線上藝術:在家線上藝遊 音樂劇演繹祖孫情

音樂劇開show 線上慰藉抗疫疲勞(曾憲宗攝/ [email protected]) 受新冠病毒疫情影響,過去一年,很多社經活動停擺,當中包括文化表演和展覽活動,不單對藝術工作者,甚至對有心培育孩子藝術素養的家長來說,都是莫大衝擊。不過,隨着香港藝術發展局成立Arts Go Digital藝術數碼平台,情况有望扭轉,一家大小可安坐家中,透過線上平台,觀看不同藝術節目,潤澤心靈。 3月的一個早上,荃灣大會堂文娛廳再現久違了的人氣,香港兒童音樂劇團(CMT)的一班演員,正為數天之後公演的《足印情深》音樂劇作最後排練,或許大家都「餓戲」太久,即使綵排也毫不留力,而兼任導演、編劇、填詞的CMT藝術總監陳力生(Big John),則在台下指揮大局。 《足印情深》音樂劇終於可在3月中在荃灣大會堂文娛廳公演,但當日仍限制只可有五成入座率,相連座位不得超過4個。(受訪者提供) 錄影實體演出 剪輯成網上版 CMT創立近23年,經歷不少風浪,但Big John形容,2020年是最難捱的「冬天」,「去年劇團開辦的課程大受影響,經常要停課,舞台演出更加是空白,全部都取消了」。這齣音樂劇,也來得不容易。訪問之時,康文署才剛重開表演場地,但有很多限制,例如觀眾入座人數不能超過原定可容納人數的一半,相連座位不得超過4個, 座位亦須平均分佈。劇團總經理馬蘊怡(Yvonne)不諱言,今次若非參與藝發局的「Arts Go Digital藝術數碼平台計劃」獲得資助,肯定蝕大本,「這個場原本有290多個座位,但依足政府規定後,就頂多坐100人,票房收入根本維持不到龐大的開支」! 馬蘊怡(曾憲宗攝) CMT去年完全沒有舞台演出,今年在藝發局的「Arts Go Digital藝術數碼平台計劃」支持下,終於「開齋」,並首次嘗試同步錄影及剪輯成網上版,預計本月尾會上載到計劃平台。(曾憲宗攝) 疫情下,CMT恆常的音樂劇課程,不少都要改為線上上課。(受訪者提供) 付一次「入場費」 一家齊欣賞 今次的資助計劃,讓CMT不單有5場實體演出,還可同步錄影剪輯成網上版,屆時只要付一次「入場費」,一家都可以齊齊欣賞,聽來十分划算。Yvonne說:「疫情下,也明白很難一家大細、扶老攜幼入場看劇,如果有網上版,就可以給大家多一個選擇。」她續稱,數碼化亦有助延長一齣舞台劇的壽命,「舞台劇一般只演一星期,能演到兩星期,已經很了不起。但現在,我們把它變成網上版,壽命便可更加長,播放一兩個月,也沒問題」。 助延長舞台劇壽命 Big John也認同,把劇目作品數碼化,是全球大勢所趨,香港劇場是時候改變,「當然要有政府的支持,像今次場地上實在有太多限制,既規管了舞台與觀眾之間的距離,又要遵守消防條例,令我們很難找到合適位置擺放多部攝錄機」。他期望,最終可吸納一批線上的觀眾入劇院欣賞節目,「始終現場環境氣氛,是網上版本取代不到的」。 ■精湛演技 小演員思念離世爺爺 演出更投入 《足印情深》改編自兒童繪本《先左腳,再右腳》,是個講述祖孫情的故事。寶兒去海外升學前一刻,從舊照中憶起自小和爺爺一起走過的歲月。由她初次學行,到爺爺病重後再次走路,兩人互相扶持,在彼此的生命印記中,都有不能忘記的足印。 現實中飾演寶兒的CMT兒童演員梁樂恩,亦有近似經歷。10歲的樂恩,演畢《足印情深》後,便隨父母、兄長移民英國,而小女孩亦同樣有一個疼愛她的爺爺,「記得兩年多前,有一天爺爺病了,需要住醫院。