一口涼氣,青蔥的小樹林沒有了樹冠,變成東歪西倒的木樁。很感恩風災時一家人平安在一起,但這不是必然,要教導孩子感謝所有謹守崗位的前線人員,不論是醫生消防員,還是在搶修電纜的工人,都是用生命保護其他人的生命。做父母的不要太善忘,有機會認識看更伯伯、清潔阿姨,起碼要孩子知道他們的名字,禮貌地說聲早晨,因為這班工友默默地協助這個城市回復秩序,為我們家的平安付出。 山竹揭示了許多社會問題,放大了很多人性弱點,但同時也讓我看到守望相助的美好。這個風災是一個生命教育的契機,爸爸媽媽值得花時間整理一下這個風暴吹起了什麼「value shock」,動搖了什麼價值觀,之後再替孩子心靈善後。

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音樂起跑線:5 分鐘的魔法

上次提到有特別需要的孩子要有特別的教法,既然大家認為音樂可以幫助小朋友的腦部發展和學習能力,我們要將理論和成績放在一邊,因為將一個有特殊教育須要的孩子和其他孩子放在一起,初期必會是災難,課室管理和老師的能力將會是最大挑戰,原本設計好的課程表,也會因為這種錯亂而浪費了。 音樂是溝通的工具,不要預計孩子有任何突出的表現,只要等待良好的回應和緊密的關係已經達到目的 我個人的經驗是要單對單上課,其實給SEN孩子多聽音樂,已經是一件非常好的事情,用樂器跟他們溝通是最直接和有效的工具,一些群體的課堂是附加的,並不太建議。音樂是溝通的工具,不要預計孩子有任何突出的表現,只要等待良好的回應和緊密的關係已經達到目的,當孩子願意跟隨你,一切也變得容易。 最常見的孩子是過度活躍的小朋友,很多人說這些孩子特別聰明特別有天份,但往往要有好的指導者,才可把這些潛能發揮,這個指導者就是父母,是的,有一個難教的孩子已經要命,還要陪他學音樂、練樂器?有多少父母懂得玩樂器呢?放工回家已經是疲勞身驅,還要跟他「困獸鬥」? 每天用5分鐘,一定有意外的回報 如果我建議你每天用5分鐘來做這件事,你會否覺得可以接受? 只要你參考以下的注意事項,相信你一定有意外的回報: 要和孩子一起上課,30分鐘的課堂已經足夠。 不停的鼓勵,不浮誇,但要誠懇。 要在房間,不要在廳。 不要拿手機入房,這5分鐘要100%給孩子。 用一個計時器,放在當眼地方,讓孩子也看到。 要嚴格遵守5分鐘,就算哭鬧也計算在內,不多不少,鐘一響馬上收拾。 就算當日徒勞無功,沒有奏過一個音,也要讚賞。 切記不要期待任何突破性的表現,也不要抹殺任何可能。 切勿激動,聲線保持平靜。 最後也是最重要的,就是必須每天也做,每天也練。 試用3個月來做一個階段,留意孩子會否慢慢不在乎那鐘響,如果他已經習慣了,嘗試加到10分鐘。 照顧孩子永遠是一條難行的路,我自己每一刻也在學習,以上純屬個人分享,共勉之。

