日式育兒記：紓緩濕疹妙法

由於早前發生了因濕疹而起的命案，「濕疹」這個話題又被高度關注，繼早前《星期日檔案》的報道，《鏗鏘集》又再一次探討濕疹，因為大家也不想悲劇再臨。

常復發難根治

所以濕疹人自知永遠沒有治癒的一日，那種無奈心情，真的不足為外人道。

其實我也是濕疹患者，雖然比起電視上那些個案，可以說是小巫見大巫，但只要天氣稍微轉變，或者壓力太大的時候，我脖子及其他關節位置就會開始有紅疹，稍一不慎洗澡太久的話，就連沐浴期間都痕癢不止，而每次感到痕癢，我也會歇斯底里般抓到出血才心息。幸好的是，只要我有恆心塗藥膏一星期，持續皮膚保濕，就可以制止濕疹，再等轉天氣時復發，所以濕疹人自知永遠沒有治癒的一日，那種無奈心情，真的不足為外人道。

而最可惜的是，我兩個囝囝都跟我一樣有濕疹，也是屬於乾性濕疹。MJ現在差不多4歲，嬰兒時期濕疹也頗嚴重，跟大部分家長一樣，我也曾徘徊在用不用類固醇的邊緣很久很久，知道只是治標不治本，但見他抓到頭破血流，實在於心不忍。之後類固醇的確控制了他的病情，但每次轉天氣，他的濕疹又會復發。

很多人說因為香港天氣太潮濕，所以很多人有濕疹，其實在日本，患濕疹的小朋友也不少。

一個我看了很多次的日本兒科兼皮膚科醫生，知道我不喜歡塗類固醇，就教了我幾個tips去防治，我覺得也有一點點用，可以跟大家分享一下。

1. 大量喝水

濕疹皮膚第一病徵就是非常乾，所以要不停保濕，塗潤膚膏當然重要，但其實身體的水分也非常重要，所以要不時提小朋友，每小時也要喝足夠的水，等皮膚也有足夠的水分。

2. 使用加濕器

日本的天氣乾燥，特別是冬天，潤膚膏塗上5分鐘已被吸收，所以很多日本人會長開加濕器，我也不例外，這樣能保持皮膚的水分不會那麼快流走。

3. 用天然梘

醫生建議我們不要用市面上的梘液，因為有很多梘液的去污能力太強，連小朋友的皮脂分泌都去除，導致皮膚過乾，所以用天然梘比較安全，還有水溫盡量不要超過37度，洗澡時間愈快愈好！

保濕最重要

家長要付更多的耐性……

對付濕疹真的是需要非常漫長的作戰期，自己有濕疹還好，但見到小朋友要受那份痕癢不堪的痛楚，感覺更是難受；而且心情也變得糟糕，家長要付更多的耐性，我也是每天幫弟弟保濕、保濕和保濕。濕疹路上的盟友加油啊！