第一星期,我還覺得沒什麼,不過,第二星期,爺爺好像病得愈來愈嚴重,我開始很擔心,但不知怎的,醫生又讓他出院兩天,於是那兩天,我便住在爺爺家,一直陪着他。但第三天,爺爺再次入院,情况很危急,碰巧那天我發燒不適,當我趕到醫院,爺爺已經沒有心跳了,我哭得很厲害」。樂恩說,這齣劇勾起她對爺爺的思念,因此演得特別投入。網上版預計本月尾播出,大家不妨留意小女孩的精湛演技。 投入演出:飾演寶兒的CMT兒童演員梁樂恩(右)現已移民英國,陳力生(左)強調改編故事前,並不知道她有這個計劃,覺得十分巧合。(受訪者提供) 電子「疫」記 展現守望相助精神 相對其他表演藝術工作者,從事戲劇研究多年的涂小蝶自言較幸運,疫情對她的衝擊不算大,「當然疫情之下約受訪者做訪問是有些困難,也令我正在編寫的兩本戲劇書籍的出版日期一改再改」。不過,她在百忙之中仍然參與藝發局的計劃並創作《桃桃疫記》,希望為香港人帶來正能量,尤其是一班很久不能好好上學、好好耍樂的小孩子。 涂小蝶(右)和合作無間的美術設計師施永恆(左)合作編撰電子書《桃桃疫記》,透過故事小主角筆下過去一年的周記,展現香港人在面對逆境時緊守崗位和互助共融的精神。(楊柏賢攝) 不說不知,原來《桃桃疫記》是涂小蝶創作的第一部兒童文學作品,「我過去主要做整全戲劇的資料,雖然可主導寫作風格,但素材是現存的,不存在創作」,但今次這本書,故事人物、情節背景,都是她天馬行空建構的,滿足感很大。書中的小主人翁是10歲的桃桃,她為人聰明、樂觀、樂於助人,十分討人喜歡,涂小蝶笑言,桃桃有很多香港人的特質,「香港有很多好人好事,像疫情初期鬧口罩荒,我身邊便有朋友從外地訂來一批口罩送給清潔工人;最初停課,又不是很多學校有網課,朋友們眼見小孩子百無聊賴,家長又很徬徨,於是便組成義工隊幫他們補習。我希望借助桃桃,可以呈現香港人面對逆境時,那種守望相助的精神」。 為寫好桃桃筆下56篇周記,涂小蝶特意訪問了3個10歲的小妹妹,「原來學生上網課時會偷吃零食;亦有學校設立談話區,規定學生要在區內相隔1.5米才可談話。」這些有趣的資料,便化成她的創作靈感。 點擊插圖 公仔肥變瘦 受疫情影響,圖書館經常關閉,不少家長都為撲書煩惱,涂小蝶的《桃桃疫記》,正是一本電子書,讓小朋友不論任何環境,都隨時有書可看。而為了今次的數碼插圖,美術設計師施永恆(Sting)更絞盡腦汁,「我根據每一篇文章的內容,再用不同的動態方式,把畫面呈現出來。例如其中一篇講桃桃的親戚隔離檢疫後瘦了一圈,那麼大家只要點擊圖畫,公仔便會由肥變瘦;亦有可調校光暗的日與夜景等;部分甚至加入音效」。《桃桃疫記》預計6至7月上架,屆時公眾可免費在「藝術D平台」閱覽。 數碼插圖是根據每篇文章度身設計的,像這幅圖可調校日與夜不同色調。(楊柏賢攝) ■知多啲 支持68個創作數碼化 藝發局推出「Arts Go Digital藝術數碼平台計劃」,鼓勵文化藝術工作者善用科技,發展數碼或虛擬的藝術內容,以回應疫下的社會需要,並擴闊公眾對藝術的認識和投入。計劃合共支持了68個創作,涵蓋不同藝術形式,包括舞蹈、戲劇、音樂、戲曲、電影及媒體藝術、文學藝術、視覺藝術、跨媒介/跨界別等。部分作品已完成,並上載了「藝術D平台」,歡迎公眾瀏覽, 網址:www.artsgodigital.hk [Happy PaMa 教得樂 第341期] 文︰沈雅詩