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波波教授演講廳:STEM 教育的願景

最近,我幸運地以家長身份出席了本港學界STEM教育盛事「全國青少年科學及科技比賽香港區頒獎典禮」,喜見本港學生在全國各項重點賽事中勇奪多項殊榮,是本港參賽以來最豐收的一年!當中不少創科項目的意念如付諸實行,確能惠澤社群。 本港學生在全國各項重點賽事中勇奪多項殊榮。(梁美儀提供圖片) 美國前總統奧巴馬十分重視STEM教育…… STEM教育不但可讓學生把跨學科知識應用於生活解難和創新科技之上,亦裝備學生為未來在知識型經濟社會發揮潛能作出貢獻。美國前總統奧巴馬十分重視STEM教育,他卸任前委託了美國硏究院及20多位專家,制定了STEM教育未來10年的發展方向。該計劃書於2016年9月發表,名為《STEM 2026: STEM 教育創新的願景》 (深度閲讀:按此進入)。當中提及的STEM教育發展方向非常值得參考: 1. 建立「STEM實踐社群」,發揮協同效應: 《STEM 2026》強調學校必須與其他機構建立「STEM實踐社群」,包括博物館、圖書館、大專院校、創科商業機構、工程及科技學會等。「STEM實踐社群」為STEM教育提供學習資源和實踐機會,亦為教育工作者提供專業的建議和指導,發揮協同效應。在美國,很多不同機構為STEM教育出力,如《孩子的科學期刋》是由一個位於德薩斯州的志願機構所製作和出版。美國電子工程學會更特別為STEM教育建設了一個網站,為老師提供了超過兩百萬個STEM教學活動的教案,適合不同階段的學生使用。網站對象包括學生、老師和家長,提供了最新的STEM資訊和STEM教育電子遊戲。 由此可見,要落實推動香港的STEM教育,必須動員各持分者集思廣益及作出貢獻。爸媽們也可家校合作,協助老師發掘有趣的STEM資訊,建立相關的資訊平台。 2. 走出課室實地學習: STEM教育可在戶外或不同機構內進行,這不但提升學習動機,也可引發創新思維。例如:可到海洋公園進行,那裡是探索生物保育和機械物理相關議題的好地方。 3. 嘗試解決世界問題: 用STEM和MAKER的教育模式,培養孩子成為富責任感的「世界公民」。 STEM探究議題應多環繞世界各地所面對的重大挑戰,如:「水源及能源短缺」、「糧食短缺及飢荒」、「海洋污染」、「人口老化」、「氣候變化」等跟聯合國的可持續發展目標相關的議題(深度閱讀:按此進入)。老師和爸媽可以多和孩子一起探討這些重大挑戰的議題,探索不同的解決方法,嘗試運用STEM和MAKER的教育模式,培養孩子成為富責任感的「世界公民」。 4. 共融團隊、各展潛能: 每人也是獨特的,老師應設計多元化的STEM 教學活動,照顧學習者的多樣性,讓同學各展所長。亦可運用合作學習,鼓勵學生擔任不同角色,了解自己的潛能。 5. 活動有趣、富挑戰性: 有趣味又富挑戰性的教學活動,一方面能讓學生安全地冒著失敗的風險,鍛鍊其堅毅精神。另一方面,又能讓學生愉快學習和創意解難。老師在設計活動時須在挑戰性和趣味性中掌握平衡。 6. 全方位評估學習成果: 透過STEM教育,除了建構學生跨學科的知識之外,亦發展學生明辯思維、解難能力和協作溝通能力等不同共通能力。在設計循環的過程中培養學生反覆測試及獨立思考的能力,磨練出堅毅不屈的科研精神。要有效地評估如此多元的學習成果絕不簡單。老師們可參考《STEM 2026》,創新評估必須Smart 及Simple,減少考試。看來,老師們要再花點心思了!