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童途有「理」:13至24個月大 行樓梯扎扎跳

(作者提供) 編按︰上期〈7至12個月大 學爬學企〉,談到幼兒在7至12個月大的感知活動發展重點,並建議一些促進發展的活動。今次將話題再伸延至13至24個月大的幼兒。 13至15個月大的幼兒開始蹣跚踏步。父母需提供一個安全、無障礙的學習空間,例如在地面鋪上軟墊,並以赤腳步行為佳,讓他自如地練習走路。當寶寶能單手拖着父母穩定地向前踏步後,父母可鬆手讓寶寶自行向前踏數步至自己懷裏,繼而慢慢增加步行的距離。寶寶在這階段走路時會把手舉高或張開來維持平衡,並且會左右搖擺。當寶寶可在屋內自己走動後,父母可將玩具或雜物放在地上,鼓勵他蹲下去撿起再站立,或者蹲下玩玩具。(圖1) 多赤腳行 遠離扁平足 幼兒在16至18個月大時已能穩定地走路。父母可在地上擺放一些障礙物(如玩具、整條廁紙)讓寶寶跨過或避開,給他雙手拿着籃子或揹着小背包步行,帶他行斜坡等,都有助提升及挑戰寶寶的平衡和步行能力。另外,多讓寶寶赤腳行沙灘、草地等(圖2),不單可鍛煉平衡,亦能刺激腳底的小肌肉,並給予幼兒大量的觸覺刺激,減低日後出現扁平足及感覺統合問題的機率。 在19至24個月時,幼兒開始扶着成人的手兩步一級地上落樓梯、短距離快跑及學習雙腳離地跳起。父母可疊起地墊讓幼兒在家練習踏級,或帶寶寶到公園踏矮而闊的梯級(圖3)。玩追逐遊戲可鼓勵幼兒快跑。多作蹲坐起身然後踮起腳跟則有助幼兒學習離地跳,當幼兒掌握到這基本技巧時,父母可扶着雙手,協助其雙腳離地跳起,然後慢慢減少協助,最後讓幼兒自行跳起。 這階段的寶寶能掌握簡單的球類技巧,例如擲、拋、踢等動作。父母可自製一些紙球並預備一個水桶,教導寶寶如何單手從上往下擲或從下往上拋紙球到面前的水桶內,以訓練幼兒的手眼協調。另外,跟寶寶到草地踢足球,不單能建立足眼協調,亦能提升平衡能力。 最後,筆者鼓勵父母多帶幼童到公園,嘗試不同的遊樂設施如韆鞦、搖搖馬、滑梯等。這些活動能給予幼兒大量的前庭刺激,不單讓幼兒感到開心愉快,亦能促進感覺統合,對日後的身體協調有着重大的幫助。 (感謝物理治療師郭二鳳和區美娟協助修訂本文內容) 文:陳慧雯(香港物理治療學會兒科專研組註冊物理治療師) 作者簡介﹕香港物理治療學會兒科專研組撰寫專欄,內容圍繞小朋友成長與物理治療相關的問題。 [Happy PaMa 教得樂 第341期]

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蒲公英教室:閱讀「閱」開心

聯合國教科文組織(UNESCO)把每年4月23日定為「世界閱讀日」(World Book & Copyright Day),鼓勵大家發掘讀書之樂。開卷有益相信無人異議,但知易行難,如何使子女養成閱讀習慣,相信考起不少家長。 香港家庭以雙職父母佔多,有些下班回家後仍要處理公務,另一些「好彩」的,或許可陪伴子女做功課或溫習,但完成艱巨任務後,父母也想鬆一鬆,於是便特許子女打機或看卡通片,以換取自己一丁點私人時間。可是,久而久之,要小朋友主動翻書便難了。 讀物投孩子所好 根據香港出版學會「全民閱讀調查報告2020」,當中有逾三成人表示過去一年沒有閱讀實體書的習慣。他們不閱讀的原因,40.9%歸咎於「無時間或工作太忙」;其次是覺得「網上閱讀已夠」,佔26.6%;亦有21.4%的受訪者表示「睇書好攰,想搵其他休閒娛樂」;還有11%表示「搵唔到啱自己興趣或程度嘅書」。 我想談談「閱讀很累」及「找不到有興趣書籍」兩項。家長想小孩讀的書與小孩自己想讀的,一致嗎?如果家長一味為子女選擇他們不喜歡的讀物,令孩子覺得看書是苦差,父母買再多的書都是徒然。因此我建議家長抽空帶子女到圖書館閱讀,觀察他們的喜好,從而鼓勵他們多借閱該類書籍。如孩子從閱讀增進了知識,父母應給予讚賞,甚至是小小的獎勵,推動他們主動從書海裏探索知識。 設親子閱讀時間 每晚設立親子閱讀時間是十分重要。時間可長可短,不用硬性規定必須看完一整本書,孩子才能睡。閱讀不是軍訓,不應強制,讓他自然地覺得這是睡前必做的事便夠。家長陪讀,事半功倍。從閱讀後的討論,家長也能了解孩子的內心想法,增進親子感情。 我以往每月都帶女兒到書店購書,定額300元,讓她們「自己書單自己定」,只有個小小規定——最少買一本英文書。感興趣的書籍,他們才讀得開心。這個計劃,成效相當不錯,女兒已建立了看書的興趣,大家不妨試試。 各位父母,言教不如身教,閒時放下手機,開卷有益,一齊享受閱讀的樂趣! 文:黃偉立(通德學校校長) 作者簡介﹕自小古靈精怪,好動多言,現為一校之長,化名「蒲公英」,希望分享不一樣的教育方式,將愛的種子散播開去。 [Happy PaMa 教得樂 第341期]

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童繪遊樂場:特別的繪畫主題(下)

小朋友的創意和想像力,往往超出成年人的預計,究其原因是他們在創作時,不用兼顧實際,憑藉「想到就做」的那份純真衝勁,遠較成年人在各方面的周詳考慮來得快捷利落,所以呈現出來的創意往往叫人眼前一亮。 多年前收過兩幅小朋友的作品,天馬行空,令我印象難忘,可惜事隔多年,已經找不出來給大家欣賞。其中一幅是「7腳馬」,一個幼稚園學生把原本4隻腳的馬畫成有7隻腳,馬兒頸項上七彩繽紛的鬃毛向後四散飛揚,充滿動感。他一臉認真的對我說:「7隻腳會比4隻腳跑得更快!」我好奇問:「那為什麼不多畫幾隻腳呢?」他回答:「無位。」 7腳馬 藍太陽 孩子天馬行空 另一幅「藍太陽」,則出自初小孩子的手筆。正當他為其遠足郊遊畫作加上顏色,翠綠的山巒、藍藍的天空映照着潔白的浮雲,一切也自然不過……最後竟將高掛在天空上的太陽塗上「藍色」!我和他互相對望了一眼,孩子對我說:「藍色的太陽會令到遠足的遊人清涼一點。」我微笑點頭,默許他繼續畫下去。這幅作品既包含個人感性的主觀感受,也在色彩運用上作出理性的平衡,是一個很大的躍進。 今期為大家帶來4幅主題相同,但分別由4名中學生演繹的水彩作品。當初我只給他們定下構圖框架,色彩任由他們自由發揮。4幅成品在比對下,帶出不同色彩的視覺效果和繪畫者的個人主觀感覺, 你又會喜歡哪一幅呢? (作者提供) 文︰Mr Liu 作者簡介﹕Art Playground視藝老師 [Happy PaMa 教得樂 第341期]