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自在講媽:失寵爸爸

宮鬥戲不是老公那杯茶,不過他知道什麼是「打入冷宮」。事關雞蛋仔出世之後,他久不久就會像深宮怨婦,埋怨從前可以和老婆逛街去旅行,現在莫說老婆,就連四大長老、家傭姐姐都不太理睬他,所有焦點話題都在孩子身上。失寵的他會變得計較:為什麼購物有九成時間是買嬰兒用品、客廳八成地方都劃成雞蛋仔的遊樂埸、他七成的俸祿都在養家,但只有一成的時間是關心他的死活…… 常言道,媽媽的第一個孩子是丈夫,也不無道理。聽到他的投訴,真是哭笑不得。孕婦與胎兒血脈相連,有十個月時間作身心準備,但大部分男士都是瓜熟蒂落,捧着啼哭嬰孩時才意識到。咦,似乎我還未準備好當爸爸? 丈夫地位「明升暗降」 生了孩子,丈夫理論上升級了,太太特別看重丈夫的表現;畢竟他是照顧新生兒的過程中,最重要的合作夥伴。但這人事變動,在丈夫眼中可能是「明升暗降」,有苦自己知。回想起雞蛋仔剛出生的數月,產後情緒波動,老公也無數次被我罵到體無完膚,懷疑自己的存在價值,每一個動作都是錯,就算我不孤立他,他也會產後抑鬱希望逃避一切。 男士會鬧情緒,這是正常的!遺憾是社會角色定形,大部分男士都不習慣流露感覺。一般男士都缺乏情緒支援,傾訴對象只有妻子,但新手媽媽正正是泥菩薩過江,爸爸再艱難也只可以選擇把委屈難過吞下去。 有一些男士會和朋友傾訴,不過兄弟之間又未必會牽涉情緒字眼,承認壓力很大已經算表達了一些感覺,更多是那一種「在心中」的沈默不語。 也有選擇做運動的爸爸,知道安多酚可以令人開心,可惜新手爸爸甚少抽到時間運動,就算可以,一回到家或許就要面對妻子的冷嘲熱諷,扣上私的罪名。 當我們大義懍然地批評,做爸爸無論怎樣壓力大也不應該傷害孩子,但這個社會又提供什麼配套,協助年輕的家長? 上個月一宗新聞,由於不善情緒管理加上身邊沒有支援,新手爸爸情緒失控,掌摑女嬰致植物人,事件對整個家庭是不幸,對社會來說也是警告。當我們大義懍然地批評,做爸爸無論怎樣壓力大也不應該傷害孩子,但這個社會又提供什麼配套,協助年輕的家長?單單是爭取侍產假,已經要搖尾乞憐,動輒與經濟效益掛鉤,沒有想過讓新手父母多點空間適應,其實是一項社會投資、長遠鼓勵生育讓人口年輕活力化。 奉勸新手爸爸們,要有心理認知面對的挑戰不比參加三項鐵人賽少,要正視自己的情緒需要。除了埋怨冷宮孤寂之外,也要積極反思自己需要什麼協助,疏理好情緒時,你或許會發現冷宮沒有鎖門,隨時也可走出去透氣,不用鑽牛角尖。大家踫到剛剛成為新手爸爸的同事下屬時,除了恭喜外還要體貼一點,關心一下他的身心狀況,因為嬉皮笑臉下可能藏着一顆玻璃心呀!

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言傳身教:抄手冊

對於很多一年級學生來說,抄手冊是其中一件嚴峻的工作。除要看懂老師在課室裏寫上的每一項看功課外,還得在位置狹窄的手冊中一一準確抄下,其中可能用了不少簡寫和未學過的生詞,所以能成功抄齊一天的功課殊不容易。 讓孩子認識簡寫的符號所代表的作業或工作紙 家長如何協助呢?首先,讓孩子認識簡寫的符號所代表的作業或工作紙,還有在每份作業、工作紙或通告中、學會看頁數及號碼這些標示,這樣才能讀懂功課欄,抄寫時內容變得有意義,也能令抄寫的速度和準確性提高。 接着,我們要跟孩子一起看看學校提供的手冊,有沒有分類呢?是否以學科分類?每科佔有的位置有多少?又有沒有通告欄?再看看每天應寫在哪個位置上,有一些學校是按照星期一至五從右至左去編排手冊,有些則以上至下排列,孩子是否明白書寫的目的呢? 由於愛子心切,加上科技的支援,很多時候家長忘卻了讓孩子自學的重要,我們需要引導孩子如何能獨立做到 閱讀課室內的功課欄時,我們不時會見到孩子在抄寫中文時可能只抄了左邊,但忘卻右邊,所以要教他們以組合來抄寫,盡量不要看一個抄一個,例如看到「WB」 即表示「Workbook」,馬上把代號書寫下來,這會減少遺漏。 由於愛子心切,加上科技的支援,很多時候家長忘卻了讓孩子自學的重要,我們需要引導孩子如何能獨立做到,而不是讓他們在手機上補抄便了事。有時家長過分在意孩子手冊上的一些欠交符號,沒有讓孩子經歷錯誤,並從錯誤中學習,所以我們也要經常警惕自己,要適時放手!