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童讀好書:童看香港4大病魔真面目

新型冠狀病毒擾攘多時,不少孩子已經按捺不住,出現抗疫疲勞。「幾時可以唔戴口罩?」、「幾時可以坐飛機去旅行?」這些宇宙級問題,的確考起不少家長。或許這個正是我們跳進歷史,看看前人抗疫之路的好時機,說不定可從中得到啟發! 談起歷史,總令人聯想起厚疊疊又沉悶的書籍,但上月尾出版的《熊貓記者調查︰香港歷史上的四大病魔怪》卻完全不是這回事。它雖然是一本香港傳染病史,拆解不同年代香港疫症的來龍去脈,不單有「新鮮熱辣」的新冠病毒,還有這輩家長也歷歷在目的2003年SARS病毒,以至1940至1990年代反覆出現的霍亂弧菌,甚或遠至19世紀出沒的鼠疫,資料豐富,作者麥明心(Sophie)說,「我想它是一本有教育意義的書,而非一本純粹讓孩子消磨時間的書」,但也同時顧及了小讀者需要「易入口」,於是加入故事的元素,令這本科普結合歷史的圖書,更添童趣。 Sophie(左)為兒子(右)投身童書作家和插畫師行列。(受訪者提供) 艱澀知識圖像化 現為兼職插畫師、初創作家的Sophie,轉行前是註冊藥劑師,要她寫醫療知識並不困難,加上有香港大學內科學系臨牀教授孔繁毅,以及感染及傳染病專科醫生曾祈殷做顧問,更是如虎添翼,只是如何把艱澀知識寫得連小朋友也看得懂,便一度考起她,最終還是決定圖像化,「舉例我解釋霍亂弧菌時,用了跨版插圖,畫了很多細菌在小腸開派對,我兒子只得3歲,他看了也大概明白發生什麼事」。 卡通插圖固然惹笑可愛,但記者更欣賞的,是作者結合歷史的寫實插圖,其中一幅是2003年爆發SARS疫症的威爾斯親王醫院8A病房,描繪得很仔細,「為了這幅圖,我看了很多當年駐威院醫護人員的訪問和報告,綜合了整件事的始末才畫出來」。Sophie還在書末加入了詞彙表,解說62個醫學名稱,令整本書可讀度更高。 (沈雅詩攝) 《熊貓記者調查︰香港歷史上的四大病魔怪》 作者、繪者︰麥明心 出版︰小皇冠童書館 [Happy PaMa 教得樂 第341期] 文、圖︰沈雅詩

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媽媽維特:治癒那個羞恥的小孩

之前談到,「內在小孩」的定格往往影響我們現在成人的狀態,若能探索和療癒內在小孩,自己與子女之間、以至親密關係中的碰磕,也會微妙地變好。然而,如何療癒那個曾被傷害的內在小孩呢? 最近,我嘗試接觸自己內在的羞恥感。羞恥,是人類最深刻隱藏的一種情緒。一般情緒都有相關的身體表達方式,例如哭泣表達悲哀、吼叫表達憤怒、顫抖表達驚慌,但羞恥無法外露,也沒有一種表情能清晰表達。那種無地自容的感覺,唯有透過躲藏來表達,以致這種傷痛往往埋得更深,更難被發現。 不久前,我擔心着照顧奶奶的事情,緊張地仔細提醒丈夫。他雖沒說出口,但我清晰感受到反感,知道他有一種被施壓的感覺,不想我再開聲。我明白他的感受,但同時內心也頓感委屈,覺得自己的熱誠關切被誤會為試圖施壓和操控,於是嘗試澄清,告訴丈夫自己完全尊重他,無半點施壓的意思。那一刻,我突然察覺到自己很着緊澄清。面對誤會,是否人人都會那麼在意的呢?還是有人可以較輕巧的處理呢?然後,我看到自己對被誤會有很強烈的羞恥感。那是一種自我被毁滅一樣嚴重的痛。 重新確認傷痛 羞恥不是與生俱來,是被給予的。小時候受到的羞辱,我們會把它「複印」到長大後的生命中。而我們大多數人都是收藏恥辱的專家,會把恥辱偽裝成保護自己的東西,例如對他人的蔑視、絕對的順從,又或強迫自己事事完美。九型人格理論中的完美主義者,是因為對某種秩序的渴望而追求完美的。但我不是那種完美主義者,驅使我力求不失的背後,是一種根深的害怕。有朋友說她也一樣,因為害怕再像小時候那樣被指摘,害怕那種被人指出來當眾羞辱的感覺,她會比任何人都先羞辱自己。自己做得稍不夠好,她都先把自己踐踏,這樣自己就「安全」了。 我一再探索那個如同毁滅自我的羞恥源頭。較清晰的一次在小學一年級,老師說我多次默書滿分,送我一個娃娃做獎勵,突然得到老師讚賞,我內心十分快樂。那是物資匱乏的年代,老師只能送我一個沒穿衣服的娃娃,但已是我唯一的玩具。上中學的哥哥回家見到那娃娃,卻狠狠質問我是從哪家偷來的,他說我沒可能有錢買,老師也沒可能送「沒穿衣服這麼醜怪的娃娃」給我。幼小的我百辭莫辯,只能悄悄哭、傷心地把「醜娃娃」藏起,後來索性棄掉了。 哥哥其實內心疼我,我明白年少的他會看錯罵錯,心裏早已沒有怪他;也一直以為娃娃既已丟掉,自己也沒事了。如今回想,我才明白這件事還沒了結。原本象徵嘉許、確認自我價值的娃娃,在一天內成為了羞辱、自我捨棄的印記。我必須重新確認她、確認自己,清洗那份傷痛。自癒的方法,不是找哥哥討回公道,而是找來了一個娃娃,為她起名「小愛」,像那天收到禮物時一樣,溫柔地為她梳頭髮。對不起小愛,你是很好很漂亮的娃娃,我不會再捨棄你,我愛你。 我嘗試溫柔的告訴內在小孩——我明白你,你是很值得愛惜的好女孩,你真的很難受。哥哥有他自己的風暴,他不自覺地傷害了你,其他大人也有他們的難處,沒有在你需要時保護你、肯定你,他們都不懂表達愛。但成人的我,已經有力量照顧你、保護你。我會永遠明白你接納你,你不用害怕犯錯,不用事事完美。我會永遠永遠愛你。 文:葉杏麗 作者簡介﹕思想與感情澎湃的兩子之母。明白要令身邊人幸福,得先讓自己幸福。盼能活出愛中無枷鎖的真諦。 [Happy PaMa 教得樂 第341期]

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家家有禮:人氣卡通扮鬼扮馬亂入名畫

(商場提供) 圓碌碌的韓國「國民卡通」KAKAO FRIENDS超級可愛,這次他們更扮鬼扮馬,把韓國大熱的「Musée de KAKAO FRIENDS」展覽「復活」帶來香港,只要大家去「KAKAO FRIENDS . New Town Plaza藝術館」,便可以看到另類的博物館經典名作,因為Ryan、Apeach與一眾朋友會調皮亂入《創造亞當》、《戴珍珠耳環的少女》等多幅名畫,除了把經典角色盞鬼「復活」,他們更變成表情多多的大理石雕塑,與你穿梭中世紀! 此外,場內設有期間限定店,發售全球首賣的限定藝術館主題系列T-shirt及tote bag等禮品,而「KAKAO FRIENDS‧ONLLY CASE 卡通頭像Phone Case訂製平台」亦推出4款會場獨家限定的藝術館主題phone case,商場更推出多款主題精品包括環保袋、毛巾、衣物籃及野餐墊等消費換領禮遇。想在商場內精明消費的話,記得在JETSO eSHOP(ntp-jetso.com)入手7折現金券,直接於店內當現金使用! ◆INFO KAKAO FRIENDS . New Town Plaza藝術館 日期:即日至5月2日 時間:周一至五中午12:00至晚上10:00;周六及日上午10:00至晚上10:00 地點:沙田新城市廣場1期1樓羅馬圓形獻技場、5樓躍動悠園、3期3樓 查詢:2684 9175 ■送新城市廣場×KAKAO FRIENDS 折疊防水環保袋 新城市廣場送出新城市廣場×KAKAO FRIENDS折疊防水環保袋予《HappyPaMa教得樂》讀者。名額12個,每人可獲禮品一份。(圖2) (圖2)(商場提供) 截止日期:4月20日。 如有興趣參與,請按此填寫網上表格。 (最新活動資訊或安排,請留意商場facebook專頁) 整理:顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第341期]