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五個小孩的校長:悟從颶風點化

8月下旬,元朗錦田一帶暴雨水浸,各人驚魂未定,9月開學只得兩星期,又來一個令港澳甚至廣東一帶聞風喪膽的「山竹」超強颱風吹襲,學校真是忙過不停, 剛剛收拾殘局開學,又要仔細計劃防風措施。 這個港、澳開埠以來,最強的強颱風,大家都不敢怠慢,學校的防風措施前所未有的細緻。過往十年遇颱風無數,學校只有零聲盆栽翻到,但是這個本年度全球最強的颱風, 竟然到訪港澳,真是不敢想像,我們的境況將會如何。 山竹的破壞威力。(呂麗紅提供圖片) 腦海裏浮現著2005年8月29日超強颱風「Katrina 卡特里娜」 毀滅性摧毀美國新奧爾良的情景,當時1800人遇難。老香港常提到的颱風「溫黛」,其破壞力大家聽聞已久,今次「山竹」 更加強、更加勁﹗ 9月16日凌晨,山竹終於到達,雖然進入500公里範圍時,風速減弱由超強颱風,轉為強颱風,但是比預期的更加接近本港,看著每小時天文台的颶風發佈、 屋外誇張的凌厲風聲,真是越來越心寒。 山竹襲港令路旁的樹連根拔起。(呂麗紅提供圖片) 一時間天崩地裂,徬徨無助。與其心寒心悸,不如靜思反省…… 可以做的防風措施已做了,現在只有等待和忍耐。手機叮叮噹咚收到不少令人難似想像的訊息或相片,有些地區一早已經停電停水,有人躲在屋內仍然受到強風襲擊,大片玻璃破裂,坐在屋內如同暴露於颶風之中,誠惶誠恐。有些圖片拍到門外及窗外一顆一顆樹枝飛過。住在海岸邊的朋友傳來海浪拍上5、6層樓之高, 又有朋友住在名貴屋苑高層48樓, 大廈仿似在搖動,不是彷似,而是真的在搖動,令人非常害怕。一時間天崩地裂,徬徨無助。與其心寒心悸,不如靜思反省,在這暴風下,我有一些感觸與領悟: 1. 人類常自負為萬物之靈, 但其實敵不過大自然的力量, 在風火雨面前, 我們什麼也不是。 2. 種下因、承受果。過往我們不愛惜地球,今天要「找數」, 承受一個比一個頻繁且猛烈的颶風。 3. 在暴風雨之中, 我們只有學習等待和忍耐。 4.  如果「家」也不安全,請不要氣餒,身邊還有給你溫暖的家人和朋友。 5.  都市人工作繁忙, 總是停不下來, 原來颱風可以令你安靜,停下與家人好好吃幾頓家常便飯。 6. 當人們埋怨暴風來臨, 令週末、週日假期消失, 又或埋怨暴風破壞家園,但人類對大自然的破壞,又是何等的殘酷﹗有很多動物一早已經失去居所,現在我們身同感受。 8月暴雨,9月颱風,希望閒過立秋,家家戶戶賞月慶團圓。今次風勁但短促,暴風過後,未有持續的滂沱大雨,天宮還展現陽光與藍天,總算是不幸中之大幸。 人生不過如此!