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家家有禮:走入「稻田」與貓星人耕作

(商場提供) 去年11月初登陸北角匯的「貓.美術館」掀起一片貓奴打卡熱,可惜疫情反覆,多個立體景區都一度要暫時關閉。為滿足一眾貓奴需要,現時美術館決定延長開放至5月31日,而且更全新加入4個「喵作」,其中兩個為半立體場景《拾貓草》和《貓的永恆》,小朋友可以走進裏面與貓星人在稻田默默耕耘,或者潛入「喵次元」空間與貓咪一同午睡;另外兩幅則是巨型貓壁畫《貓咪們的野餐》和《貓咪的船上派對》,站在它前面拍照猶如跟貓主子來個另類的郊遊或開船P! ◆INFO 「貓.美術館」香港站@北角匯 日期:即日至5月31日 時間:上午10:00至晚上10:00 地點:北角匯1至3期各樓層 查詢:2805 6605 ■送北角匯「貓.美術館」禮品包 北角匯送出北角匯「貓.美術館」禮品包予《HappyPaMa教得樂》讀者,每份禮品包括120片迷你拼圖(隨機款)、萌喵杯套(隨機款)、喵作紙膠帶(隨機款)、木質吊飾及吸水方巾各一。名額10個,每人可獲禮品一份。(圖2) (圖2)(商場提供) 截止日期:4月20日。 如有興趣參與,請按此填寫網上表格。 (最新活動資訊或安排,請留意商場facebook專頁) [Happy PaMa 教得樂 第341期]

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教大GPS:如何為教師營造更好環境?

香港教師需要面對很多挑戰,例如龐大的工作量和工作間的人際衝突,令他們承受巨大的工作壓力,影響身心健康。筆者及研究團隊在2019年9月至2020年5月期間,訪問了444名在職中小學教師,對他們的福祉作更深入的了解。 兩成教師工作日日超負荷 在工作負荷方面,接近九成的受訪教師每月經歷至少一次超負荷工作,其中兩成教師更表明每天都經歷超負荷工作,情况頗為嚴重。另一方面,超過六成教師表示他們每月遇到1至2次或更多的工作限制,如設備或供應不佳、工作規則和程序限制、缺乏重要資訊等。 有見及此,學校應採取有助於減輕教師工作量和工作壓力的政策,例如在質量上增加用於支持教師的教學、行政職責和日常工作的人力資源,也應密切關注教師工作的限制,例如定期收集教師對學校的意見,完善工作規則及程序,並提高重要資訊的透明度,協助教師解決他們的擔憂和困難,以及確保學校各級的有效溝通。 調查結果亦顯示,所有受訪學校均有逾半受訪教師經歷過排擠和工作場所的網絡欺凌,例如在學校不被其他人理會,打招呼時得不到回應,在對話中被排斥在外,工作上的電子郵件、電話或信息曾被忽略等。 建立互助環境防欺凌 情况雖尚算輕微,但如果以上問題不獲改善甚至惡化,不但會影響教師對工作的滿意度,也對他們的福祉和健康狀况帶來長遠及極大的負面影響。因此,校方應多聆聽教師在工作和人際關係方面的困難,定期收集教師意見以監察學校的排擠情况,亦可舉辦工作坊供教師參與,透過團隊合作的活動增加教師們對彼此的了解,消除隔膜,以進一步促進教師之間互相關懷的文化及減低互相排擠的情况。 學校也可考慮明確指出所有與工作相關的電子郵件、電話或短訊,都應在一定時間內得到答覆,並且通過制定相關政策,表明學校不會容忍任何形式的欺凌行為。 正向的工作環境,長遠而言對員工有極大的幫助,從而顯著提升績效。學校需鼓勵教師彼此讚賞和感謝,以增加教師的互相尊重。另外,學校可以通過培訓為教師建立出積極的思考模式和態度,營造更正面的工作環境,加強對同事的支持,並進一步通過學校管理層的參與,以建立同事之間融洽的人際關係。 研究團隊亦建議學校安排有關精神健康的研討會、員工培訓及教師分享會,並邀請臨牀心理學家、輔導員和心理學家到校,講解在面對精神壓力時的應對技巧。此外,學校亦可考慮推行伙伴指導和督導計劃,分享他們對工作和個人問題的感受,加強彼此支援。 文:何振業(教大心理學系助理教授及社群心理健康及福祉研究小組成員) 作者簡介﹕由香港教育大學教育及人類發展學院的學者輪流執筆,分享對教育研究、政策和議題的所見所感。www.facebook.com/FEHD.EdUHK [Happy PaMa 教得樂 第341期]

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小學雞媽媽:與亡父搏鬥,還是選擇同行?

美國前總統奧巴馬和搖滾巨星Bruce Springsteen,在Podcast對談父親對自己的影響。聽了,很多感動。 你大概聽過奧巴馬的家庭故事——來自東非肯尼亞的老奧巴馬(Barack Obama, Sr.)到美國讀書,在大學認識聰明美麗的鄧納姆(Ann Dunham),相戀然後誕下小奧巴馬。但他只待到兒子2歲,便決定返國加入肯尼亞政府,直至兒子10歲時才又回來,彼此相處了短短1個月。奧巴馬長成青年後,聯絡遠在非洲的爸爸,安排探訪,希望好好認識。沒想到老奧巴馬等不及,竟在一場車禍中離世,終年46歲。 奧巴馬說:「後來我明白兩件事。在我不自覺下,我們一起的那一個月竟留下了巨大的影響。他送我第一個籃球,我就突然迷上籃球了;他帶我聽爵士樂,我成為學校裏最早對爵士樂產生興趣的小孩。一部分的我,覺得他離開,是因為我不值得他留下;我一直想證明他是錯的。」 用歌寫出小時候說不出的創傷 搖滾巨星Bruce Springsteen生於小鎮,是家中長子,從小就得承受有精神問題兼酗酒的爸爸——他總是神秘兮兮、沉默孤僻,而且會突然消失幾天又回來,然後在家裏找碴子。為了逃避父親的酒後暴力,Bruce常常躲在破敗的工廠裏,沒想到練就出一手好結他。成年後,他把混亂的童年當作創作靈感,寫出小時候說不出的創傷,也唱出基層生活的拚搏與夢想。 鬼魂纏繞我們 祖先引領我們 Bruce說:「爸爸常抱怨,要不是家庭,自己老早就上路了。說這話時手邊總有6罐啤酒,那是他對人生的所有答案。年少的我好內疚。這也成為我對男性的所有想像:家庭不會令你茁壯,只能削弱,甚至褫奪你的機會和剛陽氣質。我抓着以往爸爸留給我有關生命的所有資訊,卻完全無法尋獲屬於自己的人生。我不懂得建立關係,不懂得維持關係,非常焦慮。」 我們不能選擇家人,卻能選擇自己的態度。如今兩個爸爸都離世了,曾經受傷的昔日男孩,也走出了自己的路。千帆過盡,二人聊啊聊,掏出一根心靈鑰匙跟聽眾分享:即使親人離世了,陰影卻還在,但與其在心裏跟鬼魂搏鬥,不如學習把他們變作祖先。 「鬼魂纏繞我們,祖先與我們同行,安慰我們,引領我們看到生命願景,讓我們把那些願景變成自己的東西。」Bruce說:「我的爸爸也終於成為與我同行的祖先了。」 文:蘇美智 作者簡介﹕家有兩隻「小學雞」,心願是在人人愁着臉當爸媽的年代,努力做好相信孩子的樂媽媽。作品包括《外傭——住在家中的陌生人》、《壹家傻蛋》、《我們的同志孩子》、《死在香港——流眼淚》(合著)。 [Happy PaMa 教得樂 第341期]

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