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在職媽育兒記:孩子生命中獨一無二的角色——爸爸

中國傳統觀念多數認為以男主外、女主內的分工合作模式,爸爸在外賺錢,主導經濟,媽媽則負責照顧小朋友。但爸爸的角色近年也有所轉變,越來越多爸爸投入照顧小朋友,有些爸爸更會陪子女上親子班,在我身邊的學校群組中,亦越來越多爸爸「入谷」參與。 丈夫雖然工作十分忙碌,但他仍堅持每天抽時間陪伴子女和小狗,值得稱讚!(秦蓁提供圖片) 記得幾年前,我曾在英華小學林校長的分享會中聽到她說,爸爸在家庭上的角色十分重要,尤其要教育家中的男孩子,爸爸更加無可取替。我也十分認同這看法,我本身讀女校出身,自己亦從不可能經歷到男孩子的成長,究竟一個男孩子的成長會如何呢?他們有多少能量需要抒發?這些也非女性所能理解,但爸爸便可以了解。 爸爸在家庭上的角色十分重要,尤其要教育家中的男孩子。 以我家為例,雖然我丈夫、孩子的爸爸每天都十分忙碌,但慶幸他每天都會抽時間陪伴三個孩子和家中小狗。我漸漸發覺,三個孩子會覺得爸爸和媽媽是有分別的,有些功能爸爸可以做到、但媽媽做不到,特別是遊戲,爸爸會跟他們玩一些大動作、刺激性的遊戲,或會跟他們玩一些古靈精怪的遊戲,甚至准許他們在床上跳跳紮玩、玩捉迷藏等,孩子都會非常興奮。而爸爸與三孩子的玩樂時間,媽媽就樂得清閒可趁機休息,這也是不錯的親子時間。 這個疊羅漢遊戲相信只有爸爸可以和他們玩。(秦蓁提供圖片) 除遊戲外,爸爸和媽媽陪伴孩子在晚上說床邊故事,也有很大分別。丈夫會跟大仔說一些歷史故事,說說春秋戰國;跟二仔則說說小說《西遊記》。爸爸媽媽在家中可算是最佳拍檔,我們在角色上的分別,在家庭上可互補不足。對小朋友來說,爸爸媽媽這兩角色均不可或缺。 男士體能較佳,尤其是與小朋友玩戶外運動,丈夫更得心應手。 此外﹐我家中有三個精力充沛的小孩,令爸爸的角色顯得更為重要,因為男士體能較佳,尤其是與小朋友玩戶外運動,丈夫更得心應手,對於我這個懶於運動的媽媽來說,爸爸的耐力真的深不可測,對著三個精力無限的小朋友周街走,對媽媽來說真的不易應付。另外,相信很多媽媽也發覺,家中許多科學實驗、研究電器的原理等,都是由爸爸帶領小朋友體驗及探索會更適合,所以爸爸這角色在家庭中真是獨一無二。 爸爸在家庭上有獨特角色,陪伴男孩子成長更加重要。(秦蓁提供圖片) 父愛如山,母愛似海,父母在家庭的角色同樣重要。媽媽有時候也可以放手讓爸爸主導一下,好讓爸爸和孩子有些時間相處,媽媽偷閒一下,相信這也是促進家庭和諧不錯的方法。

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音樂起跑線:特別的你送給特別的我

家中有個 SEN 兒童是很煩憂的事情。有些家長會被SEN 這3個字弄得坐立不安,甚至精神困擾,其實在我經驗中,很多小朋友也有不同程度的特別需要,或者特別照顧,很多我們稱為 「擲界」的行為,其實到了青春期的時候會慢慢改善,家長不要太擔心。 本應是個快樂小孩,對所有事物應該很好奇,但是他是一個有「感覺統合失調症」的孩子…… 我曾經教過一位學生,本應是個快樂小孩,對所有事物應該很好奇,但是他是一個有「感覺統合失調症」的孩子,每天由起床開始便一直哭鬧,只懂說:「唔要!唔要! 」 媽媽、婆婆、工人每天為他張羅,以為是食物味道不好,以為是天氣不好,更以為是房間風水不好等等,帶去做評估又不是自閉症,智力測驗是合格,最後去了治療師那裏做了一連串的活動,馬上有顯著的改善。 不能觸摸的鋼琴學生 到6歲那年,開始和我上課,媽媽一早已經和我解釋兒子的情況,希望盡量不要觸摸他,只示範和口述。我也解釋這是不可能的,如果不能觸摸手,怎教呢?於是我們放了一塊比較粗糙的毛巾在旁邊,若因為我觸摸他而留下難受的感覺,馬上用毛巾擦幾次,那種不舒服的感覺會被掩蓋,慢慢他已經不覺得是一回事。因為用毛巾擦的力度越來越輕,而且我們有時把毛巾放在琴鍵上擦,變成了拍子,令他開始把注意力分散。幾年後,學生彈得一手好音樂,感情表達很像大人一樣,以前那些令他感覺很差的東西慢慢習慣了,也變成生活的一部分。 另一位學生對聲音極度敏感,洗衣機、吹風機、音樂會的拍掌聲,都令他極度不安。學琴和練琴時要踏着弱音腳踏才可以,父母要把全家的窗戶裝上雙重玻璃,所有人走路也要非常小心。我想想,沒有用鋼琴教他,反而在他耳邊唱歌來教他看譜,他便自己彈奏出來,聲音由自己控制。再加上治療師要他每天大聲朗讀文章,讓自己清楚聽到自己的聲音,效果也是非常好。現在這位學生已經是成年人,每星期還和朋友去夾band,哪有人知道他兒時是害怕聲音的?

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